ELIPTICO EXTREME 1800EP

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ENFRENTAR O DIA-A-DIA COM DISPOSIO, ENTUSIASMO E ALEGRIA DE VIVER EXIGE FLEGO E FORA.

Os equipamentos e os servios Athletic oferecem s pessoas orientao, incentivo e

oportunidade de praticar exerccios aerbicos e musculares, conquistando assim a preparao fsica necessria para se sentir bem.

O INDIVDUO E SUA PREPARAO FSICA. A preparao fsica uma opo do indivduo em benefcio de si mesmo. Em muitos casos, a

busca pelo condicionamento fsico adequado para viver bem o dia-a-dia apresenta-se como um sacrifcio em primeiro momento. importante compreender que aqueles que no buscam o condicionamento adequado abrem mo, gradativamente, do seu bem-estar em longo prazo.

medida que a pessoa investe na sua preparao fsica e redescobre o prazer do movimento firme e seguro, de possuir fora e flego para enfrentar o dia-a-dia, ela compreende que esta uma condio fundamental para viver bem e garantir a sua sade fsica e mental.

Para uma preparao que proporcione atividade fsica plena, segura e prazerosa, a individualidade de cada um deve ser preservada. Na viso da Athletic, a melhor forma de garantir isso educar o indivduo para o monitoramento de sua faixa de batimento cardaco, no caso da preparao aerbica, e para a adequada composio de exerccios e cargas na preparao fsica muscular.

A preparao fsica aerbica garantir o flego. A preparao muscular garantir a fora. Independentemente da idade, o importante ter conscincia de que viver bem no abrir

mo do flego e fora ao longo da vida. Neste manual, voc encontra tudo o que precisa saber sobre a montagem e a manuteno do

equipamento que acaba de adquirir, alm das informaes sobre sua correta utilizao. A Athletic est ao seu lado para esclarecer dvidas e orient-lo. No nosso site

www.athletic.com.br, voc poder fazer sua avaliao On-Line e consultar mais informaes sobre a melhor forma de conseguir fora e flego no seu dia-a-dia.

Voc pode contar tambm com a Central de Atendimento ao Cliente atravs do telefone (47) 3461 1000.

PARA MELHORAR O SEU CONDICIONAMENTO, AUXILIAR NA SUA REABILITAO

FSICA, AUMENTAR O SEU DESEMPENHO NOS ESPORTES QUE PRATICA E PARA O QUE MAIS DESEJAR, A ATHLETIC PREPARA VOC.

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SUMARIO

FAIXA DE BATIMENTO CARDACO ALVO.............................................................4 COMO SABER SUA PULSAO EM CADA ZONA DE TREINAMENTO...............4 POR QUE USAR O FREQUENCMETRO?................................................................5 SESSES DE EXERCICIOS E ALONGAMENTOS...................................................5 VISTA EXPLODIDA....................................................................................................6 INSTUES DE MONTAGEM ..................................................................................9 MANUAL DE INSTRUES PARA MONITOR...................................................... 14

APARNCIA ........................................................................................................14 ENERGIZAR ........................................................................................................14 PAUSA..................................................................................................................15 FUNO DE TECLA ..........................................................................................14

SELEO DE EXERCCIOS .................................................................................... 15 INFORMAES DE SEGURANA ......................................................................... 20 TERMO DE GARANTIA............................................................................................ 21

Ateno: Antes de comear qualquer programa de exerccios consulte um mdico. Isto especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou que tenham algum problema de sade pr-existente. O sensor de batimento cardaco no um instrumento mdico. Vrios fatores, inclusive o movimento do usurio, podem afetar a acuracidade da leitura dos batimentos. O sensor de batimento cardaco um recurso que indica apenas a tendncia geral dos batimentos do corao de uma pessoa.

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FAIXA DE BATIMENTO CARDACO ALVO

- O monitoramento da faixa de batimento cardaco ainda pouco difundido, mas o recurso mais eficaz para garantir a obteno de resultados. Ele deve ser usado especialmente na preparao fsica aerbica.

