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da beleza

digital a ditadura

da beleza

feminina

A reeducação alimentar é a melhor dica para ter saúde

Medicamentos para emagrecer possuem indicações

específicas e só podem ser utilizados para pacientes

obesos, que precisam restabelecer a saúde. Ainda assim,

é necessária uma criteriosa avaliação médica e uma boa

interação entre profissional e paciente sobre prazo

do tratamento e cuidado. Para quem deseja viver com

saúde, o melhor ainda é o equilíbrio entre receita de

dieta equilibrada e atividade física.

Confira algumas dicas para uma alimentação saudável:

1. Faça de cinco a seis refeições por dia

2. Coma frutas na sobremesa e nos lanches

3. Coma verduras e legumes no almoço e no jantar

4. A porção de carne não deve ser maior

que o tamanho da palma da mão

5. Troque a gordura animal por vegetal

e consuma com moderação

6. Modere o consumo de açúcar e doces

7. Diminua o sal e os alimentos ricos em sódio

8. Consuma pelo menos uma porção

de cereal integral por dia

9. Beba no mínimo dois litros de água por dia

10. Aprecie sua refeição, comendo devagar

Fontes de pesquisa: www.sof.org.brDicionário de Especialidades Médicas - DEF - 2009http://www.espacoacademico.com.br/046/46cangelin.htm

SINDISERVjuntos pra continuar mudando

De qualquer forma, todos e todas querem estar dentro

do contexto e obter a aprovação da sociedade.

Ninguém está imune às exigências

sociais e isso se reflete no modo

de nos vestir e comportar.

O que não

podemos

deixar a-

contecer é

nos render-

mos cega-

mente à socie-

dade de consumo,

permitindo que a estética

seja a mola propulsora de

nossa existência. Se não

possuímos a perfeição física,

isso não pode se tornar um

drama. Não podemos nos de-

votar à superficialidade nem de-

senvolver desejos estéticos irre-

ais. Acima de tudo está nossa

saúde e bem-estar. O que real-

mente importa é quem realmen-

te nós somos, nossa essência.

Com muita luta e persistência, as mulheres estão conquistando, ao

longo de muitos anos, direitos e, aos poucos, vão ocupando espaços na

sociedade que antes lhes eram negados. Porém, ainda somos vistas e

consideradas pelos contornos físicos de nossos corpos, por nossa be-

leza. Para sermos aceitas e valorizadas, precisamos ser bonitas. É isso

que exige a sociedade. Ser bela é ter maiores chances de vitória na vida.

Beleza virou sinônimo de felicidade e satisfação.

A obsessão pela aparência é uma das principais causas de estresse e

ansiedade, tornando infelizes e deprimidas pessoas saudáveis, que não

atingem o padrão de beleza exigido pela sociedade. Beleza inalcan-

çável, já que especialistas afirmam que a parcela mínima da população

mundial (entre 5% e 8%) tem estrutura física para tanto.

Em busca da magreza, vendida como padrão de

beleza, muitas mulheres, principalmente,

jovens, acabam desenvolvendo uma série de

transtornos alimentares. Segundo a Organi-

zação Mundial da Saúde (OMS), a bulimia e a

anorexia são as principais causas de morte

das mulheres jovens (entre 11 e 20 anos).

Bulimia: a pessoa ingere grande quantidade de

comida para depois provocar o vômito, o que a

livrará da nutrição indesejável.

Anorexia: a anoréxica é dominada por um

medo intenso de engordar, mesmo es-

tando extremamente magra e, por isso, se

submete à fome contínua.

O perigo dos remédios para emagrecer

Na histeria estética em que nos encontramos, quem acaba lucrando são

as indústrias farmacêuticas e de cosméticos. E sempre há os antidepres-

sivos para quem não consegue atingir seu objetivo de modelar o corpo ao

padrão do que é considerado desejável e aceitável. Remédios para ema-

grecer também podem causar depressão, crises de ansiedade, insônia,

entre outros sintomas.

A crueldade da mídia e da publicidade

Na publicidade, a mulher é constantemente representada assim: um

objeto de consumo que, para ter valor, tem que seguir um padrão. A

publicidade manipula nossos sonhos e desejos, criando falsas

necessidades. Não importa o tipo de produto a ser comercializado, a

sensualidade feminina torna-se o principal mote da campanha

publicitária. Os estereótipos apresentados pela mídia reforçam a ideia

de que são os "dotes físicos" de uma mulher que realmente importam.

Transtornos alimentares

Todas querem estar dentro do contexto

Conheça os medicamentos mais usados:

A NOSSA LUTA É TODO DIA MULHER NÃO É MERCADORIA8 de Março - Dia Internacional da Mulher

Categorias e Princípios Nomes Ação no Efeitos Locais de Ação Ativos Comerciais Organismo colaterais e

desvantagens

Anorexígenos Anfepramona Faustim Diminuição Irritação, insônia(sist. nervoso Mazindol Ansten de apetite ansiedade,central) Fentermina Inobesin taquicardia,

Femproporex Reductil dor-de-cabeça,Sibutramina Plenty dependência

Sacienôgenos Sibutramina Reductil Aumento da Diarreia, micção(sist. nervoso Plenty saciedade excessiva, bocacentral) seca, sonolência

Inibidores de Orlistat Xenical Redução Incontinêncialipase (ação na absorção fecal, evacuaçõeslocalizada, no de gorduras gordurosas,intestino) deficiência de

vitaminas lipossolúveis (A,D,E,K)

Termogênicos Hormônios da Tiratricol Elevação Sudorese,(ação sistêmica, tireóide, Cafeína do gasto taquicardia,em vários locais Efedrina, energético perda muscular,do organismo) Fenilpropanolamina complicações

cardíacas