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Aromaterapia

Aromaterapia é um ramo da osmologia que consiste no uso de tratamento baseado no efeito que os aromas de plantas são capazes de provocar no indivíduo.

Dos vegetais é extraída a essência a ser aplicada isoladamente ou em combinação com outros aromas, dependendo das enfermidades e do indivíduo.

É considerada uma terapia alternativa ou complementar, embora seja um tratamento bastante antigo, que surgiu da fitoterapia e que é comumente usada em conjunto com esta. É utilizada no tratamento das mais variadas enfermidades e desequilíbrios, sendo considerada uma terapia holística.

Aromaterapia é uma técnica milenar que utiliza o uso terapêutico do aroma das flores, frutas e outras partes da planta, extraindo delas sua parte mais sutil, a ESSÊNCIA, que atua diretamente sobre a harmonia das três esferas do corpo humano: mental, físico e emocional.

O olfato é o único sentido que tem ligação direta com o centro primitivo do cérebro, responsável pelas nossas emoções.

Quando cheiramos uma fragrância agradável, imediatamente há uma elevação espiritual, uma compensação emocional. O aroma predispõe ao sono, a atividade, ao repouso, criatividade, sensualidade, raciocínio etc.

Aromaterapia é feita com essências e óleos essências.

A diferença entre eles é que as essências são produzidas sinteticamente em laboratório e os óleos essências são extraídos diretamente da natureza, possuem propriedades terapêuticas e possuem preços mais elevados devido sua alta concentração.

Os OE (óleos essências), constituem as partes voláteis da planta que se liberam mediante um processo de destilação a vapor das folhas, flores, madeiras, caules, cascas ou sementes. Os OE contem vitaminas, hormônios, antibióticos e agem como anti­sépticos, estimulantes, calmantes, etc. Sua utilização pode ser feita pela ação direta em massagens, banhos, compressas, ou pela ação indireta, na aromatização de ambientes, vaporização e sauna. Também pode ser utilizado como repelente de inseto.

Existem dois tipos de OE: puros ou diluídos, o óleo puro, deve ser previamente diluído em óleos carreadores , antes de ser usado sobre a pele, pois caso contrario pode provocar alergias, dermatites ou ate queimaduras na pele. Os OE cítricos mancham a pele se houver exposição ao sol após seu uso (convém evitá­los). As gestantes, os hipertensos, crianças com menos de 2 anos e os epilépticos, devem consultar seu medico antes de utilizá­los.

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Como agem: os OE tem grande capacidade de absorção pela pele e rapidamente penetram as suas diversas camadas até alcançar a circulação. São completamente absorvidos pela pele num período que varia de 60 a 120 minutos, e sua ação é prolongada.

As moléculas aromáticas dispersas no ar, alem de terem suas propriedades anti­sépticas, bactericidas, desodorizantes, ativam nosso centro olfativo, que agindo diretamente nos centros emocionais de uma forma sutil, afetam os sentidos e estados de espírito; relaxando ou revigorando, excitando ou acalmando, ajudando a afastar a depressão e o stress.

Um dos aspectos mais apreciados no uso da aromaterapia é o fato de que ela dá a pessoa muito mais controle sobre sua vida. A saúde é evidentemente o maior bem, e os óleos essenciais dizem respeito sobretudo à manutenção da saúde e do bem­estar, É exatamente por serem práticos e eficazes que as pessoas de todo o mundo apelam para eles nas horas de dificuldades ou para o puro deleite. Aí vão algumas dicas para o uso caseiro da arte da aromaterapia:

Massagens: Óleos essenciais devem ser diluídos em óleos carreadores, (óleo de girassol, óleo de amêndoa doce, óleo de semente de uva), estes óleos nada mais são do que óleos vegetais que atuam como veículos para que os óleos essenciais penetrem mais profundamente na pele.

Banho de chuveiro: Lave­se normalmente. Ponha de uma a duas gotas em uma esponja molhada e passe pelo corpo sob chuveiro aberto, evitando o rosto e áreas delicadas.

Banho de banheira: Prepare a banheira como costuma fazer, acrescente na água, não muito quente, até no máximo oito gotas de óleo e mexa rapidamente. Conserve a porta do banheiro fechada para manter o aroma no ar.

Hidromassagem: Acrescente até no máximo quinze gotas de óleo na água, não muito quente e não demore a entrar.

Um sache caseiro: De óleo essencial calmante ou estimulante, para ser pendurado no guarda roupa significa puro prazer, basta um pequeno pedaço de pano, uma fita e algodão molhado em óleo essencial, faça um sache e pendure no armário.

Velas comuns: Deixe queimar a vela até formar uma “ilha” de parafina derretida ao redor da chama. Apague a vela e logo em seguida, pingue algumas gotas do óleo de sua preferência, reacendendo a vela.(nunca coloque com a vela acesa)

Flores de seda: Podem ficar apaixonadamente perfumadas, basta abrir completamente a flor e colocar o óleo bem no centro. Feche a flor novamente com um elástico, abrindo no dia seguinte.

Roupas de cama podem ser perfumadas com aromas calmantes ou afrodisíacos, para isto, coloque algumas gotas (3­ 4 gotas) na sua máquina de lavar. De preferência secar estas roupas no abrigo do calor intenso.

Papéis de carta e envelopes Absorvem muito bem óleos essenciais diluídos em álcool. Ou ainda, pingue uma ou duas gotas num lenço de papel e coloque­o na sua caixa de papéis. Após alguns dias, eles terão o aroma que você escolheu.

Cada Óleo Essencial tem uma função benéfica e pode ser usado como recurso coadjuvante em vários tipos de tratamento, eis ai alguns deles.

Oléos e suas Utilidades

ALECRIM: Reumatismo, artrite, gota, dores de cabeça, fadiga, asma, sinusite, catarro, digestivo, tônico, ativador da memória, anti­séptico. Aroma quente, refrescante e estimulante.

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ALFAZEMA: Tônico geral, estimula a memória, combate a tristeza, ansiedade, fadiga, trata sinusite.

ALMÍSCAR: Afrodisíaco

ARRUDA: Estimulante do 2º. chacra, alivia ansiedade, dor de cabeça, stress e ajuda no relaxamento.

BERGAMOTA: Aroma cítrico contra stress, cistite, resfriado, depressão, ansiedade, perda de apetite. Nunca use antes de tomar sol.

CAMOMILA: Usado para depressão, irritabilidade, insônia, angústia e Dermatites. Aroma quente e doce. Não use se for dirigir.

CÂNFORA: Analgésico, estimulante da circulação, antinflamatório e descongestionante, calmante e anti­depressivo.

CEDRO: Anti­séptico, fungicida, estimulante do sistema nervoso, abre a mente a outras formas de percepção, facilita a meditação e o relaxamento, elimina o medo e a tensão nervosa.

CITRONELA: Repelente natural contra insetos

CRAVO: Limpa energeticamente o ambiente, dissolve mágoas, é antidepressivo e afrodisíaco.

ERVA­DOCE: Relaxante, ajuda nos problema de frigidez e impotência.

EUCALIPTO: Relaxante, expectorante, repelente contra insetos, aumenta a concentração e o equilíbrio das emoções , trata asma, tosse e bronquite. antitérmico, bactericida, cicatrizante e desintoxicante.Auxilia a concentração, equilibra as emoções. Muito útil em banhos e inalações. Ótimo para sinusite, catarro, dores musculares, febre, artrite.

GERÂNIO: Anti­diabético, diurético , cicatrizante, calmante, antidepressivo.

HORTELÃ: Aumenta atenção, é descongestionante e digestivo.

HORTELíPIMENTA­ Aroma agradável, fresco e animador, dores musculares, bronquite, febre, catarro, fadiga. Não use juntamente com medicação homeopática, nem durante a gravidez.

JASMIM: Doenças psicossomáticas, ajuda a dar sensação de otimismo, autoconfiança e combate medo e depressão e ajuda no rejuvenescimento.

LAVANDA: Aroma fresco e floral, afasta energias negativas, purifica o ambiente, é relaxante, analgésico, bactericida, cicatrizante , desintoxicante, antidepressivo, calmante, atua nas dores de cabeça, enxaqueca, depressão, TPM, insônia, mordidas de inseto, gripe, reumatismo, artrite, cólicas.

LARANJA: Digestivo, tonificante estimulante linfático, antidepressivo, anti­stress e energético

LIMÃO: Estimula concentração, ajuda no tratamento do reumatismo, antiesclerótico, bactericida e estimulante da leucocitose.

MANGERICÃO: Aroma doce, contra fadiga mental e associadas a dores de cabeça e insônia. Nunca use durante a gravidez.

MANGERONA: Analgésico, hipotensor e sedativo. Usado no tratamento das doenças psicossomáticas.

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MENTA: Eficaz contra enjôo, enxaqueca, aumenta memória e concentração, anti­séptico, adstringente, digestivo, refrescante, antidepressivo e estimulante do sistema nervoso.

NEROLI (flor de laranjeira): Antiespasmódico, anti­depressivo, anti­stress, calmante e afrodisíaco.

PATCHULI: Aroma picante e prolongado, energizante, antidepressivo e afrodisíaco.

PIMENTA DO REINO: Aroma quente e agradável, para dores musculares, contra equimose, artrite . Use moderadamente.

PINUS: Anti­séptico, balsâmico, expectorante e descongestionante anti­fadiga, refrescante e relaxante.

ROSA: Ativa o chacra cardíaco despertando o sentimento de amor, paciência, compaixão, combate insônia, stress e depressão, bactericida, depurativo e afrodisíaco.

SALVIA: Aroma doce, relaxante, antidepressivo, enxaqueca e asma, dores musculares, tensão nervosa. Não use se for dirigir.

SÂNDALO: Antidepressivo, tônico, afrodisíaco, anti­séptico, diurético, anti­stress.

TANGERINA: Digestivo, estimulante linfático, sedativo e afrodisíaco

TEA­TREE: Aroma quente e picante uso anti­séptico, acne, tosse, febre e gripe.

TOMILHO: Estimulante da circulação, sistema gênito­urinário, pulmões, intestinos, anti­séptico. Estimula a energia vital.

VETIVER: Tonificante vascular, bom em casos de artrite anti­depressivo e estimulante.

YLANG­YLANG: Hipotensor, diminui a hiperpnéia e a taquicardia, afrodisíaco, relaxante, anti­stress e anti­depressivo.

Osmologia

Osmologia é o estudo dos odores e aromas. Ramo do conhecimento humano que se ocupa da compreensão do olfato e das partículas que, dispersas no meio, são captadas através de células especializadas, interpretando­as como cheiros.

Na atualidade a osmologia vem se tornando um ramo da Ciência Médica, através do uso de técnicas terapêuticas conhecidas genericamente como aromaterapia.

Essências

As essências, não tem poder curativo, porem psicologicamente, através do aroma, atua em nosso estado de espírito. Podemos usá­las em perfumes, incenso, sabonetes, spray aromatizante, aromatizadores, etc. Assim como os óleos essências, cada essência tem sua função especifica, e ai vão algumas:

ACACIA: Proporciona maior força física, estimula a busca espiritual e aumenta a autoconfiança. Quando usado antes de dormir diminue a incidência de pesadelos.

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ALECRIM: Ajuda a superar os problemas afetivos, o cansaço, o desânimo, a tristeza , destrói o ódio, afasta o medo, é ótimo para combater a fadiga mental, é estimulante, aumenta a força, coragem, inspiração, disposição e a autoconfiança, melhora o humor, é energético natural para dores musculares Limpeza de ambientes. Combate à depressão e ajuda nos casos de enxaqueca.

ALFAZEMA: Afasta o medo, a insegurança, ajuda a equilibrar as emoções, supera as desilusões, permite raciocinar com maior clareza e serenidade, estimula o sistema nervoso deixando as pessoas mais calmas, é ótimo purificador contra mau olhado, atrai a paz, é bom para pessoas sensíveis a odores e para crianças. A essência de flores ou folhas de alfazema são muito empregadas em banhos relaxantes por possuir propriedades calmantes.

ALMÍSCAR: Ligado a sexualidade, é ideal para ser usado durante os encontros amorosos, atrativo para negócios com sucesso, comando, força.

ALOE VERA: Age como calmante para o stress mental, restaura a energia e a resistência.

AMBAR: Aumenta o senso de responsabilidade, estimula a sexualidade e favorece a saúde e a força física. É ótimo para quem esta fazendo qualquer tratamento de saúde.

ANGELICA: Estimula a fé e permite desenvolver qualidades como a generosidade, a compreensão e a tolerância. Usado a noite, garante um sono muito mais tranqüilo.

ARRUDA: Ajuda a eliminar as energias negativas e afasta as vibrações das doenças, da angustia. É indicado para pessoas que sentem medos inexplicáveis. Alivia dor de cabeça, Afasta mau olhado e reumatismo.

BALSAMO: Combate asma, tosses, bronquite e rouquidão.

BAUNILHA: Fortifica o sistema nervoso, alivia a tensão, faz retornar o bem estar e a tranqüilidade, é tonificante e estimulante sexual.

BENJOIM: Proporciona sentimentos de generosidade e compaixão, favorece as atividades intelectuais, a criatividade, é ótimo para quem vai prestar exames ou concurso. Age favoravelmente sobre os pulmões como expectorante

CALENDULA: Equilibra a falta de concentração, facilita e ajuda a melhorar a sensibilidade nos diálogos, aumenta a capacidade de memória, calmante, tranqüilizante, melhora a compreensão.

CAMOMILA: Estimula a pratica da oração, da meditação o bom senso e a tranqüilidade, ajuda a Ter mais disciplina e objetividade no dia a dia, na falta de reconhecimento dos próprios erros, vaidade, remorso, reações agressivas e rancor. Usada no local de trabalho, contribui para apaziguar os ânimos, promovendo o entendimento e a compreensão entre os colegas.

CANELA: Ajuda a controlar a agressividade, regulariza o apetite, aumenta a autoconfiança o amor próprio, reequilibra o organismo, pode ser usado como afrodisíaco, promove o sentimento de inspiração, proteção, consagração e sabedoria. Melhora a saúde, anti­séptico, estimulante cardíaco e pulmonar . ( NÃO DEVE SER USADO NA PELE ).

CÂNFORA: Limpeza energética, melhora o equilíbrio psicológico, dilata os alvéolos pulmonares, facilitando os processos de desintoxicação.

CEDRO: Purifica o ambiente, proporciona força física, estimula a sensualidade e atrai paz e harmonia. É ótimo para afastar o medo,e a insegurança, é próprio para concentração, proporciona boa memória, estimula a autoconfiança, combate a tristeza e dá energia.

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CRAVO: Ajuda a atrair prosperidade, afasta forças negativas, fofocas. Aumenta a resistência contra doenças, estimula o sono, apetite, memória e sistema respiratório; ideal para quem precisa da voz como professores e cantores. Faz aflorar o desejo sexual, usado antes de fazer amor, permite que você e seu parceiro liberem o desejo e as emoções. ( NÃO DEVE SER USADO NA PELE).

CRISTAL: Ótimo para limpeza de ambientes, excelente para ser usado após brigas e discussões.

DAMA DA NOITE: Amor, sensualidade e afrodisíaco.

ERVA DOCE: É considerada a essência da longevidade, transmite força, coragem, confiança, fertilidade, amor. Contra cãibras e cólicas.

ESPIRITUAL: Meditação auxilia na evolução espiritual.

EUCALIPTO: Calmante, Auxilia nos problemas respiratórios, ajuda a combater a sinusite, bronquite, tosse e rinite. Essa essência transmite liberdade. É indicado para pessoas que estão com sentimento de culpa, peso ou com obrigações. Melhora o estado emocional. Útil também como repelente de insetos.

FLOR DO CAMPO: Harmonização Interior e com o Cosmo. Ótimos para crianças.

FLOR DE LARANJEIRA: No tratamento das palpitações, histeria, insônia, tensão nervosa. Equilibra as emoções em geral; é sedativo, anti­depressivo A flor de laranjeira estimula a sensualidade, criando um clima de envolvimento e romantismo.

HORTELÃ: Aroma forte e refrescante, eficaz no alivio das dores de cabeça, gripes e resfriados, é analgésico. As folhas possuem propriedades refrescantes e adstringentes, três gotas da essência ou algumas folhas no banho de imersão dará novo ânimo e disposição para realizar as suas tarefas.

JASMIM: Promove a descontração o otimismo, aumenta a resistência física, combate o stress. Desperta o desejo sexual, melhora o estado de espirito promovendo a harmonia, calma e relaxamento. Indicado para doenças psicossomáticas produz sensação de otimismo, confiança e euforia.

LARANJA: Boa sorte, felicidade e prosperidade. (NÃO DEVE SER USADO NA PELE).

