como hipnotizar alguém_ 20 passos (com imagens)

7/24/2019 Como Hipnotizar Algum_ 20 Passos (Com Imagens)

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23/02/2016 Como Hipnotizar Algum: 20 Passos (com Imagens)

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Como Hipnotizar Algum4 Partes: Preparando uma pessoa para a hipnose Induzindo um estado de transe

Usando a hipnose para ajudar algum Finalizando a sesso

fcil conseguir hipnotizar uma pessoa quando ela quer ser hipnotizada,pois no final dascontas, toda hipnose uma auto-hipnose. Ao contrrio dos equvocos populares, a hipnose

no consiste no controle da mente nem em nenhum tipo de poder mstico. Como hipnotizador,

voc atua como um guia que ajuda o paciente a relaxar e a entrar em um estado de transe.

O mtodo de relaxamento progressivo, apresentado neste artigo, umadas tcnicas mais

fceis e pode ser usado em quaisquer voluntrios dispostos a serem hipnotizados, mesmo

sem nenhuma experincia prvia.[1]

1 Encontre algum que queira ser hipnotizado. muito difcil hipnotizar umapessoa que no deseje ser hipnotizada ou no acredite na hipnose, especialmentese voc for um principiante. Para obter melhores resultados, encontre algum que deseje

ser hipnotizado e esteja disposto a ter pacincia e relaxar.[2]

Parte 1 de 4: Preparando uma pessoa para a hipnose

Fontes e Citaes
http://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#/Imagem:Hypnotize-Someone-Step-1-Version-4.jpghttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#/Imagem:Hypnotize-Someone-Step-1-Version-4.jpghttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#/Imagem:Hypnotize-Someone-Step-1-Version-4.jpghttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#/Imagem:Hypnotize-Someone-Step-1-Version-4.jpghttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#/Imagem:Hypnotize-Someone-Step-1-Version-4.jpghttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#/Imagem:Hypnotize-Someone-Step-1-Version-4.jpghttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#/Imagem:Hypnotize-Someone-Step-1-Version-4.jpghttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#/Imagem:Hypnotize-Someone-Step-1-Version-4.jpghttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#/Imagem:Hypnotize-Someone-Step-1-Version-4.jpghttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#/Imagem:Hypnotize-Someone-Step-1-Version-4.jpghttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#/Imagem:Hypnotize-Someone-Step-1-Version-4.jpghttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#/Imagem:Hypnotize-Someone-Step-1-Version-4.jpghttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#_note-2http://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#_note-1http://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#Finalizando_a_sess.C3.A3o_subhttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#Usando_a_hipnose_para_ajudar_algu.C3.A9m_subhttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#Induzindo_um_estado_de_transe_subhttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#Preparando_uma_pessoa_para_a_hipnose_subhttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m


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Anncio

No hipnotize uma pessoa que possua um histrico de transtornos mentais ou

psicticos, pois isso poderia causar consequncias perigosas e indesejadas.[3]

2 Escolha um ambiente silencioso e confortvel.O voluntrio deve sentir-seseguro e livre de distraes. A sala deve estar limpa e possuir uma iluminaotnue. Pea para a pessoa se sentar em uma poltrona confortvel e remova quaisquer

possveis distraes da sala, como aparelhos de televiso ou outras pessoas.[4]

Desligue os telefones celulares e qualquer msica que esteja tocando.

Feche a janela se houver qualquer barulho vindo do lado de fora.

Informe s pessoas que moram com voc de que elas no devem incomod-losat que vocs terminem a sesso.
http://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#/Imagem:Hypnotize-Someone-Step-2-Version-4.jpghttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#_note-4http://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#_note-3


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4 Pergunte quais os objetivos do paciente em relao hipnose.A hipnose uma ferramenta eficaz na diminuio dos pensamentos causados pela ansiedade

e at mesmo no aumento da resistncia do sistema imunolgico.[7]Ela um timo

mtodo para aumentar a concentrao, particularmente antes de uma prova ou evento

importante, e pode ser utilizada para promover um profundo relaxamento em tempos de

estresse. Conhecer os objetivos do paciente vai ajudar a coloc-lo em estado de transe.
http://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#/Imagem:Hypnotize-Someone-Step-4-Version-4.jpghttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#_note-7


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5 Pergunte ao participante se ele j foi hipnotizado e como se sentiu.Se ele jtiver sido hipnotizado, pergunte o que pediram para ele fazer e como ele reagiu a

esses pedidos. Isso permitir ter uma ideia de como o paciente reagir s suas

sugestes e, possivelmente, das coisas que voc deve evitar.

