estudo de caracterizaÇÃo do perfil … · apÊndice 3 ficha de registo da avaliaÇÃo...

UNIVERSIDADE DO PORTO

FACULDADE DE DESPORTO

“ANTROPOMETRIA EM ESCALADA”

ESTUDO DE CARACTERIZAÇÃO DO PERFIL

ANTROPOMÉTRICO, SOMATOTIPOLÓGICO, DE FORÇA E

DE FLEXIBILIDADE DE ESCALADORES PORTUGUESES

DA REGIÃO CENTRO.

Dissertação apresentada com vista à obtenção do grau de Mestre em

Ciências do Desporto na Área da Actividade Física e Saúde, nos

termos do Decreto-Lei nº 216/ 92 de 13 de Outubro.

Orientador: Professor Doutor Domingos José Lopes da Silva

Nuno Álvares do Carmo Freitas

Fevereiro 2007

PALAVRAS-CHAVE:

ANTROPOMETRIA, SOMATOTIPOLOGIA, FORÇA, FLEXIBILIDADE E

ESCALADA.

DEDICATÓRIA

À minha mãe,

à Mariana,

ao meu pai

AGRADECIMENTOS

Gostaria de exprimir palavras de estima e grat idão aos

professores que tornaram este trabalho possível.

Ao meu orientador, Professor Doutor Domingos José Lopes da

Silva, pelos ensinamentos, amizade, compreensão e por tudo o resto.

Ao Professor Doutor José Augusto Rodrigues dos Santos, pelo

apoio e consideração nas horas de trabalho no gabinete.

Aos Professores Doutor Rui Garganta e Professor Doutor José

Maia pela cedência do instrumentarium antropométrico.

E a todos os meus professores que contribuíram para a minha

formação.

AGRADECIMENTOS

Também queria expressar palavras de apreço e gratidão aos

escaladores, que possibil itaram este estudo, pelo tempo dispendido

nas avaliações antropométricas e f ísicas, o meu muitíssimo obrigado.

Luis Fagundes Davim

José Manuel Mart inho Lopes

Bruno Mart ins Gaspar

Tiago Castro Nunes Santos Silva

José Miguel Santos Pereira

Francisco José Pereira Crisanto

Carlos Manuel Belo Silva

Jorge Emanuel Pedrosa Silva

Marco Teixeira Silva Nicola

Luis Miguel Belo Silva

Nuno luis Alves Soares

Miguel Bastos Carriço Monteiro Gri l lo

Nuno Alexandre Carvalho Oliveira

Rodrigo Manuel Rocha Correia

António Nunes Soares Pinho

Nelson Mário Baião Cunha

Fernando Cunha Enes

Helder José Espírito Santo Saraiva Massano

Pedro Monteiro Fil ipe Pimentel

Ricardo Hélder Lopes Rodrigues

Bruno Correia Carneiro

Fi l ipe Rodrigo Quaresma Lopes

Gonçalo Nuno Ferreira Ribeiro Alves

Luis Fil ipe Pinheiro

João José Mart ins Fernandes

Américo Pedrosa Santos

Manuel Neves Franco

Jorge Manuel Portugal Peixoto Rodrigues

Ricardo Jorge Fernandes Neves

Alexandre Miguel Rodrigues Rebelo

Pedro Fil ipe Carvalho Bettencourt Moniz

AGRADECIMENTOS

Por últ imo queria manifestar palavras de estima, gratidão e de

carinho a todos os meus amigos famil iares que através da amizade

tornam o mundo menos cinzento. E em especial ao António, Paula,

Francisco, Leonor, José, Eunice, Mariana, Luisa, Lucinda, Amabília e

Rui.

RESUMO

O objectivo deste estudo foi a caracterização do perfil

antropométrico, somatotipológico, de força e de flexibilidade de

escaladores portugueses da região centro.

As metodologias adoptadas para a realização deste estudo

foram de identificação de variáveis somáticas e de aptidão física tendo

em vista uma classificação antropométrica, somatotipológica, de força

e flexibilidade.

Inferimos com esta investigação que quanto ao peso, os

escaladores portugueses da região centro apresentam um peso

corporal elevado e a sua estatura está acima da média da população

portuguesa. Ao nível da somatotipologia, apontam para um

ectomorfismo equilibrado, embora os escaladores da região centro

não apresentem um perfil somatotipológico padronizado.

Relativamente à aptidão física, os escaladores apresentam níveis de

força máxima de preensão manual equiparáveis aos escaladores de

elite e revelam valores satisfatórios de flexibilidade no ombro

dominante, e pouco satisfatórios no ombro não-dominante.

ABSTRACT

The purpose of this investigation was to characterize the

anthropometric and somatotype, of strength and flexibil ity

profile of Portuguese climbers of the center of the country.

The methodologies used with the intent of producing this

study were of identification of somatic and physical abilities

variables and its characterization, with the purpose of finding

an anthropometric, somatotype, strength and flexibil ity

profile.

With this investigation we infere that the Portuguese

climbers of the center of the country, concerning the weight,

present higher values of body mass, and them stature is high

when compared with the portuguese population. In

somatotype, they present tendency to being an balanced

ectomorph. In physical abil ities, concerning maximal strength

of hand-grip, present a level of strength of hand-grip that is

comparable to elite competitive climbers.

The climbers present a satisfactory rate of shoulder

flexibility in the dominant shoulder and a low rate in the non-

dominant shoulder.

ÍNDICE GERAL

II

ÍNDICE GERAL

DEDICATÓRIA.

AGRADECIMENTOS

RESUMO

ABSTRACT

ÍNDICE GERAL.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . I

ÍNDICE DE FIGURAS.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . VI

ÍNDICE DE GRÁFICOS... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . VI I

ÍNDICE DE QUADROS... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . VI I I

ÍNDICE DE ANEXOS.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . IX

ÍNDICE DE APÊNDICES……………………………………………….... . . . . . . . . . . . . . X

1. INTRODUÇÃO.... . . . . . . . .. . . . .. . . . .. . . . .. . . . . .. .. . . . . . .. . . . .. . . . .. . . . .. . . . . .. .. . . . . . 1

2. REVISÃO DA LITERATURA... . . . . . . . . . . . .. . . . . . .. . . . .. . . . .. . . . .. . . . . .. .. . . . . . . 6

2.1. INTRODUÇÃO.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

2.2. CONCEITOS DE MONTANHISMO E DE ESCALADA.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

2.3. DO MONTANHISMO À ESCALADA – RESENHA HISTÓRICA.. . . . . . . . . . 9

2.3.1. Estruturas ar t i f ic iais e escalada desport iva. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

2.4. ASPECTOS TÉCNICOS DA ESCALADA.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

III

2.4.1. Vias de escalada e sua graduação.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

2.4.2. T ipos de escalada.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

2.4.3. Est i los de escalada.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

2.4.4. A Compet ição em escalada.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24

2.5. ANTROPOMETRIA E SOMATOTIPOLOGIA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

2.5.1. Def in ição de antropometr ia e enquadramento h istór ico. . . . . . . . . . . . . . . . 25

2.5.2. Def in ição de somatot ipologia e enquadramento h istór ico. . . . . . . . . . . . .

27

2.5.3. Apl icação no despor to. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31

2.5.4. Anter ior invest igação em escalada.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33

3. OBJECTIVOS... . . . . . . . . . .. . . . .. . . . .. . . . .. . . . . .. .. . . . . . .. . . . .. . . . .. . . . .. . . . . .. .. . . . . . 42

3.1. OBJECTIVO GERAL... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43

3.2. OBJECTIVOS ESPECÍFICOS.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44

4. MATERIAL E MÉTODOS... . . . . . .. . . . .. . . . .. .. . . . . . .. . . . .. . . . .. . . . .. . . . . .. .. . . . . . 46

4.1. DESENHO DO ESTUDO.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47

4.2. PROCESSO DE SELECÇÃO DA AMOSTRA.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47

4.3. RECRUTAMENTO DA AMOSTRA... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48

4.4. DIMENSÃO GEOGRÁFICA DA AMOSTRA.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48

IV

4.5. INSTRUMENTARIUM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49

4.6. ESTUDO-PILOTO... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50

4.7. RECOLHA DOS DADOS E CONDIÇÕES DE OBSERVAÇÃO... . . . . . . . . . . 50

4.8. VARIÁVEIS SOMÁTICAS... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52

4.9. COMPOSIÇÃO CORPORAL... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58

4.10. SOMATOTIPOLOGIA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

59

4.10.1. Determinação do Somatót ipo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59

4.11. VARIÁVEIS DE APTIDÃO FÍSICA.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60

4.11.1. Aval iação da Força Máxima de Preensão Manual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61

4.11.2. Aval iação da F lexib i l idade do Ombro. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62

4.12. PROCEDIMENTOS ESTATÍSTICOS... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63

5. APRESENTAÇÃO E DISCUSSÃO DOS RESULTADOS... . . . . .. . . . . . 64

5.1. DADOS PESSOAIS E DESPORTIVOS.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65

5.2. VARIÁVEIS SOMÁTICAS... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68

5.3 SOMATÓTIPO.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73

5.3.1. In tens idade do somatót ipo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76

5.4. COMPOSIÇÃO CORPORAL... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77

V

5.5. VARIÁVEIS DE APTIDÃO FÍSICA – FORÇA... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

77

5.6. VARIÁVEIS DE APTIDÃO FÍSICA – FLEXIBILIDADE... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78

6. CONCLUSÃO.... . . . . . . . . .. . . . .. . . . .. . . . .. . . . . .. .. . . . . . .. . . . .. . . . .. . . . .. . . . . .. .. . . . . . 79

6.1. CONCLUSÕES DO ESTUDO... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80

6.2. SUGESTÕES PARA FUTURAS INVESTIGAÇÕES.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81

BIBLIOGRAFIA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82

ANEXOS.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . XI

APÊNDICES... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . XIV

VI

ÍNDICE DE FIGURAS

Figura 1 Exemplo de um endomorfo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

Figura 2 Exemplo de um mesomorfo.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

Figura 3 Exemplo de um ectomorfo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29

Figura 4 Somatocarta com os seis sectores somatot ipológicos.. . . . . . . . . . . . . 29

Figura 5 Ins trumentos antropométr icos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49

Figura 6 Balança analógica. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52

Figura 7 Antropómetro de Mart in . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53

Figura 8 Paquímetro.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53

Figura 9 Fi ta métr ica.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54

Figura 10 Compasso.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55

Figura 11 Adipómetro.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57

Figura 12 Dinamómetro manual. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

61

Figura 13 Teste Shoulder s tretch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62

VII

ÍNDICE DE GRÁFICOS

Gráf ico 1 Distr ibuição dos escaladores em categor ias somatot ipológicas. . 74

VIII

ÍNDICE DE QUADROS

Quadro 1. Locais de Recolha dos Dados da Região Centro.. . . . . . . . . . . . . . . 49

Quadro 2. Pontos de Referência Antropométr ica dos Comprimentos.. . . 54

Quadro 3. Pontos de Referência Antropométr ica das Circunferênc ias. . 55

Quadro 4. Pontos de Referência Antropométr ica dos Diâmetros.. . . . . . . . 56

Quadro 5. Pontos Antropométr icos de Aval iação das Pregas de

Adipos idade Subcutânea.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

57

Quadro 6. Categor ias do Somatót ipo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60

Quadro 7. Dados re lat ivos aos suje i tos da amostra: média (X) ,

desvio-padrão (Dp) , mínimo (Min) e máximo (Máx) nas

caracterís t icas idade, anos de práct ica de escalada,

sessões de escalada por semana e horas de real ização de

escalada por semana.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

66

Quadro 8. Máx imo grau de d if icu ldade técnica. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67

Quadro 9a. Dados re l a t i vos aos su je i tos da amos t ra : média (X) , desv io -

pad rão (Dp) , m ín imo (Min) e máximo (Máx) pa ra o pes o,

compr imentos , c i rcunferênc ias , d iâmet ros e pregas ad ipos idade

subcutânea. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

69

Quadro 9b Dados re l a t i vos aos su je i tos da amos t ra : média X) , desv io-padrão (Dp) ,

m ín imo (Min ) e máximo (Máx) pa ra os componentes do somatót ipo,

compos ição corpo ra l e apt i dão f ís ica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

70

Quadro 10 Rat io es tatura/peso.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71

Quadro 11 Relação membro-super ior . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72

Quadro 12 Comparação do somatót ipo entre estudo.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73

Quadro 13 Intens idade do somatót ipo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76

IX

ÍNDICE DE ANEXOS

ANEXO 1 RESULTADOS SOMATÓTIPOS/ EXCEL... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . XII

X

ÍNDICE DE APÊNDICES

APÊNDICE 1 TERMO DE CONSENTIMENTO.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . XV

APÊNDICE 2 FICHA DE DADOS PESSOAIS E DESPORTIVOS... . . . XVI I

APÊNDICE 3 FICHA DE REGISTO DA AVALIAÇÃO

ANTROPOMÉTRICA E DA APTIDÃO FÍSICA... . . . . . . . . .

XXII

APÊNDICE 4 CARTAS DE PEDIDO DE USO DE INSTALAÇÕES.. . . XXV

INTRODUÇÃO

INTRODUÇÃO

2

1. INTRODUÇÃO

A caracterização do perf i l antropométrico e somatot ipológico

dos escaladores surge da inevitabi l idade, dado o franco

desenvolvimento da escalada em Portugal, de proceder à realização

de um estudo dessa natureza na área da escalada, havendo fortes

motivos que o tornam pertinente.

Em primeiro lugar, os estudos científ icos sobre escaladores são

escassos, havendo referência a poucos estudos realizados em torno

da identif icação de um perf i l antropométrico de escaladores. Um

deles, português, foi realizado por Belo, em 1996, intitulado a

“Escalada Para Todos, Estudo Descrit ivo e Comparativo de

Indicadores Somáticos, de Força, de Flexibi l idade e de Grau de

Dif iculdade”.

Em segundo lugar, o grande desenvolvimento da escalada como

desporto em Portugal, que num curto espaço temporal passou de uma

actividade física desport iva recreativa, praticada por poucos (devido

aos equipamentos e materiais ainda rudimentares e ao elevado grau

de risco desport ivo), para uma actividade física desportiva

competit iva, que se espelha nas participações quer em pequenas

competições quer nos grandes campeonatos do mundo de escalada,

leva-nos a considerar que é importante debruçarmo-nos sobre esta

área.

Acresce ainda que na escolha do tema do trabalho teve

inf luência a necessidade de sat isfação de velhas curiosidades, a

intenção de poder contribuir para o enriquecimento da área, e a

apetência e gosto pessoal pela escalada.

3

INTRODUÇÃO

Dentro da área da escalada escolhemos o domínio específ ico

da antropometria e somatotipologia porque consideramos que o

desenvolvimento de um atleta é uma consequência, entre outros

factores, de um treino f ísico e técnico organizado, metódico e

rigoroso, atendendo a duas questões básicas: a modalidade

desportiva e o perf i l morfológico do at leta que a prat ica, sendo que a

estrutura morfológica dos indivíduos os torna mais ajustáveis às

condições da prestação desport iva.

Julgamos, pelo que f icou dito, ser signif icativo proceder a um

levantamento exaustivo e rigoroso da morfologia corporal, permit indo

assim, uma classif icação morfológica do escalador português da

região centro.

Um estudo deste cariz, apesar de não ser global - as suas

variáveis são condicionadas por factores “regionais”- não deixa de

constituir um contributo para o entendimento geral da ciência: se por

um lado a restr ição do campo de estudo não nos permite

percepcionar a globalidade (Morin, 2001), por outro é partindo do

particular que se constrói o conhecimento no seu sentido lato.

Para a realização do presente estudo tivemos em consideração

estudos similares que nos pudessem dar informação adicional e

complementassem a temática visada. Há mais de meio século

surgiram os primeiros estudos f ísicos em atletas olímpicos. Os

objectivos específ icos desses estudos, embora diferindo ligeiramente

nalguns detalhes, baseavam-se na relação do corpo físico com a

função atlética (Carter, 1984).

Os primeiros investigadores, na sua maioria, mensuravam

apenas o tamanho corporal, enquanto que outros iam mais longe

avaliando outros aspectos f ísicos, como por exemplo, o somatótipo, a

4

INTRODUÇÃO

composição corporal e a maturação dos atletas. Carter (1984)

refere que a técnica da somatotipologia é um meio de avaliação da

forma da composição corporal, independentemente do tamanho, e

tem sido aplicada na descrição morfológica dos atletas. Claessens et

al. (1987) referem que a relação entre a composição corporal e a

função tem sido um campo de inúmeras investigações chegando

mesmo à saturação de estudos em algumas modalidades desportivas.

Contudo a área da somatotipologia em escalada é, comparativamente

com outras modalidades, um terreno por desbravar.

Assim, como suporte a este estudo foram consultados vários

trabalhos, artigos científ icos e l ivros da especialidade,

nomeadamente os dos pioneiros Carter, em 1966, que serviram de

inspiração e ponto de part ida para estudos posteriores. A maior parte

dos trabalhos publicados nesta área foram realizados por

invest igadores estrangeiros, como Binney (s.d.), Grant et al. (1996,

2001), Vivian e Calderan (1991), Wall (2004), Watts (1993, 1996,

1998, 2000, 2003, 2004).

