ESTUDO DE CASO:MEU PLANO DE VOO NA PRÁTICA

André Valongueiro

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ESTUDO DE CASO: MEU PLANO DE VOO NA PRÁTICATodos os direitos reservados

© 2018 André Valongueiro - Mude.nu

Este eBook é gratuito e foi disponibilizado em

https://mude.nu

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ÍNDICEINTRODUÇÃO 04

CAPÍTULO 01 06Princípios

CAPÍTULO 02 13Conformidade

CAPÍTULO 03 18Metas

CONCLUSÃO 20

ÍNDICE

4

Meu nome é André Valongueiro e eu tenho, nos últimos anos, estudado a fundo

e aplicado em mim mesmo diversas técnicas de desenvolvimento pessoal para

realizar mudanças significativas na minha vida.

Ao longo dos anos, produzindo centenas de artigos para o Mude.nu e para o

meu blog pessoal e atendendo pessoalmente clientes como coach, desenvolvi um

método de planejamento e execução de metas que batizei de Plano de Voo.

Nas próximas páginas, você terá acesso ao meu relatório anual de integridade

pessoal. Nele, é possível ver como funciona, na prática, o meu próprio Plano de

Voo.

Utilize este estudo de caso como um complemento ao Guia Prático de

Implementação do Plano de Voo, que eu enviei gratuitamente no início da série

de vídeos sobre a Academia de Pilotos Mude.nu.

Com o Guia Prático e este Estudo de Caso em mãos, você tem um excelente ponto

de partida para traçar o seu Plano de Voo e assumir o comando da sua vida.

André Valongueiro

INTRODUÇÃO

INTRODUÇÃO

5

INTRODUÇÃO

PRINCÍPIOSPRINCÍPIOSÁREAS

DESTINOS

METAS

PRINCÍPIOS PRINCÍPIOS

PASSOÚNICO

PASSOSCÍCLICOS

PROJETO

LUGARTEMPODINHEIROPRIORIDADE

DESAFIO TMIRECOMPENSA

SIM NÃO

DESCARTE

ARQUIVE

ALGUM DIA

PASSOSMÚLTIPLOS

HÁBITO

POSSOAGIR?

SEU PRÓXIMOPASSO!

ROTINA

GATILHO

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O ebook que você agora lê transcreve o que eu chamo de Relatório Anual de

Integridade Pessoal.

Trata-se de uma avaliação pessoal íntima que realizo todos os anos e que considero

de grande importância.

O objetivo dela é avaliar se, no ano de 2017, fui coerente e vivi em conformidade

com o meu Plano de Voo.

Farei essa avaliação respondendo as perguntas abaixo:

1. Quais os Princípios que atualmente orientam o meu Plano de Voo?

2. Estou vivendo em conformidade com esses Princípios e com esse Plano de Voo?

3. O que farei em 2018?

Depois de respondê-las, responderei a pergunta mais importante:

4. E se a morte viesse para mim hoje?

CAPÍTULO 01

CAPÍTULO 01

PRINCÍPIOS

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Se a idéia lhe parece interessante, use as perguntas acima para produzir o seu

próprio Relatório de Integridade Pessoal ao final de certo período.

Esse nome é horrível, eu sei, mas ficaremos com ele por falta de um melhor.

Vamos em frente, tenho questões sérias e muito importantes para responder.

Espero que goste de aprender um pouco sobre como realizo minha avaliação

pessoal anual.

A palavra que a define essa avaliação é sinceridade.

Se eu não for absolutamente sincero, esse relatório não terá valor algum e será

apenas uma brincadeira inútil.

1.Quais os Princípios Que Atualmente Orientam o Meu Plano de Voo?

Tenho um Plano de Voo muito bem definido. Para mim, esse Plano é fundamental.

Eu o considero como a minha principal ferramenta para o sucesso.

Uma das partes deste Plano descreve os Princípios que devem orientar minha

conduta em todas as áreas da minha vida.