- Como mostrado no quadro abaixo, a cada faixa etria corresponde uma faixa de batimento cardaco alvo, ou seja, um limite mnimo e um limite mximo de batimentos do corao no perodo de execuo do exerccio. Somente quando a pessoa trabalha dentro dessa faixa de batimentos que comea de fato a produzir resultados sobre a sua preparao fsica aerbica.

FAIXA DE BATIMENTO CARDIACO ALVO IDADE 25 ANOS (Exemplo) Freqncia cardaca mxima - 195 bpm* Faixa de batimento alvo - limite mnimo de 117 bpm* at o limite mximo de 156 bpm* IDADE 55 ANOS (Exemplo) Freqncia cardaca mxima - 165 bpm* Faixa de batimento alvo - limite mnimo de 99 bpm* at o limite mximo de 132 bpm* *Batimentos por minuto

COMO SABER SUA PULSAO EM CADA ZONA DE TREINAMENTO

Comece o exerccio caminhando com velocidade e esforo baixo por cinco minutos, para o aquecimento, ativando a circulao e liberando oxignio para os msculos.

ANTES DE INICIAR QUALQUER ATIVIDADE FSICA,

CONSULTE SEMPRE UM MDICO

Z3 ZONA DE RISCO No recomendado treinar acima de 80% da freqncia cardaca mxima, pois uma zona de risco cardaco. Z2 ZONA AERBICA Zona de treinamento cardiorrespiratrio, entre 70% a 80% da freqncia cardaca mxima. Z1 - ZONA DE PERDA DE PESO Zona de treinamento para perda de peso, cardiorrespiratrio, entre 60% a 70% da freqncia mxima. Z0 ZONA DE ATIVIDADE MODERADA Abaixo de 60% da freqncia cardaca mxima. recomendada para pessoas que esto em estado inativo, condies especiais ou precisam se reabilitar de alguma dificuldade mdica.

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POR QUE USAR O FREQUENCMETRO?

A tecnologia disponvel hoje nos equipamentos para preparao fsica aerbica ainda no permite que as pessoas monitorem de maneira totalmente confivel a faixa de batimento cardaco quando os exerccios ultrapassam a velocidade de 7 Km/h em esteiras, e 16 Km/h e 20 Km/h em bicicletas ergomtricas e elpticos, respectivamente. Isso se deve s variaes de leitura que ocorrem em funo do suor acumulado e da intensidade da movimentao das mos ou dedos sobre o sistema de monitoramento.

Por isso, medida que a pessoa evolui em sua preparao fsica aerbica, recomendamos a utilizao do freqencmetro Athletic ou o receptor com faixa peitoral (vendidos em nossas lojas), acessrio que permite uma leitura confivel do batimento, pois no est sujeito a interferncias do movimento e do suor.

SESSES DE EXERCICIOS E ALONGAMIENTO

Freqncia mnima de sesses de exerccios semanal: Trs vezes para que no ocorra o fenmeno da reversibilidade, onde o organismo perde os ganhos fisiolgicos em 48 horas se no for dada continuidade. Tempo Alvo da sesso de exerccio: Est associado ao atingimento da faixa de batimento cardaco sem ultrapassar seu limite mximo. Caso isto ocorra, deve-se iniciar o processo de desacelerao imediatamente. Tempo mximo da sesso de exerccio: Associado ao atingimento da faixa de batimento cardaco.

Pernas Com os braos apoiados em uma parede, force uma das pernas para trs, mantendo a outra semiflexionada frente.

Punhos Pressione as palmas das mos para frente e para baixo durante 20 segundos.

Extenso das Pernas Sentado com as pernas unidas v com o tronco em direo aos ps.

Ombros Passe o brao a frente do corpo e pressione-o em direo ao tronco com o outro brao. Troque a posio aps 20 segundos. Elevao de Braos Elevar os braos entrelaados para cima, forando para alongar a regio anterior e posterior dos braos durante 20 segundos.

Ombros Desloque a cabea e o brao na mesma direo durante 20 segundos, trocando a posio ao trmino.

Pescoo Desloque a cabea durante 20 segundos, trocando o lado ao trmino. Coluna e Pernas Deitado, cruze a perna direita sobre a esquerda, puxando-a com os braos em direo ao trax. Repita para o outro lado.

