Instrues de operao

JM-B1258

FIT MASSAGE

Primeiros passos para a Sade Bem-vindo ao mundo fitness. Este aparelho especialmente projetado para a sade familiar, integrando as teorias mdicas aplicadas na China e em todo o mundo. O uso deste aparelho de forma segura e relaxante melhora a circulao sangunea, alivia o estresse, relaxa os msculos e auxilia na perda de peso. uma enfermeira que cuida da sade da sua famlia.

Contedo Consideraes sobre a segurana 3 Lista de acessrios 5 Caractersticas 6 Funes 7 Instalao 8 Instrues de operao dos botes e guia de uso 10 Como utilizar 13 Guia fitness 16 Manuteno 18 Especificaes tcnicas 19

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Consideraes sobre a segurana Para o uso seguro, leia atentamente as seguintes instrues para utilizar o aparelho de forma correta e razovel e assim, alcanar os efeitos desejados.

1. Leia atentamente todas as informaes deste manual antes de utilizar e instalar este aparelho.

2. Confira a voltagem e a corrente eltrica exigida por este aparelho antes de conectar. 3. Este produto no possui nenhum tipo de transformador e, portanto, verifique a

compatibilidade com a tomada a ser conectada. necessrio fornecer 6A de corrente e no se deve compartilhar a mesma tomada com outros aparelhos. Utilize tomada aterrada.

4. Instale este aparelho sobre uma superfcie limpa e plana, em ambiente interno. 5. Crianas no devem operar este aparelho sem a superviso de adultos. 6. Confira a aparncia e o modo de operao de cada parte deste aparelho antes de utilizar.

Em caso de ocorrncia de anomalias, pare o aparelho imediatamente e entre em contato com o revendedor ou com uma assistncia tcnica autorizada.

7. Interrompa o uso se houver qualquer tipo de problema com o aparelho, especialmente se houver algo errado com o cabo de alimentao.

8. Mantenha este produto longe de lquidos. 9. No manuseie o aparelho com as mos molhadas. 10. No manuseie o cabo de energia com as mos molhadas. No mova o aparelho enquanto

ele estiver ligado. 11. Mantenha o aparelho desligado quando no estiver em uso. 12. O uso deste produto no recomendado para pessoas com enfermidades. 13. Faa algum exerccio de aquecimento antes de utilizar este aparelho. 14. No recomendamos o uso deste aparelho enquanto fumar e logo aps as refeies. 15. Pessoas com doenas cardacas ou diabetes ou nefropatia ou hepatiose ou cncer devem

seguir as orientaes de seu mdico. 16. Este produto no pode ser usado por gestantes ou mulheres em perodo menstrual.

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17. Utilize este aparelho aproximadamente 10 a 15 minutos depois de levantar-se de manh e antes de dormir pode produzir melhores resultados e tome bastante gua para auxiliar no metabolismo.

18. Este aparelho no pode ser utilizado aps o consumo de bebida alcolica. 19. No utilize este aparelho por mais de 20 minutos. 20. Pessoas com deficincia fsica no deve utilizar este aparelho sem auxlio. 21. O cabo de energia deve ser ligado a uma tomada devidamente aterrada. Em caso de falhas

ou danos, o fio terra pode servir de passagem para uma resistncia mais baixa de corrente para evitar choque eltrico. Este aparelho possui um condutor conectado com um fio e um dispositivo de conexo conectado com um fio, ambos inseridos no conector da direita.

22. Se o cabo de fora for danificado, este deve ser substitudo por um cabo especial ou um cabo fornecido pelo fabricante ou por uma de nossas assistncias tcnicas autorizadas.

23. Este aparelho projetado para uso domstico e no deve ser usado para fins comerciais. A garantia ser anulada em caso de uso para fins comerciais. Neste caso, podemos oferecer assistncia tcnica e peas de reposio desde que o usurio se comprometa a arcar com as despesas.

