Download - Smootie adry1
Transcript
![Page 1: Smootie adry1](https://reader038.vdocuments.com.br/reader038/viewer/2022100519/55a12c6f1a28ab23138b4706/html5/thumbnails/1.jpg)
» 3 a 4 pêssegos frescos
» 1 banana congelada
» 3 a 4 cubos de couvecongelada
» 200 mL de leite de amendoas (pode ser outro)
» Gelo
» 1 colher de sopa de açúcardemerara ou mel (opcional)
» 2 colheres de sopa de semente de chia
» Bater tudo no liquidificadore tomar em seguida.