quick massagem

Técnico em Massoterapia

COMPONENTE: REABILITAÇÃO FÍSICA

QUICK MASSAGE

Nome do Aluno: ______________________________

Prof.ª Diane Regina Graeff

Fisioterapeuta

Crefito 5: 132.661-F

Contato: Fone: 9152.9855

Email: reginagraeff@yahoo.com.br

“Viva a vida e não reclame das dificuldades, não se lamente pelo que não tem, agradeça a Deus pelo o que já

conseguiu na vida, perdoe sempre, seja flexível para viver mais, faça aos outros aquilo que quisesse que

fizessem a você – Jesus. E jamais deixe o mal ser seu companheiro, pois a vida é luz, sabedoria e bondade”.

1. A ARTE DA MASSAGEM

Às mãos tem o poder de curar, e isso, pode-se comprovar através própria historia. O

maior dos homens que nos comprovou isso foi Jesus Cristo. Ele usava

frequentemente suas mãos para proporcionar a cura em pessoas enfermas. Jesus

era conhecedor de leis energéticas e magnéticas do universo ao qual a humanidade

ainda desconhece e através de sua sabedoria e de seu extremo amor, colocava

suas mãos como intercambio da luz divina e assim projetava os raios de energia

positiva nas feridas dos enfermos e as curava. Não foram poucos seus milagres,

paralíticos, cegos, leprosos, velhos, crianças, recebiam através de suas mãos o

amor universal e, encontravam o equilíbrio de suas vidas.

Na Índia, China, Coréia e Japão, nasceram às técnicas milenares de massagem

oriental. Esses povos místicos acreditavam e acreditam em uma energia universal,

que permeia o universo e o planeta Terra, eles acreditam que somos um micro-

cosmo, ou seja, o cosmo reduzido. Tudo que tem na natureza, tem no ser humano.

Sabendo desta verdade compreenderam que a enfermidade nada mais é que um

desequilíbrio desta energia na alma e no corpo do ser. Percebendo esta realidade

surge o contato corporal, para então, aliviar as dores do próximo. A massagem dos

Veda a Ayuverdica, que proporciona o equilíbrio do corpo e da alma, talvez seja, a

mais antiga das técnicas de massagem do mundo, perde-se no tempo. O Do-in e o

Tuiná, massagens Chinesa também podem ser consideradas umas das mais antigas

artes de curar, através das mãos. No Japão, o shiatsu derivado do Do-in, também

para aliviar a dor e promover o bem estar da humanidade.

Como podemos ver o homem sempre teve recursos naturais para aliviar suas dores.

A arte da massagem é muito bonita e eficiente, o toque em primeiro lugar,

proporciona calor humano, e segundo energia vital e universal.

E para entender como funciona a massagem, tem que ter uma mente aberta,

sermos mais consciente sobre a vida. Nos não somos feitos só de carne, ossos,

veias, sangue e água. Temos a bioenergética, o magnetismo e a energia espiritual,

que formam o conjunto chamado ser humano. Se houver desequilíbrios nessas

formas do conjunto humano, podemos gerar enfermidades em nossa vida.

2. MASSAGEM EXPRESSA

A massagem expressa é um tipo de massoterapia rápida aplicada em cadeira

especial. Ela surgiu da Quick Massage, que traduzida significa Massagem Rápida.

Infelizmente não temos a origem do criador desta nova forma de massagem, mas

podemos entender que sua idéia foi muito genial, pois este tipo de massagem foi

elaborado para aliviar as tensões do corpo em poucos minutos. Há uma história de

que esta massagem teria sido desenvolvida para ser aplicada nas grandes

corporações, nos funcionários das empresas, por ela realmente melhorar a saúde e

a condição de vida do funcionário.

Tanto que foi desenvolvida uma cadeira especial para, aplicar a massagem nas

pessoas.

A massagem expressa tem como principio promover bem-estar, aliviar tensões

musculares e estresse físico e menta.

A massagem dura em média de 10 a 30 minutos.

