conteúdo - total health · 2016. 8. 23. · antes de ligar a esteira verifique se a tensão da...

Conteúdo 1-INTRODUÇÃO ........................................................................................................................................ 1

2-INSTALAÇÃO ELÉTRICA .......................................................................................................................... 1

3-RECOMENDAÇÕES PRELIMINARES .......................................................................................................... 1

4-ORIENTAÇÕES PRÉ-EXERCÍCIO .............................................................................................................. 1

5-INTENSIDADE DE EXERCÍCIO ................................................................................................................. 2

MEDIDAS DE SEGURANÇA ...................................................................................................................... 2

CARACTERÍSTICAS GERAIS .................................................................................................................... 2

6 –RX-7/RX-8 ............................................................................................................................................ 3

RX-7 ..................................................................................................................................................... 3

RX-8 ..................................................................................................................................................... 4

Painel da Esteira Modelos RX8 e RX7: .................................................................................................. 5

Cálculo Calorias .................................................................................................................................. 5

Início Rápido ...................................................................................................................................... 6

Inicio normal ...................................................................................................................................... 7

Programas ......................................................................................................................................... 8

Função Cool Down ............................................................................................................................ 12

7-ESTEIRA ERGOMÉTRICA RX-9 .............................................................................................................. 13

Painel da Esteira Modelo RX9 ................................................................................................................ 14

Cálculo Calorias ................................................................................................................................... 14

Início Rápido ....................................................................................................................................... 15

Inicio normal ....................................................................................................................................... 15

Programas ........................................................................................................................................... 16

Função Cool Down ............................................................................................................................... 23

8-ESTEIRA ERGOMÉTRICA RX-10 Standart ............................................................................................... 24

9-ESTEIRA ERGOMÉTRICA RX-10 (com TV) .............................................................................................. 25

1-Características Gerais ........................................................................................................................ 27

Operação Esteira com LCD ................................................................................................................ 27

2-Configurações Iniciais ....................................................................................................................... 28

3-Menu opções de exercícios ................................................................................................................ 30

10-MANUTENÇÃO PREVENTIVA ............................................................................................................... 39

LONA ANTIESTATICA ........................................................................................................................... 39

Alinhamento ..................................................................................................................................... 39

Lubrificação...................................................................................................................................... 40

11-ASSISTÊNCIA TÉCNICA ...................................................................................................................... 42

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1-INTRODUÇÃO Parabéns, você acaba de adquirir um dos produtos da linha TOTAL HEALTH, uma empresa que está sempre

inovando e aperfeiçoando, visando uma perfeita performance, durabilidade e design para atender todas as necessidades do usuário.

A tecnologia aplicada foi desenvolvida de acordo com os padrões internacionais e respeitando as normas ABNT, ANSI e DIN.

Este manual contém, a seguir, informações essenciais sobre operação, manutenção e assistência técnica, a fim de que o usuário obtenha o máximo desempenho, com a mínima manutenção e consiga ainda uma maior durabilidade para o equipamento.

Portanto é de fundamental importância que este manual seja lido atentamente e que as recomendações sejam observadas. Aconselha-se ainda, mantê-lo sempre em perfeitas condições para que possa ser consultado, sem dificuldades, ao surgir qualquer dúvida.

2-INSTALAÇÃO ELÉTRICA Antes de ligar a esteira verifique se a tensão da tomada é compatível com a indicada abaixo do botão

liga/desliga (127 ou 220V). Procure sempre ajuda especializada para o dimensionamento dos fios e disjuntores, baseando-se na corrente

máxima indicada para cada modelo de esteira. ATENÇÃO: Por Motivo de segurança este equipamento deve ser obrigatoriamente conectado a uma tomada

devidamente aterrada. A conexão do ponto de aterramento deve seguir as normas específicas e não é recomendado o uso de

aterramentos isolados ou independentes. O ponto de aterramento deve ter uma resistência de aterramento menor ou igual a 5 Ohms.

Não utilize o neutro como aterramento em caso de dúvida procure mão de obra especializada.

3-RECOMENDAÇÕES PRELIMINARES Ao colocar a esteira em funcionamento, é recomendável que verifique:

a) Se a lona está devidamente esticada (ver instruções pág. 31).

b) Se não há elementos metálicos ou objetos cortantes sobre qualquer parte da esteira antes de acioná-la.

c) Se não há nenhum objeto sob a esteira que impeça o movimento de inclinação.

d) Se a lona e o deck estão devidamente lubrificados (ver instruções pág. 30).

e) Se o equipamento está posicionado em local devidamente nivelado.