LAVANDA: Tonificante do sistema nervoso estimula os centros psíquicos elevando e equilibrando os sentimentos. Possui ação refrescante, relaxante, calmante, auxilia nos casos de insônia, tristeza, e preocupações, estimulante do cérebro, anti­depressivo, diminui a energia quando há agitação; Tem ação cicatrizante , analgésico , é eficiente também contra doenças dos pulmões e do aparelho genital.

LIRIO: Calmante e alivia dor, também usado para sonhos proféticos.

LIMÃO: Ajuda a equilibrar as emoções, estimula a fé e se mostra eficaz no combate as doenças físicas, principalmente do aparelho digestivo. Possui propriedades que estimulam e facilitam a concentração e a criatividade. É muito útil na purificação de ambientes e no combate as energias negativas. Deve ser usado sempre que você se sentir triste ou desenergizada. (NÃO DEVE SER USADO NA PELE)

LÓTUS: Favorece a amizade e espiritualidade, estimula a sensibilidade, o amor, a criatividade. Ajuda a superar lembranças negativas e aumenta a autoconfiança. Você deve usá­lo sempre que estiver com duvidas ou receios.

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MAÇÃ Ótimo para pessoas que fazem trabalhos intelectuais, pois clareia as idéias e melhora a memória e o raciocínio.

MAÇÃ VERDE: Paz e elevação das energias do ambiente. Amor e boa sorte.

MADEIRA DO ORIENTE: Proteção e prosperidade. Aumenta a glória individual e o vigor.

MIRRA: Alem de servir para eliminar as energias negativas do ambiente, é um importante auxiliar nos casos de inflamações, insônia, estimula a intuição, a memória e a capacidade de raciocínio. Alem disso favorece a prática da oração e todas as atividades espirituais.

MORANGO: Amor, beleza e fertilidade. Refresca a atmosfera tensa.

MUSK: Desenvolve a coragem, o autocontrole e a disciplina. É um poderoso estimulante sexual; alem de beneficiar a saúde física e aumentar o poder de sedução feminino.

ÓPIUM: Afasta a tristeza, a negatividade e acalma os ânimos. Refaz o sistema depois de um susto.

ORQUIDEA: Permite superar os medos e dizer adeus a insegurança. É muito útil na purificação de qualquer ambiente; também ajuda a entrar em meditação e a orar com fé e devoção. Afrodisíaco, calmante e favorece o estudo.

PATCHOULY: Tonificante, auxilia nos casos de doenças causadas por inflamações e infecções. Favorece os negócios, estimula o bom senso, a objetividade, afasta o medo, a ansiedade e a raiva. Quando usado à noite pelas mulheres, oferece um beneficio adicional; intensifica seu poder de sedução.

PINHO: Auxilia no tratamento da bronquite, sinusite, insônia, expectorante, descongestionante, e auxilia na baixa de imunidade.

PITANGA: Eleva as vibrações do ambiente.

PÊSSEGO: Fazer novas amizades e harmonização. Calmante geral. Provoca nas pessoas uma sensação de alegria.

RAÍZES MÁGICAS: Clarividência, consagração, desenvolvimento e crescimento psíquico. Proporciona paz de espirito.

ROSAS: Harmonia, longevidade, paz, tranqüilidade e casamentos. Ajuda no despertar da fé e renovação espiritual, Possui propriedades adstringentes e depurativa. Estimula a serenidade e atitudes pacificas. Seu aroma traz bem­estar e auxiliam no desgaste físico e stress mental. Atua sobre o fígado e o aparelho circulatório, é também indicado para problemas de hipertensão, insônia e dores de cabeça.

ROSA BRANCA: Proporciona serenidade, lucidez , intuição aguçada e combate a insônia. Ajuda a decifrar mistérios e enigmas. Permite vencer a insegurança e o egoísmo.

ROSA VERMELHA: Ajuda a controlar a impulsividade e o comportamento explosivo. Estimula a sensibilidade e a fé, favorece as reconciliações.

SÁLVIA: Relaxamento profundo. Ajuda a melhorar a auto estima, eliminar o egoísmo, a insegurança e o stress.

SÂNDALO: Estimula os poderes sensoriais e espirituais, purifica o ambiente e favorece o amor e o erotismo, harmoniza o espírito trazendo paz. É anti­ depressivo e bom para meditação, aumenta a

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resistência física. Usado antes de dormir permite Ter sonhos esclarecedores.

VERBENA: É indicado aos casais que querem ter filhos, pois estimula a fertilidade. Também favorece o entendimento e a harmonia familiar. Melhora a voz, pois atua diretamente sobre a garganta, faringe e a tireóide. É excelente para prevenir gripes e resfriados. Induz ao descanso e sono. Afugentam maus espíritos, evita pesadelos.

VETIVER: Ótimo para colocar em lugares que circulam muitas pessoas. Afasta más influências.

VIOLETA: Diminue a agressividade e também atua como expectorante e tonificante. Beneficia a saúde física, ajuda a desenvolver a auto­estima e elimina o orgulho e o egoísmo. Estimula sentimentos e idéias elevadas. Ajuda a superar o ciúme, a inveja e a possessividade. Desenvolve a criatividade e a liberdade de expressão. Equilibra o emocional depois de choques e traumas. Calmante para pessoas aborrecidas ou irritadas. Fidelidade, gentileza, transmutação e paz.

YLANG YLANG : Tranqüiliza os medos, raiva, pânico e ansiedade. É uma essência sensual, desperta os sentidos, estimulando a busca do prazer. Acalma os sentimentos de culpa, de preocupação, leva a um estado de relaxamento e bem estar.

Aromaterapia Energética – Estimulação

A Aromaterapia muitas vezes é utilizada como forma de complementar qualquer outro tratamento ou procedimento, seja na área da estética, psicológica ou medicinal. Desta forma, podemos estar abordando o uso dos Óleos Essenciais em procedimento que envolve diretamente a analise do fluxo de energia do corpo humano conhecido como energia Qi.

Um exemplo para abordagem energética é o Óleo Essencial de Alecrim (Rosmarinus officinalis). Na abordagem comum do uso da Aromaterapia estaríamos utilizando este óleo para tonificar e fortalecer. Ou seja, uma ação energética especifica para trabalhar situações de deficiência ou de fraqueza.

Como uma ilustração, o próprio doutor francês Jean Valnet enfatizou as propriedades revigorantes do Óleo Essencial de Alecrim, comparando, por o exemplo, a Salvia (Salvia officinalis) e ao Tomilho (Thymus vulgaris). O Dr Valnet situa o Óleo Essencial como um cardiotonico ­ uma ação que na medicina chinesa reflete sua habilidade de tonificar o Qi cardíaco. Outras situações também são apropriados como palpitações ou outras condições cardíacas, além de concentração debilitada, falta de confiança ou falta de animo (sintomas de debilidade).

Outro exemplo é o Óleo Essencial do Pinho (Pinus sylvestris) ­ embora seja outro óleo tônico ­ possui uma grande afinidade com os pulmões e rins. É muito útil para os estados de fatiga e de exaustão nervosa de raízes na deficiência de Qi nos pulmões e nos rins. Os sinais e sintomas desta deficiência se traduzem por respiração curta, resfriados freqüentes, problemas urinários ou impotência. A impotência resulta do fato de que os rins possuem o "estoque" da essência sexual/genética e desse modo ajudam a determinar a vitalidade sexual total.

Um segundo ponto para analise energética é em relação aos óleos antiespamodicos que possuem um ótimo efeito onde o Qi encontra­se estagnado. Quando a energia encontra­se em um estado estagnado, ela não flui apropriadamente, causando sintomas como constrição, espasmos, irregularidades e dores. Os Óleos Essenciais como Lavanda, Salvia, Bergamota e Manjerona, são alguns exemplos de óleos que regulam e suavizam o fluxo de energia.

Quando as condições de deficiência de Qi são representadas por fraqueza e subfuncionamento do rins, pulmões ou pâncreas, a estagnação da energia esta intimamente ligada com um problema energético do fígado. Isto ocorre por que uma das funções do fígado é garantir que a energia Qi flua normalmente.

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Óleos Essenciais como o de Mandarina (Citrus reticulata) é um exemplo de um aroma que tem efeito direto na energia Qi do fígado e do estômago. É descrito conseqüentemente por Pierre Franchomme e pelo Dr. Daniel Péneöl em L'Aromatherapie Exactement como possuidor de propriedades antispasmodica, digestiva e de coagulação (além de encorajar o fluxo da bile). Ainda é indicado para problemas como dispepsia, gastralgia e aerofagia.

A ação terapêutica do Óleo Essencial de Lavanda (Lavandula angustifolia) é significativamente mais ampla do que o da Mandarina, e assim sua capacidade reguladora do QI é mais generalizada. Alguns estudiosos listam suas propriedades terapêuticas como "um ótimo antiespamodico, calmante e descongestionante". A tendência natural do Óleo de Lavanda é de relaxar os nervos e acalmar o coração que é relacionada, de uma perspectiva energética, a sua habilidade de regular o Qi.

Quando falamos em deficiência mencionamos apenas condições de Qi deficiente. Existe também a questão do excesso de energia. Encontramos então as seguintes dualidades: yang em deficiência (pouco calor ou energia) e yang em excesso (muito calor); yin deficiente (pouca umidade) e yin em excesso (muita umidade). Entretanto, cada uma destas circunstâncias adicionais está no mesmo nível, pois todas requerem ser dispersas.

A ação terapêutica de dispersão é a antíteses daquela de tonificação: a base da tonificação é a ação de concentrar a energia vital, a dispersão está ligada ao ato de eliminar e dispensar a energia.

O Óleo Essencial da Limão (Citrus limonum) ­ mencionado pelo Dr Valnet como refrescante, depurativo e diurético ­ é um exemplo bom de um Óleo Essencial para dispersão. Sua habilidade, em termos energéticos, de eliminar o calor do fígado e do sangue e de seu potencial desintoxicante, depurativo e antireumatico. Esta habilidade de dispersar umidade faz­lhe um oleo recomendado para arteriosclerose, pedras nos rins e obesidade.

Deve­se recordar, entretanto, que nenhuma planta medicinal possui somente uma propriedade específica, ou mesmo, varias propriedades. Enquanto o Óleo de Limão é indicado adicionalmente para deficiências hepáticas e pancreáticas, o suco ajuda a neutralizar a anemia e também tonifica o sangue. Outros óleos semelhantes e muito abundantes são o Óleo Essencial de Eucalipto (Eucalyptus globulus) e o Óleo Essencial de Grapefruit (Citrus paradisii). Os Óleos Essenciais que tonificam variam consideravelmente, mas muitos deles possuem uma nota olfatoria doce, resinosa, amadeirada ou amarga. Os exemplos incluem: Canela (doce); Benjoin (resinoso); Cedro (amadeirado) e Tomilho (amargo).

Historologia da Aromaterapia

Aromaterapia é o nome dado aos tratamento realizados através da aplicação dos óleos essenciais, o qual é extraido do reino vegetal (flores, folhas, frutos ou raízes). Acredita­se que os conhecimentos dos chineses sobre óleos medicinais chegaram ao Ocidente por intermédio dos gregos e dos romanos. Os egípcios embalsamavam suas múmias com resinas e óleos aromáticos, os soldados romanos utilizavam o óleo essencial de zimbro nos banhos para dar disposição, os monges usavam a resina do incenso para purificar o ambiente. Na verdade, os aromas são descritos por quase todas as antigas civilizações através do uso de óleos, incensos e perfumes, tanto na cosmetica quanto para os ritos mágicos ou nas seções de cura espiritual.

Contudo, a estruturação medicinal da aromaterapia surgiu por volta de 1928/1930 através do químico francês Maurice René de Gattefossé (1881­1950) a partir de um acidente pessoal. Quando realizava uma série de testes com cosméticos, queimou seriamente sua mão; instintivamente mergulhou­a numa vasilha contendo óleo puro de lavanda até que a dor atenuasse. O ferimento cicatrizou rapidamente sem deixar marcas. Ele repetiu a experiência em soldados feridos na Primeira Guerra Mundial com grande sucesso; também, durante a guerra notou que outros óleos aceleravam o processo de alívio e cura.

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O trabalho de Gattefosse foi ampliado pelo médico francês Jean Valnet (1920­1995) descobrindo que os óleos essenciais contíam propriedades cicatrizantes, antivirais, antibacterianas, antifíngicas e anti­ sépticas, sendo também poderosos oxigenadores com as habilidades de agir como agente de transporte na entrega de nutrientes nas células do corpo. Junto com outros dois médicos, Belaiche e Lapraz, eles realizaram várias pesquisas em pacientes com câncer, tuberculose, diabete e outras doenças graves, obtendo grande sucesso na aceleração dos tratamentos convencionais que estavam sendo administrados. Porém, a bioquímica Margaret Maury (1895­1968) foi a pioneira em introduzir a visão holística para os óleos essenciais, desenvolvendo assim um método de aplicação através da massagem e de acordo com as características da personalidade do indivíduo.

Os óleos essenciais estimulam, através do olfato, o sistema nervoso central, o cérebro, a memória e a psique, pois induzem a liberação de substâncias neuroquímicas, que podem ser sedativas, estimulantes ou relaxantes. Quando usados na pele, suas propriedades medicinais penetram nos poros atingindo a corrente sanguinea, o sistema linfático, chegando aos orgãos. Os óleos possuem a capacidade de restabelecer o equilíbrio da mente e de todos os sistemas do corpo humano; suas propriedades também auxiliam na elevação espiritual, ao relaxamento, a meditação e a sensação de bem estar.

Como Funciona a Aromaterapia Podemos absorver o óleo essencial através da pele e do nariz, que são as vias mais seguras. Na pele deve­se tomar cuidado extra, para evitar reações alérgicas, sensibilizações, queimaduras, irritações, etc. Para o uso seguro, deve­se diluir os óleos essenciais em veículos carreadores, como cremes neutros e óleos vegetais. Penetrando na pele, os óleos essenciais entrarão na corrente sangüínea e agirão nos órgãos internos, sendo excretadas as quantidades não metabolizadas. Pode­ se fazer isto através de cremes e óleos corporais, massagens, tratamentos estéticos, compressas, etc. Via olfato deve­se tomar cuidado com tempo de exposição e concentração. Uma parte do aroma inalado vai para os pulmões via traquéia, penetrando nos brônquios, bronquíolos e alvéolos, passando para a corrente sangüínea nas trocas gasosas, agindo da mesma forma da penetração cutânea. Outra parte do aroma vai para o cérebro, atingindo o Sistema Nervoso Central e mais especificamente o Sistema Límbico, que é nosso antigo Cérebro das Emoções, responsável por nossas emoções, nossos comportamentos e atitudes, nossa memória e nossos humores. Para esta via, pode­se usar aromatizadores pessoais, aromatizadores à vela ou elétricos e pot pourris. Desta forma, cada óleo essencial agirá de uma forma diferente no nosso corpo, físico mental e emocionalmente, de acordo com sua composição química. Por isto, podemos dizer que a Aromaterapia é Holística, pois podemos atacar diversos males sob todos os aspectos, pois não podemos tratá­los isoladamente.

Efeitos Emocionais de Óleos Essenciais

ALECRIM ­ Rosmarinus officinalis: Mental e emocional: Estimulante circulatório, dos nervos e mental. Ordena os pensamentos e aumenta a concentração. Benéfico para fadiga do coração, eleva pressão arterial e elimina a letargia. É um óleo que anima, alegra, combate a apatia e a melancolia. "Como erva das recordações!", ajuda­nos a relembrar nosso padrão verdadeiro. O campo de força de luz azul violeta produzido pelo Alecrim confirma sua reputação dos tempos antigos como protetor psíquico e para ajuda no desenvolvimento da 'Visão interior'. Estimula a sensibilidade e reaviva o espírito lânguido. A inalação do Alecrim proporciona a longevidade.

BERGAMOTA ­ Citrus aurantium: Mental e emocional: De efeito sedativo, acalma os estados emocionais; indicado para quando se está em estado de choque ou histérico. Encoraja a libertação de sentimentos contidos, que muitas vezes conduzem não apenas a depressão, mas a insônia, ansiedade e mudança brusca de humor. Trata­se também de um maravilhoso óleo antidepressivo. É um dos óleos mais indicados para ajuda em situações de doenças relacionadas ao stress físico e emocional. O aroma cítrico e doce deste óleo faz as pessoas mais alegres, eleva e inspira; por suas qualidades estimulante e equilibradora, é um óleo bastante indicado para combater a depressão, apatia, ansiedade e o stress.

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Seu perfume penetrante e definido pode auxiliar na recuperação do controle emocional. Ele encoraja o repouso relaxante de uma noite de sono.