As metodologias adoptadas para a realização deste estudo

foram de identif icação de caracteres somáticos e a sua

caracterização, tendo em vista uma classif icação antropométrica e

somatotipológica. Para a real ização deste estudo foi uti l izado uma

amostra de 31 escaladores, não os dividindo em grupos consoante a

idade ou grau técnico de escalada. Também não recorremos a não

escaladores. Os resultados obtidos a partir das medições e cálculos

foram, sempre que tal foi possível, comparados com os obtidos por

Belo, em 1996. Esta opção deveu-se ao facto de o estudo deste autor

ser o único feito em escaladores portugueses, até à data. Contudo

nalguns pontos foi impossível proceder a comparações. Um aspecto

importante presente no nosso estudo reside na importância atribuída

ao ombro. Consideramos que um ombro forte e f lexível é

INTRODUÇÃO

5

determinante no desempenho ao mais alto nível na escalada, pelo

que realizámos um teste que consideramos ser o mais específ ico

para a averiguação da f lexibi l idade desta articulação nos

escaladores.

Esta dissertação encontra-se dividida em seis partes. Na

Introdução procede-se à apresentação do presente estudo. Na

Revisão de Literatura, esclarecem-se algumas questões relativamente

à definição da escalada, à sua história e à sua constituição como

actividade autónoma, assim como se esclarecem alguns conceitos

específ icos da actividade. De igual modo procede-se a um

enquadramento histórico das áreas da antropometria e da

somatotipologia. A parte fulcral da revisão de li teratura diz respeito à

apresentação concisa dos estudos da antropometria e

somatotipologia feitos na área da escalada, sal ientando-se os

estudos cujos object ivos, metodologias uti l izadas e conclusões

tiradas nos permitem clarif icar o nosso estudo e analisá-lo a partir de

outras perspectivas. Na parte referente ao Material e Métodos, são

apresentados os materiais e métodos util izados na realização do

estudo. Na Apresentação e Discussão dos Resultados, apresentam-

se, analisam-se e comparam-se os (nossos) resultados com os de

outros estudos. Na parte f inal, a Conclusão e Sugestão para Futuras

Investigações, del iniam-se conclusões e apresentam-se sugestões

para futuras investigações.

REVISÃO DA LITERATURA

REVISÃO DE LITERATURA


2. REVISÃO DA LITERATURA

2.1. INTRODUÇÃO

Pretende-se neste capítulo esclarecer alguns aspectos relativos

à prática de escalada e enquadrar a antropometria e a

somatotipologia como instrumentos de estudo no âmbito do desporto,

mais concretamente da escalada.

Este enquadramento af igura-se importante na medida em que

introduz a temática desenvolvida neste trabalho: só dominando os

conceitos básicos relat ivos à escalada (a sua história e os seus

aspectos técnicos) e percebendo o que se tem estudado ao nível da

antropometria e somatotipologia, se pode compreender o presente

estudo, a sua pertinência e talvez inovação.

Entendemos ser necessário, neste capítulo, alongarmo-nos

conteúdos relativos à história e aspectos técnicos da escalada uma

vez que até à data da presente investigação somente encontrámos

um trabalho português de cariz científ ico nesta área1. Sendo uma

modalidade recente e assistindo-se a uma rápida evolução da

mesma, há necessidade de clarif icar aspectos que contribuem para a

compreensão de alguns pontos deste trabalho.

2.2. CONCEITOS DE MONTANHISMO E DE ESCALADA

Não se pode começar por falar de escalada sem previamente

falar de montanhismo e alpinismo, uma vez que a escalada começou

por ser uma das disciplinas do montanhismo. Contudo, dada a

evolução técnica da escalada, esta tornou-se uma actividade

1 O t r a b a l h o d e B e l o , 1 9 9 6 .


8

desportiva completamente independente, com uma linguagem própria,

“normas” e object ivos dist intos, pelo que esta actividade tem que ser

analisada na sua especif icidade.

O conceito de montanhismo aponta para uma definição de

actividade física realizada em montanha, considerada de marcha de

ascensão, tendo como objectivo atingir o cume.

Segundo a UIAA2, o montanhismo consiste na actividade de

marcha desenvolvida em montanhas com uma alt itude média até

2.500 metros3, onde o conhecimento de orientação e de util ização de

equipamento são fundamentais para a autonomia do desport ista na

realização da sua actividade, assim como para a sua segurança. A

prática do montanhismo não deve recorrer a técnicas de escalada ou

de alpinismo. Quando a actividade consiste em realizar ascensões de

montanhas de alt itude elevada, acima dos 2.500 metros, sobre

terrenos mistos de neve, gelo e rocha, denomina-se de Alpinismo.

Anteriormente, usava-se a palavra “Alpinismo” apenas para definir a

actividade de montanhismo realizada nos Alpes (cordi lheira na

Europa-central). Actualmente o termo general izou-se, sendo util izado

para definir qualquer ascensão montanhosa, acima dos 2.500 metros,

em qualquer montanha.

Como já foi referido, inicialmente a escalada estava incluída na

actividade de montanhismo, sendo encarada no sentido de

“ascensão”. Contudo, após a conquista pelo homem dos cumes mais

altos do globo, urgiu a procura de novas formas de “viver” a

montanha e o montanhismo, tendo sido uma delas a escalada , que se

define como uma actividade que consiste em ”trepar” superf ícies

vert icais em paredes de rocha. A escalada distancia-se assim do

montanhismo, ou seja, da actividade única e exclusiva de “ascensão”.

2 U n i ã o I n t e r n a c i o n a l d a s A s s o c i a ç õ e s d e A l p i n i s m o . 3 M o n t a n h a d e b a i x a d i f i c u l d a d e t é c n i c a .

9


Em termos psicomotores o montanhismo consiste numa progressão

horizontal, caminhar (apesar de se ascender a um cume) ao passo

que na escalada se trata de uma progressão vert ical ascendente

(trepar).

As actividades “montanhismo” e “escalada”, apesar de terem

uma origem “comum”, de poderem ser praticadas em ambientes

semelhantes e de o objectivo de ambas ser atingir um “cume”4,

dist inguem-se nos meios empregues para at ingir esses objectivos,

nos instrumentos util izados, nos disposit ivos de segurança e na

própria maneira de uti l izar o corpo na sua realização. Contudo a

escalada deriva do montanhismo, pelo que a compreensão da sua

origem tem que se procurar na própria evolução do montanhismo.

2.3. DO MONTANHISMO À ESCALADA – RESENHA HISTÓRICA

A história do montanhismo ( latus sensu) é quase tão antiga

como o Homem. Pensa-se que as razões que levaram os primeiros

homens a subir montanhas foram a pastorícia, a caça e as migrações.

A confirmação desta hipótese pode-se encontrar no achado feito por

dois Alemães nos Alpes Ital ianos – uma múmia de um caçador da

Idade do Bronze, com cerca de 5.300 anos (Stûckl e Sojer, 1996)5.

Desde tempos imemoriais que o ser humano procurou conhecer

o ambiente que o rodeava, sendo a atracção pelas montanhas um

sentimento que oscilava entre o medo e a vontade de explorar o

desconhecido. As montanhas, porque estão próximas do céu, desde

4 N o c a s o d a e s c a l d a , a t i n g i r o t o p o d e u m a p a r e d e . 5 E s t a m ú m i a f o i e n c o n t r a d a a 1 9 d e S e t e m b r o d e 1 9 9 1 , n o s A l p es I t a l i a n o s d e Ö t z t a l , p r ó x i m o d a f r o n t e i r a c o m a Á u s t r i a . D a t a a p r o x i m a d a m e n t e 5 . 3 0 0 a n o s e é , a t é à d a t a , a m ú m i a h u m a n a m a i s a n t i g a q u e s e c o n h e c e . F i c o u c o n h e c i d a p o r “ Ö t z i ” q u e d e r i v a d o n o m e d o v a l e d a s u a d e s c o b e r t a .

10


sempre se revestiram de uma conotação míst ico-mágica: na Grécia

Antiga, o Monte Olimpo era a morada dos deuses; na Idade Média,

habitáculo de dragões, animais ferozes, demónios, espíritos e deuses

(Stûckl e Sojer, 1996).

Até aproximadamente ao século XVIII as montanhas eram vistas

somente como fonte de sustentação pelas comunidades que

habitavam próximo delas, pois forneciam uma série de produtos

indispensáveis à sobrevivência do ser humano (água, madeira, frutos,

animais…). Era impensável encarar a ascensão de uma montanha

como uma actividade lúdica, de lazer; as condições climatéricas

impediam o homem de se aventurar por terrenos considerados

inóspitos e perigosos.

Só há cerca de dois séculos é que a montanha começou a ser

objecto de estudo de exploradores que pretendiam desmistif icar a

imagem das montanhas enquanto locais associados a cenários hostis

ao homem. Deste modo, podemos dizer que a relação de trabalho que

era mantida com a montanha por pastores, agricultores, caçadores

passou a ser uma relação de curiosidade, de busca de prazer e de

tentativa de explicação de fenómenos até então desconhecidos

(Stûckl e Sojer, 1996).

Existem contudo alguns historiadores que situam o nascimento

do montanhismo no século XIV, ou seja, nos f inais da Idade Média. A

transição da Idade Média para o Renascimento é acompanhada de

uma mudança de mentalidade: o homem deixa de acreditar que o seu

destino dependia inteiramente dos desígnios de Deus, passando a

depositar a sua fé na capacidade racional do Homem. Para os

renascentistas, todos os factos podem e devem ser explicados pela

razão humana, dando-se relevância à experimentação, o que se

ref lecte em todas as dimensões da actividade humana. O espíri to do

homem torna-se mais l ivre, desprendido da magia e da superstição

11


(Pi joan, 1973). É pois natural que a montanha passe a ser vista de

outra maneira por alguns homens imbuídos de espírito renascentista:

Francesco Petrarca, no ano de 1336 escolheu o Mont Ventoux

(Provence) para observar a paisagem do alto com a f inalidade de

escrever uma crónica (Stûckl e Sojer, 1996); Rotário D´asti ascende

ao “Mont Rocciamelone”, t ido como o cume mais elevado dos Alpes

na época (Paci, 1993).

Contudo, para a grande maioria dos historiadores, a data de 8

de Agosto de 1786 parece de facto marcar o verdadeiro início do

montanhismo, com a conquista do Mont Blanc, por Michel Gabriel

Paccard (médico de prof issão) e Jacques Balmat (pesquisador de

cristais e guia da ascensão). Após dois dias de escalada pela Via6 de

Chamonix, chegam ao cume mais alto da Europa, realizando ali

várias medições científ icas (Paci, 1993).

À medida que as montanhas se tornavam conhecidas e as rotas

de ascensão divulgadas, começaram a ser percorridas por homens

com as mais variadas motivações. Alguns pretendiam conquistar

essas montanhas, procurando prestígio ou simplesmente o prazer do

contacto com um ambiente austero, mas ao mesmo tempo belo e

grandioso.

Cinquenta anos após a ascensão ao Mont Blanc, os ingleses

começam a frequentar os Alpes com interesses meramente

desportivos, tendo sido pioneiros nesta área.

Após este período, o montanhismo entra em expansão, e passa

a ser object ivo a conquista dos cumes mais altos e mais importantes.

O século XIX marca a general ização da conquista de cumes

signif icat ivos e proliferam as ascensões nos Alpes Ocidentais: Ortles

é atingido em 1804, Jungfrau em 1811, Monte Rosa em 1855, Gran

6 V i a é u m i t i n e r á r i o e s p e c í f i c o d e e s c a l a d a n u m a m o n t a n h a , p a r e d e o u m u r o a r t i f i c i a l .

12


Paradiso em 1860, Marmolada em 1864 e Cervino em 1865 (Paci,

1993).

Em 1857 os ingleses fundam o primeiro clube alpino, seguindo-

se os Austríacos em 1862, os Suiços e Ital ianos em 1863 e em 1869

os Alemães (Stûckl e Sojer, 1996).

Posteriormente a essas fundações associat ivas, o montanhismo

teve um desenvolvimento sistemático com a abertura de caminhos e

tri lhos pedestres nos vales e serranias, construção de cabanas e

refúgios, elaboração de cartograf ia alpina especial izada e publicação

de livros e guias de informação alpina (Mellano, 1980). O período que

medeia os anos de 1865 até 1920 é considerado a idade de ouro do

montanhismo expedicionário, em que numerosas ascensões pioneiras

e conquistas se concret izam (Stûckl e Sojer, 1996).

Devido a todas estas conquistas, as montanhas –

principalmente os Alpes – começaram a ser bastante frequentados

por indivíduos que procuravam o lazer, a diversão, a aventura. Muitos

dos montanhistas que se deslocavam aos Alpes praticavam escalada,

não como uma actividade autónoma, mas como uma actividade de

montanha. Desenvolveram, contudo, técnicas específ icas da

escalada, nomeadamente técnicas de progressão e segurança.

Entretanto, enquanto se explorava e conquistava novos cumes

nos Alpes, o montanhismo ia surgindo um pouco por todo o lado –

Himalaias e KaraKorum (Ásia). Em 1924, os Ingleses Mallory e Irvine ,

alcançam no Everest os 8.600 metros de alt itude, considerado um

feito assombroso para a época (Stûckl e Sojer, 1996).

Na década de cinquenta, após um período de interregno devido

ao segundo confl i to mundial, dão-se novos tr iunfos. Os franceses

Maurice Herzog e Louis Lachenal conquistam os 8.091 metros do

Annapurna-I (1950). Três anos mais tarde, o sherpa Tensing Norgay e

13


o neozelandês Edmund Hil lary , alcançam o cume do Everest, 8848

metros.

Reinhold Messner é o primeiro montanhista a conseguir a

proeza de conquistar os catorze cumes acima dos oito mil metros do

planeta.

A conquista dos cumes mais importantes fez com que os

montanhistas procurassem novas situações, com maior grau de

dif iculdade, entre as quais a escalada de paredes.

É dif ícil precisar o momento em que a escalada se autonomizou

do montanhismo. Foi apenas no século XX que se observou um

notável incremento do nível de dif iculdade de escalada e que as

técnicas melhoraram consideravelmente com o surgimento de

materiais sof ist icados. Foi com Herzog, Dülfer, Fiechtl e Sixt que a

técnica de escalada deu um avanço qualitat ivo, criando-se o que se

veio a designar de “técnica moderna de escalada” (Paci, 1993), em

que a progressão era feita unicamente com as mãos e pés, ou seja,

era l ivre (progressão livre ou “Free Climbing”7). Vanguardistas como

Fritz Wiessener transferiram esta ideia para os E.U.A. Kurt Albert

difundiria o “Free Climbing” na Europa, criando o esti lo de escalada

“rotpunkt”8, imprimindo assim o desenvolvimento sem precedentes da

escalada livre (Stûckl e Sojer, 1996). A escalada extrema desenvolve-

se na Europa e as espectaculares técnicas do “Free-Climbing”

desenvolvidas em Yosemite (Califórnia, E.U.A.) marcam

profundamente os escaladores franceses.

Uma vez esgotadas as paredes de escalada que, de forma

natural, pudessem ser conquistadas, procurou-se paredes

impossíveis de escalar, tendo alguns escaladores recorrido ao uso de

7 E s t e t i p o d e e s c a l a d a s e r á d e s c r i t o n o p o n t o 2 . 4 . 2 r e f e r e n t e a o s e s t i l o s

d e e s c a l a d a . 8 A d e f i n i ç ã o d e s t e t i p o d e e s c a l a d a s e r á d e s e n v o l v i d a n o p o n t o 2 . 4 . 2 d o p r e s e n t e t r a b a l h o , r e l a t i v o a o s e s t i l o s d e e s c a l a d a .

14


técnicas art if ic iais que ajudavam à progressão, surgindo assim

a escalada artif ic ial.

Em Portugal, o montanhismo teve o seu início nos f inais do

século XIX, com a Expedição Scienti f ica à Serra da Estrel la (Avelar,

s.d.) de Gomes Teixeira, Emídio Navarro, Sousa Mart ins. Nos inícios

do século XX o montanhismo era bastante prat icado e recomendado,

tendo-se tornado uma actividade organizada na década de 20

(Avelar, s.d.)9. Contudo, só na década de 40 (mais precisamente em

1943) surge o “Clube Nacional de Montanhismo”10, no Porto, também

designado por “Clube Alpino Português” de onde saíram os primeiros

“Guias Montanheiros”, como Amândio Silva e Vicente Russo . Este

clube inf luenciou as actividades de montanha em Portugal durante

quase todo o século XX, pois teve a seu cargo a direcção e

representação do montanhismo até Agosto de 1991, data em que a

Direcção-Geral dos Desportos passou essas competências para a

então FPCC (Federação Portuguesa de Campismo e Caravanismo)11.