24. Para garantir a sua segurana, entre em contato com o servio de atendimento mais prximo ou a assistncia tcnica autorizada, em caso de problemas e responderemos imediatamente.

25. Pessoas no qualificadas no devem desmontar este aparelho para evitar riscos desnecessrios.

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Lista de acessrios

Console = console

Fat-sensor = sensor de gordura

Support tube = tubulao de suporte

Left handrail-tube = suporte para a mo esquerda

Right handrail-tube = suporte para a mo direita

Base board = Base

Pedestal cover = proteo do pedestal

Adjustable cushion = base ajustvel

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Caractersticas 1. Design ergonmico e de formas simples. 2. 3 indicadores digitais, para tempo, velocidade e indicador de gordura. 3. 3 programas para emagrecimento com acompanhamento de taxa de gordura. 4. Satisfaz diferentes necessidades atravs de vrias opes de velocidade. 5. Estrutura slida e cores modernas. 6. Design adequado para maior conforto e segurana. 7. Execuo estvel com 120kg graas ao dnamo de corrente. 8. Proteo contra sobrecarga, anti-interferncia e anti-esttico. 9. Integra funo de Chi e balano de fluxo sanguneo, circulao sangunea e vrias opes de

massagem. 10. Excelentes resultados podem ser obtidos atravs dos exerccios neste aparelho. 11. Aumenta a flexibilidade do corpo e a mobilidade das articulaes. 12. Estimula e fortalece o msculo de cada parte do corpo e aumenta a densidade dos ossos. 13. No existe efeito colateral por excesso de fadiga de qualquer parte do corpo. 14. Consumo de gordura atravs de exerccios que movimentam todo o corpo. 15. Melhora a circulao sangunea, fortalece a atividade das fibras e evita o ressecamento da

pele. 16. Auxilia a elasticidade da pele e dos msculos. 17. Aerbicas simples. 18. Uso conveniente em residncias devido ao seu tamanho compacto. 19. Efeitos bvios de melhoras dos sintomas de doenas como lumbago e artrite degenerativa. 20. Evita a osteoporose e aumenta a densidade ssea. 21. Relaxa os ps em caso de distenso, pernas, cintura e articulaes do pescoo e msculos

aliviando dores crnicas de articulaes. 22. Pode ser utilizado como ferramenta para recuperao ps-cirrgica. 23. Aumenta hormnios no sangue. 24. Fortalece a circulao sangunea, a funo das vsceras e de outros rgos e ajuda a manter

a beleza da pele. 25. Evita a fragilidade causada pela falta de exerccios fsicos.

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Funes

Emagrecimento Consome as gorduras indesejadas do quadril, da cintura e do abdmen e reduz a ocorrncia de estrias em mulheres grvidas atravs da vibrao e massagem. Portanto, mantm a pele lisa e modela o corpo.

Estimula a circulao sangunea e aumenta o metabolismo

Com o aumento da idade e com o constante estresse, detritos como o colesterol, gordura e clcio se depositam nas veias e reduzem seu dimetro enrijecem as veias que freqentemente levam ao aumento da presso arterial e anoxemia e at doenas cardacas. O uso freqente deste aparelho estimula a circulao sangunea e como resultado, dissolve os detritos com metabolismo e os elimina completamente.

Regula o sistema neural Melhora a habilidade condutiva das clulas nervosas, regula o sistema neural e leva a atenuao neurastnica. A vibrao adequada e a massagem podem ajustar o balano do nervo autonmico e obter melhorias.

Estimula o intestino Proporciona alvio atravs do estmulo do intestino e cura a constipao massageando os pontos certos de acordo com a teoria da medicina da antiga China.

Melhor constituio e aumenta a imunidade

Mantenha-se em forma sem sobrecarregar o corpo e constitua e aumente a imunidade melhorando a circulao sangunea.

