CADERNO DOISwww.odebateon.com.br Macaé (RJ), domingo, 1 e segunda-feira, 2 de março de 2015, Ano XXXIX, Nº 8643 Fundador/Diretor: Oscar Pires

O DEBATE DIÁRIO DE MACAÉ

Os Anormais completam 14 anos de alegria e muita saúdeA Academia dos Anormais celebra 14 anos de excelentes atividades, neste domingo (1º),apresentando uma enorme lista de benefícios dos adeptos da boa forma física e mental

Isis Maria Borges Gomesisismaria@odebateon.com.br

Pessoas de todas as idades descobriram uma fór-mula de bem viver, colo-

cando em evidência a prática esportiva, o exercício da ami-zade e o uso habitual do bom humor. Assim, o grupo de na-tação Academia dos Anormais celebra 14 anos de excelentes atividades, vivendo o aperfei-çoamento diário da boa forma física e mental.

Assim, o grupo se encontra diariamente, sendo divididos em duas turmas - uma às 6h30 e outra às 7h45. O local é a bela Praia de Imbetiba, onde os pra-ticantes do esporte ostentam os expressivos ganhos para a saúde, independente da faixa etária, justamente por ser um esporte que movimenta todo o corpo na água, sendo o es-forço mais concentrado e sem fortes impactos, resultando no fortalecimento dos músculos, queima de gordura e aumento da resistência física.

Segundo o presidente da academia, Valter Bitencourt, a alegria de viver é o grande destaque no meio dos nada-dores, que apresentam senso de humor sem limite de idade

DIVULGAÇÃO

O vice Sérgio Marins e o presidente Valter Bitencourt

em nenhum dia lamento não estar bom, sempre está melhor a cada dia, e isso é gratidão. Eu melhoro a cada dia, a Academia me transforma a cada dia, isso é saúde e alegria. Obrigada, Aca-demia dos Anormais! Parabéns pelos seus 14 anos!”, afirmou a psicóloga.

Fátima prossegue revelando que, na academia, ela se sente em casa. “Sinto todos tão famí-lia, que parece que fomos crian-ças juntos. Brincamos todos os dias de nadar como crianças que tomam banho no rio escondidos da mãe. Essa academia me deu mais amor à vida”, disse Fátima lembrando os colegas de nata-ção que ela considera como ir-mãos, e as comidas deliciosas de Gil, reponsável pelo cardápio das festas que promovem.

“Observo cada um, não como um crítico, mas com admiração; cada um de vocês têm algo a me ensinar: alegria, hospitalidade, amizade, proteção, garra, desa-fios, dedicação e gratidão. Será que se não viesse para cá todas as manhãs acharia tanta graça na minha vida de agora?”, ques-tiona.

E conclui: “Nós nos completa-mos como feijão com arroz, co-mo pão com manteiga, ou seria mortadela?”

- o integrante mais velho tem 84 anos e o mais novo 19 anos.

“Há ainda o fato da academia manter viva a história da Praia de Imbetiba, além de promo-ver a integração dos morado-

res da cidade. Os Anormais abraçaram a causa da Praia de Imbetiba, defendendo os direitos dos moradores e das causas ambientais”, declarou o presidente.

ALEGRIA DE VIVERUma das integrantes do gru-

po, a psicóloga Fátima Barreira, pessoa muito querida de todos, ressalta a importância da Aca-demia na sua vida. “Somos uma

tribo e essa é a minha tribo. Não poderia sair dessa vida sem ter a companhia de peixes e tarta-rugas nadando ao meu redor, isso me dá liberdade”, disse ela acrescendo que “esse mar que

Os Anormais em livronão se pode esquecer que, recentamente, o vice-presi-dente da entidade, o dentista Sérgio Marins, lançou o livro “Academia dos Anormais”, que já é considerado um ma-nual de excelentes atitudes para a boa forma física. A obra é o resultado dos encon-tros diários do grupo, que se tornou uma verdadeira te-rapia de grupo, relatando os momentos de descontração e alegria de todos.

A HISTÓRIA DOS ANORMAIS

O ponto de partida: a Praia de Imbetiba. No início eram poucos adeptos da prática da natação, que se encontravam por casualidade em meio a bra-çadas. Logo, a novidade passa a chamar a atenção dos pratican-tes da caminhada no calçadão, sentindo motivação para inte-grar o grupo. Os próprios par-ticipantes convidavam amigos a se beneficiar da nova prática.

Resultado: surge a Academia “Os Anormais” congregando um número enorme de pessoas adeptas do saudável hábito de na-dar diariamente, e sendo realce também pelo excelente ambien-te de união, amizade e descon-tração. Assim, sob a presidência de Valter Carvalho Bittencourt e tendo como vice Sérgio Marins, os acadêmicos cumprem o lema da igualdade absoluta entre eles, erguendo apenas a bandeira do prazer de nadar.

A Praia de Imbetiba ganha ares de festa diariamente

O DEBATE DIÁRIO DE MACAÉ2 CADERNO DOIS Macaé (RJ), domingo, 1 e segunda-feira, 2 de março de 2015

EDUCAÇÃO NA PONTA DO LÁPISpor AMÉLIA AUGUSTA GUEDES MARINHOamelia.guedes@uol.com.br

LIVROS & CIA

Livros:● COMO Melhorar um Texto

Literário, de Lola Sabarich e Felipe Dintel. Editora Gu-tenberg;

● MÁGICAS com Papel, Geo-metria e Outros Materiais, de Pedro Luiz Aparecido Malagutti e João Carlos Vieira Sampaio. Editora EDUFSCAR;

● BORBOLETAS não babam letras (Poemas) de Aluísio de Paula. Editora Autores Paranaenses;

DVD:● E se Vivêssemos Todos

Juntos?;● MEU Mestre, Minha Vida;● TABAGISMO.