A década de 70 conheceu um grande avanço ao nível da formação,

tendo-se realizado um grande número de actividades por

montanhistas como Pedro Pacheco, Vasco Consiglieri Pedroso,

Carlos Teixeira , entre outros; foi nestes anos que se f izeram as

primeiras escaladas e ascensões tecnicamente dif íceis nos Alpes. A

década de 80 solidif icou essa tendência e caracteriza-se

paralelamente pelo aumento signif icat ivo do número de praticantes e

de clubes: Clube de Montanhismo da Guarda, Grupo de Montanhismo 9 A p r i m e i r a a s s o c i a ç ã o q u e s e d e d i c o u à p r á t i c a d e m o n t a n h i s m o t e r á s i d o o g r u p o p o r t u e n s e “ O s S e r r a n o s ” ( 1 9 2 0 / 2 2 ) . 10 P o s t e r i o r m e n t e o C l u b e d e M o n t a n h i s m o N a c i o n a l s u b d i v i d i u - s e e m d o i s n ú c l e o s , o n o r t e e o s u l . 11 D e s d e 1 9 9 1 q u e a F P C , n a s e q u ê n c i a d e u m a c o m u n i c a ç ã o d a e n t ã o D i r e c ç ã o G e r a l d o D e s p o r t o , d e t é m a c o m p e t ê n c i a p a r a p r o m o v e r , r e g u l a m e n t a r , d i r i g i r e r e p r e s e n t a r a a c t i v i d a d e d e m o n t a n h a a n í v e l n a c i o n a l e i n t e r n a c i o n a l , d e i x a n d o a s s i m e s t a s c o m p e t ê n c i a s d e p e r t e n c e r a o C l u b e N a c i o n a l d e M o n t a n h i s m o ( f i l i a d o n e s t a F e d e r a ç ã o ) , q u e d e u o s e u a c o r d o a e s t a a l t e r a ç ã o o r g â n i c a .


15

de Vila Real, Grupo de Montanhismo de Faro, Clube de Montanhismo

de Setúbal, etc. Os anos 90 do século XX e os inícios do século XXI

assistem à general ização das ascensões em altas alt itudes.

Quanto à escalada, durante grande parte do século XX em

Portugal, foi uma actividade l igada ao montanhismo. Nunca existiu

uma associação independente de escaladores, tendo estado a

representação da actividade englobada, primeiramente no Clube

Nacional de Montanhismo, e, desde 1991, na Federação Portuguesa

de Campismo e Caravanismo, actualmente designada por Federação

de Campismo e Montanhismo de Portugal.

Ao nível da escalada salienta-se a abertura da Via Quinto

Império na face oeste do Naranjo de Bulnes (Picos da Europa), em

1996, por Sérgio Martins e Francisco Ataíde , e a escalada do esporão

Walker (Maciço do Monte Branco), em 2001, por Paulo Roxo e Nuno

Soares.

Não podemos deixar de observar que o desenvolvimento e

general ização do montanhismo e da escalada se deram no período

entre as duas Guerras Mundiais, e que no caso específ ico da

escalada, já nos anos 60/70 do século XX. Por um lado, porque no

período entre as duas Grandes Guerras se verif icou uma ânsia de

evasão por parte das sociedades ocidentais, deprimidas pela vivência

da guerra; por outro, os avanços tecnológicos e científ icos vieram

melhorar a qualidade de vida das populações, que passaram a dispor

de mais tempo livre. Nos f inais do século XX assistiu-se a uma

grande adesão por parte dos europeus às act ividades de outdoor,

nomeadamente o Trekking e a escalada: as sociedades ocidentais

urbanas sentem por um lado a necessidade interior de uma

reaproximação à natureza; por outro lado, procuram nesse tipo de

actividades o risco e a aventura que um mundo “pacíf ico”, cómodo e

rotineiro não lhes pode proporcionar.

16


2.3.1. Estruturas artif iciais e escalada desportiva

Pelo que f icou dito, depreende-se que a actividade da escalada,

durante grande parte do século XX (até aos anos 70), apesar de se

dist inguir do montanhismo, estava muito associada a ele na medida

em que os escaladores t inham que se deslocar a zonas montanhosas,

pois era lá que se encontravam as paredes de escalada.

É a partir da década de 60, com o aparecimento de estruturas

artif ic iais (rocódromos12), que a escalada deixou de ser prat icada

unicamente nas montanhas (Stûckl e Sojer, 1996).

A escalada em estruturas art if ic iais nasceu em Inglaterra, nos

f inais dos anos 70, para dar resposta aos escaladores que queriam

treinar durante a semana sem ter que se deslocar para fora da cidade

e, ao mesmo tempo, praticar escalada sem estar dependentes das

condições meteorológicas. Realizou-se, assim, uma aproximação da

escalada à população urbana (Stûckl e Sojer, 1996).

O desenvolvimento das estruturas artif ic iais nos centros

urbanos contribuiu, de forma decisiva, para a expansão da escalada

como modalidade desportiva, permitindo que as pessoas pudessem

ter um contacto directo com a escalada, desmist if icando-se a génese

da sua prática, podendo assim as pessoas assist ir e experimentar

esta actividade sem ter que despender algumas horas de viagem até

às montanhas.

Assim, nos anos 80 prolifera o movimento da escalada

desportiva em paralelo com o surgimento das estruturas artif ic iais, os

rocódromos. Em 1987 realiza-se o primeiro concurso mundial de

escalada desportiva, em Grenoble, com a participação de 18 países.

12 R o c ó d r o m o o u m u r o d e e s c a l a d a é u m a e s t r u t u r a a r t i f i c i a l c o m p r e s a s e q u i p a d a e m c o n d i ç õ e s d e s e g u r a n ç a p a r a a p r á t i c a d e e s c a l a d a . P r e s a s s ã o i r r e g u l a r i d a d e n a r o c h a , o u n o m u r o q u e p o s s a m s e r v i r d e a p o i o , p a r a m ã o s o u p é s .

17


Em 1988, realiza-se o Master´s de Paris-Bercy , e a partir de

então a escalada desport iva torna-se um fenómeno sem precedentes

e irreversível. Em 1989 realiza-se a primeira Taça do Mundo, com

sete provas.

Em Portugal, o desenvolvimento da escalada desportiva avança

surgindo como uma nova realidade desport iva; desperta o interesse

dos mais novos, sendo a sua prát ica procurada por muitos. Nos f inais

dos anos 80 passa a ser matéria lectiva, estando integrada nos

Currículos Nacionais de Educação Física. Actualmente, dezenas de

escolas no País possuem uma estrutura art if ic ial de escalada, o que

faz com que esta modalidade comece a ser praticada cada vez mais

cedo, o que pode contribuir sem dúvida para o aparecimento de

escaladores de elite no país.

A partir do ano de 1992 com o aparecimento dos programas

televisivos “Portugal Radical” e “Sem Limites”, a escalada

desenvolveu-se em plenitude de norte a sul do país. As competições

têm vindo a crescer, não só em número de eventos realizados, como

também em número de participantes (Belo, 1996).

2.4. ASPECTOS TÉCNICOS DA ESCALADA

2.4.1 Vias de escalada e sua graduação

O sistema de graduação de dif iculdade em escalada é um

assunto polémico, sendo mesmo o mote de inúmeras discussões

entre especial istas e equipadores13.

A grande dif iculdade reside, por um lado, na questão de não

exist irem critérios com objectividade para a determinação de um grau 13 S ã o e s c a l a d o r e s q u e e q u i p a m p r e v i a m e n t e v i a s d e e s c a l a d a .


18

de dif iculdade; por outro, de região para região geográf ica

encontramos diferentes sistemas de graduação (Hoffman, 1994).

A configuração natural da rocha, a disposição das presas, o

tamanho, o formato, a sua preensão e o atrito causado pelo t ipo de

rocha, oferecem um conjunto de dif iculdades importantes e variadas

que constituem toda a r iqueza da escalada. A graduação tem como

objectivo servir como um referencial de comparação e mensuração, já

que no desporto o rendimento tem grande importância. As rotas de

escalada classif icam-se segundo uma escala de dif iculdade, como

também na ginást ica se determina a dif iculdade de um exercício

comparando-o com outros (Hepp et al. , 2001).

Em 1925, o alpinista Willy Welzenbach criou uma escala que

graduou a dif iculdade de passagens em rocha. Cada um dos seis

graus preconizados dava uma definição clara do saber-fazer

necessário para a concret ização da via. Contudo, com a evolução dos

tempos, do número de praticantes, das escolas de escalada e das

técnicas, o nível de desempenho técnico aumenta consideravelmente

até que passa a não fazer sentido a escala até ao grau seis.

A escala francesa foi um referencial para muitos, embora

adaptada com algumas variações nalguns países, como é o caso de

Portugal. Actualmente, ao contrário do que se passou durante alguns

anos em que a escala de graduação estava fechada por cima (até ao

sexto grau), a escala inicia-se no primeiro e vai até ao nono grau de

dif iculdade e continua em processo de evolução. Este sistema de

valorização do grau de dif iculdade refere-se a uma ascensão sem

quedas e sem descanso nos pontos de seguro.

A escala inglesa faz referência essencialmente à passagem

mais dif ícil da via e informa adicionalmente os requisitos f ísicos e

psicológicos necessários (Hepp et al. , 2001). Original é a escala de

graduação no Vale do Elba (Fronteira Alemanha com República

19


Checa), em que a graduação está relacionada com a altura da parede

e com o facto de se terem uti l izado ou não pontos de descanso.

2.4.2. Tipos de escalada

Em geral, o termo “escalada” refere-se a um vasto campo de

actividades, todas elas relacionadas com ascensão vert ical em

superfícies que podem ser rocha natural, gelo, neve ou estrutura

artif ic ial (madeira ou resina). Normalmente, ao termo “escalada”

adiciona-se uma palavra para fazer referência específ ica do tipo de

escalada, por exemplo “escalada em rocha”. Apesar de parti lharem a

mesma característ ica, a ascensão vertical, as habil idades e o

equipamento são bem diferentes nos vários t ipos de escalada.

A escalada em rocha pode-se subdividir em dois t ipos: a

escalada “l ivre” e a escalada “artif icial”. Entende-se por escalada

livre a escalada realizada em progressão sem a util ização de ajudas

artif ic iais que só serão uti l izados como meios de segurança. Em

contraposição, a escalada art if icial envolve meios de progressão que

recorrem ao uso de material que é aplicado na parede (Navarrete,

2002); considera-se artif ic ial toda a escalada que uti l iza para

progredir, e não somente para assegurar, meios arti f iciais como

pitões, entaladores ou seguros de expansão14, entre outros. A história

da escalada art if icial é comum à história do alpinismo porque muitas

das ascensões realizadas nos séculos XIX e XX foram realizadas com

a util ização de meios art if iciais (Navarrete, 2002).

No início do século XX o objectivo primordial era chegar ao

cume, independentemente de como se fazia. Desde então até aos

nossos dias têm havido defensores e detractores das técnicas

14 E n t a l a d o r e s c l á s s i c o s d o t i p o “ f r i e n d ” , u t i l i za d o e m f i s s u r a s , c o n s i s t i n d o n u m s i s t e m a m e c â n i c o d e v á r i a s p e ç a s m ó v e i s r e t r á c t e i s .

20


artif ic iais. Nomes como Hans Dülfer e Tita Piaz defendiam o uso de

qualquer material para poder chegar ao cume. Só Paul Preuss era,

naquela época, dos poucos que se opunha à uti l ização destes

métodos (Navarrete, 2002).

No entanto, ambos os tipos de escalada, a “l ivre” e a “artif icial,”

eram util izadas pelos montanhistas e escaladores nas conquistas

pelas paredes e cumes.

Considera-se que foi pela mão de Tita Piaz, em 1906, que

nasce a escalada artif ic ial, sendo o primeiro a usar meios art if iciais

numa ascensão ao Campanile Toro (Dolomitas, Itália). Todavia, a

técnica da escalada art if icial não foi do agrado de um grande número

de escaladores, que defendiam a escalada livre como sendo a mais

“pura”, pelo que em 1947, em Chamonix , decorreu uma reunião

internacional de escaladores decidindo-se a separação das escalas

de graduação de dif iculdade em “art if icial” (A1, A2, A3) e “l ivre” (Iº a

VIº grau) (Navarrete, 2002).

Com o surgimento do esti lo de escalada “rotpunkt”15 este t ipo de

escalada técnica passou para segundo plano. Hoje em dia o que está

general izado é a escalada em “livre”, uti l izando as ancoragens só

para o asseguramento. Ainda que a escalada art if icial tenha o seu

lugar demarcado com adeptos e leais seguidores, o usual é

encontrar-se passos de artif icial em vias de escalada clássica.

Contudo um escalador nunca poderá renegar por completo as

técnicas de escalada art if icial por várias razões; por exemplo, um

agravamento meteorológico durante uma escalada poderá obrigar o

recurso a essas técnicas para abandono.

Quanto à escalada “l ivre”, esta pode subdividir-se em três

modalidades com bastantes simili tudes e algumas diferenças (Stûckel

15 E s t e e s t i l o d e e s c a l a d a s e r á d e s c r i t o n o p o n t o r e l a t i v o a o s e s t i l o s d e e s c a l a d a .


21

e Sojer, 1996): a Escalada “Clássica”, o Big Wall e a Escalada

Desportiva . A Escalada “Clássica” consiste em superar paredes

rochosas de longitude variada – em geral mais de 100 metros -

normalmente sem meios auxi l iares de progressão16. À medida que vai

progredindo, o escalador vai escolhendo e colocando os seus pontos

intermédios de segurança. Este t ipo de escalada apela ao espírito de

descoberta e à capacidade de improvisação técnica do escalador,

pois cabe a ele “construir” a sua própria progressão aferindo os

pontos intermédios de segurança. O Big-Wall trata-se de escalada

clássica realizada em grandes paredes, de extrema vertical idade e

dif iculdade. Neste tipo de escalada a ascensão pode demorar vários

dias, havendo recurso a sof isticadas técnicas. O Big Wall nasceu no

Vale Californiano de Yosemite e não há regra quanto à sua definição.

Literalmente signif ica “grande parede”, considerando-se acima dos

500 metros de altura. As escaladas em Big Wall não têm que ser

escaladas com técnica artif ic ial. Existem it inerários de Big Wall

real izados com o esti lo “rotpunkt” (Navarrete, 2002). A Escalada

Desportiva pode ser considerada como uma variante da escalada livre

na qual o objectivo de escalar é a dif iculdade, f icando de parte a

ideia de ascensão a uma montanha (Navarrete, 2002); é a evolução

lógica do «Free-Climbing» (escalada livre de alta dif iculdade) para

uma actividade mais segura e competit iva. O elemento “perigo”,

bastante acentuado na escalada clássica, é reduzido na escalada

desportiva pela pré-colocação de pontos de protecção na rocha ou

em parede artif ic ial. Devido à el iminação desse elemento (perigo), a

dif iculdade em termos físicos e técnicos pode ser elevada. De igual

modo o factor “descoberta” é relegado para segundo plano, pois ao

serem previamente colocados pontos de protecção ao longo da

16 E v e n t u a l m e n t e , e m p a s s o s d e e l e v a d o s g r a u s d e d i f i c u l d a d e , p o d e m s e r u t i l i za d a s t é c n i c a s d e e s c a l a d a a r t i f i c i a l .

22


parede, a rota que vai ser feita pelo escalador f ica semi-definida. Na

escalada desportiva o escalador sente-se com maior segurança, logo

mais confiante para tentar passos muito arrojados, com grande grau

de dif iculdade, como por exemplo vencer tectos e extraprumos17. A

escalada desport iva exige por isso ao escalador uma superação

diferente de si próprio, solicitando muita destreza no uso do corpo.

As quedas são comuns e de uma relat iva segurança (Sheel, 2004).

Ainda podemos falar de um outro t ipo de escalada - a escalada

em Top Rope - que se define basicamente por “escalar com

segurança por cima”: o escalador está “encordado” numa corda de

segurança que passa no topo da via a escalar. Este tipo de escalada

é extremamente seguro sendo o r isco de escalar minimizado e

geralmente é uti l izado em situações de aprendizagem.

A escalada nasceu com o montanhismo mas separou-se dele,

originando modalidades que por sua vez de distanciam da escalada.

É o caso do Boulder18 que se pode definir como um t ipo de “escalada”

real izada a pouca altura, sem a uti l ização de meios de

asseguramento (Sherman, 1998). Esta actividade nasceu no bosque

de Fontainebleau , próximo de Paris, e era usada como exercício de

treino para montanhistas/escaladores. O Boulder é a essência da

escalada desport iva, em que se joga sem medo com a dif iculdade,

podendo assim chegar ao l imite das possibil idades (Arocena, 1997).

2.4.3. Esti los de escalada

A comunidade de escaladores é consensual quanto à existência

de três esti los de escalada: A “escalada à vista”, a escalada em

“rotpunkt” e o “solo integral” (Arocena, 1997). 17 S e c ç ã o d e u m a p a r e d e q u e s e d e s e n v o l v e p o r u m a p l a c a c o m â n g u l o s u p e r i o r a 9 0 º e m r e l a ç ã o à h o r i zo n t a l . 18 B o u l d e r s i g n i f i c a b l o c o , p e d r a , n a l i n g u a a n g l o - s a x ó n i c a .


23

A “escalada à vista” é a forma de escalar uma via logo à

primeira tentat iva, uti l izando unicamente os agarres naturais da rocha

para pés e mãos. A dif iculdade reside em escalar sem conhecer

previamente a rota, nem possuirmos qualquer t ipo de informação

sobre ela. Na escalada à vista descobrimos a parede e os seus

agarres à medida que improvisamos os movimentos, adaptamos a

nossa forma de escalar à morfologia da rocha (Arocena, 1997).

Quando se consegue escalar uma via desta forma, sem “cair”, diz-se

que se realizou “à vista”.

A escalada em “vias trabalhadas” designa-se de “rotpunkt”. Este

termo de origem alemão teve a sua origem com Kurt Albert, que

costumava marcar com um ponto vermelho a base das vias de

escalada em Frankenjura , que escalava desse modo (Velázquez,

1999). Esta técnica consiste em “trabalhar” uma via, ou seja ensaiar

os seus passos dif íceis, até os conseguir encadear todos sem cair.

