cuidando dos meus sentimentos
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Cuidando das EmoçõesAna Paula Olivati
Coordenadora do Núcleo de Apoio ao Paciente Instituto Oncoguia
O recebimento do diagnóstico de um cânceré uma das situações mais desestabilizantesque existem.
Os sentimentos mais presentes nessemomento são: dúvidas, medo, insegurança,preocupação.
Perguntas como:
• O que vai acontecer comigo?• Como vou lidar com essas situações?• Vou morrer?• Como ficará minha família?
Sensação de impotência e desamparo
Aprenda a reconhecer o seu
sentimento
Recupere ou construa algo que ajude a fortalecer a sua esperança
Descreva minuciosamente seus
desejos e vontades
Foque no amanhã
Fale sobre o assunto
Saiba que após o diagnóstico de um câncer você jamais se sentirá o mesmo.
Cuidados com a sua saúde física e mental deverão ser seguidos de
forma diferenciada.
Exames de rotina
(Medo do câncer)
Mantenha uma alimentação equilibrada
Pratique atividade física moderada
Obrigada