Desporto na Sociedade

Escola Secundária de Moura

Área de Projecto2010/2011Professor: Fernando BrancoTutor: João Daniel Rico

Constituição do Grupo:- Marco Castelhano, nº4- Johnny Santos, nº10- Jorge Raposo, nº11- Tiago Valente, nº17- Vasco Tereno, nº19

Logótipo do Grupo

“O idoso saudável é aquele que está bem

física, mental e espiritualmente, mantendo-

se activo e produtivo.”

Liev Tolstoi

“Desporto é vida! Luta e Consegues.”

SPORTBRO’s Campeões Distritais, Iniciados 2006/2007 MOURA ATLÉTICO CLUBE

Justificação do Tema

O tema do nosso Projecto é o “Desporto na Sociedade”, por

considerarmos que se trata de uma temática interessante com a qual

poderíamos realizar um projecto bastante lucrativo para o nosso futuro

profissional, pois todos temos como objectivo seguir uma Carreira

Desportiva ou saber mais sobre a Actividade Física. Posteriormente

optamos pelo desporto, pois sabemos que tem um papel de grande relevo

na sociedade actual e, é actualmente potenciado pelo aumento significativo

do número de pessoas que praticam exercício físico para manterem o nível

de saúde elevado e melhorarem a qualidade de vida.

  Assim, o nosso trabalho terá uma maior adopção por parte do

“público” a quem vai ser apresentado, dado que é do interesse de todos os

que praticam exercício físico, sabendo que este número tem vindo a

aumentar.

Objectivos do Projecto

Este projecto têm como objectivo principal esclarecer a sociedade sobre

a importância da prática desportiva e alertar sobre o sedentarismo , tanto na

adolescência, como na 3ª idade.

Sensibilizar a população paraum estilo de vida mais

saudável.

Alertar para os benefícios e os malefícios da prática Desportiva.

População Alvo

COMUNIDADE

IDOSOS JOVENS

http://www.google.pt/imgres?imgurl=http://www.cm-beja.pt/ngt_server_xeo/attachfileu.jsp%3Flook_parentBoui%3D30001051264%26att_display%3Dn%26att_download%3Dy&imgrefurl=http://beja_now.blogs.sapo.pt/16057.html&usg=__9aKfW39-1fu23dWvlwobNJNCyFk=&h=333&w=500&sz=57&hl=pt-pt&start=2&zoom=1&um=1&itbs=1&tbnid=wxJ0369BZch8RM:&tbnh=87&tbnw=130&prev=/images%3Fq%3Dpiscina%2Bidoso%26um%3D1%26hl%3Dpt-pt%26sa%3DX%26tbs%3Disch:1

Calendarização

1º Período:-Pesquisa Geral;

-Planificação do Projecto:

-Criação/realização de inquéritos e análise de estatística;

-Criação de uma página na Internet. (http://desportonasociedade.webnode.pt/)

-Criação de um email do grupo. (desportonasociedade_ap_12@hotmail.com)

2º Período:

-Desenvolvimento da parte escrita;

-Aprofundamento da pesquisa;

-Participação do grupo no dia Mundial da Dança

3º Período:

-Desenvolvimento do Projecto Final

-Apresentação do Projecto Final á Comunidade Escolar e ao

público geral na nossa página da Internet.

Página inicial do site do grupo

Divisão de Tarefas

Nome TarefasMarco Castelhano Pesquisa de Informação, criação do site e do

email do grupo, preparação dos Inquéritos e Organização do Plano de Projecto e Dossier de Grupo.

Johnny Santos Preparação e contagem estatisticamente dos Inquéritos realizados; pesquisa de informação e selecção de informação pesquisada.

Jorge Raposo Organização da informação conforme os objectivos do grupo, pesquisa de informação e contagem estatisticamente dos Inquéritos;

Tiago Valente Seleccionar de Informação, pesquisa de Informação e contagem estatisticamente dos inquéritos;

Vasco Tereno Design de imagem/vídeo, pesquisa de imagens para qualquer informação seleccionada e contagem estatisticamente dos Inquéritos;

Recursos Necessários

Na escola:

- Computador;

- Internet;

- Colaboração da comunidade aquando da realização dos inquéritos.