Isto signif ica que se pode fazer a via quantas vezes forem

necessárias. Por vezes, quando se encadeia uma via trabalhada,

relaciona-se sempre com o tempo dispendido a tentar e a repetir

movimentos técnicos que não resultam à primeira mas só ao f im de

horas, dias e nalgumas situações após anos de tentat ivas. Com este

argumento, há quem defenda a ideia de que este est ilo é o menos

puro da escalada, porque ao trabalharmos a via estamos a adaptá-la

ao nosso nível. Não obstante o facto, é consensual a ideia de que os

dois esti los são importantes no desenvolvimento desport ivo em

escalada, complementando-se e desenvolvendo qualidades diferentes

no escalador.

A escalada em “solo integral” ou o Free-solo é a vertente que se

realiza sem corda e sem nenhum outro t ipo de segurança. Marginal

no mundo da escalada e prat icada por poucos, este estilo alcançou

grande popularidade através dos f i lmes protagonizados pelo

24


escalador Patrick Edlinger (Arocena, 1997). Este esti lo é

desaconselhado e mesmo desencorajado entre escaladores; os que o

praticam fazem-no pontualmente, e geralmente são escaladores muito

experientes, psicologicamente e tecnicamente seguros, e com o

conhecimento prévio da parede, pois renuncia todo o t ipo de meios

de segurança (Heep e tal., 2001).

2.4.4. A Competição em escalada

Em Bardonecchia , no ano de 1985, dá-se o início da competição

de dif iculdade, em escalada, na Europa Ocidental (Heep et al., 2001),

apesar de haver registos de competições de escalada de velocidade

que datam de 1947, real izados na ex-URSS.

No princípio, as provas realizavam-se em ambientes naturais,

combinando alguns eventos em muros artif ic iais, como El de Vaux,

em Velin (França), 1986 (Arocena, 1997). Muitas f iguras da escalada

desportiva da época opuseram-se à criação de competições num

desporto que t inha nascido do alpinismo e que representava a busca

da liberdade desprovida de todo o tipo de regras, levando mesmo a

que se juntassem 19 dos melhores escaladores em manifesto contra

o movimento competit ivo (entre eles encontravam-se nomes como

Patrick Berhault, Patrick Edlinger e Jean Baptiste Tribout) (Arocena,

1997).

Actualmente existem vários t ipos de competição de escalada a

nível mundial: Leading ; escalada por velocidade; bouldering e ice-

climbing (Arocena, 1997). Em Portugal realizam-se apenas três tipos

de competição em escalada: escalada por velocidade; escalada por

dif iculdade e o bouldering.

A evolução da escalada acompanha a evolução dos tempos

ref lectindo a necessidade do ser humano em ultrapassar os seus


25

l imites e desafiar o risco e a segurança. Se teoricamente em todos os

tipos e esti los referidos se trata de escalada, na prát ica a natureza

de cada uma revela uma profunda diferença de mentalidade e de

encarar esta modalidade.

2.5. ANTROPOMETRIA E SOMATOTIPOLOGIA

2.5.1. Definição de antropometria e enquadramento histórico

A Antropometria pertence ao ramo das ciências biológicas que

tem por f inalidade o estudo dos caracteres mensuráveis da

morfologia humana, tendo como método a mensuração sistemática e

a análise quantitat iva das variações dimensionais do corpo humano.

É de extrema importância o estudo destas dimensões, na medida em

que nos permite avaliar qual a inf luência de diversos factores na

f isionomia humana: a variação de qualquer fenotípico resulta da

combinação entre as variáveis hereditariedade, factor ambiental

(est i lo de vida) e da interacção dos factores genéticos e não-genético

(Sobral e Silva, 1996). De igual modo, a antropometria permite-nos

compreender a própria evolução da espécie humana: como salienta o

Professor Francisco Sobral (Sobral, 1985) esta discipl ina tem-se

tornado indispensável no estudo da variabi l idade biológica da

espécie, a part ir dos primeiros estudos conduzidos por Broca (1821-

1902), na linha da investigação aberta pelos estudos craniológicos de

Retzius (1796-1860).

A antropometria tem início com os primeiros estudos efectuados

sobre as dimensões do corpo humano e suas doenças associadas,

real izados por Hipócrates (Lohman, 1981). A palavra vem do grego

ánthropos, que signif ica homem, e métron , medida. Embora o

26


interesse pela t ipologia morfológica e as primeiras classif icações

remontem ao período da Antiguidade, só a partir do século XX é que

se desenvolveram métodos e técnicas mais r igorosos.

Enquadramento histórico

Ao longo dos tempos os estudiosos interessaram-se pelas

dimensões corporais do homem, procurando descortinar o porquê de

determinadas aparências, pelo que criaram categorias ou perf is para

dist inguir diferentes tipologias morfológicas.

Na Antiguidade, Hipócrates, agrupava os homens em dois

perf is: os t ísicos (habitus pt isicus), ou seja, os indivíduos delgados

com predomínio do eixo longitudinal, com cor pálida e introvertidos, e

os apopléticos (habitus apoplét icos), caracterizados pelo predomínio

da massa muscular e do eixo transversal, com cor vermelha e

extrovert idos (Michels, 2000).

No século XIX, Hallé, investigador da escola francesa,

classif icava os homens por temperamento: vascular, muscular e

nervoso; de acordo com aspectos anatómicos. Já Sigaud e

MacAulif fe, também investigadores da escola francesa, propuseram

uma outra classif icação, que assentava em quatro categorias obtidas

por correlações somatofuncionais, em que o corpo ref lectir ia a

predominância relativa de um dos quatro sistemas fundamentais:

muscular, respiratório, digest ivo e cerebral.

Viola, invest igador da escola i tal iana, em 1930, introduz uma

classif icação que dependia das características antropométricas do

sujeito: normoesplâncnico ou normotipo, macroesplâncnico ou

braquit ipo e microesplâncnico ou longitipo.


27

Kretschener, também no ano de 1930, a partir do hábito e do

carácter psíquico, agrupava os indivíduos em: leptossómico, atlét ico,

pícnico.

Foi Sheldon, investigador da escola inglesa, que no ano de

1954, desenvolveu a teoria do somatótipo. Segundo este

investigador, os indivíduos podiam ser classif icados através da

observação do resultado da combinação de três componentes

básicos, derivados dos três tecidos embrionários: endomorf ia,

mesomorf ia e ectomorf ia. No ano de 1967, Heath e Carter,

invest igadores norte-americanos, introduziram algumas alterações na

teoria do somatót ipo, entre elas a determinação antropométrica dos

seus componentes (Silva e Sobral, 1996).

O desenvolvimento de enquadramentos teóricos e a proliferação

de estudos nesta área geraram alguma ambiguidade na util ização da

terminologia. É fundamental para o estudo em questão, antes de

avançarmos, def inirmos e esclarecermos alguns termos. Quando

falamos de constituição , geralmente remetemos para o campo dos

caracteres somáticos e funcionais do indivíduo, organizados de modo

peculiar e submetidos às acções reguladoras da hereditariedade e do

ambiente (Silva e Sobral, 1996). Excluídos os elementos de natureza

f isiológica, uma vez que o objecto de estudo é a morfologia corporal

(caracteres externos), e numa acepção mais restri ta, podemos

categorizar o indivíduo segundo um perf i l morfológico ou morfotipo .

2.5.2. Definição de somatotipologia e enquadramento histórico

É por intermédio de Sheldon, Stevens e Tucker que em 1940, se

introduz um novo conceito de classif icação morfológica – a

somatotipologia.

28


O conceito central desta escola é o somatótipo, uma descrição

expressa por três algarismos, numa sequência f ixa, em que cada um

representa o valor atribuído a cada uma das três componentes

primárias da constituição da estrutura derivadas dos três folhetes

embrionários, designando-se de endomorf ismo, mesomorf ismo e

ectomorf ismo (Silva e Sobral, 1996).

O endomorf ismo exprime o grau de desenvolvimento em

adiposidade;

Figura 1 - Exemplo de um endomorfo (7-1-1) 19.

O mesomorf ismo traduz o grau de desenvolvimento músculo-

esquelético (relativo com a estatura);

Figura 2 - Exemplo de um mesomorfo (1-7-1).

19 Fonte das f iguras 1, 2 e 3. http://images.google.pt/imgres?imgurl=http://www.mypersonaltrainer.i/script3.jpg&imgrefurl=http://www.mypersonaltrainer.it/somatotipo.htm&h=114&w=69&sz=4&hl=ptPT&start=16&tbnid=QF5Pnl6QU27CM:&tbnh=87&tbnw=53&prev=/images%3Fq%3Dmesomorfo%26gbv%3D2%26svnum%3D10%26hl%3Dpt-PT


29

O ectomorf ismo representa a l inearidade ou grau de

desenvolvimento em comprimento:

Figura 3 – Exemplo de um ectomorfo(1-1-7) .

Na versão original, cada componente é cotada de 1 a 7,

def inindo-se à partida três tipos extremos: 7-1-1, corresponde ao

endomorfo puro ou extremo; 1-7-1, representa o mesomorfo puro, e 1-

1-7 o ectomorfo puro.

Figura 4- Somatocarta com os seis sectores somatot ipológicos 20.

20http://images.google.pt/imgres?imgurl=http://www.editscienza.it/img/scintille/corporatura.gif&imgrefurl=http://www.editscienza.it/scintille.do%3Faction%3Dscintilla%26id%3D8&h=237&w=205&sz=6&hl=pt-PT&start=3&tbnid=1tByEx8lQWD5hM:&tbnh=109&tbnw=94&prev=/images%3Fq%3Dendomorfo%26gbv%3D2%26svnum%3D10%26hl%3Dpt-PT

30


Entre estes somatótipos extremos, ocorrem outras

configurações, teoricamente, possíveis num total de 343. Porém,

algumas combinações na prática são improváveis de surgir,

contrastando com somatótipos centrais, ref lectindo t ipos centrais e

equil ibrados, que se verif icam com muita frequência (por exemplo: 3-

5-3; 4-4-4; 4-4-5). Contudo, Petersen, em 1967, refere 107

somatótipos distintos observados em crianças na Europa (Silva e

Sobral, 1996).

De acordo com os procedimentos de Sheldon, a determinação

do somatótipo não implicava qualquer valor antropométrico

directamente mensurado: o método era essencialmente

“antroposcópico” - o indivíduo era fotografado e através da análise

minuciosa das fotograf ias e com uma série de medições transversais,

real izadas sobre as fotograf ias, atr ibuía-se uma pontuação a cada

componente do somatótipo. A este método designava-se de

somatoscopia. Mas Sheldon ainda analisava outras componentes as

secundárias tais como a displasia, desarmonia e desproporção na

distribuição das três componentes primárias; o ginandromorf ismo, a

existência no indivíduo de caracteres morfológicos do sexo oposto; a

textura, conjunto das características aparentes da pele e o

hirsutismo, o grau e padrão de distribuição da pilosidade (Silva e

Sobral, 1996).

Contudo, apesar da popularidade da somatotipologia de

Sheldon, este método não deixou de levantar algumas questões entre

os antropologistas da época. A técnica de mensuração

antroposcópica levantava muitas dúvidas quanto ao nível da validade

das classif icações.

Mais tarde alguns autores (Cureton, 1947; Parnell , 1954;

Damon, 1962) sugerem através de demonstração que era possível

aplicar os procedimentos antropométricos na determinação do

31


somatótipo continuando f iéis aos pressupostos fundamentais de

Sheldon, e alcançando maior object ividade e concordância entre

observadores (Silva e Sobral, 1996).

Mas só em 1971, com Heath e Carter, é que se consegue uma

das revisões da técnica antropométrica mais ef icaz de sempre, sendo

hoje a mais usada por vários investigadores.

2.5.3. Aplicação no desporto

Desde há umas décadas que investigadores da f isiologia do

exercício e da medicina desport iva têm realizado estudos em atletas

com o object ivo de definir qual a formação corporal ideal para

determinadas práticas desport ivas. Hebbelinck et al. (1980),

constataram a situação de que os atletas olímpicos e os atletas de

alto nível são um grupo especial de pessoas que têm sido alvo de

muitos estudos f ísicos.

O desenvolvimento de um atleta é uma consequência, entre

outros factores, de um treino f ísico e técnico organizado, metódico e

rigoroso, atendendo a duas questões básicas: a modalidade

desportiva e o perf i l morfológico do at leta que a pratica.

Os primeiros investigadores, na sua maioria, mensuravam

apenas o tamanho corporal, enquanto que outros iam mais longe

avaliando outros aspectos f ísicos, tais como, o somatótipo, a

composição corporal e a maturação dos atletas.

Carter (1984) refere que a técnica da somatotipologia é um

meio de avaliação da forma e da composição corporal,

independentemente do tamanho, e tem sido aplicada na descrição

morfológica dos at letas.

Claessens et al. (1987) referem que a relação entre a

composição corporal e a função tem sido um campo de inúmeras

32


invest igações chegando mesmo à saturação de estudos

nalgumas modalidades desportivas. Esta é uma situação que se

verif ica um pouco em Portugal. Como investigações pioneiras nesta

área temos por exemplo: o estudo do perf i l morfológico e prestação

desportiva : estudo antropométrico do desport ista adolescente de alto

nível de rendimento (Sobral, F. 1981); o estudo morfológico do

jogador de rugby em vários níveis etário (Ferreira, J. 1984) e o

estudo de desenvolvimento morfológico e motor de crianças com

idades compreendidas entre os 4 e os 7 anos (Fragoso, M 1988).

Contudo a área da somatotipologia em escalada é,

comparativamente a outras modalidades, um terreno por desbravar.

Não obstante o facto da tipologia morfológica não ser o único

factor importante e decisivo no rendimento desportivo, a procura do

ajustamento tem sido uma realidade em muitas modalidades

desportivas. As condições actuais da competição desportiva ao mais

alto nível ref lectem uma exigência cada vez maior do processo de

preparação desportiva, nas suas vertentes técnicas, tácticas, treino

específ ico, preparação geral e organização competit iva, a qual se

acompanha naturalmente de uma pressão selectiva que tende a reter

os indivíduos cuja estrutura morfológica, a par de outros requisitos,

os torna mais ajustáveis às condições particulares da prestação

desportiva (Albesa e Lloveras, 1999).

Em parte, podemos af irmar que a posse de um dado perf i l

morfológico não garante, por si só, um nível elevado de prestação

num determinado desporto. Contudo poderemos considerar que a

ausência de certos traços morfológicos compromete, à partida, o

êxito individual num quadro part icular de prestação desportiva.

A selecção negativa no desporto encarrega-se do ajuste das

características morfológicas em função das elevadas exigências

f ísicas e técnicas. Não obstante, são constatados casos excepcionais

33


de indivíduos cuja morfologia desajustada do protót ipo vigente na

modalidade não os impede de alcançar rendimentos elevados (Albesa

e Lloveras, 1999). Ainda assim, importa considerar que há

modalidades desportivas que toleram uma grande heterogeneidade

de características morfológicas. Verif iquemos como exemplo a

diversidade morfológica existente numa equipa de râguebi, explicável

pelo grande número de diferentes solicitações motoras específ icas

das funções de campo. Tal situação não se verif icaria, certamente,

num grupo de escaladores de alto nível competit ivo, que

apresentariam, à partida, uma homogeneidade morfológica.

Em suma, em detrimento das características do perf i l

morfológico, não devemos excluir a análise de outros factores, que de

facto são peremptórios no rendimento desport ivo tais como o talento,

a aptidão funcional e a motivação.

2.5.4. Anterior investigação em escalada

Alguns estudos sobre escaladores têm surgido um pouco por

todo o lado. Não obstante, consideramos que ainda são limitados e

por vezes pouco específ icos.

Em primeiro lugar, referir-nos-emos sucintamente a estudos

realizados em áreas que não se relacionam directamente com o

presente estudo, tais como a psicologia e a f isiologia.

Na área da psicologia do desporto surgiram algumas

investigações como a de Jackson, em 1967, e Hardman, em 1968

(Hardy e Martindale, 1982), que estudaram a personalidade e os

traços psicológicos dos escaladores. Os dados sugeriram que os

escaladores eram mais inteligentes, agressivos e auto-suf icientes que

a população em geral; mas estes tendem também a ser menos

conscientes e sof isticados quando comparados com não-escaladores.


34

Contudo, estudos mais recentes têm surgido na área da psicologia do

desporto, com a f inalidade de traçar um perf i l psicológico dos

escaladores desportivos. LeFebvre (1980), avaliou as sensações

tidas pelos escaladores antes, durante e depois da escalada

realizada em rocha. Concluiu que no início da actividade os

escaladores revelavam uma atitude “energética”, reduzindo-a durante

a escalada e no final t inham sensações de auto-segurança, força

(vigor) e de prazer.

Ainda mais recentemente Goma (1991) invest igou a relação

entre traços de personalidade e a participação em actividades

desportivas de elevado risco, constatando-se que os participantes do

estudo part i lhavam características de extroversão, estabil idade

emocional, conformidade com as normas sociais e procuravam a

“excitação” através de meios social izáveis.

Ao nível da f isiologia, alguns autores procuraram relacionar as

características f isiológicas na optimização do desempenho em

escalada. Sheel et al. (2003) refere que quando se aumenta a

dif iculdade em escalada aumenta também a via energética anaeróbia

devido à elevação do lactato sanguíneo e uma desproporcional

elevação da frequência cardíaca em relação ao consumo de oxigénio.

