ebook a anatomia do comportamento alimentar não saudável

1 Psicóloga Maria Cristina Lopes | mamaecuidadora.com.br


A anatomia do comportamento alimentar não saudável

Bem-vindo!

Olá! Me chamo Maria Cristina Lopes, sou psicóloga e adoro

trabalhar ajudando famílias. O comportamento alimentar é

minha paixão e sei o quanto precisa de atenção especial de

alguém que decidiu se especializar neste assunto. Espero que

encontre neste e-book o que procura. Estarei aqui para te ajudar

quando for preciso!

Obrigada!

Agradeço a você por baixar este e-book e espero que possa

auxiliar sua família!

O que você vai encontrar neste e-book:

Como é o comportamento alimentar saudável

Como é o comportamento alimentar não saudável

Emoções e sensações associadas a um mau

comportamento alimentar

Causas de um comportamento alimentar inadequado

Diagnósticos possíveis de um mau comportamento

alimentar

Lendas sobre o comportamento alimentar infantil

Qual é o melhor tratamento para o comportamento

alimentar inadequado

O comportamento alimentar saudável é:

Amplo


Prazeroso

Flexível

Respeita a saciedade

Mas, afinal, o que isso significa?

Amplo

Isto significa dizer que a criança come diversos alimentos. Ao

contrário, o comportamento alimentar não saudável é restritivo:

a criança come poucos alimentos.

Prazeroso

Ter prazer comendo não é privilégio de todos. Mas isto é

saudável e o objetivo de qualquer tratamento que busque

modificar o comportamento alimentar. Não é necessário que a

criança sinta prazer comendo todos os alimentos ou que goste

do alimento da primeira vez que prova. Porém, é desejável que

sinta prazer comendo a grande maioria dos alimentos.

Flexível

A alimentação saudável é flexível. Isto significa que a criança

consegue suportar mudanças na apresentação, forma de

preparo e do próprio alimento. Crianças com um mau

comportamento alimentar não são flexíveis e tem bastante

dificuldade em lidar com mudanças na alimentação

Respeita a saciedade

A alimentação prazerosa não significa que a criança deva comer

além do seu limite de saciedade. Respeitar o nível de fome deve

vir de ambas as partes: da criança e do responsável. Quando a

criança está com um desenvolvimento físico normal significa que


ela está respeitando seu nível de fome/saciedade. “Empurrar” a

comida prejudica a relação da criança com o alimento podendo

produzir um transtorno de compulsão alimentar no futuro. Ou

mesmo ocasionar a obesidade infantil.

Continue lendo para saber:

Como é o comportamento alimentar não saudável

Emoções e sensações associadas a um mau

comportamento alimentar

Causas de um comportamento alimentar inadequado


alimentar




Comportamentos alimentares não saudáveis:

Provocar vômito

Cuspir o alimento

Chorar

Debater-se

Assistir à televisão ou eletrônicos enquanto come

Sensações negativas relacionadas a um mau comportamento

alimentar:

Respiração alterada


Músculo retesado

Taquicardia

Sudorese

Emoções relacionadas a um mau comportamento alimentar:

Estresse antecipado pela refeição

Medo

Nojo

A rejeição pode ser:

Visual – a ansiedade aparece quando a criança vê o alimento

Cheiro - a ansiedade aparece quando a criança sente o cheiro

do alimento

Sabor - a ansiedade aparece quando a criança sente o sabor do

alimento

Textura - a ansiedade aparece quando a criança sente a textura

do alimento

Uma das maiores dificuldades dos pais é identificar o tipo de

rejeição da criança. O tratamento deve começar pela

identificação da rejeição. Em geral as crianças possuem um dos

tipos das rejeições citadas acima como a que causa maior

ansiedade. Porém é bem possível que ela tenha todos os tipos

de rejeição.

