Como lidar com as

emoções

Baseado neste livro

Lidando com a

culpa

Definição:

Consciência da transgressão de um princípio ético ou moral, trazendo

como resultado o remorso. Essa é a culpa consciente.

Entretanto, a culpa pode estar camuflada, tomando forma

inconsciente, ou manifestando-se através de despistamentos e

coberturas, como defesas do ego, a chamada racionalização.

Provérbios 16:6

Promessa:

“Desgosto, ansiedade, descontentamento, remorso,

culpa, desconfiança,todos tendem a consumir as forças vitais, e a convidar a

decadência e a morte”

A CULPA PREJUDICA AS FORÇAS VITAIS

“Esse sentimento de culpa tem de ser deposto ao pé da cruz do

Calvário. O senso de pecaminosidade envenenou as fontes da vida e da verdadeira

felicidade. Agora Jesus diz: Lance tudo sobre Mim. Eu levarei seu

pecado. Dar-lhe-ei paz.”

COMO LIBERTAR-SE

“Não destrua por mais temposeu respeito próprio, pois Eu

resgatei você com o preço do Meu próprio sangue. Você Me pertence,

sua vontade enfraquecida Eu fortalecerei; seu remorso pelo

pecado Eu removerei.”

COMO LIBERTAR-SE

“Satanás procura desviar nossa mente do poderoso Ajudador, para

nos levar a pensar em nossa degeneração. Mas ainda que Jesus

veja a culpa Ele pronuncia o perdão; e nós não O devemos desonrar

duvidando de Seu amor.”

JESUS DÁ O PERDÃO

“Deus não considera todos os pecados igualmente graves; há aos Seus olhos, como aos do homem,

gradações de culpa; por mais insignificante, porém, que este ou aquele mau ato possa parecer aos olhos humanos, pecado algum é

pequeno à vista de Deus.”

NÃO HÁ PECADO INSIGNIFICANTE

“Ninguém jamais se torna melhor pela denúncia e recriminação.

Falar de sua culpa a uma pessoa tentada de modo algum lhe incute

a resolução de ser melhor. É necessário encaminhar os

errantes,desanimados, para Aquele que é capaz de salvar perfeitamente atodos os que dEle se aproximam”

APROXIMAÇÃO POSITIVA

“Ninguém jamais se torna melhor pela denúncia e recriminação.

Falar de sua culpa a uma pessoa tentada de modo algum lhe incute

a resolução de ser melhor. É necessário encaminhar os

errantes,desanimados, para Aquele que é capaz de salvar perfeitamente atodos os que dEle se aproximam”

APROXIMAÇÃO POSITIVA

Zacarias 3

“O povo de Deus é aqui [em Zacarias, cap. 3] representado

como delinquente, em juízo. [...] Enquanto [Josué] suplica a Deus, Satanás está à sua direita, como antagonista. Acusa os filhos de Deus e faz seu caso parecer tão desesperador quanto possível.

Expõe ao Senhor seus pecados e faltas.”

SATANÁS E O SENTIMENTO DE

CULPA

“Deus muitas vezes leva os homens a uma crise para

mostrar-lhes sua fraqueza e apontar-lhes a fonte da força.

Se orarem e vigiarem em oração, lutando com bravura,

seus pontos fracos se transformarão em pontos

fortes.”

CRISES PODEM INDICAR A FONTE DA FORÇA

“Não devemos procurar diminuir nossa culpa desculpando o pecado.

Cumpre-nos aceitar a divina avaliação do pecado, e ela é muito

pesada. Unicamente o Calvário pode revelar a terrível enormidade do

pecado. Caso tivéssemos de suportar nossa própria culpa, ela nos esmagaria. Mas o Inocente tomou-

nos o lugar; embora não o merecesse, Ele carregou a nossa

iniquidade.”

DESCULPAR O PECADO NÃO RESOLVE

Lidando com a

ansiedade

Definição:

Forma de desassossego, pela expectativa de algo, geralmente

associado ao medo. Alguns estudiosos consideram o termo um

sinônimo de angústia.

Isaías 27:5

Promessa:

“Não devemos permitir que o futuro, os difíceis problemas, as

perspectivas insatisfeitas, façam nosso coração desfalecer, tremernos

os joelhos, pender-nos as mãos.

Os que submetem a vida à Sua direção e ao Seu serviço jamais se

verão colocados numa posição para a qual Ele não haja tomado

providências.”

PROVIDÊNCIA PARA QUALQUER SITUAÇÃO

“Achamo-nos num mundo de sofrimento. Dificuldades, provações

e dores nos aguardam em todo o percurso para o lar celestial. Muitos

existem, porém, que tornam duplamente pesados os fardos da vida por estarem continuamente

antecipando aflições. [...]

