apresentação mindfulness, emoções e valores humanos

MINDFULNESS, EMOÇÕES & VALORES

Aula Teórica - Habilidades SocioemocionaisGil Sant’Anna

14/10/16 - UFRJ

Por que isso importa?

Mortalidades por Causas Médicas

Pico Atualidade(1965-1995) (2009-2015)

Leucemia

Leucemia

(~6000)

OMS Mental Health Atlas, 2014

Mortalidades por Causas Médicas

Pico Atualidade(1965-1995) (2009-2015)

Leucemia

Leucemia

Cardio

(~6000)

(~1.1m)

OMS Mental Health Atlas, 2014

Mortalidades por Causas Médicas

Pico Atualidade(1965-1995) (2009-2015)

Leucemia

Leucemia

Cardio

AIDS

(~6000)

(~1.1m)

(~30.000)

OMS Mental Health Atlas, 2014

Mortalidades por Causas Médicas

Pico Atualidade(1965-1995) (2009-2013)

Leucemia

Leucemia

Cardio

AIDS

Derrame

(~6000)

(~1.1m)

(~30.000)

(~20.000)

OMS Mental Health Atlas, 2014

Mortalidades por Causas Médicas

Pico Atualidade(1965-1995) (2009-2013)

Leucemia

Leucemia

Cardio

AIDS

Derrame

(~6000)

(~1.1m)

(~30.000)

(~20.000)

OMS Mental Health Atlas, 2014

Suicídio(~12.000)

Morbidade por Causas Médicas

LeucemiaOMS Mental Health Atlas, 2014

Desordens Neuropsiquiátricas

Doenças Cardiovasculares

Neoplasmas Malígnos

Injúrias Não-Intencionais

Desordens nos Órgãos Sensoriais

Doenças Respiratórias

Doenças Musculoesqueléticas

Doenças Digestivas

0 7.5 15 22.5 30

AVAI (Anos de Vida Ajustados por Incapacidade)

Principais Categorias que Levam ao AVAI

QUAL O MOTIVO DESSE PAGODE?

Leucemia

Depressão maior, TAG, bipolaridade, esquizofreniza, transtorno de personalidade, boderline, TOC, anorexia, fobia social, ansiedade

social, etc.

COMUM1 em 5

QUAL O MOTIVO DESSE PAGODE?

Leucemia

Depressão maior, TAG, bipolaridade, esquizofreniza, transtorno de personalidade, boderline, TOC, anorexia, fobia social, ansiedade

social, etc.

COMUM1 em 5

INCAPACITADOS1 em 20

QUAL O MOTIVO DESSE PAGODE?

Leucemia

Depressão maior, TAG, bipolaridade, esquizofreniza, transtorno de personalidade, boderline, TOC, anorexia, fobia social, ansiedade

social, etc.

COMUM1 em 5

INCAPACITADOS1 em 20

COMEÇAM CEDO75% aos 24 anos

E QUEM TRATA DISSO?

Leucemia

50 %Não recebem intervenções sociológicas, psiquiátricas e psicológicas

(nos países desenvolvidos)

E QUEM TRATA DISSO?

Leucemia

90 %Não recebem intervenções sociológicas, psiquiátricas e psicológicas

(nos países em desenvolvimento)

PREVENÇÃO

COMO NÃO PERMANECER NA PANELA?

TREINANDO ATENÇÃO

“É um estado da consciência que se cria quando a pessoa move a atenção para o momento presente, sem julgamento.”

- Jon Kabat-Zinn

HISTÓRIA

2500anos atrás

Sidartha

Gautama

COMO SE LIVRAR DOSOFRIMENTO?

Ok... mas

COMO?

Ok, masMAIS FUNDO...

S. N. GOENKA

VIPASSANA

Como tornar ainda mais

ACESSÍVEL?

Jon Kabat-Zinn, 1979 - MINDFULNESS

1995

Por que isso importa?

Fonte: PUBMED.COM, 10:31h - 15/10/16

Busca: Mindfulness

Third Wave Cognitive Behavioral Therapy (TCC)

MBCT, MBACT...

Fonte: The Neuroscience of Mindfulness Meditation, Nature 2015

SIMPLES,MAS DIFÍCIL.

?

COMO ISSO SE APLICA EM

EMOÇÕES ?

E PRIMEIRO, O QUE SÃO

EMOÇÕES ?

Emoções Básicas

Emoções “Complexas”

Fonte: What Scientists Who Study Emotions Agree About?, APS, 2015 - Paul Ekman

COMO ESTUDAR EMOÇÕES NO

CÉREBRO?

Emoções nos dizemO QUE QUEREMOS

VALORES

O QUE IMPORTAPARA VOCÊ?

SCHWARTZ

MINDULNESS

VALORES

VALORES

EMOÇÕES

ASSIM PREVINIMOS.

Mortalidades por Causas Médicas

Pico Atualidade(1965-1995) (2009-2013)

Leucemia

Leucemia

Cardio

AIDS

Derrame

(~6000)

(~1.1m)

(~30.000)

(~20.000)

OMS Mental Health Atlas, 2014

Suicídio(~12.000)

?

Obrigado.