espaçosQuadra coberta de grama sin-tética e Quadra poliesportivaVenha se divertir e jogar com seus amigos lo-cando nossas quadras. 2ª a sábado.

exposiçõesCom a proposta de dar oportunidade a artis-tas locais e da região e oferecer ao público vá-rias alternativas culturais, o Sesc Guarapuava conta com um espaço para exposições. Infor-mações para agendamento: (42) 3623-4263.

salão de eventosEspaço para realização de shows, palestras, aulas abertas e apresentações, com capa-cidade para 150 pessoas. Informações para agendamento: (42) 3623-4263.

churrasQueiraEspaço disponível para locação, mediante agendamento, destinado à confraternização de empresas.

ido

so

mesa brasil

musculação Exercícios direcionados ao grupo da 3ª

Idade, com objetivo de proporcionar melhoria na capacidade física.

3ªs, 5ªs e sábados das 7h30 às 10h30Comerciário: r$ 18,00/mês

Não comerciário: r$ 30,00/mês

idoso

GUARAPUAVA •

cartão cliente sescFAÇA PARTE DO SESCSe você tem interesse em se cadastrar no Sesc, entre em contato com o Serviço de Atendimento a o C l i e n t e – SAC – do Sesc Guarapuava – Telefone: (42) 3623 4263. Atendimento: 2ª a 6ª das 8h às 20h30 e sábados das 9h às 12h30

O Mesa Brasil é um programa de segurança alimentar e nutricional sustentável, que redistribui alimentos excedentes próprios para o consumo. O programa é uma ponte que busca onde so-bra e entrega onde falta, contribuindo para diminuir o abismo da desigualdade social no país. É um programa de ação conjunta que integra o Sesc, empresas, instituições sociais e pessoas voluntárias no esforço de diminuição das carências alimentares e do desperdício de alimentos, com um papel pró-ativo: “demonstra que é possível minimizar os efeitos da fome e da desnu-trição através de programas sociais práticos, a custo reduzido e aplicação imediata”.O principal diferencial do Programa Mesa Brasil é o desenvolvimento profissional das pessoas envolvidas, que é feito por meio de ações educativas realizadas mensalmente. As Entidades participam das ações que fazem a difusão de conhecimentos sobre temas diversos nas áreas da saúde e social, repassando orientações sobre a produção de uma alimentação saudável, equilibrada e de qualidade, bem como gestão e administração de documentos das Instituições, responsabilidade social, desenvolvimento de projetos sociais, voluntariado, entre outros.O Mesa Brasil consolida o compromisso social e institucional do Sesc em uma ação social efeti-va para atender a maior parcela possível da população que vive em situação de risco socioeco-nômico e cultural. Informações Programa Mesa Brasil (42 ) 3623-4263 SAC Sesc.

serviço de alimentaçãolanchoneteSanduíches e salgados variados, sucos e refri-gerantes. Atendimento: das 12h às 20h.

O Sesc Guarapuava participa do PAS – Pro-grama de Alimentos Seguros que constitui-se de regras de segurança na manipulação dos alimentos, desde o recebimento da matéria-prima, preparo, armazenamento até a distri-buição para consumo, tendo como objetivo

assegurar a oferta de alimentos com quali-dade, tanto no aspecto nutricional quanto no que diz respeito as condições higiênico sanitárias.

restauranteO cardápio variado, composto de carnes, arroz, feijão, acompanhamento, saladas e sobremesa. Atendimento: 2ª a 6ª das 11h às 13h30.

esporte Parceiros: Mauro de Sá Teixeira & Cia Ltda. Danziato & Danziato Ltda.

copa sesc de Futebol de grama sintética Atividade esportiva direcionada ao comerciário, empresário e comunidade em geral, visando o entretenimento e integração dos participantes.

Jogos aos domingos pela manhã.Comerciário: r$ 10,00Não comerciário: r$ 20,00Obs.: a taxa de arbitragem será paga pelas equipes no valor de R$ 35,00 por partida.

step/core com bola suíça Melhora postura, a força a coordenação, o equilíbrio e a flexibilidade.

2ªs e 4ªs das 9h30 às 10h30Comerciário: r$ 30,40/mêsNão comerciário: r$ 47,20/mês

ginástica especial com bola Os exercícios com bola trabalham força (braços, pernas e tronco), equilíbrio e coorde-nação, flexibilidade, relaxamento e resistência aeróbica. Proporcionam diminuição das dores lombares e a correção postural devido à fortificação dos músculos abdominais.