Anncio

Geralmente, pessoas que j foram hipnotizadas no passado tm mais facilidade

para serem hipnotizadas novamente.
http://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#/Imagem:Hypnotize-Someone-Step-5-Version-4.jpg


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1 Fale com um tom de voz baixo, lento e suave.Fale sem pressa, mantendo avoz calma e serena. Prolongue as frases um pouco mais do que o habitual. Imagineque voc esteja tentando acalmar uma pessoa assustada ou preocupada e permita que

a sua voz sirva de exemplo. Mantenha esse tom de voz durante toda a interao.

Seguem algumas sugestes para as palavras iniciais:

"Permita que as minhas palavras o invadam e aceite as sugestes da forma que

desejar".

"Tudo aqui seguro, calmo e tranquilo. Deixe o corpo se soltar no sof,

enquanto voc relaxa a mente profundamente".

"Seus olhos podem sentir-se pesados e quererem fechar. Deixe o corpo se

soltar naturalmente conforme os msculos relaxam. Oua o seu corpo e a minha

voz medida que voc comea a sentir-se mais calmo".

"Voc possui controle total sobre esse momento. Voc s aceitar as

sugestes que o beneficiarem e que deseje aceitar".

Parte 2 de 4: Induzindo um estado de transe


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2 Pea para ele concentrar-se em respirar profundamente e de formaregular.Faa com que ele inspire e expire profundamente, de forma organizada.

Ajude-o a desenvolver uma respirao regular, respirando junto com ele. Voc deve ser

especfico e dizer, conforme inspira com ele: "Agora inspire profundamente, enchendo o

peito e os pulmes", continuando com uma expirao e as palavras "deixe o ar sair

lentamente do peito, esvaziando os pulmes completamente".[8]

A respirao concentrada envia oxignio para o crebro e permite que a

pessoa pense em outra coisa alm da hipnose, do estresse ou do ambiente ao

redor.


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3 Pea-lhe para repousar o olhar em um ponto fixo.Esse ponto pode ser a suatesta se voc estiver na frente do paciente, ou um objeto levemente iluminado em

algum lugar da sala. Diga para ele escolher um objeto, qualquer um, e descansar os

olhos nele. O esteretipo do relgio de bolso vem daqui, porque olhar fixamente para

esse pequeno objeto no uma m ideia. Se a pessoa sentir-se relaxada o bastante

para fechar os olhos, deixe que siga em frente.

Preste ateno nos olhos dela de vez em quando. Se eles parecerem

movimentar-se rapidamente, fornea uma orientao. "Preste ateno nesse

pster na parede", ou "Tente olhar fixamente para o espao entre as minhas

sobrancelhas". Diga: "Deixe os olhos e plpebras relaxarem e tornarem-sepesados".

Se quiser que o paciente fixe o olhar em voc, permanea relativamente imvel.


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4 Faa com que ele relaxe todo o corpo, parte por parte.Quando ele estiverrelativamente calmo, respirando de forma regular e em sintonia com a sua voz,

pea-lhe para relaxar os ps, incluindo os dedos. Pea que ele se concentre apenas em

soltar esses msculos e depois suba para a panturrilha. Fale para ele relax-la, depois

as coxas e assim por diante, at chegar aos msculos faciais. A partir do rosto voc

pode seguir para as costas, ombros, braos e dedos das mos.

Faa as coisas no seu ritmo e mantenha a voz lenta e tranquila. Se a pessoa

parecer tensa ou agitada, desacelere e refaa o processo a partir da direo

contrria.

"Relaxe os ps e os tornozelos. Sinta os msculos tornando-se leves e soltosem seus ps, como se voc no precisasse fazer esforo algum para manter-se

no lugar".[9]
http://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#_note-9http://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#/Imagem:Hypnotize-Someone-Step-9-Version-4.jpg


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5 Incentive a pessoa a sentir-se mais relaxada.Direcione a ateno dela com ouso de sugestes. Fale que ela est sentindo-se calma e relaxada. Embora

existam muitas coisas que possam ser ditas, o objetivo disso incentivar o paciente a

entrar cada vez mais em contato consigo mesmo, concentrando-se no relaxamento a

cada inspirao e expirao.

"Voc sente as plpebras ficando pesadas. Deixe-as carem".

"Permita-se entrar cada vez mais em um estado de transe calmo e tranquilo".