Braos Elevar os braos para cima com a mo no cotovelo, forando para baixo e alongando a regio anterior e posterior dos braos. Troque a posio aps 20 segundos.

Quadrceps Apoiando-se na parede, flexione uma das pernas em direo ao glteo.

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VISTA EXPLODIDA

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LISTA DE PEAS NO DESCRIO QDE NO DESCRIO QDE

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55

Terminal Cogumelo 31.8*2.5 Rolo de Espuma 37*30*680 Guidom D. 31.8*2.5 Coxinete (para 38*1.8 &31.8*1.5) Embuchamento (38*32.4*19*20) Anel de Plstico 38*19*2 Arruela Arruela de Presso 8 Parafuso Allen M8*20 Capa de Porca M8 Parafuso de cabea quadrada M8*50 Tubo Oscilante Superior R Coxinete (para 38*1.8 &31.8*1.5) Tubo Oscilante Inferior Mancal 6001 Arruela 8 Porca de Segurana M8 Pedal Tampa do eixo Gemel D. Descansa-brao ST4.2*19 Tubo-pedal D. Eixo Gemel Traseiro 12*73 Tampa Traseira Eixo D. Arruela Grande 8 Mancal 6004ZZM Eixo Gemel Traseiro Eixo Gemel Traseiro R Parafuso Phillips ST4.2*19 Tubo-p Traseiro Maaneta Terminal Traseiro Porta-maaneta Coxim para ps Luva Inferior Nylon 50*20*37.5 Eixo Gemel Traseiro E. Tampa Traseira Eixo E. Porca de Segurana M6 Tubo-pedal E. Tampa do eixo Gemel E. Parafuso Phillips ST2.9*20 Contrapino M16*1.5 Tubo Oscilante Superior D. Arruela em Arco 8 Porca M8 Guidom E. 31.8*2.5 Rolo de Espuma 30*23*670 Parafuso Phillips M5*12 Computador TZ-6103 Parafuso Allen M8*20 Pulso/mo Descansa-brao E. Descansa-brao D. Fio Computador Fio Computador Parafuso do Pulso/Mo

2 2 1 2 4 4 2 14 4 2 4 1 2 2 4 14 4 2 2 24 1 2 1 2 4 2 1 4 1 2 2 2 2 2 1 1 4 1 2 2 2 1 12 4 1 2 9 1 12 2 1 1 2 1 2

56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109

Fio do Pulso/ Mo Fio Superior do Computador Luva Superior de Nylon38*19*7 Arruela em Arco 19 Eixo Gemel Pequeno 12*83 Parafuso Allen M6*40 Coxinete do Volante 10*23.5 Volante 50 Arruela 6 Porca de Segurana M6 Parafuso Allen M8*16 Haste de Guidom Fio Inferior do Computador Estrutura Porta Garrafa Garrafa Adaptador Terminal Tubo-p Dianteiro Porca de Segurana Parafuso M8*80 Porca Allen M8 Parafuso Allen M8*20 Placa da Polia de Presso Luva16*8.2*4 Mancal 6301zz Eixo de presso da Polia Porca da Flange M10*1 Porca Allen M6 Trava U Roda magntica Arruela 6 Parafuso ajustavel M6 Parafuso Philips St4.2*40 Capa Cabo do motor Indutor de velocidade Indutor de frenagem Im Correia J6 Mandril Parafuso Philips ST4.2*15 Disco da estrutura Porca da Flange M12*1.25 Disco 400 Proteao 45 Capa L Parafuso Philips M6*12 Correia (450,J6) Arruela 25 Arruela 26.3 Cabo de fora Motor Mancal 6205ZZ

2 1 2 2 2 2 2 2 2 2 6 1 1 1 1 1 1 2 1 3 1 2 1 1 1 2 1 2 2 2 1 2 2 5 1 1 1 1 1 1 1 16 2 2 2 2 1 3 1 2 1 1 1 2

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INSTRUES DE MONTAGEM

ETAPA 1

Coloque a Estrutura (69) no piso plano. Instale o Tubo-p Dianteiro (74) na Estrutura (69) com 4pcs do Parafuso Allen de Cabea-oca M8*20 (49) e Arruela em Arco 8 (43); Instale o Tubo-p Traseiro (29) Estrutura (69) por 4pcs do Parafuso Allen de Cabea-oca M8*20 (49) e Arruela em Arco 8 (43). Aps a instalao, voc pode ajustar a estabilidade com a Maaneta no Tubo-p Traseiro (29).