Aqui estão os 6 Princípios ou Princípios que fazem parte dele:

1. Amor à Sabedoria

2. Auto-Responsabilidade

3. Virtude e Amor ao Próximo

4. Simplicidade

5. Saúde

6. Liberdade Financeira

CAPÍTULO 01

8

Quero “meditar” agora sobre o significado de cada um destes Princípios para mim.

Essa “meditação” é a forma mais efetiva que conheço de não perdê-los de vista, já

que, em 2018, pretendo continuar fiel ao mesmo conjunto de Princípios.

1. Amor à Sabedoria

Eu adoraria ser um sábio. Isso tornaria minha vida muito mais fácil, feliz e útil. No

entanto, não acredito que eu possa ser sábio algum dia.

Por esse motivo tomei a decisão de me contentar em ser “somente” um amante da

sabedoria.

O amante da sabedoria é o filósofo.

A palavra filosofia é de origem grega – philosophia. Trata-se da junção das palavras

philia – amizade, amor – e sophia – sabedoria ou conhecimento.

O filósofo não é ainda um sábio, mas ama a sabedoria e procura aproximar-se dela

por todos os meios possíveis.

Como então defino o Valor que chamo de Amor à Sabedoria?

Escolhi as palavras ditas por Sócrates (469 a.C. — 399 a.C) no diálogo Fédon,

que foi escrito por Platão (428 a.C. — 348 a.C.) e relata os últimos momentos de

Sócrates antes de sua morte:

Talvez, ao contrário, exista aqui apenas uma moeda de real valor e em troca da

qual tudo o mais deva ser oferecido: a sabedoria! Sim, talvez seja esse o preço

que valem e com que se compram e se vendem legitimamente todas essas coisas:

coragem, temperança, justiça, a verdadeira virtude, em suma, acompanhada de

sabedoria. ~ Sócrates

CAPÍTULO 01

9

Ser sábio é, para o homem, a realização suprema e o estado máximo de perfeição

ao qual ele pode aspirar.

Se não posso ser um sábio, amarei a sabedoria de todo coração, mesmo tendo

apenas um entendimento precário do que ela seja.

2. Auto-Responsabilidade

Devo assumir toda a responsabilidade por minha subsistência e realização pessoal.

Na prática, isso significa, entre outras coisas:

• Ser 100% responsável por minhas escolhas

• Pagar 100% das minhas contas

• Resolver 100% dos meus problemas

O valor que hoje chamo Auto-Responsabilidade antes chamava-se Liberdade.

A Auto-Responsabilidade é, para mim, a liberdade levada às suas últimas

consequências.

Ser auto-responsável é exercer 100% da minha liberdade com todas as suas

consequências, sejam elas boas ou más.

3. Virtude e Amor ao Próximo

Ser doce e caridoso, mas sem sentimentalismo. Ser amável.

Cultivando o Amor à Sabedoria aprendi algo importante: nenhuma ação humana

é mais elevada e perfeita do que a caridade.

E a caridade não é somente dar ou doar, mas também compreender, evitar os maus

CAPÍTULO 01

10

pensamentos sobre alguém, perdoar, não levar em conta as ofensas.

Caridade é objetividade em relação ao próximo. ~Frithjof Schuon

Do que o próximo precisa, objetivamente e sem rodeios?

Se tem fome, lhe damos comida. Se tem sede, lhe damos água. Se precisa ser

ouvido, lhe damos atenção. Se pede o nosso conselho, lhe damos conselho. Tudo

com amor.

Em tudo, sempre que possível, mais beneficiar do que ser beneficiado. Essa é a

essência da virtude.

Com efeito, a virtude consiste mais em beneficiar do que ser beneficiado e mais

em realizar atos nobres do que não realizar atos vis. ~ Aristóteles

4. Simplicidade

Humildade. Se a caridade é, segundo Frithjof Schuon (1907 — 1998), “objetividade

em relação ao próximo”, a simplicidade é uma “objetividade em relação a si mesmo”.