2ªs e 4ªs das 8h20 às 9h20 ou 16h às 17h3ªs e 5ªs das 9h30 às 10h30Comerciário: r$ 30,40/mêsNão comerciário: r$ 47,20/mês

alongamento Desenvolve a flexibilidade, aumentando a amplitude dos movimentos e auxiliando na recuperação muscular pós-exercício, proporcionando relaxamento e bem-estar geral.

2ªs e 4ªs das 17h30 às 18h15Comerciário: r$ 26,40/mêsNão comerciário: r$ 39,90/mês

alongamento/Flex power Trabalha com postura, contrapeso resistência muscular e flexibilidade.

3ªs e 5ªs das 8h30 às 9h15 e das 17h30 às 18h15Comerciário: r$ 26,40/mêsNão comerciário: r$ 39,90/mês

treinamento Funcional Atividade proporciona equilíbrio, estabilidade, flexibilidade, agilidade, velocidade, for-ça, potência e resistência aeróbica.

3ªs e 5ªs das 14h às 15hComerciário: r$ 40,00/mêsNão comerciário: r$ 80,00/mês

Comerciário em atividade:Carteira de Trabalho, último contracheque, CPF, RG e comprovante de residência.

Menor aprendiz:Carteira de Trabalho com anotação, CPF, RG e comprovante de residência.

Comerciário aposentado e Comerciário licenciado:Carteira de Trabalho com anotação, CPF, RG e comprovante de residência.

Comerciário desempregado (há menos de 12 meses):Carteira de Trabalho, CPF, RG e comprovante de residência.

Estagiários do Sesc, Senac, Federação do Comércio e empresas comerciais:Cópia do Termo de Compromisso de Estágio ou Carteira de Trabalho com anotação, CPF, RG e comprovante de residência.

Profissional liberal com CEI (cadastro específico do INSS)Comprovante de inscrição no CEI, GFIP, GPS, CPF, RG e comprovante de residência.

Empresário do comércio de bens, serviços e turismoContrato social, cartão atualizado do CNPJ, CPF, RG, GPS, GFIP e comprovante de residência.

Dependentes de ComerciárioMediante apresentação de documento de identidade ou outro que comprove o parentesco ou a condição (dependentes menores sem identidade e CPF, apresentação da certidão de nascimento). São considerados dependentes:- Cônjuge ou companheiro (a).- Pais, tutores, madrasta ou padrasto.- Filhos, enteados e pessoas sob guarda ou sob

tutela judicial, menores de 21 anos.- Inválidos de qualquer idade: filhos, enteados e

pessoas sob guarda.- Estudantes de nível superior até 24 anos:

filhos, enteados e pessoas sob guarda ou sob tutela judicial (se solteiros ou não exercendo atividade remunerada).

- Viúvo (a).

ConveniadoComprovante da vinculação funcional ou associativa ao órgão/instituição conveniada ou contracheque.

Não comerciárioCPF, RG e comprovante de residência.

Cartão do ClienteComerciário, Dependente, Conveniado, Empresário do comércio: gratuitoNão comerciário: *r$ 3,50 (individual)Valor sujeito a alteração

Senhor empresário, entre em contato e solicite uma visita. O Sesc vai até sua empresa efetuar o cadastro dos seus funcionários.

documentação necessária

ginástica com bola Atividade que trabalha a musculatura de forma eficaz. A bola permite que a coluna e os glúte-os fiquem bem apoiados, sem interferir na execução dos exercícios.

3ªs e 5ªs das 7h30 às 8h303ªs e 5ªs das 18h30 às 19h30Comerciário: r$ 40,00/mêsNão comerciário: r$ 80,00/mês

aerojump Atividade que proporciona alívio das tensões diárias, melhora da resistência cardiovascular, alto gasto calórico.

3ªs e 5ªs das 19h30 às 20h30Comerciário: r$ 30,80/mêsNão comerciário: r$ 46,40/mês

2ªs, 4ªs e 6ªs das 18h30 às 19h30Comerciário: r$ 36,60/mêsNão comerciário: r$ 55,20/mês

musculação/aerojump Proporciona alívio no estresse, melhora da resistência cardiovascular, alto gasto calórico.