Contudo, o regime de treino ideal para optimização do desempenho

em escalada não foi identif icado. Watts (2004), por sua vez, tentou

categorizar aspectos f isiológicos da escalada de rocha de dif iculdade,

concluindo que os escaladores por norma não possuem uma

capacidade aeróbia elevada.

Na área sobre a qual incide o nosso trabalho, a antropometria e

somatotipologia, foram realizados alguns estudos, a esmagadora

maioria por autores estrangeiros.

Relat ivamente à realidade portuguesa, existe, até à data, um

único estudo de caracterização do perf i l antropométrico e

35


somatotipológico de escaladores portugueses, produzido por Belo, em

1996. Tendo em vista o objectivo de averiguar até que ponto são

necessários determinados requisitos somáticos para a prática da

escalada, o autor comparou escaladores em fase e iniciação com

escaladores de elite.

No que diz respeito a trabalhos estrangeiros, mais abundantes,

foram realizados estudos com escaladores no intuito de: averiguar o

perf i l antropométrico e somatotipológico de escaladores de elite

(Viviani e Calderan, 1991) ou de eli te e recreacionais indoor (Bertuzzi

et al, 2001); relacionar aspectos antropométricos e somatotipológicos

com o desempenho desport ivo (Mermier et al, 2000); inferir

diferenças existentes entre as variáveis somatotipológicas e

antropométricas entre escaladores e elite e escaladores recreacionais

(Grant, 1996, Grant et al, 2001); averiguar os perf is antropométricos

de escaladores desport ivos de el ite do sexo masculino e feminino

(Watts, et al, 1993) e de jovens escaladores (Watts, 2002).

De acordo com a investigação existente em torno de

escaladores de eli te, estrangeira na sua maioria, foi constatado que

estes possuem vantagens ao nível dos traços f ísicos e das

adaptações específ icas para a escalada, diferindo em muito da

população de não-escaladores. Contudo, apesar dos estudos

realizados, não há conclusões que apontem para o estabelecimento

de uma relação entre traços f ísicos e adaptações específ icas da

escalada com as habil idades motoras e com os resultados dos anos

de prática, necessários para at ingir a excelência da prestação. Al iás,

Mermier (2000) e Sheel et al. (2003) salientam que as determinantes

no desempenho da escalada não são ainda suf icientemente claras,

mas poderão ser mais atr ibuiveis a variáveis do treino do que a

características antropométricas.

36


Sendo as características antropométricas parte do conjunto das

variáveis biológicas relacionadas com este rendimento desport ivo, e

por se considerar o perf i l antropométrico como um factor de selecção

muito importante, parece-nos pert inente teorizar acerca das variáveis

antropométricas em escaladores. Ao nível da antropometria,

chegaram-se a algumas conclusões quanto à relação peso/estatura

no escalador. A imagem popular do escalador transmitida pelos

media , a de um indivíduo mesomorfo, tem vindo a ser rebatida pelos

estudos contemporâneos, que apontam para um indivíduo de baixa

estatura e com baixa percentagem de massa gorda (Watts, 2004).

Relat ivamente à estatura, Watts et al. (1996), indicam a

estatura baixa como característica dos escaladores; Watts et al.

(1999), apontam a grande l inearidade na composição corporal. Watts

et al. (1993), mensuraram variáveis antropométricas em 39

semif inalistas do “World Cup Sport Climbing Competit ion”, antes da

competição, constatando que os escaladores de elite tendem a ter

estatura baixa a moderada e um elevado índice estatura/peso quando

comparados com grupos normais de população. Em comparação com

valores de atletas de outros desportos, constataram que a estatura e

o índice estatura/peso dos escaladores de elite eram similares aos

dos corredores de distância, maratonistas e bailarinos, mas não se

identif icavam com os dos culturistas e ginastas de eli te. Em

comparação com este grupo, os escaladores de el ite foram

mensurados por Watts et al. (1996) que identif icaram elevada

ectomorf ia (elevados valores no índice estatura/peso) em relação aos

ginastas de elite comparados. Na discussão, os autores consideraram

que o elevado grau de ectomorf ismo é uma vantagem em escalada

por reduzir a “carga de trabalho”. Contudo Gómez et al. (2004) após a

análise das característ icas antropométricas de 14 escaladores (7 de

37


elite e 7 recreacionais) referem a observância de um mesomorf ismo

equil ibrado.

Ao nível da composição corporal, o factor mais importante a

analisar é a massa corporal, uma vez que esta é primordial na

limitação da força (Sale e Norman, 1983 e Ross e Ward, 1984), sendo

que uma elevada percentagem de massa corporal pode impossibil itar

uma maior amplitude de movimentos (Watts, 2004) e prejudicar o

desempenho da progressão vertical (Hepp et al., 2001). Neste campo

é de sal ientar o estudo de caracterização feito em jovens escaladores

de competição (Watts et al., 2003), onde se concluiu que estes jovens

têm baixo peso corporal e baixo valor de somatório de pregas de

adiposidade subcutânea.

Relat ivamente à somatotipologia, Vivian e Calderan (1991),

concluíram que o somatótipo dos praticantes de escalada livre de

elite aparenta ser similar ao dos atletas que têm baixa percentagem

de massa gorda, podendo ser os escaladores mesomorfos ou

ectomorfos. No entanto, os autores consideram que a excelência do

desempenho talvez dependa mais de factores que não se relacionam

com a forma corporal, entre os quais a “inteligência motora” e alguns

factores psicológicos como a ânsia de aventura, e excitação e a

necessidade de praticar exercício f ísico.

Belo (1996), aponta a predominância mesomórf ica nos

escaladores que estudou.

Quanto aos índices de proporcionalidade somática Mermier et

al. (1997), e Bertuzzi et al. (2001), referem que a f lexão dos dedos

sobre a mão e os músculos do antebraço são determinantes no

desempenho em escalada. Dada a grande solicitação desse grupo

muscular - contracções isométricas intermitentes de curta duração e

alta intensidade – poderá entrar num processo de hipertrof ia

muscular.

38


No que diz respeito às capacidades físicas, temos em

consideração a força e a f lexibil idade.

Grant et al. (1996), salientam a elevada força muscular específ ica e

força muscular resistente. Binney e Cochrane (sd.) apontam a

resistência do antebraço como sendo a chave na predição do

desempenho em escalada. De sal ientar a relação inversamente

proporcional entre força e gordura corporal.

Watts et al. (1993), e Grant et al. (1996), concluíram que a

força e a resistência do ombro podem ser factores de predicção na

capacidade em escalada. Contudo, Grant et al. (1996), propuseram

em estudo que os testes “pull-up” e “bent-arm hang” dist inguiam

escaladores de elite dos recreaceonais e dos não-escaladores.

Estranhamente, não foram encontradas diferenças signif icativas entre

os grupos. Ainda sobre este assunto acrescentam que não se sabe se

o nível de elite é determinado pela forte capacidade de força e

resistência do ombro ou se os resultados advêm do treino.

Concluíram contudo que os escaladores de elite t inham um ombro

melhor na força resistente e uma maior força nos dedos do que os

escaladores “de recreação” e desport istas não escaladores (Grant et

al., 1996).

Outro parâmetro a ter em atenção na avaliação das

capacidades f ísicas dos escaladores é a força de preensão manual.

Grant e al. (1996) e Quaine et al. (1997) referem que no que

respeita à força de preensão de mãos e dedos, esta parece ter maior

índice em escaladores de elite do que em não-escaladores, na

prestação da força-de-contacto real izada nas “presas” necessária

para manter a posição do corpo na parede. Watts et al. (2003), no

estudo feito com jovens escaladores salientam a força de preensão

manual como uma qualidade a observar. Watts, P.B. (2004), num

artigo de revisão, refere que a activação dos músculos do antebraço

39


tem sido observada como sendo constante durante o contacto com os

“agarres” nas presas na escalada e envolve um grande recrutamento

de f ibras musculares, que também se constatou através do teste de

força máxima com dinamómetro. O mesmo autor refere ainda que

existem dados que suportam a sugestão de que a força isométrica e a

força concêntrica resistente actuando contra a força excêntrica

durante a escalada assumem um papel de grande importância.

A f lexibi l idade é outro factor essencial na avaliação das

capacidades físicas do escalador, já que certos movimentos e

posições comuns na escalada parecem requerer um signif icat ivo

alcance do movimento em art iculações específ icas, por exemplo,

movimentos em que o escalador tem que progredir com o corpo

“colado” à rocha, com os pés em oposição, solicitando a abdução e

rotação externa da anca (Watts, 2004). Neste campo foram

elaborados alguns estudos, principalmente relat ivos à f lexibil idade

dos membros inferiores. Grant et al. (1996) avaliaram a f lexibi l idade

da articulação coxo-femural, através do teste “sit-and-reach”, como

sendo uma característ ica determinante no desempenho desportivo.

Concluíram que não é signif icat iva a diferença entre escaladores de

elite, escaladores recreaceonais e não-escaladores. No entanto,

estes autores adiantaram que o teste de f lexibi l idade adoptado não

parece ser o mais indicado para avaliar a referida f lexibil idade

articular da coxa-femural.

É com autores Grant et al. (2001) que se avalia a f lexibil idade

da região pélvica a partir de um teste mais específ ico, o “Leg Span”.

Através deste teste avaliaram a f lexibi l idade (abdução da anca) de

escaladores de eli te, escaladores recreaceonais e não-escaladores.

Os resultados apresentaram diferenças signif icativas entre os grupos,

podendo inferir-se que este tipo de f lexibil idade parece ser

determinante em escaladores de elite. Efectivamente, do conjunto de


40

gestos técnicos da escalada a um nível avançado ressalta o “passo

alto”, def inido pelo apoio do pé ao nível da cintura pélvica, o que é

conseguido pela solicitação da abdução e f lexão do membro inferior.

Podemos ainda referir o “talonamento”, por exemplo, def inido pelo

apoiar o calcanhar numa protuberância da rocha, por vezes a uma

altura da anca ou da cabeça, de modo que a perna actue como se

fosse um braço, exercendo força de tracção (Arocena, 1997).

Segundo Long (1994) este tipo de movimento é usado com frequência

por escaladores de elite. Daí as evidências dos resultados do referido

estudo, que apontavam para valores diferenciados ao nível da

f lexibi l idade da articulação coxo-femural. Podemos indagar se

escaladores com pouca f lexibi l idade poderão encontrar algumas

limitações no uso da sua técnica.

Wall et al. (2004), na caracterização das característ icas do

desempenho de escaladoras, ut i l izou três testes na mensuração da

f lexibi l idade - Frontal Hip Flexion, Lateral Leg Flexion e Lateral Leg

Abduction - ou seja, testes que permitem avaliar apenas os membros

inferiores. Este autor conclui que não constatou uma correlação

signif icat iva entre f lexibil idade dos membros inferiores e o

desempenho. Apesar destas observações qualitativas, poucos

trabalhos sobre f lexibi l idade em escaladores têm sido publicados

(Watts, 2004).

Relat ivamente à f lexibi l idade dos membros superiores, os

estudos são ainda mais insuficientes. Belo (1996) introduziu um teste

de f lexibi l idade do ombro, Elevação Anterior do Membro Superior,

medição realizada no plano sagital, desde a posição do membro

superior estendido e junto ao corpo, à posição de antepulsão máxima

(Belo, 1996). Concluiu, que não foram encontradas diferenças

estatíst icamente signif icat ivas entre grupos de escaladores de

iniciação e de eli te, ao nível da f lexibi l idade do ombro.

41


Grant et al. (2001) constataram que os escaladores de elite

possuem uma melhor resistência do ombro que os escaladores

recreaceonais e não-escaladores.

Parece-nos haver pouca especif icidade do tipo de teste

uti l izado para mensurar o grau de f lexibi l idade do ombro. Sabemos à

partida que a importância funcional do ombro se reporta a todos os

movimentos dos membros superiores. Watts (2004) aponta a

evidência de que a resistência muscular e a força-potência dos

membros superiores são determinantes. Na escalada, a sol icitação

mais frequente e importante são os membros superiores; nas mãos e

dedos está o ponto de ligação entre o escalador e a rocha.

OBJECTIVOS

43

OBJECTIVOS

3. OBJECTIVOS

3.1. OBJECTIVO GERAL

O presente estudo tem como objectivo geral a caracterização do

perf i l antropométrico, somatotipológico, de força e de f lexibi l idade de

escaladores portugueses da região centro.

Como referimos na revisão de l iteratura, existe um único estudo

realizado em Portugal na área da somatotipologia em escaladores,

produzido por Belo, em 1996.

Apesar de o presente estudo incidir na mesma área, alguns

factores nele desenvolvidos just if icam a sua pertinência, evitando

uma redundância. Assim:

- O presente estudo foi realizado com uma década de diferença do de

Belo. Em 1996, data da produção desse trabalho, a escalada em

Portugal encontrava-se em fase de iniciação. Os materiais e técnicas

sofreram uma evolução; foram explorados e criados mais locais de

escalada; o número dos prat icantes de escalada era mais reduzido do

que actualmente, assim como a sua proveniência talvez mais

homogénea. Actualmente a escalada é uma actividade física

desportiva, implementada e divulgada nas escolas como matéria de

ensino, estando os materiais necessários para a sua prática mais

disponíveis, o que se ref lecte numa heterogeneidade dos praticantes,

no que diz respeito à actividade prof issional, faixa etária, estrato

social; tal evolução just if ica uma nova investigação na área.

- Não existe nenhum estudo de cariz regional, que caracterize os

escaladores de uma determinada zona do país; não existem

igualmente estudos a nível nacional;

44

OBJECTIVOS

- No que diz respeito à metodologia uti l izada nos estudos existentes,

estrangeiros e nacionais, para a medição da f lexibi l idade do ombro,

que consideramos essencial no desempenho do escalador, não

existem testes que a avaliem devidamente. A mobil idade articulo-

-l igamentar do ombro é um ponto determinante, no conjunto das

capacidades físicas e essencial no desempenho físico e técnico de

um escalador. Por exemplo, um dos movimentos fundamentais da

técnica avançada de escalada desport iva é o movimento de

cruzamento de braços com a mão que se encontra mais distante da

presa a alcançar (Arocena, 1997). A concretização ef icaz deste

movimento exige, para além da força e estabil idade da cintura

escapular, uma grande mobilidade e f lexibi l idade da mesma.

Por este motivo, consideramos pertinente introduzir neste

estudo uma avaliação ao nível da f lexibil idade dos ombros,

nomeadamente o teste Shoulder-Stretch, que não foi realizada por

nenhum dos investigadores referidos na revisão de l iteratura, e que

consideramos ser o mais específ ico para avaliar este parâmetro.

3.2. OBJECTIVOS ESPECÍFICOS

Como object ivos específ icos do trabalho temos:

� Avaliação das variáveis somáticas através das medições

antropométricas;

� Avaliação das variáveis de aptidão física ao nível da força

máxima de preensão manual e da f lexibil idade do ombro;

OBJECTIVOS

45

� Identif icação das características somáticas e dos valores de

força máxima de preensão manual e da f lexibi l idade do ombro;

� Classif icação antropométrica, somatotipológica, de composição

corporal, de força máxima de preensão manual e da

f lexibi l idade do ombro.

MATERIAL E MÉTODOS

MATERIAL E MÉTODOS

47

4. MATERIAL E MÉTODOS

4.1. DESENHO DO ESTUDO

O estudo consiste essencialmente na caracterização das

variáveis somáticas através das medições antropométricas, visando a

classif icação antropométrica, somatotipológica e de composição

corporal, assim como a avaliação das variáveis de aptidão física, tais

como a força máxima de preensão manual e de f lexibi l idade do

ombro, em escaladores da região centro.

4.2. PROCESSO DE SELECÇÃO DA AMOSTRA

Os critérios de escolha da amostra dos escaladores foram os

seguintes:

� ser de nacionalidade portuguesa ;

� a idade ser igual ou superior a 18 anos;

� o sexo ser masculino;

� a residência ser na região centro de Portugal continental;

� ser escalador consumado . Considerámos escalador consumado

aquele que possui um tempo de prática de pelo menos 3 anos,

independentemente de ser prat icante recreacional ou de

competição21, e uma prática semanal de 3 horas no mínimo.

Dada a especif icidade técnica e f ísica da modalidade

consideramos que só com este tempo mínimo de prát ica é que

21 Entende-se, de forma general izada, que um escalador é compet i t ivo quando está envolv ido num processo de tre ino desport ivo, com treinos agendados semanalmente e compet ições real izadas aos f ins de semana.

48

MATERIAL E MÉTODOS

� um escalador poderá possuir uma base sólida de competências

ao nível das exigências da modalidade.

4.3. RECRUTAMENTO DA AMOSTRA

Após uma prospecção detalhada dos locais habituais da prática

da escalada, na região centro, contactámos os seus responsáveis

com o object ivo de aferir quais os escaladores que poderiam

interessar à investigação. Após a seriação dos escaladores que

respeitassem os critérios de escolha exigidos para o estudo,

procedemos ao seu contacto, explicação dos objectivos e convite

para part iciparem no estudo.

A amostra foi constituída por 31 sujeitos do sexo masculino, de

idade igual ou superior a 18 anos22, oriundos de locais dist intos da

região centro, todos escaladores consumados, de vários níveis de

habil idade23, com um tempo de prática real izada de pelo menos 3

anos e com uma frequência de prát ica regular.

4.4. DIMENSÃO GEOGRÁFICA DA AMOSTRA

Foi nosso object ivo constituir uma amostra representat iva de

escaladores consumados, da região centro, de Portugal continental.