Comparao entre o Crazy Fit Massage e outros produtos disponveis no mercado

Itens comparados Crazy Fit Massage Produto similar

Opo de vibrao Inovador movimento para cima e para baixo

Vibrao tradicional

Intensidade 20 opes No mais do que 3 opes

rea de vibrao Todo o corpo Plantar

Rudo Silencioso Ruidoso

Movimentos Vrios Restrito

Efeitos Melhor constituio, embelezamento, fortalece a musculatura, aumenta o Chi e a circulao sangunea, emagrece e regula o sistema neural com efeitos notveis.

Promove a circulao sangunea ou simplesmente treina os msculos Planter

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Instalao

Partes componentes

No. Descrio Qde

1 Pedestal 1

2 Tubo esquerdo 1

3 Tubo direito 1

4 Tubo da mo esquerda 1

5 Tubo da mo direita 1

6 Tubo elptico 1

7 Console 1

8 Parafuso com encaixe (M8 x 45)

2

9 Parafuso com encaixe (M5 x 15)

4

10 Parafuso de fixao (M6 x 10)

4

11 Parafuso de fixao (M6 x 10)

4

12 Parafuso de fixao com arruela (M5 x 10)

4

13 Arruela de presso com M8

4

14 Arruela com M8 4

15 Arruela com M6 2

16 Cabo de sinal A 1

17 Cabo de sinal B 1

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Passos para a montagem

Passo 1:

Dei te o pedestal (1) sobre uma superfcie plana. Insira o tubo esquerdo (2) e o tubo direito (3) no tubo de suporte no pedestal (1); prenda-os com parafuso (10) e arruela (15). Passo 2:

Conecte a linha de sada inferior do tubo elptico (6) com a linha de sada da placa IC, localizado na frente do pedestal. Insira-o no tubo elptico no pedestal (1)e prenda-os com parafusos (9), arruela de presso (13) e arruela (14). Passo 3:

Insira uma parte do tubo da mo esquerda (4) e do tubo da mo direita (5) no tubo da esquerda (2) e no tubo direito (3). Alinhe os furos e conecte e fixe-os com parafusos (11). Coloque a outra ponta na base do tubo elptico (6). Alinhe os furos correspondentes e fixe-os com parafusos (8). Passo 4:

Conecte o cabo de sinal superior A (16) do tubo elptico (6) com o cabo de sinal B (17). Coloque os cabos excedentes no tubo. Fixe o console (7) na base do tubo elptico (6).

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Instrues de operao dos botes

Performance guide = Guia de performance

AUTO / Body fat = AUTO / gordura do corpo

Time = tempo

Speed = velocidade

Power stop Button = Boto STOP

Power start Button = Boto START

AUTO / Body fat Button = Boto AUTO / gordura do corpo

Speed down = diminuir velocidade

Speed up = aumentar velocidade

Adjust use time Button = Boto de ajuste do tempo de uso

Instrues de operao dos botes (guia de operao do console)

Boto START/STOP: Este boto permite ligar e desligar o aparelho. Auto/Body fat: Depois de ligar o aparelho, o usurio pode alternar entre massagem para emagrecimento automtica e manual (de P1, P2 at P3) ou calcular o ndice de gordura do corpo atravs do programa BMI. Pressione este boto no console para acessar as opes 88 P1 P2 P3 E em seqncia. 88 representa a operao manual. O usurio pode configurar a velocidade considerando suas condies fsicas e seus hbitos. P1, P2 e P3 so programas automticos que no mudam se o usurio no tocar no painel durante a execuo. O indicador E representa o incio do clculo de gordura. Nesta opo, o usurio pode ajustar diversos valores pessoais depois de pressionar o boto TIME e possvel ajustar os valores pressionando + ou -. Passos para o clculo de gordura: Pressione o boto BMI e selecione a opo E para acessar o modo de clculo de gordura. Informe a idade, altura e peso para obter o resultado. O usurio pode selecionar o sexo antes. A configurao padro 1. 1 representa o sexo masculino e 2 representa o sexo feminino. Depois de selecionar o sexo, o usurio pode informar a idade pressionando o boto TIME. A opo original de idade 30. Informar a idade correta fortemente recomendvel. Depois de informar a idade, o usurio pode informar a altura. A altura padro 1.70m, que pode ser ajustado de acordo com a altura do usurio. Depois de informar a altura, o usurio pode informar o peso pressionando o boto TIME.