Essa definição é brilhante!

Humildade é objetividade em relação a si mesmo. ~ Frithjof Schuon

Não apegar-se aos elogios. Não pensar muito sobre mim mesmo.

No meu Plano de Voo coloquei as palavras de François Fénelon (1651 — 1715):

A simplicidade é uma retidão da alma que corta qualquer volta inútil sobre si

mesmo e sobre suas ações. Ela é livre em seu trajeto, porque não pára para se

compor com arte. ~ François Fénelon

CAPÍTULO 01

11

Nada de vaidade. Nada de tentar compor uma imagem de mim mesmo. Ser

simples. Se possível, ser nada.

5. Saúde

Entre 2011 e 2014 fui um triatleta amador muito disciplinado e competitivo.

Estive em ótima forma física e participei de provas de Triathlon que pouco tempo

antes pareciam impossíveis para mim.

Eu me sentia ótimo!

O tempo passou, meus interesses mudaram e o meu nível de comprometimento

com o esporte caiu.

No entanto, a Saúde continua sendo um valor muito importante para mim e

reconheço que preciso cuidar um pouco mais desse bem tão precioso.

Tenho planos para 2018 e falarei sobre eles adiante.

6. Liberdade Financeira

Escrevo este Relatório em Chiang Mai, uma fantástica cidade no norte de

Tailândia.

Conquistei a liberdade geográfica e a flexibilidade de tempo que sempre sonhei.

Hoje sou um nômade digital e estou vivendo a vida dos meus sonhos.

O próximo passo é conquistar minha liberdade financeira e por isso esse Valor

passou a fazer parte do meu Plano de Voo.

CAPÍTULO 01

12

Como não sou louco por dinheiro e jamais vi na riqueza material a solução de

todas as coisas, perseguirei esse objetivo com toda paciência e calma.

13

Estou Vivendo em Conformidade Com Esses Princípios e Com Esse Plano de

Voo?

Sim. Estou sendo fiel ao meu Plano de Voo e sei que essa é a razão da grande

satisfação e alegria que estou experimentando atualmente.

Dentro do meu Plano de Voo tenho 6 Áreas de Controle:

1. Vida Profissional

2. Vida Intelectual

3. Vida Financeira

4. Viagens e Aventuras

5. Esportes e Saúde

6. Família

Vou falar rapidamente sobre os principais acontecimentos e conquistas do ano de

2017 em cada uma destas áreas.

CAPÍTULO 02

CAPÍTULO 02

CONFORMIDADE

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1. Vida Profissional

Meus clientes parecem felizes com a grande ajuda que estou lhes dando e essa é

certamente a maior conquista profissional que eu poderia desejar.

Como coach, ultrapassei a marca das 1.200 horas conduzindo programas de curta

e longa duração e estou muito experiente profissionalmente.

Conquistei diversos novos clientes, aprimorei muitos aspectos do meu negócio e

os meus programas de coaching alcançaram grande maturidade.

O grande desafio que enfrento no momento é o de me manter atualizado e

implementar as novas estratégias de Marketing Digital que surgem o tempo todo.

É tarefa difícil criar, manter e desenvolver um negócio digital sozinho, mas tenho

feito um trabalho razoavelmente bom.

2. Vida Intelectual

O meu primeiro livro, 55 Meditações e Broncas, foi lançado e já estou trabalhando

em um novo livro.

Ele vai se chamar O Aproveitamento do Tempo e está sendo totalmente escrito

aqui na Tailândia. Espero poder lançá-lo em Março de 2018.

Meus estudos em Filosofia, Desenvolvimento Pessoal, Teologia, Metafísica, Ética,

História e Religião Comparada avançaram razoavelmente.

