exercicios domiciliares com bola suíça

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  • 8/19/2019 Exercicios Domiciliares Com Bola Suíça

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    EXERCICIOS DOMICILIARES COM BOLA SUÍÇA

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    ALONGAMENTOS: Manter a posição do alongamento por 30 a 60 segundos. Repetir 3x.

    EXERCICIOS DOMICILIARES COM BOLA SUÍÇA

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