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8/8/2019 A_Coragem_de_Confiar_-_Roberto_Shinyashik

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ROBERTO SHINYASHIKI

A CORAGEM DE CONFIAR

O MEDO É O SEU PIOR INIMIGOEditora Gente

Nunca se deve consentir em rastejar quando se senteum impulso para voar.

HELEN KELLER

À Margaret Miraglia e Gilberto Cabeggi, amigos desempre.

Sumário1. Introdução13. Atenção: o medo pode ser uma emoçãofalsa21. As faces do medo35. O triângulo da confiança40. Fé: acreditar em Deus63. Confiança: acreditar no outro95. Autoconfiança: acreditar em si mesmo119. Programa de Ativação do Poder Interior149.O amor é o princípio de tudo159.Agradecimentos



Há alguns anos eu estava trabalhando comomédico da delegação brasileira em umacompetição internacional, quando uma

iatista interrompeu o meu café da manhãfalando:- Doutor, o senhor viu o vento hoje?Percebi seu rosto tenso e angustiado erespondi:- Não, não vi.

Ela, então, quase em um desabafo, falou:— Está péssimo!Percebi aonde ela estava querendo chegar e



rapidamente falei:- Está péssimo só na sua rota?Ela, sorrindo, respondeu:- Não! Está péssimo para todo mundo!

Então completei:— Para uma iatista não existe ventopéssimo, porque ele é igual para todos osatletas. Quem decide a qualidade do vento équem está competindo. Alguém ganhará aprova hoje, e, por favor, dê um jeito de servocê, porque estamos todos na torcida.A impressão que t ive foi de que ela saiusorrindo um pouco mais tranquila.Os ventos da vida sopram para todos, e cabea cada um saber utilizá-los.O vento fica ruim para quem vive com medo,porque aqueles que têm coragem de avançar

sempre estarão na frente.As pessoas estão assustadas. A desculpapara a insegurança nesse momento é a crise(e não importa em que ano você está lendoeste texto, com certeza está acontecendouma crise no mundo e em sua vida).

Mas o importante é estar consciente de queé preciso avançar, pois, como diz o professorHerbert Steinberg, as pessoas não percebemque uma crise é um aviso de que algumacoisa mudou definitivamente. Quandoacontece uma crise, as pessoas ficam seperguntando quando ela passará, na

esperança de que a situação volte a f icarcomo era antes de ela surgir. Contudo, ascoisas nunca voltam ao que eram antes de



uma crise, pois esta cria uma novarealidade, e cada um de nós tem de evoluirpara atuar nessa nova condição.Um jovem que sai de casa e quer ter a

própria autonomia nunca mais voltará a seraquele filho obediente do passado.A esposa que volta a trabalhar depois demuitos anos somente cuidando da casanunca mais voltará a ser submissa.A velocidade dos negócios nunca volta aoritmo de antigamente.Cada mudança na vida exige uma novaatitude, que tem de estar alimentada pelaconfiança, pois amar com medo é perigoso,trabalhar preocupado é abrir as portas parao fracasso e, principalmente, viver commedo é morrer mantendo o corpo vivo.

Quando as pessoas me perguntam se confioem nosso governo ou na economia, respondoque não confio nem deixo de confiar. Aliás,digo que não preciso confiar neles.A verdade é que confio apenas em trêsforças nessa vida: primeiro, e mais que tudo,

confio em Deus. Sei que, por pior que pareçaestar a minha vida, Ele sempre está porperto, cuidando de mim.Segundo, acredito e confio nas pessoas. Seique cada uma tem um sonho e que, se euajudá-las a realizar esses sonhos, elastambém ajudarão a realizar os meus.

