análise técnica do chi sao

8/17/2019 Análise Técnica Do Chi Sao

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13/05/2016 Dido: Pequena análise técnica do Chi Sao

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quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

Pequena análise técnica do Chi SaoVamos falar um pouco sobre este que talvez seja o mais famoso treinamento do sistema wing chun.Quando se fala em wingchun,logo lembramos do exercício Chi Sao."Chi Sao" significa literalmente "Braços Colados".è um exercício auxiliar que normalmente é en sinado quando o praticante inicia asegunda fase do sistema Wing Chun,chamada "Chum Kiu''

.Na fase inicial - Siu Lin Tao - o praticante já entra em contato com a forma mais elementar des te exercício,chamada "Tang ChiSao",mas é no Chi Sao que o praticante tem a oportunidade de entrar em contato com conceito s mais elaborados do sistema WingChun.Um equivoco bastante recorrente é interpretar o Chi Sao como um exercício que ensine de fato a lutar,como um combate emsí.Apesar dos princípios de luta,bem como o insight do próprio praticante, que neste exercício pode colocar em prática aquilo quevem aprendendo até o momento,estarem lá,o foco do Chi Sao não tem o combate como finalid ade nela mesma,ou seja o combatepelo combate,apenas. Por haver esta distinção,no Chi Sao não há uma relação de "vencedor/vencido".

Na verdade,Chi Sao tem como foco principal o desenvolvimento da sensibilidade e da percepção sensorial de si,em relação aocompanheiro de treino,através do contato com os braços,que devem estar relaxados durante a forma básica,mas quese tencionam apenas no momento da ação,permitindo a aplicação correta da energia (esforço apropriado).

Quando falamos sensibilidade,nos referimos ao desenvolvimento da percepção das intenções do companheiro de treino e suamovimentação,para neutralizá-lo,"atacando e defendendo" ao mesmo tempo.

A partir de como o Chi Sao está estruturado e organizado,é possív el fazer a leitura dos movimentos do companheiro de treino,ondeele pode avançar,cobrindo a área antecipadamente.È imprescindível, portanto, o foco da concentração e da atenção estar sempreatento,pois no chi sao, a ação ocorre justamente quando há uma falha no foco de atenção de um dos dois praticantes.Então,dentrodeste exercício,eu percebo se o meu companheiro de treino está com estrutura (alinhamento,base,etc.) para uma ação e se eutenho condições de cobertura e/ou avanço,detectando,utilizando e redirecionando a força do "oponente".

Não dá para praticar Chi Sao sozinho,pois não faria sentido,já que para "sentir" a intenção do "oponente" é preciso "tocar" ooponente,estar em contato com ele.Este é um dos aspectos mais interessantes da prática do Chi Sao,pois è justamente ai,ondepercebemos,que se compreendermos as intenções de nosso opositor,compreendendo-o,teremos chances reais de s obrepô-lo,sendo assim, Chi sao é a base para entendimento do segundo nível do Wing Chun e do que chamamos de desenvolv imentohumano.

Na prática,Trata-se apenas de um treino de sensibilidade ut ilizando o que os chineses chamam de ponte. O objetivo é at acar e defender ao

mesmo tempo, sem chance de d efesa para o oponente.

É importante assinalar que há várias etapas no Chi Sao:

Praticar com as duas mãos e com movimentos redondos

Praticar com movimentos redondos e em al guns momentos, agarramentos leves

Atacar pelos intervalos entre os braços e o companheiro exercitar as defesas

Atacar com braços e pernas (Chi Gerk)

Abaixo,uma figura que exemplifica a forma básica e inicial do ex ercício

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