NAVEGANDO

REVENDO E AVANÇANDO

Ela tem uma expontaniedade que surpreende todos os ami-gos!

E surpreende mais ainda a língua portuguesa com o erro da expressão!

O correto é: espontaneidade - com S e a sílaba NEI.

regra fácil: deve-se utilizar o substantivo comum feminino espontaneidade ao se fazer referência a alguma coisa ou alguém que é espontâneo mais o sufixo (i) dade. O sufixo é nominal e se junta a um adjetivo para dar origem a um substantivo. Sugere a qualidade ou o estado de algo.outros exemplos: felicidade, velocidade, dignidade.

Fique atento

<https://www.cour-sera.org/>

Conta com 10 milhões de usuários no mundo, destes 370 mil no Brasil. Os interessados têm aces-so a mais de 700 cursos oferecidos. Os alunos po-dem assistir a videoaulas, fazer testes interativos, etc.

Uma boa notícia rola nos papos educacionais em nossa cidade. É que o SENAI - MACAÉ inaugurou, nesta semana, o primeiro Núcleo de Educação a Distância, com base responsável pelo acompanhamen-to das unidades de seis municípios do nosso Estado, a saber: Macaé, é claro, Campos dos Goytacazes, Itaperuna, Nova Friburgo, Santo Antônio de Pádua e Teresópolis.

Um dos pontos mais impor-tantes da Educação a Distância, é

proporcionar o conhecimento para a população que trabalha intensa-mente, não tendo assim “tempo” para freqüentar sala de aula.

No momento festivo da inaugu-ração estiveram presentes diversas autoridades, entre elas se destaca-va o dinâmico e muito estimado Marcelo Reid (o Merrel) da FIR-JAM, acompanhado do também estimado Francisco Agostinho.

Parabéns a equipe do SENAI - Macaé por mais esta conquista.

“a chave da inteligência e o segredo universal da competência residem na interrogação, desafiadora e na reflexão comparti-lhada.”

DÚVIDAS DO DIA A DIA

EDUCAÇÃO a Distância no SENAI - Macaé

DESTAQUE

aos seguintes casos

conversar com quem concordamos é fácil. Pode ser divertido e dar uma sensação de “dever cumprido”. Nada co-mo passar a noite conversando com pessoas que compartilham nossa visão de mundo, não é mesmo?

O real desafio é aprender a ou-vir lados opostos aos nossos. Em vida pessoal, costumamos usar até como medida para alguém que queremos ter por perto. Se a pessoa sabe expor visões dife-rentes da nossa, reconhecendo nossa visão, e eventualmente se mostre tão disposta quanto

nós a mudar o modo como vê o mundo, eis alguém que quere-mos ter por perto.

A melhor forma de continu-ar na ignorância é se cercar por aqueles que concordam com nós.

Democracia só existe se as pessoas têm direito de pensar diferente. Se as pessoas à sua volta concordam com você e é assim que você gosta, você não vive em uma democracia. O sistema só é realmente tes-tado a partir do momento que aprendemos a respeitar pon-tos de vista diferentes. É aquele momento em que a opinião do

outro pode até doer, mas você prefere que ele tenha o direito a ter essa opinião do que ser im-pedido de dizê-la.

Como tudo que realmente vale a pena, lidar com opiniões diver-gentes é difícil. Tanto que existe um erro tão comum que tem até nome: reductio ad persona.

Você cai no argumento ad persona toda vez, que, ao ouvir um argumento com que não concorda, ataca a pessoa em vez do argumento. O reductio ad persona é algo instintivo, natural para nós, animais que evoluímos há tão pouco tem-

po. Com nossa visão de mundo ameaçada e sem saber como li-dar com a mensagem, atacamos o mensageiro.

Entender a visão do outro la-do, pensar a respeito e dar uma resposta digna é fruto de inteli-gência e esforço. É difícil, mas é aí que pessoas expandem sua visão de mundo e evoluem.

Da próxima vez que alguém desqualificar sua opinião com base em uma característica sua, caia fora e esqueça. Não vale a pena perder tempo. É para isso que opções de silenciar e a mile-nar arte de se afastar de pessoas

existem.Se você, em um surto de em-

polgação, se pegou fazendo isso, respire, pense um pouco e repi-ta a si mesmo: é o argumento, não é a pessoa. Lembre-se: não é questão de pensar “Ah, esse cara é um (insira seu adjetivo aqui)”, mas sim de enfiar na cabeça que diferentes pessoas pensam de forma diferente.

Você só saberá realmente vi-ver em uma democracia quan-do ouvir algo que o incomoda e tentar entender aquela visão de mundo.

O resto é ignorância.

Por que evitar quem pensa diferente?PONTO DE VISTA

NUPEM

Foram encerradas nesta última quinta-feira as inscrições para mais um Curso de Cinema Ambiental, promovido pelo NU-PEM da UFRJ. O objetivo principal do cur-so é fazer com que os alunos tenham um contato direto com as técnicas e a meto-dologia da produção de um documentário, que terá como palco o Parque Nacional da Restinga de Jurubatiba. O curso terá início em 9 de março. Sucesso, é o que desejamos!

Curso de Cinema Ambiental

o manguezal (ou mangue) é um ecos-sistema costeiro de transição entre os ambientes terrestre e marinha, uma zona úmida característica de regiões tropicais e subtropicais. Encontrado em margens de baías, enseadas, barras, desembocaduras de rios, lagunas e reentrâncias costeiras, em que haja encontro entre as águas de rios e a do mar, ou em que seja diretamente expos-to à linha da costa, o manguezal está sujeito ao regime das marés. É dominado por espé-cies vegetais típicas, às quais se associam outros componentes vegetais e animais.