Contudo, devido ao facto do número de escaladores consumados não

ser muito elevado e por esta ser uma modalidade individual, não foi

possível encontrar num só local de prática de escalada um número

signif icat ivo de escaladores consumados. Por isso foi imperat ivo,

22 A i d a d e d é c i m a l f o i c a l c u l a d a s e g u n d o a t a b e l a d e H e a l y e t a l . ( 1 9 8 1 ) . 23 E s c a l a d o r e s q u e e s c a l a m n í v e i s / g r a u s d i f e r e n t e s d e d i f i c u l d a d e t é c n i c a .

MATERIAL E MÉTODOS

49

para atingirmos uma amostra signif icativa, termos que nos deslocar

para locais dist intos na região centro.

Quadro 1 - Locais de recolha dos dados da região centro

LOCAIS

ESCALADORES

Aveiro 1 Coimbra- Estádio Univers itár io 8 Coimbra- S t o Antº. dos Ol iva is 5 Coimbra- S. Mar t inho do Bispo 1 Covi lhã 4 Escola Bás ica 2, 3 Cic los de Ourém 1 Fát ima- Reguengo do Féta l 1 Figueira da Foz- CME 3 Ourém 1 Montemor-o-velho 1 S. Pedro do Sul 3 Tondela 2

4.5. INSTRUMENTARIUM

Para a real ização desta pesquisa foram util izados os

instrumentos de avaliação antropométrica da FADEUP. Todo o

material foi cuidadosamente inspeccionado antes da sua util ização.

Figura 5 – Ins trumentos antropométr icos

50

MATERIAL E MÉTODOS

4.6. ESTUDO-PILOTO

Anteriormente ao nosso estudo, realizou-se um estudo-pi loto

envolvendo uma amostra de (n=180) estudantes do ensino

secundário, dos dois sexos e do mesmo estrato etário.

Neste, foram adoptados os mesmos procedimentos

metodológicos e protocolares visados para o estudo propriamente

dito, mas com um número signif icativamente mais reduzido ao nível

das variáveis, e só com um momento de avaliação.

O object ivo deste estudo-piloto foi testar a f iabil idade dos

resultados, através da familiarização do antropometrista com o

instrumentarium, permitindo assim uma aferição rigorosa da técnica

de antropometria. Permit iu também identif icar situações que

pudessem provocar desconforto e inibição, resultando em falsas

declarações e sentimentos de mau-estar que dif icultassem a recolha

dos dados.

4.7. RECOLHA DOS DADOS E CONDIÇÕES DE OBSERVAÇÃO

Antes de se iniciar a recolha dos dados propriamente dita, todos

os sujeitos recrutados para a investigação foram previamente

informados e esclarecidos sobre os objectivos e metodologias

empregues no estudo, preenchendo e assinando um termo de

consentimento para a autorização da recolha dos dados referentes ao

questionário, à avaliação antropométrica e f ísica, assim como ao

tratamento, análise e posterior publicitação dos dados em trabalho de

dissertação de mestrado.

MATERIAL E MÉTODOS

51

A participação foi voluntária respeitando directr izes

mencionadas pelo ACSM,24 (1995).

Foi preenchida uma f icha individual de dados pessoais e

desportivos, com a f inalidade de f icarmos a conhecer um pouco

melhor o t ipo habitual de prática de escalada e o tipo de treino dos

sujeitos.

Importa referir que, pelo número elevado de variáveis,

decidimos excluir algumas delas, essencialmente de carácter sócio-

demográfico (6. Prof issão) e desportivo (22. Ter t ido ou não

patrocinador; 27. Motivos que levaram à iniciação da práctica da

escalada?, 28. Motivos para a continuação da prática de escalada?,

29. Adepto de sensações l imite na escalada?, 30. Sensações

retiradas da prát ica da escalada e locais onde escalou) por nos

parecer pouco relevantes para a realização do presente estudo.

No que diz respeito às medições e avaliações foram todas

efectuadas pelo mesmo observador em sessões realizadas num

período pós-laboral (este horário foi escolhido devido à distância

entre os escaladores e o observador) e decorreram sempre em local

sossegado e isolado de outros elementos (pequenas salas e

balneários).

Todos os sujeitos foram medidos e avaliados num estado de

repouso, sem terem praticado nas duas horas antes qualquer

actividade física.

A execução das medições e avaliações foram precedidas de

uma explicação prévia do seu objectivo e real izadas segundo uma

ordem estabelecida e repetida em todos os sujeitos.

24 American College of Sports Medicine.

52

MATERIAL E MÉTODOS

4.8. VARIÁVEIS SOMÁTICAS

Peso e Estatura

Relat ivamente ao peso e à estatura, foi uti l izado o protocolo de

Gordon et al. (1988). Na mensuração do peso corporal ut i l izou-se

uma balança analógica, da marca Seca , com aproximação às 500

gramas, tendo sido o registo efectuado em quilogramas (kg). O peso

corporal foi obtido com o mínimo de roupa possível e com o sujeito

descalço posicionado na plataforma da balança, com o peso do corpo

distribuído nos dois pés.

Figura 6 – Balança analógica

Na medição da estatura foi uti l izado um antropómetro de Martin ,

com haste móvel, da marca Harpenden . A medição foi realizada,

estando o sujeito descalço, entre o “vertex” e o plano de referência

do solo. Os valores foram registados por aproximação ao decímetro.

MATERIAL E MÉTODOS

53

Figura 7 – Antropómetro de Mart in (com has te móve l ) .

Comprimentos

Quanto aos comprimentos foi uti l izado o protocolo de Martin

et al. (1988). Foi uti l izado um paquímetro, da marca Harpenden e

as medidas foram realizadas no lado direito dos sujeitos e

repetidas duas a três vezes, dependendo da diferença entre elas.

Figura 8 – Paquímetro

Os comprimentos foram registados em centímetros e estão

descritos no quadro abaixo.

54

MATERIAL E MÉTODOS

Quadro 2 - Pontos de referênc ia antropométr ica dos comprimentos.

Compr imentos Pontos de Referência Antropométr ica

Envergadura Afastamento máximo entre dacty l ions, membros super iores em extensão hor izonta l.

Altura Sentado Suje ito sentado, tronco na ver t ica l . Medida entre o vertex e o p lano referênc ia do banco.

Ombro/cotovelo Medida com o braço f lec t ido a 90º graus, entre acrómio e o o lecrâneo.

Cotovelo/ dact í l io Medida com o braço f lec t ido a 90º graus, entre o o lecrâneo eo dact í l io .

Palmar/ longi tudinal Medida entre a espinha ântero-poster ior e o p lano de referênc ia do solo.

Palmar/ tranversal Medida com a mão aber ta, dedos em extensão na zona phalangion entre o 2º e o 5º dedo.

Membro infer ior Medida entre a espinha ântero-poster ior e o p lano de referênc ia do solo.

Circunferências

Relat ivamente às circunferências foi uti l izado o protocolo de

Callaway et al. (1988). Foi uti l izada uma f ita métrica f lexível, Holtain ,

da marca Harpenden e as medições foram registadas em centímetros.

Figura 9 – F i ta métr ica ( f lex íve l )

As medidas foram realizadas no lado direito dos sujeitos e

repetidas duas a três vezes, dependendo da diferença entre elas,

efectuando uma ligeira pressão sobre os pontos antropométricos

(tendo a atenção de não comprimir os tecidos moles). As medidas

realizadas estão expressas no quadro 3.

MATERIAL E MÉTODOS

55

Quadro 3 - Pontos de referênc ia antropométr ica das c ircunferênc ias.

Circunferênc ias Pontos de Referência Antropométr ica

Toráx ico Na pos ição o r tos tát ica, braços ao longo do corpo e após expi ração normal . A f i ta métr ica fo i co locada hor i zonta lmente abaixo da reg ião pe i tora l , tendo como referênc ia o apêndice xi fó ide .

Braço relaxado Meia d is tânc ia do compr imento entre o acromia le e o o lecrâneo .

Braço contraído Com o braço a 90 graus em contracção máxima, medição na zona de maior vo lume.

Antebraço Circunferênc ia máxima

Pulso Medida d is ta l do antebraço, ac ima do sty l ion .

Coxa Circunferênc ia máxima medida imediatamente abaixo da p rega do g lú teo.

Geminal Circunferênc ia máxima da perna.

Abdominal Medida hor izonta l na l inha omphal ion , com o abdómen re laxado.

Diâmetros

Quanto aos diâmetros foi ut i l izado o protocolo de Wilmore et al.

(1988). Foi ut i l izado um compasso, da marca Harpenden , e as

medições foram realizadas com uma f irme pressão sobre os pontos

antropométricos para diminuir a inf luência dos tecidos moles. As

medidas foram realizadas no lado direito dos sujeitos e repetidas

duas a três vezes, dependendo da diferença entre elas.

Figura 10 – Compasso (pont as redondas)

56

MATERIAL E MÉTODOS

No quadro 4 estão registados, os pontos antropométricos de

referência na avaliação dos diâmetros assim como a região corporal

onde foram mensurados.

Quadro 4 - Pontos de referênc ia antropométr ica dos d iâmetros.

Diâmetros Pontos de Referênc ia Antropométr ica

Bicôndi lo-umeral Com o braço f lecc ionado a 90º, medida entre os pontos in terno e ex terno epicôndi los do úmero.

Bies t i ló ide Dis tânc ia entre as apóf ises est i ló ides do rádio e do cúbi to.

Biacromial Medida hor izonta l entre pontos acromiais .

Bicr is ta l Medida hor izonta l entre pontos externos super iores das cr is tas i l íacas.

Bicôndi lo- femural Com a perna f leccionada a 90 graus, medida entre os pontos in terno e externo epicôndi los do fémur.

Bimaleolar Pontos mais sal ientes dos maléolos in terno e externo.

Pregas de Adiposidade Subcutânea

Relat ivamente às pregas de adiposidade subcutânea, foi

uti l izado o protocolo de Harrison et al. (1988). Foram realizadas as

medidas da espessura do tecido adiposo subcutâneo. Estas foram

localizadas anatomicamente nos pontos antropométricos pelo

protocolo respeitando as suas orientações, no lado direito dos

sujeitos e repetidas duas a três vezes, dependendo da diferença

entre elas. Uti l izou-se um adipómetro, da marca Harpenden , com a

compressão de 10 g/mm2 na superfície de contacto e com uma

precisão de medida de 0,1 mm. Os valores referentes à avaliação

foram registados em milímetros.

MATERIAL E MÉTODOS

57

Figura 11 – Adipómetro

No quadro abaixo estão descritas as pregas de adiposidade

subcutânea.

Quadro 5 – Pontos antropométr icos de aval iação das pregas de adipos idade subcutânea (PAS).

PAS Or ientação da prega Pontos de Referênc ia Antropométr ica

Bic ip ta l Ver t ica l Na a l tura do ponto méd io da d is tânc ia entre a pro jeção la tera l do processo acromia l da escápula e o o lecrânio.

Tr ic ip ta l Ver t ica l Na a l tura do ponto méd io da d is tânc ia entre a pro jeção la tera l do processo acromia l da escápula e o o lecrânio e estando o cotovelo em f lexão de 90º

Antebraço Vert ica l Face exte rna, na l inha de maior c i rcunferênc ia.

Pei tora l Obl íqua 2/3 da d is tânc ia ent re o mami lo e a prega axi lar anter ior .

Subescapular Obl íqua Abaixo do vér t ice in fe r io r da escápula.

Midaxi lar Hor i zonta l Na l inha média axi lar ao níve l do xyphion .

Supra i l íaca Obl íqua No ponto de encontro entre uma l inha imaginár ia hor izonta l que passa pelo omphal ion e a l inha axi la r média. Ac ima da cr is ta .

Abdominal Ver t ica l 5 cm à d i re i ta do omphal ion .

Crura l Ver t ica l Face anter ior da coxa, meia d is tânc ia en tre os pontos i l iosp ina le e t ib ia le .

Suprapate lar Hor i zonta l Medida ac ima do bordo super ior da ró tu la .

Geminal Ver t ica l Face in terna, na l inha de maior c i rcunferênc ia.

58

MATERIAL E MÉTODOS

4.9. COMPOSIÇÃO CORPORAL

Para calcular a Densidade Corporal uti l izaram-se as

seguintes equações de regressão descritas por Durnin e

Womersley (1974), para o sexo masculino:

Para o intervalo etário [17-19 anos]

DC = 1.1620 – 0.0630 [ log 1 0 (ΣPAS BIC + TRIC + SUB + SUPILI)


DC = 1.1631 – 0.0632 [ log 1 0 (ΣPAS BIC + TRIC + SUB + SUPILI)]





Para calcular o Percentual de Massa Gorda (% gordura) foi

uti l izada a equação de Siri (1961), a partir da estimativa da

densidade corporal determinada pela equação proposta por Durnin e

Womersley (1974):

% MG = (4,95 / DC - 4,50) x 100

MATERIAL E MÉTODOS

59

Para calcular o Massa Gorda em quilogramas (kg).

MG (kg) = [peso x (% MG)] / 100

Para calcular o cálculo da Massa Magra em quilogramas.

MM (kg) = [peso x (% MM)] / 100

4.10. SOMATOTIPOLOGIA

4.10.1. Determinação do Somatótipo

A determinação do somatótipo foi realizada de acordo com a

técnica antropométrica de Carter (1966), revista por Heath e Carter

(1988); o cálculo décimal das suas três componentes –

endomorf ismo, mesomorf ismo e ectomorf ismo – foi baseado nas

equações propostas por Ross e Marfell-Jones (1983):

Para o ENDOMORFISMO , a primeira componente:

I= – 0,7182 + 0,1451 (X) - 0,00068 (X2) + 0,0000014 (X3)

X (Σ das pregas de adipos idade subcutânea, tr ic ipi tal , subescapular e

suprai l íaca). O valor desta componente deve ser afer ido para a Estatura-

corr ig ida (170.18/ Estatura em cm).

Para o MESOMORFISMO , a segunda componente:

I I= (0,858 x DBH) + (0,601 x DBF) + (0,188 x (CBR – PASTRIC)) + (0,161 x

(CGEM - PASGEM)) – (0,131 x E) + 4,5

60

MATERIAL E MÉTODOS

Para o ECTOMORFISMO , a terceira componente:

I I I= 0,732 ( IEP) - 28,58

� Se IEP ≥ 40.75, I I I = 0.732 IEP – 28.58

� Se IEP < 40.75 mas > 38.25, I I I = 0.463 IEP – 17.63

� Se o IEP ≤ 38.25, I I I = 0.1

Foram descritas 13 categorias de somatótipo por Carter and

Heath (1990). Contudo, apresentamos, de forma simplif icada, a

classif icação das categorias do somatótipo e as diferenças entre as

componentes primárias do somatótipo para cada sujeito (conforme

Quadro nº6).

Quadro 6 – Categor ias do somatót ipo25.

Categor ias do somatót ipo Centra l As componentes não d iferem mais de 1 unidade entre s i . Endomorfo Endomorf ia dominante, mesomorf ia e ectomorf ia são

infer iores em 0,5 unidades. Mesomorfo Mesomorf ia dominante, endomorf ia e ectomorf ia são

infer iores em 0,5 unidades. Ectomorfo Ectomorf ia dominante, endomorf ia e mesomorf ia são

infer iores em 0,5 unidades.

4.11. VARIÁVEIS DE APTIDÃO FÍSICA

Como variáveis de aptidão física foram definidas as

capacidades f ísicas de força e de f lexibi l idade.

25 A d a p t a d a d o d e S i l v a e S o b r a l ( 1 9 9 6 ) .

MATERIAL E MÉTODOS

61

4.11.1. Avaliação da Força Máxima de Preensão Manual

No que concerne à avaliação da força máxima de preensão

manual, foi realizado o teste de dinamometria manual (Everett et al.,

1952 e Heittman et al., 2000), segundo o protocolo referido em Silva

(2002), no qual o sujeito é colocado na posição anatómica de base,

uti l izando um dinamómetro manual (Grip Strength Dynamometer), da

marca Takei- Physical Fitness Test, e regulado para a dimensão da

mão, realiza uma preensão da mão até atingir o máximo da força,

f inda a qual mostra ao examinador o visor do dinamómetro para a

leitura e registo da marca obtida. Após um período de dois minutos

de descanso, o sujeito realiza novamente o teste da força com a

mesma mão. Seguidamente real iza o teste com a outra mão. Para

efeitos de resultado f inal, uti l izámos o valor mais alto efectuado com

cada mão.

Figura 12 - Dinamómetro manual

62

MATERIAL E MÉTODOS

4.11.2. Avaliação da Flexibi l idade do Ombro

Quanto à avaliação da f lexibi l idade do ombro foi uti l izado o

teste shoulder stretch . O sujeito, na posição anatómica, eleva o braço

f lectindo-o este num plano superior e por detrás da cabeça. O outro

braço é f lectido num plano inferior e por detrás das costas. O

objectivo do teste é colocar a palma da mão sobre a outra,

deslizando-as em sentido contrário. A medição é realizada em

centímetros na distância de afastamento entre os dois dactíl ios. O

teste foi efectuado bilateralmente. Foi por nós estabelecido que se

considera grau de f lexibi l idade satisfatório quando o sujeito encosta

os dactilos opostos, não obstante esta situação corresponder a 0 em

termos de medição.

Figura 13 - Teste Shoulder s tretch

MATERIAL E MÉTODOS

63

4.12. PROCEDIMENTOS ESTATÍSTICOS

Todos os dados foram tratados e analisados estat ist icamente no

software estatíst ico “Statístical Program for Social Sciences” (SPSS,

versão 14.0).