OBS: É importante conhecer detalhadamente o produto da esteira, a fim de obter o máximo desempenho.

4-ORIENTAÇÕES PRÉ-EXERCÍCIO As seguintes orientações ajudarão no programa de exercício conforme a meta a ser alcançada, dentre elas:

perda ou manutenção de peso, melhora da capacidade cardiorrespiratória e resistência cardiovascular, fortalecimento dos músculos da perna, melhora dos padrões de sono e redução do stress (para melhor orientação procure um profissional).

ATENÇÃO: antes de começar qualquer exercício consulte um médico.

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5-INTENSIDADE DE EXERCÍCIO Antes do inicio do exercício é necessário um bom alongamento. Ao iniciar deve-se dedicar no mínimo 3 minutos para aquecimento e antes de terminar executar um

resfriamento para relaxamento dos músculos. As esteiras possuem programas de treinamento pré-definidos para diversas condições físicas, também disponível a função Cool Down para a execução do resfriamento.

É recomendado também que se mantenha uma freqüência cardíaca que não ultrapasse entre 60% a 85% da freqüência máxima que varia conforme sua idade. Ver gráfico a seguir:

Recomendada para pessoas com alto condicionamento físico. Recomendada para condicionamento cardiorrespiratório. Recomendada para perda de peso. Não recomendada pois não traz nenhum benefício.

TABELA FREQUENCIA CARDIACA

IDADE6 5 6 0 5 5 5 0 4 5 4 0 35 30 2 5 2 0

70 %

75 %

8 5 %

2

1

3

4

MEDIDAS DE SEGURANÇA Embora não seja freqüente a ocorrência de acidentes, devem ser observadas algumas medidas de segurança: a) Posicionar-se sobre a esteira somente com a lona parada. b) Para descer do equipamento c) Ao exercitar não utilizar objetos metálicos junto ao corpo ou vestimenta. d) Utilize tênis macio com boa aderência. e) Não praticar alongamentos e exercícios físicos enquanto estiver caminhando. f) Use sempre roupas adequadas à sua atividade física, facilitando a transpiração. g) Caso alguns destes produtos sejam utilizados por crianças ou idosos, seu uso deverá ser

supervisionado. h) No caso de sentir náuseas, falta de ar, pare imediatamente o exercício e procure ajuda médica. i) Sempre que não estiver utilizando a esteira mantenha-a desligada através do botão liga/desliga

localizado na parte frontal do equipamento..

CARACTERÍSTICAS GERAIS Estrutura - Chassi monobloco em perfilado de aço Pintura - eletrostática a pó em tinta híbrida (epóxi + poliéster) após tratamento de fosfatização por imersão

em 7 banhos sucessivos e secagem em estufa a 180ºC. Lona - Lona de caminhada antiestática com impressão em Z Deck - Deck em MDF Amortecimento - Sistema de absorção de impactos ultramacio.

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6 –RX-7/RX-8

RX-7

A Esteira RX-7 é um equipamento com baixo consumo de energia e possui recursos básicos de utilização

tendo como característica a praticidade em sua utilização.

Painel Painel em LCD Colorido com Luz de Fundo.

Velocidade 1,5Km/h à 18Km/h, com incremento 0.1Km/h

Inclinação Não possui Inclinação

Programas - 8 programas Pré-definidos e 1 personal Program.

Alimentação Rede 220 volts

Consumo Médio 0,63 Kwh

Capacidade de Carga 100Kg

Dimensões 222 x 92 x 154 cm

O modelo RX-7 possui os seguintes recursos: • Sensor de Batimento Cardíaco por contato manual localizado nos apoios de mão permitindo a leitura

da freqüência cardíaca sendo esta indicada no painel; • Sensor de batimento cardíaco sem fio compatível com a dispositivos da Polar; • Sistema CoolDown de resfriamento.

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RX-8

A Esteira RX-8 é um equipamento com baixo consumo de energia e possui recursos básicos de utilização tendo como característica a praticidade em sua utilização.

Veja a seguir as características gerais:



Inclinação Não possui Inclinação






O modelo RX-8 possui os seguintes recursos: • Sensor Manual de Velocidade que permite aumentar e diminuir a velocidade apenas com a

aproximação das mãos. • Sensor de Batimento Cardíaco por contato manual localizado nos apoios de mão permitindo a leitura

da freqüência cardíaca sendo esta indicada no painel. • Sensor de batimento cardíaco sem fio compatível com a dispositivos da Polar. • Sistema CoolDown de resfriamento.