Plantas: dentre as plantas características do mangue estão os mangues branco, preto e vermelho.

Animais: dentre as várias espécies de aves,

presentes nos manguezais, estão o martim-pescador, o carcará e a garça. Os mamíferos mais comuns são a ariranha, a mão-pelada, o golfinho e o sagüi. Entre os répteis presen-tes no ecossistema, encontram-se cobras, crocodilos e o jacaré-de-papo-amarelo. Há também diversos peixes e animais inverte-brados, como caranguejos, ostras e caracóis.

Importância: os manguezais fornecem matéria orgânica aos estuários (zonas de transição dos rios para os mares) e tam-bém ajudam o ser humano ao produzir boa parte do que o homem tira do mar para se alimentar. O solo e a vegetação dos mangues também contribuem para fixar os solos e es-tabilizar a linha costeira.

Fonte: Instituto Mangue Vivo

Características do Manguezal

AMBIENTE

NÚMEROS

segundo a pesquisa Atitudes pela educação, que ouviu 2002 pais e res-ponsáveis por estudantes de 4 a 17 anos, 27% dos pais de alunos dialogam frequentamente com os filhos, mas não aconpa-nham tão incisivamente a rotina escolar. 19% foram classificados como distan-tes - ou seja, não acompa-nham nem dialogam com os filhos - ,17% receberam a classificação intermedi-ária (relação com os filhos e com a vida escolar boa, mas abaixo da graduação máxima) e 12% foram con-siderados comprometidos, com um forte vínculo com os alunos e seu desempe-nho na escola.

O DEBATE DIÁRIO DE MACAÉ Macaé (RJ), domingo, 1 e segunda-feira, 2 de março de 2015 CADERNO DOIS 3

VIP'S por ISIS MARIAisismaria@odebateon.com.br

“PROVAI E VÊDE

COMO O SENHOR

É BOM. COMO É

FELIZ O HOMEM

QUE NELE SE

ABRIGA! TEMEI

AO SENHOR, VÓS

OS SEUS SAN-

TOS, POIS NADA

FALTA AOS QUE O

TEMEM. OS

LEÕES PODEM

SOFRER DE

FOME, MAS PARA

OS QUE BUSCAM

O SENHOR NADA

LHES FALTARÁ.”

(SALMO 34:8-10)

O lindo casal Vinícius e Tamyres em seu dia maior

Foto do arquivo pessoal de Paulo Moraes mostrando um flash da edição anterior da Starship

Casamento do anoRecentemente, casaram-

se o engenheiro Civil Viní-cius Vanderley (Secretaria

Municipal de Habitação) e a advogada Tamyres Bar-bosa, numa bela cerimônia

religiosa na Paróquia Santa Clara no Rio de Janeiro. Lo-go depois os noivos, lindos e

elegantíssimos, receberam os cumprimentos em recep-ção no Sítio Rei do Gado, on-

de compareceram inúmeros amigos macaenses.

Felicidades!!!

Os noivos jurando amor eterno com um beijo, ladeados pelos padrinhos e damas

Grupo de amigas de longa data relembrando as discotecas do anos 80/90

Aniversariante especialEm alto clima festivo na quarta-feira (25) es-

teve Dircineia Ferreira Paes, que foi bastante cumprimentada pelos mais chegados por con-

ta do seu aniversário.

Parabéns!!A bela Andréia Freitas em preparativos para realizar o retorno da Quartasertaneja

A artista plástica Célia Bueno buscando inspiração na Praia dos Cavaleiros para produzir mais belas obras

StarshipA festa mais aguardada em Macaé está

chegando. Trata-se da Starship, que está marcada para rolar em clima de grande

animação em 18 de julho. O evento de-verá acontecer no Tênis Clube de Macaé - sede social, onde a discoteca mais ani-

mada da cidade aconteceu nos anos 80.O produtor cultural e ambientalista

Paulo Moraes está muito animado em

produzir a melhor festa da sua vida, garantindo uma noite de muita alegria para todos. Que venha a bela Starship

2015! A melhor festa dos anos 80 com muita animação destinada à sociedade macaense.

O retorno da Quartasertaneja

Estava mesmo fazendo falta! A jor-nalista Andréia Freitas traz de volta à cena macaense a badalada Quartaser-

taneja. O evento vai rolar no próximo dia 11 de março, com show de Bira Bello no Imperio Pub, no Bairro da Glória

O vereador Guto Garcia e Adriana dos Anjos formando um belo casal

O DEBATE DIÁRIO DE MACAÉ4 CADERNO DOIS Macaé (RJ), domingo, 1 e segunda-feira, 2 de março de 2015

CINEMA EM CASA

Alexandre e o Dia Terrível, Horrível, Espantoso e Horroroso

● O pequeno Alexander (Ed Oxenbould) tem um pés-simo dia pela frente. Primeiro, ele acorda com chi-clete grudado em seu cabelo. Na hora de se vestir, ele tropeça e deixa cair seu agasalho na pia cheia de água. No café da manhã, seus irmãos encontram belos prêmios na caixa de cereal, mas Alexander não encontra nada. O resto do dia reserva muitas outras más notícias e acontecimentos ruins. ● COMÉDIA - Ano: 2014 - Duração: 81 minutos - Cor - Livre - Disney DVD

Questão de Escolha ● PAUL Tyson (Ted McGinley) é um afetuoso marido, um pai dedicado e um empresário de grande renome. Ele está prestes a fechar o maior empreendimento de sua carreira quando conhece Julia (Ana Ayora). A partir desse encontro, Paul começa a ter sentimentos cada vez mais complexos e se sente cada vez mais atraído por ela, deixando de lado a renovação de seus votos de casamento. ● DRAMA - Ano: 2014 - Duração: 88 minutos - Cor - Livre - Graça Filmes

