Download - Caminho Do Sol Apresentacao V02a
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Agenda
• Características de uma caminhada• Apresentação do Caminho• Intervalo• Vestuário e materiais• Perguntas e respostas
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Características de uma caminhada
• As motivações• Rotina diária Esportiva
Contemplativa
Introspectiva
Conhecer pessoas
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Características de uma caminhada
• As motivações• Rotina diária
Alimentação Matinal
Caminhada
AlongamentoRepouso
Preparação para o dia seguinte
AlimentaçãoHidratação
Pausa
Cuidado com os pés
Só tome decisões depois de uma noite de
descanso !
Só tome decisões depois de uma noite de
descanso !
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• Percurso/ Etapas– Início e destino – Paisagem– Topografia
Apresentação do Caminho
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• Percurso/ Etapas– Início e destino – Paisagem– Topografia
Apresentação do Caminho
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Cana Verde
Vesuvio
Elias FaustoMilhã
Mombuca
Pirapora do Bom Jesus
Santana do Parnaíba
Cabreuva
Aguas de São Pedro
Artemis
Monte Branco
Arapongas
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Cana Verde
Mombuca
Santana do Parnaíba
Aguas de São Pedro
Monte Branco
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Vesuvio
Mombuca
Santana do Parnaíba
Aguas de São Pedro
Monte Branco
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Elias Fausto
Mombuca
Santana do Parnaíba
Cabreuva
Aguas de São Pedro
Monte Branco
Salto (hotel)
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Apresentação do Caminho
• Percurso/ Etapas– Início e destino – Paisagem– Topografia
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Apresentação do Caminho
Percurso/ Etapas– Início e destino – Paisagem– Topografia
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Apresentação do Caminho
• Características próprias do Caminho do Sol– Acompanhamento – Sinalização– Hospitaleiros– Pousadas– Anjos existem?
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Apresentação do Caminho
• Características próprias do Caminho do Sol– Acompanhamento – Sinalização– Hospitaleiros– Pousadas– Anjos existem?
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Apresentação do Caminho
• Características próprias do Caminho do Sol– Acompanhamento – Sinalização– Hospitaleiros– Pousadas– Anjos existem?
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Apresentação do Caminho
• Características próprias do Caminho do Sol– Acompanhamento – Sinalização– Hospitaleiros– Pousadas– Anjos existem?
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Apresentação do Caminho
• Características próprias do Caminho do Sol– Acompanhamento – Sinalização– Hospitaleiros– Pousadas– Anjos existem?
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Apresentação do Caminho
• Características próprias do Caminho do Sol– Custos envolvidos – Como se preparar para a caminhada
• preparo físico• orientação médica
Inscrição R$ 93,00 + 5 kg alimentos
Taxa de seguro R$ 7,80
Diárias das pousadas R$ 70,00 (considerar 12 pernoites)
1ª noite R$ 30,00
Águas de S. Pedro R$ 42,00
Apoio de transporte R$ 40~50,00
Cajado R$ 35,00
Guia do Caminho R$ 15,00
Travessia rio R$ 5,00
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Apresentação do Caminho
• Características próprias do Caminho do Sol– Custos envolvidos – Como se preparar para a caminhada
• preparo físico• orientação médica
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Apresentação do Caminho
• Características próprias do Caminho do Sol– Passaporte e Certificado
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Apresentação do Caminho
• Características próprias do Caminho do Sol– Passaporte e Certificado
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Intervalo
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Vestuário e materiais
Tamanho + 1
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Vestuário e materiais
AjustesPeso total = 10% peso ideal
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Vestuário e materiais
1 lanterna pequena manual ou de cabeça e pilhas extras 1 cantil de 1 litro comum ou de policarbonato 1 money belt 1 óculos de sol Toalha de banho superabsorvente e compacta ou pano de fraldaSabão para lavar roupas12 alfinetes de segurança No. 34m de cordão de nylon para varal de roupas1 canivete1 necessaireElásticosSacos plásticos para acondicionar roupas
Bastão ou Cajado
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Vestuário e materiais
• Medicamentos de uso constante • Curativos especiais para bolhas • Filtro solar para rosto e lábios• Produto para prevenção de bolhas (micropore, vaselina, etc.)• Material de higiene pessoal (sabonete, creme e escova dental, pente, papel higiênico)• Protetor auricular
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Perguntas&
Respostas