DESJEJUM / LANCHE ALMOÇO / JANTAR2019

VCT Médio: 677,99Kcal/dia (PTN. = 95,92 / CH. = 391,92/ Lip. = 198,15)// VCT: 592,23kcal/dia (Ptn = 93,00 / CH = 320,64 / Lip = 178,59)

IDADE

06 ­ 11 anos 2.000 KCAL 30%

Adultos 12 ­ 30 anos 2.200 KCAL 31%

Cardápio de Ensino Fundamental e Educação de Jovens e Adultos

Leite com Enriquecedor de Morango/ Rosquinha de Chocolate

Arroz / Feijão / Picadinho de Carne (com Cebola, Ervilha e Ch.Verde)/ Creme de Inhame / Salada de Abobrinha Vinagrete / Abacaxi

Leite com Achocolatado / Pão comRequeijão02 de outubro Arroz / Feijão Carioca / Peixe Refogado / Legumes Sauté / Salada

de Alface / BananaIogurte / Bolinho Individual03 de outubro Arroz / Feijoada de Verão (Cubos de Carne, Linguiça Calabresa) /

Virado de Cenoura / Salada de Couve / Laranja

01 de outubro

Leite com Achocolatado / BiscoitoSalgado c/ Margarina04 de outubro Espaguete na Margarina / Feijão / Frango ao Molho de Tomate e Abóbora

Ralada (cozida no molho) / Salada de Beterraba / Suco de MaracujáLeite com Enriquecedor de Morango/ Biscoito Maisena05 de outubro Arroz / Feijão / Iscas de Carne / Batata Sauté / Salada Cenoura /

Gelatina ou Fruta

Leite com Achocolatado / Rosquinhade Leite

Arroz / Feijão / Ovos com Legumes em Camadas ( Ovo Cozido, Apresuntado,Cenoura, Tomate, Milho e Ch.Verde) / Acelga Refogada no Alho / Maçã

Leite com Enriquecedor de Morango/ Biscoito Maria08 de outubro Arroz / Strogonoff de Frango (Creme de Leite, Catchup) /

Batata Palha / Salada de Beterraba / GelatinaLeite com Achocolatado / BiscoitoSalgado c/ Geleia09 de outubro Arroz / Tutu de Feijão / Iscas de Carne Acebolada / Abóbora

Refogada / Salada de Alface / Abacaxi

07 de outubro

Iogurte / Pão com Margarina10 de outubro Arroz / Feijão Carioca / Sobrecoxa de Frango Assada / CouveRefogada / Salada de Batata / Banana

Leite com Flocos de Milho11 de outubro Arroz / Feijão / Bife de Panela (molho de Tomate e Cebola) / Cenourae Chuchu c/ Ch.Verde / Salada de Repolho Vinagrete / Suco de Caju

Leite com Achocolatado / Rosquinhade Coco12 de outubro Arroz / Feijão / Iscas de Frango / Repolho Refogado no Alho /

Salada de Beterraba / Fruta ou Suco

15 de outubroLeite com Achocolatado / BiscoitoMaisena16 de outubro Risoto de Frango c/ Cenoura, Ervilha, Salsa / Feijão Carioca /

Salada de Beterraba / Suco de Manga

14 de outubro

Leite com Flocos de Milho17 de outubro Arroz / Feijoada de Verão (Cubos de Carne, Linguiça Calabresa) /Virado de Couve / Salada de Cenoura / Laranja

Leite com Achocolatado / Pão comQueijo Muçarela23 de outubro Arroz/ Strogonoff de Frango (Creme de Leite,Catchup) / Batata

Palha / Salada de Alface / AbacaxiIogurte / Bolinho Individual24 de outubro Arroz / Feijão / Linguiça de Frango Assada / Inhame c/

Ch.Verde / Salada de Abobrinha e Tomate / BananaLeite com Achocolatado / Biscoito deLeite25 de outubro Macarrão Parafuso ao Sugo / Feijão / Cubos de Carne / Acelga

Refogada / Salada Mista de Legumes / Suco de Goiaba

Leite com Enriquecedor de Morango/ Biscoito Salgado28 de outubro Arroz / Feijão / Ovo Mexido c/ Vagem, Cenoura, Milho e Ch.Verde /

Feijão / Salada de Beterraba Palito / Abacaxi

Leite com Achocolatado / Rosquinhade Leite18 de outubro Arroz / Feijão / Iscas de Frango / Polenta ao Molho de Tomate /

Salada de Alface e Tomate / AbacaxiLeite com Enriquecedor de Morango/ Biscoito Salgado c/ Margarina19 de outubro Arroz / Feijão / Picadinho de Carne (com Cebola, Ervilha e Ch.Verde) /

Batata Cremosa / Salada de Chuchu c/ Salsinha / Fruta ou Suco

Leite com Achocolatado / Rosquinhade Coco21 de outubro Arroz / Feijão Carioca / Peixe ao Forno c/ Cenoura,Tomate,

Cebola / Salada de Repolho Vinagrete / MaçãLeite com Enriquecedor de Morango/ Biscoito Salgado22 de outubro Arroz/ Feijão / Iscas de Carne / Purê de Batata / Salada de

Abóbora c/ Ch.Verde / Gelatina

Leite com Enriquecedor de Morango/ Rosquinha de Chocolate26 de outubro Arroz / Feijão / Iscas de Frango / Polenta ao Molho de Tomate /

Salada de Beterraba e Cenoura Raladas / Gelatina ou Fruta

Leite com Achocolatado / BiscoitoMaria29 de outubro Arroz / Cassulê (Feijão Carioca, Cubos de Frango, Linguiça de

Frango, Ch.Verde) / Virado de Couve e Cenoura / LaranjaIogurte / Pão com Margarina30 de outubro Arroz / Feijão / Picadinho de Carne c/ Cebola, Tomate e Ch.Verde /

Batata ao Creme / Salada de Alface / BananaLeite com Achocolatado / Rosquinhade Milho31 de outubro Arroz/ Feijão / Cubos de Frango / Abobrinha no Bafo / Salada

Repolho e Tomate / Maçã

EMENDA EMENDAFERIADO FERIADO