Trazem assim sobre si o infortúnio e lançam sombras sobre todos os que os rodeiam. A própria vida se lhes

torna um fardo.”

DUPLICANDO OS FARDOS

“Sua felicidade, tanto nesta vida como na futura, depende

de que fixem a mente em coisas animadoras. Desviem-se eles do

sombrio quadro, que é imaginário, voltando-se para os benefícios

que Deus lhes tem espargido na estrada, e para além destes, aos

invisíveis e eternos.”

DUPLICANDO OS FARDOS

“Se pensássemose falássemos menos em nossas provas, e mais na

misericórdia ebondade de Deus, sentir-nos-íamos erguidos acima de boa parte de nossas sombras e

perplexidades.”

FALAR MAIS DE BENÇÃOS

“É de fé que você necessita. Não deixe vacilar a fé. Enfrente o

bom combate da fé e tome posse da vida eterna. Será uma luta severa,

mas vá até o fim, pois as promessas de Deus são certas e definitivas,

em Cristo Jesus. Coloque a mão na mão de Cristo. Há dificuldadesa serem vencidas, mas anjos

magníficos em poder cooperarão com o povo de Deus.”

O QUE FAZER COM A TRISTEZA

Lidando com a

angústia

Definição:

Um forte ou quase irresistível sentimento de apreensão diante de

uma ameaça, justificada ou não, de força interior, podendo

vir também do exterior

João 14:18

Promessa:

“Há pessoas que andam sempre em temor, e buscando aflições.

Cercam-nas dia a dia as provas do amor de Deus; desfrutam

diariamentedas bênçãos de Sua Providência.

Não atentam, entretanto,para as vantagens presentes. Sua mente está o tempo todo ocupadacom alguma coisa desagradável,

cuja ocorrência receiam.”

PENSAR NAS DIFICULDADES

“Se educássemos nosso coração para ter mais fé, mais amor,

maiorpaciência, mais perfeita

confiança em nosso Pai celestial, teríamos mais paz e felicidade ao atravessar os conflitos da

vida.”

NOS BRAÇOS DE JESUS

“Quando tomamos em nossas mãos o controle das coisas comque temos de lidar, e confiamos

em nossa própria sabedoria quanto ao êxito, chamamos sobre nós um

fardo que Deus não nos deu, e estamos a levá-lo sem Sua ajuda.

Estamos tomando sobre nós a responsabilidade que pertence a

Deus, pondo-nos, na verdade, assim em Seu lugar.”

RESPONSABILIDADE DE DEUS

“Alguns estão sempre a ver antecipadamente o mal, ou a aumentar as dificuldades que

realmente existem, de modo que seus olhos ficam cegos às muitas

bênçãos que lhes reclamam gratidão. Os obstáculos que encontram, em vez de os levar a buscar auxílio de

Deus, a única Fonte de força, separam-nos dEle porque despertam inquietação e descontentamento.”

DEIXAR COM DEUS O FUTURO

Lidando com o

medo

Definição:

Sensação de insegurança na iminência de um perigo. Esse

é o medo racional. Mas a culpa, a ansiedade e a angústia geram

várias fobias ou medos irracionais.

Deuteronômio 31:8

Promessa:

“Assim também é o descrente professo povo de Deus nesta

época [...] Não têm genuína fé nAquele que lhes confiou as bênçãos e generosidades da vida, e lhes deu talentos para

usar para Sua glória, na promoção de Sua causa.”

NÃO CONFIANDO EM DEUS

“O recurso constante de Satanás, para alcançar domínio sobre os que de outra maneira não pode seduzir, é o constrangimento pela crueldade. Por meio do

medo ou da força, procura reger a consciência.”

SATANÁS GOVERNA PELO MEDO

“Confiamos em nossa própriaforça até que nos foge a

esperança, e vemo-nos quase a perecer. Lembramo-nos então de

Jesus, O invocamos para nos salvar e não ficamos decepcionados. Embora reprove, magoado, a

incredulidade e a confiança em nós, nunca deixa de nos conceder o auxílio de que necessitamos.”

MEDO REVELA INCREDULIDADE

“Muitos há, porém, que possuem pouca fé. Estão continuamente

temendo, e tomando emprestadas aflições. Estão dia a dia cercados

de provas do amor de Deus, fruem cada dia as bondades de Sua

providência; mas eles passam por alto essas bênçãos.”

MEDO REVELA INCREDULIDADE

Salmos 34:7

Lidando com a

depressão

Definição:

Tristeza extrema e abatimento fora de proporção quanto a qualquer

causa alegada. A depressão pode ser o estágio final de um longo processo ansioso, gerado pelo

sentimento de culpa, pelo medo e por uma estranha sensação de

vazio interior.