2ª a 6ª das 20h30 às 21h30Comerciário: r$ 53,00/mêsNão comerciário: r$ 80,00/ mês

musculação Atividade física completa que possibilita uso de cargas ideais para cada segmento corporal, facilitando o fortalecimento e o equilíbrio da musculatura.

sábados das 9h às 12hComerciário: r$ 28,00/mêsNão comerciário: r$ 42,00/mês

2ªs, 3ªs, 4ªs, 5ªs e 6ªs das 7h30 às 22hComerciário: r$ 46,00/mêsNão comerciário: r$ 69,00/mês

projeto educação e cidadaniaCaracteriza-se por ações educativas voltadas à alfabetização de jovens, adultos e idosos. Busca preparar as pessoas para enfrentar os desafios da contemporaneidade, possibilitando a conti-nuidade de estudos. Participação gratuita.2ª a 5ª das 7h30 às 11h30;2ª a 6ª das 13h às 17h e das 19h às 22h.

bibliotecaHorário de atendimento: 2ª a 6ª das 9h às 13h e das 14h às 18h

Serviços:- Consulta local: enciclopédias, dicionários, almanaques, revistas e jornais.- Empréstimos: livros de romance, policial, aventura, ficção, biogra-fia, poesia, autoajuda, didático e infantojuvenil.

clínica odontológica

durante os horários de funcionamento da clínica, você poderá receber orientação individu-alizada em higiene bucal, com demonstração de técnicas corretas de escovação e uso do fio dental, sem cobrança de taxa.

O Sesc dispõe de clínica odontológica para atendi-mento a crianças, adolescentes e adultos.

Serviços oferecidos: triagem clínica, dentística (res-tauração), endodontia (tratamento de canal), radio-logia (radiografias para diagnósticos), orientações individualizadas em higiene bucal, com demonstra-ção de técnicas corretas de escovação e uso do fio dental.

Atendimento com hora marcada.2ª a 6ª das 17h às 21h30

exposições olhar paraná O projeto Olhar Paraná tem como objetivo apresentar, valorizar e registrar a atual pro-dução de artes visuais do estado. Com a realização de exposições em unidades do Sesc, que contemplam a produção de caráter clássico, moderno e contemporâneo, o projeto apresenta – de forma analítica e sistemática – obras do interior e da capital, de artistas consagrados e também da nova geração, aproximando o público da atual cena paranaense de arte.As exposições são acompanhadas de ações educativas como palestras, encontros com artistas ou estudiosos de arte, cursos e visitas monitoradas para escolas e para o público em geral.

a Floresta atlântica, por Zig Koch15 de março a 16 de maio2ª a 6ª das 8h às 22h | sábados das 9h às 13hLocal: Hall de entrada – Sesc Guarapuava – entrada gratuita.

arte cÊnicatudo é palco Espaço aberto para ensaios com o objetivo de oportunizar aos grupos momentos para debates e estudos de textos, bem como apresentações teatrais, dança, poesia, dentre outras formas de expressão artística. Participação gratuita.

sábados das 13h às 18h

SAC Teleatendimento: (41) 3304-2266 – sac@sescpr.com.br

Obs.: programação e valores sujeitos a alterações. Mais informações no SAC.Contribua com a limpeza da sua cidade. Não jogue este folheto no chão.

guarapuavaCom. Norberto, 121 – Tel. (42) 3623 4263

educação inFantil

Proposta de educação para crianças de 3 a 6 anos, com trabalho diferenciado dos padrões tradicionais de atendimento ao pré-escolar.

Desenvolvido a partir das vivências do cotidiano da criança, do processo de descobertas e possibilidades de expressão nas áreas lúdicas, artísticas, sociais, motoras, afetivas e pedagógicas.

Atendimento: 2ª a 6ª das 8h às 12h ou 13h às 17h

saúde datas da saúde Projeto corporativo do Sesc Paraná que tem por finalidade mobilizar a sociedade em prol da adoção de hábitos saudáveis.

31 de março – dia mundial da saúde e nutriçãoPosto de orientação com aferição da pressão arterial, avaliação de IMC, testes de glicemia, orientações sobre alimentação saudável, obesidade, oficina de terapia auricular e quick mas-sagem.

31 de março – dia mundial da saúde e nutrição30 de março das 9h às 17hParticipação gratuita.Local: Calçadão XV de Novembro/ Restaurante Sesc Guarapuava

educaçãoturismo social

sesc nas empresasAtendimento ao comerciário em seu local de trabalho.

O Sesc disponibiliza:- Estação conhecimento: é a descentralização da Biblioteca, onde o empréstimo de livros é feito ao comerciário diretamente na empresa ou em locais de fácil acesso ao comerciário. Dê esta oportunidade aos seus funcionários.- Saúde: palestras, conferências, orientação à organização de CIPA e eventos de promoção da saúde.- Lazer: confraternizações e datas especiais.

