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CENTRO DE ENSINO SUPERIOR DO AMAPÁ – CEAP FISIOLOGIA DO EXERCICIO

Prof. Ms. José Alex Cantuária Queiroz

TEMA: FISIOLOGIA DAS ATIVIDADES FÍSICO ESPORTIVA.

TÍTULO: INTRODUÇÃO A FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO.

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FISIOLOGIA DO EXERCICIO

Conceito: É ciência que estuda como o exercício altera a estrutura e a função do corpo humano.

(ROBERGS & ROBERTS, 2002)

SISTEMA DE CONTROLE INTERNO

Homeostase: A condição da função corporal quando um ambiente é mantido constante ou inalterado.

Estado Estável: Condição em que certas funções corporais atingem uma constância dinâmica em um novo nível.

Sistema de Controle Biológico: Unidade funcional que trabalha para manter a homeostase.

homeostase

UMA CONSTANCIA DINÂMICAWalter Cannon 1932

ReflexãoComo o corpo faz para manter a temperatura

central dentro de uma faixa estrita?

Por que durante o exercício, quando o corpo está produzindo maiores quantidades de calor, geralmente não apresentamos problemas de superaquecimento?

Resultado de muitos complexos sistemas de controle, com finalidade de estabelecer uma resposta a altura da demanda imposta nas

condições sem estresse, ou seja em repouso.

Estado Estável

UM AMBIENTE FISIOLÓGICO CONSTANTE

Confusão

HOMEOSTASE OU

ESTADO ESTÁVEL

Homeostase – representa um ambiente interno constante em condições sem estresse, mediante respostas regulatórias de compensação.

Estado estável – faz referencia a um equilíbrio funcional fora das condições normais, ou seja. apenas não esta se alterando.

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COMPONENTES DO SIST. CONTROLE BIOLÓGICO

Receptor: detecta estímulos e informações.

Unidade Integradora de Controle: recebe informações sensoriais e redireciona.

Mecanismo Efetor: responde ao estímulo.

OBSERVAÇÃO IMPORTANTE

Aprender como o corpo responde ao exercício é essencialmente um estudos dos sistemas de controle.

Exemplos de Controle HomeostáticoRegulação da pressão arterial;

Regulação da Glicemia;

Auxílio das proteínas do estresse.

Exercício – um teste ao controle homeostático.

Bioenergética Prof. Ms. Alex Cantuária

BioenergéticaMETABOLISMO – Conjunto de reações que

ocorrem em todo organismo. Divide-se em: 1 – Reações Anabólicas – resultam em síntese

de moléculas.2 – Reações Catabólicas – resultam em

degradação de moléculas.

CENTRO DE ENSINO SUPERIOR DO AMAPÁ – CEAP INTRODUÇÃO A BIOENERGÉTICA

BIOENERGÉTICA

Conceito: É a ciência que estuda como a energia é convertida de uma forma a outra em seres vivos.

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FOTOSSÍNTESE

Ciclo Energético

Substratos para o Exercício• “Os nutrientes carboidratos, lipídios e

proteínas proporcionam a energia

necessária para preservar as funções

corporais durante o repouso e a atividade

física”.

Mcardle et. al.2003

CarboidratosEstrutura formada por Carbono, Hidrogênio e

Oxigênio;

Fotossintese ( CO2 + H2O + Energia

Luminosa);

Carboidratos• Papel dos Carboidratos no Organismo: Os

carboidratos desempenham importantes funções

relacionadas ao metabolismo energético e ao

desempenho nos exercícios.

1.Fonte de Energia;2.Preservação das Proteinas;3.Ativador metabólico;4.Combustível para o Sistema Nervoso Central.

Gorduras• Substrato formado por Carbono, Hidrogênio e

Oxigênio;• Equivalente energético - 9 kcal-g;• CLASSIFICAÇÃO:1.Ac. Graxo;2.Triglicerídeos;3.Fosfolipídeos;4.Esteróides.

Gordura• Papel dos Lipídios no Organismo:

1.Fonte e reserva de energia;

2.Proteção dos órgãos vitais;

3.Isolamento térmico;

4.Carreador de vitaminas e supressor da fome.

ProteinasCompostos formados por muitas subunidades

chamadas aminoácido.Aminoácidos essenciais – não são produzidos

pelo organismo e, portanto devem ser consumidos na alimentação.

Equivalente energético – 4kcal-g.

Proteínas

BIOENERGÉTICA

A energia contida nos alimentos não é transferida diretamente para as células.

ATP é a fonte de energia imediata para a contração muscular.

INTRODUÇÃO A BIOENERGÉTICA

Uma molécula de ATP consiste na adenosina mais três fostatos inorgâncos.

Pela ação da enzima ATPase, o ultimo grupo fosfato é separado liberando energia.

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A quantidade de energia contida no ATP é limitada em 3seg.

RESSÍNTESE DO ATP

ATP-CP ou Sistema do Fosfagênios. (anaeróbico alático)

Metabolismo Anaeróbico.

Metabolismo Aeróbico.

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SISTEMA ATP-CPSistema energético mais simples, pois requer

um numero pequeno de reações químicas para liberação de energia.

Creatina Fosfato ou CP é a molécula de alta energia, entretanto essa energia não é utilizada para a realização do trabalho celular.

A liberação de energia da creatina fostato é facilitada pela enzima creatina quinase (CK).

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ATP-CP

ATP ADP + Pi + energia útil(funções)

* ADP + Pi + energia novo ATP

(ATP-CP) CP = C + Pi + energia. CK

METABOLISMO ANAERÓBICO

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METABOLISMO AERÓBICO

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Cada atividade física terá um perfil de demanda energética peculiar:

Corrida de 100 metros rasos (Sistema ATP-CP);

10 a 15 segundosMaratona (Metabolismo Aeróbico);42km400 metros rasos (Metabolismo Anaeróbico). 2 a 3 minutos.

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Mecanismo de adaptação do sistema de transporte de oxigênio durante o exercício.