EM REVISTAAno IV - nº 28 |Maio 2016

AMOR À VIDA E AO ESPORTEEsta é uma história de amor e também de campeões: Luiz Roberto da Nova Matos, 72 anos, e Vera Lucia Monteiro, 71 anos, há 49 anos dividem a vida e as pistas. Moradores do Reserva Jardim, a dupla esbanja disposição, saúde e muito bom humor. Conheça mais uma história de campeões.

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simporunt rem fugiaep erehenist ma qui atio. Nam eum nullaboris que niasperepre doluptam re neseque aute volesto custibus evel inctatum hit qui aliquamus erorate ped eaquod que lata idus dolut unt doloresse vo-luptatume nectur? Qui od que sum simin nis vel ipsam, nissin niet que pro omnihitis volorum nihitatem estior sum ut earciae namentius et eat aut fuga. Dello-rias sinctat volupta pores excesti bla que volupid quis volorest peles voluptas ut et ut est vel maximi, ut atem fuga. Oditaer-rum quaersperum con recabor ectinullor sus velles ea net et ea-ris volest fugit vero dolestemquis ma quia es num que poritaspere quae pa cor aut faceatur?

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4 EDITORIAL

O MÊS É DELAS

No calendário, maio é o mês mais feminino: as noivas

escolhem essa época pra casar e tem o Dia das Mães.

Aqui, no Cidade Jardim, elas deram o ar da graça em muitas comemorações. Mães, filhos e famílias inteiras celebraram a data com muita amorosidade.

Todo esse carinho está impresso em cada reportagem, seja nos eventos promovidos pela Asso-ciação ou pelos residenciais.

É bom observar como o bairro tem uma dinâmica de confra-ternização, em um conceito de ocupação urbana, que lembra as ruas tranquilas do passado, onde todo mundo se conhecia e man-tinha um ar de grande família.

Esse é o novo local que funcio-na dentro de um grande bairro, que vem construindo um estilo próprio e lutando para preservar o melhor das relações. Entre-tanto, tudo que é novo precisa

de ajustes e muita colaboração entre todos.

A ASCIJA busca essa comuni-cação, essa parceria e existe exclusivamente para facilitar a vida aqui dentro para toda a comunidade. A Associação aproveita para desejar um ótimo mês das mães e uma vida inteira de alegrias e muita paz a todas as mulheres.

As palestrantes Andreia, Vannessa, Carla e Yael (da

primeira para trás) com as participantes.

ANÚNCIO

Fotografia Hilton Ribeiro e Lourrayne Lima

RevisãoLaila Silva

Direção de ArteRachel Sartori

DiagramaçãoMarcília Almeida

DesignAllan Pecora

Estagiário de DesignRenato Passos

Comercial (21) 3471-6799

Diretor Executivo Paulo Roberto Mesquita

Diretora Administrativa Rebeca Maia

Editora-Chefe Tereza Dalmacio

editora@grupocoruja.com

Reportagem Aldi Mafra | Guilherme Cosenza

e Sandro Miranda

6 EXPEDIENTE

PresidenteKatheryne Curty

DiretorFernando Milanez

Cidade Jardim em Revista é uma publicação:

SUMÁRIOMaio 2016

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18 2612

ASCIJA Informa

Dia das Mães

Workshop Pilates

Confraria das mães/Maayan

Casal Atleta

Reunião de segurança

Reunião Prefeitura

Reserva do Parque/Mães

Shiatsu

0814182230

1012162026

AASCIJA atendeu ao pedido dos moradores e alterou o trajeto de algumas linhas de ônibus

do Cidade Jardim. Como aconteceram algumas mudanças urbanas, implantadas pela Prefeitura, o trânsito ficou mais pesado.

ASCIJA Informa

Transporte: mudança no trajeto

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Desde o dia 4 de maio, alguns ônibus estão retornando ao Cidade Jardim pela Av. Impe-ratriz Leopoldina, não circulando mais pelos pontos do BRT RIO2 e Shopping RIO2 (Via-nense). Por conta dessa alteração, a grade de horários também sofreu mudanças.Vale destacar que as linhas que não fa-zem o trajeto expresso farão parada no BRT RIO2, na pista lateral em direção à Av. Ayrton Senna. Todos os ônibus sairão por dentro do RIO2. A ASCIJA faz questão de frisar que essas mudanças são provisórias devido às interdições no trânsito da região. Para facilitar o ir e vir dos moradores, no-vas possibilidades estão sendo estudadas.Atualmente, são 3 linhas com 4 ônibus: Cidade Jardim-Alvorada, Cidade Jardim-Rio Design/Downtown e Cidade Jardim-Down-town. Sem contar que há uma linha de ônibus adaptados para pessoas portadoras de necessidades especiais, com local para cadeiras de rodas. Neste veículo, chamado de jardineira, existe também lugares pró-prios para transporte com segurança de bicicletas e pranchas.

