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DEPARTAMENTO DE EXPRESSÕES

Planificação Anual da Disciplina de Educação Física – 9º ano

Ano Letivo de 2016/2017

Manual adotado: s/manual

Domínios e Objetivos Sequências/Conteúdos

1º

PE

RÍO

DO

Avaliação Diagnóstica

Condição Física (Fitnessgram)Modalidades Selecionadas

Atletismo- Resistência- Salto em Altura- Salto em Comprimento

Futebol

Dança

Corrida de Orientação / Escalada

- Condição Física (capacidades condicionais e coordenativas - AptidãoFísica; Resistência; Força; Velocidade; Flexibilidade; Destreza).- Atletismo (velocidade de reação, partidas, técnica de corrida,frequência e amplitude de passada, corrida 40m;transmissão ereceção do testemunho; técnica de voo na passada, corrida debalanço, impulsão, voo e receção).- Futebol (receção e controlo de bola, condução de bola, passe.Drible, finta/desmarcação, remate, enquadramento ofensivo,interceção, marcação, desarme, enquadramento defensivo, jogoreduzido e 7x7).- Dança (deslocamentos, jogos de movimento, dinâmicas demovimento, jogos de relação e projetos coreográficos).- Orientação (Orientação, simbologia, mapa, orientação do mapa,localização espacial, percurso, construção de mapas).- Orientação (Orientação, simbologia, leitura e orientação domapa, localização espacial, percurso, preenchimento do cartão decontrolo).- Escalada (segurança, equipamentos específicos, trepar, apoios,afastamento lateral de pontos de apoio, descer).

NOTAS: No 1º P prevê-se a realização da avaliação do desempenho nas diferentes modalidades através de exercícios critério e em situação de jogo e através da avaliação dos resultados obtidos na bateria de testes Fitnessgram.

2º

PE

RÌO

DO

Voleibol

Ginástica- Solo- Aparelhos

Badminton

Atletismo- Lançamento do Peso / Lançamento do Dardo

- Voleibol (posição básica, deslocamentos, passe de frente, passecostas, manchete, serviço por baixo, serviço por cima, jogo 3x3 e4x4).- Ginástica (rolamento à frente e à retaguarda engrupado,rolamento a frente e à retaguarda pernas estendidas e afastadas,rolamento à frente saltado, pino de cabeça, apoio facial invertido,roda, rodada, avião, bandeira, ponte, espargata, saltos, voltasafundos e passos rítmicos; salto de eixo, salto entre mãos; saltoem extensão, engrupado, carpa, meia e uma pirueta).- Badminton (posição base, deslocamentos, pega da raquete,serviço, clear, lob, amorti e drive).- Atletismo (pega do engenho, balanço e arremesso).

No 2º P prevê-se a realização da avaliação do desempenho nas diferentes modalidades através de exercícios critério e em situação de jogo e da realização de um teste escrito.

3º

PE

RÍO

DO

Ginástica- Acrobática

Andebol

Avaliação da Condição Física (Fitnessgram)

- Ginástica (pegas, posições básicas, técnicas de subida eequilíbrios; pares, trios e quadras).- Andebol (posição básica, pega da bola, passe, receção, drible,fintas, mudanças de direção, remate em apoio, desmarcação,deslocamentos, interceção, posição básica defensiva, defesaHxH, jogo reduzido e jogo 7x7).- Condição Física (capacidades condicionais e coordenativas - AptidãoFísica; Resistência; Força; Velocidade; Flexibilidade; Destreza).

NOTAS: No 3º P prevê-se a realização da avaliação do desempenho nas diferentes modalidades através de exercícios critério e em situação de jogo, através da avaliação dos resultados obtidos na bateria de testes Fitnessgram e da realização de um teste escrito.

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Objetivos para todos os Domínios:

Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas;

Desenvolver competências técnicas e táticas num conjunto alargado de modalidades individuais ecoletivas, cooperando com os companheiros e realizando com oportunidade e correção as açõestécnico táticas em função dos colegas e adversários e cumprindo com as regras;

Promover atitudes de autonomia, responsabilidade, autossuperação, tolerância e cooperação;

Conhecer e interpretar fatores de saúde e riscos associados à prática das atividades físicas eaplicar regras de higiene e segurança.