Ementa elaborada por Susana Ferreira A ementa pode sofrer alterações Nutricionista – CP 1362N

Ementa Prevista Creche

Centro Paroquial São João Baptista de Canelas

Semana 1

Segu

nd

a Sopa: Legumes Prato: Ovos mexidos com esparguete salteado; salada de tomate

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Papa de fruta com iogurte natural* / Leite simples e pão com manteiga**

Terç

a

Sopa: Legumes Prato: Peixe à Gomes Sá no forno; salada de alface

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Farinha láctea* / Leite simples e pão com queijo**

Qu

arta

Sopa: Legumes e feijão branco Prato: Bife de peru grelhado com arroz de legumes malandrinho

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Papa de fruta com iogurte natural*/ Leite simples e pão com manteiga**

Qu

inta

Sopa: Legumes Prato: Massa estufada com atum e brócolos

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Farinha láctea* / Leite simples e pão com manteiga**

Sext

a

Sopa: Legumes Prato: Jardineira de vitela

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Iogurte natural com fruta e bolacha Maria* / Iogurte e pão com manteiga**

*Sala 1-2 anos ** Sala 2-3 anos

A ementa contém ou pode conter: 1. Cereais com glúten ou produtos à base destes cereais 2. Crustáceos ou produtos à base de crustáceos 3. Ovos e produtos à base de ovos 4. Peixes e produtos à base de peixes 5. Amendoins e produtos à base de amendoins 6. Soja e produtos à base de soja 7. Leite e produtos à base de leite 8. Frutos de casca rija (amêndoas, nozes, avelãs, caju, pistácios,…) e produtos à base destes frutos 9. Aipo e produtos à base de aipo 10. Mostarda e produtos à base de mostarda 11. Sementes de sésamo e produtos à base de sementes de sésamo 12. Dióxido de enxofre e sulfitos em concentração sup. a 10mg/Kg ou 10mg/l expressos em SO2 13. Tremoço e produtos à base de tremoço 14. Moluscos e produtos à base de moluscos

Ementa elaborada por Susana Ferreira A ementa pode sofrer alterações Nutricionista – CP 1362N

Ementa Prevista Creche

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Semana 2

Segu

nd

a Sopa: Legumes Prato: Douradinhos no forno com arroz de ervilhas; salada tomate

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Papa de fruta com iogurte natural* / Leite simples e pão com manteiga**

Terç

a

Sopa: Legumes Prato: Massa de frango com legumes

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Farinha láctea* / Leite simples e pão com fiambre**

Qu

arta

Sopa: Legumes Prato: Filetes de pescada grelhados com arroz de feijão vermelho; alface

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Papa de fruta com iogurte natural*/ Leite simples e pão com manteiga**

Qu

inta

Sopa: Legumes Prato: Bifes de peru estufados com batata e legumes cozidos

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Farinha láctea* / Leite simples e pão com manteiga**

Sext

a

Sopa: Legumes e grão-de-bico Prato: Peixe estufado com arroz branco e legumes salteados

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Iogurte natural com fruta e bolacha Maria* / Iogurte e pão com manteiga**

*Sala 1-2 anos ** Sala 2-3 anos

A ementa contém ou pode conter: 1. Cereais com glúten ou produtos à base destes cereais 2. Crustáceos ou produtos à base de crustáceos 3. Ovos e produtos à base de ovos 4. Peixes e produtos à base de peixes 5. Amendoins e produtos à base de amendoins 6. Soja e produtos à base de soja 7. Leite e produtos à base de leite 8. Frutos de casca rija (amêndoas, nozes, avelãs, caju, pistácios,…) e produtos à base destes frutos 9. Aipo e produtos à base de aipo 10. Mostarda e produtos à base de mostarda 11. Sementes de sésamo e produtos à base de sementes de sésamo 12. Dióxido de enxofre e sulfitos em concentração sup. a 10mg/Kg ou 10mg/l expressos em SO2 13. Tremoço e produtos à base de tremoço 14. Moluscos e produtos à base de moluscos