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Novo aplicativo Carro 3900 – Horário 5h50 – Linha Alvorada

Carro 3700 – Horário 6h – Linha Alvorada

CARRO 3800 – Horário 6h10 – Linha Rio De-sign (retorno pela Av. Imperatriz Leopoldina)

Carro 4000 – Horário 6h20 – Linha Down-town (expresso)

Carro 3600 – Horário 6h30 – Linha Jardi-neira – via praia

Carro 3900 – Horário 6h40 – Linha Downtown

CARRO 3700 – Horário 7h – Linha Down-town

CARRO 3800 – Horário 7h10 – Linha Alvorada (retorno pela Av. Imperatriz Leopoldina)

Carro 4000 – Horário 7h30 – Linha Rio Design/Downtown (expresso)

Carro 3900 – Horário 7h50 – Linha Alvorada

Carro 3800 – Horário 8h10 – Linha Down-town (expresso)

Carro 3700 – Horário 8h20 – Linha Down-town (retorno pela Av. Imperatriz Leopoldina)

Carro 3600 – Horário 8h30 – Linha Jardi-neira – via praia

Carro 4000 – Horário 9h – Linha Alvorada

Carro 3900 – Horário 9h15 – Linha Rio Design

CARRO 3800 – Horário 9h30 – Linha Downtown

CARRO 3700 – Horário 10h – Linha Alvorada (retorno pela Av. Imperatriz Leopoldina)

CARRO 4000 – Horário 10h10 – Linha Downtown

PONTO VILLAGE MALL - Mudou de lugar. Agora está na entrada principal do Village Mall. Antes o ponto era um pouco antes do Shopping.

PONTO DOWNTOWN - Será deslocado para o ponto urbano, logo após a entrada do sho-pping Downtown.

Entrou em vigor, também no início deste mês, o novo aplicativo de rastreamento dos ônibus que circulam pelo bairro. Para utili-zar, basta ir até a loja de aplicativos do seu smartphone e procurar por SafeConecta Doce Rio. Depois é só clicar no seu con-domínio, na linha desejada e no ponto de interesse para ver em tempo real a previsão de chegada dos ônibus.A ferramenta é simples, rápida e total-mente gratuita. Ao lado segue a lista com o número do car-ro (importante para identificação no aplica-tivo), horário e trajeto. As linhas em laranja sofrerão alterações:

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Areunião do Conselho Co-munitário de Segurança foi

realizada em maio no auditório do Hotel Del Sol, no Recreio dos Bandeirantes. Estavam presentes representantes de associações de moradores da região; o Delegado da 16ª DP, Marcus Vinicius; o Sub-comandante do Grupamento de Busca e Salvamento (GBS), major Renan; o Administrador Regional da Barra, Vargem Grande, Var-gem Pequena e Recreio, Thiago Balzana, representando também a Subprefeitura da Barra; e o Presidente do Conselho Comuni-tário, Cleo Pagliosa.

A criminalidade no bairro e região foi abordada por vários participantes. Cleo Pagliosa, co-mentou: “me sinto melindrado em ligar para a Guarda Muni-cipal (referindo-se ao pequeno efetivo) para fazer qualquer pedido, pois não sei se eles têm

REUNIÃO DO CONSELHO COMUNITÁRIO DE SEGURANÇA

alguma questão mais importan-te do que a minha”.

Geraldo Castro Filho, “o Castri-nho”, salientou a importância do comprometimento da sociedade civil com as questões levantadas no Conselho: “temos que dar um basta e cobrar do poder público mais ação. Lembro que é dever do povo contribuir com a polícia e com os outros órgãos aqui presentes, pois, como bem sabe-mos, o Estado está quebrado e eles fazem o que está dentro de suas possibilidades”.