Terceiro, confio em mim mesmo. Sei que,independentemente de eu estar cansado oudoente, na hora "H" farei o que precisa ser



feito.A confiança é a melhor vacina contra ainsegurança e as preocupações.O mundo está tomado pelo medo, e parece

que viver assustado passou a ser um estilode vida. A insegurança mata a alegria deviver, pois o medo é o seu pior inimigo.As pessoas estão preocupadas demais, e nãofalo somente de momentos dramáticos, masdo dia a dia das pessoas. Até nos momentosde celebração as pessoas ficampreocupadas.No dia do casamento, muitos noivos nãoconseguem desfrutar um dos dias maisimportantes de sua vida porque ficampreocupados se tudo dará certo.No dia em que a pessoa é promovida,

frequentemente ela fica tão preocupada emdar conta da função que não comemora asua vitória.No primeiro dia de aula dos fi lhos, há paisque preferem ficar tensos, com medo dofuturo de suas crianças, em vez de

comemorar esse momento lindo na vida dafamília.Os momentos dramáticos da vida, como of im de um grande amor, a perda de umapessoa querida, a demissão de uma empresaespecial ou até mesmo um problema com umfilho, tornaram-se um passaporte para o

desespero.O medo não pode ser nosso companheiro deviagem. No máximo pode ser uma placa na



beira da estrada assinalando uma curvaperigosa. Por isso, confie e siga em frente!Quando suas vitórias acontecerem, celebre-as com muita alegria. Quando os desafios

acontecerem, trabalhe forte para superá-los.Quando as soluções parecerem impossíveis,olhe para o céu e lembre que Deus cuida devocê, pense nas pessoas com quem vocêpode contar, por mais distantes que elaspossam estar, e olhe para dentro de simesmo. Perceba que esse desafio é apenasmais um em sua vida e avance. Vá em frenteaté testemunhar a sua vitória.Nos momentos de decisão de nossa vida, omais importante é ter a coragem de confiare lutar até o final. Porque desistir é umverbo que não deve haver em nosso

dicionário.

O medo não pode ser um estilo de vida

Viver preocupado e inseguro não pode seruma opção de vida.

Você já notou como o mundo está repleto demedo? As angústias estão mais presentes navida das pessoas do que sua própria sombra.Muita gente vive em um estado deapreensão constante, como se viver fosseum peso a ser carregado a cada dia.A insegurança é, provavelmente, a pior dasdoenças da humanidade. Não estou falandodaquele medo saudável, que nos leva a ser



cautelosos e a proteger a nós mesmos. Mas,sim, daquele medo irracional que muitasvezes fica tão grande que nos paralisa.O medo de amar e não ser amado,

intensificado por fantasias derrotistas,impede que você se lance à mais bela detodas as aventuras do ser humano: viver umgrande amor.O medo de não suportar as dificuldades àsua frente o impede de viver plenamente avida.O medo de não conseguir aquele empregonos faz nervosos durante os testes e asentrevistas, pondo tudo a perder.O medo de não fechar um negócio faz comque você nem ao menos marque a reuniãocom um cliente potencial.

O medo de viajar de avião faz com que vocênão consiga comprar a passagem aéreaenquanto seus amigos vão se divertir.A cara feia de uma amiga na hora do almoçologo se torna um exercício de tortura, poisvocê fica tentando imaginar o que a teria

levado a se comportar daquela maneira.("Será que teria a ver com algo que eu tenhafeito?")Quando o medo está presente no seucoração, você fecha todas as suas portaspara o amor, pois a insegurança faz com quea solidão seja mais suportável do que ver

um novo amor terminando.Muitas pessoas vão para seus encontrosafetivos com tanta apreensão que qualquer



coisa em seu caminho se transforma emmotivo para desistência. Tem gente que,quando sai com alguém com quem estáenvolvida, tem de escutar sua mente repetir

muitas vezes: "Eu sei que não dará certo".Um vendedor vai para uma reunião denegócios com a mente repetindo muitasvezes: "Eu sei que não dará certo".Um estudante vai para a prova com uma vozinterior dizendo: "Eu sei que não darácerto".E adivinha o que acontece: acaba não dandocerto mesmo!O medo, aquela emoção natural de cuidado,de proteção, de atenção com o que podeapresentar riscos reais, atualmente está setransformando em uma paranóia sem