P á g i n a | 5 Painel da Esteira Modelos RX8 e RX7:

Figura 1 - Painel LCD 7" – Esteiras RX8 e RX7

Figura 2 Teclado Esteiras RX8 e RX7

Cálculo Calorias

1. Caminhadas: para velocidades inferiores a 6,4 km/h a caloria é dada pela fórmula abaixo:

kcalmin

= [1,6653∗ vel+ 0,29975∗ vel∗ inc+ 3,5]∗ peso∗ 0,005

Onde a vel=km/h, inc=% e peso=kg.

kcalTOTAL= ∑0

tempokcal

min

P á g i n a | 6 Corridas: para velocidades acima de 6,4 km/h a caloria é dada pela fórmula abaixo:

kcalmin

= [3, 3305∗ vel+ 0, 1498∗ vel∗ inc+ 3,5]∗ peso∗ 0, 005


kcalTOTAL= ∑0

tempokcal

min

1. Corridas: para velocidades acima de 6,4 km/h a caloria é dada pela fórmula abaixo

kcalmin

= [3, 3305∗ vel+ 0, 1498∗ vel∗ inc+ 3,5]∗ peso∗ 0, 005


kcalTOTAL= ∑0

tempokcal

min

Início Rápido Utilize as teclas de início rápido para iniciar o treino nas velocidades 3, 6 ou 9km/h.

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Durante o treino, utilize as teclas 3km/h, 6km/h ou 9km/h para ajustar rapidamente a velocidade.

Inicio normal Pressione a tecla GO para iniciar em 1,5 km/h. Neste caso é necessário entrar com os dados pessoais: peso

(weight) e idade (age). Os valores padrão utilizados são 75kg e 25 anos, caso o usuário não queira alterar os valores.

P á g i n a | 8 Utilize as teclas Velocidade + e Velocidade – para ajustar os valores e tecle GO para confirmar. Após confirmar a idade a esteira iniciará o movimento em 1,5 km/h.

Programas Os programas Personal Program, Distância, Tempo e os programas pré-definidos podem ser acessados

através da tecla P, sempre que o painel estiver na tela principal (esta tecla não tem função durante o treino).

P á g i n a | 9 Pressione a tecla P até encontrar o programa desejado. Tecle GO para selecionar.

Uma vez selecionado o programa, siga os passos indicados na barra de texto e entre com os dados pessoais (peso e idade) utilizando as teclas GO (Enter) e Velocidade + e Velocidade – para ajustar.

O Personal Program permite ajuste do tempo do treino (1 a 90min) e da velocidade (1,5-18km/h) de cada um dos 8 estágios.

O Programa Tempo permite o ajuste do tempo do treino: 01 a 90 minutos. O Programa Distância permite o ajuste da distância: 1 a 20km. As esteiras modelos RX8 e RX7 também possuem 8 programas pré-definidos conforme descrito nas

tabelas abaixo:

Programa 01 Nome BASIC I

Tempo total (min) 20

Distância total (km) 1,9

Estágio T0 (min) T1 (min) Vel (km/h)

1 0 2,5 5

2 2,5 5 5

3 5 7,5 6

4 7,5 10 6

5 10 12,5 7

6 12,5 15 7

7 15 17,5 5

8 17,5 20 5

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Programa 02 Nome BASIC II




1 0 5 5

2 5 8 6

3 8 11 6

4 11 15 7

5 15 18 7

6 18 22 8

7 22 26 8

8 26 30 5

Programa 03 Nome BASIC III




1 0 5 5

2 5 10 7

3 10 15 7

4 15 22,5 8

5 22,5 30 8

6 30 35 7

7 35 40 7

8 40 45 5

Programa 04 Nome Middle I




1 0 5 6

2 5 10 7

3 10 15 8

4 15 20 9

5 20 25 10

6 25 30 6

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Programa 05 Nome Middle II




1 0 5 6

2 5 10 7

3 10 15 5

4 15 20 5

5 20 25 8

6 25 30 8

7 30 35 9

8 35 40 6

Programa 06 Nome Middle III




1 0 3 6

2 3 8 8

3 8 13 8

4 13 18 9

5 18 23 9

6 23 30 10

7 30 35 8

8 35 40 6

Programa 07 Nome HIGH I




1 0 3 7

2 3 13 8

3 13 23 10

4 23 33 8

5 33 43 11

6 43 48 7

7 48 50 6

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Programa 08 Nome HIGH II




1 0 3 7

2 3 13 9

3 13 23 8

4 23 38 10

5 38 43 8

6 43 48 11

7 48 50 6

Função Cool Down A função Cool Down (função desaquecer) reduz a velocidade da esteira para fins de desaquecimento do

usuário. O desaquecimento dura 3 minutos.