Ementa elaborada por Susana Ferreira A ementa pode sofrer alterações Nutricionista – CP 1362N

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Semana 3

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nd

a Sopa: Legumes Prato: Croquetes com arroz de cenoura; salada de tomate

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Papa de fruta com iogurte natural* / Leite simples e pão com manteiga**

Terç

a

Sopa: Legumes Prato: Filetes de pescada com salada russa; alface

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Farinha láctea* / Leite simples e pão com queijo**

Qu

arta

Sopa: Legumes Prato: Coxa de peru no forno com arroz branco e salada mista

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Papa de fruta com iogurte natural*/ Leite simples e pão com manteiga**

Qu

inta

Sopa: Legumes e lentilhas Prato: Cozido de pescada com todos

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Farinha láctea* / Leite simples e pão com manteiga**

Sext

a

Sopa: Legumes Prato: Massa à lavrador

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Iogurte natural com fruta e bolacha Maria* / Iogurte e pão com manteiga**

*Sala 1-2 anos ** Sala 2-3 anos

A ementa contém ou pode conter: 1. Cereais com glúten ou produtos à base destes cereais 2. Crustáceos ou produtos à base de crustáceos 3. Ovos e produtos à base de ovos 4. Peixes e produtos à base de peixes 5. Amendoins e produtos à base de amendoins 6. Soja e produtos à base de soja 7. Leite e produtos à base de leite 8. Frutos de casca rija (amêndoas, nozes, avelãs, caju, pistácios,…) e produtos à base destes frutos 9. Aipo e produtos à base de aipo 10. Mostarda e produtos à base de mostarda 11. Sementes de sésamo e produtos à base de sementes de sésamo 12. Dióxido de enxofre e sulfitos em concentração sup. a 10mg/Kg ou 10mg/l expressos em SO2 13. Tremoço e produtos à base de tremoço 14. Moluscos e produtos à base de moluscos

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Semana 4

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nd

a Sopa: Legumes Prato: Atum estufado com massa e legumes

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Papa de fruta com iogurte natural* / Leite simples e pão com manteiga**

Terç

a

Sopa: Legumes Prato: Bife de peru grelhado com batata e legumes cozidos

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Farinha láctea* / Leite simples e pão com queijo**

Qu

arta

Sopa: Legumes Prato: Filetes de pescada grelhados; arroz de legumes malandrinho

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Papa de fruta com iogurte natural*/ Leite simples e pão com manteiga**

Qu

inta

Sopa: Legumes Prato: Massa de frango com legumes

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Farinha láctea* / Leite simples e pão com manteiga**

Sext

a

Sopa: Legumes e feijão vermelho Prato: Empadão de peixe; salada de tomate

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Iogurte natural com fruta e bolacha Maria* / Iogurte e pão com manteiga**

*Sala 1-2 anos ** Sala 2-3 anos

A ementa contém ou pode conter: 1. Cereais com glúten ou produtos à base destes cereais 2. Crustáceos ou produtos à base de crustáceos 3. Ovos e produtos à base de ovos 4. Peixes e produtos à base de peixes 5. Amendoins e produtos à base de amendoins 6. Soja e produtos à base de soja 7. Leite e produtos à base de leite 8. Frutos de casca rija (amêndoas, nozes, avelãs, caju, pistácios,…) e produtos à base destes frutos 9. Aipo e produtos à base de aipo 10. Mostarda e produtos à base de mostarda 11. Sementes de sésamo e produtos à base de sementes de sésamo 12. Dióxido de enxofre e sulfitos em concentração sup. a 10mg/Kg ou 10mg/l expressos em SO2 13. Tremoço e produtos à base de tremoço 14. Moluscos e produtos à base de moluscos

Ementa elaborada por Susana Ferreira A ementa pode sofrer alterações Nutricionista – CP 1362N

