EDUCAÇÃOFÍSICA

3º ANO PROF. KIM RAONE

PROF. MARCUS MELOENSINO MÉDIO

Unidade IILutas: a harmonia entre o corpo e a mente

CONTEÚDOS E HABILIDADES

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Aula 6Conteúdos

• Fundamentos do ciclismo • Xadrez: regras e movimentos

CONTEÚDOS E HABILIDADES

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Habilidades • Reconhecer os fundamentos do ciclismo. • Identificar os fundamentos do xadrez.

CONTEÚDOS E HABILIDADES

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Por que não caímos com a bicicleta em movimento?

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Origem da bicicleta • Em 11 de junho de 1817,

o alemão Karl Friedrich Von Drais apresentou a precursora da bicicleta. O veículo era de madeira, não tinha pedais, mas possuía duas rodas, sendo a dianteira dirigível.

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Pierre Michaux e Pierre Lallement foram os primeiros a colocarem pedais na roda dianteira.

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Mecânica da bikeQuando estamos andando de bicicleta, o torque que geramos ao nos desequilibrar (um pouco) provocará uma variação do momento angular das rodas e não nossa queda, já se a bicicleta estiver em repouso (momento angular das rodas nulo) o torque que geramos ao nos desequilibrar (um pouco) provocará a nossa queda.

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Fundamentos do ciclismoO ciclismo é uma modalidade dos Jogos Olímpicos. Para cada divisão do ciclismo, é escolhido um determinado ambiente, podendo esse se tratar de uma estrada, de uma pista planejada ou de terrenos sem asfaltamento.

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Fundamentos do ciclismoO principal objetivo do ciclismo é, de forma geral, alcançar uma determinada meta no menor tempo possível. Essa meta consiste, em grande parte das vezes, percorrer certo espaço e alcançar seu fim antes dos demais participantes da corrida. O instrumento utilizado para que esse esporte possa ser praticado é uma bicicleta apropriada.

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Fundamentos do ciclismoItens de proteção individual:Capacetes, luvas e roupas com propriedades de regulação térmica e com função de proteção com a exposição exagerada à luz solar.

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Fundamentos do ciclismoAs modalidades mais conhecidas são:

• Cross country; • Trip Trail; • Downhill; • Freeride; • BMX; • 4X; • Enduro de regularidade.

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Cross-countryTambém chamado de XCO. As distâncias a serem percorridas podem variar de 30 a 40 quilômetros. A modalidade é praticada em terrenos com grandes subidas e descidas.

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Trip TrailTambém chamado de maratona. Pode durar de dois a três dias e tem percursos longos, que podem levar o ciclista de um ponto a outro, bem como podem levá-lo de um ponto ao ponto de início da prova.

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DownhillO percurso dessa modalidade consiste basicamente em descidas, com poucos trechos de retas. É uma prova que contém certo risco, por conta de ter muitos obstáculos ao longo do percurso.

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FreerideÉ uma espécie de variação do Downhill. A diferença, entretanto, consiste nos ambientes em que tal prova é feita, como, por exemplo, meios urbanos. Os Freerides podem ser feitos em regiões que não tenham apenas descidas.

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BMXO nome consiste em uma contração do termo Bicycle Motocross. Disputam-se as provas em um circuito que contenha obstáculos.

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4XEssa modalidade é disputada em terrenos inclinados que contêm obstáculos. Esses obstáculos derivam da modalidade BMX.

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Enduro de RegularidadeNessa modalidade, há uma pontuação envolvida. Sendo assim, o objetivo principal é ser o competidor mais regular. Para cada falha cometida pelo ciclista ao longo do percurso, são descontados pontos e, para cada tempo economizado, são dados pontos. É comumente disputado em duplas.

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Tipos de Bike (Bicicleta)

Urbana Speed BMX

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1. Escolha uma das modalidades de ciclismo e cite duas de suas principais características.

2. Na sua concepção, o ciclismo é um exercício aeróbio, anaeróbio ou os dois ao mesmo tempo?

DINÂMICA LOCAL INTERATIVA

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História do xadrezCom relação à criação do jogo de xadrez, existem diversas histórias e mitologias, agregando como berço do jogo do xadrez diversas civilizações, como a China dinástica e o Antigo Egito. De acordo com muitos estudos, acredita-se que o jogo se originou na Índia, no século VI, como uma modalidade de um jogo chamado de Chaturanga e em 1851 virou um esporte, em que diversos jogadores disputaram o primeiro torneio de xadrez moderno em Londres.

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Tabuleiro

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Tabuleiro

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Peão

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Cavalo

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Torre

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Bispo

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Dama

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Rei

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Importância das peças • Dama – 9 a 10 • Torre – 5 • Bispo – 3 a 3,5 • Cavalo – 3 a 3,5

O rei tem valor absoluto, já que sua perda implica na derrota.

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Depois de todo conteúdo apresentado sobre fundamentos do xadrez, identifique no tabuleiro uma das seis peças e comente sobre o movimento da mesma ou fale da parte histórica do xadrez.

DINÂMICA LOCAL INTERATIVA

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