ETAPA 2

Instale 2pcs do Contrapino M16*1.5 (41) ao Tubo Oscilante Superior L/R(42/12). Por favor assegure-se que a extremidade inferior do Tubo Oscilante Superior L/R(42/12) seja do mesmo comprimento.

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ETAPA 3

Conecte Fio Superior do Computador(57) e Fio Inferior do Computador (68) juntos e insira a Haste de Guidom (67) na Estrutura (69) e fixe por 6pcs do Parafuso Allen M8*16(66), Arruela de Presso 8 (8) e Arruela 8 (16) na ordem da figura.

ETAPA 4

Coloque os furos do Tubo Oscilante Superior L (42) e Tubo-pedal L (38) em linha; Atravesse o Eixo Gemel Pequeno 12*83 (60) pelos furos frontais do Tubo-pedal L (38), e ento fixe-os com a Arruela 8 (16) e Porca de Segurana M8(17). Instale a extremidade do Tubo-pedal L (38) Estrutura (69) pelo Eixo Gemel Traseiro 12*73 (22),

Arruela 8 (16) e Porca de Segurana M8(17). Acople a Tampa do eixo Gemel L/R (39/19) na frente do Tubo-pedal L (38) e fixe-os pelo Parafuso Phillips M8 (20) e Parafuso Phillips ST2.9*20 (40). Fixe a Tampa Traseira Superior do Eixo Gemel L (36) e Eixo Gemel Traseiro L(35) na extremidade do Tubo-pedal L (38) com o Parafuso Phillips M8(20) e Parafuso Phillips ST4.2*19 (28).

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ETAPA 5

Fixe o Pedal (18) ao Tubo-pedal L/R (38/21) pela Porca de Segurana M6 (37).

ETAPA 6

Atravesse o Fio do Pulso/ Mo(56) pela Haste de Guidom (67). Instale o Descansa-brao L/R (51/52) Haste de Guidom (67) pelo Parafuso Allen de Cabea-oca M8*20 (49) e Arruela 8 (16).

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ETAPA 7

Fixe o Porta Garrafas (70) na Haste de Guidom (67) pelo Parafuso Phillips M5*12 (47).

ETAPA 8

Acople o Fio do Computador(53) com o Fio do Pulso/ Mo (56) e Fio do Computador(54) com o Fio Superior do Computador (57) . Insira e fixe o Computador TZ-6103 (48) Haste de Guidom (67)pelo Parafuso Phillips M5*12 (47).

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ETAPA 9

Insira o lado desprotegido do Guidom L (45) no Tubo Oscilante Superior L (42). Atravesse o Parafuso de cabea quadrada M8*50 (11) pelos furos de parafusos do Guidom L (45) e Tubo Oscilante Superior L (42), depois coloque a Arruela em Arco 8 (43) e Arruela de Presso 8 (8) na outra extremidade do Parafuso de cabea quadrada M8*50 (11), fixado pela Porca M8 (44).

Monte o lado direito da mesma forma que acima

ETAPA 10

Coloque a Garrafa (71) no Porta Garrafa (70) e insira o plugue do Adaptador (72) na tomada da traseira da Estrutura(69).

ATENO: POR FAVOR ASSEGURE-SE QUE OS GUIDES ESTEJAM NA DIREO CERTA ANTES DE APERTAR TODO O EQUIPAMENTO.

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MANUAL DE INSTRUES PARA MONITOR

APARNCIA

ENERGIZAR

Ao ligar, o monitor emitir 3 bipes enquanto as todas as luzes do display LCD se ligam. Na janela de texto apresentar WELCOME. Nota: Quando no houver sinal ou entrada de dados por 4 minutos o monitor entrar em

modo standy by. Ao pedalar ou manusear uma tecla o monitor acender automaticamente.