3. BENEFICIOS DA QUICK MASSAGE

1. Promove o bem-estar;

2. Melhorar a circulação cardiovascular;

3. Combate às tensões corporais;

4. Combate o estresse físico e mental;

5. Ajuda na sociabilidade;

6. Positiva as emoções;

7. Melhora auto-estima;

8. Combate as enfermidades por esforço e lesões repetitivas.

4. AULA PRÁTICA – CONCEITOS FUNDAMENTAIS

A) Higiene Pessoal

•••• UNHAS SEMPRE APARADAS E LIMPAS. As unhas grandes podem

provocar aranhões e ferimentos e muito desconforto no cliente;

•••• MANTER AS MAOS SEMPRE MACIAS. Se possível passar um creme

hidratante todos os dias ou uma por na semana;

•••• TOMAR CUIDADO COM O ODOR DE NOSSO CORPO. Muitas vezes

estamos aplicando massagens nas pessoas com mau cheiro e não

percebemos, portanto após o banho, nunca esquecer de colocar desodorante

sem cheiro ou inibidor nas partes que geram maiores odores naturais (axilas e

pescoço);

•••• CUIDADO COM PERFUMES MUITO FORTES E IRRITANTES. Isso causa

irritação no cliente, e até mal estares;

•••• MANTER A ROUPA SEMPRE LIMPA E EM PERFEITO ESTADO. Estamos

tratando com o bem-estar da pessoa, por isso é importante manter um

marketing visual positivo.

B) Ambiente para aplicar a massagem:

•••• Procure um lugar calmo, se possível, sem agitação ou barulhos que

incomodam. Muito importante e agradável ao cliente, termos um local

apropriado para aplicar a massagem, pois com este principio já estamos

produzindo o relaxamento mental na pessoa.

•••• Música. Devemos ter um radio e cds com músicas que produzem o

relaxamento.

C) Gestos infelizes e antiéticos provocados por terapeutas inexperientes

ou mal intencionados. Existem algumas posturas e meios de verbalização

que prejudicam o terapeuta e a terapia. Isso infelizmente parece um pouco

normal neste meio, no entanto, são atos que acabam com a carreira do

profissional desatento. Vejamos:

•••• ATENDER CELULAR OU TELEFONE QUANDO ESTA APLICANDO

MASSAGEM;

•••• CONVERSAR COM O AMIGO DO LADO (no caso de eventos com Quick

Massage) QUANDO ESTA APLICANDO A MASSAGEM;

•••• TER PALAVREADOS DE BAIXO CALÃO;

•••• DISCUTIR COM O CLIENTE;

•••• NÃO RESPEITAR O TEMPO DA MASSAGEM (fazendo menos tempo);

•••• PRESSIONAR MAIS FORTE QUANDO O CLIENTE PEDE;

5. MATERIAIS NECESSÁRIOS

A) CADEIRA: é ode você colocará a pessoa para fazer a massagem;

B) ÁLCOOL E PANOS: para limpar as mãos, a cadeira a cada troca de massagem;

C) TOCAS DESCARTAVÉIS: servirá para cobrir o apoio de cabeça da cadeira,

como medida de higiene.

D) MESINHA: servirá para colocar objetos e materiais sobre.

Obs.: não esqueça do rádio e o Cd.

Se tiver duvida e não tiver cadeira como faço para atender?

6. PRECAUÇÕES E CONTRAINDICAÇÕES DA TÉCNICA

É sempre importante antes de começar a quick massage, pedir sempre ao cliente

sobre o seu estado de saúde, se for possível realizar uma ficha de avaliação rápida,

assim você terá uma melhor segurança.

Não aplicar massagem em pessoas que possuam:

•••• Câncer de pele;

•••• Gestantes (tem pontos que abortam).

Caso o cliente não possua estes problemas, seguimos com as perguntas:

•••• Tem problema de hipertensão (HAS), marcapasso ou osteoporose? Se a

pessoa tiver alguns destes problemas, deve-se dosar a pressão da

massagem.

Perguntas seguintes para se aplicar uma boa massagem:

•••• Você sente dor em algum lugar? (se o cliente disser que sim, veja qual é o

local, e massageie mais o local);

•••• Você gosta de massagem forte ou fraca? (aplicar a massagem do jeito que a

pessoa gosta);

•••• Posso colocar uma música para relaxar? (tem clientes que não gostam de

música)

Após ter examinado e realizado as perguntas pode-se iniciar as massagem.