A função Cool Down altera a velocidade de acordo com a tabela abaixo:

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Durante o treino Durante o Cool Down Velocidade maior do 10km/h Velocidade vai para 5km/h Velocidade menor do que 10km/h Velocidade reduzida pela metade

Durante o período de Cool Down os LED’s localizados nos braços também são acionados, sinalizando ao

próximo usuário que a esteira será liberada para uso após 3 minutos.

7-ESTEIRA ERGOMÉTRICA RX-9

A Esteira RX-9 é um equipamento Robusto que, além de possuir um desing inovador é dotado de todos os recursos que um esportista possa querer.




Inclinação 0% - 20% de inclinação com incremento 1%






O modelo RX-9 possui os seguintes recursos: Sensor Manual de Velocidade que permite aumentar e diminuir a velocidade apenas com a aproximação

das mãos. Sensor de Batimento Cardíaco por contato manual localizado nos apoios de mão permitindo a leitura

da freqüência cardíaca sendo esta indicada no painel. Sensor de batimento cardíaco sem fio compatível com a dispositivos da Polar.

P á g i n a | 14 Sistema CoolDown de resfriamento.

Painel da Esteira Modelo RX9

Figura 1 - Painel LCD 7" - Esteira RX9

Figura 2 Teclado Esteira RX9

Cálculo Calorias Caminhadas: para velocidades inferiores a 6,4 km/h a caloria é dada pela fórmula abaixo

kcalmin

= [1, 6653∗ vel+ 0,29975∗ vel∗ inc+ 3,5]∗ peso∗ 0,005


kcalTOTAL= ∑0

tempokcal

min

P á g i n a | 15 Corridas: para velocidades acima de 6,4 km/h a caloria é dada pela fórmula abaixo

kcalmin

= [3, 3305∗ vel+ 0,1498∗ vel∗ inc+ 3,5]∗ peso∗ 0, 005


kcalTOTAL= ∑0

tempokcal

min

Início Rápido Utilize as teclas de início rápido para iniciar o treino nas velocidades 3, 6 ou 9km/h.

Durante o treino, utilize as teclas 3km/h, 6km/h ou 9km/h para ajustar rapidamente a velocidade.

Inicio normal Pressione a tecla GO para iniciar em 1,5 km/h. Neste caso é necessário entrar com os dados pessoais: peso

(weight) e idade (age). Os valores padrão utilizados são 75kg e 25 anos, caso o usuário não queira alterar os valores.

P á g i n a | 16

Utilize as teclas Velocidade + e Velocidade – para ajustar os valores e tecle GO para confirmar. Após confirmar a idade a esteira iniciará o movimento em 1,5 km/h.

Programas Os programas Personal Program, Distância, Tempo e os programas pré-definidos podem ser acessados

através da tecla P, sempre que o painel estiver na tela principal (esta tecla não tem função durante o treino).

P á g i n a | 17

Pressione a tecla P até encontrar o programa desejado. Tecle GO para selecionar.

P á g i n a | 18

Uma vez selecionado o programa, siga os passos indicados na barra de texto e entre com os dados pessoais (peso e idade) utilizando as teclas GO (Enter) e Velocidade + e Velocidade – para ajustar.

O Personal Program permite ajuste do tempo do treino (1 a 90min) e da velocidade (1,5-18km/h) e inclinação (0-20%) de cada um dos 8 estágios.

O Programa Tempo permite o ajuste do tempo do treino: 01 a 90 minutos. O Programa Distância permite o ajuste da distância: 1 a 20km. A esteira RX9 também possui 17 programas pré-definidos conforme descrito nas tabelas abaixo:

Programa 01 Nome BASIC I



Estágio T0 (min) T1 (min) Vel (km/h) Inclinação (%)