CAMOMILA ROMANA ­ Anthemis nobilis: Mental e emocional: Calmante do sistema nervoso central, trabalha para relaxar a tensão nervosa, diminui a pressão causada pelo stress emocional e tensão mental. A Camomila traz leveza, suavidade, gentileza e é especialmente indicada para dispersar raiva, frustração e irritação. A vibração com o Azul deste óleo o faz relaxante para as emoções e a mente, aliviando o sofrimento e o stress. Sua ação calmante é excelente para todo o tipo de condição emocional fatigante, especialmente em traumas, quando a pessoa sente que não suportará o peso. Estes benefícios se estendem para os corpos sutis, aliviando dor e sofrimento nos níveis mais profundos; traz harmonia, tranqüilidade e paz para o espírito cansado. Possibilita a interação com a criança interior, com isto havendo o contato com o lado espiritual.

CEDRO ­ Cedrus atlântica: Mental e emocional: De ação tônica para o sistema nervoso. Age bem na tensão nervosa. Particularmente bom para aliviar condições crônicas, como energias que estão reprimidas, principalmente nos pulmões. Dissolve preocupações, medos, angústia e raiva. Em situações de dificuldade, fornece conforto e calor, ajuda a estabilizar a energia fora de equilíbrio. Por sua ação centralizadora, permite a conexão da mente inferior com a superior. É o óleo da força e persistência. A natureza energizante desta árvore permite­nos ser um pilar de força, resistência e coragem; ajudará quando estivermos em busca do nosso caminho e propósito, dando determinação e sabedoria. Perseverança, serenidade e estabilidade são as mensagens do espírito do Cedro.

CIPRESTE ­ Cupressus sempervirens: Mental e emocional: Óleo terreno e reequilibrante nervino, compatível para pessoas desequilibradas com esgotamento nervoso devido a falta de estabilidade. Atua muito bem na depressão , esquecimento e amnésia devido ao medo. Alivia a ira, previne o retraimento, a mágoa, desgosto e a oscilação de humor. Promove aprendizado com confiança e força. Concede proteção quando em fases de mudanças com sentimentos de insegurança; garante equilíbrio e serenidade. Útil para pessoas de todas as idades. O Cypress é associado com a passagem da alma em presença divina. Traz conforto para quem fica do lado oposto. É o grande consolador. Traz paz interior e pureza no coração.

EUCALIPTO ­ Eucalyptus globulus: Mental e emocional: Revitalizante e estimulante de todo o sistema nervoso central. Age benéficamente em exaustão nervosa e perda de energia. Por sua ação libertadora, age no nível mental, com grande habilidade para conceder abertura quando se tem a mente muito fechada, permitindo com isto a libertação de pensamentos obsessivos, que muitas vezes consomem grande parte de nossa energia, causando o stress mental. Acalma e conforta o coração, dissolvendo amargura e ressentimento, dando liberdade para a alma. Ajuda a dissipar melancolia. Limpa do inconscìente sentimentos estagnados, que frequentemente podem nos tornar limitados. Possibilita a obtenção de maior liberdade, para novas experiências na vida. Desobstrui o caminho para a chegada do novo. Regenera e abre a mente e o coração. Seu aroma cria um sentimento de expansão e paz. Acaba com o medo que temos de expressar nossos verdadeiros sentimentos e pensamentos.

GERÂNIO ­ Pelargonium graveolens: Mental e emocional: Indicado para pessoas que racionalizam os sentimentos e habitualmente se contradizem ao invés de sentirem e se expressarem. Ajuda na reconexão dos sentimentos e o desenvolvimento da sensibilidade emocional, trazendo relaxamento espontâneo. Oferece a capacidade do despertar da comunicação íntima, tornando a pessoa capaz de receber e experimentar. Com isto, diz o quão importante é poder dar­se e expressar­se verdadeiramente. Trata­se de um fortalecedor de energia vital. Reunindo sentimentos de calma, força e segurança, torna­se benéfico para ansiedade crônica e aguda, particularmente quando houver exaustão nervosa, devido ao stress por excesso de trabalho. O Gerânio fornece um poderoso óleo, ideal para trabalhadores perfeccionistas, sem imaginação e intuição. Ajuda estas pessoas a aprender a ouvir e confiar em sua voz interior. Também abre o coração e deixa fluir o Amor universal. Protege contra forças negativas. Trabalhando na área dos sentimentos, oferece paz e tranqüilidade.

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HISSOPO ­ Hissopus officinalis: Mental e emocional: No plano mental, a inalação do aroma da erva do Hissop ajuda a clarear e fortalecer. Atua também como um sedativo mental, quando estamos vivenciando o processo da busca da intuição de ouvir nosso Eu Superior. É um precioso óleo para dar direção para os pensamentos. No nível emocional, este quente aroma ajuda a acalmar reações emocionais extremas, concedendo consciência para o que se está vivenciando. Trata­se de um óleo de grande ação equilibradora, no nível psicológico. O Hissop nos dá completa consciência, de que devemos nos empenhar com integridade para nos tornarmos independentes de influências externas. Purifica­nos de emoções negativas de outros: é conhecido tradicionalmente como "erva de proteção", erva santa descrita por Dioscórides. Fortalece a esfera psíquica: (a aura). Com sua ajuda e proteção, será permitida a manifestação da luz generosa, emanada do espírito.

ILANG ILANG ­ Cananga odorata: Mental e emocional: Atua fortemente no sistema nervoso central para tratar do stress mental. Muito eficaz para dor de cabeça proveniente de tensão. Bastante recomendado para dificuldades psicológicas e emocionais, especialmente conectadas à falta de confiança. Seu aroma poderoso e forte ajuda a amenizar o medo e encorajar atitudes relaxadas. Valioso por atenuar situações estressantes que causam irritação, impaciência e ansiedade. Dissipa e suaviza sentimentos carregados de raiva, decorrente da frustração. Cria sensação de paz e bem estar. Este óleo ampara e conduz a paixão e o Amor à verdadeira emoção. Desperta a sensualidade verdadeira. Sua energia unificadora e quente nos ajuda quando estamos em busca de nós mesmos. Com a alegria no coração, despertada por este óleo, nós compreenderemos quem realmente somos, porque estamos aqui. Ajuda quando há desordem sexual de origem emocional, acalma o coração diminui a respiração, permitindo o relaxamento e o desenvolvimento da sensibilidade em relação aos outros.

JÚNIPERO ­ juniperus communis: Mental e emocional: Purificador mental, limpa as vibrações negativas que acumulamos de outros. Liberta pensamentos obsessivos, quando a mente está confusa e agitada. Fortalecedor quando há fadiga mental e muita ansiedade, causada por conflitos de sentimentos e fortes emoções. Devemos usar o Júniper quando estamos em fases de grandes transições no nível sentimental e temos medos de sentirmos que matamos nossos sentimentos e nos tornamos frios; ele nos trará de volta o calor da vida. Considerado como erva do sol, é benéfica para aquecer o coração. Este óleo traz paz e sabedoria, ajuda­nos a reconhecer quais são as emoções que mais nos prejudicam. Dá tranqüilidade para que nos tornemos mais observadores de nós mesmos.

LAVANDA ­ Lavandula officinalis: Mental e emocional: Sua fragrância concede sentimento de liberdade interior. Agindo firmemente na psique, remove indecisões e toda espécie de conflitos emocionais, acalmando estados conturbados e incontroláveis; traz moderação e sentimento de racionalidade, fortalece a consciência com serenidade e nobreza. Encoraja­nos a libertarmos sentimentos contidos tais como: irritação, raiva e mágoa, que se dissipam tranqüilamente, sem causar grandes sofrimentos. Também liberta medos que impedem a expressão do ser verdadeiro. Podemos chamar a Lavanda de mãe ou avó dos óleos essenciais. Permite­nos pureza de pensamento e humildade; faz homens gentis e mulheres fortes.

LARANJA ­ Citrus aurantium: Mental e emocional: De efeito sedativo no sistema nervoso central. Tem ação de libertar, estimular e ensinar. Sua maior qualidade é a de dissipar a depressão e trazer alegria para as nossas vidas: Estimula­nos quando estamos aborrecidos e nos torna flexíveis quando estamos egoístas. É um óleo maravilhoso para ser usado quando levamos tudo muito a sério e esquecemos de sorrir. Seu óleo regenera quando nos sentimos tensos, nervosos e retraídos. Transmite calor, alegria e refrescância. A laranja é impregnada com a energia da luz solar, traz inovação e regeneração. Abre o coração e traz vitalidade. Combate depressão, desesperança, medo, obsessão e tristeza.

LIMÃO ­ Citrus limonum: Mental e emocional: O Limão clareia os pensamentos e concede concentração. Em fases de grande confusão mental, ajuda­nos na tomada de decisão com tranqüilidade e certeza de que estamos no caminho certo. Sua ação mais importante, a nível mental, refere­se ao estímulo do poder de concentração.

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O limão é sempre recomendado em difusores, na mesa de pessoas que executam trabalho intelectual. Ajuda a encontrar luz em situações dúbias, através de sua atuação no nervo parassimpático. O aroma de limão faz a meditação mais profunda, pois acalma a mente. Traz ânimo, jovialidade e senso de humor.

MANJERONA ­ Origanum marjoram: Mental e emocional: Acalma os delírios provocados por ansiedade; promove tranqüilidade para toda forma de agitação mental. Ajuda a emergir da mente o confronto que está retido na memória. Útil em casos onde o cansaço é alternado pela tensão ou é caracterizado pela ansiedade e insônia. Unifica o corpo físico com a mente consciente, na meditação. Acalma os nervos; é um "equilibrante" por natureza. Em doses pequenas, tem efeito sedativo sobre as emoções; atenua tristeza pela perda ou separação, assim como a solidão. Oferece conforto emocional. Ajuda no despertar da intuição.

MANJERICÃO ­ Ocimum basilicum: Mental e emocional: Promove sentimento de autovalorização. Ajuda as pessoas tímidas, estimula a mente, focalizando­a num objetivo. Por seu efeito elevante, ajuda a superar a falta de confiança, indecisão e pensamentos negativos. Elimina a fadiga mental e aumenta a consciência. Acalma o desequilibrio nervoso e ataques histéricos. Limpa a cabeça, dando a força e clareza para os pensamentos. Vivifica o espírito daqueles que necessitam de proteção. Seu aroma agradável e refrescante nos ajuda na revelação do caminho correto, quando ansiamos por isto.Também atua em fortes emoções, dando­nos força quando estamos sofrendo por uma grande tristeza. Abre o coração e traz harmonia.

MENTA­ Mentha piperita: Mental e emocional: Seu aroma estimula e acalma, eleva e suaviza; sua fragrância pode nos prover de muitas de nossas necessidades. Quando estamos letárgicos e pensamos que tudo está perdido, a menta nos energiza, coloca­nos em contato com nosso eu interior, o divino que habita em nós. Concedemos compreensão tranqüila para o mental. O óleo refrescante da menta é excelente para desbloquear emoções que estão represadas, principalmente da raiva. Por sua ação refrescante natural pode acalmar estados de choque e histeria. Ajuda na auto­ aceitação, promove expansão da consciência do divino no ser humano. Atua para aliviar fadiga mental, depressão, nervos trêmulos e stress.

MIRRA ­ Commiphora myrrha: Mental e emocional: Seu efeito no sistema nervoso é gentilmente calmante; seu aroma é capaz de incutir uma profunda tranqüilidade na mente; suaviza, clareia e fortifica o intelecto. Elimina a preocupação e distração, quando o mental está muito agitado. Traz calma e paz interior com consciência de liberdade dos interesses apenas nos objetivos do mundo terreno. O significado da vida tão procurado não tem nenhum sentido, quando o propósito da vida não foi realizado. Esta realização pode acontecer depois do fechamento das feridas emocionais, que o óleo da Mirrha promove. Seu aroma limpa nossas mágoas e ajuda­nos a seguir em direção ao nosso propósito, fortalecendo­nos e concedendo­nos perseverança e motivação.

OLÍBANO (Frankincense) ­ Bowellia carterii : Mental e emocional: Relaxante e antidepressivo, seu aroma acalma a mente. Sua fragrância protetora proporciona tranqüilidade, aceitação e entendimento. Por seu efeito relaxante, seu uso é benéfico para momentos de confusão ou de dificuldades. Como era usado na antigüidade, ajuda a restaurar a fé e o equilíbrio da vida pessoal. Por seu efeito de elevar e aliviar a mente, auxilia a conexão com o "Eu Superior", através da meditação e da abertura do chakra da coroa. No dia­a­dia, alivia estados de agitação mental e dissipa o medo. Seu aroma proporciona uma noite de sono relaxante. O óleo de Olíbano é tido como aprofundador da respiração, podendo ser útil para quando se está sofrendo de "aperto" no peito. Este é um verdadeiro óleo protetor, que envolve­nos com o perfume dos deuses. Atua muito além do campo áurico.

PATCHOULI ­ Pogostemom cablinMental e emocional: Seu aroma terreno e forte tende a tirar­nos de pensamentos abstratos; integra nossa mente ao corpo, ensina­nos a valorizar a verdadeira riqueza do mundo físico. Auxilia­nos com sabedoria a viver o momento presente e ter ambições direcionadas com firmeza de propósito. Seu aroma precioso confere habilidade para desenvolvimento do sentido olfativo. Ajuda na liberação da intuição. Ao inalá­lo, seremos conduzidos a compreender e aceitar o

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mundo e as pessoas exatamente como são, compreendendo que não podemos mudar ninguém, mas sim devemos nos transformar. Em pequenas doses é sedativo para o sistema nervoso central; em doses maiores, atua como estimulante. Traz bem­estar e contentamento. Este óleo traz estabilidade e equilíbrio para situações desafiadoras como: exames, entrevistas e confrontos, onde é fundamental a concentração e "pé no chão" para uma boa performance. Reduz medo, obsessão e distúrbios mentais. Liberta o fluxo de pensamentos, dissolvendo atitudes duras e posturas emocionais rotineiras.

PINUS ­ Pinus sylvestris: Mental e emocional: O óleo de Pine, através de sua fragrância forte é refrescante, "abre o peito". Traz positividade e ajuda a restaurar a autoconfiança. Dissipa a auto­ imagem negativa, sentimentos de remorso, eliminando a culpa e desenvolvendo em seu lugar aceitação e autoperdão. Seu aroma anima, acalma e cura. Age como tônico para a mente, especialmente quando há fadiga mental. Promove força e coragem para as fases de transformações significativas da vida, dando­nos direção e oferecendo perseverança, para que possamos criar condições emocionais e físicas para prosseguirmos no caminho escolhido.

SÁLVIA Sclareia: Mental e emocional: Por sua ação marcante no sistema nervoso central, é excelente para tratar todo e qualquer tipo de depressão, incluindo a pós­parto. Acalma e elimina o pânico paranóia e histeria. Liberta de culpa, desenvolve força interior e confiança. Traz grande alívio quando houver tensão nervosa, onde a mente está obsessiva e os pensamentos estão descontrolados. Encoraja pensamentos calmos e bons sentimentos. Ajuda a restaurar o equilíbrio dos nervos; por sua ação sedativa ele traz bem­estar. Na T.P.M. é bastante confortante, por sua ação equilibradora no nível emocional, ajudando a restaurar a paz. Seu aroma de qualidade almiscarada, terrena e doce reflete sua capacidade de manter a mente equilibrada, renovando a confiança, enquanto sua suave pungência vivifica os sentidos e dissipa ilusões, restaurando a clareza ecoada por seu nome. Sua fragrância herbácea desenvolve lucidez e libera a inspiração represada no corpo vital, permitindo que ela volte a fluir, tornando­nos mais criativos em nossas atividades. Seu aspecto afrodisíaco se dá pelo fato de controle fundamental do stress e por exercer efeito positivo na fertilidade masculina e feminina.

SÂNDALO ­ Santalum álbum: Mental e emocional: Estimula o sistema nervoso central, dispersa a ansiedade e depressão. Conforta, trazendo relaxamento ao sentimento de euforia. Oferece paz e serenidade profunda. Seu aroma doce e balsâmico acalma a agressividade descontrolada, que pode conduzir ao colapso nervoso, resultando dor de cabeça, insônia e tensão nervosa. Diminui a tirania do intelecto. Traz equilíbrio para sentimentos possessivos, ajudando ao desenvolvimento do perdão. Coloca­nos em contato com nossa fonte criativa. Traz­nos para o presente, ensina­nos a viver no aqui e agora. Seu aroma está capacitado para ajudar­nos na integração do corpo, alma e espírito.

TOMILHO ­ Thymus vulgaris: Mental e emocional: Seu aroma penetrante e herbáceo é antidepressivo e reanimador. Por sua ação purificadora, acredita­se que vivifica o espírito através de seu aroma. É um óleo fortalecedor dos nervos. Ativa as células do cérebro, auxiliando na concentração e estimulando a capacidade intelectual, principalmente quando há sinais de cansaço mental ou depressão nervosa. Age como calmante para pessoas angustiadas, com tendência a momentos de melancolia. Como óleo símbolo de força, eleva o espírito, promove coragem e bravura. Seu aroma protetor tem habilidade para fortalecer­nos.

