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Bento GonçalvesSábado | 16 de julho de 2016

Deixe a preguiça de lado e vá malhar! Veja os benefícios da atividade física no inverno

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Malhe no inverno

Comum em adolescentes mas também em adultos! Veja porque elas aparecem

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Dúvidas comuns sobre a acne

Sábado, 16 de julho de 20162

Dr. Maximiliano Cassilha Kneubilcremers 36430

título de mastologia pela sociedadebrasileira de mastologia

fellowship em reconstrução mamária pelo instituto europeu de oncologia

Particular - tacchimed

54. 3702-7965 | José Mário Monâco, 227 - Sala 1002

www.oncomama.com.br

consultoriomastologiabg@gmail.com

Bento Gonçalves: Rua General Osório, 309 – Sala 201Fone: (54) 3452.2802 | Caxias do Sul - Fone: (54) 3214.5327

CRM 10516

Dra. Zênia D'Arrigo

Doenças de pele | Cabelo | Unhas | Alergia Nutrologia | Prática Ortomolecular | Estética

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Dr. Cezar de Moura

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C. Beleza Sem Cortes

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Melhorias no caimento das roupas e na imagem pessoal refletida no espelho elevam a autoestima e autoconfiança, mantendo-lhe motivado na busca por mais saúde e mais beleza. Busque isto de dentro para fora e, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque um profissional de saúde.

Beleza humanizada reconhece a subjetividade individual do paciente, conceitua beleza sob foco de dentro para fora e busca beleza, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque um profissional de saúde.

Beleza humanizada valoriza a subjetividade individual do paciente, conceitua beleza sob foco de dentro para fora e deve ser buscada, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque profissionais da saúde.

Melhorar a autoestima e a auto confiança fortalece as sensações de conforto, segurança e bem estar, alimentos fundamentais para melhorar seu estado de saúde e vitalidade. Busque isto de dentro para fora e, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque um profissional de saúde.

Gordura localizada pode ser tratada de dentro para fora e, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho, para tal busque motivação em melhorias no caimento das roupas e na imagem corporal e facial refletida no espelho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque profissional de saúde.

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Sair do sofá já é difícil, nas baixas temperaturas da estação mais fria do ano é mais ainda. No entanto, vamos te dar ape-nas quatro bons motivos para você sair do seu lar quentinho e ir até a academia malhar esse corpinho:

- Projeto verão começa no inverno: Nos primeiros meses de malhação já é possível ver a cintura mais fina, sem contar que a postura também melhora. Não podemos deixar de mencio-nar que nosso organismo come-ça a trabalhar melhor e passa-mos a ter mais resistência.

- Queimamos mais calorias no inverno: Para manter a tem-peratura interna do corpo em 37°, nosso metabolismo aumen-ta no inverno - o que nos faz comer mais. O lado bom disso é

que as reservas de energia são queimadas para manter nosso corpo quente. Então, todo o “a mais” calórico que é ingerido no inverno, serve para repor essa reserva. Por isso, com um bom treinamento, conseguimos usar este gasto calórico extra a nosso favor, reduzindo aquelas gordu-rinhas indesejadas.

- Saúde mais forte: Todos já ouviram ao menos uma vez na vida os benefícios das ativida-des físicas, mas é bom lembrar! Quem pratica alguma atividade moderada, fortalece seu siste-ma imunológico, potencializan-do os mecanismos de defesa do nosso organismo e auxiliando no combate à doenças comuns do inverno, como gripes e res-friados.

- E, ficamos com mais dis-

posição: É normal no inverno a vontade de ficar em casa, afun-dados no sofá, assistindo um filme e comendo chocolate. O problema, é que assim, não há queima de calorias e apenas o consumo delas, sem contar que o corpo fica paradinho, assim, como os músculos que ficam cada vez mais fracos. Para ter mais disposição, nada melhor do que uma boa dose de endorfina no corpo. Alguns estudos mos-tram que a endorfina é liberada de 24 a 48h após o treino. Por isso, quem treina com frequ-ência sente os benefícios e fica super disposto a qualquer coisa, até para ir no mercado comprar frutas ao invés de chocolate!