limites.O medo da violência nas ruas transforma-seem assombrações grandiosas, e as pessoasportam-se como crianças assustadas. Já nãodistinguem a realidade da fantasia e tudo asassusta. Muitos adultos passam a ter medo

de coisas tão imaginárias quanto o bicho-papão. São adultos agindo como criançasindefesas, apavorando-se em plena luz dodia, pensando que seus medos sãoverdadeiros.Muitas vezes, vejo terapeutas atuando com oobjetivo de tranquilizar adultos que agem

como crianças com medo do escuro. Vejoadultos pedindo ajuda a esses profissionaispara adquirir coragem de ir à festa da



empresa porque têm medo de que algo dêerrado.Para muitas pessoas, o medo atua como ummicroscópio que amplifica as dificuldades e

que, muitas vezes, distorce umacontecimento simples, dando-lhe o aspectode uma desgraça de enormes proporções.Um homem inseguro é capaz de imaginar aesposa fiel como a pior das adúlteras. Umchefe assustado pode interpretar o interessedo funcionário em participar de umcongresso como um sinal de que ele estáprocurando outro emprego — ou até mesmode que queira tomar o seu lugar. Resumindo:o medo faz com que interpretemos fatossimples como se fossem inimigosmonumentais.

Viver inseguro tornou-se um estilo de vida.Mas isso não tem necessariamente deacontecer.Há algum tempo, li uma entrevista do KeithRichards, guitarrista dos Rolling Stones,sobre seu parceiro de banda, Mick Jagger:

todo mundo gostaria de ter a vida dele, masele transforma sua vida em um inferno. Estásempre preocupado com tudo. Viveestressado, pois não consegue desfrutar ascoisas boas que conquistou. Tenho certeza de que sua vida pode serrecheada de alegrias. Acordar pela manhã

pode ser sempre uma bênção e deitar paradormir pode ser um momento de gratidãopelo dia vivido. As derrotas não devem ser



transformadas em dramas, pois ocorrerão navida de todas as pessoas que querem fazerseus sonhos acontecer.Os problemas precisam ter a dimensão de

desafios a ser enfrentados, e não deimpedimentos para suas conquistas. Otrabalho precisa ser visto como aoportunidade de você mostrar suacapacidade de mudar a realidade. Osdesafios no amor precisam ser encaradoscomo chances de você fazer desabrocharsua capacidade de amar e ser amado.Como disse o ex-presidente norte-americanoFranklin Roosevelt: "A única coisa quedevemos temer é o próprio medo".A insegurança é a sombra que aparece nocoração que não tem confiança! Por isso,

vamos conversar muito sobre confiança, emsuas diversas formas: a confiança em Deus,nos outros e em nós mesmos. Quando vocêacredita em Deus, no outro e principalmenteem você, a insegurança desaparece.O medo que paralisa quase nunca está no

perigo real, mas na falta de confiança quesentimos. Quando a confiança estiver emsua alma, o medo desaparecerá, porque aluz não conhece a escuridão.Mas atenção! A confiança irresponsável é umperigo fatal na vida da pessoa. Aqueleprofissional que não realiza seus projetos,

mas tem a confiança de que no final tudo vaidar certo está pedindo para ser demitido. Oestudante que não faz seus trabalhos na



certeza de que no final tudo vai dar certoacabará sendo reprovado. O marido quemaltrata a esposa na certeza de que elasempre aguentará tudo está pedindo para

ser abandonado.A confiança tem de ser construída de modoconsciente, e por isso é preciso analisarcada situação, tomar a melhor decisão e agircom precisão.