TEA TREE ­ Melaleuca alternifólia: Mental e emocional: Revigora a mente, especialmente para pessoas fisicamente delicadas que lutam não apenas com problemas físicos, mas sofrem o sentimento do medo da perseguição e da morte, o que pode facilmente exacerbar as doenças crônicas. Age basicamente contra o medo da enfermidade e da morte. Encoraja a força para enfrentar as adversidades sofridas no corpo físico. Traz­nos confiança para seguirmos a orientação Superior.

VETIVER ­ Vetiveria zizanoides: Mental e emocional: O óleo de vetiver é um presente da mãe Terra para os seres humanos. O poderoso aroma deste capim nutridor, chamado Vetiver, ajuda a despertar segredos da consciência , sentimentos fortes que podem estar causando sofrimento; com sua ajuda,

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teremos o aprendizado para que não tornemos a repeti­lo. Sua fragrância terrena é fortalecedora mental e emocional; é uma verdadeira fonte de regeneração e resgate de energia vital. É muito útil para mulheres que exercem várias funções no dia­a­dia, o que as tornam vulneráveis ao stress mental e cansaço físico. Para o homem que perdeu seu contato com seu "Eu Superior", este é o óleo que poderá ajudá­lo a sua sensibilidade e intuição.

Propriedades e usos dos óleos essenciais nas diferentes situações da vida moderna. Podemos receber os benefícios das propriedades curadoras dos óleos essenciais em doenças do corpo físico, assim como em situações ou problemas emocionais e mentais. É importante lembrar que o uso dos óleos essenciais é extremamente eficaz e age no corpo físico, por conter componentes químicos naturais; para tanto, use em seu corpo óleos essenciais de procedência conhecida e de qualidade; o bem­estar é alcançado também através da conscientização de que é necessário uma mudança no estilo de vida ­ para isso, assuma viver de acordo com o que há de mais natural no universo. "Cuida­se é Amar­se" O seu corpo, seus cabelos e sua pele agradecem; sua alma responde bem, mostrando as coisas belas que a vida oferece proporcionando as oportunidades para a sua assimilação. Liberte­se do estresse e participe da vida com prazer e satisfação; permita que os óleos essenciais entrem em sua vida e passem a fazer parte dela como amigos cooperadores, apoiadores e estimulantes. Para saber mais ou aprofundar­se nos estudos da aromaterapia, entre em contato conosco, informe­ se sobre os cursos que são ministrados pela empresa. Aqui estão sugestões de uso diário para podermos nos beneficiar dos óleos, como curadores, elementos de amparo ou fortalecimento, de maneira prática, segura e eficiente.

Estresse

Potencialmente todos os óleos essenciais podem ajudar a combater o estresse, pois são usados em massagem e banhos, o que já é uma grande ajuda para aliviar a tensão; se utilizados, os óleos essenciais trazem benefícios ainda maiores, pois atuam mais eficazmente do que uma simples massagem ou apenas o banho. Alguns óleos essenciais trabalham particularmente bem, na condição de estresse. São efetivos, por proporcionarem força e tranquilidade para suportarmos os problemas causados e associados à tensão. Certamente fortalece o sistema imunológico, que sofre considerável queda de energia durante os períodos estressantes de nossas vidas. A tensão manifesta­se de maneira mais acentuada nestas situações:

• Estresse mental: pressão no trabalho, preocupação com a própria segurança e dos familiares; exames, medos que bloqueiam a atividade mental, gerando a exaustão.

• Estresse emocional: rompimento de relacionamento e perdas de entes próximos. Casamento e inicio de relacionamento.

• Estresse físico: trabalho físico pesado; condução / direção de veículo por longo tempo e trabalhos doméstico.

• Estresse de origem química: ingestão excessiva de café, fumo, droga ; uso excessivo de remédios químicos ( fatores que podem exaurir as forças, gerando o estresse físico ).

• Estresse ambiental: persistente barulho de trânsito, fábricas e muitos outros como ambiente de trabalho muito movimentado, lojas lotadas, musica em alto volume, uso excessivo do telefone e ambientes com muitos pessoas falando ao mesmo tempo.

• Sintomas mentais incluem: Irritabilidade, falta de senso de humor, dificuldade em tomar decisões ou concentração. Dificuldade em fazer o trabalho na ordem lógica.

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Sentimento de estar na defensiva o tempo todo; raiva interiorizada ou externa. Desinteresse em outras áreas da vida.

• Sintomas físicos incluem: Insônia, sudoração excessiva, fadiga física (podendo chegar ao desmaio) ; falta de apetite, indigestão, constipação ou diarréia, dor de cabeça, cólicas, freqüentes espasmos musculares, eczema e alergia de pele; desinteresse sexual (perda da libido, impotência). O maior problema que pode ser desencadeado pelo estresse é o ataque cardíaco. O que os óleos essenciais nos oferecem é a prevenção das doenças, através do combate ao estresse; aprendemos a administrar nossas vidas de maneira mais relaxada e livre da tensão excessiva.

Os óleos essenciais mais indicados para nos trazer calma, relaxamento e quietude, ou seja, os que nos permitem estarmos mais relaxados. para desfrutarmos da vida com alegria e satisfação são: Bergamota, Camomila, Cypress, Juniper, Laranja, Lavanda, Limão, Manjerona, Vetiver e Ylang ylang

Propriedade, Aspectos Negativos e Positivos e Util ização:

BERGAMOTA ­ CITRUS AURANTIUM. Principais componentes químicos: esteres ­ linalyl acetate (30­60%) ; álcool ­ monoterpenol (45­65%) e linalol (12%) ­ estimulante e relaxante; tônico geral dos nervos. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL: Encorajador e elevante. ESTADO NEGATIVO:Depressão e ansiedade, sensação de desamparo, desgaste físico, desanimo, exaustão, tensão física e mental. ESTADO POSITIVO: Força, motivação, concentração; harmonia física e psicológica. FORMAS DE USO:Banho matinal e noturno, xampu, condicionador e sabonete líquido neutro, de preferência preparado em farmácia de manipulação, massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Cypress, Lavanda, Eucalipto, Juniper, Basil, Camomila, Manjerona e Ylang ylang. CUIDADOS: Não usar o óleo puro sem diluição diretamente na pele.

CAMOMILA ROMANA ­ ANTHEMIS NOBILIS. Principal componente químico: ésteres (80%) ­ relaxante e calmante alivia tensão física e mental. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Harmonizador. ESTADO NEGATIVO:Temperamento irritável com facilidade de desequilibra­se emocionalmente; ansiedade seguida de exaustão físico e emocional, medo, raiva e descontentamento com a própria vida. ESTADO POSITIVO:Relaxamento e tranqüilidade, especialmente durante a noite, quando o corpo necessita de descanso; sono relaxante e revigorante; estabilidade emocional e paz interior. FORMAS DE USO:Banho, sabonete líquido, xampu e condicionador neutro, de preferência preparado em farmácia de manipulação. Corpo, loção branca para o corpo Shirley Price; massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price. COMBINA BEM COM:Bergamota, Lavanda, Laranja, Limão Manjerona e Ylang ylang.

CYPRESS ­ CUPRESSUS SEMPERVIRENS. Principal componente químico: monoterpenos (70%) ­ estimulante, antiviral e diurético. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Prudente e justo. ESTADO NEGATIVO:Emocionalmente instável; cansaço por perdas mal resolvidas; inconsolável, frustrado e choroso; aversão a si mesmo; desaprova a própria maneira de ser, mas não sabe o que e como fazer para mudar o comportamento; falta de concentração; distração. ESTADO POSITIVO:Força para promover mudanças no comportamento e no padrão de pensamentos; confiante e equilibrado, controlado e paciente; este é o “óleo da mudança” (inclusive quando há grande interesse em mudar o padrão de comportamento e maneira de pensar). FORMAS DE USO:Banho, xampu e sabonete líquido neutro, de preferência preparado em farmácia de manipulação. Corpo, loção branca para o corpo Shirley Price, massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price.

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COMBINA BEM COM:Bergamota, Lavanda, Gerânio, Laranja, Juniper, Alecrim e Limão. CUIDADOS:Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez.

JUNIPER ­ JUNIPERUS COMMUNIS. Principal componente químico: monoterpenos (60 ­ 80%) ­ desintoxicante. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Limpo. ESTADO NEGATIVO:Exaustão nervosa e emocional, falta de auto­valorização, ansiedade, fraqueza física, mental e emocional, insatisfação e constante estado de autodefesa. ESTADO POSITIVO:Auto­valorização, força e vitalidade. FORMAS DE USO:Massagem com óleos carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Cypress, Lavanda, Menta, Alecrim, Limão e Laranja. CUIDADOS:Em casos de problemas renais usar com critério.

LARANJA ­ CITRUS SINENSIS. Principal componente químico : limonene (90%) ­ energizante. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Energizante e resoluto (firme em seus projetos de vida). ESTADO NEGATIVO:Depressão, ansiedade, adictos (café, cigarro, chocolates e bebidas) ; preocupação excessiva com a vida material, egoísmo e obsessão. ESTADO POSITIVO:Força e criatividade para encontrar o melhor caminho nos momentos de conflito, particularmente na vida material e emocional. Equilíbrio e alegria, despreocupação, consciência de que o que deve ser feito está feito. FORMAS DE USO:Banho revitalizante matinal e banho relaxante noturno, xampu, condicionador e sabonete líquido neutro, de preferência preparado em farmácia de manipulação, massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Lavanda, Limão e Juniper. CUIDADOS:Não usar o óleo puro sem diluição diretamente na pele.

LAVANDA ­ LAVANDULA ANGUSTIFOLIA OU OFFICINALIS. Principais componentes químicos: linalol e linalyl acetate ­ equilibrador. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Harmonioso, calmante e curador. ESTADO NEGATIVO:Estresse, ansiedade, depressão, exaustão mental, física e emocional. ESTADO POSITIVO:Equilíbrio mental e emocional; físico relaxado e mente aberta. FORMAS DE USO:Banho, xampu, condicionador e sabonete líquido neutro, de preferência preparado em farmácia de manipulação, massagem com óleos carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente e difusor. COMBINA BEM COM:Todos os óleos essenciais, sem exceção. CUIDADOS:Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez.

LIMÃO ­ CITRUS LIMON. Principal componente químico: monoterpenos (90 ­ 95%) ­ estimulante e anti­séptico ambiental. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Estimulante, direcional e versátil. ESTADO NEGATIVO:Depressão, letárgia e apatia; indecisão, fadiga e bloqueio mental;. mal humor e constante stress; pensamentos irracionais, seguidos de medo do que pode acontecer; descontrôle. ESTADO POSITIVO:Clareza emocional e mental direcionada para o que se deve fazer, no sentido de ter bem estar; corpo e mente revigorados, vida saudável e alegre; propósito direcionado e vivacidade. Este é o óleo da decisão assertiva. Na dúvida lembre­se do limão (o “óleo tira­dúvidas”). FORMAS DE USO:Banho, xampu, condicionador e sabonete líquido neutro, de preferência preparado em farmácia de manipulação. Massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price. Spray para o ambiente; algodão embebido com uma gota do óleos, para a concentração em trabalhos que exigem muita concentração, como antes de exames, provas de vestibular, etc. COMBINA BEM COM:Laranja, Ylang ylang, Bergamota e Lavanda. CUIDADOS:Não usar o óleo puro sem diluição diretamente na pele.

MANJERONA ­ ORIGANO MARJORANA. Principal componente químico: álcool (50%), monoterpenos (40%) ­ tonico geral dos nervos. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Fortalecedor e confortante.

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ESTADO NEGATIVO:Ansiedade, histeria, pressão mental, hiperatividade física e mental. (geradora de dor de cabeça e dores musculares); fraqueza de vontade, realização dos afazeres da vida como se fossem um fardo. ESTADO POSITIVO:Equilíbrio, direção e foco, calma para tomar decisões assertivas com confiança em sua própria decisão. FORMAS DE USO:Banho noturno relaxante, sabonete líquido neutro de preferência preparado em farmácia de manipulação. Massagem com óleos carreador de semente de uva Shirley Price. COMBINA BEM COM:Bergamota, Camomila, Lavanda, Laranja, Ylang ylang e Alecrim.

VETIVER ­ VETIVERIA ZIZANOIDES. Principal componente químicos: álcool (40%) ­ equilibrante, estimulante e relaxante do sistema nervoso. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Centralizador. ESTADO NEGATIVO:Agitação e fraqueza emocional, exaustão mental e intelectual; desconexão entre corpo e mente; ausência de propósito, com apatia e fadiga; instabilidade geral, por falta de conexão e idéias claras. ESTADO POSITIVO:“Óleo da tranqüilidade”; calma espiritual, integridade e força para encontrar o caminho pessoal e saber o que deve ser feito, para obter bem­estar sobre todos os aspectos da vida. FORMAS DE USO:Banho, especialmente à noite; sabonete, xampu e condicionador líquido neutro de preferencia preparados em farmácia de manipulação; massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price. COMBINA BEM COM:Frankincense, Gerânio, Lavanda, Limão, Laranja e Ylang ylang.

YLANG YLANG ­ CANANGA ODORATA.. Principal componente químico: sesquiterpenes ( 40% ) ­ equilibra os sistemas nervoso, endócrino, respiratório, digestivo e reprodutor. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Estimulante. ESTADO NEGATIVO:Tensão física e mental gerada pelo estresse; forte irritabilidade e impaciência; estresse emocional gerado pelo ressentimento e pela culpa. ESTADO POSITIVO:Calma e tranquilidade para o coração; auxilia no despertar para os verdadeiros prazeres da vida; conhecido como o "óleo do coração". FORMAS DE USO :Banho, sabonete, xampu, condicionador líquido neutro, de preferência preparado em farmácia de manipulação; massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente (usar em pequenas quantidades, pois em excesso causa dor de cabeça). COMBINA BEM COM:Bergamota, Laranja, Lavanda e Limão. CUIDADOS:Usar em doses moderadas.

Auto ­ Estima

A auto­estima é gerada pelo nosso senso de valores. A consciência de quem somos e o que temos feito tem grande validade, para nós e para o mundo em que vivemos. Os óleos essenciais ensinam­nos que não há nada de errado em ter uma favorável apreciação e opinião de nós próprios; se não pudermos apreciar­nos (a nós próprios), quem poderá fazê­lo? A auto­estima confere segurança, a despeito dos pontos fracos, porque reconhecemos nossos pontos fortes e os apreciamos. Sabemos que não somos perfeitos ( mas quem é perfeito? ).

AUTOCONFIANÇA

A autoconfiança é baseada na habilidade que temos de viver a vida produtivamente, com alegria. Fazemos aquilo que acreditamos ser o certo, repletos de energia, vivacidade e entusiasmo. A apreciação positiva de nossos valores e habilidades é a resposta característica de um grande senso de autoconfiança. A autoconfiança concede­nos paz interior e permite que nossa energia flua livremente em direção aos nossos objetivos; assegura­nos que nada será bloqueado pelo medo, ou a dúvida. Confiança em si mesmo reflete o princípio operador conhecido como a Divina Inteligência, se nos tornarmos egocêntricos é porque perdemos a ligação com a Fonte criadora de todas as coisas, ou

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seja, o Divino dentro de nós. Ao combinarmos nossa habilidade com a força do Divino, nossa vida se revela graciosamente.

Os óleos Essenciais mais indicado são: Bergamota, Laranja, Vetiver, Ylang Ylang.

Propriedade, Aspectos Negativos e Positivos e Util ização:

BERGAMOTA ­ CITRUS AURANTIUM Principal componente químico: álcool ­ monoterpenol ( 45­65% ) ­ estimulante e relaxante. tônico geral dos nervos. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Alegre e agradável, refrescante e elevante; encorajador ESTADO NEGATIVO :Depressão, apatia, dor, tristeza, solidão, desesperança e amargura. ESTADO POSITIVO :Autoconfiança, equilíbrio, alegria de viver e boa disposição para realizar os afazeres cotidianos. FORMAS DE USO :Banho matinal, sabonete, xampu e condicionador líquido neutro, preparado preferencialmente em farmácia de manipulação; spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Gerânio, Lavanda, Limão, Cypress, Laranja, Patchouli, Alecrim, Ylang ylang e Menta. CUIDADOS:Não usar o óleo puro sem diluição diretamente na pele.

LARANJA ­ CITRUS AURANTIUM Principal componente químico : limonene (90%) ­ energizante. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Feliz, aquecedor, resoluto; corajoso e decidido. ESTADO NEGATIVO:Depressão, desesperança, solidão, apatia e resignação. ESTADO POSITIVO:Autoconfiança, alegria, positivismo e otimismo; simpatia e coragem. FORMAS DE USO:Banhos matinal e noturno; sabonete, xampu e condicionador líquido neutro, preparado preferencialmente em farmácia de manipulação; spray para o ambiente e no difusor. COMBINA BEM COM:Bergamota, Frankincense, Gerânio, Cypress, Juniper, Lavanda, Limão e Ylang ylang. CUIDADOS:Não usar o óleo puro sem diluição diretamente na pele.

