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Ar condicionado demasiado frio afecta a imunidade causando

várias doenças. Aprenda a transformar a climatização do ambiente de

trabalho agradável para todos!

Não se pode negar que o ar condicionado proporciona conforto à rotina de trabalho. O

problema é que a climatização incide de forma diferente pelo ambiente, fazendo com

que muitos colegas não consigam chegar a um acordo sobre a temperatura ideal.

Só que a regra é clara: quanto mais frio estiver o ambiente, mais

danos à saúde vai provocar.

A mudança brusca de temperatura pode gerar uma breve disfunção das mucosas do

corpo, uma vez que as células desses revestimentos estão acostumadas a trabalhar

numa temperatura constante. Esta disfunção leva à alteração na imunidade local e

facilita o surgimento de infecções virais e bacterianas.

A temperatura ideal é entre os 22°C e os 24ºC!

O ar condicionado não é um vilão. É só uma questão de

o usar com bom senso!

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Comportamentos que o organismo sofre exposto ao ar frio e seco

Fissura labial: O ressequimento leva ao aparecimento de fissuras. As feridas expõem o

organismo à entrada de micro-organismos e facilitam infecções como a candidíase do

canto da boca, por exemplo.

Amigdalite: As imunoglobulinas que ficam na região da garganta dependem de

humidade da saliva para trabalhar. A secura provoca a possível aspiração de uma

bactéria maléfica que não consegue ser combatida, provocando amigdalite. Outra

situação é esse micro-organismo passaras as barreiras da garganta e infectar outra

região.

Descamação: É provocada pelo ressequimento excessivo da pele. Pode ainda haver

vermelhidão ou comichão.

Pneumonia: Está a ver aquela bactéria que passou pelas vias respiratórias sem ser

combatida pelos anticorpos? Ela vai para os pulmões e provocar uma inflamação. Os

sintomas são febre, tosse e falta de ar.

Espasmos musculares: Com a incidência do frio, algumas artérias periféricas tendem a

contrair e o fluxo do sangue que corre para o músculo diminui. O resultado é dor ou

sensação de repuxamento.

Sinusite: O ar respirado permanece um certo tempo nas cavidades do nariz para ser

enviado aos pulmões. Quando as mucosas ressecam, as impurezas acumulam-se na

região, que se torna habitat de vírus, bactérias ou fungos. Vão inflamar os seios

paranasais- cavidades ao longo do nariz- provocando uma crise de sinusite. Os sintomas

são congestão e dores na cabeça. E pode ser alérgica: reacção ao pó veiculado pelo ar-

condicionado.

Olhos secos: O problema de ressequimento ocular é que diminui a camada de lágrima

que envolve a córnea. Sem lubrificação, a córnea pode sofrer fricção, levando a um

quadro de ceratite ou de infecção. O risco maior é para os utilizadores de lentes de

contacto

Sangramento nasal: A mucosa nasal é delicada e o frio pode levar a pequenas lesões.

Outro agravante é que os cílios nasais movimentam-se para capturar micro-organismos

antes que eles sejam aspirados. E o ar seco atrapalha esse batimento ciliar, facilitando

as infecções.

Está alguém na empresa com uma infecção respiratória grave?

Quer fazer-lhe companhia? Então continue sem fazer nada para que a temperatura mude!