7/29/2019 Drenagem Corporal Em Casa

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Drenagem corporal em casa

Os resultados que a Drenagem Linftica oferece so essenciais paraquem deseja um corpo escultural e saudvel; combate a celulite, reduzo inchao causado pela reteno de lquidos, ativa a circulao, etc.Porm, assim como outros cuidados com a beleza, este tambm exigeinvestimento, e nem sempre sobram recursos no oramento. Claro queum profissional tem conhecimento tcnico, oferecendo resultados maiseficazes, porm, existe a possibilidade de realizar a massagem em casa,sem contra-indicaes. Escolha o hidratante Yes! com a fragrncia de

sua preferncia* e mos obra:

PernasSentada, espalhe um pouco de creme nas mos e deslize-as pela perna de baixo pra cima, at aaltura do joelho, fazendo uma leve presso. Faa isso por um minuto e depois passe para a outraperna.

CoxasEm p, inicie a massagem com movimentos suaves e deslizantes do joelho at o quadril. No se esqueada parte interna da coxa e atrs dela, dirigindo o movimento at a virilha.

GlteoRealize movimentos circulares com a palma da mo. Na regio entre o glteo e a perna,

conhecida como culote, requer mais fora na massagem, por ser uma regio que concentragrande parte das gordurinhas. Termine com massagem mais suave de baixo para cima.

BarrigaEm p, em frente ao espelho, passe um pouco de creme nas mos e comece a fazer movimentoscirculares deslizando a palma das mos no abdmen, ao redor do umbigo. Lentamente, aumente ocirculo por toda a regio da barriga. Depois faa pequena presso nas massagens em toda a cintura epneuzinhos laterais.

BraosCom a palma da mo, faa movimentos de deslizamentos do cotovelo at o ombro. Trabalheem toda a circunferncia do brao. Para massagear a parte de trs, levante o brao parafacilitar.