VETIVER ­ VETIVERIA ZIZANOIDES Principal componente químico: álcool ( 40% ) ­ equilibrante, estimulante e relaxante do sistema nervoso. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Ancorador e centralizador. ESTADO NEGATIVO:Medo, irritabilidade, raiva, mágoa, falta de propósito, fraqueza emocional, comportamento neurótico, emocionalmente desgastado. ESTADO POSITIVO:Auto­estima, sabedoria, força, conexão “mente e corpo” ancorados no aqui­ agora. FORMAS DE USO:Banho, sabonete, xampu e condicionador líquido, neutro, preparados preferencialmente em farmácia de manipulação. Corpo, loção branca para aromaterapia Shirley Price. COMBINA BEM COM:Frankincense, Gerânio, Lavanda, Limão, Laranja e Ylang ylang.

YLANG YLANG ­ CANANGA ODORATA Principal componente químico: sesquiterpenes (40%) – equilibrante dos sistemas nervoso, endócrino, respiratório, digestivo e reprodutor. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Sensual, estimulante, unificador e eufórico. ESTADO NEGATIVO:Depressão, frustração, irritabilidade, culpa, ressentimento, ciúmes, egoísmo, impaciência, timidez e obstinação. ESTADO POSITIVO:Autoconfiança, despertar para as belezas da vida; calma, alegria e entusiasmo, sensualidade natural. Fortalece o sistema nervoso; oferece autoconfiança e alegria. FORMAS DE USO :Banho, sabonete, xampu e condicionador líquido neutro, de preferência preparado em farmácia de manipulação. Corpo, loção base para aromaterapia Shirley Price. Spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Laranja, Patchouli, Vetiver, Bergamota, Lavanda, Gerânio, Limão ( é

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conveniente não misturar mais do que três óleos essenciais, para que sejam obtidos melhores resultados ).

Fadiga, Cansaço e Exaustão

Aproximadamente metade da população sofre de inexplicável exaustão, sentindo­se cansados o tempo todo.

1. Existem fatores físicos que podem levar à exaustão: Baixa pressão sanguínea, hipotireoidismo (as células queimam menos oxigênio, ficam com pouca energia, então ocorre a fadiga), anemia e deficiência de ferro, artrite reumatóide e encefalomielite mialgica, freqüentes ataques de cândidas albicans (doença vaginal) e muitas outras coisas.

2. Outros fatores: Trabalho excessivo, depressão, bebidas em excesso, período de recuperação de doenças virais ou bacteriológicas (o que, inevitavelmente, deixa as pessoas cansadas).

3. Por outro lado, muitos dos casos de cansaço crônico ­ perto de 40% ­ tem sua origem no estilo de vida e no estado psicológico pessoal.

Devemos estar conscientes da origem do cansaço, para melhor poder trabalhar no objetivo de seu controle ou sua eliminação. Os óleos essenciais tem uma longa tradição em sua eficiência para ajudar a tratar os vários tipos de cansaço, fadiga e exaustão. Adicionar os óleos essenciais no estilo de vida diário é um dos caminhos para nos libertarmos dos sintomas citados acima. Para isto, é necessário saber ao certo porque estamos sofrendo de um sintoma tão dissipador e devastador de energia, vitalidade e força, como este. Os óleos essenciais são efetivos para a ajuda no resgate da vitalidade perdida e da energia vital necessária para executarmos nossas tarefas diárias com disposição, bom humor e saúde.

Os óleos Essenciais mais indicado são: Alecrim, Eucalipto, Laranja e Limão,

Propriedade, Aspectos Negativos e Positivos e Util ização:

ALECRIM ­ ROSMARINUS OFFICINALIS. Principal componente químico: monoterpenos ( 30% ) – estimulante; anti­séptico do ambiente; estimulante do sistema nervoso central. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Vigor, fortalecimento, restauração e centralização. ESTADO NEGATIVO:Falta de memória, dificuldade de aprendizado, letargia e desorientação mental. Indecisão e exaustão emocional; fadiga crônica. ESTADO POSITIVO:Força vital em circulação pelo corpo, com elevação da capacidade de pensar e criar. Mente estruturada e direcionada, livre da exaustão e de cansaço. Estabilidade emocional, estado de animo desperto e estabilizado. FORMAS DE USO :Banhos matinal e noturno, sabonete, xampu e condicionador líquido neutro, de preferência preparado em farmácia de manipulação. Corpo, loção branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com óleo carreador, semente de uva Shirley Price. Spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Bergamota, Gerânio, Limão, Lavanda, Tea tree, Menta, Frankincense, Laranja, Juniper e Tomilho. CUIDADOS:Não usar em caso de epilepsia. Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez. Em casos de hipertensão usar com critério e acompanhamento.

EUCALIPTO ­ EUCALIPTUS GLOBULUS Principal componente químico: óxido 1.8 cineole ( 80% ) ­ estimulante expectorante e mucolítico. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:

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Energizante, estimulante e equilibrador. ESTADO NEGATIVO:Exaustão, falta de memória e concentração. Pensamentos desordenados, fácil irritação.Temperamento explosivo, seguido de crises e raiva. Padrão de característica emocional ­ reativo e argumentativo. Ausência de senso de humor (perda de força e energia, pela tentativa de manter estes tipos de padrão de comportamento). ESTADO POSITIVO:Equilíbrio emocional. Excelente concentração, pelos pensamentos claros e ordenados. Mente lógica e direcionada. Pensamento e reflexão, antes da ação. Sustentação da energia e da força pela manutenção da calma; mente e pensamentos claros, bem direcionados. FORMAS DE USO :Banhos matinal e noturno, sabonete líquido neutro, de preferência preparado em farmácia de manipulação. Massagem com óleo carreador, semente de uva Shirley Price. Spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Lavanda, Frankincense, Hissopo, Juniper, Limão, Alecrim e Tomilho. CUIDADOS:Usar em doses moderadas. Não aconselhável o uso em crianças com menos de um ano.

LARANJA ­ CITRUS AURANTIUM Principal componente químico: Limonene (90%) ­ energizante. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Energizante e resoluto (firme em seus projetos de vida). ESTADO NEGATIVO:Resignação e apatia. Preocupação excessiva (o que pode minar a energia vital e a força para atuar no dia a dia). ESTADO POSITIVO:Recuperação da energia positiva, força física e mental; criatividade e bom humor. Simpatia e coragem para com os afazeres do dia a dia e para administração positiva quanto às diferenças que existem entre as pessoas. Aceitação de cada um, como é. Resgate do bom humor e da simpatia. Manutenção da jovialidade do corpo e da pele. FORMAS DE USO:Banho matinal; sabonete, xampu e condicionador líquido neutro, de preferência preparado em farmácia de manipulação. Corpo, loção branca para o corpo Shirley Price e creme para o rosto, para uso noturno. Spray para o ambiente (excelente para trazer alegria e bom humor). COMBINA BEM COM:Lavanda, Limão, Frankincense, Gerânio, Alecrim e Ylang ylang. CUIDADOS:Não usar o óleo puro sem diluição diretamente na pele.

LIMÃO ­ CITRUS LIMON. Principal componente químico: monoterpenos (90 ­ 95%) ­ estimulante e anti­séptico ambiental. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Estimulante, direcional e versátil. ESTADO NEGATIVO :Apatia, letargia e indecisão. Bloqueio mental, por exaustão e fadiga. Padrão mental facilmente irritável e reativo, com dificuldade de pensar antes e agir. Sentimento de estar sendo agredido o tempo todo (encontra inimigos em todos os lugares: no trânsito, no local de trabalho, no relacionamento familiar e entre amigos). Alteração freqüente de humor; péssimo comportamento. ESTADO POSITIVO :Despertar e concentração no momento presente. Clareza de pensamento e boa memória, força e direção para tomar atitudes positivas com calma e direcionamento. Planejamento de projetos de vida e realização com determinação e sucesso, sem cansaço ou aborrecimento. Padrões emocional e mental equilibrados. Estado revigorante nos níveis físico, mental e emocional. FORMAS DE USO :Banhos matinal e noturno, sabonete, xampu e condicionador líquido neutro, de preferência preparado em farmácia de manipulação. Algodão embebido com uma gota do óleo para inalar; spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Lavanda, Alecrim, Eucalipto, Laranja e Frankincense. CUIDADO:Não usar o óleo puro sem diluição diretamente na pele.

Limpeza do corpo e mente

Os óleos essenciais são extremamente eficazes para manter o corpo limpo e livre de toxinas; associados a uma boa dieta alimentar e à prática de algum tipo de exercício físico, podem melhorar muito a qualidade de vida.

O corpo físico necessita de atenção e cuidados, para que possamos ter uma vida saudável e livre de doenças. Sabemos ser o uso excessivo (ou contínuo) de produtos como, café, chá, chocolate, alimento ricos

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em gordura assim como a falta de exercícios podem gerar obesidade, toxinas, dores e sérios desconfortos para o corpo físico.

O álcool e o cigarro também são extremamente prejudiciais à saúde. Devemos nos lembrar de que o nosso corpo é perfeito. O que o torna imperfeito e preguiçoso para metabolizar os alimentos ­ em muitos casos ­ somos nós mesmos, através de hábitos nocivos que adquirimos ao longo de nossa existência. Podemos observar através da pele, dos cabelos e principalmente do sistema digestivo, a saúde geral do corpo físico.

Os óleos essenciais tem grande habilidade em ajudar a manter a saúde do nosso corpo físico, por suas propriedades desintoxicantes do sangue, sistemas linfático e digestivo. Isso podemos observar especialmente através da beleza e jovialidade da pele, dos cabelos e do brilho nos olhos, que também refletem a saúde e a vitalidade.

Permita que os óleos essenciais façam parte de sua vida no dia a dia, pois não só oferecem ajuda física, como também trabalham no despertar da consciência. Para termos uma estrutura bonita e saudável devemos mudar nossos padrões mentais e comportamentais ­ nisso os óleos essenciais são muito especiais.

Os óleos atuam como purificadores e desintoxicantes, nos níveis físico e mental.

Os óleos Essenciais mais indicado são: Alecrim, Cypress, Fennel, Juniper e Lavanda.

Propriedade, Aspectos Negativos e Positivos e Util ização:

ALECRIM ­ ROSMARINUS OFFICINALIS. Principal componente químico: monoterpenos (30%) – estimulante; anti­séptico do ambiente; estimulante do sistema nervoso central. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Restaurador. ESTADO NEGATIVO:Letargia e fraqueza, devido a fraca circulação sangu¡nea e nervosa. Dificuldade de aprendizado, mente congestionada por pensamentos desordenados e desnecessários, gerando debilidade nos sistemas sangu¡neo e digestivo. Dor de cabeça e enxaqueca, fraqueza circulatória e sangue intoxicado, devido a péssimos hábitos alimentares e dieta pobre; arteriosclerose, digestão lenta, ausência do fluxo de bile, obstrução de vesícula biliar (perda de vesícula), hepatite, icterícia; flatulência e cólica, diarréia e colite. Debilidade e fraqueza dos nervos, devido à dor e tristeza prolongada por trauma emocional do passado, não resolvido, inibindo a pessoa de se expressar livremente. ESTADO POSITIVO:Corpo e mente purificados e atuando livre de bloqueios e toxinas. Todos os sistemas do corpo são estimulados e tonificados pela ação do alecrim; excelente para concentração e boa memória. Circulação sanguínea capilar fluindo livremente, interrompendo a queda de cabelos gerado pela fraca circulação capilar e pelo estresse; os cabelos ficam brilhantes e livres de caspas; a pele fica macia, principalmente a pele do tipo oleoso (sinal de toxinas no corpo). O alecrim ajuda­nos a eliminar todos os sofrimentos e tristezas do passado, permitindo assim a reconexão com nosso corpo, o desbloqueio e a limpeza das emoções estagnadas no passado. Sentimo­nos fortes e habilitados a nos relacionarmos emocionalmente novamente, sem medo de sermos felizes. FORMAS DE USO:Banho matinal e noturno; sabonete, xampu e condicionador líquido neutro, de preferência preparado em farmácia de manipulação. Corpo loção branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price. Spray para o ambiente. CUIDADOS:Não usar em caso de epilepsia. Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravides. Em casos de hipertensão usar com criterio e acompanhamento. COMBINA BEM COM:Bergamota, Gerânio, Limão, Lavanda, Tea tree, Menta, Frankincense, Laranja, Juniper e Tomilho.

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CYPRESS ­ CUPRESSUS SEMPERVIRENS. Principal componente químico: monoterpenos (70%) ­ estimulante, antiviral e diurético. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Prudente e direcional. ESTADO NEGATIVO:Dominação pelo ciúme, medo, timidez, mágoa, tristeza e desgosto; grande capacidade de auto­intoxicação, por não saber administrar as perdas; força de vontade fraca, permitindo­se ser dominado por pessoas emocionalmente mais fortes; agitação; fácil frustração. Sistema circulatório fraco, sem energia; hemorróidas frequentes, varizes e úlceras varicosas. Hemorragia uterina e nasal; diarréia freqüente; celulite, obesidade e retenção de líquidos. ESTADO POSITIVO:Pureza de coração; estabilidade mental; estrutura psicológica bem elaborada. Força de vontade, energia e força vital circulando através do corpo, sem bloqueios. Boa relação de aceitação, nos períodos de mudanças e transição da vida. Boa circulação sanguínea; período menstrual equilibrado; fortalecimento do sistema nervoso. Habilidade para administrar as perdas, sem contaminação com os ressentimentos e mágoas. Corpo protegido das toxinas e excessos de fluidos; grande reserva de força e energia. FORMAS DE USO :Banho, sabonete e xampu líquido neutro, de preferência preparado em farmácia de manipulação. Corpo, loção branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price, spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Lavanda, , Laranja, Juniper, Eucalipto e Alecrim. CUIDADOS:Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez.

FENNEL ­ FOENICULUM VULGARE. Principal componente químico: éster (62%) ­ estimulante. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Clareza, resolução e iluminação. ESTADO NEGATIVO:Níveis mental e emocional bloqueados por sobrecarga de pensamentos e sentimentos mal resolvidos do passado; hostilidade na expressão de pensamentos e sentimentos; sistema digestivo lento, constipação e flatulência. ESTADO POSITIVO:Clareza mental, limpeza e assertividade. Liberdade de expressão do sentir e do pensar, sem medo de falhar; criatividade na comunicação; energia fluindo pelo corpo livremente; limpeza do sistema circulatório. FORMAS DE USO:Banho matinal ou noturno, sabonete líquido neutro preparado em farmácia de manipulação. Massagem abdominal com óleo carreador, de semente de uva Shirley Price. Bochecho ­ diluição em álcool de cereal; bochechar 2 vezes ao dia, para eliminação mal hálito e ajuda na eliminação da placa bacteriana. COMBINA BEM COM:Juniper, Rosa, Alecrim e Cypress. CUIDADOS:Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez.

JUNIPER ­ JUNIPERUS COMMUNIS. Principal componente químico: monoterpenos (60 ­ 80%) ­ desintoxicante. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Limpeza e purificação. ESTADO NEGATIVO :Conflito mental, seguido de duvida e incerteza (gerador de insônia); preocupações em excesso, ou seja, mente literalmente poluída; nervos sobrecarregados; exaustão gerada pela insatisfação e pela ausência de autovalorização. Celulite, retenção hídrica, obesidade, pedras no rins, artrite e reumatismo; ausência de menstruação e leucorreia. ESTADO POSITIVO :Sincera autovalorização; força, clareza e vitalidade (mental e emocional); suporte espiritual, com capacidade para meditação; coração repleto de paz, humildade e sabedoria. Corpos físico, mental e emocional desintoxicados e purificados, recebendo como conseqüência, saúde e vitalidade; Excelente disposição para participar da vida, com honesta alegria e satisfação. FORMAS DE USO :Banho matinal ou noturno, sabonete líquido neutro preparado em farmácia de manipulação; massagem e drenagem linfática (óleo carreador de semente de uva Shirley Price); soporífero: inalar um algodão embebido com uma gota do óleo essencial ao se deitar. Spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Lavanda, Juniper, Rosa, Alecrim e Cypress. CUIDADOS:Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez.

LAVANDA ­ LAVANDULA ANGUSTIFOLIA OU OFFICINALIS. Principais componentes químicos: linalol e linalyl acetate ­ equilibrador.

