Dicas para estudar melhor

Psicóloga Olívia César

Como estudar melhor

Ler deitado não dá.

De costas pode levar ao sono.

De bruços força a coluna vertebral, o abdômen, os músculos dos braços e do pescoço.

Corpo e mente funcionam melhor se você estuda sentado.

Aprendizagem e atividades:

Mude de postura durante o período de estudo. Por exemplo: levante-se e leia em voz alta; se dispuser de uma lousa, reproduza a matéria como se estivesse dando aula. Faça desenhos, diagramas e esboços do assunto. A visualização facilita a compreensão e a fixação das apostilas e dos livros.

De acordo com o ambiente, o cérebro se prepara para determinada atividade. Por isso, é melhor sempre estudar no mesmo local, arejado e com boa iluminação.

Um mínimo de arrumação do material sobre a mesa evita que você interrompa a concentração para procurar alguma coisa. Deixe lápis, borracha, caneta, cadernos, papéis e livros bem à mão.

Nada de deixar tudo para última hora e varar a noite lendo. O cérebro se cansa. É preciso fazer um intervalo depois de 50 minutos de concentração.

Médicos e especialistas recomendam que, nessa pausa, se faça alguma coisa com as mãos, como preparar o próprio lanche, para dar uma folga a atividade mental.

Enfrente as dificuldades e faça o que puder, da melhor maneira. Procure sempre orientação, pesquise. Estudar representa um grande desafio, fundamental para o seu futuro profissional.

Controle seu tempo:

O controle do tempo pode servir para uma conquista de pleno domínio de si mesmo. Quanto mais organizado se é, mais tempo se encontra para tudo: estudar, namorar, fazer um esporte, ver TV, se divertir...

Quem zela pela assiduidade epontualidade em tudo o que fazquase sempre é uma pessoa que temrespeito por si próprio e pelosoutros.

Resta dizer que o melhor controle de tempo se expressa no seu bom uso. Do contrário, passa inutilmente, e, já não podemos recuperá-lo.

Se você souber utilizar essas orientações suas chances de sucesso aumentam e você poderá alcançar e descobrir horizontes e rumos inacreditáveis. Tente!

• Preste atenção na aula.

• Matéria dada. Matéria estudada.

• Estude pouco, mas estude todo dia.

• Na aula se entende, em casa se aprende.

• O tempo que se estuda sozinho é mais

importante do que o tempo que se assiste

a aula.

NÃO ESQUEÇA!

“Estudando melhor, você irá

se tornar mais inteligente,

mais criativo, mais culto.

As boas notas serão uma

consequência e não uma

finalidade.”

Pierluigi Piazzi