cerveja ou yoga ????. savasana É uma posição de total relaxamento
Post on 21-Apr-2015
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CERVEJA OU YOGA ????
SavasanaÉ uma posição de total relaxamento
BalasanaPosição que traz uma sensação de paz e
tranquilidade.
Setu Bandha SarvangasanaEsta posição acalma o cérebro e
recupera pernas cansadas.
MarjayasanaEsta posição provoca uma massagem suave
na barriga e na espinha.
Halasana,Posição do arado.Ótima para dor nas costas e para insônia.
DolphinÓtimo para os ombros. Também fortalece
o torax, pernas e braços.
SalambhasanaUma forma efetiva de fortalecer os
músculos lombares, pernas e braços.
Ananda BalasanaEsta posição faz uma boa massagem na área
dos quadris.
MalasanaEsta posição estira os tornozelos e
músculos das costas.
PigeonTonifica seu corpo, aumenta a felxibilidade e
desestressa sua mente.
FAÇA YOGA, OU BEBA CERVEJA...DÁ NO MESMO.
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