1 0 4 4 0

2 4 8 5 0

3 8 12 6 0

4 12 16 5 0

5 16 20 4 0

Programa 02 Nome BASIC II




1 0 5 5 0

2 5 11 6 0

3 11 17 7 2

4 17 22 5 4

5 22 28 7 0

6 28 30 4 0

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Programa 03 Nome BASIC III




1 0 5 5 0

2 5 12 7 2

3 12 19 6 4

4 19 26 7 5

5 26 30 5 0

Programa 04 Nome BASIC IV




1 0 5 5 0

2 5 10 7 5

3 10 20 7 0

4 20 30 7 10

5 30 35 6 0

6 35 40 5 0

Programa 05 Nome MIDDLE I




1 0 2,5 6 0

2 2,5 5 6 0

3 5 7,5 8 2

4 7,5 10 8 2

5 10 12,5 8 4

6 12,5 15 8 4

7 15 17,5 6 0

8 17,5 20 6 0

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Programa 06 Nome MIDDLE II




1 0 5 6 0

2 5 10 8 3

3 10 20 9 4

4 20 25 8 3

5 25 28 7 0

6 28 30 6 0

Programa 07 Nome MIDDLE III




1 0 3 6 0

2 3 8 8 4

3 8 18 10 0

4 18 26 8 2

5 26 30 6 0

Programa 08 Nome MIDDLE IV




1 0 3 6 0

2 3 8 8 4

3 8 18 10 6

4 18 28 11 8

5 28 36 9 0

6 36 40 6 0

Programa 09 Nome HIGH I




1 0 3 6 0

2 3 9 9 5

3 9 15 11 7

4 15 25 11 3

5 25 28 8 0

6 28 30 6 0

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Programa 10 Nome HIGH II




1 0 3 6 0

2 3 9 8 4

3 9 15 10 8

4 15 25 12 12

5 25 28 10 4

6 28 30 6 0

Programa 11 Nome HIGH III




1 0 5 6 0

2 5 10 10 5

3 10 15 12 0

4 15 20 10 10

5 20 25 14 0

6 25 30 10 15

7 30 35 12 0

8 35 40 8 0

Programa 12 Nome HIGH IV




1 0 3 6 0

2 3 8 8 5

3 8 18 10 5

4 18 28 12 7

5 28 36 13 5

6 36 40 7 0

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Programa 13 Nome INTENSE I




1 0 3 7 3

2 3 8 10 6

3 8 13 12 9

4 13 18 12 9

5 18 23 13 9

6 23 28 13 9

7 28 30 8 0

Programa 14 Nome INTENSE II




1 0 3 8 4

2 3 8 10 8

3 8 13 12 12

4 13 18 12 12

5 18 23 14 16

6 23 28 14 16

7 28 30 7 0

Programa 15 Nome INTENSE III




1 0 3 7 5

2 3 8 10 10

3 8 13 12 15

4 13 18 12 15

5 18 23 14 20

6 23 28 14 20

7 28 30 7 0

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Programa 16 Nome INTENSE IV




1 0 3 7 5

2 3 8 9 10

3 8 11,5 11 15

4 11,5 15 11 15

5 15 18,5 13 20

6 18,5 22 13 20

7 22 27 15 20

8 27 30 7 0

Programa 17 Nome BRUCE TEST




1 0 3 3 10

2 3 6 4 12

3 6 9 6 14

4 9 12 7 16

5 12 18 8 18

6 18 21 9 20

7 21 24 10 20

8 24 27 3 10

Função Cool Down A função Cool Down (função desaquecer) reduz a velocidade e inclinação da esteira para fins de

desaquecimento do usuário. O desaquecimento dura 3 minutos.

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A função Cool Down altera a velocidade e inclinação de acordo com a tabela abaixo:

Durante o treino Durante o Cool Down Velocidade maior do 10km/h Velocidade vai para 5km/h Velocidade menor do que 10km/h Velocidade reduzida pela metade. Inclinação maior do que 0% Inclinação vai para 0%

Durante o período de Cool Down os LEDs localizados nos braços também são acionados, sinalizando ao

próximo usuário que a esteira será liberada para uso após 3 minutos.

8-ESTEIRA ERGOMÉTRICA RX-10 Standart

A Esteira RX-10 é um equipamento Robusto, dotado de todos os recursos que um esportista possa querer, além de possuir um desenho inovador que garante a beleza do equipamento.


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Velocidade 1,5Km/h - 18Km/h, com incremento 0.1Km/h







O modelo RX-10 Std. possui os seguintes recursos: Sensor Manual de Velocidade que permite aumentar e diminuir a velocidade apenas com a aproximação


da freqüência cardíaca sendo esta indicada no painel. Sensor de batimento cardíaco sem fio compatível com a dispositivos da Polar. Sistema CoolDown de resfriamento.

9-ESTEIRA ERGOMÉTRICA RX-10 (com TV)

A Esteira RX-10 é a versão completa desta linha de equipamentos. Recheada de recursos este equipamento surpreenderá até os mais exigentes usuários.


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Painel Painel LCD de 15” com TV.

