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Planejamento e Métodos emModalidades Esportivas Coletivas
Prof. Dr. Dante De Rose Junior2012
1
MODALIDADE ESPORTIVA
TREINAMENTO
COMPETIÇÃO
PPLLAANNEEJJAAMMEENNTTOO
2
Planejamento: definições
Previsão organizada de um evento, ou conjunto de eventos,
visando a obtenção do melhor resultado (De Rose Jr.)
Delineamento antecipado daquilo que tem que ser realizado,
como deve ser feito e quem o deve executar. Deve se basear na
análise da situação, ou seja, efetuando-se um diagnóstico.
(Mesquita, 1997)
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Fases do Planejamento:
Diagnóstico
Execução
Avaliação do Planejamento
Reestruturação
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Diagnóstico: Aspectos a serem considerados
Filosofia de trabalho: institucional/pessoal
Evento para o qual se planeja: características, duração, dificuldades
Material humano disponível: características individuais e do grupo, aderência, rotatividade
Estrutura: locais, equipamentos, materiais, recursos, disponibilidade financeira
Tempo disponível: longo, médio, curto prazo
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Definição dos objetivos: gerais/específicos
Definição da programação
Definição dos conteúdos e métodos
Definição da Avaliação: geral, específica, individual, coletiva, processo
ExecuçãoExecução
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Execução: Definição dos Objetivos
Os objetivos devem ser estabelecidos de forma clara e compreensíveis para todos os componentes do grupo
Os objetivos devem ser possíveis de serem alcançados e estarem de acordo com a filosofia de trabalho e a realidade do grupo
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Execução: Definição da Programação
•Temporada•Semanal•Diária
Periodização
Divisão planejada do treinamento em períodos que possuem conteúdos específicos, durante um certo tempo. Os períodos têm duração variada e têm relação entre si (Barbanti, 2005).
Definir prioridades em função do acúmulo de competições.
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Exemplo de planejamento de temporada - VoleibolExemplo de planejamento de temporada - Voleibol
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Exemplo de planejamento semanalExemplo de planejamento semanal
Fase: Pré CompetitivaSemana: 14 a 19 de julho - 2008
2ª. Feira - 10-12h Treinamento físico Físico 16-18h Treinamento técnico individual: situações de 1x1 e arremessos
3ª. Feira - 10-12h Treinamento físico 16-18h Treinamento técnico/tático: situações de duplas e trios (situações de ataque e contra ataque)
4ª. Feira - 10-12h Treinamento Físico – Técnico individual (arremessos)16-18h Treinamento Tático – duplas e trios (ataque e contra-ataque)
5ª. Feira - 10-12h Treinamento Físico – Técnico individual (arremessos)16-18h Treinamento Tático – Ataque contra individual e zona
6ª. Feira - 10-12h Treinamento Físico – Técnico Individual (arremessos)16-18h Treinamento Tático – Ataque contra individual e zona, Situações de pressão
Sábado - 10-12h Jogo Treino
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Exemplo de planejamento diárioExemplo de planejamento diário
Fase: Pré CompetitivaSemana: 14 a 19 de julho - 2008
2ª. Feira - 10-12h Treinamento físico Físico 14 de julho 16-18h Treinamento técnico individual: situações
de 1x1 e arremessos
10:00h Aquecimento – alongamento10:15h Trabalho de força11:00h Séries de arremessos com situações de jogo
10 séries de 20 arremessos em cada posição de finalização de jogadaTrabalho específico por posição
16:00h Aquecimento – alongamento16:15h 1x1 – situações de rebote e recuperação de bola16:30h 1x1 – com defesa antecipando – trabalho específico por posição16:45h 2x2 – situações combinadas entre posições; trabalho de saídas de
corta-luz17:15h Arremessos: trabalho específico por posições – “five Spots” – 10
séries de 2017:45h Coletivo
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Execução: Definição de Conteúdos
A definição dos conteúdos depende de uma série de fatores:
Objetivos estabelecidos
Características da (s) atividade (s)
Características das habilidades motoras envolvidas na atividade
Nível do praticante
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Definição de Conteúdos
Objetivos estabelecidosOs objetivos devem ser estabelecidos de forma clara e
