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Eu me amo e me aceito profunda e completamente
Janaina de Abreu Gaspar
EFT São Paulo
Frase utilizada na EFT para promover a
aceitação e o amor a si mesmo.
Parece simples, mas muitas pessoas têm
dificuldade de pronunciar essa frase.
E o que fazer então?
Falar por falar não adianta...
Mudar a frase de preparação até pode ser
um caminho, mas será que resolve?
Pode ser que mudando a frase você
consiga alguns resultados positivos. Mas
para que o resultado seja mais profundo é
importante investigar o que incomoda na frase.
Pode haver questões com a autoestima, com a aceitação do problema,
crenças...
E tudo deve ser trabalhado com a EFT.
Muitos não se aceitam com o problema, acham que é comodismo. Mas é
justamente o contrário. Aceitar é o primeiro passo para a mudança. Afinal,
como mudar algo que você não aceita em si?
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Outros têm dificuldade em dizer “Eu me amo”. Se eu me sinto feia, gorda, como
vou dizer eu me amo? Nesse caso, a autoestima, a insegurança, a
inadequação podem ser trabalhadas.
Então, lembre-se: se houver dificuldade em falar a frase de preparação, você
deve começar por aí...
Experimente!