Provavelmente não é difícil para você inserir uma canela na dieta – afinal, ela está presente em algumas das receitas mais deliciosas do mundo. A boa no-tícia é que, além de gostosa, a especiaria é incrivelmente boa para a saúde.

Ajuda a afastar o câncer. Carregada de antioxidantes, ela ajuda a livrar os radicais livres

Texto: Henrique Maciel da SilvaFonte: Folha do Mate

Fonte: mdemulher.com.br

Inclua a canela no seu cardápio!

Motivos para malhar no inverno

do organismo - um dos princi-pais causadores da doença.

Turbina o sistema imuno-lógico. Ela tem propriedades antimicrobianas - agentes que matam ou inibem o crescimen-to de microrganismos indesejá-veis.

Tem o poder anti-infla-matório. Alguns estudos com-provam que a canela tem pro-

priedades que podem ajudar na cura de inflamações crônicas. O diabetes e a obesidade estão relacionados com a inflamação crônica.

Ajuda a regular o açúcar no sangue. Com os níveis de insulina equilibrados - hormô-nio que, circulando em excesso no organismo, aumenta os esto-ques de gordura na região abdo-minal, a balança agradece.

Tem toneladas de vitami-nas e minerais. A especiaria é fonte de ferro, vitamina B6, manganês e carregada de cál-cio. Também tem fibra, potás-sio, e ainda um pouco de pro-teína! Quer mais razões para polvilhar um pouco de canela em suas refeições diárias?

Elise Méri Morellato Monteiro

Podóloga Reg 201449Fones (54) 3464- 1045

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Dra. Juliana Gasperin

Dra. Mariane Stefani

CREMERS 25730Clínica

Dermatológica Gasperin

Fone: 3452-0399

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Sábado, 16 de julho de 2016

3

Rua Dr. Casagrande, 466 Sala 203 | Fone: 3452.0399

Dra. Juliana Gasperin - CREMERS 25730 | RQE 16129

Dra. Mariane Stefani - CREMERS 26252 | RQE 19680

Dra. Ana Elisa Ioppi - CREMERS 30822 | RQE 25780

CLÍNICA DERMATOLÓGICADoenças da Pele - Cabelos - Unhas

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Como evitar a unha encravada?

A onicocriptose, ou o termo popular unha encravada, é uma dor ou inflamação que ocorre no dedo quando a borda lateral da unha fere a pele adjacente, enterrando-a ao seu redor. Isto acontece porque a pele forma uma barreira ao crescimento da unha e, como esta é mais dura e não pára de crescer, ela aden-tra a pele causando os sintomas

mais comuns como dor e infla-mação.

As causas mais prováveis são o corte de maneira incor-reta da ponta das unhas e sa-patos apertados. Ocorre mais comumente nas unhas dos pés mas também raramente afeta as mãos.

A onicocriptose também pode ocorrer por tropeções, queda de objetos sobre a unha provocan-do maior afluxo sanguíneo para o local, o que propicia um adel-gaçamento da pele do sulco un-gueal e consequente ruptura da mesma facilitando a penetração de bactérias.

Prevenção

A maneira correta de cortar as unhas é aparar apenas a borda anterior da placa ungue-al (unha) e jamais cortar suas bordas laterais. Se as bordas laterais forem deformadas, as irregularidades criadas pelo corte incorreto associadas à pressão do sapato, ao peso corpo e ao sentido do crescimento da unha farão com que haja lesão da pele circunvizinha. Deve-se evitar também cortar as unhas muito curtas, deixá-las retas em sua borda anterior, não ten-tar “arredondar” o corte em di-reção às bordas laterais.

Quadro clínico

Se não tratada, pode formar um granuloma piogênico, onde existe um acúmulo de pus, e a pele ao redor fica inflamada (dor, rubor, calor e edema). O ideal é buscar logo o atendimen-to de um podólogo.

