“tratamento dos vÓmitos na gravidez, por … técnica-08.pdf · tÉcnica de automassagem 1. ......

Departamento de Saúde da Criança e da Mulher Serviço de Obstetrícia e Ginecologia

Sede: Quinta do Alvito 6200 – 251 Covilhã 275 330 000 Fax: 275 330 001 1/1 Av. Adolfo Portela 6230 – 288 Fundão 275 330 000 Fax: 275 751 057

Cap

ital S

ocia

l: 19

.950

.000

,00

€ -N

º Con

tribu

inte

: 506

361

659

“TRATAMENTO DOS VÓMITOS NA GRAVIDEZ, POR AUTOMASSAGEM PERIÓDICA EM PONTO DE

ACUPUNCTURA”

TÉCNICA DE AUTOMASSAGEM

1. Sentar-se confortavelmente em local tranquilo

2. Assegurar-se que não vai ser perturbada: desligar telefone e telemóvel

3. Desnudar os antebraços

4. Colocar os três dedos (anelar, médio e indicador) da mão direita atravessados sobre a face anterior do antebraço esquerdo logo acima da prega do punho

5. Posicionar então a ponta do dedo polegar da mão direita no ponto a ser estimulado que fica junto ao bordo do indicador na parte média do antebraço

6. Fazer massagem em movimentos repetidos sempre na direcção da ponta dos dedos, contando lentamente até 7 (7 segundos)

7. Interromper enquanto conta lentamente até 2 (2 segundos) e retomar

8. Fazer 65 ciclos de massagem o que corresponde a cerca de dez (10) minutos.