Velocidade - 1,5Km/h à 18Km/h, com incremento 0.1Km/h

Inclinação - 0% - 20% de inclinação com incremento 1%

Programas - Vários programas pré- definidos





O modelo RX-10 possui os seguintes recursos:

Painel em LCD de 17” Touch Screen Receptor de TV Analógica com busca automática. Painel em 3 idiomas. Entrada AV. Entrada compatível com I-POD e I-Phone Sensor Manual de Velocidade que permite aumentar e diminuir a velocidade apenas com a aproximação


da freqüência cardíaca sendo esta indicada no painel. Sensor de batimento cardíaco sem fio compatível com a dispositivos da Polar. Sistema CoolDown de resfriamento.

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1-Características Gerais

Painel Painel LCD de 15” com TV.



Programas - Vários programas pré- definidos





O modelo RX-10 possui os seguintes recursos:

Painel em LCD de 17” Touch Screen Receptor de TV Analógica com busca automática. Painel em 3 idiomas. Entrada AV. Entrada compatível com I-POD e I-Phone Sensor Manual de Velocidade que permite aumentar e diminuir a velocidade apenas com a aproximação

das mãos. Sensor de Batimento Cardíaco por contato manual -localizado nos apoios de mão permitindo a leitura

da freqüência cardíaca sendo esta indicada no painel. Sensor de batimento cardíaco sem fio compatível com dispositivos da Polar. Sistema CoolDown de resfriamento.

Operação Esteira com LCD Ao Ligar o equipamento a seguinte Tela é Exibida:

Em seguida o menu de opções será carregado:

2-Configurações Iniciais Antes de inicar a utilização do equipamento é indicado fazer as configurações das funções. Mantenha pressionado o logotipo da TOTAL HEALTH localizado no canto superior esquerdo do menu opções

de exercícios.

Figura 3 - Tela Inicial

Em seguida o menu de opções será carregado:

Figura 4 - Menu Opções de Exercícios

Antes de inicar a utilização do equipamento é indicado fazer as configurações das funções.

Mantenha pressionado o logotipo da TOTAL HEALTH localizado no canto superior esquerdo do menu opções

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Antes de inicar a utilização do equipamento é indicado fazer as configurações das funções.

Mantenha pressionado o logotipo da TOTAL HEALTH localizado no canto superior esquerdo do menu opções

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Figura 5 - Menu de Configurações Iniciais

Na tela Menu de Configurações Iniciais devem ser configuradas as seguintes opções:

Figura 6 - Menu de Configurações Iniciais

A. Linguagem – Selecionar o idioma desejado.

B. Unidade – Sistema de medidas adotado durante o exercício.

Métrico para medir distancia em Metros, Quilômetros, etc. Inglês para medir a distância em Milhas.

C. Sensor de Segurança – Opção de habilitar ou desabilitar o sensor de segurança Safety Key.

D. Sistema de TV – configurar o sistema de TV para o tipo de sinal disponível para o equipamento.

TV a Cabo para sintonizar canais fechados. Antena para sintonizar canais abertos. E. TV Auto Programação – Após selecionar o tipo de sinal de Tv disponível é necessário fazer a sintonia

dos canais. Para isso basta pressionar a função TV Auto Programação. * Atenção: Para sintonia dos canais o cabo de antenas deverá estar conectado.

A B C

D E F

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F. SALVAR – Após finalizar as configurações pressione a opção salvar , na caixa de diálogo clique sim e aguarde até que o sistema reinicie.

Após o reinicio do sistema a tela do Menu Opções de Exercícios será novamente carregada.

3-Menu opções de exercícios

Selecione uma das opç ões disponíveis.Defina o perfil de usuário informan

Avance para o próximo menu atrav

In forme as opções disponíveis desejadasPressione Iniciar.

Distância - A opção Distancia tem como objetivo a distancia total percorrida durante o exercício.

• 1 Km • 3 Km • 10 Km • Personalizado – Nesta opção a distancia máxima poderá ser configurada Selecione uma das opções disponíveis.Defina o perfil de usuário informando Idade, Peso e Sexo.

ões disponíveis. informando Idade, Peso e Sexo.

enu através da tecla Próximo. forme as opções disponíveis desejadas

A opção Distancia tem como objetivo a distancia total percorrida durante o exercício.

Nesta opção a distancia máxima poderá ser configurada manualmente.

Selecione uma das opções disponíveis. Defina o perfil de usuário informando Idade, Peso e Sexo.

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A opção Distancia tem como objetivo a distancia total percorrida durante o exercício.

manualmente.

P á g i n a | 36 Avance para o próximo menu através da tecla Próximo. Informe as opç ões disponíveis desejadas Pressione Iniciar.

MP3 - A função MP3 permite acessar arquivos de áudio nos formatos WMA, MP3. Conecte o PEN DRIVE na porta USB localizada no Painel Frontal da esteira RX-10.

Na tela de Exercício selecione pressionando a opção MP3.