Mesmo com a grande dificulda-de de trabalho, a Polícia Militar vem conseguindo obter núme-ros positivos. “No mês de abril, nós contamos com a ajuda do policiamento a cavalo, que foi muito benéfico para a população. Nosso desejo é que possamos dar continuidade a esse projeto. Dos

3.500 carros roubados em abril na cidade, apenas 30 foram na Barra da Tijuca”, explicou o Delegado da 16ª DP, Marcus Vinicius.

Para o Diretor da ASCIJA, Fernan-do Milanez, as delegacias estão na penúria e para que isso mude é necessário haver uma mudança não só na política, mas na consci-ência de cada cidadão. “Na minha opinião, a sociedade civil vai ter que se mobilizar um pouco mais e tentar fazer com que as delega-cias tenham as mínimas condições de trabalho para melhor atende-rem as demandas que levamos até eles. E a nossa contribuição se dá pela participação no próprio Conselho e nas reuniões realiza-das com frequência, como as que acontecem na Câmara Comunitá-ria, que trazem novas perspectivas para o nosso bairro”, destacou.

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SECRETÁRIO MUNICIPAL DE CONSERVAÇÃO RECEBE A ASCIJA

Os conselheiros fiscais da ASCIJA, Marcelo Bhering

e Renato Pacini, mais o Con-selheiro do Majestic, Gustavo Parise, acompanhados do Di-retor da Associação, Fernando Milanez, estiveram na Prefeitura para uma reunião com o Secre-tário Municipal de Conservação, Marcos Belchior.

Na pauta, as preocupações com a Avenida Vice-Presidente José de Alencar, após sua abertura para os Jogos Olímpicos, com

a colocação de quebra-molas e speed tables.

Atentos às lutas e reivindicações da ASCIJA desde o anúncio da derrubada do murro, estiveram presentes também o ex--Subprefeito da Barra da Tijuca e Jacarepaguá, Alex Costa, e o morador do Cidade Jardim e Deputado Estadual, Tiago Mohamed, que comentou sobre a retirada do muro:

“analisando a necessidade da cidade como um todo e pelo

o que já foi dito pelos órgãos públicos, eu não acredito que o muro não seja derrubado, mas o que temos que fazer é cuidar para que isso não vire um caos. Precisamos trabalhar em me-didas que ajudem a cuidar do trânsito na região”. O Diretor da Associação bateu na tecla ao afirmar para o secretário que o trabalho para implantação dos quebra-molas e speed tables estava só no início: “a planta mostrada na reunião era de

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uma segunda etapa, porém a primeira parte ainda precisava ser complementada”. O Secre-tário afirmou que a Implanta-ção seria completa.

Belchior explicou ainda as dificuldades de gerenciamen-to da cidade como um todo para as Olimpíadas e agra-deceu a presença de Tiago e Alex no projeto.

O Conselheiro Fiscal Marcelo levou um questionamento que gerou o compromisso da Prefeitura em marcar uma segunda reunião para discutir as ações no trânsito: “temos um engenheiro de tráfego no nosso grupo de moradores,

que constatou que nos es-tudos feitos para elaboração dos projetos apresentados foram usados dados defa-sados, pois foram feitos em cima da população de 2008. A Barra da Tijuca mudou muito desde então, precisamos cui-dar disso urgentemente”. Foi firmado então o compromisso de marcação de uma nova reunião com o engenheiro da CET-Rio João Machado, responsável pelos projetos de trânsito, para levar os dados estudados pelos moradores e comparar as diferenças e chegar a um resultado.

Em relação à abertura oficial da via, Belchior contou que a

ligação com a Estrada Coronel Pedro Correia só será realiza-da após todas as mudanças necessárias para o bom fluxo do trânsito sejam feitas. “Nós avisaremos com antecedên-cia e então abriremos de vez a via, apenas quando os quebra-molas e speed tables estiverem devidamente colo-cados e outras mudanças esti-verem concluídas”, finalizou.

Os presentes ainda deixaram clara a Intenção da ASCIJA em no mínimo, obter a permissão da Prefeitura para a instalação de guaritas e cancelas, à exem-plo de outros condomínios na Barra da Tijuca e Jacarepaguá.

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DIA DAS MÃES NO BAIRRO

Anossa reportagem registrou as comemorações do Dias das Mães em dois condomínios e também no bairro. Momentos de carinho, alegria

e encontro de famílias. Confira.