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CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Curador e purificador. ESTADO NEGATIVO:Conflitos e traumas vivenciados no passado, mal resolvidos; agitação emocional, chegando à histeria, medo, síndrome do pânico; noite de sono agitado, com pesadelos; insegurança e timidez; estado de choque; dor de cabeça, estômago, dores nas juntas, reumatismo e artrite, furúnculo, abcessos, ulceras varicosas, TPM e cólicas menstruais. ESTADO POSITIVO:A Lavanda, conhecida pelas suas propriedades purificadoras, curadoras, desintoxicantes e cicatrizantes, oferece­nos muitos benefícios. Conhecida como o “Rescue” ou o socorro da aromaterapia, deve estar sempre disponível, na bolsa ou na maleta. Situações como picada de insetos (até mesmo aranha, cobra e escorpião) podem ser auxiliadas pela lavanda, que ajuda o corpo a eliminar o veneno, através dos rins. Devemos nos lembrar da Lavanda como um verdadeiro antídoto contra venenos, incluindo ainda a intoxicação pelo álcool, cigarro, drogas, alimentos, considerando também os sentimentos e pensamentos que envenenam o corpo e a alma. A poderosa Lavanda tem um maravilhoso poder curativo. Seu nome Lavanda é proveniente do latim “lavare” , que significa lavar. Não devemos ter nenhum receio de nos lavarmos com este maravilhoso óleo essencial. FORMAS DE USO:De todas as formas possíveis. COMBINA BEM COM:Todos os óleos essenciais, sem exceção. É o óleo de aplicação universal. CUIDADOS:Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez.

Limpeza do ambiente

Os óleos essenciais são usados para limpar e purificar ambientes, desde a antiguidade. Por suas propriedades purificadoras e protetoras, estas maravilhas da natureza podem beneficiar nossas casas, escritórios, lojas, escolas, enfim, todos os espaços f¡sicos onde circulam pessoas.

Falamos aqui de óleos essenciais que tem habilidade para eliminar virus, bactérias e fungos do ambiente. Também lembramos de que os óleos essenciais são excelentes para limpar energias densas provenientes de pessoas carregadas de pensamentos negativos e invejas. Ao limpar o ambiente dessas condições, os óleos essenciais tem ainda a propriedade de proteger os ambientes contra energias negativas absorventes e a permanência de todos os tipos de elementos nocivos à nossa saúde.

Um ambiente limpo e perfumado com puro óleo essencial promove bem estar, bom humor, sorte, alegria de viver e muitas outros condições positivas que nos proporcionam saúde física, mental e espiritual. Alguns óleos essenciais são hábeis em atrair bons fluidos e a energia angelical.

A vaporização de óleos essenciais em nosso meio ambiente expressa a intenção verdadeira de nos tornarmos pessoas conscientes de nossas ações, assegurando­nos que fazemos nossa parte em beneficio do lugar onde vivemos, para faze­lo melhor, destacando sua beleza, sua importância e sua vitalidade.

Os óleos Essenciais mais indicado são:

Alecrim, Frankincense. Hyssopo, Juniper, e Lavanda.

Propriedade, Aspectos Negativos e Positivos e Util ização:

ALECRIM ­ ROSMARINUS OFFICINALIS. Principal componente químico: monoterpenos (30%) – estimulante; anti­séptico do ambiente. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Purificador do ambiente, elimina vírus e bactérias. O alecrim é tido como o "óleo da longividade e da proteção". Na antiguidade, foi muito usado como conservador dos alimentos, mantinha principalmente as carnes livres de bactérias e fungos, permitindo assim que o alimento se mantivesse bom para o consumo por longo tempo. Deve­se usar o alecrim em per¡odos de doenças e epidemias, pois oferece proteção por atuar no

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ambiente como purificador, ao mesmo tempo fortalecedor do sistema imunológico. Sua utilização também deve ser lembrada quando percebermos o ambiente carregado de energias pesadas, provenientes de pessoas com padrão mental negativo. Como protetor, é aconselhável borrifar este óleo uma vez por semana por todos os ambientes (casa, escritório, escola, etc.); age como excelente purificador, limpando o ar e o ambiente, ao mesmo tempo oferecendo proteção.

FRANKINCENSE ­ BOSWELIA CARTERII Principal componente qu¡mico: traços de vários componentes químicos somam 60% (o que confere uma ação equilibrante para este óleo). CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Protetor e purificador. Conhecido como "protetor perfumado dos deuses", atua além do campo urico. O óleo essencial de Frankincence oferece­nos a proteção emanada do Pai Divino, assim como a Lavanda oferece­nos a proteção da Mãe Divina. Ambos ensinam­nos a reverenciar o Divino e a vida que habita dentro de nós, com verdadeira gratidão. Sempre que nos sentirmos fracos e necessitados de força e proteção, lembremos de borrifar o nosso ambiente com estas duas preciosidades; não só nós seremos beneficiados, mas também todos que estiverem ao nosso redor ­ o bem físico e espiritual é merecimento de todos os filhos de Deus.

HISSOP ­ HYSSOPUS OFFICINALIS Principais compomentes qu¡micos: monoterpenos (25­30%) ­ anti­séptico ambiental. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Pureza; o Hissopo é conhecido como a "erva da proteção". Era usado para purificar os templos na antiguidade, assim como para lavar os leprosos. "Purifica­me com o hissopo e ficarei limpo, lava­me, e ficarei mais alvo do que a neve" (Salmo 91:7). É de extremo valor em ambientes de trabalho ou residências onde se concentram grande números de pessoas, que estão sempre entrando em atrito umas com as outras, por palavras mal usadas (comentários depreciativos e desentendimentos entre colegas de trabalho e ou familiares). Atua na seleção das palavras que devem ser expressadas e na utilização de palavras com sabedoria (o Hissopo nos proporciona esta habilidade, com naturalidade).

JUNIPER ­ JUNIPERUS COMMUNIS Principal componente químico: monoterpenos (60 ­ 80%) ­ purificador e protetor; anti­séptico geral e purificador do ambiente. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:àleo de grande força purificadora. Borrifado no ambiente, promove a purificação da carga negativa emanada do mental desordenado e confuso. Muito positivo para elevar a vibração de locais onde haja concentração de pessoas (salas de aula, lojas, escritórios, bancos, festas, reuniäes pol¡ticas, etc.); limpa todo tipo de vibração negativa (inclusive a inveja). Há muitos séculos atrás, na Europa, era costume queimar­se galhos de Juniper e também plantar Juniper ao redor dos campos e fazendas, para a liberação de energias protetoras, assim como para guardar o gado e a colheita. Devemos usá­lo como depurador das residências, dos locais de trabalho e onde for necessário, como meio de proteção para manter longe a negatividade.

LAVANDA ­ LAVANDULA ANGUSTIFOLIA OU OFFICINALIS. Principais componentes químicos: linalol e linalyl acetate ­ equilibrador. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL: Purificador e protetor. Limpa o ambiente, purifica e oferece proteção contra energias carregadas de negatividade. Oferece calma e tranquilidade, particularmente para pessoas emocionalmente irritadas; adolescentes e crianças receberão muitos benefícios; mulheres em per¡odo de TPM sentirão a calma que a Lavanda oferece (para muitas mulheres chega a ser muito desconfortável, inclusive para pessoas que estão ao seu redor).

Paz, Calma e relaxamento

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Nos dias atuais, existe uma urgência e uma ansiedade na busca pela paz ­ dentro de nós mesmos e da nossa sociedade, assim como entre os diferentes países, culturas e religiões. A competição, a violência e o caos ganham cada vez mais espaço no mundo em que vivemos.

Nossa sociedade é ativa, apressada, estimulante e muito exigente, chegando a ser opressiva quando a competitividade é expressa no comportamento, nas atitudes a nas ações.

Os seres humanos estão em contínua pressão para obter o sucesso no trabalho. Ambos os aspectos ­ financeiro e qualificação ­ são evidenciados e priorizados sobre todos os demais aspectos da vida, o que pode minar as forças e levar pessoas a sofrer sérias conseqüências, gerando problemas físicos, mentais e emocionais nocivos, relacionados ao estresse.

A vida familiar está cada vez mais desequilibrada e precária; normalmente, os pais trabalham fora o dia todo, por ser este o mundo da sobrevivência e da competitividade.

Quando sofremos tensões, nossos corpos não respondem com tanta eficiência, a mente torna­se confusa e indecisa, o espírito enfraquece, perdemos o encanto e a habilidade de nos deleitarmos com a parte alegre e agradável da vida.

Ao buscarmos a paz profunda, essa busca nos leva de volta para nossas almas, o que proporciona uma retomada de forças e nos faz lembrar de quem realmente somos, sentir e saber interiormente quais são os nossos valores, o que é certo ou errado, habilitando­nos a atuar no mundo de acordo com nossa própria consciência (e não mais de acordo com o que é bom para os outros).

O uso freqüente dos óleos essenciais nos faz sentir em nosso corações que estamos agindo de acordo com nossos valores e princípios; então, percebemos que estamos próximos de encontrar a paz, a calma e o relaxamento.

Os óleos essenciais nos indicam a existência de um lugar de paz e tranqüilidade dentro de nós, aliviam os tormentos da mente e promovem renovação, para um novo caminho de paz interna e externa a ser trilhado.

Os óleos aqui descritos ajudam­nos a encontrar a paz através da calma da mente e do alivio das tensões do corpo. Nutrem e restauram nossas almas; vivificam nossos espíritos.

Os óleos Essenciais mais indicado são:

Camomila, Lavanda e Vetiver.

Propriedade, Aspectos Negativos e Positivos e Util ização:

CAMOMILA ROMANA ­ ANTHEMIS NOBILIS Principal componente químico: ésteres (80%) ­ relaxante. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Harmonizador, pacificador, calmante e espiritual. É o “óleo da calma e relaxamento”; oferece equilíbrio nas adversidades; excelente para crianças hiper ativas. ESTADO NEGATIVO :Nervoso, irritado, raiva, depressão, histeria, medo, ansiedade, exaustão, desgosto, estresse, tensão, dor e tristeza, desequilíbrio emocional, rompimento de relacionamento, estado de contrariedade, mal­humor, descontentamento, frustração, impaciência, hiper sensibilidade, melancolia e desconexão espiritual. ESTADO POSITIVO :Tranqüilidade, calma, gentileza, relaxamento, serenidade, estabilidade emocional, paz interior, compreensão, despertar da espiritualidade. FORMAS DE USO :Banho matinal e noturno, xampu, condicionador e sabonete líquido neutro, de preferência preparado em farmácia de manipulação. Corpo, loção branca para aromaterapia Shirley Price. massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Bergamota, Gerânio, Clary sage, Lavanda, Laranja, Limão, Manjerona, Ylang

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ylang e Sândalo. CUIDADOS:Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez. Óleo seguro para todos sem exceção.

LAVANDA ­ LAVANDULA ANGUSTIFOLIA OU OFFICINALIS Principais componentes químicos: linalol e linalyl acetate ­ equilibrador. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Harmonioso, calmante e compassivo. É conhecido como o “óleo da paz”. ESTADO NEGATIVO :Ansiedade, irritabilidade, estresse, tensão física, mental e emocional; pânico, medo de falhar, traumas, choque, apreensão, pesadelos, insegurança, perda de contato com a “criança interior”. Falta de ânimo e otimismo, sem alegria de viver; comportamento obsessivo, desgosto e amargura. Crianças hiperativas. Doenças psicossomáticas. ESTADO POSITIVO :Compassivo, tolerante consigo mesmo, gentil, seguro e equilibrado; vitalidade e clareza. Conforto e crescimento espiritual através da reconciliação da alma com o corpo. Relaxamento, rejuvenescimento, estado meditativo e clarividência. FORMAS DE USO :Banho matinal e noturno, sabonete, xampu e condicionador líquido neutro, de preferência preparado em farmácia de manipulação. Corpo, loção branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente e difusor. COMBINA BEM COM:Todos os óleos essenciais, sem exceção. CUIDADOS:Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez. Óleo seguro para todos sem exceção.

VETIVER ­ VETIVERIA ZIZANOIDES Principal componente químico: álcool (45%) ­ traços de vários componentes químicos. equilibrante do sistema endócrino. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Centralizador. É o “óleo da tranqüilidade”. Oferece calma nas adversidades. Excelente para perdas de contato (seja com o corpo, com a alma ou com o espírito). ESTADO NEGATIVO :Medo, ansiedade, obsessão, agitação, fadiga intelectual, mágoas, irritação, raiva, falta de propósito, fraqueza emocional, desconexão da mente e ou do corpo; fantasias e ilusões, bloqueio emocional, comportamento neurótico, instabilidade e desorientação mental. ESTADO POSITIVO :Oferece calma espiritual, integridade e sabedoria. Conexão mente e corpo. Elimina o tormento mental (monólogo mental sem respostas). Permite que permaneçamos calmos e tranqüilos, quando acontecimentos perturbadores afetam nossos corpos, nas adversividades da vida. Equilibra e aquieta a mente quando a inquietação e o desconforto nos impede de vermos com clareza. FORMAS DE USO :Banho matinal e noturno; sabonete, xampu e condicionador líquido neutro, preparados preferencialmente em farmácia de manipulação. Corpo, loção branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price. COMBINA BEM COM:Frankincense, Bergamota, Gerânio, Lavanda, Limão, Laranja, Sândalo e Ylang ylang. CUIDADOS:Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez. Usar em doses moderadas.

Abertura da Mente

Tomar consciência do padrão de pensamento e dos sistemas de crenças em nossas vidas, torna­se muito importante, no processo de abertura da mente.

Para tomar consciência do padrão mental, devemos prestar atenção em nossos pensamentos, observando principalmente aqueles crônicos e repetitivos que povoam nossa mente, qual é a nossa tendência ­ se mais para o positivo ou negativo ­ quão analíticos em relação aos outros e a nós mesmos somos, enfim ­ termos percepção no nível mental requer coragem e honestidade, para podermos nos definir perante nós mesmos e encontrarmos os óleos essenciais que mais podem nos ajudar no processo de transformação do padrão mental.

A importância de adquirirmos mais consciência no padrão de pensamento e crenças é que iremos perceber como alguns deles colaboram com nosso crescimento e bem­estar, enquanto que outros

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nos limitam, chegando até a interferir em nossas realizações cotidianas, impedindo a plena satisfação na vida.

Ao usarmos óleos essenciais, tomamos consciência das nossas crenças mais profundas, aprendemos a fazer escolhas na vida, conscientes que decidimos por nós mesmos e não de padrões ditados por nossos pais no passado, ou pela sociedade em que vivemos. Nossas atitudes e expectativas virão de nossas mentes conscientes, abertas e assertivas.

Tudo que não nos pertence verdadeiramente, no padrão mental, com o uso dos óleos essenciais irá se dissolver automaticamente, ao mesmo tempo que crenças de apoio e fortalecimento as nossas vidas ganharão força e clareza. Mente aberta para o novo ­ é o que também nos oferecem os óleos essenciais.

Os óleos Essenciais mais indicado são:

Fennel, Lavanda, Lemongrass e Limão.

Propriedade, Aspectos Negativos e Positivos e Util ização:

FENNEL ­ FOENICULUM VULGARE Principal componente químico: éster (62%) ­ estimulante. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Esclarecido e resoluto (erva dos olhos). É o “óleo da clareza mental”. ESTADO NEGATIVO:Mental bloqueado devido a traumas ou choque do passado. Inabilidade para se ajustar na vida, como um todo. Medo de falhar e falta de criatividade. Olhos da mente fechados ­ vêem só aquilo que desejam ver e nada mais. Padrão mental rápido, ativo e curioso, mas desprovido de clareza e direção. Tendência a se auto­analisar, aos outros e também a vida em geral, com muita hostilidade e dureza, por motivo de ter muito medo de não ser aceito. Normalmente, sofre de constipação e flatulência, o que revela ter aprisionados na mente sentimentos e emoções que, se não expressos através da fala, podem gerar desconfortos intestinais. ESTADO POSITIVO:Oferece força e coragem nas adversidades. Mente criativa e flexível, poder de análise com sabedoria e imparcialidade. Competência para superar desafios com determinação e coragem, vindos de uma mente confiante, que sabe tomar atitudes inteligentes e saudáveis. Habilidade de falar o que sente, através de palavras esclarecidas e eloqüentes. Nível mental liberto de seu cativeiro, pela ausência do medo de falar o que sente e pensa. Sutileza no uso das palavras com consciência , compaixão, senso de justiça e amor. Ao desbloquear nossas mentes, os óleos essenciais liberam nossa capacidade de confidenciar nossa própria expressão e os nossos desejos de criação. Mostra­nos também o caminho para expressarmos nossos pensamentos e sentimentos, com criatividade e verdade. Atua como desintoxicantes do aparelho digestivo, eliminando gases e promovendo o bom funcionamento intestinal. Tudo o que é lixo deve ser eliminado ­ é isto que o Fennel nos diz. FORMAS DE USO:Massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price, especialmente no abdômen e na região lombar, no máximo 3 vezes por semana, 1 vez ao dia. COMBINA BEM COM:Lavanda, Juniper, Laranja, Cypress, Limão, Alecrim, Gerânio e Clary Sage. CUIDADOS:Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez. Usar em quantidade pequena (óleo tóxico).