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O peso definido originalmente 70kg, que tambm ajustvel de acordo com o peso do usurio. Depois de informar todos os valores, pressione o boto TIME e o visor mostrar --". Simplesmente pressionando o sensor de gordura, o usurio pode obter o resultado de BMI em aproximadamente 5 segundos. TIME: Em modo standby, toque brevemente sobre o boto TIME em modo manual para ajustar o tempo. O tempo mximo para uma seo de 10 minutos. O usurio pode ajustar para menos tempo de acordo com o hbito pessoal e com a habilidade fsica. SPEED: Toque brevemente sobre o boto + ou - em modo manual, o usurio pode ajustar a velocidade, o tempo e diversos valores BMI. Operao

1. Instale o aparelho em local adequado, conforme descrito no manual. Pressione o boto START para ativar.

2. Utilize o boto como ilustrado nas teclas. 3. Se voc permanecer de p sobre o aparelho, aconselhamos que voc permanea sobre as

marcas nos pedais, porque a distncia entre os seus ps relevante para o uso. 4. Se voc fizer outros movimentos durante o uso do aparelho, aconselhamos ligar o aparelho

primeiro. De acordo com o movimento realizado, voc pode sentir dificuldade para pressionar os botes, neste caso, voc pode pedir aos membros da sua famlia.

5. No utilize este aparelho por mais de 20 minutos contnuos, pela sua sade. Quantidade excessiva de movimentos pode causar fadiga ao corpo.

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Configurao de programao

Tipo Ciclo de exerccios Tempo do exerccio Velocidade

Atividade simples 1 3 vezes por dia 5 20 mins. / uma vez Velocidade mdia

Perda de peso 4 8 vezes por dia 10 20 mins./uma vez Velocidade mais baixa

Valores comparativos para programao automtica

(os valores desta tabela representam a velocidade)

Valor de referncia BMI (compatvel com pessoas com idade entre 18 65)

Muito Baixo Normal Muito pesado Gordura

< 18.5 18.5-22.9 22.9-24.9 >25

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Como utilizar

Movimento 1

Ps sobre a base, mos segurando as barras laterais e com os joelhos parcialmente dobrados.

Treina principalmente parte das costas, do quadril e das pernas. Movimento 2

Sente-se na base, dobre as pernas, e segure as barras laterais.

Treina principalmente os msculos das pernas, ombros, msculos da cintura e barriga.

Movimento 3

Ps sobre a base, mos nas barras laterais e corpo ereto.

Treina principalmente os msculos das costas, braos e todo o restante do corpo. Movimento 4

Sente-se na base, segure em uma das barras laterais e mantenha as pernas esticadas.

Treina principalmente os msculos das pernas e quadril.

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Movimento 5

Mantenha um p sobre a base e o outro no cho, coloque as mos na cintura.

Treina principalmente a parte da cintura, msculos da barriga e da coxa. Movimento 6

Mantenha um p sobre a base e o outro no cho e mantenha as mos nas barras laterais.

Treina principalmente a parte da cintura, msculos da barriga e das pernas.

Movimento 7

Mantenha um dos ps sobre a base e mantenha a outra perna esticada, deite-se no cho mantendo os braos esticados no cho.

Treina principalmente a parte dos ps, coxa e msculos do quadril.

Movimento 8

Ajoelhe-se no cho, coloque as mos na base, mantenha o corpo de bruos e mantenha o balano.