- Material de Escritório (Furador, agrafador…);

- Livros

Fora da Escola:

- Adesão dos profissionais nessa temática (nutricionista, Desportistas);

- Computador e Internet;

- Informações fornecidas pelo tutor;

Fases da pesquisa

1-O que é o desporto;

2-A importância da prática desportiva para os jovens;

3-A importância da prática desportiva para os idosos;

4-Benefícios do desporto;

5-Malefícios do desporto;

6-Necessidade da prática desportiva no geral;

7-Relação entre exercício/alimentação/repouso;

8-Tipos de lesões provenientes da prática desportiva:

– Nos jovens;

– Nos idosos.

9-Lesões motoras, físicas e psicológicas.

Obstáculos:No nosso caso houve algumas barreiras para a realização do trabalho.

Embora não sendo problemas relevantes, enumeramos os seguintes:

- Ligação à Internet na escola;

- Respostas correctas aos inquéritos.

Solução:- Fazer a pesquisa fora da escola.

Projecto Final

- A apresentação vai ser realizada em suporte digital;

- Produção de um filme sobre o desporto;

- Presença de pessoas com conhecimentos na área do

Desporto/Nutrição/Saúde.

Obstáculos/Soluções/Projecto Final

Trabalho desenvolvido no 1º Período pelo Grupo:

http://desporto.maiadigital.pt/imagens/10029052.jpg

Desporto na sociedade:

Este tema é muito abrangente e , como tal vamos apenas frisar os

aspectos mais importantes. Este tema vai ser desenvolvido sobre

os seguintes subtemas:-A importância do Desporto

- - Na educação;

- - No trabalho;

- - No lazer;

- - Na saúde;

- -Como modo de vida (profissão).

- Alimentação

- Sedentarismo http://4.bp.blogspot.com/_JHR9CnMWYzU/R82PiUgb0XI/AAAAAAAAAF0/6X1CpMrsAcI/s400/9809ih%5B1%5D.jpg

A importância do Desporto na Educação

-Aumenta o desempenho académico;-Aumenta a responsabilidade;-Reduz o distúrbio de comportamento;-Melhora a relação com os pais;-Aumenta a frequência às aulas;Desenvolve as potencialidades bio-psico-fisiológicas e sociais:Biológico - Adquire bons hábitos posturais, higiénicos, de saúde e desenvolvimento corporal;Psicológico - Melhora a socialização, respeito mútuo e desenvolve e estimula atitudes socialmente desejáveis por meio de actividades recreativas, jogos e do desporto;Fisiológico – Através da actividade física em geral, há melhoria na circulação sanguínea, na respiração, acelera a divisão celular e, consequentemente, acontecendo um melhor crescimento do organismo, o aluno fica mais imune a certas doenças.

A importância do Desporto no Trabalho

- Aumenta a produtividade;

- Combate o stress e a indisposição;

- Melhora a capacidade para os esforços físicos;

- Aumenta a condição física e saúde dos trabalhadores;

- Aumenta a satisfação com o trabalho e espírito de equipa;

- Reduz o absentismo;

- Tem uma menor propensão às doenças e melhor índice de frequência;

- Maior disposição para a realização das actividades;

- O coração trabalha de forma mais segura e eficiente;

- Ajuda a prevenir comportamentos de risco (tabagismo, alcoolismo, drogas,

alimentação não saudável e violência).

A importância do Desporto no Lazer

A importância do Desporto na Saúde

-Reduz o risco der morte prematura;

-Reduz o risco de desenvolvimento de diabetes;

-Reduz o risco do desenvolvimento de hipertensão arterial;

-Reduz o risco do desenvolvimento do cancro de cólon;

-Melhora as articulações e os músculos;

-Auxilia o controlo de peso;

-Ajuda os idosos a se tornarem mais fortes e mais aptos a se locomover sem

cair;

-Promove a sensação de bem – estar psicológico;

-Melhora o sono e a energia;

-Aumenta a longevidade;

-Melhora e regula o metabolismo e as funções do organismo;

O desporto como modo de vida (profissão).