A escolha é sempre suaAs pessoas vivem de uma maneira que nãogostam e fazem o que não querem parachegar a um lugar que não faz sentido paraelas.Mude a sua vida quando ela não estiver do

jeito que você quer. Viver angustiado é umaescolha que você pode deixar de fazer.— Roberto, mas eu sempre fui uma pessoamuito insegura!Sim, mas você não pode deixar que opassado decida seu presente nem que sua

insegurança no presente defina seu futuro.Seu namoro não está gostoso? Construa umnovo relacionamento, ou com a mesmapessoa, ou com outra.Seu trabalho não está prazeroso? Trabalhede um jeito criativo na empresa atual ou emuma nova empresa.Os problemas do passado podem ser o pontode partida para uma nova vida, mais plena,



cheia de amor e realizações, desde que vocêaprenda as lições e mude seu jeito de viver.Há uma história que ilustra bem comopodemos usar nossa experiência de vida

para decidir como queremos viver e comonosso estilo de vida depende diretamente decomo tomamos decisões.

Em uma pequena cidade do interior viviam doisirmãos gêmeos, filhos de um alcoólatra. Erampessoas muito diferentes entre si. Um dosgêmeos também era alcoólatra, vivia caído pelasarjeta, não tinha dinheiro, morava na rua. Ooutro era um rico empresário, linha uma famíliafeliz, ajudava habitualmente o próximo, era umexemplo de conduta e modelo de sucesso.Certo dia, alguém perguntou ao alcoólatra o

porquê de ele ter ficado assim. Imediatamente,ele respondeu:— Sou desse jeito porque meu pai eraalcoólatra. Aprendi com ele a beber e, com abebida, destruí minha vida.A mesma pessoa perguntou, então, ao outro

irmão:— E quanto a você? A que atribui tantosucesso? O que fez com que você construísseuma vida tão bonita e feliz?E o sujeito respondeu:— Sou assim porque meu pai era alcoólatra.Entendi, vendo a vida dele, que se eu bebesse

iria destruir a mim e aos que amo. E decidi quenão iria fazer com a minha vida a mesma coisaque ele fez com a dele.



É você quem decide o que fará com osexemplos que seus pais lhe deram e comtudo que acontece com você.

A vida está cheia de exemplos de pessoasque passaram grandes dificuldades, deram avolta por cima e fizeram de sua luta umexemplo de dignidade e realização.Substitua sua preocupação por fé, preenchasua sensação de vazio com paz de espírito etransforme seu desespero em esperança.

O medo é uma emoção natural e



fundamental para o ser humano,experimentada diante de um estímuloconcreto de ameaça. Mas o tipo de medo deque vamos tratar não é essa emoção que

mostra que temos de nos proteger, mas,sim, um estado permanente de insegurança.É o que chamamos de falso medo.— Roberto, então existe um medo autênticoe outro falso?O psiquiatra canadense Eric Berne afirmaque as emoções se dividem em duascategorias: as autênticas e as falsas.O medo é autêntico quando ele aparece, nosavisa de um perigo à vista e sai da frente.Um medo é falso quando aumenta epermanece conosco por muito tempo.Vou dar um exemplo: você pode sentir medo

da demissão numa situação de corte emmassa na empresa em que trabalha. Mas, apartir desse medo, você pode fazer umaanálise da qualidade do seu trabalho,melhorar sua produtividade e confiar que aempresa valorizará um profissional

competente e comprometido como você.Nesse caso, você sentiu medo, cuidou doaviso e o medo desapareceu. Ou seja, esse éum medo autêntico, situacional etemporário. No entanto, vamos imaginar quevocê entra em pânico e passa a trabalhartodos os dias preocupado, ficando com

insónia por causa do medo de perder o em-prego. Depois de algum tempo, vocêacabará demitido porque seu desempenho



ficou fraco. Ou seja, o medo falso prejudicouseu trabalho.O medo autêntico é saudável. Se você nuncasente medo, alguma coisa está errada com

seus sentimentos. Mas o medo falso é umaalgema em sua alma, que atrapalha suavida.