Treina principalmente a parte dos ombros, peito, braos e msculos da parte superior do corpo.

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Movimento 9

Coloque os ps na base, com as mos no cho e posicione-se de bruos.

Treina principalmente os msculos da perna, ombros, braos e msculos da parte superior do corpo. Movimento 10

Deite-se de bruos sobre a base do aparelho, dobre as pernas e incline sobre o console com a fora das pernas. Mantenha as mos no cho.

Treina principalmente a parte das coxas, peito, quadril e todos os msculos do corpo. Movimento 11

Mantenha uma das mos sobre a base e se agache prximo do aparelho.

Treina principalmente os msculos dos ps, mos e ombros. Movimento 12

Coloque os ps sobre a base, deite-se no cho com os braos esticados no cho.

Treina principalmente a parte dos ombros, braos, coxas e msculos do quadril.

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Guia fitness

Dieta para pessoas obesas Princpios

1. Faa um bom controle da quantidade de calorias. 2. A quantidade apropriada de protenas de 50 a 75g por dia. 3. Restrinja o consumo de gordura, especialmente o sebo. 4. Faa um bom controle de carboidratos, para que no ultrapasse 150 a 250g por dia.

Consuma mais alimentos ricos em fibras grossas como milho, trigo serraceno, etc. 5. Procure fontes de vitaminas e sais minerais com frutas frescas e vegetais. 6. Faa bom controle no consumo de acar e de alimentos em geral. 7. Cozinha: D preferncia a alimentos assados e cozidos, evitando frituras, alimentos fritos

rapidamente com excesso de leo e gordura saturada. 8. Bons hbitos de alimentao: trs refeies regulares dirias com controle na quantidade de

alimentos, elimine lanches, sobremesas e bebidas doces, faa exerccios por 20 30 minutos por dia e use o aparelho 4 a 8 vezes por dia.

Alimentos inadequados

1. Alimentos ricos em carboidratos: por exemplo, acar de cana, balas, mel diversificado, bolos, arroz, farinha refinada, macarro instantneo, amido, biscoitos, aletria, batata frita, bolo de semente de gergelim, po, vinho branco, jujuba fresca, etc.

2. Alimentos gordurosos como leo de cozinha, sementes de melo, trufas, nozes, amndoa, pasta de gergelim, presunto, manteiga, creme, pato assado, leito assado, leito ao molho, etc.

Pontos de ateno para a dieta pessoal

O que caloria? Caloria uma unidade de medida de quantidade de calor. 1 caloria igual a quantidade de calor que precisamos para queimar o alimento aumentando a temperatura em 1g de gua por 1 grau Celsius. 1 quilocaloria igual a quantidade de calor que precisamos para queimar o alimento aumentando a temperatura em 1quilolitro de gua por 1 grau Celsius. Quilocaloria conhecido tambm como caloria grande.

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Um quilocaloria de acar produz quantidade de calor de 4.1 caloria grande, um quilograma de protena produz 5.65 calorias grandes e um quilograma de gordura produz 9.45 calorias grandes. O alimento consumido no ser todo utilizado, portanto, a quantidade de calor produzida ser, respectivamente: acar (4 calorias grandes/g), protena (4 calorias grandes/g), gordura (9 calorias grandes/g), que tambm so calorias conhecidas normalmente. Calorias no indicam nutrio. Portanto, dizemos freqentemente que o chocolate contm muita protena, vitamina e substncias minerais. Nunca os misture. Para perder peso voc deve saber como controlar a ingesto de calorias e ter uma alimentao balanceada.

I. Tome gua na quantidade apropriada verdadeira a afirmao de que tomar de 8 a 10 copos de gua por dia ajuda a manter a pele bonita, mas incha o seu corpo em um curto perodo de 24 horas. A remoo da gua em excesso acelera a digesto. Portanto, lembre-se, se voc quiser ver o efeito do emagrecimento no dia seguinte, no tome gua em excesso. Tome somente a quantidade necessria para a manuteno do seu corpo.