"Agora voc pode sentir-se relaxado. Uma sensao profunda e relaxante toma

conta de voc. Conforme eu continuo a falar, essa sensao ficar cada vez

mais forte, at transport-lo para um estado calmo e profundo de relaxamento".[10]


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6 Utilize a respirao e a linguagem corporaldo paciente como um guia paradeterminar o estado mental dele.Repita as sugestes algumas vezes, tanto

quanto voc repetiria os versos e refres de uma cano, at que a pessoa parea

totalmente relaxada. Busque sinais de tenso nos olhos (eles esto se movendo?), nos

ps (esto se contorcendo ou mexendo?) e na respirao (est superficial e irregular?) e

continue trabalhando nas tcnicas de relaxamento at que o paciente esteja calmo e

relaxado.

"Cada palavra que eu digo o coloca cada vez mais rapidamente e

profundamente em um estado calmo e pacfico de relaxamento".

"Relaxe e desligue-se. Relaxe e desligue-se. Relaxe e desligue-secompletamente".

"Quanto mais fundo voc se deixar levar, mais fundo poder ir. E quanto mais

fundo voc for, mais fundo desejar ir e mais agradvel a experincia se

tornar".
http://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#/Imagem:Hypnotize-Someone-Step-11-Version-4.jpghttp://pt.wikihow.com/Ler-Linguagem-Corporal


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7 Faa com que ele desa os degraus da "escada hipntica.Essa tcnica compartilhada tanto por hipnoterapeutas quanto por auto-hipnotizadores para criar

um estado de transe profundo. Pea ao paciente para imaginar-se no topo de uma longa

escada, em um quarto quente e silencioso. Conforme ele desce a escada, sente-se

afundando cada vez mais no relaxamento. Cada degrau o leva mais profundamente para

dentro da prpria mente. Enquanto ele caminha, informe-o da existncia de dez degraus

e oriente-o atravs de cada um.[11]

Anncio

"D o primeiro passo para baixo e sinta-se afundando cada vez mais no

relaxamento. Cada passo um passo a mais na direo do subconsciente.

Voc desce mais um degrau e se sente cada vez mais calmo. Quando vocchega ao terceiro degrau, sente o corpo flutuando e afastando-se

prazerosamente, etc."

Tambm pode ser til visualizar uma porta ao final da escada, levando a um

estado de relaxamento absoluto.


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1 Tenha em mente que dar ordens a uma pessoa sob hipnose normalmenteno funciona, e uma violao da confiana.Alm disso, a maioria das

pessoas lembrar do que fez sob o efeito da hipnose, portanto, mesmo que voc

consiga convenc-las a fingir que so uma galinha, elas no ficaro felizes com isso. No

entanto, a hipnose possui muitos benefcios teraputicos, que vo alm de uma

demonstrao cafona na televiso. Ajude o paciente a relaxar e a livrar-se dos

problemas ou preocupaes, em vez de tentar transformar tudo em uma pegadinha.

At mesmo as sugestes bem-intencionadas pode ter resultados prejudiciais se

voc no souber o que est fazendo. por isso que os hipnoterapeutas

licenciados costumam ajudar o paciente a determinar o curso adequado de

ao, em vez de tentar oferecer uma sugesto.[12]

Parte 3 de 4: Usando a hipnose para ajudar algum


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2 Utilize a hipnose bsica para reduzir os nveis deansiedade.Independentemente das suas sugestes, a hipnose reduz a ansiedade,

portanto, no sinta que voc precisa "consertar" algum. O simples ato de colocar essa

pessoa em estado de transe j uma maneira fantstica de reduzir os nveis de estresse

e ansiedade. O ato de relaxamento profundo, sem tentar "resolver" qualquer coisa, to

raro na vida diria que por si s j capaz de colocar os problemas e preocupaes em

perspectiva.[13]


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3 Pea ao paciente que imagine solues para possveis problemas.Em vezde falar como algum pode resolver um problema, faa com que ele j se imagine

solucionando-o. Como ele se sente sendo bem-sucedido? Como conseguiu chegar l?

Qual o futuro ideal para ele? Que mudanas fizeram com que ele chegasse l?[14]


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4 Tenha em mente que a hipnose pode ser usada para tratar diversostranstornos mentais.Embora voc deva procurar o aconselhamento de umprofissional de sade mental capacitado, a hipnoterapia vem sendo utilizada para tratar

vcios, dores, fobias, problemas de autoestima e muito mais.[15]Embora voc nunca

deva tentar "consertar" uma pessoa, a hipnose pode ser uma ferramenta excelente para

ajudar algum a se curar.