Pilates: a técnica proporciona diversos benefícios, como me-lhorar a postura, tonificar a musculatura do abdômen, reduzir o estresse, aliviar as tensões, melhorar a circulação sanguínea, a mobilidade e a coordenação.

Reserva do Parque: muitas brincadeiras e encontro de gerações.

Maayan: Confraria das Mulheres.Maayan: Manhã relaxante com shiatsu.

14 DIA DAS MÃES

WORKSHOP E TROCA DE VIVÊNCIAS

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Captar a essência feminina é uma missão para poucos.

Mais do que percepção, é preciso uma boa dose de sensibilidade para se aventurar em um mundo tão complexo. De longe, quem passasse pela Praça da Família e visse aquele grupo de mulheres reunidas, poderia achar que se tratava de um piquenique, ou encontro de amigas. No entanto, bastava se aproximar um pouco mais para perceber que ali estava acontecendo algo bem mais profundo: uma verdadeira troca de experiências e informações, embalada por inúmeros momen-tos de cumplicidade.

Com a presença de um quali-ficado grupo de profissionais, que juntaram forças e saberes para fundar o ‘Ritmo Natural’, o encontro teve a participação de diversas moradoras, interessa-das no tema do programa ‘Todo Tempo do Mundo para Você’. Elas aproveitaram a manhã do dia 7 de maio, véspera do Dia das Mães, no workshop ministra-do pela psicóloga e gerontóloga Vannessa Resende, a nutricionis-ta Andreia Barros, a chef de co-zinha e professora de educação física Carla Iwanaga, e a coach e terapeuta Yael Perpignan.

“Em nosso dia a dia, trabalha-mos com demandas o tempo todo, muita correria e pouco tempo. Nos habituamos a não seguir um ritmo natural e isso faz com que a gente perca uma parte da nossa essência”, desta-cou Vannessa Resende. Segundo ela, o objetivo do grupo é ofe-recer ferramentas para a mulher reaprender a olhar para si mes-ma e investir em sua vida pesso-al de forma simples, saudável e natural. “Do contrário, gera uma série de doenças e conflitos. É um sistema de luta e fuga. No campo conjugal, vira uma bola de neve. Cuidar disso é benéfi-co para todos, inclusive para os filhos”, destaca a psicóloga.

Com atividades lúdicas e uma palestra esclarecedora, a nutri-cionista Andreia Barros abordou a questão da alimentação rela-cionada com o estado emocio-nal do ser humano. Descreveu propriedades importantes no que comemos, como beterraba, peixe, abacate, gérmen de trigo, chocolate, mel. Destacou os que trazem felicidade, outros que aliviam o estresse, deu dicas de alimentos saudáveis e lights, e alertou para o que se deve evitar. “Liberar serotonina é

muito importante para o nosso intestino. Se ele não funcio-na corretamente, a gente fica literalmente enfezada, o que aumenta o colesterol e diminuiu o bom humor”, explicou.

A chef Carla Iwaga trouxe ou-tras perspectivas para o assunto (além de um delicioso bolo feito à base de banana e aveia). Ela citou inclusive a existência de um quinto sabor, desconhecido para a maioria de nós. “A gente sabe da existência do doce, salgado, azedo e amargo. Mas alguns estudos comprovaram a existên-cia de mais um sabor, o umami”, revelou. Na cultura oriental a pa-lavra deriva de agradável (“uma”) e saboroso (“mi”). “Temos alguns bons exemplos de comidas em que o umami se manifesta, como a clássica feijoada, o tomate e o queijo parmesão”, afirmou.

Trabalhando com terapia há mais de uma década, Yael Per-pignan reforçou a importância de estabelecer metas para que o planejamento comece corre-tamente. Ela sustenta seu ponto de vista em três importantes pilares: escolha, consciência e objetivo. “Quanto mais cla-ro tivermos em mente aonde

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Mirian Yoshieh Castro (Maayan). Iara Ná (Reserva do Parque). Raquel Bonelli (Majestic).

