Autoconhecimento

Eu, o Outro e o Espelho

Autoconhecimento- O que é?

- Consciência

- Quem sou eu?

Autoconhecimento- Como me vejo?

- Como os outros me veem?

- Quem eu sou realmente?

História dos gêmeos e escolhas

Autoconhecimento- Características próprias- Necessidades- Forma de expresssão- Sentimentos- Padrões de ações e reações- Habilidades

O foco está na observação de si mesmo. O outro é parceiro de jornada.

Não há culpados, há responsabilidades!

Autoconhecimento e comunicação

O que eu falo para mim e para os outros?

O que eu ouço de mim e dos outros?

Influência do ambiente e dos ruídos?

Influência dos julgamentos?

Consciência do que eu falo e faço?

Comunicação não-violenta- Marshall Rosemberg vivia em Detroit num

ambiente turbulento, sofria preconceito e bulling

- Estudou psicologia social e desenvolveu técnicas para melhorar relacionamentos.

- Baseia-se em 4 passos e nas necessidades humanas.

- É fundamental desenvolver a EMPATIA!

O QUE É EMPATIA?

Passos da Comunicação não violenta1º. Observar sem julgar - foco é no fato

2º. Identificar e expressar o sentimentos.

3º. Identificar a necessidade e assumir responsabilidade.

4º. Fazer um pedido

Eu, o outro e o espelhoAs relações, os espaços em que vivemos, os desafios que encontramos são oportunidades de nos vermos como se estivéssemos em frente a um espelho.

Não posso mudar o outro, posso apenas olhar para dentro de mim e ter consciência de quem sou e o que posso fazer por mim. Quando me respeito, olho paras as minhas necessidades, acolho e sigo. O outro será parceria e companhia de crescimento e evolução.