II. Caf da manh apropriado Comer frutas frescas toda manh ao invs de suco auxilia na digesto. Isto no deveria ser negligenciado. Isto tem um papel importante na reduo da barriga. Alm disso, coma frutas todas as manhs para auxiliar o sistema digestivo e o metabolismo de seu corpo.

III. Eliminao de gases Evite inalar muito gs mascando goma de mascar todo o dia, ele ajuda a inchar o seu corpo. Da mesma forma, coma mais frutas silvestres como uvas, ao invs de comer alimentos mais difceis de serem digeridos como feijo, frituras ou comidas gordurosas.

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IV. Carboidrato

Alimentos como pizza e macarro italiano aumentam o seu peso. Quanto menos comida desse tipo voc consumir, melhor.

V. Evite o sal Reduza o consumo de gua evitando comidas que contm muito sal. Vrios tipos de bolachas e pipocas so motivos de aumento de peso bvio. Preste ateno nos ingredientes utilizados na fabricao de aperitivos e bolachas antes de comprar.

VI. Rejeite lcool Muito lcool te faz sentir sede e voc dever tomar mais gua. Isto incha o seu corpo, como mencionado anteriormente. O lcool o maior inimigo de nosso planejamento de emagrecimento.

Manuteno

Manuteno diria A manuteno regular no somente ajuda a garantir a segurana de seu corpo mas tambm prolonga a vida til do aparelho. Os meios de manuteno normalmente utilizados incluem:

(1) Aperte todos os parafusos do aparelho a cada 1 3 meses. (2) Mantenha o fogo ou lquidos longe do aparelho, quando ele no estiver em uso. (3) Limpe o aparelho com um pano seco e macio aps o uso. (4) Desligue o aparelho e desconecte o cabo de energia quando o aparelho no estiver em uso.

Resoluo de problemas

N Problema Soluo

1 Rudo estranho durante o uso (batidas ou chiados)

Aperte os parafusos e tambm os quatro amortecedores

2 Visor sem informao nenhuma Verifique o cabo de energia

3 Visor normal e botes de funo funcionando, mas o motor no funciona

A voltagem deve estar muito baixa

4 O aparelho no se estabiliza no cho Regule os quatro amortecedores debaixo da base.

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Garantia

1. Este aparelho possui um ano de garantia a partir da data de compra.Qualquer problema de fabricao que surgir dentro do perodo de garantia poder ser corrigido gratuitamente.

2. Em um dos seguintes casos, o custo das peas substitudas ser cobrado: a. O uso incorreto causa falhas ou danos. b. Reparo ou desmontagem por pessoas no autorizadas pode resultar em problemas.

3. Em um dos seguintes casos, no faremos reparos na garantia: a. Problema ou dano causado por desastres naturais ou outros motivos maiores. b. Uso incorreto ou adaptaes que resultaram em danos ao aparelho. c. Problemas ocorridos durante a instalao, movimento ou transporte. d. Problemas e danos ocorridos em conseqncia de substituio de peas

incorretamente.

Especificaes tcnicas

Potncia mxima 1.5HP Amplitude 0 10mm

Fonte de energia 220V 240V~ 50Hz / 60Hz 110V 120V~

Capacidade de peso 120Kg

Potncia mdia 200W Dimenses 116 x 71 x 26cm

Faixa de velocidade 1 20 nveis Peso lquido / peso bruto

40kg / 44kg

Este aparelho no destinado para pessoas (incluindo crianas) com capacidade fsica, sensorial ou mental reduzida, ou pessoas com pouca experincia e conhecimento, a menos que estejam devidamente supervisionadas ou instrudas por pessoas responsveis pela sua segurana. As crianas devem ser supervisionadas para evitar que brinquem com o aparelho.

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