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Semana 5

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nd

a Sopa: Legumes e grão-de-bico Prato: Almôndegas estufadas com arroz branco; cenoura raspada

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Papa de fruta com iogurte natural* / Leite simples e pão com manteiga**

Terç

a

Sopa: Legumes Prato: Ovos no forno com legumes e esparguete salteado

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Farinha láctea* / Leite simples e pão com fiambre**

Qu

arta

Sopa: Legumes Prato: Bife de peru grelhado com arroz de ervilhas e salada tomate

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Papa de fruta com iogurte natural*/ Leite simples e pão com manteiga**

Qu

inta

Sopa: Legumes Prato: Peixe à Gomes Sá

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Farinha láctea* / Leite simples e pão com manteiga**

Sext

a

Sopa: Legumes Prato: Bife de frango estufado com arroz branco e salada mista

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Iogurte natural com fruta e bolacha Maria* / Iogurte e pão com manteiga**

*Sala 1-2 anos ** Sala 2-3 anos

A ementa contém ou pode conter: 1. Cereais com glúten ou produtos à base destes cereais 2. Crustáceos ou produtos à base de crustáceos 3. Ovos e produtos à base de ovos 4. Peixes e produtos à base de peixes 5. Amendoins e produtos à base de amendoins 6. Soja e produtos à base de soja 7. Leite e produtos à base de leite 8. Frutos de casca rija (amêndoas, nozes, avelãs, caju, pistácios,…) e produtos à base destes frutos 9. Aipo e produtos à base de aipo 10. Mostarda e produtos à base de mostarda 11. Sementes de sésamo e produtos à base de sementes de sésamo 12. Dióxido de enxofre e sulfitos em concentração sup. a 10mg/Kg ou 10mg/l expressos em SO2 13. Tremoço e produtos à base de tremoço 14. Moluscos e produtos à base de moluscos

Ementa elaborada por Susana Ferreira A ementa pode sofrer alterações Nutricionista – CP 1362N

Ementa Prevista Creche

Centro Paroquial São João Baptista de Canelas

Semana 6

Segu

nd

a Sopa: Legumes Prato: Peixe estufado com arroz de tomate malandrinho

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Papa de fruta com iogurte natural* / Leite simples e pão com manteiga**

Terç

a

Sopa: Legumes Prato: Jardineira de frango

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Farinha láctea* / Leite simples e pão com queijo**

Qu

arta

Sopa: Legumes Prato: Peixe grelhado com arroz de brócolos

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Papa de fruta com iogurte natural*/ Leite simples e pão com manteiga**

Qu

inta

Sopa: Legumes Prato: Esparguete à bolonhesa

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Farinha láctea* / Leite simples e pão com manteiga**

Sext

a

Sopa: Legumes e feijão branco Prato: Peixe estufado com batata cozida e legumes

Sobremesa: Fruta da época Lanche: Iogurte natural com fruta e bolacha Maria* / Iogurte e pão com manteiga**

*Sala 1-2 anos ** Sala 2-3 anos

A ementa contém ou pode conter: 1. Cereais com glúten ou produtos à base destes cereais 2. Crustáceos ou produtos à base de crustáceos 3. Ovos e produtos à base de ovos 4. Peixes e produtos à base de peixes 5. Amendoins e produtos à base de amendoins 6. Soja e produtos à base de soja 7. Leite e produtos à base de leite 8. Frutos de casca rija (amêndoas, nozes, avelãs, caju, pistácios,…) e produtos à base destes frutos 9. Aipo e produtos à base de aipo 10. Mostarda e produtos à base de mostarda 11. Sementes de sésamo e produtos à base de sementes de sésamo 12. Dióxido de enxofre e sulfitos em concentração sup. a 10mg/Kg ou 10mg/l expressos em SO2 13. Tremoço e produtos à base de tremoço 14. Moluscos e produtos à base de moluscos