A maioria dos desportistas ligados a esta área, são bem conhecidos nas suas cidades, por vezes em todo o país, e em alguns casos excepcionais, por todo o mundo.O desporto como modo de vida pode ser dividido em dois grandes grupos, são eles:Grupo das Profissões do Desporto: que engloba o conjunto das ocupações referentes a uma actividade desportiva remunerada, como os desportistas profissionais, os árbitros e juízes desportivos, os animadores desportivos, os instrutores e os treinadores;Grupo das Profissões Relacionadas com o Desporto: que integra um vasto leque de profissionais que, não constituindo os actores principais da actividade desportiva, necessitam duma formação, mais geral ou mais específica, no desporto. Neste grupo situam-se, os professores de educação física, os gestores do desporto, os médicos e fisioterapeutas especializados em desporto, os agentes de marketing desportivo, os técnicos de manutenção de equipamentos desportivos, os promotores de eventos desportivos, os especialistas da indústria ou comercialização de equipamentos, vestuário e calçado desportivo e os agentes de desportistas profissionais.

 

A diversidade no campo profissional favorece o desenvolvimento de diferentes modelos de formação, que combinam vários perfis profissionais numa lógica de oportunidade de emprego e de sucesso profissional. Assim, poder-se-á admitir a existência de modelos educativos que potenciam as opções curriculares dos alunos, orientando-se para as profissões do Desporto e relacionadas com o Desporto designadas anteriormente.

Evidentemente, os benefícios naturais do Desporto só se revelam nos praticantes regulares das actividades desportivas. Hoje em dia observamos pilotos de fórmula 1, tenistas, futebolistas, a amealharem milhões de euros, subordinados ao bom-nome do Desporto. São situações que alteram por completo a forma como se olham as organizações desportivas.

O profissionalismo transformou os Clubes em empresas, os Desportistas em subordinados, o Jogo de Futebol em jogo de interesses. A responsabilidade das altas remunerações praticadas pelos profissionais das diversas modalidades, recai sobre os seus próprios adeptos, que se dispõem, numa atitude insensata, a largar nas bilheteiras somas descomunais e despropositadas, para assistirem as espectáculo que constitui ver outros trabalharem com salários 10, 100, 1000 vezes superiores aos dos próprios adeptos.

Os benefícios de ter uma profissão ligada ao desporto é possibilitar a transmissão de conhecimentos a alguém para que este possa ter uma actividade desportiva regular. Adquire-se o domínio motor dos gestos técnicos fundamentais, de forma a possibilitar a demonstração correcta dos mesmos. Adquire-se a capacidade de observação, bem como a sua utilização na detecção e correcção de gestos técnicos. E obtém-se o conhecimento do regulamento técnico.

Alimentação

Os portugueses têm um percepção clara de que devem evitar os alimentos com altos teores de gordura e sal, mas nem sempre os conseguem evitar, ou porque comem muitas vezes fora de casa ou porque não conseguem resistir á tentação, já que muitas vezes os alimentos mais saborosos são aqueles que têm mais gorduras e mais sal.Uma alimentação menos saudável aparece, muitas vezes ligadas á existência de sintomas físicos e psicológicos, e um tempo, prolongado, diário em actividades sedentárias.

A vontade de alterar algo no seu corpo é um comportamento mais frequente nas raparigas e nos adolescentes mais velhos e aparece relacionada com indicadores de comportamento ligados muitas vezes a uma alimentação menos saudável e a um comportamento de dieta. Os adolescentes que têm uma alimentação pouco saudável referem mais frequentemente sintomas de mal-estar físico e psicológico e de não se acharem felizes. Também mais frequentemente referem gostar de mudar algo no seu corpo, acham-se gordos e consideram-se ter uma má aparência. Uma má alimentação aparece muitas vezes relacionadas á família, colegas á escola.