O comportamento alimentar inadequado pode ser causado por:


- Fatores biológicos e genéticos (algumas formas de identificar:

casos de ansiedade ou comportamento alimentar inadequado

na família – pais, tios, irmãos e avós)

- Situações estressantes (como uma mudança de residência ou

escola, depressão na família, morte de ente próximo, separação

dos pais, má adaptação na creche ou escola, etc)

- Má introdução alimentar (atenção: ir a um nutricionista e um

psicólogo é um investimento para que seu filho não sofra com

um mau comportamento alimentar no futuro)

- Doenças e condições orgânicas (algumas das mais

comumente associadas a um mau comportamento alimentar são

gastrointestinais, fonoaudiológicas, quadro de vômito crônico,

dor dentária aguda ou crônica e a estomatite)

- Internação (qualquer causa para a internação hospitalar)

Continue lendo para saber:


alimentar




Diagnósticos possíveis do comportamento alimentar

inadequado: fobia específica/ seletividade alimentar/

Lendas (erradas!) sobre o comportamento alimentar infantil:

“Comer assistindo à televisão é uma boa forma de tratar o

comportamento alimentar infantil”


“É só deixar com fome que passa”

“Isso é culpa da mãe (pai, avó, avô, etc.)”

“A criança só come mal por que você dá vegetais e frutas. Se

fosse dado um chocolate ou uma pizza comia rapidinho!”

“É só dar algum remédio para abrir o apetite”

“Isso é só uma fase. Depois passa”

A ansiedade causada pela comida em algumas crianças é forte

como a fobia de avião

Tratamentos possíveis para o comportamento alimentar infantil:

O tratamento médico clássico para o comportamento

alimentar inadequado leva em consideração apenas a parte

orgânica de saciedade/fome e é direcionado com medicamento

com objetivo de aumentar o apetite da criança. Porém, rejeita

outros aspectos de transtornos do comportamento alimentar.

Assim, mesmo utilizando medicamentos, o tratamento

médico não tem se mostrado o melhor a nível científico. Estudos

demonstram que o melhor tratamento para o comportamento

alimentar inadequado é o tratamento comportamental e

psicológico com exposição graduada.

Considerações finais

A alimentação está em tudo na nossa vida. É forma de

comunhão familiar, espiritual, social e dá ao corpo o suporte

para realizar as atividades simples como andar, respirar,

aprender, brincar, sorrir e amar. Cuidar do comportamento


alimentar das crianças é meu caminho e é sinal de amor e

cuidado dos pais que procuram o tratamento para os pequenos!

Sobre a autora: Maria Cristina Lopes é psicóloga pela PUC-Rio,

se formou em terapia cognitivo comportamental para crianças

pela Santa Casa de Misericórdia e trabalha com comportamento

alimentar desde 2013. Já ajudou muitas famílias em sua clínica

no Rio de Janeiro melhorando o comportamento alimentar de

suas crianças.

Sobre o comportamento alimentar: O comportamento alimentar

infantil inadequado altera toda a rotina familiar impossibilitando

viagens, passeios e provocando ansiedade e estresse. Além de

possibilitar outros transtornos na criança como fobia, fobia

social, estresse, entre outros. Ter um comportamento alimentar

saudável é imprescindível para a saúde geral da criança e de

sua família.

Sobre o tratamento: O tratamento comportamental é o

tratamento mais indicado para modificar a alimentação das

crianças. Para além de sugestões infundadas de “deixar com

fome” ou remédios para aumentar o apetite, o tratamento

comportamental busca tratar o comportamento alimentar como

um todo produzindo resultados imediatos e a longo prazo. O

tratamento é breve, focado e eficaz. Além de exigir apenas o

comparecimento na clínica em duas ocasiões mensais o que

possibilita o tratamento para os pais que trabalham diariamente.

Se você achar que este e-book pode ser útil para mais alguém

não deixe de compartilhar!

Fale comigo: Meu número é 21993053432, meu e-mail

[email protected] e estou disponível para ajudá-lo

como puder! Minha clínica fica na Tijuca e na Barra da Tijuca, no

Rio de Janeiro. Será um prazer atender e ajudar você e sua

família!

mailto:[email protected]


Muito obrigada por ler este e-book até aqui. É para ajudar

pessoas como você que faço o que faço. Espero podermos nos

encontrar em uma nova ocasião. Não deixe de curtir a página

www.facebook.com/comportamentoalimentarinfantil e conferir o

site com mais artigos interessantes:

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Presente! Especialmente para você que baixou este e-book

estou oferecendo um dia de avaliação gratuita na clínica da

Tijuca ou da Barra da Tijuca no Rio de Janeiro. O número para

agendar é 21993053432. Não deixe de mencionar que baixou

este e-book!

Até a próxima!

Maria Cristina Lopes

Psicóloga do comportamento alimentar infantil

21993053432

CRP5/47829

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