LAVANDA ­ LAVANDULA ANGUSTIFOLIA OU OFFICINALIS. Principais componentes químicos: linalol e linalyl acetate ­ equilibrador. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Harmonioso. ESTADO NEGATIVO:Tensão e exaustão mental, comportamento obsessivo. Mental confuso e agitado. Dificuldade de aprendizado. Mente fechada e altamente crítica. Inflexibilidade para aceitar idéias e pensamentos alheios. Extremamente detalhista e rígido no nível mental. Frieza emocional por ser extremamente racional, mostrando insensibilidade e indiferença em situações onde o afeto é fundamental. Atua na conexão entre corpo e mente. ESTADO POSITIVO:“ Óleo da comunicação " e " da pureza de pensamento ".

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Atua no sistema nervoso. Consciência ampliada no padrão mental ­ mente aberta para novas idéias, filosofias, pontos de vista; idéias e comportamentos mentais antigos e restritivos são desfeitos, permanecendo o que realmente é valioso ­ tudo isso incorporando as novas idéias e filosofias. Aceitação da guiança da intuição, quando ouvimos sua voz que vem de uma mente clara e limpa, de um coração amoroso para comunicarmos nossas idéias e pensamentos, colocando­nos em contato com nossas propostas de vida no plano físico, profissional, afetivo e amoroso. Expressão pessoal clara e simples sobre quem somos e o que fazemos ­ significa que estamos desempenhando a nossa parte para o bem­estar, a evolução do planeta e de nossos irmãos. FORMAS DE USO:Banho matinal e noturno, sabonete, xampu, condicionador líquido neutro, de preferência preparado em farmácia de manipulação. Corpo, loção branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente e difusor. COMBINA BEM COM:Todos os óleos essenciais, sem exceção. CUIDADOS:Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez.

LEMONGRASS ­ CYMBOPONGON CITRATUS Principais componentes químicos: aliphatia aldehydes (80%) ­ relaxante e calmante do sistema nervoso. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Claro e sábio. ESTADO NEGATIVO:Vontade fraca, insegurança para defender­se de personalidades fortes; não acredita em sua própria força; tem a mente fraca, apresenta dificuldades de aprendizado. Necessita sempre do referencial alheio para poder seguir na vida. Normalmente o aparelho digestivo é bastante frágil, particularmente em pessoas nervosas e tensas. Perda de apetite, por falta de força e energia. Colite e enterite podem ocorrer neste tipo de personalidade. Dor de cabeça, por pressão mental. ESTADO POSITIVO:Óleo da concentração e reflexão. "Só com solidão aprende­se a pensar. O silêncio é o esconderijo do sábio." Força de vontade e poder de decisão são evidenciados. Ter o caminho de sua vida em suas próprias mãos, segundo os comandos da mente esclarecida e bem direcionada. Habilidade de proteger­se contra personalidades dominantes. Determinação nas idéias com capacidade para dizer sim e não com firmeza. Livre para falar e fazer o que sente vontade com suporte da mente fortalecida. Poder de pensar sobre si mesmo e a vida com sabedoria, amor e determinação. Aprender com as lições da vida e com os outros. FORMAS DE USO:Banho diurno e noturno. Sabonete e xampu líquido neutro, de preferência preparado em farmácia de manipulação. Corpo, massagem na fonte e no abdômen, com óleo carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente e difusor. COMBINA BEM COM:Lavanda, Limão e Juniper. CUIDADOS:Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez. Usar em doses moderadas.

LIMÃO ­ CITRUS LIMON Principal componente químico: monoterpenos (90 ­ 95%) ­ estimulante e anti­séptico ambiental. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Purificador e direcional. ESTADO NEGATIVO:Bloqueio mental, falta de compreensão, direção, equilíbrio e memória. Indecisão, amargura e ressentimento pela falta de abertura no nível mental. Fadiga mental, com facilidade para a irritação. Dificuldade de concentração, turbilhão mental; resistência em ouvir a si mesmo e aos outros. Mente aprisionada na vida material em excesso. Desejo de aquisição material compulsiva. Tendência a sudoração do corpo em excesso, com forte odor. Desrespeito ao corpo físico em função de viver só no plano mental (mente ambulante). Tendência a circulação sangüínea e processo digestivo fracos, com acúmulo de toxinas e gorduras no corpo; falta de energia, que concentra­se em sua maior parte na cabeça. Pode ocorrer tanto a obesidade quanto a falta de apetite. Celulite e pele oleosa podem se manifestar neste padrão mental, com obesidade. Deficiência imunológica na fraqueza do corpo, sujeito a doenças viróticas e fúngicas. ESTADO POSITIVO: Relaxante, paz mental, ausência do medo da perda material. Ausência do conflito entre os pensamentos e os sentimentos. Clareza mental ­ o que mostra que os obstáculos freqüentemente são criados por nós mesmos. A tolerância ­ habilidade concedida pelo óleo essencial de limão ­ oferece harmonia interior, paciência e menor grau de ansiedade. Volta­se a caminhar nos próprio trilhos, bem direcionado por uma mente equilibrada e clara. Equilibra o ritmo mental exacerbado, beneficiando o processo digestivo e a circulação sangüínea a trabalharem corretamente. Direção, calma, concentração, vivacidade e vigor para a mente e saúde para o corpo. FORMAS DE USO:Banho matinal e noturno, aplicação de sabonete líquido neutro, de preferência

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preparado em farmácia de manipulação; massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price, spray para ambiente, difusor e algodão embebido com uma gota de óleo de limão. COMBINA BEM COM: Lavanda, Laranja, Gerânio, Cypress, Juniper, Fennel e Frankincense. CUIDADOS:Não usar o óleo puro sem diluição diretamente na pele.

Abertura do coração

Podemos trancar nosso coração após sofrermos perdas de pessoas que amamos muito, através de morte ou por outras situações. Falamos de perdas com muito sofrimento, o que pode levar muitos de nós a nos fecharmos dentro de nós mesmos ­ recusamos a amar novamente, principalmente quando a ferida, causada pela dor, tristeza, mágoa, ressentimento ou raiva não tenham sido tratadas e curadas. Freqüentemente isso causa um comportamento frio e receoso. Os óleos essenciais nos oferecem a oportunidade de trabalharmos emoções represadas no âmago do nosso coração, o que nos impede de sermos felizes e amarmos de novo livremente. Ao usarmos os óleos essenciais com o propósito de abrirmos o coração para o amor, sentiremos em um primeiro momento, por nós mesmos (se não nos amamos, quem poderia vir a nos amar). Os óleos Essenciais mais indicado são: Gerânio, Laranja, Manjoram, Mirra e Rosa.

Propriedade, Aspectos Negativos e Positivos e Util ização:

GERÂNIO ­ PELARGONIO GRAVEOLENS Principais componentes químicos: álcool monoterpenico (55­65%) ­ antiinflamatório e virótico;. excelente para todo tipo de pele. especialmente seca; tônico do sistema linfático. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Harmonizante e curador. ESTADO NEGATIVO:Oscilação de humor ao extremo: de alegria e entusiasmo, vitalidade e otimismo para tristeza profunda, cansaço e pessimismo; de simpatia, honestidade e amor para ódio, depressão e exaltação; medo agudo, enraizado na criança interna; mente confusa, gerada por conflitos emocionais não resolvidos; freqüente instabilidade de humor, particularmente pela deficiência hormonal; TPM, cólicas menstruais; dores no peito (angina); hiper sensibilidade, podendo sofrer de baixa auto­estima. devido ‘a insegurança e traumas emocionais ocorridos na infância; comportamento de fácil irritação chegando a ser irracional; descontentamento e rigidez consigo mesmo e com os outros; tensão e estresse; apreensão e excessiva preocupação. Problemas femininos de todas as espécies são muito bem tratados com o óleo essencial de Gerânio. Também pode­se tratar a gastrite; excelente para manter a jovialidade da pele, com brilho e vida. ESTADO POSITIVO:É o "óleo amigo da mulher ". Consolador, flexível, elevado espiritualmente; regeneração e limpeza de trauma ou violência emocional sofridos no passado; excelente senso de humor; grande equilíbrio emocional; segurança para comunicar­se, com auto­estima bem desenvolvida; calma e serenidade nos momentos de tomada de decisões que podem gerar conflitos internos, se não for exercitada a calma, no coração e na mente. Ausência de dúvida e ausência do medo de ousar, amar sobre todos os aspectos, amor por si mesmo, pelo seu semelhante, por homens e mulheres, amor por alguém especial. O gerânio é o óleo da parceria, faz mulheres bem resolvidas e homens gentis. Libera o medo da vulnerabilidade e preenche o coração de esperança e confiança; elimina o terror de amar; liberdade, confiança, entrega e saúde para os homens e mulheres se amarem como seres humanos completos. FORMAS DE USO:Banho diurno e noturno, sabonete, xampu e condicionador líquido neutro, de preferência preparado em farmácia de manipulação. Corpo, loção branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price. COMBINA BEM COM:Lavanda, Laranja, Frankincense, Bergamota, Rosa, Limão e Alecrim. CUIDADOS:Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez.

LARANJA ­ CITRUS AURANTIUM Principal componente químico: limonene ( 90% ) ­ descongestionante e tônico linfático. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Alegre, energizante e resoluto.

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ESTADO NEGATIVO:Resignação e apatia; abuso e violência emocional (física e verbal); inabilidade para dar ou receber amor; não aceita dividir; complexo de inferioridade, vergonha de si mesmo; insegurança, seguida de depressão, medo e culpa; carência extrema de amor; período da infância com sérias dificuldades de relacionamento ­ com os pais ­ falta de amor e compreensão (palavras rudes e duras); sentimento de rejeição; tristeza e amargura, como referência de vida cotidiana; criança interna castrada e triste; adulto com coração fechado para o amor e as alegrias da vida; poder de criatividade bloqueado, com incapacidade de realizações; tendência a preguiça, caso haja vários obstáculos para conseguir alcançar seus objetivos; falta de otimismo e propósito. ESTADO POSITIVO:É o “ óleo essencial da inovação “, oferece renovação e prosperidade. Otimismo com propósito bem direcionado e grande chance de sucesso; coração aberto, repleto de bondade, alegria, bom senso de humor e honestidade; capacidade para abraçar alguma causa nobre na vida; equilíbrio nas emoções, hábil para dar e receber amor, com troca de palavras e gestos carinhosos; alegria de viver espontaneamente; crença no merecimento de uma vida próspera e na boa sorte para todos os empreendimentos da vida ­ sejam amorosos, familiares, profissionais e ou materiais; simpatia e autoconfiança, com coragem e liberdade para expressar sua qualidade e talentos (que jaziam escondidos dentro de um coração fechado, pelo medo sofrido na infância ou adolescência, ou por relacionamento fracassado no passado); brilho e calor no contato com seus familiares, amigos e a pessoa amada; habilidade para encantar­se com as belezas do mundo e para encantar o mundo. O óleo essencial de laranja é o grande curador de feridas emocionais. FORMAS DE USO:Banho matinal; sabonete, xampu e condicionador líquido neutro, preferencialmente preparado em farmácia de manipulação. Corpo, loção branca para aromaterapia da Shirley Price e creme para o rosto, preferencialmente preparado em farmácia de manipulação para uso noturno; spray para o ambiente (excelente para trazer a alegria e o bom humor). COMBINA BEM COM:Lavanda, Limão, Frankincense, Gerânio, Alecrim e Ylang ylang. CUIDADOS:Não usar o óleo puro, sem diluição, diretamente na pele. Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez.

MARJORAM ­ ORIGANUM MARJORAM Principais componentes químicos: álcool (50%) ­ tônico geral dos nervos; é a "erva do amor". CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Confortante, calmante e fortalecedor. ESTADO NEGATIVO:Dor e tristeza profunda pelo luto; insatisfação com a própria vida, sem ânimo para recomeçar após a perda de alguém muito querido; medo de começar um novo relacionamento, retirando­se do convívio social; solidão e ansiedade; compulsão pela comida ou doces; necessidade de preencher o vazio; dificuldade para dormir, por pensamentos obsessivos; sentimento de estar perdido (pela ausência do parceiro). ESTADO POSITIVO:É a luz dos viajante e das pessoas perdidas. Consolado e confortado nos níveis emocional e espiritual; coração calmo e aquecido, pelo poder da erva do amor; centrado e calmo o suficiente para perceber que a vida nunca acaba, mas sim um novo ciclo se inicia. A Manjerona restaura nossa habilidade para confiarmos na força protetora e preservadora da vida; fortalece a fé no amor e na vida. FORMAS DE USO:Banho matinal e noturno, sabonete líquido neutro, de preferência preparado em farmácia de manipulação. Corpo, loção branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price; algodão embebido com uma gota do óleo essencial; e, difusor. COMBINA BEM COM:Lavanda, Cypress, Frankincense e Laranja. CUIDADOS:Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez.

MIRRA ­ COMMIPHORA MOLMOL Principais componentes químicos: álcool (40%) ­ estimulante; fortalece a energia do coração e do sangue arterial; sesqueterpenes (39%) ­ equilibrador; acalma o sistema nervoso, equilibra os sistemas imunológico e circulatório; adstringente e bactericida. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Concreto, justo e curador. ESTADO NEGATIVO:Envelhecimento precoce, gerado pelas dores emocionais, vivenciadas no passado; relacionamentos (amoroso ou não) terminados de maneira agressiva, geradores de ressentimentos e mágoas, abrindo feridas muito doloridas no coração, fatores de impedimento para novos envolvimentos afetivos; falta de propósito de vida ­ não sabe para onde vai (sem rumo); letargia e desprovimento de energia vital; pele ressecada, com marcas de expressão e rugas precoces; dificuldade de falar das dores e tristezas que, quando acumuladas no coração, abrem

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feridas emocionais; expressão das dores e tristezas de maneira agressiva, sem limites, sem pensar no que diz (ao mesmo tempo que se agride com suas próprias palavras, agride o seu ouvinte) ­ "a palavra fere e dói: dita no calor de mágoas ou ira, penetra como flexa envenenada"; pele e mãos ressecadas; rachaduras de calcanhar; úlceras varicosas de lento processo de cicatrização; feridas gangrenadas. Essas ocorrências são beneficiados no processo de cura, com o uso do óleo essencial de Mirra, pois este óleo age com muito eficácia, quando há morte de tecidos, decomposição e obstruções. Amargura e ressentimento introspectado podem levar as pessoas ao processo de autodestruição; artrite e reumatismo podem estar sinalizando mágoas guardadas ­ o que não deixa de ser uma ferida que corroe a parte óssea do corpo, refletindo inflexibilidade e rigidez. ESTADO POSITIVO:O “grande curador de feridas e preservador da vida “. A palavra salva ­ "uma expressão de alegria, acolhimento com amor, é como a brisa que ativa nossas melhores energias”. Autoconfiança e habilidade para superar as dificuldades e realizar­se o que é desejável na vida, sem esperar nada e de ninguém. A Mirra nos coloca em contato com o nosso propósito interior, abre os canais para a expressão do amor verdadeiro, concede tolerância e senso de justiça equilibrado, força de vontade para vencermos todos os obstáculos em nossas vidas. Ninguém, a não ser nós mesmos, somos os responsáveis pelas nossas alegrias e realizações. A Mirra liberta­nos das prisões nas quais nós nos encarceramos. Concede­nos autodisciplina, poder de ação no plano físico, emocional e espiritual; finalmente, abre as portas da esperança de que dias vindouros serão prósperos, teremos força e energia vital para expressar o mais puro amor de nossos corações. FORMAS DE USO:Banho matinal com sabonete líquido neutro, de preferência preparado em farmácia de manipulação. Corpo, massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente. COMBINA BEM COM:Lavanda, Frankincence, Laranja, Gerânio e Bergamota. CUIDADOS:Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez. Usar em doses moderadas.