Sedentarismo

O sedentarismo cria condições para que qualquer esforço físico pareça desagradável e penoso. A falta de tempo e a preguiça/inércia são duas das desculpas mais comuns para não praticar desporto.

A função muscular tem missão de proteger o indivíduo das doenças da civilização que são o sedentarismo, o desequilíbrio alimentar e stress.

É indispensável que cada um se encarregue de gerir racionalmente a sua condição física uma vez que a vida quotidiana e profissional, urbana e mecanizada, já não dá, naturalmente, uma resposta a esta questão.

O sedentarismo manifesta-se a nível físico por:

- Deficiente capacidade de adaptação e esforços;

-Diminuição da força muscular (fadiga rápida);

-Atrofiamento das articulações e diminuição da flexibilidade dos músculos.

As principais consequências do sedentarismo são:

-Aparecimento de doenças cardiovasculares;

-Peso excessivo em gordura e magreza muscular;

-Atrofiamento do esqueleto e dor de costas desde muito novos.

Em suma, com a prática regular de actividade física, as pessoas ficam mais

satisfeitas, mais produtivas e as relações humanas ganham com o facto de

haver mais comunicação entre as pessoas. Portugal é o país da EU com

níveis mais elevados de sedentarismo. A inactividade física contribui com

3.3 % para o peso da doença e cerca de ¾ da população com 15 anos ou

mais descreve a sua principal actividade de tempos livres com ler, ver

televisão… Assim, grande parte da população adoptou hábitos e rotinas – o

automóvel, os computadores, a televisão – que não contribuem para o gasto

energético diário. As próprias características urbanísticas das cidades e a

insegurança crescente que nelas se faz sentir não contribui para fomentar a

actividade física regular, como passear ou andar de bicicleta.

Também entre as crianças são preocupantes, os novos estilos de vida, com

o entretenimento marcadamente sedentário (jogos de computador, televisão,

etc.) e insuficiente desporto nas escolas. No entanto, ao nível dos jovens

que praticam actividades físicas, a grande maioria fá-lo regularmente.

Bibliografia

Livros/enciclopédias:

- Actividade Física, saúde e lazer - modelos de análise e intervenção (coordenação: Beatriz Oliveira Pereira; Graça

Simões de Carvalho.

- Medicina de Reabilitação em Traumatologia do Desporto (João Páscoa Pinheiro)

- A Prescrição da Actividade Física (Luís Nunes)

- Carta Desportiva da Câmara Municipal de Moura (CMM)

Internet:

www.ine.pt

http://pt.wikipedia.org/wiki/Desporto

http://ler.letras.up.pt/uploads/ficheiros/artigo6671.pdf

http://ler.letras.up.pt/uploads/ficheiros/artigo6671.pdf

http://pt.oboulo.com/trabalho-sobre-educacao-fisica-e-a-importancia-do-esporte-no-29043.html

http://www.naturaclube.com/fotos/51/854.pdf

http://www.hoops.pt/desporto/saudedesp.ht

http://www.efdeportes.com/efd123/a-importancia-do-desporto-na-vida-dos-jovens-uma-explicacao-para-os

pais.htm

http://www.minerva.uevora.pt/netdays99/al

http://www.cm-odemira.pt/PT/PublishingImages/Desporto%20para%20todos/Desporto%20para%20todos.jpg

Ser desportista é OPÇÃO; ser activo é uma NECESSIDADE

Conclusão

Pode-se considerar como actividade física tudo aquilo que implique movimento, força ou manutenção da postura corporal contra a gravidade e se traduza num consumo de energia. Este conceito é muito abrangente e mostra que o espectro da actividade física é muito vasto, quer em termos do tipo desta, quer da sua intensidade. Logo, pode-se praticar actividade física sem se praticar desporto. ASSIM:

http://www.carnevalijunior.com.br/wp-content/uploads/2010/05/idoso-musculacao-2.jpg