ginástica laboral

PALESTRANTE: JUNIOR CESAR SANTIAGO

Estatísticas atuais apontam que cerca de quatro milhões de brasileiros são submetidos a tratamento em razão de dores provocadas pela postura

incorreta no trabalho e pela pressão diária de situações competitivas.

O seu objetivo é proporcionar ao funcionário uma melhor utilização de O seu objetivo é proporcionar ao funcionário uma melhor utilização de sua capacidade funcional através de exercícios de alongamento, de sua capacidade funcional através de exercícios de alongamento, de prevenção de lesões ocupacionais e dinâmicas de recreação.prevenção de lesões ocupacionais e dinâmicas de recreação.

• Na aparência:

Melhora seu visual

Melhora sua postura

Os músculos ficam mais eficientes e com melhor tônus

Combate o excesso de peso e o acúmulo de gordura

• No trabalho:

Aumenta a produtividade Menor propensão às doençasMelhor índice de freqüência no trabalho Combate o estresse e a indisposição Melhora sua capacidade para esforços físicos

• No dia a dia:

Maior disposição para as tarefas cotidianas O coração trabalha de forma mais segura e eficiente Aumenta seu fôlego Melhor elasticidade e flexibilidade do corpo Melhora sua auto-estima Você se alimenta e dorme melhor Vive melhor e com mais qualidade

• Na saúde:

Aumenta a qualidade e a expectativa de vidaMelhora seu sistema imunológicoPrevine e reduz os efeitos de doenças como: CardiopatiasEstresseObesidadeOsteoporoseHipertensão arterialDeficiências respiratóriasProblemas circulatóriosDiabetesAs alterações das taxas de colesterol (lipídicas)

• Para o cérebro :

Aumenta capacidade de concentração• Libera serotonina• Reduz os sintomas da Ansiedade• Aumenta o potencial de memorização• Auxilia no metabolismo cerebral