Made in China ● FRANCIS (Regina Casé) é vendedora na Casa São Jorge, que pertence ao árabe Seu Nazir (Otávio Au-gusto), recém-aberta pelo chinês Chao (Tony Lee). Com o apoio da colega de trabalho e fiel escudeira Andressa (Juliana Alves) e de Carlos Eduardo (Xande de Pilares), seu namorado, Francis investiga a con-corrência e tenta desvendar por que as mercadorias chinesas são as mais baratas da Saara. ● COMÉDIA/NACIONAL - Ano: 2012 - Duração: 96 mi-nutos - Cor - 12 anos - H2O Filmes

De Volta ao Jogo ● JOHN Wick (Keanu Reeves) já foi um dos assassinos mais temidos da cidade de Nova York, trabalhando em parceria com a máfia russa. Um dia, ele decide se aposentar, e neste período tem que lidar com a triste morte de sua esposa. Vítima de uma doença grave, ela já previa a sua própria morte, e deu de presente ao marido um cachorro para cuidar em seu período de luto. No entanto, poucos dias após o funeral,, e que roubaram o último símbolo da mulher que ele amava. ● AÇÃO/SUSPENSE- Ano: 2014 - Duração: 101 minutos - Cor - 16 anos - Imagem Filmes

CULTURAL

Feira Internacional de Artesanato chega a MacaéO evento acontece no Shopping Plaza Macaé até o dia 23 de março com sete artesãos de diferentes nacionalidades

A praça de eventos do Ma-caé Plaza Shopping re-cebe a Expoarte - Feira

Internacional de Artesanato até o dia 23/03. Com mais de sete artesãos de diferentes naciona-lidades, como Índia, Paquistão, Itália, Turquia, Bolívia e Brasil, a exposição tem entrada franca e oferece produtos a partir de R$ 20,00.

Merecem destaque as se-mijoias e as colchas paquis-tanesas bordadas com fio de ouro 24 quilates (a partir de R$ 250,00), os tapetes e as almofadas indianas (a partir de R$ 20,00), as peças de de-coração feitas de sopro em vi-dro da famosa ilha italiana de Murano (a partir de R$ 49,00), as cerâmicas turcas pintadas a mão (a partir de R$ 20,00) e as semijoias bolivianas (a partir de R$ 20,00).

DIVULGAÇÃO

SERVIÇO

Expoarte - Feira Internacional de Artesanato

MACAÉ Plaza Shopping - Av. Aluisio da Silva Gomes, 800, Granja dos Cavaleiros - Macaé - RJ

TELEFONE: 22 2141-8200HORÁRIO de funcionamento:

De segunda a sábado das 10h às 22h/ domingos e feriados 15h às 21h.

Rio das Ostras promoveu Encontro com Poesia e MúsicaARTE LITERÁRIA

o evento, pr omovido pelo Ponto de Leitura de Rio das Ostras com a Fundação de Cultura do Município, teve por objetivo reunir pessoas e ideias diferentes sobre o mesmo tema. O evento começou a partir das 15h, na Casa de Cultura Bento Costa Júnior, no Centro.

O encontro foi dividido em duas partes. Na primeira fo-ram homenageados o sambista Ataulfo Alves e o músico e escri-tor de Rio das Ostras "Tatá Cos-ta" (Tarcizio Freire da Costa).

Na segunda parte houve refle-xão e discussão sobre a relação, os significados e as atitudes no núcleo familiar e na relação entre educadores, crianças e adolescentes que envolvem as palavras.

Domingo passado, dia 22, Rio das Ostras realizou mais um “Encontro com Poesia e Música”

O ENCONTROA ideia central do encontro foi

fazer com que o respeito entre as pessoas prevaleça diante das diferenças de ideias, valores, crenças e pontos de vista. Assim, foi possível promover a tolerân-cia diante das divergências.

Para Rubens José Esposito, que divide a coordenação do evento com Adriana Izidoro, “as discussões com o propósito de provar a razão do indivíduo deram dar lugar a um diálogo, no qual o ponto de vista precisa ser exposto sem a intenção de convencer o outro”.

DIVULGAÇÃO

O Encontro com Poesia e Música foi coordenado pelo escritor Rubens José Esposito

SERVIÇO

LOCAL: Casa de Cultura Bento Costa Júnior, nº 70, Centro

DIA: 22 de fevereiro de 2015

HORÁRIO: 15h às 19hENTRADA: Franca / Telefone:

(22) 2764-1768

O DEBATE DIÁRIO DE MACAÉ Macaé (RJ), domingo, 1 e segunda-feira, 2 de março de 2015 CADERNO DOIS 5

BOA LEITURA

No Mundo da Luna ● A vida de Luna está uma bagunça! O namorado a traiu com a vizinha, seu carro passa mais tempo na oficina do que com ela e seu chefe idiota vive trocando seu nome. Recém-formada em Jornalismo, ela trabalha como recepcionista na renomada “Fatos & Furos”. Mas, em tempos de Internet e notícias instantâneas, a revista enfrenta problemas e o quadro de jornalistas diminuiu drasticamente. Embora não tenha a menor ideia de como fazer um mapa astral e não acredite em nenhum tipo de magia, Luna aceita o desafio sem pestanejar. Afinal, quão complicado pode ser criar um texto em que ninguém presta atenção? Mas a garota nem desconfia dos perigos que a aguardam e, entre muitas confusões, surge uma indesejada, porém irresistível paixão que vai abalar o seu mundo. Sem saída, Luna terá que lutar com todas as forças contra a magia mais poderosa de todas, que até então ela desconhecia: o amor. De Carina Risse, o livro tem 476 páginas e é um lançamento da Editora Verus.