Queda de cabelo

A queda de cabelo é uma das queixas mais comuns nos con-sultórios dermatológicos. Os ca-belos exercem um papel psico-lógico de extrema importância para as pessoas. O diagnóstico correto e o início precoce do tra-tamento são importantes para evitar a progressão do quadro.

Existem várias causas de queda de cabelo. A alopécia androgenética (calvície) é uma das mais comuns e, embora ocorra mais frequentemente em homens, também afeta as mulheres. Nos homens a perda de cabelo tende a se concentrar na porção frontal e no topo do couro cabeludo e nas mulheres é um pouco mais difusa. Este tipo de queda envolve fatores de ordem genética e hormonal. Nas mulheres pode estar rela-cionada à síndrome dos ovários

policísticos, bem como altera-ções nos níveis de hormônios masculinos, devendo ser rea-lizada investigação adequada. Medicamentos tópicos como minoxidil e 17 alfa estradiol são boas opções para o tratamen-to. Quanto a medicações orais a finasterida ainda é a prin-cipal escolha para os homens. Já para as mulheres seu uso é mais restrito. Nos casos mais acentuados o transplante de ca-belo também pode ser indicado.

Outras causas comuns de perda de cabelo são decorren-tes de desordens nutricio-nais ( má alimentação, desnutrição, deficiência de ferro e zinco), endo-crinopatias (diabetes descompensado, hiper e hipotireoidismo), colagenoses (lúpus e dermatomiosite), mulheres no pós- parto, pós cirúr-gicos, pós tração excessiva dos ca-belos, pós q u í m i c a c a p i l a r , além de e s t r e s s e e m o c i o -nal e pelo uso de a l g u m a s

medicações (anticoagulantes, retinóides, lítio, beta bloquea-dores e estatinas).

A boa notícia para quem so-fre de queda de cabelo é que há numerosas opções de tratamen-tos. Deve-se lembrar que a me-lhor escolha depende do diag-nóstico da causa do problema. Para saber o tratamento mais indicado para o seu caso, procu-re um dermatologista, o médico especialista em pele, cabelos e unhas.

Sábado, 16 de julho de 20164

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A acne não é coisa só de ado-lescente. Há muitas mulheres e homens que sofrem deste mal na fase adulta. Para lidar com este problema, é preciso enten-der as causas e fatores respon-sáveis pelo aparecimento das temidas espinhas. Até mesmo a alimentação pode influenciar no processo. A seguir, confira as respostas para algumas dúvi-das sobre o tema.

Qual a diferença entre a acne na adolescência e na

fase adulta?

Do ponto de vista clínico, nenhuma, já que as lesões são muito semelhantes. No entan-to, a acne na adolescência é au-to-limitada, ou seja, ao redor da terceira década tende a curar, sendo sua causa a condição ge-nética propriamente dita. Já a acne adulta, é uma condição que, geralmente, é associada às questões hormonais, principal-mente, alterações hormonais ovarianas, só se resolvendo mediante ao tratamento desta causa.

Respostas para as dúvidas mais comuns sobre acne

Texto: Dr. Adilson Da Costa Dermatologia - CRM 91128/SP

Fonte: minhavida.com.br

Quais as principais razões para o aparecimento da

acne na fase adulta?

A principal são os cistos ova-rianos. No entanto, o uso de me-dicamentos como anticoncepcio-nais, alguns antiinflamatórios, corticoides e, até mesmo, qui-mioterápicos, também podem ocasionar o início deste quadro.

Quais são as opções para tratamento?

Antes de tudo, tratar a cau-sa: se for decorrente de cistos ovarianos, estes devem ser tra-tados; se for decorrente do uso de algum medicamento, este deve ser trocado.

A alimentação pode influenciar?

Cada vez mais, temos encon-trado explicações na literatura que apontam para esta associa-ção. Alimentos ricos em glicose e carboidratos, por estimularem a produção de insulina, parecem estar mais associados com esta

piora. Neste sentido, o chocolate também participa de tal processo.

