falar em público; vencer os medos
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Falar em público,vencer os
medos
MedoA cabeça vazia..Suor, mãos molhadas...Boca seca..Vontade de fugir..
Porquê? ...não se domina o tema ....não se domina a técnica do discurso
.... timidez
Saber do que se falaDominar algumas técnicasTreinar...e conviver com o medo
PrepararNada substitui uma boa preparação ....
Princípio, Meio e Fim!
O quê, com quem, onde, como, porquê..
ApresentaçõesEscrever tudo o que se vai dizer?
A apresentação deve reforçar as
ideias chave, com texto ou
imagens.
Info a mais mata uma apresentação.
Não distribuir documentação antes.
Simples, directo e
conciso
Não complique...
ComunicarRazão e EmoçãoMetáforas, histórias e imagens
O humor ajuda.. se bem usado (ql/qt).
Genuinidade, convicção,
conhecimento, empatia,...
Preparação e TestesMais preparação / Menos nervosismo
..chegue sempre 15 minutos antes e teste tudo…
Só avance para o palco, quando....
Leve as notas necessárias e correctas (agradecimentos com nomes, funções entidades, avisos…)
Preparação e Testes (II)
Faça por se sentir bem e leve…evite refeições pesadas pouco tempo antes, consumo de álcool ou afins…
Resolva necessidades fisiológicas em devido tempo…
Desligue o telemóvel,
Aparência / Indumentária
Adequação ao contexto
“Não distracção”
Confortável e fresca – falar aquece...
Público / AudiênciaEstão lá porquê? Qual a motivação?
Adequação ao público-alvo
Atenção à fase do dia..
As pausas certas no discursoJogos, perguntas, movimentações...
Perceber o mapa dos perfis psicológicos
Estar atento aos sinais da plateia
TempoSoufflé e empadão. Os tempos certos...Acabar antes que acabe a paciência...
Preparar bem o fecho. Não deixar ao acaso.
PosiçãoSentado ou de pé?
Vantagens e Riscos
Linguagem corporal (2/3 da comunicação)
Falar com as mãos
Etologia e espaços – conforto e
hostilidade
Fala – Voz - DicçãoOndulação e variação de volume.
Tom e velocidaaaaaaaaade.
Falar para o senhor lá do fundo....projectar a voz.
Dizer bem as pa-la-vras. Não falar para “dentro”
O maldito botão “on-off” do micro…Um copo de água sempre à mão…
Ler ? • Os riscos da leitura: monotonia, complexidade,
linguagem desadequada,....
• Só quando se quer ter a certeza do que se diz.
• Quando se lê, a ambição é que não pareça “lido”.
Empatia Entusiasmo.
Sorrir....
Olhar a assembleia e participantes.
“Obrigado”.Nomes...
Saber ouvir, responder claramente, assumir o que não se sabe..
Pegar pelo lado positivoNunca humilhar/embaraçar
Inesperados Presença de espírito
Rapidez de raciocínio
Tentar prever o que pode correr mal
Tentar nunca perder a calma...
Acredita mesmo no que está a dizer?
Então não tenha medo.....
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