Play Música Anterior

Próxima Música

P á g i n a | 37 TV - A função TV permite assistir canais Analógicos, de TV aberta ou a cabo. Para usar esta função é

necessário conectar uma antena de Tv aberta ou TV a cabo e fazer a sintonia dos canais. Conecte o cabo de sinal de TV na entrada de antenas localizada embaixo da carenagem. Em seguida realize a sintonia dos canais. Pressione a funç ão TV localizada na Tela de Exercícios. Utilize as teclas para mudança de canais e volume disponíveis na tela TOUCH SCREEN ou as teclas

localizadas no teclado principal. Para expandir a imagem por toda a tela toque sobre a área da imagem na tela TOUCH SCREEN.

MOVIE - A esteira RX-10 possui uma entrada AV para conexão de dispositivos como DVD, Receptores de TV

via satélite, entre outros dispositivos que possam ser conectados à entrada AV. Conecte um aparelho (DVD) na entrada AV localizada abaixo da carenagem. Pressione a funç ão Movie.

P á g i n a | 38 IPOD - A função IPOD permite acessar arquivos dos dispositivos *IPOD e *IPHONE como Vídeo Clipes,

Filmes e Musicas. Para conexão com estes dispositivos a esteira dispõe de um cabo com entrada compatível, localizado no

painel frontal. Ligue o IPOD e conecte-o ao cabo disponível no painel frontal da esteira, conforme ilustração.

Em seguida pressione a função IPOD e aguarde até que os dados sejam carregados.

Utilize a Tela TOUCH SCREEN para localizar o conteúdo a ser acessado. Para desconectar o equipamento retire o cabo de conexão. *Estes dispositivos devem ser adquiridos separadamente em lojas especializadas.

P á g i n a | 39 Total Optical Control (Sensor infravermelho velocidade) - Esta função permite que durante o exercício o

usuário altere a velocidade apenas passando a mão pelos sensores infravermelhos localizados no painel:

Diminui a velocidade Aumenta a velocidade

Para iniciar o movimento da esteira START ou parar STOP basta colocar as duas mãos simultaneamente pelos sensores.

Para desabilitar este comando basta acionar simultaneamente STOP e SLOW e para habilitar STOP e FAST.

10-MANUTENÇÃO PREVENTIVA Para maior durabilidade do equipamento e segurança do usuário, é importante que se façam regularmente as

manutenções preventivas: Para um perfeito funcionamento do equipamento é indispensável observar os seguintes itens.

LONA ANTIESTATICA

Alinhamento A lona quando desalinhada pode entrar em contato com outras partes da esteira causando desgastes entre

elas. Os componentes geralmente afetados são os amortecedores, estribos laterais, e a própria lona que poderá sofrer algum tipo de fissura que fará com que ela rasgue em pouco tempo.

Lona Desalinhada De posse de uma chave 13mm, inicie o

equipamento a uma velocidade de 5km/h e insira a chave conforme a figura.

A lona poderá sofrer desgastes excessivos caso esteja desalinhada ou tensionada de forma incorreta. Para

prolongar o tempo de vida da lona é importante seguir as indicações abaixo. Lona desalinhada - Como prevenção é importante que os passos a seguir sejam observados:

SLOW FAST

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Ao girar a chave no sentido Anti-Horário a lona se deslocará em direção ao ponto de aperto.

Desloque a lona até que sua área fique perfeitamente centralizada sobre o Deck.

Esticar a Lona - Quando a lona não está esticada corretamente ela pode patinar ao ser pisada. Para fazer a

regulagem da tensão da lona observe os seguintes passos:

Verifique se a lona está alinhada, caso não esteja execute o procedimento de alinhamento da lona.

Com auxilio de uma chave biela 13mm, para esticar a lona gire os parafusos para o sentido

horário de forma alternada. Para afrouxar a lona gire os parafusos

alternadamente no sentido anti-horário.

Lubrificação Para garantir a vida útil dos componentes do equipamento, é indispensável a atenção quanto à lubrificação do

equipamento. A falta de lubrificação acarretará: - Diminuição da vida útil da Lona e do Deck. - Diminuição da vida útil do Inversor de Frequência, podendo até ocasionar danos irreparáveis deste

componente. ATENÇÃO: É importante verificar se o equipamento está posicionado sobre piso plano e devidamente

nivelado, caso contrário poderá ocorrer problemas com a lubrificação (concentração excessiva de silicone em apenas um lado do equipamento) e constante desalinhamento da lona.

a) Limpeza Recomendamos uma limpeza DIÁRIA com pano umedecido em água com detergente neutro para remover a

poeira que se acumula nas laterais do deck, lona e principalmente o suor no painel eletrônico e carenagem. b) Lubrificação É imprescindível que se lubrifique o equipamento pelo menos 3 vezes por semana, utilizando lubrificante

especial para esteiras TOTAL HEALTH, caso contrário pode ocasionar um desgaste prematuro do deck e uma sobrecarga no inversor, podendo causar acidentes. (A Garantia não cobre lona, deck, amortecedores e nem danos causados a terceiros). É necessário fazer uma verificação diária da lubrificação, pois o consumo de silicone varia de acordo com a utilização da esteira.