Ajude a pessoa a enxergar o mundo alm dos problemas faa com que ela se

imagine passando um dia inteiro sem fumar um cigarro ou visualize um

momento do qual se sinta orgulhosa para elevar a autoestima.

A cura atravs da hipnose sempreser mais fcil se a pessoa desejarsolucionar o problema antes de entrar em transe.


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5 Entenda que a hipnose s uma pequena parte de qualquer tratamento desade mental.Os benefcios principais da hipnose so o relaxamento e o tempopara conseguir meditar com segurana a respeito de um problema. Ela envolve um

relaxamento profundo e, ao mesmo tempo, o foco da ateno em um problema. No

entanto, a hipnose no uma cura milagrosa nem uma soluo rpida, mas

simplesmente uma forma de ajudar os indivduos a mergulharem mais fundo nas prprias

mentes. Esse tipo de autorreflexo fundamental para a manuteno de uma sade

mental forte, mas os problemas crnicos ou graves sempre devem ser tratados por um

profissional treinado e certificado.[16]

Anncio


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1 Lentamente, retire o paciente do estado de transe.No interrompa orelaxamento dele repentinamente. Diga que ele est tornando-se mais conscientedo ambiente ao redor e que retornar conscincia plena, alerta e acordado, aps voc

contar at cinco. Se voc sentir que ele est em transe profundo, pode voltar at a

"escada" e fazer com que ele a suba, ganhando mais conscincia a cada degrau.[17]

Comece dizendo, "Eu vou contar de um a cinco e quando terminar voc se

sentir desperto, totalmente alerta e completamente revigorado".

Parte 4 de 4: Finalizando a sesso


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3 Prepare-se para responder s perguntas mais frequentes no futuro. bomter uma ideia geral sobre como responder a determinadas perguntas comantecedncia, j que a confiana e a credibilidade so muito importantes para

determinar como algum responder induo ao transe. As perguntas mais comuns

que podem surgir em qualquer ponto do processo de hipnose incluem:[18]

O que voc vai fazer?Vou pedir para voc visualizar algumas cenas

agradveis, enquanto falarei sobre como pode usar as prprias habilidades

mentais de forma mais eficaz. Voc sempre pode recusar-se a fazer qualquer

coisa que no queira e sempre poder abandonar a experincia por conta

prpria em caso de emergncia.Qual a sensao de estar sob hipnose?A maioria das pessoas vivencia

mudanas na conscincia vrias vezes ao dia, sem perceber. Sempre que voc

deixa a imaginao fluir e se deixa levar por uma msica ou pelos versos de

uma poesia, ou fica to envolvido com um filme ou srie de televiso que se

sente como parte do enredo, em vez de parte da audincia, est vivenciando

uma espcie de transe. A hipnose simplesmente uma forma de ajud-lo a se

concentrar e a definir essas mudanas de conscincia, com o objetivo de usar

as habilidades mentais de modo mais eficaz.Ela segura?A hipnose no um estadoalterado de conscincia (como o

caso do sono), mas sim uma experinciaalterada de conscincia. Voc nunca

far algo que no queira fazer ou ser forado a ter determinados pensamentos


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Anncio

contra sua vontade.

Mas se tudo isso apenas minha imaginao, qual a vantagem?No fique

confuso pela tendncia em portugus e em muitos outros idiomas de utilizar a

palavra "imaginrio" como um antnimo para a palavra "real" e ela tampouco

deve ser confundida com o termo "imagem". A imaginao um grupo bastante

real de habilidades mentais, cujo potencial s est comeando a ser explorado

agora, e vai bem alm da nossa capacidade em formar imagens mentais!Voc pode forar-me a fazer qualquer coisa que eu no queira?Quando

estiver hipnotizado, voc ainda ter a prpria personalidade e ainda ser voc

mesmo portanto, no dir ou far nada que no diria ou faria na mesma

situao, sem estar hipnotizado, e poder recusar facilmente qualquer sugesto

que no deseje aceitar ( por isso que as chamamos de "sugestes").

O que posso fazer para responder melhor?A hipnose muito semelhante

ao ato de ficarmos absortos quando assistimos a um pr do sol ou ao crepitar

de uma fogueira, quando nos deixamos levar por uma msica ou poesia ousentimos que somos parte da ao, em vez de parte da plateia, ao assistirmos

a um filme. Tudo depende da sua capacidade e vontade de seguir as instrues

e sugestes fornecidas.