PAUSA

O exerccio pode ser interrompido apertando tecla RESET. A sesso reiniciar quando a tecla RESET for apertada novamente.

FUNO DE TECLA

Modo: Para dar entrada a um valor ou modo de exerccio desejado. Avana ao piscar, ao prximo parmetro ou modo selecionar. Reset: Pausas e retornos rpidos ao exerccio. Retorna ao valor default durante a entrada de dados. Apenas opera em modo de pausa. Pressione a tecla por 3 segundos para resetar a condies de energizao. - : Diminui o valor do parmetro selecionado. TIME (TEMPO) DISTANCE (DISTNCIA), ETC. Durante o exerccio reduzir a carga de resistncia. + : Aumenta o valor do parmetro selecionado. Durante o exerccio aumentar a carga de resistncia.

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TECLA DE PROGRAMAO RPIDA: Seleo de modo de exerccio. Quick Start (Partida Rpida), Programa Manual, Programa HRC (batimento cardaco), Programa teste, Programa BMI-BMR-FATT, Programa de Montanha.

RECUPERAO: Aps o exerccio ou durante o mesmo aperte Recovery para recuperar a contagem anterior. Aguarde alguns segundos.

SELEO DE EXERCCIOS

Aps a energizao usando as teclas de programa para entrar no modo desejado, a janela de texto, mostrar o programa desejado na tela por 3 segundos.

H nove modos de exerccio bsicos: Partida Rpida (Quick Start), Manual, Programa do Usurio (User Program), Programa de Intervalo (Interval Program), Programa Watt (Watt Program), Programa de Batimento cardaco (HRC Program), Programa de Teste, (Test Program), Programa BMI-BMR-FATT, Programa de Montanha (Climbing Program).

Depois a janela de teste mostrar modo de iniciar a pedalar (start pedaling) ou aperte o modo para programar dados selecionando. Isto variar dependendo de diferentes programas.

PROGRAMANDO PARMETROS DE EXERCCIO

Aps selecionar o modo de exerccio desejado: Quick Start, Manual, User Program, Interval Program, Watt Program, HRC Program, Test Program, BMI-BMR-FATT Program, Mountain Program, podero ser programados vrios parmetros de exerccio para resultados que se deseje.

Parmetros de exerccio TIME / DISTANCE / WATTS / KILOJOULE /PULSE Nota: Em certos programas alguns parmetros no so ajustveis. Uma vez selecionado o

programa aperte MODE. A janela seguinte mostrar Select Time (Selecione Tempo) por 3 segundos e depois PRESS

MODE TO ACCEPT, pressione para aceitar. Ao mesmo tempo o parmetro de tempo 0:00 piscar. Usando tecla + ou - poder selecionar o tempo desejado. Aperte Mode para dar entrada no

valor. Um piscar indicar a mudana para o prximo parmetro. Continue usando a tecla + ou - para selecionar os valores desejados e apertando Mode para programar tal valor.

Tendo programado os valores do exerccio a prxima janela mostrar START PEDALING (comece a pedalar). O usurio pode iniciar o exerccio comeando a pedalar.

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Mais sobre Parmetros de Exerccios

Campo mbito do Display

Valor de Default

Aumente/Diminua

Descrio

Tempo

0:00~99:00 00:00 1:00 1.Quando constar no display 0:00, o Tempo Contar para cima. 2.Quando tempo for 10:00-99:00, contar para baixo at 0.

Distncia 0.00~99.90 0.00 0.10 1.Quando constar no display 0:00, Distncia Contar para cima. 2. Quando Distncia for 0.1~99.0, contar para baixo at 0.

KILOJOULE 0~9995 0.0 5 1. Quando constar no display 0.0, KILOJOULE Contar para cima. 2.Quando KILOJOULE for 5~9995, contar para baixo at 0.

WATT

20~400 20/100 5 Valor WATT apenas pode ser programado no programa de teste de Watt

Pulso 40~220 90 1 Quando o batimento cardaco passar do mbito o usurio ser alertado.

1. PROGRAMA DE PARTIDA RPIDA

Aps energizar aperte a tecla Quick Start Program (Programa de Partida Rpida) para dar entrada no mesmo. Comece a pedalar para iniciar o exerccio.