Pequenas Grandes Mentiras ● TODOS sabem, mas ainda não se elegeram os culpa-dos. Enquanto o misterioso incidente se desdobra nas páginas de “Pequenas Grandes Mentiras”, o leitor acompanha a história de três mulheres, cada uma diante de sua encruzilhada particular. Madeli-ne é forte e passional. Separada, precisa lidar com o fato de que o ex e a nova mulher, além de terem matriculado a filhinha no mesmo jardim de infância da caçula de Madeline, parecem estar conquistando também sua filha mais velha; Celeste é dona de uma beleza estonteante. Com os filhos gêmeos entran-do para a escola, ela e o marido bem-sucedido têm tudo para reinar entre os pais.Reunindo na mesma cena ex-maridos e segundas esposas, mães e filhas, bullying e escândalos domésticos, o novo romance de Liane Moriarty explora com habilidade os perigos das meias verdades que todos contamos o tempo inteiro. Com 400 páginas, o livro é um lançamento da Editora Intrínseca.

Um Gosto de Verão ● SOL, desejo e obsessão dão a tônica do aclamado romance “Um Gosto de Verão”, da britânica Helen Walsh. Neste livro a autora surpreende ao revisitar um tema recorrente na literatura - a chegada de um intruso que quebra o tênue equilíbrio de uma casa -, adicionando a ele luxúria, tensões psicológica e sexual em alta voltagem. No livro, todo ano o casal Jenn e Greg viaja para a costa da Ilha de Maiorca, na Espanha, para passar o verão. Dessa vez, eles rece-bem a visita da enteada de Jenn, Emma, e seu namo-rado, Nathan. Mulher madura, Jenn jamais imaginou que a simples presença de um jovem belo e ousado pudesse despertar tamanho desejo, que evolui para a obsessão. O resultado é um romance explosivo, que narra a atração fulminante entre duas pessoas, capaz de desfazer o quebra-cabeça de uma vida em família. Com 240 páginas, o livro é um lançamento da Editora Rocco.

A História Sagrada ● DEPOIS de brindar os amantes de aventuras esotéri-cas, do universo do ocultismo e da tradição mística com “A história Secreta do Mundo”, Jonathan Black retorna com o ousado “A História Sagrada” como os anjos, os místicos e a inteligência superior cria-ram o nosso mundo, no qual aborda as operações e acontecimentos do sobrenatural desde os tempos antigos até o mundo moderno. De Krishna a Moisés, de Buda a Jesus, de Joana D’Arc a Abraão Lincoln, são muitos os fios sagrados que se cruzam em uma poderosa conexão mística, no novo livro de Black. Seguindo uma linha do tempo que se inicia na criação do universo, comparando os relatos do livro Gênesis, que abre as Sagradas Escrituras, às explicações da corrente científica criacionista, Black percorre uma fila de eventos místicos que pontuaram a presença da civilização na Terra. Com 544 páginas, o livro é um lançamento da Editora Rocco.

Rock N’ Roll volta a marcar presença em TamoiosTamoios volta a ter a pre-

sença do Rock N’ Roll independente, quase

dois anos depois do último evento. O Why Not Rock? acontece neste domingo (1), em sua primeira edição. Ao todo, seis bandas de diferen-tes cidades do Estado do Rio (Cabo Frio, Rio de Janeiro,

Macaé, Rio das Ostras e Ca-simiro de Abreu) se apresen-tam, mostrando o melhor do que a cena fluminense vem produzindo nos últimos anos.

As bandas NitroVenosa (Ro-ck), Initio (Rock N’ Roll), Me-lyra (Heavy Metal), Business Weekend (Macaé), 5 Days To Die (Metalcore) e Sucker-

Punch (Rock Experimental) tocam, a partir das 14h, no Katespero, localizado ao lado do Ginásio Poliesportivo de Tamoios. Com expectativa de que 200 jovens compareçam, o evento é apenas o primeiro a ser realizado em 2015.

Algumas das bandas parti-cipantes já vêm escrevendo

sua história nas linhas do Rock fluminense, mas outras estão apenas começando, co-mo a NitroVenosa. Com in-tegrantes de várias cidades, incluindo de Tamoios, a ban-da faz sua estreia oficial em palco cabofriense. Para Diego Frias, guitarrista, a emoção de tocar para o público da região

é inédita. - Pela primeira vez, farei uma estreia que não seja na capital, o que dá ao evento um ânimo a mais. Nossa ex-pectativa é a melhor possível. Estamos preparando um set de músicas para não deixar ninguém parado”, revela.

O Why Not Rock? é um evento organizado pelo

movimento Juventude Ro-ck, presente em todas as ci-dades da Região dos Lagos. Os shows se iniciam a partir das 14h, com ingressos a R$ 15,00 na hora. O Katespero está localizado na Rodovia Amaral Peixoto, km 138, ao lado do Ginásio Poliesporti-vo de Tamoios.

O evento Why Not Rock? tem sua primeira edição neste domingo

CULTURAL

A banda NitroVenosa, que tem integrantes de Cabo Frio, faz a sua estreia em Tamoios

ADILSON DOS SANTOS

O DEBATE DIÁRIO DE MACAÉ6 CADERNO DOIS Macaé (RJ), domingo, 1 e segunda-feira, 2 de março de 2015

COLUNA DA MULHER

O café não é vilão!VIVER BEM

justamente por ser as-sim, tão popular, quantida-de de café que cada um pode ingerir no dia a dia, sempre foi motivo de contradições, até que os estudiosos resol-veram se debruçar sobre a questão e o resultado foi des-cobertas surpreendentes, as quais desmentem muitos dos mitos criados em torno da bebida mais apreciada pelos brasileiros; consumido com moderação, o café é saudável para o ser humano.