Sandra Staffa (Maayan).

queremos chegar, melhor para traçarmos aquele objetivo e alcançar o resultado espera-do. Eu quero tirar uma hora por dia para meditar! Quero perder 30 quilos em um mês! Foque sabendo os ganhos e perdas da sua escolha”, con-textualizou a coach, ressaltan-do a importância do seu tra-balho de direcionamento. “O

coaching oferece um resultado claro, pois é muito prático. Não se trata de uma teoria, mas sim um plus para motivar as mudanças. Fazem as per-guntas corretas e trabalhamos nas respostas”, afirmou.

E foi assim, em um clima de muita união, aprendizado e conhecimento (pois também

falaram de si, suas experiências pessoas e profissionais) que o encontro das moradoras com as profissionais do “Ritmo Natural” deixou a sensação de ter sido pro-veitoso e bastante enriquecedor. Para quem quiser saber mais, pode entrar em contato pelo e-mail: equiperitmonatural@gmail.com.

DIA DAS MÃES

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ODia Internacional do Pilates não passou despercebido

no Cidade Jardim. Um aulão foi realizado no dia 7 de maio para destacar a data, que é comemo-rada sempre no primeiro sábado deste mês, em todo o mundo. A professora Michelle Martins, da Provital Fisioterapia, comandou a atividade.

“O pilates trabalha muito a an-siedade, pois é um exercício que envolve principalmente a respi-

RESPIRAÇÃO E EQUILÍBRIO: AS CHAVES DO PILATES

DIA DAS MÃES

ração. A partir daí temos o equi-líbrio e a flexibilidade”, explicou Michelle, que trabalha na área há dez anos. De acordo com a professora, a técnica propor-ciona diversos benefícios, como melhorar a postura, tonificar a musculatura do abdômen, redu-zir o estresse, aliviar as tensões e melhorar a circulação sanguínea, a mobilidade e a coordenação.

Lucy Cunha Alves estava entre os moradores que participaram

do aulão experimental. Aos 78 anos, ela é um exemplo de dis-posição e adora praticar ativida-des físicas. “Sempre faço pilates, hidroginástica, musculação, caminhada e ando de bicicleta. Gostei muito da aula, foi ótima de fazer”, elogiou. Para Josy Del Castilo, foi uma oportunidade interessante de conciliar com a dança. “Eu faço zumba também. Achei muito legal, pois é uma aula que relaxa bastante o corpo e a mente”, destacou.

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19DIA DAS MÃES

Para aqueles que se interessam por todo o bem-estar que o pilates traz, a Provital Fisio-terapia fica bem pertinho do Cidade Jardim. Está localizada em frente à estação BRT Pedro Corrêa, número 740, sala 301. Mais informações pelo telefone 3144-0942.

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Sorrisos e muito carinho foram distribuídos em altas doses

durante o Dia das Mães no Re-serva do Parque. Havia um espa-ço para atividades diversas, como desenho, pintura e até artesa-nato. A habilidade ainda pouco talhada de mãos pequeninas era compensada com a vontade de fazer uma lembrancinha bem bo-nita para aquelas que lhes deram a vida. E nada melhor do que estarem ali, juntos, dividindo um momento tão especial. Do alto de um amor materno que não tem fim, olhos corujas cuidavam das crias com esmero.

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A criançada aproveitou e brin-cou bastante, como somente a tenra idade é capaz de fazer. Tudo devidamente registrado em um cantinho dedicado às fotos, envolvido por um enor-me coração. Que não era tão grande quanto o das mães, mas sempre cabia mais gente para aparecer nas selfies. Inclusive alguns papais, que estavam ali presentes para assistir e compar-tilhar o clima de harmonia com suas companheiras. Mas eles que nos desculpem, afinal, o dia, claro, foi todo delas.

A mamãe Alessandra Andrade aproveitou bastante o dia com a peque-na Alana, de 2 anos. Moradoras do bloco 3, elas não se desgrudaram um só minuto.

A mamãe Nayra Magalhães, do bloco 6, sabe como o tempo passa rápido. O Lucas José já está com 9 anos, mas parece que foi ontem que ainda era um bebê.

A mamãe Priscila Mourão, do blo-co 3, colocou a mão na massa, ou melhor, nos cordões de continhas coloridas com a filha, Mariana.

DIA DAS MÃES

A mamãe Andressa Calça, do bloco 2, curtiu o dia ao lado da pequena Letícia, de 1 ano e 6 meses. Elisete, mãe de Andressa e avó de Letícia, completou as três gerações.

