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Como revisar para
Não esquecer
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Revisar para não esquecer
Alguma vez você já estudou
um conteúdo e minutos
depois nem se lembrava
mais do que tinha estudado?
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Revisar para não esquecer
Você vai aprender agora
como deve ser feita uma
revisão para não esquecer
mais. Mas o que acontece no
nosso cérebro?
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Revisar para não esquecer
Nosso cérebro busca
economia de energia.
Ele trabalha por padrões
e associações e se lermos
apenas uma vez os
conteúdos, o cérebro não
consegue absorver os
mesmos e acaba deletando
tudo.
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Revisar para não esquecer
Para não se perder o que foi
estudado você precisa fazer
REVISÕES. E quando se faz a
primeira revisão?
Obviamente se faz no
mesmo dia que você
aprendeu os conteúdos.
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Revisar para não esquecer
E qual é o momento do dia
ideal? O ideal é à NOITE. E
porque á NOITE? Porque
neste período do dia
acontece um fenômeno
interessante:
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Revisar para não esquecer
É onde ocorre a transição da
onda cerebral BETA (que é a
onda do nosso cérebro estar
em alerta, de estarmos
estamos acordados e ativos)
para a onda ALFA, da vigília
relaxada, que é a onda mais
favorável à aprendizagem.
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Revisar para não esquecer
E também ocorre que durante
os estudos que você fizer
durante o dia com as ondas
BETA ativas o de transferir
melhor as informações para
ALFA (perto de ir dormir)
facilitando o armazenamento
das informações nos nossos
bancos de memória.
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Revisar para não esquecer
Pode-se até mesmo sonhar
os conteúdos estudados.
Então, sempre faça suas
revisões á noite você vai
gravar melhor seus estudos.
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Nos vemos em breve!
Obrigado!
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