aliados biológicos
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Aliados Biológicos
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“Sozinho no meio da multidão.”
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Não é uma vida social muito activa que nos faz sentir melhor.
Mas sim a qualidade das relações que temos.
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Pessoas de idade…
… com uma vida social activa e satisfatória…
… revelam melhores capacidades cognitivas promovendo a neurogénese.
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A saúde (física, psíquica e emocional) é influenciada pela qualidade dos relacionamentos(familiares, conjugais, …), sobretudo nas mulheres.
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↓ a função imunológica e cardiovascular
Solidão
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Durante uma discussão o sistema endócrino e imunológico ficam enfraquecidos devido ao aumento das “hormonas do stress”.
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… é mais evidente nas mulheres.
A “montanha – russa emocional”…
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“Contacto pele-com-pele” dá estabilidade e tranquilidade pois promove a produção/libertação de ocitocina, a hormona reguladora dos afectos.
Ocitocina
A hormona apelidada de “Balsamo neuroquímico”
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Com a libertação da ocitocina: a pressão arterial ↓“relaxamento da actividade parassimpática”cortisol ↓
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“ A empatia emocional é modulada pela ocitocina”.
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Encontrar uma base estável num parceiro para a vida, amigo chegado, parente,…, permite-nos ter um aliado biológico, o que é bom
para a nossa saúde.
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A proximidade emocional, o calor humano, o amor, a simples presença de uma pessoa que consideramos mais alimentadora, são vantajosos para a nossa saúde e factor inegável, em paralelo com os cuidados médicos, na
cura de uma doença ou na própria longevidade.
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“O objectivo da terapia de casal é aumentar o termóstato emocional do casal”Whitaker, 1981.
Nas palavras de Goleman “Se tivermos um parceiro para a vida (..) em quem saibamosencontrar uma base estável, temos um aliado biológico. (…) ter amigos biológicos ébom para a saúde”.
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A terapia de casal como variante particular da terapia familiar visa fazer intervenções nosentido dos casais ultrapassarem problemas de saúde de ordem emocional, de bem estarfísico e comportamental .
Não é necessário que o casal esteja à beira da separação ou do divórcio para recorrer àterapia de casal, mas as grandes crises podem ser minoradas ou melhor geridas com aajuda de técnico de saúde.
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As investigações efectuadas, sugerem que as várias abordagens de terapia decasal, produzem, ainda que de uma forma moderada, eficácia no tratamento da relaçãode angústia ( terapia emocional).
Os casais apresentaram maior manutenção dos ganhos na satisfação conjugal; revelaram-se mais comunicativos; aumentaram a aceitação das diferenças do outro e usam essasmesmas diferenças para melhorar o casamento.
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Outras abordagens revelaram-se pouco eficazes, só metade dos casais mostrarammelhoria significativa após as sessões e outros a relação ainda se deteriorou mais.
A terapia de casal para além de revelar alguma eficácia no tratamento da angústia docasal, pode também ser aplicada em situações de infidelidade, de disfunção sexual(terapia sexual) de agressão quer física quer psicológica, de disfunções emocionais ecomportamentais face ao consumo de substâncias psicoactivas.
Muitas das vezes, neste tipo de situações específicas, a terapia é individual masenquadrada na dinâmica da relação.
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Luísa Maria Alves PereiraPaulo Alexandre Pires Pinto da SilvaPaulo Armando Botelho MatosRita Sofia Pestana Borges Sónia Catarina Ferreira Dias
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