A mamãe Roberta Diniz, do bloco 4, deu o maior incentivo para o talento artístico do filhote, Pedro Henrique, que caprichou nos desenhos.

A mamãe Katia Tavares e o filho Pedro Gabriel, do bloco 4, curtiram muito as atividades e esbanjaram animação o tempo todo.

21DIA DAS MÃES

Avó é mãe duas vezes, certo? Por isso, lá estava Mariana Silva, do bloco 6, com os netos, Bernardo e Gabriela, representando a filha, Ana Carla.

Para comemorar o Dia das Mães, o grupo da Confraria do Maayan fez uma noite pra

lá de animada no condomínio. Com karaokê e muitas fotos, as moradoras celebraram e brin-daram o Dia das Mães. A festa, que aconteceu antes da data para não atrapalhar os encontros de família, foi um sucesso.

MAAYAN: ALEGRIA, FESTA E ENCONTRO DE AMIGAS

22 DIA DAS MÃES

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Helena Bremenkamp, acompa-nhada da filha, Luiza (5 anos), comentou que no domingo o encontro seria em família: “va-mos sair para almoçar fora, como geralmente fazemos”.

Cléo Rodrigues estava com a mãe, Cleonice Rodrigues, e o filho, Michel (4 anos), no evento. Cléo contou que espera ganhar um belo presente e que, para comemorar o dia, sairá para almoçar com a família: “vamos sair para comemorar essa data importante. Minha irmã também virá para que possamos comemorar todas juntas”.

23DIA DAS MÃES

NONONONONO NONONONO

24 DIA DAS MÃES

A comemoração da Confraria teve um gostinho a mais para Mariza Maria. Além de ser mãe, a moradora ainda estava comemorando 62 anos e podia muito bem levantar o troféu de moradora mais animada da noite. “Sou membro da Confra-ria e amo estar aqui. As meninas são animadas e sempre nos divertimos”, contou a moradora que ganhou dos filhos um perfume e uma garganti-lha de ouro.

Para a médica Andrea Moraes, o maior presente do Dia das Mães é poder passar a data junto da filha, Camila (5 anos). “Eu estaria de plantão no dia, mas consegui trocar com um amigo, para passar esse dia com ela e com a minha família. Sem dúvidas, é o meu maior presente”, contou a moradora.

Para Maria Luiza, a noite foi de muita alegria e surpresas. A chegada inesperada da sua filha, Alessandra Tapajós, fez a festa ficar ainda mais es-pecial. Mãe e filha contaram que o Dia das Mães, para elas, dura a semana toda. “Passa-mos a semana passeando e indo a lugares diferentes. Na data mesmo, iremos fazer um almoço em casa e juntar toda a família”, explicou Maria.

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MAAYAN: MANHÃ RELAXANTE COM SHIATSU

Tradicional método de terapia japonesa, o shiat-

su aportou no Brasil há alguns anos e faz enorme sucesso entre pessoas que querem fugir da agitação do mundo moderno e embarcar em uma atmosfera de paz e relaxamento. Os morado-res do Maayan puderam sentir os benefícios da técnica no dia 7 de maio, quando a NET levou a todos, clientes e ainda não clientes, uma profissional para realizar as sessões, que duraram de 5 a 7 minutos, em média.

Com os toques precisos dos dedos de Priscila Cruz, a procura pelo shiatsu foi alta. Leonardo Baran, por exemplo, não per-deu a oportunidade e, tão logo terminou a sua vez, foi correndo chamar a esposa para que ela fizesse também. Nada mal, para quem ainda teria um dia de trabalho pela frente.

A NET aproveitou ainda para presentear todas as moradoras que passavam com uma rosa, em homenagem ao Dia das

Mães. Um mimo mais do que justo para as mulheres, em uma data que é tão especial. Flavia Neira e Talita Segal participaram e curtiram a ação realizada pela primeira vez no condomínio. “Shiatsu é sempre bom, ainda mais assim dentro do condomí-nio”, elogiou Talita.

Durante o evento, a consultora da NET Catia Cristina ficou à disposição para dar informações sobre a operadora e conversar sobre as vantagens de se tornar assinante do serviço.

A moradora Flavia Neira recebeu uma flor de Catia Cristina, consultora da NET.

DIA DAS MÃES

Enquanto aguardava a sua vez, a moradora Talita Segal elogiou a ação.