Agende com a Gerência da Unidade.

grupos trabalho social com o idoso Espaço de acolhimento, apoio e debate sobre temas do cotidiano do idoso, favorecendo o acesso ao conhecimento das questões da atualidade, aumentando o nível de informação e formulando novas expectativas de vivências.

grupo de convivência3ªs das 15h às 17hParticipação gratuita.

ações em municípiosAções nas áreas de educação, cultura, lazer e saúde em municípios onde o Sesc não possui Unidade Executiva instalada.

Obs.: programação sujeita a alterações de datas e/ou inclusões ou exclusões de roteiros.Parcelamento em até 6 vezes (parcela mínima: R$ 30,00) sem juros.

Conheça o Brasil com o Sesc: são mais de 30 Colônias de Férias (hotéis e pousadas) localizadas nos principais destinos turísticos do Brasil. Hospedagem em hotéis conveniados

O Sesc oferece também hospedagem nos hotéis das principais cidades do Paraná e de outros estados. Consulte no nosso site os preços e condições de pagamento.

Sesc

Cai

obá

– PR

turismo social

saída de curitiba – Reserva e inscrições a partir de 19 de fevereiroAtendimento no primeiro dia (19 fev.) a partir das 9h com entrega de senhas no local e,

por telefone, com senha sequencial a dos presentes. Inscrições preferenciais para os empresários do comércio, comerciários e dependentes.

Não Comerciário será atendido com 20% das vagas previstas.

passeios de um dia datasCircuito Italiano . . . . . . . . . . . 6Hotel Fazenda Dona Francisca – SC 07Pontal do Paraná – Caminhada da Natureza – Circuito Caiçara 07Morretes / Antonina (trem) – PR 14São Francisco do Sul – 24ª Festilha – SC 14Rio Negro – Caminhada da Natureza 21

excursões Bertioga – SP 04 a 10Caldas Novas – GO 10 a 19Guaraqueçaba – PR (a confirmar) 13 a 14São Bento do Sul / Campo Alegre / Corupá – SC 20 a 21Campos do Jordão / Aparecida – SP (a confirmar) 26 a 28Ilha do Mel / Caiobá – PR 27 a 28

AB

RIL

20

13

Informações/inscrições: 2ª a 6ª das 8h às 18h45, Visc. Rio Branco, 969 Curitiba – PR (41) | Tel. (41) 3304 2204 | MTur: PR18.025381.10.0028-3

email: turismo@sescpr.com.br

Passeios e excursões em finais de semana com roteiros diversificados conhecendo pontos tu-rísticos de Guarapuava e região. Orientados por guias de turismo com caminhadas por trilhas leves, visita a usinas, museus, igrejas e comunidades. Com saída pela manhã e retorno à tarde visando divulgar o turismo local. Realizamos excursões abertas à comunidade ou para grupos fechados.

caminhada na natureZa no paraná 2013

Caminhadas na Natureza no Paraná visa proporcionar um passeio no meio rural, conhecer paisagens novas, conhecer pessoas, fazer amigos, interagir com o homem do campo, conhecer a culinária típica rural e adquirir produtos saudáveis e tradicionais.

O Sesc Guarapuava participará dos circuitos de Caminhada na natureza no Paraná 2013 levan-do grupos de caminhantes nas cidades localizadas até 220km de Guarapuava.

Percurso de aproximadamente 10 km, com postos de apoio com distribuição de água. Incluso no pacote: transporte (van, micro ou ônibus), seguro viagem e guia acompanhante.

Obs.: o projeto Caminhadas na Natureza no Paraná é organizado pela Seab e Emater/PR e faz parte do calendário do Anda Brasil. www.andabrasil.com.br | Vagas Limitadas.

Circuito Salto Fogueira – Borrazópolis /PR17 de março, domingoSaída às 5h30 | Retorno às 15hComerciário: r$ 30,00Não comerciário: r$ 40,00

Circuito Curucaca – Santa Maria do Oeste /PR7 de abril, domingoSaída às 7h | Retorno às 15hComerciário: r$ 15,00Não comerciário: r$ 25,00

Circuito Nossa Senhora da Salete – Manoel Ribas /PR21 de abril, domingoSaída às 6h | Retorno às 15hComerciário: r$ 20,00Não comerciário: r$ 30,00