Mateus 11:28-29

Promessa:

“Uma reação como a que frequentemente segue elevada fé ou algum glorioso sucesso tomou conta de Elias. Ele temeu que a reforma iniciada no Carmelo não

fosse duradoura; e a depressão seapoderou dele. Depois de ter sido exaltado ao topo do Pisga, jazia

no vale.”

DEPRESSÃO TEMPORÁRIA APÓS

SUCESSO

“Enquanto sob a inspiração do Onipotente, ele tinha resistido

à mais severa prova de fé; mas nesse tempo de desânimo, com a

ameaça de Jezabel soando-lhe aos ouvidos e Satanás aparentementeprevalecendo mediante a trama

dessa ímpia mulher, Elias perdeu suafirmeza em Deus. Havia sido exaltado

acima da medida, e a reação foi tremenda.”

DEPRESSÃO TEMPORÁRIA APÓS

SUCESSO

1 Reis 19:1-8

“Uma criança frequentemente censurada por alguma falta especialvem a considerar aquela falta como

uma peculiaridade sua, oualguma coisa contra que seria vão esforçar-se. Assim se cria o desâ-

nimo e a falta de esperança, muitas vezes ocultos sob a aparência de

indiferença ou bravata.”

FALTA DE ESPERANÇA

“Lembre-se de que, em sua vida, a religião não deve ser uma

simples influência entre outras. Deve ser a influência dominadora

sobre todas as outras. Seja estritamente temperante. Resista

a toda tentação. Não faça concessão ao astuto inimigo. Não dê ouvido às sugestões que ele

põe nos lábios de homens e mulheres.”

NÃO ESCRAVO DA DEPRESSÃO

“Você tem uma vitória a alcançar. Tem nobreza de caráter para

conseguir; mas isso não se consegue enquanto estiver deprimido e desanimado pelo fracasso.

Quebre os laços com que Satanás o tem prendido. Não há necessidade de

ser escravo dele.”

NÃO ESCRAVO DA DEPRESSÃO

“O nosso corpo é composto do alimento que assimila. Ora, dá-se o

mesmo com nossa mente. Se fizermos a mente demorar-se nas

coisasdesagradáveis da vida, não teremos

esperança alguma. Precisamosdemorar-nos nas cenas prazenteiras

do Céu.”

DEMORANDO-SE NO DESAGRADÁVEL

2 Coríntios 4:17

“Temos de saber que é impossível salvar-nos a nós mesmos, ou a quem quer que seja. Não temos poder para

prover salvação aos que perecem. Jesus, nosso Redentor, é o Salvador. Somos apenas Seus instrumentos,

dependentes, em todos os momentos,de Deus.”

CADA COISA NO SEU LUGAR

“Sei que há luz e glória para além das nuvens. Pela fé, atravesso as trevas,

rumo à glória. Certas ocasiõessou chamada a passar por

dificuldades financeiras. Mas não me preocupo quanto ao dinheiro. Deus

cuida de meus negócios. Faço opossível, e se o Senhor vê que me é

bom ter dinheiro, Ele me envia.”

ATRAVESSAR AS TREVAS

“Não vá a outros com suas provas e tentações; Deus tão-somentepode lhe ajudar. Se cumprir as

condições das promessas de Deus,elas também serão cumpridas.”

NÃO DEVEMOS SER UM FARDO PARA OS

OUTROS

“Quando falamos de desânimo e tristeza, Satanás escuta com

perversa alegria; pois agrada-lhe saber que colocou mais uma pessoa

em sua escravidão. Satanás não pode ler nossos pensamentos, mas

pode ver nossos atos, ouvir nossas palavras; e graças ao seu longo

conhecimento da família humana, ele pode adaptar suas tentações demodo a prevalecer-se de nossos

pontos fracos de caráter.”

BRINCANDO NAS MÃOS DE SATANÁS

“E quantas vezes lhe permitimos penetrar no segredo de como pode alcançar vitória sobre nós! Oh, se

controlássemos melhor nossas palavras e ações! Como nos

tornaríamos fortes se nossas palavras fossem de tal espécie que não nos

tivéssemos que envergonhar ao defrontar com o registro delas no dia

do juízo! No dia de Deus, quão diferentes elas se mostrarão do que pareciam quando as pronunciamos!”

BRINCANDO NAS MÃOS DE SATANÁS

“Nossos sentimentos poderiam nemsempre ser de natureza alegre; as nuvens por vezes ensombrariamo horizonte de nossa vida; mas a esperança do cristão não repousa

sobre a base arenosa dos sentimentos. Os que agem movidos por princípios contemplarão a glória de Deus para além das sombras, edescansarão na segura palavra da

promessa.”

“Nossa fé tem de atravessaras sombras, os olhos devem ser

simples e todo o corpo estará pleno de luz. As riquezas das graças de Cristo têm de ser conservadas na

mente. Entesouremos as lições que Seu amor oferece.”