27DIA DAS MÃES

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AMOR À VIDA E AO ESPORTE

Esta é uma história de amor e também de campeões:

Luiz Roberto da Nova Matos, 72 anos, e Vera Lucia Monteiro, 71 anos, há 49 dividem a vida e as pistas. Moradores do Reserva Jardim, a dupla esbanja disposi-ção, saúde e muito bom humor; são exemplos pra muita gente!

O primeiro a tomar gosto pelo esporte foi Luiz. Na década de 80, ele foi motivado pelo irmão de Vera, Antonio Cláudio, que já corria há algum tempo. Já Vera

começou a se interessar pela modalidade um ano depois, incentivada pelo marido e tam-bém por recomendação médica.

“Eu não era muito fã de corri-da. Via os dois acordando cedo para treinar e achava aquilo um absurdo. Até que um dia o médico disse que eu deveria seguir o exemplo deles e se-gui-los na prática da atividade”, confessa Vera.

A partir de então, o casal não só passou a treinar junto, como

também a competir. Ao todo, a dupla soma 200 medalhas con-quistadas. “Pra nós, é uma ale-gria chegar aos 70 ainda compe-tindo e correndo, claro que não mais como antes, mas mesmo assim treinando ao menos 15 minutos por dia”, afirma Luiz.

Um problema no menisco de Vera a fez parar de correr em 2014, porém aos poucos ela foi dando um jeitinho de voltar. “O meu retorno não poderia ter sido

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melhor. Não aguento ficar sem a corrida, diminuí o tempo de trei-no, mas faço questão de encai-xá-la na minha programação de atividades”, explica.

E os resultados dos esforços aparecem nos exames que Luiz e Vera realizam anualmente: “nossas taxas estão melhores do que as dos nossos filhos de 44 e 48 anos. Os dois têm uma vida corrida e uma rotina muito agi-tada e, dificilmente, conseguem tempo para se exercitar”.

Quando se trata de força de vontade, o casal dá exemplo. No último Campeonato Estadual de Atletismo Master, no Cefan,

realizado no início deste mês, eles alcançaram marcas invejá-veis para muitos corredores. Luiz foi bicampeão dos 5.000 metros e campeão dos 1.500 metros na categoria maiores de 70 anos, além de garantir o terceiro lugar no revezamento – sem divisão de idades. Enquanto Vera foi campeã dos 100 e 400 metros, também na categoria acima dos 70 anos.

Para aqueles que desejam in-gressar em alguma atividade, a dupla aconselha a ter disciplina e comprometimento. “Bastam 150 minutos semanais de exer-cícios para o corpo agradecer e

muito. Sem contar que o humor, a autoestima e a qualidade tam-bém melhoram. Aliás, o espor-te também nos proporciona conhecer novas pessoas e fazer novos amigos”, conta Luiz.

Já quando o assunto é o Ci-dade Jardim, Vera faz questão de rasgar elogios ao bairro: “o espaço nos conquistou de cara! Excepcional para praticar atividades físicas. Não temos do que reclamar”. E nisso, Luiz faz questão de concordar com a esposa: “aqui encontramos a tranquilidade e o sossego que procurávamos”.

PRINCIPAIS PROVAS QUE JÁ PARTICIPARAM

Vera participou de 5 corridas de aniversário da Embratel (1983, 1984, 1985, 1986 e 1987), Cor-rida Interempresas (1984), Corrida dos Telefô-nicos (1985), Corrida da PM em Juiz de Fora (1985), Circuito Internacional de Corridas Avon (1981 e 1984) e Corrida Internacional Leblon-Le-me (1986). Conquistou os títulos das edições de aniversário da Embratel nos anos de 1984, 1985 e 1986; na Corrida Interempresas em 1984 e na corrida dos Telefônicos (1985).

Já Luiz correu várias maratonas (1981, 1982, 1983, 1984, 1985, 1986, 1987, 1988, 1989, 1990, 1992, 1994 e 2015), 8 corridas da Embratel (1982, 1983, 1984, 1985, 1986, 1987, 1988 e 1989), e corridas da Ponte Rio- Niterói (1982, 1983, 1984, 1986 e 1989). Sem contar a partici-pação nos Jogos Empresarias (1981), na prova de Triatlo RJ (1982), na Corrida do Corcovado (1984) e no Campeonato Sul-americano de Atletismo Máster (2015/2016).

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