E se a sensao for to boa que eu no queira mais voltar?As sugestes

hipnticas so, basicamente, um exerccio para a mente e a imaginao, assim

como o roteiro de um filme. Mas voc volta para a vida cotidiana quando a

sesso acaba, assim como faz ao final de um filme. No entanto, o hipnotizador

pode precisar de algumas tentativas para conseguir retir-lo do transe. Estarcompletamente relaxado prazeroso, mas voc no consegue fazer muitas

coisas quando est sob o efeito da hipnose.

E se no funcionar?Quando criana, voc j ficou to absorto brincando que

no ouviu a voz da sua me o chamando para jantar? Ou voc uma dessas

muitas pessoas que conseguem acordar na hora certa todas as manhs,

apenas decidindo antes de dormir a que horas gostaria de acordar? Todos ns

temos a capacidade de usar a mente de formas desconhecidas e alguns de ns

desenvolveram essas habilidades mais do que os outros. Se vocsimplesmente permitir que os pensamentos respondam de forma livre e natural

s palavras e s imagens, guiando-se por elas, conseguir ir aonde quer que a

mente possa lev-lo.


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Lembre-se de que o relaxamento a chave. Se voc puder ajudar uma pessoa a

relaxar, poder ajud-la a entrar em transe.

No se deixe enganar pelo sensacionalismo dos meios de comunicao, que

geralmente leva a audincia a acreditar que a hipnose permite que qualquer um faa

outra pessoa agir como bobo com um simples estalar de dedos.

Antes de comear, faa o paciente sentir que est em um lugar calmo ou feliz, como

um spa, uma praia ou um parque. Voc tambm pode usar um udio com o som de

ondas no oceano, vento ou qualquer outra coisa tranquilizante.

Anncio

No tente usar a hipnose para tratar qualquer condio fsica ou mental (incluindo a

Dicas

Avisos


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3. http://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/mental-health-hypnotherapy

4. http://www.hypnosistips.org/how-to-hypnotize-someone-instantly/


6. http://www.hypnosisandhealing.co.uk/self-help-centre/how-to-use-self-hypnosis-to-

achieve-your-goals/

7. http://researchnews.osu.edu/archive/hypnosis.htm8. http://www.hypnosistips.org/how-to-hypnotize-someone-instantly/

9. http://mindrisehypnosis.com/how-to-hypnotize-someone-a-beginners-guide/

10. http://www.nlp-secrets.com/how-to-hypnotize-someone.php

11. http://www.hypnosistips.org/how-to-hypnotize-someone-instantly/

12. http://afsfh.com/solution-focused-hypotherapy/


14. http://afsfh.com/solution-focused-hypotherapy/

15. http://www.asch.net/public/generalinfoonhypnosis/faqsabouthypnosis.aspx


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achieve-your-goals/

18. Gibbons, D. E. (2001). Experience as an art form: Hypnosis, hyperempiria, and the

Best Me Technique.New York, NY: Authors Choice Press.
http://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#_ref-18http://www.hypnosisandhealing.co.uk/self-help-centre/how-to-use-self-hypnosis-to-achieve-your-goals/http://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#_ref-17http://www.hypnosisandhealing.co.uk/self-help-centre/how-to-use-self-hypnosis-to-achieve-your-goals/http://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#_ref-16http://www.asch.net/public/generalinfoonhypnosis/faqsabouthypnosis.aspxhttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#_ref-15http://afsfh.com/solution-focused-hypotherapy/http://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#_ref-14http://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/mental-health-hypnotherapyhttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#_ref-13http://afsfh.com/solution-focused-hypotherapy/http://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#_ref-12http://www.hypnosistips.org/how-to-hypnotize-someone-instantly/http://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#_ref-11http://www.nlp-secrets.com/how-to-hypnotize-someone.phphttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#_ref-10http://mindrisehypnosis.com/how-to-hypnotize-someone-a-beginners-guide/http://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#_ref-9http://www.hypnosistips.org/how-to-hypnotize-someone-instantly/http://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#_ref-8http://researchnews.osu.edu/archive/hypnosis.htmhttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#_ref-7http://www.hypnosisandhealing.co.uk/self-help-centre/how-to-use-self-hypnosis-to-achieve-your-goals/http://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#_ref-6http://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/mental-health-hypnotherapyhttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#_ref-5http://www.hypnosistips.org/how-to-hypnotize-someone-instantly/http://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#_ref-4http://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/mental-health-hypnotherapyhttp://pt.wikihow.com/Hipnotizar-Algu%C3%A9m#_ref-3

como hipnotizar alguém_ 20 passos (com imagens)

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