P á g i n a | 41 Como lubrificar:

- Ligue a esteira na velocidade de 3 km/h; - Conecte a mangueira do aplicador no niple receptor, vire lentamente a garrafa e aplique o líquido até umedecer o deck; - Passe a mão por entre a lona e o deck e confira se está úmido; - Com a esteira desligada, ande sobre ela verificando o deslizamento; - Deixe funcionando por 10 minutos para espalhar o silicone por toda a lona.

ATENÇÃO: A Lubrificação de forma inadequada ou a falta de lubrificação poderá provocar paradas bruscas

do equipamento durante o exercício. (A TOTAL HEALTH não se responsabiliza por acidentes e/ou danos decorrente por falta de lubrificação do equipamento).

c) Regulagem da lona Após as primeiras horas de uso, a lona de caminhada laceia podendo patinar ou descentralizar, danificando as

laterais da mesma e os amortecedores. Para isso, basta seguir os seguintes procedimentos: ATENÇÃO: A lona desalinhada danifica as suas laterais e os amortecedores. (A Garantia não cobre defeitos

causados à lona e amortecedores por desalinhamento). A Total Health não se responsabiliza pelas manutenções básicas preventivas do equipamento, sendo estas,

obrigações do Comprador. d) Situações diversas A seguir, destacamos algumas dicas para algumas situações que eventualmente podem ocorrer e que o

usuário poderá solucionar sem a necessidade de acionar um técnico.

Situação Solução

Painel não Acende. a) Verifique o botão Liga/Desliga do Equipamento está ligado. b) Verifique se o cabo de força está conectado corretamente na tomada. c) Verifique se há tensão na tomada.

Painel está aceso, mas a esteira não funciona.

a) Acione a tecla START. b) Verifique se a tensão na tomada está de acordo com a especificação indicada no equipamento.

Sensores infravermelho de velocidade acendem, mas não executam a função.

Nos modelos RX-8, RX-9 e RX-10 STD pressione simultaneamente STOP + FAST para habilitar os sensores. STOP + SLOW desabilita os sensores.

Parada inesperada e reset das funções.

Falta de aterramento causado pela ausência na tomada ou oxidação dos terminais localizados perto da fixação direita dos rolos.

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RX-7 RX-8 RX-9 RX-10 STD RX-10

Tela 7” 7” 7” 7” 15”

Touch Screen N N N N S

Sensor Optico N S S S S

Inclinação N N S S S

Mp3 N N N N S

TV/DVD* N N N N S

Ipod N N N N S

*Entrada RCA para DVD no padrão NTSC/PAL.

11-ASSISTÊNCIA TÉCNICA Com as informações contidas neste Manual o usuário poderá esclarecer suas dúvidas sobre o produto, e se ocorrerem

problemas não previstos, contate a Assistência técnica autorizada que estará à disposição para atendê-lo com máxima rapidez. Toda solicitação de assistência técnica durante o período da garantia, deverá ser feita obrigatoriamente à fábrica, via e-

mail ou fax, descrevendo detalhadamente os problemas apresentados, não excedendo o prazo de 30 dias após detectá-lo, indicando o modelo do equipamento e o número de série descrito na placa de identificação do mesmo e constante no Certificado de Garantia.

As informações das Condições de Garantia, e das Condições que Invalidam a Garantia estão descritas no Certificado que

acompanha o equipamento. Na placa de identificação constam as seguintes informações de:

TRX600

10/09/09

835

Modelo – Descrição do Modelo do equipamento. Data – Data de Fabricação do equipamento. Nº de Série – Identificação serial do equipamento. Contatos: Fone: (16) 3209-6000 Fax : (16) 3209-6007 [email protected]

TOTAL HEALTH DO BRASIL LTDA. Av. Jaime Ribeiro, 319 – Vila Serra

14.884-100 – Jaboticabal – SP. www.totalhalth.com.br

conteúdo - total health · 2016. 8. 23. · antes de ligar a esteira verifique se a tensão da...

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