ATIVIDADE 3

PROTOCOLO DE AVALIAÇÃO INICIAL

Com o protocolo de avaliação inicial pretendemos cria um exercício critério, que define a barreira entro o nível introdutório e o nível elementar. Se o aluno realizar o exercício com êxito , então está pronto para trabalhar o nível elementar, caso contrario, continua no nível introdutório e toda a planificação será nesse sentido.

ATLETISMO - CORRIDAS

Corrida com obstáculos O aluno deve realizar com êxito: – corrida com 2 obstáculos, sem parar, apenas transpondo.

Velocidade O aluno deve realizar com êxito: – 40 metros, acelerar e manter a cadência da velocidade máxima.

ATLETISMO - LANÇAMENTOS

O aluno deve lançar um peso de 1 kg seguindo os critérios:

- Ter o cotovelo acima do nível do ombro - Pegar no peso na parte superior do metacarpo - Lançar o peso para a frente e para cima

ATLETISMO - SALTOS

Exercício 1

Salto em comprimento

com técnica de voo na

passada

Exercício 2

Salto em altura com

técnica de tesoura

GINASTICA - RÍTMICA

O aluno deve realizar com êxito: - Saltar a corda no lugar, de frente para trás e de trás para a frente, 5 saltos.

GINASTICA - ACROBATICA

Exercício 1

Figura a ser realizada por

2 elementos

Exercício 2

Figura a ser realizada por

3 elementos

FUTEBOL

JOGO REDUZIDO 3 X 3

Em situação de jogo reduzido, o aluno deve realizar com êxito: - Passe - Receção - Condução de bola

ANDEBOL

Em situação de jogo reduzido, o aluno deve realizar com êxito: - Passe - Desmarcação - 3 apoios - Finalização

JOGO REDUZIDO 4 X 4

BASQUETEBOL

Exercício •2 filas, uma com bola a frente dos pinos e outra fila sem bola. •A fila que tem a bola contorna os pinos em drible, faz dois apoios e lança na passada para o cesto, a outra fila apanha a bola que foi lançada pelo seu colega e faz um passe peito para o outro colega da fila dos pinos e vai para trás da mesma.

O aluno deve realizar com êxito: - Drible - 2 apoios, - Lançamento na passada.

VOLEIBOL

JOGO REDUZIDO 3 X 3

Em situação de jogo reduzido, o aluno deve realizar com êxito: - Passe - Manchete - Serviço

NATAÇÃO

O aluno deve saltar , de pé, para a piscina e nadar uma piscina completa num estilo à escolha.

PATINAGEM

Legenda: Deslizar fletindo a perna livre Mudar de direção, curvas X Travar de lado

RAQUETAS - BADMINTON

Em situação de jogo (1X1), o aluno deve realizar com êxito: -Drives (direita e esquerda), - Clear - Lob - Serviço.

SITUAÇÃO DE JOGO 1 X 1

RAQUETAS - TÉNIS

Dois a dois com rede num espaço de 2m X 2m, os alunos devem realizar com êxito: - Pega de direita ou pega normal; - Batimentos de esquerda e direita; - Aguardar a bola em posição de atenção (posição de batimento) - Realizar os movimentos: preparação – execução – recuperação.

SITUAÇÃO DE JOGO 1 X 1

DANÇAS SOCIAIS

O aluno deve realizar

com êxito uma

coreografia simples a

pares

-Exploração individual

com música

AERÓBICA

Acompanhamento musical – rádio leitor de CD´s Os alunos devem realizar com êxito: - Marcha - Corrida - Passo e toque - Elevação do joelho - Passo em “V” - Passo cruzado - Coreografia Final

ORIENTAÇÃO

Os alunos, dois a dois, devem realizar com êxito: - Identificar o percurso - Realizar o percurso -Preencher corretamente o cartão de controlo - Determinar várias distâncias e direções.

Inicialmente os alunos têm de fazer uma leitura do mapa para terem a noção do espaço e depois conseguirem realizar os percursos (seja na escola ou no exterior).