compreensíveis para todos os componentes do grupo
Os objetivos devem ser possíveis de serem alcançados e estarem de acordo com a filosofia de trabalho e a realidade do grupo
Características da (s) atividade (s)Tipo de esporte, duração, regras específicas, estrutura do
jogo
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Definição de Conteúdos
Características das habilidades motoras envolvidas na atividade
Em relação ao meio: abertas ou fechadas
Em relação ao movimento: discretas - contínuas - seriadas
Em relação à precisão do movimentos: globais e finas
Em relação ao controle de feedback: circuito aberto ou circuito fechado
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Definição de Conteúdos
Nível do praticante
Gallahue: até os 4 meses: movimentos reflexosde 5 meses até os 2 anos: movimentos reflexosde 2 até os 7 anos: movimentos rudimentaresde 7 até os 10 anos: movimentos combinados> 10 anos: movimentos esportivos
Greco:até 6 anos: pré-escolar6 a 12 anos: universal12 a 14 anos: orientaçãoaté os 18 anos: especialização18/20 anos: aproximação/integração> 20 anos: alto nível
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Métodos de EnsinoMétodos de Ensino
GlobalGlobal ParcialParcial MistoMisto
TodoTodo PartesPartes
SintéticoSintético AnalíticoAnalítico
Sintético/Sintético/AnalíticoAnalítico
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Global
•Ensinar pensando no conjunto
•Não há divisão em partes
•Propiciar a compreensão integrada do movimento e da sua relação com o todo da tarefa
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Métodos de EnsinoMétodos de Ensino
Parcial
•Divisão da habilidade em partes e união das mesmas•Puro:
•desmembramento das habilidades•prática separada de cada parte•união das partes ao final
•Progressivo: (todo progressivo)•desmembramento das habilidades•prática separada da primeira parte•prática da segunda mais a primeira
•Retrogressivo: (todo regressivo)•desmembramento das habilidades•prática separada da última parte•prática da penúltima mais a última
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Métodos de EnsinoMétodos de Ensino
Parcial
•Puro: Puro:
11 + 2 + + 2 + 33
•Progressivo: Progressivo:
11 1 + 21 + 2 1 + 2 + 31 + 2 + 3
•RetrogressivoRetrogressivo
33 3 + 23 + 2 3 + 2 + 13 + 2 + 1
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Métodos de EnsinoMétodos de Ensino
MistoMisto
•Uso do “global” com ênfase em alguma parte específica
•Relação das partes com o todo/habilidade relacionadas com o contexto global da tarefa
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Métodos de EnsinoMétodos de Ensino
Relação Métodos/Complexidade da Tarefa
•Global: tarefas de baixa complexidade•Parcial/Misto: tarefas de alta complexidade
Relação Métodos/Tipos de Habilidades
•Global: Habilidades discretas•Global: Habilidades contínuas•Global: Habilidades seriadas
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Métodos de EnsinoMétodos de Ensino
Complexidade da Tarefa
• Definida pelo número de componentes da habilidade
– Alta complexidade: muitos componentes– Rotina na ginástica artística, bandeja
– Baixa complexidade: poucos componentes– Arremessar uma bola, chutar uma bola
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Organização
• Relação entre os componentes de uma habilidade
– Alto grau de organização: desempenho entre os componentes são dependentes
– Cortada, chutar, bandeja
– Baixo grau de organização: componentes bastante independentes
– Arremesso lance-livre
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Execução: Avaliação
Inicial
Verificar as condições de chegada dos atletas•Médica, morfológica, funcional, física
Intermediária
Aferir, controlar o desempenho visando reajustes no planejamento•Técnica e tática (normalmente através de dados estatísticos em jogos e observação) e, eventualmente, psicológica
Final
Comparar resultados de entrada e saída. Pouco comum nos esportes coletivos
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Avaliação e Reestruturação do Planejamento
•Análise da situação
•Análise dos objetivos: alcançados ou não - motivos
•Necessidade de reestruturação
•Modificação de rumo
•Redefinição dos objetivos
•Recomposição da equipe
•Preparação para a próxima temporada (ou competição)
•Trabalho de equipe
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