A somatotipologia foi calculada e analisada através do

programa informático Somatotype, Calculat ions and Analysis (versão

1.1). Na importação da base de dados para este programa, os dados

tiveram que ser formatados em formato de f icheiro .csv através do

programa da Microsoft Off ice Excel (versão 2003).

APRESENTAÇÃO E

DISCUSSÃO DOS RESULTADOS

APRESENTAÇÃO E DISCUSSÃO DOS RESULTADOS

65

5. APRESENTAÇÃO E DISCUSSÃO DOS RESULTADOS

5.1. DADOS PESSOAIS E DESPORTIVOS

Apresentam-se de seguida algumas característ icas referentes

aos dados obtidos através da “Ficha Dados Pessoais e Desportivos”,

com a f inalidade de f icarmos a conhecer um pouco melhor o t ipo de

escalador, o t ipo de prática e os seus hábitos desport ivos em geral.

Através da análise dos dados constatámos que os sujeitos da

amostra, em termos de média de idades, estão nos 28,8 ± 5,1 anos,

tendo o escalador mais novo 18,4 e o mais velho 44,2 anos.

Em termos de formação académica é de realçar o facto de um

elevado número de escaladores (64,5%) ter um grau académico

superior - l icenciatura.

Os escaladores, na sua maioria - 64,5% - encontram-se ligados

a uma entidade institucional, estando f i l iados num clube, associação

ou federação. 16,1% estão f i l iados em mais de duas inst ituições.

19,4% dos escaladores não pertencem a nenhuma inst ituição,

real izando uma prática de escalada de forma autónoma e em

autogestão.

No que diz respeito a competições de escalada, 51,6% dos

sujeitos já part iciparam em provas ou competições.

Relat ivamente ao treino complementar à escalada, 58,1%

realizam treino f ísico complementar à práctica de escalada,

salientando-se o facto de 37,3% dos escaladores terem

acompanhamento técnico especializado.

Quanto a outras práticas desport ivas real izadas pelos sujeitos,

77,4% prat icam outros desportos, sendo estes diversif icados e sem

ligação nenhuma à escalada.

66


Quando lhes foi perguntado qual o local habitual de prática da

escalada os escaladores responderam que preferencialmente

escalam: em rocha (93,6%), em rocha e gelo (3,2%) e em rocha,

rocódromo e gelo (3,2).

Estes consideram-se, quanto ao tipo de escalada: escaladores

desportivos, 67,7%; escaladores clássicos, 9,7%; escaladores

clássicos/ desportivos, 9,7%; escaladores de bloco, 3,2%;

escaladores clássicos/ desportivos/ gelo, 3,2%.

Na óptica da práct ica desportiva, tomando como referência as

características de envolvimento psicomotor, intelectual e material,

estes consideram-se escaladores recreaceonais (87,1%).

No que diz respeito aos anos de prática, os sujeitos praticam

escalada em média hà 8,1 anos; sendo o maior tempo de práct ica de

26 anos.

Quanto ao tempo útil de prát ica de escalada, os sujeitos

real izam em média 2,7 sessões de treino/escalada por semana;

gastando em média 6,9 horas de treino/escalada. Estes consideram-

se ainda, quanto ao tipo de prát ica desport iva, tomando como

referência as suas característ icas de envolvimento motor/ intelectual

e material, escaladores recreaceonais (87,1%).

No quadro 7 estão descritos alguns dados pessoais e

desportivos relat ivos aos escaladores.

Quadro 7- Dados re la t i vos aos su je i tos da amostra: média (X) , desvio-padrão (Dp), mín imo (Min) e máximo (Máx) nas caracter ís t icas idade, anos de práct ica de escalada, sessões de escalada por semana e horas de rea l i zação de escalada por semana.

CARACTERÍSTICAS DESPORTIVAS

�

Dp

Min

Máx

Idade 28,8 5,1 18,4 44,2 Anos/prát ica 8,1 5,5 1 26 Sessões/semana 2,7 1,3 1 6 Horas/semana 6,9 4,8 2 20


67

Da análise do quadro anterior podemos constatar que a

amplitude do intervalo das idades é grande, encontrando-se alguns

escaladores com idades bastante superiores à média, o que é de

salientar pelo facto da escalada ser um desporto exigente do ponto

de vista f ísico e psicológico e dos escaladores serem

tendencialmente recreativos.

No que diz respeito aos anos e à frequência da prát ica dos

escaladores, parece-nos que o valor é baixo, para que possa haver

um completo e equil ibrado desenvolvimento f ísico e técnico. Como

salienta Bertuzzi et al. (2001), o tempo e a frequência da prática de

escalada podem ser factores determinantes no desempenho na

escalada.

O quadro 8 apresenta-nos o máximo grau de dif iculdade técnica

escalado pelos escaladores da amostra, alcançada escalando “à

vista” por escalador.

Quadro 8 - Máx imo grau de d i f icu ldade técnica.

26 * Escala de gradução de dificuldade usada em Portugal.

Máximo Grau de Dif icu ldade

V+ 1 6a 2

6a+ 2 6b 6

6b+ 2 6c 7 6c+ 4 7a 4 7b 2

7b+ 1 *26 n=31

68


Previamente, é de referir que é consensual que os graus IVº e

Vº são considerados graus de iniciação porque geralmente é esse o

patamar onde se encontram os escaladores no início da sua prática

Podemos então constatar, através da análise do quadro

anterior, que 3,2% dos escaladores ainda se encontram num nível de

iniciação. A maior distribuição dos escaladores (74,2%) encontram-se

nos níveis do 6º grau, e só 22,6% dos escaladores é que atingiram,

ou já atingiram, níveis de 7º grau.

5.2. VARIÁVEIS SOMÁTICAS

Ao longo da apresentação dos resultados obtidos na

determinação das variáveis somáticas, vamos proceder à comparação

dos mesmos com os resultados obtidos por Belo (1996),

relat ivamente ao grupo de escaladores do escalão etário dos 20 aos

25 anos, e os sub-grupos de iniciação e de elite.

Os dados obtidos através da avaliação antropométrica, do

cálculo da composição corporal, da determinação do somatótipo e da

avaliação da aptidão física dos sujeitos da amostra estão expressos

no quadro 9a e 9b.


69

Quadro 9a- Dados re la t i vos aos su je i tos da amostra: média (X) , desvio- padrão (Dp), mín imo (Min ) e máximo (Máx) para o peso , compr imentos, c i rcunferênc ias, d iâmetros e pregas adipos idade subcutânea.

�

Dp

Min

Máx

Peso (kg) 70,2 6,73 60 86 Compr imentos (cm)

Estatura (cm) 174,9 5,90 165 187 Envergadura 177,1 7,14 165 196,6 Altura sentado 89,8 4,96 71,3 99 Braço 37,6 2,15 32,6 41,5 Antebraço 27,2 1,63 24,3 30,5 Antebraço/dact i lo 45,7 2,03 41,5 49,5 Palmar- longitudinal 17,6 1,01 15,1 19,1 Palmar- transversal 8,6 0,58 6,7 9,8 Membro infer ior 81,6 17,81 35,2 98

Ci rcunferênc ias (cm)

Braço relaxado 29,9 2,33 25 35 Braço contraído 32,6 2,33 27,3 38,5 Antebraço 28,0 1,62 25 31 Pulso 16,8 0,82 15,4 18,5 Cintura escapular 105,1 7,59 86,5 115 Toráx ico 96,1 4,75 83 105 Abdominal 81,4 6,10 70,5 97 Crura l 51,8 2,99 45 56,8 Geminal 36,6 1,85 33,2 41

Diâmet ros (c m)

Bicôndi lo-humeral 6,95 0,42 5,8 7,6 Pulso 5,94 0,35 5,3 6,6 Biacromial 32,97 4,59 11,1 38,8 Bicr is ta l 28,43 1,87 25 32 Bicôndi lo- femural 9,46 1,21 3,5 10,7 Bimaleolar 7,69 0,38 7 8,4

Pregas ad ipos idade subcut ânea (mm)

Bic ip i ta l 2,7 0,93 1,0 5,0 Tr ic ip i ta l 6,2 2,24 2,5 13,0 Antebraço 2,9 0,45 2,0 4,0 Subescapular 8,5 2,15 5,0 16,0 Pei tora l 5,4 2,79 2,0 13,0 Midax i lar 6,8 2,58 3,0 12,0 Suprai l íaca 9,4 3,71 3,5 16,0 Abdominal 10,8 4,47 5,0 23,0 Crura l 9,5 3,58 4,6 18,0 Suprapatelar 7,0 2,07 3,5 12,0 Geminal 6,0 2,20 3,0 11,0

70


Quadro 9b- Dados re la t i vos aos su je i tos da amostra: média (X) , desvio- padrão (Dp), mín imo (Min ) e máximo (Máx) para os componentes do somatót ipo, composição corpora l e apt idão f ís ica.

� Dp Min Máx Somatót ipo

Endomorf ismo 2,67 0,97 1,10 4,77 Mesomorf ismo 2,61 1,41 0,10 5,59 Ectomorf ismo 2,96 1,19 0,94 5,73

Compos ição corpo ra l

Massa gorda (%) 12,1 4,01 4,3 20,1 Massa gorda (kg) 8,7 3,50 2,7 17,1 Massa magra (kg) 61,5 4,46 53,6 69,7 Dens idade corporal 1,071 0,001 1,053 1,089

Apt idão f í s ica

Força_mão esquerda 46,57 6,31 33,9 58,6 Força_mão d i re i ta 49,03 6,70 29,3 60,3 Flexib ._ ombro esq. 0,32 9,13 -18 17 Flexib ._ ombro d i r . 3,79 8,65 -14 17

No que diz respeito aos resultados obtidos na determinação das

variáveis somáticas, e comparativamente aos escaladores estudados

por Belo (1996), os escaladores do nosso estudo:

- relat ivamente ao peso, apresentam pouca diferença do grupo de

iniciação, e uma diferença assinalável do grupo de eli te, sendo os

escaladores do nosso estudo l igeiramente mais pesados;

- relat ivamente à estatura , apresentam uma ligeira diferença quer do

grupo de iniciação quer do de elite, sendo os escaladores do nosso

estudo ligeiramente mais altos.

Segundo os dados do estudo da tendência secular da estatura

da população portuguesa -1904-2000 (Padez, 2003), a população da

região centro regista valores de 171,31 cms para a estatura. Nos

escaladores do presente estudo, observamos valores mais elevados,

o que nos leva a constatar, ao nível estatural, apresentam valores

acima da média da população portuguesa da região centro.


71

Na sequência da análise do peso e da estatura calculámos o

ratio entre estas duas variáveis, por constituir um dado importante na

compreensão da importância das mesmas, enquanto variáveis

relacionáveis, na performance em escala.

Quadro 10 – Rat io Estatura/peso

Belo (1996)

Presente estudo

inic iados e l i te

Rat io es tatura/peso 2,5 2,5 2,6

Através da análise do quadro 10, no que diz respeito ao Ratio

estatura/peso, podemos observar que os escaladores do presente

estudo, revelam:

- valores homogéneos, quando comparados com os escaladores do

grupo de iniciação, do estudo de Belo (1996);

- valores heterogéneos, quando comparados com os escaladores do

grupo de el ite do referido estudo. No presente estudo, os escaladores

apresentam um rat io estatura/ peso inferior, o que se pode traduzir

numa situação não desejável ao nível das variáveis somáticas como

factor determinante no desempenho motor em escalada.

Nos resultados referentes aos comprimentos, comparativamente

aos escaladores do estudo de Belo, os escaladores do presente

estudo:

- ao nível da envergadura , apresentam valores mais baixos que os

escaladores de iniciação e de el ite;

- ao nível da altura sentado, os escaladores apresentam valores

ligeiramente mais baixos que os escaladores do grupo de iniciação e

ligeiramente mais altos que os do grupo de elite.

72


Nos resultados referentes às circunferências, comparativamente

aos escaladores do estudo de Belo, os escaladores do presente

estudo:

- para o braço contraído, apresentam valores l igeiramente mais

elevados que os dos grupos de iniciação e de elite;

- para o antebraço, apresentam valores assinalavelmente mais

baixos que os dos grupos de iniciação e de elite;

Na sequência da análise anterior iremos estabelecer uma

relação entre duas circunferências que consideramos serem uma

adaptação morfológica consequente das contracções isométricas

intermitentes de curta duração e alta intensidade ocorridas durante

as ascensões (Mermier et al, 1997).

Quadro 11 – Relação membro-super ior

Relação membro-superior = 1,06

Nesta relação, quanto mais baixo for o valor encontrado, maior

é a adaptação morfológica à especif icidade do estímulo, traduzindo-

se num antebraço com um desenvolvimento muscular acentuado.

Nos resultados referentes aos diâmetros, comparativamente aos

escaladores do estudo de Belo, os escaladores do presente estudo

apresentam valores homogéneos quer para o diâmetro bicôndilo-

umeral quer para o diâmetro bicôndilo-femural.

Nos resultados referentes às pregas de adiposidade

subcutânea, comparativamente aos escaladores do estudo de Belo,

os escaladores do presente estudo:

Relação membro super ior

Presente estudo

Antebraço 28,0 Braço relaxado 29,9


73

- quanto à prega tricipital, apresentam valores pouco mais baixos

que os dos grupos de iniciação e de el ite;

- quanto às pregas subescapular, abdominal e gemina l , os valores

são homogéneos entre grupos.

5.3. SOMATÓTIPO

No que concerne aos resultados referentes às componentes

primárias do somatótipo e segundo a análise do quadro 9b e do

gráf ico 1 (abaixo indicado), podemos observar que o valor da terceira

componente é mais elevada que o das outras duas componentes

primárias. Contudo, a predominância da terceira componente é fraca.

Os valores obtidos para cada uma das três categorias são muito

próximos, não havendo um padrão de distribuição dos escaladores.

Pelo contrário, como podemos observar no quadro 15, os

resultados obtidos por Belo (1996), Viviani e Calderan (1991) e

Gómez et al (2004), revelam uma elevada predominância da segunda

componente primária sobre as outras componentes, ou seja, existe

uma dispersão padronizada em torno de um sector somatotipológico,

nestes casos o mesomórf ico.

Quadro 12 – Comparação do somatót ipo entre estudos.

Belo (1996)* Gómez et a l . 2004 Presente estudo

Viv ian e Calderan

(1991) In ic iação El i te 6º grau 8º grau

Endo 2,67 2,0 2,3 2,1 2,62 2,82

Meso 2,61 4,0 4,8 4,9 4,47 4,84

Ecto 2,96 3,7 2,3 2,6 2,77 2,57

74


O gráf ico 1 permite-nos observar a distr ibuição da tipologia

somática dos sujeitos pertencentes à amostra em torno das

categorias do somatótipo. A média dos sujeitos apresenta

características ectomórf icas equil ibradas, visto a terceira componente

ser dominante e a primeira ser maior que a segunda, não diferindo

estas mais que 0,5.

0

1

2

3

4

5

6

Gráfico 1 - Distribuição dos escaladores em categorias somatotipológicas.

Endomorfo-equilibrado Endo-mesomorfo Meso-endomorfo

Meso-ectomorfo Ecto-mesomorfo Ectomorfo-equilibrado

Endomorfo-ectomorfo Endo-ectomorfo Central

No que diz respeito à acentuada distribuição, tal pode advir

dos seguintes factores:

- o estudo realizado procurou caracterizar os escaladores de uma

determinada região e não proceder a comparações entre grupos de

escaladores;

75


- os sujeitos têm práticas de escalada muito dist intas (escalada

desportiva, escalada clássica, escalada no gelo) e encontram-se em

patamares de dif iculdade técnica diversos (V+, 6a, 6b, 7B+);

- os escaladores apresentam condições físicas e picos de forma física

heterogéneos;

- os requisitos morfológicos para a prática desta act ividade ao nível

recreacional não são restrit ivos, o que se traduz numa grande

diversidade ao nível dos praticantes.

A tipologia somática média dos sujeitos é a Ectomórfica

equilibrada .

As categorias somatotipológicas mais adequadas à prática de

escalada são as que apresentam baixa percentagem de massa

corporal, podendo ser mesomórf ica ou ectomórf ica. No entanto, no

que se refere à nossa amostra, só 42% se aproximam de tais

características somáticas. Contudo é notório um peso corporal

tendencialmente elevado em mais de metade do grupo de

escaladores (58%), sendo 3 endomorfos equil ibrados.

Ainda ao nível da classif icação somatotipológica encontrámos

alguns casos de valores relat ivamente baixos referentes às

componentes primárias:

- Casos de Endopénia: observaram-se 9 casos com valores

aproximados a 1.

- Casos de Mesopénia: observaram-se 8 casos, 2 com valores

aproximados de - 0, 1 e 5 casos aproximados de 1.

- Casos de Ectopénia: observaram-se 6 casos, 4 com valores

aproximados de 1 e dois com valores aproximados de 0.


76

5.3.1. Intensidade do somatótipo

No domínio dos estudos morfológicos, o cálculo da intensidade

de um somatótipo, como valor operacional, é fulcral porque: dois

somatótipos podem pertencer à mesma categoria de classif icação

somatotipológica, apesar dos valores das componentes primárias

serem diferentes. Assim, os valores na representação gráf ica

sobrepõem-se, apesar das suas diferenças quer ao nível

antroposcópico27 quer do ponto de vista quantitativo.