É praticamente consenso pelas pesquisas já desenvol-vidas que o café tem ação estimulante sobre o sistema nervoso e, em doses mode-

radas - três a quatro xícaras por dia - aumenta a atenção, a concentração e a memória de curto e médio prazo, sen-do inclusive recomendado para estudantes de todas as idades. Estudos mostram também que o café pode atu-ar na prevenção do câncer de cólon e reto, doença de Parkinson e de Alzheimer, apatia e depressão, obesida-de infantil, diabetes tipo II, cálculos biliares e câncer de fígado. Também aumenta o estado de vigília do cérebro e diminui a sonolência.

Estudos desenvolvidos na Universidade Federal do Rio de Janeiro mostraram que o

café tem capacidade antioxi-dante que está relacionado com a sua composição, ou seja, o café é rico em com-postos fenólicos, os ácidos clorogênicos.

O café é uma das maiores fontes destes compostos na natureza, principalmente quando torrado ao ponto de torra média. Os antioxidantes podem atuar complexando-se a espécies reativas, seques-trando radicais livres e inter-rompendo suas reações em ca-deia, prevenindo assim, danos ao DNA das células. Eles tam-bém podem ajudar a prevenir o estabelecimento de algumas doenças degenerativas.

Além das propriedades citadas acima, que também atuam na prevenção do cân-cer, os ácidos clorogênicos são capazes de modificar vias metabólicas de compos-tos cancerígenos, inativan-do-os. No coração, a bebida pode diminuir a incidência de doenças coronarianas e alguns tipos de infarto. Os ácidos clorogênicos se ligam a moléculas de gordura im-pedindo que se formem pla-cas nas paredes das células.

Vários outros efeitos fo-ram atribuídos aos com-postos fenólicos do café, entre eles os efeitos hipo-glicemiante (atua na pre-

venção e como coadjuvante no tratamento do diabetes), digestivo e hepatoprotetor (inclusive na prevenção da cirrose e câncer de fígado). Alguns potenciais efeitos destes compostos que estão também sendo estudados são: imunoestimulante, an-tiviral, antiobesidade, hi-potensivo, antibacteriano, inclusive em relação às bac-térias causadoras da cárie.

Os estudos sobre o assunto continuam. O que os cientis-tas querem saber os efeitos do café na pressão arterial e no coração de pacientes que já têm doenças coronárias. O que se tem observado é

que o café não traz nenhum mal. Somente o café com torra mais clara ou média, parece aumentar um pouco a pressão arterial, mas o ca-fé de torra mais escura que costumamos tomar não in-terfere na pressão.

N o e n t a n t o, é p r e c i s o alertar que, apesar dos be-nefícios do café à saúde, o café não é remédio e o ideal é consumir de três a qua-tro xícaras por dia, para as pessoas que não tenham nenhuma restrição médica à bebida, sendo que quem se sente mal ao ingerir café ou sofre de insônia deve evitar o seu consumo.

SUPERAPETITE

Ingredientes:●2 xícaras (chá) de farinha de

trigo●1 e ¼ xícara (chá) de açúcar●1 xícara (chá) de iogurte na-

tural●½ xícara (chá) de manteiga●¼ xícara (chá) de água fer-

vente●1 colher (chá) de bicarbonato

de sódio●1 colher (chá) de baunilha●150 gramas de chocolate meio

amargo●2 gemas●1 ovo.

Recheio:●MEIO litro de creme de leite

fresco●4 colheres (sopa) de açúcar.

Cobertura:●200 gramas de chocolate de

cobertura meio amargo●4 colheres (sopa) de creme

de leite

●1 colher (chá) de licor de sua preferência.

Preparo:●MASSA:

●DERRETA o chocolate na água em fogo baixo e espere esfriar

●NA batedeira, bata os demais ingredientes da massa

●JUNTE o chocolate derretido e bata novamente

●DIVIDA a massa em duas fôr-mas redondas (20 cm de di-âmetro) untadas e enfarinhas e leve para assar em forno preaquecido (180º), durante 30 minutos

●DESENFORME quando a massa estiver praticamente fria

Recheio:●COLOQUE o creme de leite

fresco gelado na batedeira e bata até encorpar

●JUNTE o açúcar e bata mais um pouco

●COLOQUE uma das massas na

travessa de servir e espalhe o chantilly

●CUBRA com a outra massa assada

●PARA fazer a cobertura, pi-que o chocolate e derreta em banho-maria

●QUANDO estiver completa-mente derretido, retire do fogo, junte o creme de leite e o licor

●MISTURE bem e cubra a torta●SE quiser, decore com raspas

de chocolate e cerejas

Dica:●SE preferir, acrescente cere-

jas picadas, ou morangos, ou damascos, ou gotas de cho-colate ao chantilly do recheio, usando as mesmas frutas para a decoração.

Variação:●SE quiser acrescente um re-

cheio de mousse de chocolate

Torta de Chocolate com Chantilly

Há quem diga que as tran-ças são “coisas do tem-po da avó”, acessórios

de fantasia de festa junina ou de trajes folclóricos de algumas culturas, como a germânica, por exemplo.

A trança também faz parte do imaginário infantil. Qual teria sido o destino de Rapunzel se a heroína não tivesse as enormes tranças que lhe trouxeram o Príncipe Encantado!

No entanto aquelas que são antenadas com as tendências da moda sabem que as tranças sempre foram atuais. Talvez o que tenha mudado (um pou-co!) seja o modo de usa-las no penteado.

A trança é muito versátil. Tanto pode ser sinônimo de look despojado e descontraído como pode ser usado naqueles momentos que o visual pede sofisticação.