Use a tecla + ou - para ajustar a carga de resistncia durante o exerccio.

2. PROGRAMA MANUAL

Selecione MANUAL usando a tecla do programa manual e aperte Mode. Programando os parmetros para Manual. 1. Parmetro Time piscar para que o valor possa ser ajustado usando a tecla + ou -. Aperte a tecla Mode para salvar e passe para o seguinte parmetro a ser ajustado. Continue

o processo com todos os parmetros. Comece a pedalar para iniciar o exerccio. A tecla + ou - ajusta a resistncia durante o mesmo.

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3. PROGRAMA DO USURIO

O programa do usurio permite que os mesmos criem seus prprios programas que podem ser usados imediatamente nas sees de exerccio subseqentes.

Crie um Perfil de Usurio Selecione o Modo de usurio com a tecla de programa User. A janela de texto mostrar

Select Profile (Selecione Perfil) por 4 segundos enquanto o Segmento 1 piscar. Ajuste a tecla + ou - para programar a carga de resistncia. Aperte Mode para passar ao parmetro seguinte.

Programando Parmetros para o Programa de Usurio Aps o 1 parmetro Time piscar para que o valor possa ser ajustado usando + ou -. Aperte Mode para salvar o valor e passe ao seguinte parmetro a ser ajustado. Continue

passando por todos os parmetros, comece a pedalar para iniciar a seo. Nota: Os 10 segmentos finais do perfil podem ser salvos para sees de exerccio futuras. Comece a pedalar para iniciar a seo de exerccio. A resistncia no pode ser ajustada por +

ou - durante a seo.

4. PROGRAMA DE INTERVALO

SelecioneInterval apertando o programa de intervalo. Depois aperte Mode. A prxima janela apresentar SELECT LEVEL por 3 segundos. H 3 nveis (L1,L2, L3). Selecione com + ou - e aperte modo para confirmar. Ajustando os Parmetros para o Intervalo Aps o 1 parmetro, Time piscar de forma que o valor possa ser ajustado usando + ou -.

Aperte Mode para salvar o valor e passe ao prximo parmetro a ser ajustado. Comece a seo de exerccios pedalando. A resistncia pode ser ajustada durante a seo

atravs + ou -.

5. PROGRAMA WATT

Selecione WATT apertando WATT PROGRAM e depois Mode. A janela de texto mostrar SELECT WATT por 3 segundos. Entrementes 20 piscar. Selecione o valor de WATT de 20 W usando a tecla + ou - e depois aperte Mode para confirmar..

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Ajustando os Parmetros para WATT Aps o 1 parmetro, Time piscar de forma que o valor possa ser ajustado usando + ou -.

Aperte Mode para salvar o valor e passe ao prximo parmetro a ser ajustado. Comece a seo de exerccios pedalando. Nota: O perfil mostrar o valor Watt desejado. O valor WATT pode ser ajustado durante a seo atravs + ou -.

6. PROGRAMA HRC

Ajuste os parmetros para o Controle de batida cardaca (HRC). Selecione HRC apertando a tecla HRC PROGRAM e depois Mode. O 1 parmetro, Time piscar de forma que o valor possa ser ajustado usando + ou -. Aperte Mode para salvar o valor e passe ao prximo parmetro a ser ajustado. Continue

passando por todos os parmetros, comece a pedalar para comear a seo de exerccios. Nota: o perfil mostrar a carga de resistncia atual.

7. PROGRAMA DE TESTE

Selecione TEST pressionando a tecla TEST PROGRAM e depois aperte Mode. O display mostrar a velocidade mdia, Distncia total, Kilojoules total e batimento cardaco

mdio da ltima sesso durante 4 segundos.

Aps isto a prxima janela mostrar SELECT WATT por 3 segundos e o 100 piscar. Selecione o valor WATT de 100 W usando ou e apertando mode para confirmar. O display de Tempo (Time) mostrar 10:00, e no pode ser mudado. Aps 10 minutos aparecero Velocidade Mdia (Average Speed), Distncia Total (Total

Distance), Kilojoule Total (Total Kilojoule) e Batimento Cardaco Mdio (Average Pulse).