De acordo com o exposto torna-se importante efectuar o cálculo

da intensidade do somatótipo, na medida em que dois somatótipos da

mesma categoria somatotipológica, e de intensidades diferentes, têm

certamente uma diferença não ao nível da forma mas sim ao nível da

dimensão.

Desta forma entendemos ser conveniente calcular a intensidade

dos somatótipos na categoria que t ivesse maior expressividade, ou

seja, da categoria que faz a média. Logo, para a categoria de

Ectomorfo equil ibrado, 25,8% dos somatótipos, temos os seguintes

valores:

Quadro 13 – Intensidade do somatót ipo

Ectomorfos Equi l ibrados

Intens idade

2,1 1,8 2,9 4.007 2,3 2,5 2,9 4.467 1,9 1,9 3,0 4.027 2.3 2.8 2.9 4.641 1,1 1,5 5,7 5.995

27 O método antroposcópico baseia-se na apreciação visual, também conhecido como método impressionista.

77


Como podemos constatar através da análise de quadro anterior,

na mesma categoria existem intensidades de somatótipos diferentes o

que se traduz em dimensões corporais dist intas.

5.4. COMPOSIÇÃO CORPORAL

No quadro 9b estão expressos os valores obtidos da

composição corporal.

Nos resultados referentes à massa gorda , comparativamente

aos escaladores do estudo de Belo (1996), os escaladores do

presente estudo possuem uma percentagem de massa gorda bastante

superior.

Contudo, quando comparados com valores das categorias de

indivíduos segundo a massa gorda apresentados por Lohman (1992),

os escaladores do presente estudo apresentam uma percentagem de

massa gorda inferior à média (15%).

No entanto, em escalada esta variável é determinante, sendo o

desejável percentagens baixas de massa gorda, já que esta

actividade é um jogo de luta constante contra a lei da gravidade.

5.5. VARIÁVEIS DE APTIDÃO FÍSICA – FORÇA

No quadro 9b estão referidos os valores referentes aos testes

de aptidão física.

Quanto aos valores da força máxima de preensão manual podemos

constatar que, comparados com os resultados obtidos por Watts et al.

(1993) (semif inalistas da copa do mundo: 51,6, e f inalistas: 48,7),

parece-nos não haver grandes discrepâncias, apesar de os indivíduos

do estudo de Watts serem escaladores competit ivos de elite, situação


78

que não se verif ica nos sujeitos uti l izados no estudoestudo. Tal

resultado, que à partida poderá parecer atípico, não é surpreendente,

uma vez que o teste uti l izado no nosso estudo e no de Watts não é o

mais indicado, já que o tipo de força avaliada com este teste parece-

nos ser algo distinta do tipo de força solicitada em escalada.

5.6. VARIÁVEIS DE APTIDÃO FÍSICA - FLEXIBILIDADE

No quadro 9b estão referidos os valores referentes aos testes

de aptidão física. Observa-se que os escaladores, em média, tem um

grau de f lexibil idade satisfatório, apesar de os valores serem muito

baixos. Ainda podemos constatar o facto de possuírem maior grau de

f lexibi l idade no ombro direito, ou seja, o dominante.

Contudo sal ientamos o facto de exist irem valores

consideravelmente baixos para escaladores (por exemplo, -18 cms).

CONCLUSÃO

CONCLUSÃO

80

6. CONCLUSÃO

6.1. CONCLUSÕES DO ESTUDO

A análise realizada dos resultados obtidos permitiu-nos

observar que os escaladores portugueses da região centro

apresentam um peso corporal elevado, quando comparados com

outros escaladores; quanto à estatura são mais altos, quando

comparados com outros escaladores e com a média da população

portuguesa para a região centro.

Quanto ao perf i l somatotipológico, a média aponta para o

ectomorf ismo equil ibrado. Contudo o facto de haver pouca diferença

entre os valores das três componentes primárias, ou seja, não haver

uma forte predominância numa determinada componente, não nos

permite af irmar que os escaladores portugueses da região centro

apresentam um perf i l somatotipológico padronizado, com um grau de

dispersão homogéneo.

Relat ivamente à aptidão física, nomeadamente a força máxima

de preensão manual, os escaladores apresentam níveis de força

equiparáveis aos escaladores de el ite (semif inal istas e f inalistas da

copa do mundo, 1989). Quanto à f lexibil idade do ombro os

escaladores apresentam, em média, um grau de f lexibi l idade

satisfatório, embora haja uma diferença considerável entre o ombro

dominante e o não dominante.

81

CONCLUSÃO

6.2. SUGESTÕES PARA FUTURAS INVESTIGAÇÕES

Como sugestões para investigações futuras, apontamos:

- consideramos que trabalhos realizados na área da avaliação

isocinética do ombro, permitirão mensurar velocidades angulares e

seus torques, analisar os padrões de “movimentos funcionais” e com

isso ser úti l na adequação dos métodos de treino da força em

escalada.

- com a técnica antropométrica explorar medidas como o diâmetro

bideltóide, que se define como uma medida que proporciona

informação relativa ao desenvolvimento muscular da cintura-

escapular.

- avaliar a repercussão do baixo grau de f lexibi l idade do ombro no

desempenho em escaladores portugueses;

- caracterização dos escaladores portugueses por t ipos de prática de

escalada.

BIBLIOGRAFIA

BIBLIOGRAFIA

83

BIBLIOGRAFIA

ACSM- American College of Sports Medicine (1995). Guidelines For

Exercise Testing And Prescription (5ª ed.). USA: Will iams & Wilkons.

Albesa, C.; Lloveras, P. (1999). Bases Para El Entrenamiento De La

Escalada. Madrid: Ediciones Desnivel.

Arocena, P. (1997). Escalada Deportiva Y Entrenamiento. Madrid:

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XI

ANEXOS

XII

ANEXO 1: RESULTADOS DOS SOMATÓTIPOS

XIII

esc Estat Peso PAS_Tric PAS_Subesc PAS_Supili PAS_Gem Cir_Br_C Cir_Gem Idade Ratio_E/P Endo Meso Ecto 1 176,5 67 6,5 7,5 8,3 5 32,6 37,2 24,7 44,1 2,41 2,14 3,68 2 167,6 63 3,5 6,6 5,2 3,5 33,3 35,8 26,7 42,7 1,54 3,69 2,69 3 178,5 75 8,5 7,5 7 8,6 32,8 37,9 26,9 42,9 2,46 2,24 2,86 4 181,5 61 2,5 5 7 3 29 34 31,4 46,8 1,25 2,14 5,64 5 176 80 6 8,3 12 6,3 35,8 39 29,3 41,4 2,98 0,16 1,76 6 176 68 8 10 13 7 32,7 35,4 36 43,7 3,63 2,06 3,43 7 173 68 5 8 7 6 32,5 35,5 29,1 43 2,14 1,82 2,89 8 178 67 6,5 5,5 7,5 9 31,5 37 29,6 44,4 1,99 1,02 3,95 9 170 74 3,5 9 9 6 38,5 36,5 33,4 41,1 2,40 5,59 1,49 10 174 69 5 8 8 6 33 35 20,5 43 2,26 2,54 2,91 11 182 77 5 9 14 4,5 33,5 38,5 33,4 43,4 3,08 3,16 3,19 12 180 68 7,5 9 8 7 30 35,7 29,8 44,7 2,64 0,90 4,16 13 166 74 6 8 14 3,5 34,8 37,8 30,9 40,1 3,45 4,97 0,94 14 179 70 10 9 12 11 30,8 36 25 44,1 3,56 -0,10 3,67 15 187 68 4,5 8 4 4,5 27,3 33,8 26,9 46,5 1,46 0,50 5,43 16 173 74,5 7 8 8 7 33 37,5 29,4 41,7 2,56 2,73 1,95 17 179 82 7,5 16 15 6 34,5 39,2 29,5 41,8 4,59 2,91 2,03 18 180 86 13 11 16 11 36 41 33 41,4 4,77 1,60 1,72 19 183 75 6 8 11 4,5 33 37,5 26,5 44 2,66 2,38 3,64 20 165 63 7,5 10 7 6,5 32,5 37,5 31,1 42 2,95 3,09 2,20 21 174 75 8 10 10 9 35,8 39,2 18,4 41,8 3,26 3,86 2,06 22 174 73 6 7,5 5 4 33 37 25,4 42,2 1,91 3,64 2,33 23 170 64 5 7 6 6 31 37,3 33,8 43,1 1,90 1,91 2,96 24 165 60 6 6,5 5 3,5 31,2 37,2 22 42,7 1,90 4,18 2,70 25 175 69 5,5 11 9 3,5 33,3 35,3 35,7 43,3 2,88 3,31 3,10 26 170 64 5 7 9 8,5 33 33,2 26,1 43,1 2,33 2,81 2,96 27 172 64 3 6 3,5 4 30 35 25,3 43,6 1,08 3,99 3,34 28 182 81 8 10 14 8 33,3 36,7 44,2 42,7 3,62 2,35 2,67 29 181 60 3 6,5 4 4 29,3 33,3 21,8 46,9 1,12 1,52 5,73 30 170 65 9 9 12 5 30,2 35,3 29,1 42,9 3,64 2,30 2,80 31 165 72 5 12 16 4,5 34,6 38,3 28,1 40,2 4,22 5,54 1,00

XIV

APÊNDICES

XV

APÊNDICE 1: TERMO DE CONSENTIMENTO

XVI

MESTRADO EM ACTIVIDADE FÍSICA E SAÚDE

TERMO DE CONSENTIMENTO

Eu,

_________________________________________________________

___ portador do B.I. número _____________, natural de

_____________________

a residir em__________________________________, autorizo que os

meus dados pessoais, antropométricos, somatotipológicos,

composição corporal e das capacidades f ísicas possam ser

analisados, discutidos e publicados no estudo científ ico «Avaliação

Antropométrica em Escaladores».

, de 2005

_____________________________________________________ (Ass inatura)

XVII

APÊNDICE 2: FICHA DE DADOS PESSOAIS E DESPORTIVOS

XVIII

Nº ORDEM: ____ MESTRADO EM CIÊNCIAS DO DESPORTO

RAMO ACTIVIDADE FÍSICA E SAÚDE

1) Esta f icha de dados insere-se num estudo de mestrado que tem como

object ivo caracterização do perfi l antropométrico dos prat icantes de

escalada.

2) Todos os dados terão um tratamento sigi loso

Pessoais

1. Nome completo:

______________________________________________________________

2. Data nascimento:

____/____/_______

3. Naturalidade: ________________________________________________

4. Morada:_____________________________________________________

5. Habi l i tações académicas:_______________________________________

6. Prof issão:_______________________________________________

7. Contactos:Telemóvel_______________e-mail__________________

XIX

Desportivos

8. És prat icante de escalada inst itucionalizado? (per tences a a lgum c lube )

_________________________________________________________

8.1. Se sim, qual?__________________________________________

9. Início da tua prática de escalada? (em anos) ____________________

10. Praticas escalada o ano todo? (s im / não ) _______

11. Qual a época do ano que escalas mais?_____________________

12. Qual a frequência da tua prática de escalada? ( t re ino + esca lada)

Horas por sessão ____ sessões por semana ____ sessões por mês ____

13.Qual a predominância do teu t ipo de escalada? (numera po r o rdem

c rescente )

Clássica____Desportiva____Bloco____Gelo ____Outra - ...... .....____

14. Habitualmente onde decorre a tua prática de escalada? (numera por

ordem c rescente)

Rocha ___ Estruturas art if iciais ___ Gelo ___ Outra - .. ... ............ .___

15. Qual a predominância do local da tua prática de escalada? (em

percentagem)

Indoor ____ Outdoor ____

XX

16. Já entraste nalguma competição de escalada? (s im / não)_________

16.1.Se sim qual (quais)? ___________________________________

17. Qual o teu máximo grau escalado?

Rocha: “à vista” ___ em “f lash” ___ em “ponto vermelho” ___

Estrutura Art if icial: “à vista” ___ em “f lash” ___ em “ponto vermelho” ___

Gelo: “à vista” ___ em “f lash” ___ em “ponto vermelho” ___

Outra- . . . . .. . . . .. . . . .. . . . .“à vista” ___ em “f lash” ___ em “ponto vermelho” ___.

18. No momento qual o teu máximo grau de escalada?

Rocha: “à vista” ___ em “f lash” ___ em “ponto vermelho” ___

Estrutura Art if icial: “à vista” ___ em “f lash” ___ em “ponto vermelho” ___

Gelo: “à vista” ___ em “f lash” ___ em “ponto vermelho” ___

Outra - . . . .. . . . .. . . . .. . . . .“à vista” ___ em “f lash” ___ em “ponto vermelho” ___

19. Durante quanto tempo mantiveste ou manténs o teu máximo grau?

_________________________________________________________

20. Realizas treino complementar (auxil iar) à escalada? ___________

21. Tens acompanhamento técnico especial izado? _______________

22. Tens ou já t iveste patrocinador? (s e s im , re fere) _________________

23. Para além da escalada prat icas outro(s) desporto(s)

regularmente? (se s im ,

qua l?)_____________________________________________________

XXI

24. Consideras-te um escalador? ( responder com c ruz )

De rocha___ Est. Artif ic ial___ Gelo ___ outro - ....... ....... ............___


Clássico___Desportivo___Bloco___Gelo___Outro -.... ...... ............___


Recreacional ___ de competição ___ outro - ....... ........ . ............___

Observações:

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

______________________________

Obr igado pelo teu tempo disponib i l izado

XXII

APÊNDICE 3: FICHA DE REGISTO DA AVALIAÇÃO

ANTROPOMÉTRICA E DA APTIDÃO FÍSICA

XXIII

REGISTO DA AVALIAÇÃO ANTROPOMÉTRICA

LOCAL AVALIAÇÃO

ESCALADOR

NOME: Nº ORDEM:

DATA AVALIAÇÃO

Peso _______kg A l tu ra _______cm

PREGAS ADIPOSIDADE SUBCUTÂNEA Membro superior 1ª medição 2ª medição 3ª medição

Bic ip i ta l Tr ic ip i ta l Antebraço Tronco 1ª medição 2ª medição 3ª medição

Subescapular Pei tora l Midaxi lar Supra i l iaca Abdominal Membro in ferior 1ª medição 2ª medição 3ª medição

Crura l Suprapate lar Geminal

CIRCUNFERÊNCIAS Membro superior 1ª medição 2ª medição 3ª medição

Braço re laxado Braço contraído a 90º Antebraço Pulso Tronco 1ª medição 2ª medição 3ª medição

Ombros Toráxico Abdominal (pés juntos) Membro in ferior 1ª medição 2ª medição 3ª medição

Coxa Geminal

DIÂMETROS Membro superior 1ª medição 2ª medição 3ª medição

Bicôndi lo-humera l Pulso Mão/ longi tud ina l Mão/ Tranversa l Tronco 1ª medição 2ª medição 3ª medição

Biacromia l Bicr is ta l Membro in ferior 1ª medição 2ª medição 3ª medição

Bicôndi lo- femura l Tornozelo

XXIV

COMPRIMENTOS

1ª medição 2ª medição 3ª medição

Estatura (envergadura) Al tura sentado Ombro/ cotovelo Cotovelo/ pu lso Mão Antebraço/ Mão Membro in fer ior

AVALIAÇÃO DA APTIDÃO FÍSICA MÃO DIREITA MÃO ESQUERDA

1ª medição 2ª medição 1ª medição 2ª medição

FORÇA Máxima preensão

manual

OMBRO DIREITO OMBRO ESQUERDO 1ª medição 2ª medição 1ª medição 2ª medição

FLEXIBILIDADE Shoulder s t re tch

XXV

APÊNDICE 4: CARTAS DE PEDIDO DE USO DE INSTALAÇÕES

XXVI

Exmo. Presidente do Conselho Directivo

da FCDEF - Universidade de Coimbra

Eu, Nuno Carmo Freitas, encontrando-me a realizar um estudo

antropométrico em escaladores, integrado no Mestrado em Actividade

Física e Saúde na FADEUP, venho por este meio solicitar a

colaboração na cedência da sala 57, do pavilhão 3, do Estádio

Universitário, para a realização de medições na comunidade de

escaladores que frequentam o Rocódromo.

Pretendia usar a sala 57 das 19.00 às 23.00 horas nas

seguintes datas:

- Fevereiro de 2005, dias 22, 23, 24 e 25;

- Março de 2005, dias 21, 22, 23 e 24;

- Abril de 2005, dias 11, 12, 13, 14 e 15;

Atenciosamente

Coimbra, 21 de Fevereiro de 2005

_____________________________________

XXVII

Exmo. Vice Presidente do

Conselho Direct ivo da FCDEF

da Universidade de Coimbra

Prof. Doutor Amândio Santos

Eu, Nuno Carmo Freitas, encontrando-me a realizar um estudo

antropométrico em escaladores, integrado no Mestrado em Desporto

na especialidade de Actividade Física e Saúde da FADEUP, venho

por este meio sol icitar a colaboração na cedência da sala 57, do

pavilhão 3, do Estádio Universitário, para a realização de medições

na comunidade de escaladores que frequentam o Rocodromo.

Pretendia usar a sala das 19.00 às 23.00 horas nas seguintes

datas:

- Dias 22, 23, 24 e 25 de Fevereiro de 2005;

e dias 21, 22, 23 e 24 de Março de 2005.

Subscrevo atenciosamente

Coimbra, 18 de Fevereiro de 2005

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estudo de caracterizaÇÃo do perfil … · apÊndice 3 ficha de registo da avaliaÇÃo...

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