coaching para emagrecimento, você conhecia? · 2013-12-16 · olho para a comida de outra forma....
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16/12/13 Coaching para emagrecimento, você conhecia?
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Coaching para emagrecimento, vocêconhecia?
Publicado em 18/11/2013 às 18h:00 | Categorias: Fitness
Decidida a mudar seu estilo de vida, a psicóloga e Coach Elaine Lopes, 33 anos, criou, em
Santos, um programa de emagrecimento que a auxiliou a perder 28 quilos em
aproximadamente um ano. Através de técnicas da PNL (Programação Neurolinguística) e
ferramentas de Coaching, a psicóloga aderiu a uma nova rotina que envolveu reeducação
alimentar e a prática de atividades físicas.
Elaine sempre lutou contra a balança e durante sua vida experimentou todos os tipos de
recursos para perder peso: medicamentos controlados, diversos modelos de dietas
restritivas e exercícios que sempre eram interrompidos. Quando se viu com 82 quilos, a
psicóloga – que mede 1 metro e 56 centímetros – decidiu aplicar as técnicas que aprendeu
para emagrecer.
Elaine uniu técnicas da Programação Neurolinguística e Coaching à sua formação, focando
o aspecto emocional do emagrecimento e a influência de fatores psicológicos no ganho de
peso. O estudo rendeu frutos e se transformou no workshop “Viva Leve”, pioneiro no ramo.
Atualmente, Elaine pesa 54 quilos.
Na primeira edição do workshop, em agosto deste ano, os participantes foram
acompanhados durante 1 mês e todos apresentaram perdas consideráveis em suas medidas.
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Aline Brentegani
Uma dessas pessoas foi a empresária Jordana Ardito, 29 anos, que descobriu os gatilhos que
a levaram ao ganho de peso.
“Hoje vejo a comida como uma necessidade física e não mais como válvula para descontar
as minhas emoções. Sempre penso para quem estou comendo e o que estará dentro de mim.
Olho para a comida de outra forma. Fazer o “Viva Leve” me abriu muitas possibilidades e
estou em processo de Coaching de emagrecimento”, conclui Jordana.
O “Viva Leve” acontece dia 23 de novembro (sábado), das 9h às 18h. A Soar –
Desenvolvimento Humano fica na Av. Conselheiro Nébias, nº 754, conjunto 601. Outras
informações pelo telefone (13) 3012 0134 ou pelo e-
[email protected]. Site: www.soar.net.br. Facebook: www.facebook.com/
SoarDesenvolvimentoHumano.
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