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Análise TransacionalA arte de se relacionar e se comunicar BEM
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Teoria criada por um
psiquiatraAnálise Transacional (AT) é uma
teoria da personalidade criada pelo Dr. Eric Berne no final da década de 50. De acordo com a definição
da International Transactional Analysis Association (ITAA) "A
Análise Transacional é uma teoria da personalidade e uma
psicoterapia sistemática para o crescimento e a mudança pessoal".
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A.T
• Estímulo - Produz algo positivo ou negativo
• Meio de compreender e modificar o comportamento
• Compreendendo a nós mesmos, compreendemos o outro
• Mudar quando há falha na comunicação
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3 estados de ego PAI | ADULTO e CRIANÇA
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pai• relembramos e revivemos
experiências passadas
• o pai nos remete às pessoas que nos criaram
• 2 modos de operar
• crítico ou generoso
• geralmente é tendenciosa, segue opiniões e ditados sociais
• a crítica pode ser negativa, e o excesso de generosidade também pode ser negativa
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o adultológico, racional, toma
decisões analisando os fatos - isto é positivo
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a criançalivre
apaixonada pela vida, sonhadora, cheira, prova, sente, é inventiva, criativa
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pontos negativos da criança livre
• egocêntrica
• não percebe perigos e riscos
• quer a coisas como quer e quando quer
• rebelde agressiva
• não reconhece os direitos dos outros
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a criançaadaptada
e gentil, comportada, social, observa regras, obedece
leis, aceita responsabilidades, cumpre
com obrigações
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pontos negativos da criança adaptada
• se ressente quando tem que obedecer regras
• tem problemas porque não está ok sobre si mesma, não reconhece seus direitos, não tem segurança sobre si mesma para exigir seus direitos
• tende a procrastinar e se frustrar e se rebelar, reclamar
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OK — OK
o que devemos buscar é o comportamento