Li muitos livros, mas não posso fazer uma contagem precisa agora, já que a maior

parte deles está no Brasil.

CAPÍTULO 02

15

Entre os livros lidos, destaco alguns sem nenhuma ordem de preferência:

• Ética a Nicômaco, Aristóteles

• Fédon, Platão

• A Consciência de Si, Louis Lavelle

• O Erro de Narciso, Louis Lavelle

• A Crise do Mundo Moderno, René Guénon

• Sobre o Medo, Jiddu Krishnamurti

• O Abandono à Providência Divina, Jean-Pierre de Caussade

• A Filosofia e o Seu Inverso, Olavo de Carvalho

• Crime e Castigo, Fiódor Dostoiévski

• Como Viver Com 24 Horas Por Dia, Arnold Bennet

O resumo é simples: sou menos burro agora do que era no início de 2017. Estou

satisfeito com o progresso que fiz esse ano.

3. Vida Financeira

Minha vida financeira está equilibrada e saudável. Não tenho dívidas e sempre

gasto menos do que recebo.

Retomei meus investimentos com uma carteira equilibrada seguindo orientações

da minha corretora.

Em 2018 pretendo dedicar algum tempo aos estudos sobre finanças e investimentos.

Aqui em Chiang Mai, na Tailândia, vejo muitos nômades digitais que trabalham

operando online no mercado financeiro.

Todos aqueles gráficos belíssimos me atraem e acho que essa é uma boa forma de

ampliar meus ganhos enquanto estou viajando.

CAPÍTULO 02

16

Começarei a pensar nisso assim que estiver de volta do Brasil, em Março de 2018.

4. Viagens e Aventuras

Este foi um ano perfeito em termos de viagens e aventuras. Só posso me alegrar

com as conquistas alcançadas nessa Área de Controle.

Em Janeiro de 2017 eu estava no Vietnã, terminando uma longa viagem de 3

meses que passou, além do Vietnã, pela Tailândia, Malásia, Singapura, Indonésia

e Bali.

Voltei ao Brasil no final de Janeiro e em Outubro eu estava de volta à Bangkok, a

capital da Tailândia, para uma temporada de pouco mais de 4 meses no Sudeste

Asiático.

E aqui estou agora, escrevendo essas linhas em Chiang Mai, na Tailândia.

Até o momento não coloquei os pés fora da Tailândia, já que estou muito focado

em trabalhar e finalizar meu novo livro.

Estarei aqui em Chiang Mai pelo menos até o início de Fevereiro de 2018.

Em Fevereiro poderei me aventurar por algumas semanas em alguns países da

Ásia, mas ainda não possuo nenhum plano concreto.

Deixarei para pensar no assunto adiante, a vida aqui em Chiang Mai está excelente

e não penso em deixar essa cidade agora.

5. Esportes e Saúde

O ano de 2017 foi pouco movimentado em termos de práticas esportivas e de

atividades físicas em geral. Ganhei até um peso extra.

CAPÍTULO 02

17

A grande conquista nessa Área de Controle foi a realização do curso de Introdução

à Vela nos meses de Agosto e Setembro.

A idéia de comprar um veleiro, morar nele e velejar mundo afora começou depois

da leitura de alguns livros do Amyr Klink, de quem sou muito fã.

Esse é um projeto complexo e ainda não sei se o levarei adiante, mas resolvi dar o

primeiro passo fazendo esse curso introdutório.

Vou continuar amadurecendo a idéia, mas sem nenhuma pressa de fazê-la

acontecer.

Esse é um projeto de longo prazo e que requer muito tempo de preparação, estudo

e investimento. Vamos com calma.

6. Família

Pai, mãe e irmão saudáveis, seguros e felizes no Brasil.

Tenho o apoio deles em 100% do que faço e isso torna tudo muito mais fácil para

mim.

Sem o apoio da minha família o sonho de viver como um nômade digital seria bem

mais complicado.

