transtornos não orgânicos do sono ou distúrbios do sono

Transtornos não

orgânicos do sono

Diego

Jozilene

Monielle

Junior

Privação crônica do Sono

• condição onde o sono não é

adequado ou não se dorme o

suficiente para o organismo se

recuperar

• O sono é um regulador das

condições de saúde

Quantidade

Suficiente X Insuficiente

• Recém-nascidos de até 3 meses: 14 a 17

• Bebês de 4 a 11 meses: 12 a 15

• Crianças de 1 a 2 anos: 11 a 14 horas

• Crianças de 3 a 5 anos: 10 a 13

• Crianças de 6 a 13 anos: 9 a 11

• Adolescentes de 14 a 17 anos: 8 a 10

• Adultos de 18 a 25 anos: 7 a 9 horas

• Adultos: 26 a 64 anos: 7 a 9 horas

• Idosos: a partir de 65 anos: 7 a 8 horas

Fonte: THE NATIONAL SLEEP FOUNDATION

Qualidade do Sono

• Ronco, agitação, insônia e apneia

obstrutiva do sono são as principais

causas das noites maus dormidas de

50 % da população brasileira.

Consequências da Privação

do Sono• Déficits Cognitivos;

• Acidentes;

• Qualidade de vida

• Problemas cardiovasculares e respiratórios.

• Redução da imunidade

• Estresse, ansiedade, depressão, obesidade, fadiga, sonolência,

desânimo.

• Cansaço durante o dia (tendo dormido á noite toda).

• Insônia (todas as idades).

• Doença (apneia do sono).

• Falta de memória;

• Pouca concentração;

• Processamento das habilidades motoras lentas, como reflexo,

atenção, alerta.

• Relacionamento interpessoal ruim, ficando irritado.

Diagnóstico e Tratamento

• Roncos autos e frequentes.

• Consulta médica detalhada e de exames, como

polissonografia.

• Testes de alerta, sonolência e ritmo de sono

(actigrafia).

• Tratamento: para insônia(orientação de higiene do

sono).

• Terapia cognitiva comportamental até hipnóticas.

• Para apneia do sono, variam desde

emagrecimento, aparelhos para dormir ou aparelho

intraoral até cirurgia.

Conclusões

• Quando uma pessoa dorme, o organismo

desempenha inúmeras funções, que são

fundamentais para a saúde física e mental,

por isso, vale ressaltar que uma boa noite

de sono é reparadora e um dos

determinantes da qualidade de vida.