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Coluna e posturas do Corpo

Uma boa postura permite o uso do corpo sem forçar osmúsculos, juntas, ligamentos e órgãos, devendo estarpresente em todas as atividades: sentar, levantar,descansar, trabalhar, jogar e exercitar-se.Uma postura correta não é apenas uma questão de ficarcom as costas retas, é um guia para ajudar a corrigirposições e movimentos incorretos que podem estar acausar dores.Aprendendo a viver com uma postura correta em todasas atividades, a coluna retoma gradualmente a suaposição, proporcionando conforto e bem-estar.

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