É bom relembrar. Na década de 1980 as tranças entraram no mundo fashion, virou uma verdadeira febre. Lembram-se do sucesso das tranças embuti-das? Em algumas versões deste penteado, os fios eram entrela-çados com fitas em cores combi-nando com a roupa, lembrando que na época os vestidos, bolsas e sapatos eram usados em cores iguais; quem queria colocar a fi-ta na trança, seguia a tendência. As flores miúdas também apa-receram na cabeça de algumas.

Passado aquele frisson, as tranças foram relativamente esquecidas, mas a tendência nunca saiu da moda, de uma

maneira ou outra, os fios tran-çados acabam entrando no penteado e são considerados clássicos. Alguns cabeleireiros fazem da trança seus coringas quando o assunto é dar volume ao penteado ou camuflar fios desobedientes.

O costume é tranças os ca-belos e manter a trança solta, sendo que as tranças laterais também estão na moda.

Uma dica muito funcional é fazer penteados a partir das tranças, como um coque, por exemplo. É mais simples do que se pode imaginar. Quer apren-der?

Você vai precisar de mousse modeladora, spray finalizador, elástico de silicone, grampos e presilhas a seu gosto.

O primeiro passo é escovar bem os cabelos, espalhar de modo uniforme mouse mode-ladora para incorporar os fios. Faça uma meia lua de orelha a orelha na parte de trás da cabe-ça, na altura das orelhas.

O segundo passo é desfiar os fios da parte posterior e frontal do cabelo, assim eles ficarão mais soltos. Depois pegue duas mechas e amarre-as como se fosse um laço.

Prenda cada ponta do “laço” com grampos.

Quarto passo. Faça uma tran-ça solta em cada lado do cabelo e amarre as pontas com um elás-tico de silicone.

Quinto passo. Com os dedos, solte um pouco o trançado. Isso dará um aspecto mais arrojado e casual ao penteado.

GB IMAGEM

As tranças continuam atuais e são “coringa” na hora do penteadoGB IMAGEM

Cabelo trançado: sinônimo de elegância

Alguns cabeleireiros fizeram da trança a sua marca registrada quando o assunto é penteado. Os fios trançados podem se transformar em produções glamourosas e também podem cair bem no dia a dia

Está chegando a Páscoa! É tempo de começar a preparar o cardápio para o almoço com a família. Que tal Torta de Chocolate com Chantilly?

O café faz parte da cultura brasileira. Sem dúvida, é a bebida de preferência nacional, sem contar que é uma das maiores fontes de divisas do país.

Sexto passo. Pegue a ponta da esquerda e prenda com um grampo no lado direito e pegue a ponta da direita e prenda com um grampo do lado esquerdo. Esconda as pontas.

Agora modele o penteado, esconda as pontinhas inde-sejáveis como achar melhor. Finalize com spray modela-dor. Vaporize em abundân-cia. Este é um penteado ideal

para ocasiões menos formais, bom porque o dia todo o ca-belo estará bem arrumado. No entanto, para ocasiões mais festivas, o cabelo po-de ganhar mais brilho com

sprays finalizadores espe-ciais e ainda com presilhas de strass ou flores.

Gostou da dica? Então, mãos à obra e arrase com seu visual trançado!

O DEBATE DIÁRIO DE MACAÉ Macaé (RJ), domingo, 1 e segunda-feira, 2 de março de 2015 CADERNO DOIS 7

CIGARRAS DE MACAÉpor AURORA RIBEIROcigarrasmacae@gmail.com

CIGARRAS DE MACAÉ - Neste domingo 1º de março vamos prestar homenagens a uma poetisa macaense que mudou-se para o Rio de Janeiro e aprendeu a amar aquela cidade, e escreveu os versos que se seguem, seu nome YOLANDA UCHÔA. E como hoje, o Rio de Janeiro está completando 450 anos, vamos falar de sua Praia mais famosa:

Reinado Sol, morro e praiaArranha-céus e favelas.

Dor contraste que se espraia,Veleiro perdida vela.

Praia curva de areiaTentação aos pés do Forte

Bravia saga de areiaCantando dezoito fortes.

Copacabana tão copa,Troféu de praia mundana

Copacabana do CopaDe copas e de cabanas...

É braveza, mar ciumentoÉ mágoa afogada em bar.

Sofisticação, cimentoDe Babel à beira-mar.

À noite vem tanta genteNo calçadão desfilar

Que até a gente se senteUma ilha neste luar.

Copacabana

MENSAGEM DE FÉpor ROBSON OLIVEIRA

ESPORTIVA

Travessia no Mar é atração deste domingo em Rio das OstrasO evento acontece a partir das 8h, na Praia do Bosque

O mar de Rio das Ostras vai ser palco do De-safio Ostras de Tra-

vessias no Mar. O evento

acontece neste domingo, 1º de março, a partir das 8h, na Praia do Bosque. A previsão dos organizadores é que cer-

ca de 150 atletas de todo o Estado participem da prova.

Os competidores poderão optar por travessias de 1 km,

3,5 km, e ainda uma prova de Aquathlon, com 1,5 km de corrida na areia, mais 1 km de natação e, por fim,

mais uma corrida de 1,5 km na areia.

Mais informações pelo si-te www.desafioostras.com.

br. A prova é uma realiza-ção da RO2 Eventos, com o apoio da Prefeitura de Rio das Ostras.

Yolanda Uchôa

Amados leitores, hoje eu trago uma reflexão sobre a Oração que Jesus nos en-sinou. Vamos fazê-la de uma forma diferente?

Ao Rio de Janeiro, nosso carinho, nosso amor e respeito pelos seus 450 anos. Cigarras cantam para saudar esta maravilha de cidade maravilho-sa! Em nosso Encontro do dia 21 de fevereiro, demos ênfase ao Carnaval macaense e carioca, e aos causos que todas as Cigarras e amigas con-

tam. E foi assim que de prosa em prosa chegamos a conclusão que só gente faz gente feliz!!!

cigarrasmacae@gmail.com <mailto:cigarrasmacae@gmail.com>

Aurora Ribeiro Pacheco

MAURICIO ROCHA

Desafio Ostras de Travessia no Mar é atração em Rio das Ostras neste domingo

Era noite, e uma tempestade muito forte caia.