ROSA ­ ROSA DAMASCENA E CETIFOLIA Principal componente químico: monoterpenos ( 60%) ­ tônico geral dos nervos; tratamento de todo tipo de problema de pele; tônico do sistema linfático; diminui a atividade do sistema nervoso simpático, ao mesmo tempo que fortalece o sistema nervoso parasimpático. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Amoroso, harmonioso, confortante, cuidadoso, feliz e gentil. ESTADO NEGATIVO:Depressão, tristeza e amargura, raiva e ansiedade; medo de amar e não ser amado, de ser rejeitado; inexpressão e frieza, devido a perdas afetivas; criança interior ferida e magoada devido ‘a infância problemática e infeliz; sofrimento de rejeição e violência emocional; coração fechado, sentimento de culpa e ciúmes excessivos; crises emocionais, despertadas por questões não resolvidas; medo de ativar dores antigas e sucumbir a elas, gerando timidez e isolamento; coração afetado, podendo sofrer de dores no peito, como angina, bronquite ou asma crônica e aguda; ocorrência freqüente de úlcera bucal, conjuntivite e gengivite; coração e fígado desprovidos de força e energia, pelas amarguras e ressentimentos do passado; frigidez e impotência; tendência a processos alérgicos pelo stress emocional; baixa imunidade, com propensão a doenças viróticas. ESTADO POSITIVO:Conforto para o coração e contentamento para a alma; visão e liberdade interior; aceitação das vivências do passado como aprendizado positivo; paciência, amor e sensualidade. Sentimento de frustração e desapontamento removidos, habilidade para amar e ser amado de acordo com a realidade humana, ou seja, livre das expectativas românticas e abstratas; franqueza e verdade nos sentimentos; doçura através das palavras, compreensão para com os outros; consciente de que ninguém dá o que não tem, ou seja, aprende­se a dar e receber sem cobrar nada em troca. Aceitamos todos como realmente são, inclusive a nós mesmos, procurando aprimorar nossas habilidades e talentos e nos permitimos ver nos outros as suas qualidades. Corpo físico saudável, coração fortalecido, fígado desobstruído e desintoxicado de emoções negativas. Exercício da liberdade para viver e amar. FORMAS DE USO:Corpo, loção branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com óleo carreador de Semente de Uva Shirley Price; água de rosa Shirley Price como perfume. COMBINA BEM COM:Lavanda, Gerânio, Laranja, Frankincense e Limão. CUIDADOS:Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez.

Alegria

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Alegria é uma condição natural quando estamos ou somos livres de impedimentos que bloqueiam nossa vitalidade, consciência e a reverência pela vida.

A simples ausência de dor, confusão, conflitos ou necessidades só confirmam a nossa habilidade para amar a bondade, generosidade, benevolência e a beleza de nossa vida.

A alegria é sentida no coração e é expressa através das lágrimas, do riso, do toque e de um profundo senso de gratidão, que vem da alma. A alegria pode elevar o espírito, em tempos difíceis.

Os óleos essenciais nos ensinam a saborear e desfrutar de todos os momentos, quando os nossos corações são livres e nossa mente aberta, livres dos bloqueios.

A alegria é um estado de auto­afirmação elevada. Quando nos abrimos mais para as coisas que amamos; quando agimos de forma a que nossos corações estejam confortáveis, leves, convidamos a alegria a entrar em nossa vida e a nela permanecer.

Os óleos Essenciais mais indicado são:

Bergamota, Laranja, Rosa e Ylang ylang.

Propriedade, Aspectos Negativos e Positivos e Util ização:

BERGAMOTA ­ CITRUS AURANTIUM Principais componentes químicos: ésteres ­ linalyl acetate (30­60%) ; álcool ­ monoterpenol (45­65%) e linalol (12%) ­ estimulante e relaxante; tônico geral dos nervos. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Alegre e vivo. ESTADO NEGATIVO:Raiva contida, não expressa na hora certa; excesso de expectativa em relação aos outros ou a própria vida podem gerar frustração e decepção, ocorrendo assim sentimentos de raiva, amargura, tristeza e ou mágoa ­ todos estas emoções negativas impedem a verdadeira alegria de se manifestar; energia bloqueada ­ não permite que a luz percorra pelo nosso corpo. Este é o padrão que persegue seus objetivos na vida com forte determinação em obter sucesso a qualquer custo; podem tornar­se críticos severos, extremamente exigentes e rigorosos; em conseqüência, sérios problemas digestivos se manifestarão pela falta de flexibilidade e pelo stress. Normalmente são pessoas nervosas, impacientes, chegando a ser ­ em algumas situações ­ rudes, até mesmo agindo com brutalidade. Nesta situação, existe o vazio interno. ESTADO POSITIVO:O " Óleo do resgate da alegria ". Coração desperto para as alegrias da vida; redescoberta da espontaneidade, do otimismo e positivismo. Mente e nervos relaxados; ausência de preocupação; alegria, flexibilidade, generosidade, calor, harmonia, amor, animação, disposição, incentivos de novas oportunidades e diferentes padrões de comportamento; mais produtivos (velhos vícios de comportamento eliminados, particularmente nos pensamento e ações). Ao expressarmos a alegria emanada de nosso coração estamos permitindo que a luz da nossa alma nos ilumine, para os novos caminhos que iremos percorrer, cheios de otimismo e alegria, por estarmos conscientes de quão valiosos somos. FORMAS DE USO:Banho refrescante matinal e relaxante noturno, sabonete líquido neutro, de preferência preparado em farmácia de manipulação. Corpo, massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price; e, difusor. COMBINA BEM COM:Lavanda, Limão, Laranja, Frankincense e Gerânio. CUIDADOS:Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez. Não usar o óleo puro, sem diluição, diretamente na pele.

LARANJA ­ CITRUS SINENSIS Principal componente químico: limonene (90%) ­ energizante. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Alegre e energizante. ESTADO NEGATIVO:Desprovido de energia, apático, pele pálida, afeito a nicotina e às vezes ao álcool; obesidade; falsa alegria, esconde dores, tristezas, conflitos emocionais (superficialmente utiliza uma expressão alegre e animada); dificuldade de ficar no silêncio; sempre procurando algo

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para fazer ­ especialmente quando volta para casa (procura assistir à televisão, ler um livro, ouvir músicas, ou qualquer outra coisa que permita estar com a atenção voltada ao exterior); medo de entrar em contato com os conflitos internos, ou saber o que é realmente (este estado frequentemente resulta de crises agudas como morte de parentes, separação dos pais ou a própria separação, também pode ter sido iniciada na infância, pela ausência dos pais ou por falta de amor e atenção). Usualmente, o medo está na raiz do comportamento deste padrão ­ receio de expressar as emoções e não ser amado; é freqüente a utilização de máscaras para parecer alegre, jovial, simpático, enfim, com o propósito de ter a companhia dos outros. ESTADO POSITIVO:Alegria de viver; habilidade para encarar as adversidade e desafios, com disposição e otimismo. Autoconfiança, coragem para expressar os sentimentos e administrar melhor os conflitos, quando surgirem após traumas, perdas, mudanças ou infância infeliz; otimismo e ânimo natural, seguidos de bom humor e alegria original; simpatia e criatividade no trabalho, em casa e também nos momentos de lazer. Internamente equilibrado e forte, para encarar todos as situações adversas; alegria de viver sem medo de ser quem é e de ser feliz. FORMAS DE USO:Banho alegre matinal e relaxante noturno; sabonete, xampu líquido neutro, preferencialmente preparado em farmácia de manipulação. Corpo, loção branca para aromaterapia Shirley Price; massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente e difusor (maravilhoso). COMBINA BEM COM:Lavanda, Gerânio, Ylang Ylang e Limão. CUIDADOS:Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez. Não usar o óleo puro, sem diluição, diretamente na pele.

ROSA ­ ROSA DAMASCENA E CENTIFOLIA Principal componente químico: monoterpenos (60%) ­ tônico geral dos nervos; trata todo tipo de problema de pele; tônico do sistema linfático; diminui a atividade do sistema nervoso simpático e ao mesmo tempo fortalece o sistema nervoso parasimpático. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL: Alegre e gentil. ESTADO NEGATIVO:Tristeza e amargura, por traumas e perdas sofridos na infância ou em situação de um passado recente; susceptibilidade e desconfiança; receio de ser original e mostrar­se; medo de ser magoado e ferido, não se envolve profundamente, (prefere estar sempre na superfície das relações, devido as dores sofridas no passado, que ainda estão presentes no nível consciente); frase típica: "amar só traz sofrimento e tristeza". Falta de energia vital, fraqueza no sistema endócrino e no sistema imunológico, decorrente de depressão, estresse, letargia, falta de ânimo e intêresse pela vida. ESSTADO POSITIVO:Interesse real pela vida; amor pelas pequenas e grandes coisas; apreciação pela beleza do universo, com os olhos da alma e o coração repleto de alegria contemplativa; força e energia para o coração e para o sistema reprodutor; processo de envelhecimento natural e tranqüilo; longevidade e beleza para o corpo, pele e cabelo; brilho nos olhos. FORMAS DE USO:Corpo, loção branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price; Água de Rosas Shirley Price como perfume. COMBINA BEM COM:Lavanda, Gerânio, Laranja, Frankincense e Limão. CUIDADOS:Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez.

YLANG YLANG ­ CANANGA ODORATA Principal componente químico: sesquiterpene (40%) ­ equilibrador dos sistemas nervoso, endócrino, respiratório, digestivo e reprodutor. CARÁTER DO ÓLEO ESSENCIAL:Sensual, estimulante e unificador. ESTADO NEGATIVO:Ansiedade, stress, frustração, irritabilidade, angústia, pressão arterial alta; medo da perda material; comportamento vingativo; mágoa e ressentimento; problemas cardíacos e coração fraco; frequentemente observa pessoas de maneira autoritária, não admitindo erros; inflexibilidade, intransigência, teimosia, coração fechado e resistente ao amor; recusa em ver a beleza da vida, com alegria. ESTADO POSITIVO:O “zelador do coração”. Coração tonificado e desperto para as alegrias e belezas da vida; entusiasmo; sensualidade e beleza interior, expressas através de gestos delicados e verdadeiros; tranqüilidade e confiança para administrar a vida material, com a confiança de que a vida nos concede tudo que necessitamos, se descobrirmos e tomarmos consciência de que somos

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gerados pelo poder do Amor Divinodedicado aos seres humanos na Terra. Relaxados com a ajuda deste óleo essencial, descobriremos que o que acontece de prazeiroso e alegre no exercício do viver, está também nas pequenas coisas da vida. FORMAS DE USO:Banho, sabonete, xampu e condicionador líquido neutro, de preferência preparado em farmácia de manipulação. Corpo, loção branca para aromaterapia Shirley Price, massagem com óleo carreador de semente de uva Shirley Price; spray para o ambiente.

COMBINA BEM COM:Bergamota, Laranja, Lavanda e Limão.

CUIDADOS:Usar em pequenas quantidades, pois em excesso causa dor de cabeça. Não usar o óleo puro, sem diluiçãodiretamente na pele. Evitar o uso do óleo nos três primeiros meses da gravidez.

Proteção

Através dos tempos, muitas diferentes culturas têm usado o poder das ervas, para a finalidade de proteção, contra fatores e situações negativas, como pestilência, infecção, maus espíritos, inveja, e também para as desarmonias da alma.

Devemos estar atentos na proteção do nosso corpo e do ambientes contra todos os tipos de ataques viróticos e bacteriais que podem nos deixar seriamente doentes.

Ao introduzirmos os óleos essenciais em nosso dia a dia, estamos nos percebendo como realmente somos corpo, mente e espírito. Os óleos essenciais nos ajudam a construir ou reformar o nosso sistema imunológico, deixando­nos fortes o bastante para que as doenças não nos afetem ­ quanto mais cansados ou desprovidos de energia. estaremos mais suscetíveis a sucumbir, diante de doenças como gripes, resfriados e outras situações mais graves.

Os óleos essenciais são hábeis para combater vírus e bactérias do meio ambiente, ao mesmo tempo que limpam e protegem contra energias negativas, ou carregadas de pensamentos de inveja e outros similares, que podem exaurir ou comprometer as nossas forças e energias.

Também são excelentes para proporcionar proteção contra influências externas, quando as pessoas envolvidas são extremamente influenciáveis ou vulneráveis às idéias e pensamentos alheios.

Os óleos Essenciais mais indicado são:

Alecrim ­ Rosmarinus officinalis Basil ­ Ocimum basilicum Eucalipto ­ Eucaliptus Globulus Hissopo ­ Hyssopus officinalis Juniper ­ Juniperus communis Lavanda ­ Lavandula angustifolia ou officinalis Menta ­ Mentha piperita vulgaris Tea tree ­ Melaleuca alternifolia Tomilho ­ Thymus vulgaris

Os principais óleos essenciais usados para proteger o ambiente e o corpo humano contra más influências, energias negativas, mau­olhado (inveja) são:

Alecrim ­ Rosmarinus officinalis Camomila ­ Anthemis nobilis Frankincense ­ Boswellia carterii Juniper ­ Juniperus communis Lavanda ­ Lavandula angustifolia ou officinalis Menta ­ Mentha piperita vulgaris

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Rosewood ­ Aniba roseadora Sandalo ­Santalum album Vetiver ­ Vetiveria zizanoides

Os Óleos Essenciais acima citados são conhecido como "Pára­choque ou para­raio".

Massagear no plexo solar diluído em óleos carreador de Semente de Uva Shirley Price. Ótimo para ocasiões onde existe muita concentração de pessoas inclusive aqueles que diferem muito na maneira de pensar ou ver o mundo. Escolas, escritório, fabricas, eventos sociais, (encontro de grupos para diferentes fins) é sempre bom fechar o plexo solar principalmente se você é do tipo que tudo pega (esponja). Os óleos essenciais mais indicados para as situações acima citadas.

Camomila ­ Anthemis nobilis Atua principalmente em crianças e adultos extremamente sensíveis e suscetíveis a doenças viróticas. Protege contra a raiva e sentimentos de vingança.

Frankincense ­ Boswellia carterii O grande protetor do campo áurico. Concede proteção e força para os carpos sutis, atua como um pai protetor a qual não nos permite ir a lugares os quais ainda não estamos preparados para ir. Seu sagrado aroma, protege o corpo e o espírito.

Lavanda ­ Lavandula angustifolia ou officinalis A grande protetora do corpo e da alma.

Sândalo ­ Santalum album Inunda nosso corpo com radiante foco protetor de luz acalma os espíritos atormentados. Excelente para meditação para momentos de prece, acalma os pensamentos e aquieta o coração.

Vetiver ­ Vetiveria zizanoides O para­choque do plexo solar, massagear esta região do corpo antes de participar de qualquer tipo de evento.

Mudança e Transições

A vida é um movimento constante. As mudanças são inevitáveis, assim como o nascer e o pôr do sol, todos os dias, e também os ciclos das estações

Assim é o movimento dos ventos, dos rios e dos oceanos ­ nunca é igual. Isso nos encaminha a uma importante reflexão : como estamos viajando pelo "rio da nossa vida” ? Somos flexíveis às mudanças, ou somos rígidos? Sabemos deixar o passado e seguir em frente, neste momento presente, repletos de energia e força de vontade, com consciência de que tudo e todos na vida são passivos de alterações, mudanças e transformações?

Existem as mudanças internas, as externas e as espirituais. Internas são as transformações que sofrem o corpo, no decorrer da vida. Ambos ­ homem e mulher ­ estão sujeitos a influencias hormonais que afetam emocional e fisicamente (na mulher ­ puberdade, gravidez e menopausa, no homem ­ puberdade, alteração na voz, ativação da vida sexual).

Exemplos de alterações externas são: morte de pessoa amada, doenças, mudanças de residências, cidades ou empregos, escolas, etc.; perda de emprego, novos relacionamentos afetivos, casamentos; separações e divorcio ­ todas são experiências externas e podem gerar ansiedade, medo, confusão mental, insegurança; também podem gerar de raiva , ressentimento, desespero, desesperança, injustiça, todas essas condições são motivos para stress e a depressão.

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Os óleos essenciais ajudam­nos a fazermos a conexão com a sabedoria da alma, nesses tempos de mudanças vivenciadas com sérias dificuldades. Auxiliam na recuperação do equilíbrio e nos fortalecem, para que nossa luz interna possa guiar­nos, através de novos territórios onde iremos adentrar.

Os óleos Essenciais mais indicado são:

Lavanda ­ Lavandula angustifolia ou officinalis Alecrim ­ Rosmarinus officinalis Menta ­ Mentha piperita vulgaris Tomilho ­ Thymus vulgaris Cypress ­ Cupressus sempervirens Cedro ­ Cedrus atlântica Eucalipto ­ Eucaliptus Globulus Limão ­ Citrus limonum Begamota ­ Citrus aurantium ­ bergamia Gerânio ­ Pelargonium graveolens Pine ­ Pinus sylvestris Clary sage ­ Salvia Sclarea Rosa otto ­ Rosa centifolia

Situações especiais:

Alecrim e Menta: para tratamento de cansaço e apatia, nos períodos de mudanças.

Tomilho e Lavanda: para debilidade e fraquezas, que podem gerar doenças no corpo físico , como gripes e resfriados.

Cedro e Cypress: para liberação do passado, com consciência de que uma nova situação está chegando; força vital.

Limão, Eucalipto e Lavanda: quando existe muita resistência em deixar o passado; ajuda na flexibilidade da mente.

Clary Sage e Geranio: para auxiliar na tratamento das dúvidas e do pessimismo em relação a tudo que é novo.

Rosa: colabora para a aceitação, com o coração aberto e receptivo, de maneira que o novo possa ser manifestado, bem como seja exercitado o amor e a coragem.