8. PROGRAMA BMI BMR FATT

Programao de Dados para BMI BMR FATT Selecione BMI BMR FATT apertando a tecla de Programa BMI BMR FATT, e depois

pressione mode.

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A janela de texto mostrar SELECT AGE (selecione idade) por 3 segundos, O 30 piscar para que a idade possa ser ajustada usando + ou -, aperte mode para salvar o valor e passe ao dado seguinte.

A janela de texto mostrar SELECT GENDER (selecione sexo) por 3 segundos. O piscar para que o sexo possa ser ajustada usando + ou - , aperte mode para salvar o valor e passe ao dado seguinte.

A janela de texto mostrar SELECT WEIGHT (selecione peso) por 3 segundos. O 70 de peso piscar para que o peso possa ser ajustado usando + ou -, aperte mode para salvar o valor e passe ao dado seguinte.

A janela de texto mostrar SELECT HEIGH (selecione altura) por 3 segundos, O 175 de altura piscar para que altura peso possa ser ajustada usando + ou -, aperte mode para salvar o valor.

Aperte mode para iniciar medies, segure o pegador ao faz-lo. Aps efetuar a medio o display mostrar Body Fat % (Gordura Corporal), BMI e BMR. (Body Fat % e BMI alternaro no display a cada 4 segundos).

9. PROGRAMA DE MONTANHA

Selecione Climbing pressionando a tecla de CLIMBING PROGRAM e aperte mode. A janela de texto mostrar SELECT LEVEL por 3 segundos. Ha trs nveis (L1, L2, L3) selecione usando + ou -, e aperte mode para confirmar. Programando os parmetros para Montanha Aps esse primeiro parmetro, Time piscar de forma que o valor piscando em tela possa

ser ajustado com + ou -. Aperte mode para salvar valor e passe ao prximo parmetro a ser ajustado. Continue

passando por todos os parmetros e pedale para comear a seo de exerccios. A resistncia no pode ser ajustada pelo uso de + ou - durante o exerccio.

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INFORMAES DE SEGURANA

Antes de usar o equipamento, leia atentamente este manual e conserve-o para futuras consultas. de responsabilidade de o proprietrio garantir que todos os usurios do equipamento sejam informados adequadamente das precaues de segurana.

CONSERVAO / LIMPEZA

- A limpeza de seu equipamento deve ser realizada apenas com um pano umedecido em gua. Nunca use abrasivos, lcool ou solvente para limpeza. - No deixe o equipamento exposto a agentes naturais como: luz solar, chuva, orvalho, p, maresia, etc. - Use sempre peas originais para reposio. - A conservao / manuteno incorreta poder trazer danos ao produto, tal como a perdida da garantia.

CONSIDERAES GERAIS

Posicione o equipamento em superfcie nivelada, pelo menos 30 centmetros fora de qualquer parede, mantendo livre de qualquer obstculo.

Certifique-se de que todas as peas e partes esto apertadas antes de usar seu equipamento pressione qualquer porca ou parafuso solto.

No o coloque em ambientes com muito p, midos, saunas ou em qualquer lugar no ventilado, e no inserir ou deixar os objetos nas aberturas.

Nunca permita mais de uma pessoa sobre o equipamento ao mesmo tempo. Mantenha longe do equipamento as crianas e animais de estimao, principalmente durante o

uso, evitando os possveis acidentes. Regule o esforo de forma que o exerccio seja suave e uniforme. No faa exerccio 1 hora antes ou 2 horas depois de uma refeio. Consulte seu medico antes de iniciar e durante qualquer programa de exerccio. Ateno especial

deve ser dada para crianas, grvidas, terceira idade, pessoas com problemas cardacos e portadores de alguma deficincia. Voc deve parar o exerccio se ocorrer: Tontura, Calafrios, Falta de Ar, Taquicardia, Dor de Cabea ou no Peito.

Vista roupa esportiva para a prtica dos exerccios que facilitam boa transpirao do corpo. Use tnis para se exercitar.

O projeto para pessoas com at 120 Kg.