De repente em uma estrada estava um homem, todo mo-lhado.

A pé, ele no acostamento ace-nava para os carros.

E assim, passou um, dois, três... e mais carros passaram,

E o homem acenava, e nada...Nemhum carro se compade-

cia daquele homem, todo mo-lhado

Pedindo para que pelo amor de Deus algum motorista

pudesse parar... mas nada.Já tinha passado por ali mui-

tos carros.Até que ele já triste acenou

mais uma vez epara surpresa sua um moto-

rista parou e abrindo a janela do carona

lhe disse:- Amigo precisas de alguma coisa?

E aquele homem ofegante res-ponde:

Ainda bem que paraste, pois estou há tempos acenando para os carros e nenhum parou, ape-nas o senhor;

Estava tentando avisar que lo-go ali,e apontando o lugar, que estava bem na frente dos seus olhos,

Bem ali a única ponte que ti-nha caiu... e assim os carros fo-ramparar dentro do rio que ali passavam.

Aquele motorista então agra-deceu a Deus por tê-lo feito pa-rar, para aquele homem, que na-

da pode fazer pelos outros que não lhe deram atenção.

Assim é a vida do homem Deus está sempre colocando pessoas usadas por Ele para entregar, de alguma forma, um recado para alguém, mas muitas das vezes não vêem os acenos da mensagem e caem num abismo.

Por isso estejamos atentos porque Deus, o nosso Pai, não quer que ninguém caia em abismo nenhum desse mun-do.

Estejamos atentos sabendo que o Senhor, nosso Deus, cui-da de nós.

"Mas estejamos atentos à Sua palavra que já é um aceno para os abismos deste mundo!"

O Homem da estrada

"Por isso estejamos atentos porque Deus, o nosso Pai, não quer que ninguém caia em abismo nenhum desse mundo."

O DEBATE DIÁRIO DE MACAÉ8 CADERNO DOIS Macaé (RJ), domingo, 1 e segunda-feira, 2 de março de 2015

O DEBATINHOpor KÁTIA GOLOSOV CUREkatiacure@bol.com.br

Pequeno, você está ligado que fi car sem água seria o fi m?

Esse bebê, além de delicioso é uma alegria no universo de qualquer um. É o fofuxo Guilherme Kayo Zang Fernandes, de apenas sete meses, o amorzinho dos papais: Larissa Zang Lírio e Washington Fernandes. Um Encanto!!!

Ela é tão doce e tão linda que até os passarinhos vêm olhar bem de pertinho essa maravilhosa mocinha para conhecê-la. É a Julia Tomaz Arruda, que acabou de apagar sua velinha de dois aninhos. A pequerrucha é o presente abençoado que Papai do Céu doou para seus papais: Carla e Klaucio Arruda . Parabéns que os anjinhos de Deus viabilize seus sonhos em toda a sua vida, é o desejo da Tia Katita !!!

Ele é o galã mais paparicado da atualidade. É o Matheus de Moraes, o bebê mais beijoqueiro de seus papais: Fernanda e Tiago. Um denguinho realmente!!!

Essa baby que esbanja beleza e inspira poesia é a Sarah Andrade de Aguiar, de apenas seis meses, que é chamada carinhosamente pela mamãe: Fernanda de “Baby Benção” e pelo papai: Jefferson de “Pretinha”. Mas eles têm toda razão, pois é de deixar qualquer um de queixo caído de tão bela e gostosa!!!

Ela arrebatou todas as atenções. Foi a musa infantil revelação do Carnaval 2015, ganhando a cena como a “Minnie da Disney”. Alegres e inebriados estavam seus pais: Jessica e Henrique Sousa com sua pequerrucha. Sem falar na dinda, Carmen Lucia, que é orgulho puro da afi lhada. Um luxo mesmo a pequena!!!

● ENTÃO vamos ver se estamos nos protegendo bem para não ficar sem este patrimônio tão valioso. Algumas dicas: ● FECHAR a torneira durante o ba-nho, enquanto passa o sabonete no corpo; ● AGIR igual quando escovar os

dentes. Não faz sentido ficar vendo a água escorrer durante a escovação; ● JOGAR o lixo no lixo - e não dentro da privada, evitando assim o uso da descarga; ● OBSERVAR se, após a descarga, não continua vazando a água;

● PARAR de jogar na rua o que tiver na mão, pois basta chover para que este lixo jogado seja levado até os bueiros, onde ganha volu-me e provoca estes alagamentos, que estamos vendo com frequ-ência; ● CONVERSAR com os amiguinhos

da escola, da vizinhança e tentar convencê-los sobre o desperdício que é lavar a calçada. Porque a calçada não precisa de água, mas o planeta sim; ● MOSTRAR ao papai que o carro pode ser lavado com apenas um balde de água;

● SUGERIR à mamãe para que ela desvie a água da máquina de lavar para o tanque e, com ela, lave o quintal; ● COLOCAR para mamãe que a água usada para lavar frutas e legumes serve depois para molhar as plantas; ● E por ultimo mudar essa história

de evitar o desperdício só em casa. Água é um bem coletivo - seja onde for: no hotel de férias, na casa do amigo, ou em qualquer lugar que precise usar. Se estiver gastando à toa, o resultado será negativo para todos nós. Pense nisso!!!

O Superman mais lindo do Carnaval de 2015!!! É o Vicente Leopoldo, o herói mais amado de seus pais: Mariana e Kleiton. Um poder o pequenino!!!