É maravilhoso poder viajar pelo mundo sabendo que, no retorno ao Brasil, terei

meus pais e meu irmão esperando ansiosamente por mim de braços abertos.

CAPÍTULO 02

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O oue farei em 2018?

Não sou adepto das “super promessas” de fim de ano, que são frequentemente

exageradas e desproporcionais.

Minhas Metas são definidas ao longo de todo o ano usando um método simples

e muito efetivo que ensino aos meus clientes e alunos da Academia de Pilotos

Mude.nu.

Defino um pequeno grupo de Metas e assim que as cumpro defino um outro

pequeno grupo. E assim conduzo meu Plano de Voo.

O que faço no fim do ano é apenas definir, em linhas gerais, o que desejo fazer no

ano seguinte.

Para 2018, listei, até o momento, 4 coisas que desejo realizar:

CAPÍTULO 03

CAPÍTULO 03

METAS

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1. Retomar meus estudos de Violão Clássico

2. Retomar a Prática Esportiva Disciplinada

3. Iniciar estudos sérios na Área Financeira

4. Investir na produção de Conteúdo em Vídeo

Essas 4 iniciativas são novidades que pretendo adicionar ao conjunto de projetos

e atividades que já desempenho no momento.

Existem também 3 coisas que desejo manter e ampliar em 2018:

1. Continuar crescendo como Coach e Empreendedor Digital

2. Manter e ampliar meus estudos em Alta Cultura

3. Continuar fazendo longas viagens como Nômade Digital

Se você continuar acompanhando o meu trabalho na Academia de Pilotos Mude.

nu, terá a oportunidade de ver de perto como vou conduzir todas essas iniciativas.

Será um grande desafio, mas me sinto muito motivado para trabalhar em tudo isso.

Para concluir, quero responder a mais importante de todas as perguntas.

20

E se a Morte viesse para mim hoje?

Não há sequer um dia em que eu não pense sobre a minha própria morte, mesmo

que apenas por alguns segundos.

Não penso nela com tristeza. Não a temo.

Esse pensamento recorrente, ao contrário, me dá grande impulso para fazer o que

sei que precisa ser feito e para viver a vida que desejo viver.

Não posso esperar. A marcha inexorável que vai do berço à sepultura jamais

descansa. De pé, ao trabalho!

Mas e se a morte viesse hoje?

Minha resposta: eu teria feito tudo o que sempre quis fazer.

Trabalho com o que sempre sonhei em trabalhar, viajo como sempre sonhei em

CAPÍTULO 04

CONCLUSÃO

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viajar, estudo os livros e exploro os temas que sempre sonhei em estudar e explorar.

Não me falta nada daquelas coisas que desejei desde a minha infância e

adolescência.

Tenho tudo, e esse tudo é tão pouco comparado àquilo que os ambiciosos lutam e

brigam para ajuntar.

Bens materiais? Já tenho todos os que preciso e ter mais só tornaria as coisas mais

complicadas.

Aos 34 anos cheguei à maravilhosa descoberta de que os únicos bens realmente

bons são os bens do espírito.

Todos os outros bens, ou seja, os externos e materiais, só podem ser bons se temos

esse bem interior.

Para mim, a vida está muito boa e não vejo razão para ter grandes ambições. Tudo

o que desejo fazer é continuar trilhando o caminho que já estou trilhando.

Além disso, sei que preciso dedicar meus esforços para corrigir meus defeitos, que

são muitos e que, às vezes, parecem multiplicar-se.

Espero que a leitura deste texto tão pessoal tenha sido proveitosa para você.

Meu objetivo com a publicação dele foi inspirar você a produzir o seu próprio

Plano de Voo.

Vá em frente, toda data é boa para planejar-se e avaliar-se com sinceridade e

honestidade. Toda data é boa para conhecer-se e crescer.

Espero ver você comigo na Academia de Pilotos Mude.nu.

CAPÍTULO 04