O excesso de maquiagem pode levar à formação de

espinhas?

Sim, principalmente naque-les que já têm tendência à acne, pois fecha mais os poros, dimi-nuindo a excreção do sebo.

Quando é necessário procurar outros especialistas?

Sempre que houver suspei-ta de que a acne não seja uma condição genética exclusiva no paciente, mas sim, secundária a algum problema corporal, como alterações hormonais.

Quais as recomendações para que o tratamento seja

mais eficaz?

Este deve ser prescrito pelo dermatologista, no ato de se in-dicar um tratamento, para que o uso seja compatível com os produtos indicados e, também, com o tipo de pele de cada um.

O que a mulher com acne deve evitar?

O uso de anticoncepcionais

que não sejam específicos para o público de mulheres portado-ras de acne.

Fone: (54) 3455-4121 - www.tacchimed.com.br

O Hospital Tacchini realizou recentemente entrevista coletiva onde re-passou à comunidade, através da Imprensa local, alguns dados sobre re-lacionados aos casos de gripes e como a Instituição está preparada para atender durante o período de Inverno. Participaram do encontro o Supe-rintendente Executivo Hilton Mancio, a médica pediatra Simone Caldeira Silva, o médico coordenador do Pronto Socorro, Nury Jafar Abboud Filho e a médica infectologista Nicole Golin, responsável pelo Serviço de Con-trole de Infecção Hospitalar.

Dados apresentados descartam epidemia de H1N1 no municípioEm sua explanação, a médica Nicole Golin relatou a ocorrência de 5 ca-sos de gripe A, relativas ao subtipo H1N1. Deste total, dois pacientes eram moradores de Bento Gonçalves e os demais oriundos de Monte Belo do Sul, Nova Prata e Carlos Barbosa. Ainda em relação a este grupo, três pacientes acabaram falecendo. “Cabe destacar que todos os três pa-cientes já tinham fatores de risco para agravamento da doença, um de-les, inclusive, em estágio avançado de câncer”, explica. Desde o início do ano foram diagnosticados ainda outros 10 casos de In-fluenza A, os quais poderiam ser tanto H1N1 ou gripe sazonal.

Plano de ContingênciaAinda em abril, quando iniciou o período de temperaturas mais baixas, o Hospital Tacchini tem elaborado um plano de contingência, montado para atender pacientes com doenças respiratórias. Ele é composto por 9 leitos onde os pacientes suspeitos ficam isolados de todos os demais até que haja um resultado definitivo. “Nesta época do ano a circulação de ví-rus respiratórios é mais intensa no Rio Grande do Sul. Assim, chegamos a distribuir máscaras para as pessoas que chegaram ao Pronto Socorro, a fim de prevenir toda e qualquer transmissão viral. Não tratava-se de epi-demias”, esclarece o coordenador médico do Pronto Socorro, Nury Jafar Abboud Filho.Em crianças, não houve confirmação de H1N1. No entanto, foram regis-trados 13 ocorrências de vírus sincicial respiratório. A coordenadora da UTI Pediátrica, Simone Caldeira Silva, explica que este vírus não é preve-nido com a vacina e tem consequências mais graves em crianças abaixo de dois anos, pois pode evoluir para um bronquiolite.

Higienização e conscientização são essenciaisOs médicos que participaram do encontro, ressaltaram a importância da higienização, principalmente, das mãos. Também foi orientado aos pa-cientes que procurem atendimento médico-hospitalar somente quando houver febre e dor. Deve-se evitar ao máximo as visitas ao hospital e, se possível, diminuir o uso de acompanhantes, já que quanto maior a circu-lação de pessoas de fora, maior a transmissão viral.

Fonte: Assess. de Comunic. Tacchini - Sistema Integrado de Saúde

Hospital Tacchini está preparado para o

período de InvernoCLEUNICE PELLENZ