7. ANATOMIA MUSCULAR

Parte Posterior Costas

A trapézio

B latíssimo do dorso

C supra-espinhal

D infra-espinhal

E deltóide

F romboide maior

G romboide menor

H serratil posterior superior

J serratil posterior inferior

K obliquo externo

L obliquo interno

M eretor espinhal

a esternocleidomastoideo

b semi-espinhais

c esplênio

d levantador da escapula

e tríceps braquial

f glúteo médio

g glúteo máximo

Múculo: Trapézio

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Latíssimo do dorso

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Supra-espinhal

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Infra-espinhal

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Deltóide

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Eretor espinhal

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Obliquo interno

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Obliquo externo

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Serratil posterior inferior

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Serratil posterior superior

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Romboide maior

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Romboide menor

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Esternocleidomastoideo

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Semi-espinhais

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Esplênio

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Levantador da escapula

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Tríceps braquial

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Glúteo médio

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Glúteo Máximo

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Membro Superior

A Peitoral maior

B Latíssimo do dorso

C Deltóide

D Subescapular

E Supra-espinhal

F Infra-espinhal

G redondo maior

I Coracobraquial

a Braquial

b Bíceps Braquial

c Tríceps Braquial

d Serratil anterior

Múculo: Peitoral maior

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Latíssimo do dorso

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Deltóide

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Subescapular

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Supra-espinhal

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Infra-espinhal

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Redondo maior

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Coracobraquial

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Braquial

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Bíceps Braquial

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Tríceps Braquial

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Serratil anterior

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

A flexor radial do carpo

B palmar longo

C flexor ulnar do carpo

D flexor superficial dos dedos

E flexor profundo dos dedos

M extensor palmar curto

N extensor palmar longo

O extensor do indicador

P braquiorradial

Q supinador

F flexor palmar longo

G extensor radial longo do carpo

H extensor radial curto do carpo

I extensor dos dedos

J extensor mínimo dos dedos

K extensor ulnar do carpo

L abdutor palmar longo

R pronador quadrado

S pronador redondo

a bíceps braquial

b braquial

c tríceps braquial

d ancôneo

Múculo: Flexor radial do carpo

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Palmar Longo

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Flexor ulnar do carpo

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Flexor superficial dos dedos

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Flexor profundo dos dedos

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Flexor palmar longo

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Extensor radial longo do carpo

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Extensor radial curto do carpo

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Extensor dos dedos

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Extensor mínimo dos dedos

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Extensor ulnar do carpo

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Abdutor palmar longo

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Extensor palmar curto

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Extensor palmar longo

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Extensor do indicador

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Braquiorradial

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Supinador

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Pronador quadrado

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Pronador redondo

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Bíceps braquial

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Braquial

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Tríceps braquial

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

Múculo: Ancôneo

Origem:_____________________________________________________________

Inserção:____________________________________________________________

Ação:_______________________________________________________________

8. MASSAGEM RÁPIDA/ QUICK MASSAGE/ MASSAGEM EXPRESSA

TECNICAS APLICADAS:

1. Pressão com polegar vertical: é a pressão feita na pele e

musculatura visando os pontos da acupuntura;

2. Pressão rotativa com o polegar: é a pressão em forma de circulo na

pele e musculatura, mais usada no relaxamento.

3. Palma das mãos: pressão com as palmas das mãos sobreposta ou

sozinha. Mais utilizado na região das costas.

4. Pinçamento: forma de pressão que se assemelha a uma pinça, feita

como polegar e indicador ou com toda a mão. Mais utilizado na região

do trapézio (entre pescoço e ombro).

5. Cotovelo: tipo de pressão feita com a ponta do cotovelo (para atingir

pontos mais tensos) ou com o antebraço (ossos do rádio e ulna). Mais

utilizado em musculatura dura/ densas.

6. Percussão com mãos fechadas: tocar levemente, aleatoriamente e

diversas vezes as costas do cliente, com as mãos fechadas e com

parte de fora das mesmas. Serve para relaxar a musculatura.

7. Massagear com as palmas das mãos: massagear com as palmas

das mãos toda a região das costas do cliente.

9. INICIANDO A PRÁTICA