Download - Fumar Mata
Clube "Escola Saudável"Clube "Escola Saudável"
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Fumar para Fumar para quê?quê?Tens ideia do Tens ideia do
queque te pode acontecerte pode acontecer por causa de um por causa de um cigarro?cigarro?
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Não, pois Não, pois
não?!não?! Então, vê com os teusEntão, vê com os teus
próprios próprios olhos!olhos!
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Fumar Fumar pode pode
causar o causar o cancrocancro da língua da língua
e da e da gengiva.gengiva.
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Será Será preferívelpreferível ficar ficar assimassim??
Ou Ou assimassim? ? Apenas por Apenas por
causa de causa de um vício?um vício?
Faz a tua Faz a tua
escolha!escolha!
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Pulmão Pulmão de uma de uma pessoa pessoa
fumadorafumadora..
Pulmão de Pulmão de uma uma
pessoa pessoa não não
fumadora.fumadora.
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Mães Mães fumadoras fumadoras estão a pôr estão a pôr em risco a em risco a vida dos seus vida dos seus filhos.filhos.
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AntesAntes Depois Depois
Já pensaste se isto te Já pensaste se isto te acontecesse?acontecesse?
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Alguns Alguns componentes do componentes do cigarro:cigarro:• Amónia:Amónia: utilizado para utilizado para
limpar casas de banho;limpar casas de banho;
• Monóxido de Monóxido de carbono:carbono: o mesmo o mesmo gás que sai do tubo de gás que sai do tubo de escape dos automóveis;escape dos automóveis;
• Alcatrão:Alcatrão: usado no usado no asfalto.asfalto.
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PÁRA DE FUMAR!PÁRA DE FUMAR!
A melhor forma de A melhor forma de deixares de fumar deixares de fumar é “cortar” de um é “cortar” de um dia para o outro dia para o outro com o cigarro.com o cigarro.
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Deixar de fumar Deixar de fumar reduz os riscos reduz os riscos
de doenças de doenças cardiovascularecardiovasculares e de doenças s e de doenças pulmonares.pulmonares.
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Há pior Há pior infernoinferno que que este ?este ?
Podes pensar que Podes pensar que reduzir o consumo reduzir o consumo de tabaco chega, de tabaco chega, mas, em breve, mas, em breve, vais fumar tanto vais fumar tanto ou mais do que ou mais do que anteriormente.anteriormente.
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Fumar ou não Fumar ou não fumar?fumar?
A decisão é A decisão é tua…tua…
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Deixa o Deixa o vício!vício!
Vais Vais encontrar encontrar sempre uma sempre uma razão para razão para
fumar, fumar, portanto: portanto: é é
tudo ou nada.tudo ou nada.
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FUMAR MATA
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Fumar prejudica Fumar prejudica gravemente a tua saúde gravemente a tua saúde e a dos que te rodeiam.e a dos que te rodeiam.
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Não Não deixes deixes que um que um simples simples cigarro cigarro
estrague estrague a tua a tua vida!vida!
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QueresQueres ficar ficar assim?assim?
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As grávidas que As grávidas que fumam aumentam fumam aumentam o risco:o risco:
• De aborto espontâneo De aborto espontâneo em 70%;em 70%;
• De perder o bebé De perder o bebé próximo ou depois do próximo ou depois do parto em 30%;parto em 30%;
• Do bebé poder nascer Do bebé poder nascer prematuro em 40%;prematuro em 40%;
• De ter o bebé com De ter o bebé com baixo peso em 200%.baixo peso em 200%.
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O TABACOO TABACO
AA TT AA CC AA
• CoraçãoCoração• DigestãoDigestão• CirculaçãoCirculação• Defesas naturaisDefesas naturais• Boca, garganta e Boca, garganta e
pulmõespulmões• Vias respiratóriasVias respiratórias• Redução do Redução do
oxigénio no sangueoxigénio no sangue
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Pode provocar:Pode provocar:
• Doenças cardíacasDoenças cardíacas• Úlceras no Úlceras no
estômagoestômago• Doenças Doenças
circulatóriascirculatórias• Doenças Doenças
respiratóriasrespiratórias• BronquiteBronquite• Lesões no fetoLesões no feto• CancroCancro
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• 10 vezes maior probabilidade de adoecer 10 vezes maior probabilidade de adoecer de cancro do pulmão;de cancro do pulmão;
• 5 vezes maior probabilidade de sofrer um 5 vezes maior probabilidade de sofrer um enfarte do miocárdio;enfarte do miocárdio;
• 2 vezes maior probabilidade de morrer 2 vezes maior probabilidade de morrer por derrame cerebral;por derrame cerebral;
• 5 vezes maior probabilidade de sofrer de 5 vezes maior probabilidade de sofrer de bronquite crónica e enfisema pulmonar.bronquite crónica e enfisema pulmonar.
Quem fuma tem:Quem fuma tem:
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TempoTempo n.º de n.º de cigarroscigarros Custo Custo €€
1 dia1 dia 2020 € € 2.52.57 dias7 dias 140 140 € € 17.517.51 mês1 mês 600600 € € 75751 ano1 ano 72007200 € € 900900
10 anos10 anos 7200072000 € € 90009000
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A vida é bela. A vida é bela. Eu nunca irei Eu nunca irei
fumar!fumar!
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O que se ganha não O que se ganha não fumando?fumando?• Poupa-se muito dinheiro.Poupa-se muito dinheiro.
• Não se prejudicam os não fumadores.Não se prejudicam os não fumadores.• Vive-se mais e melhor.Vive-se mais e melhor.• Previne-se o mau hálito.Previne-se o mau hálito.• Não haverá um aroma desagradável Não haverá um aroma desagradável
na roupa.na roupa.• Os dentes são mais brancos e mais Os dentes são mais brancos e mais
saudáveis.saudáveis.• A pele mantém-se mais tempo jovem.A pele mantém-se mais tempo jovem.
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• O coração vai viver mais tempo e O coração vai viver mais tempo e funcionará melhor.funcionará melhor.
• Evitam-se muitos cancros.Evitam-se muitos cancros.• Há uma grande diminuição das Há uma grande diminuição das
doenças respiratórias.doenças respiratórias.• Reduzem-se os riscos de acidente.Reduzem-se os riscos de acidente.• A pessoa terá mais força, energia e A pessoa terá mais força, energia e
capacidade de trabalho.capacidade de trabalho.
É POUCO?
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LEVA UMA VIDA SAUDÁVEL
E SEM RISCOS!
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FAZ COMO NÓS. PRATICA UMA ACTIVIDADE FÍSICA E DESPORTIVA REGULARMENTE. ESTA AJUDA - TE.
NÃO FUMES!
Ainda tens dúvidas ?Ainda tens dúvidas ?
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SOU LIVRE. SOU LIVRE. NÃO FUMO.NÃO FUMO.
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EU NÃO FUMO!
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SÓ TEMOSSÓ TEMOS
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ÉS JOVEM. AGARRA A ÉS JOVEM. AGARRA A VIDA.VIDA.
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ESCOLA S/3 DE LATINO COELHO - ESCOLA S/3 DE LATINO COELHO - LAMEGOLAMEGO
Ano lectivo de 2006 - 2007Ano lectivo de 2006 - 2007
CLUBE CLUBE ““ESCOLA ESCOLA SAUDÁVEL”SAUDÁVEL”