TERMO DE GARANTIA

Condies Gerais da Garantia A. O atendimento em garantia ser realizado somente mediante a apresentao da nota/cupom fiscal original de Venda e nos limites fixados por este Termo. B. Todos os componentes dos equipamentos esto cobertos pela Garantia Athletic contra defeitos de fabricao pelo perodo de 1 (um) ano contado a partir da data de emisso da nota/cupom fiscal de venda, para uso em residncias, condomnios residenciais, hotis, empresas, clnicas de fisioterapia e clubes (uso semi-profissional). C. A Garantia Athletic ser prestada pela Rede de Assistncia Tcnica Autorizada Athletic que cobre os principais municpios no territrio nacional. No caso de equipamentos que apresentem problemas de funcionamento, o Cliente Athletic poder optar por levar o mesmo at um dos postos da Rede de Assistncia Tcnica Autorizada Athletic ou, no perodo de 30 (trinta) dias contados a partir da data de emisso da nota/cupom fiscal de venda, solicitar atendimento no local onde se encontra, sem despesas de deslocamento naqueles municpios cobertos pela Rede de Assistncia Tcnica Autorizada Athletic. No caso de municpios no cobertos pela Rede de Assistncia Tcnica Autorizada Athletic e ao final do perodo de 30 (trinta) dias contados a partir da data de emisso da nota/cupom fiscal de venda, as despesas de deslocamento sero previamente apresentadas ao Cliente Athletic para aprovao, correndo por sua conta. D. A garantia no abranger os servios de instalao, limpeza e lubrificao do produto, bem como os danos que este venha a sofrer em decorrncia de mau uso, oxidao oriunda de agentes externos, intempries, negligncia, modificaes, uso de acessrios imprprios, mau dimensionamento para a aplicao a que se destina, quedas, perfuraes, utilizao e instalao em desacordo com o manual de instrues, ligaes eltricas em tenses imprprias ou em redes eltricas sujeitas a flutuaes excessivas ou sobrecargas. E. Nenhum revendedor est autorizado a receber produto de cliente para encaminh-lo a Assistncia Tcnica Autorizada Athletic ou desta retir-lo para devoluo ao mesmo e a fornecer informaes em nome da Athletic sobre o andamento do servio. A Athletic ou a Assistncia Tcnica Autorizada Athletic no se responsabilizaro por eventuais danos ou demora em decorrncia dessa no observncia. F. Os lubrificantes (silicones, graxas e leos) utilizados devero ser os recomendados neste manual (encontrados na Rede de Assistncia Tcnica Autorizada Athletic). G. A Athletic manter disponveis as peas de reposio enquanto no cessar a fabricao ou importao do produto. Caso cessada a produo ou importao do produto a Athletic manter a oferta de reposio da sua linha de produtos por um perodo razovel de tempo, na forma da lei. H. As condies estabelecidas neste Termo esto asseguradas ao primeiro comprador/usurio deste produto pelo perodo de 1(um) ano, includo perodo de garantia legal primeiros 90 (noventa) dias, contado a partir da data de emisso da nota/cupom fiscal de venda, para uso em residncias, condomnios residenciais, hotis, empresas, clnicas de fisioterapia e clubes (uso semi-profissional). Extino da Garantia Esta Garantia ser considerada sem efeito quando: A. Do decurso normal do prazo de sua validade. B. O produto for entregue para o conserto a pessoas no autorizadas pela Athletic, forem verificados sinais de violao de suas caractersticas originais ou montagem fora do padro de fbrica. C. O produto for utilizado em academias, saunas, submerso em gua ou qualquer modo de uso que a este se assemelhe. Observaes A. So de responsabilidade do cliente as despesas decorrentes do atendimento de chamadas julgadas improcedentes. B. Nenhum revendedor ou Assistncia Tcnica Autorizada Athletic tem autorizao para alterar este Termo ou assumir compromissos em nome da Athletic. C. A Athletic no se responsabiliza por eventuais acidentes e suas conseqncias, decorrentes da violao das caractersticas originais ou montagem fora do padro de fbrica de seus produtos. Nota: A Athletic reserva-se o direito de promover alteraes deste sem aviso prvio.

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MANUAL DE INSTRUES Cd. 16670 - Rev. 02 09/07/09