Uma história cada dia mais comum

Naquele dia, assim como nos anteriores, ele

acordou atrasado e com a sensação de quetinha dormido pouco. O calmante,novamente, não havia funcionado como elequeria. A noite havia sido longa, e aspreocupações ficaram se repetindo em suamente, como num CD riscado que ficatocando sempre o mesmo trecho da canção.

Ele somente conseguiu adormecer no meioda madrugada.As dúvidas ainda rondavam sua mente eenchiam sua cabeça de sombras, como sefossem um grupo de bailarinos sufisdançando sempre no mesmo ritmo.

Lentamente, caminhou até o banheiro,carregando na boca o gosto azedo da bebidaque tomara na véspera para tentar relaxar.Lavou o rosto com água fria, procurandodespertar. Olhou no espelho e não gostou doque viu — não acreditou que aquela imagemera o reflexo de seu rosto.Pensou no que a irmã vivia repetindo: seugosto pela bebida estava se transformando



em alcoolismo. Criticou o negativismo dela,mas, enquanto escovava os dentes, deu-seconta de que suas olheiras estavam cadavez mais escuras e profundas. Percebeu que

já tinha no rosto a expressão de um cansaçopermanente.Barbeou-se, sem perceber os tufos de peloque deixava no rosto por conta da pressa edas preocupações com as coisas que teria defazer durante o dia. Vestiu-se o mais rápidoque conseguiu, sem se preocupar muito como asseio pessoal. Tomou o remédio parapressão com o café, que engoliurapidamente. Por sorte, o café já estava frio.Saiu para viver mais um dia, alimentando ailusão de que, se fechasse aquele contrato,sua vida mudaria totalmente. Depois

daquele negócio, a tranquilidade seria suamarca registrada. Não percebia que o novocontrato só traria mais preocupações einsônia.Vitória ou derrota, sucesso ou fracasso, nãoimportava. Era somente o início de uma

nova fase de angústia. Se tudo dava errado,sua mente angustiava-se com a derrota. Setudo dava certo, sua alma ficava preocupadase iria entregar o que havia sido prometido.

A preocupação não pode ser umacompanhia de todos os dias

As pessoas não estão percebendo que seu



estilo de vida cria sempre novaspreocupações, não importando se aconteceuuma vitória ou uma derrota.Na mesma prova, um jovem nadador foi

campeão enquanto outro chegou emsegundo lugar. Ótimo para o primeiro e azardo segundo. Um sofrerá e o outro celeebraránaquela noite. Mas essa diferença de atitudeprovavelmente vai durar só até o próximofinal de semana.Depois começam de novo as preocupaçõesde ambos: "Será que vou conseguir melhorarmeu resultado? E, se perder, o que será quevai acontecer com minha carreira? Será quevou conseguir renovar meu contrato? Seráque está valendo a pena tanto sacrifíciopara conseguir esses resultados?"

Lógico que, na maioria das vezes, é melhorganhar que perder, mas não é possível vivertão preocupado com a vitória como muitaspessoas vivem hoje em dia.Vivo no mundo dos livros e, portanto, tenhomuitos amigos escritores. A maioria se

martiriza porque nunca esteve na lista dosl ivros mais vendidos. Outros se torturamporque estiveram na lista um dia e nãoestão mais, e outros porque ficaram lápoucas semanas. Na verdade, poucosescrevem seus livros com a confiança deque tocarão o coração de seus leitores.

As pessoas que estão sozinhas vivempreocupadas porque estão sozinhas, damesma maneira que a maioria que tem um



companheiro vive angustiada com osproblemas do relacionamento. Poucas vivemseu momento afetivo com a certeza de queestão vivendo o amor e aprendendo a amar.

Se deixar o medo ocupar seu coração, vocênunca conseguirá celebrar de verdade umavitória, porque no momento seguinte ao dobom resultado a insegurança lançarádúvidas em sua mente.A palavra "medo" em inglês é fear, ealgumas pessoas dizem que esse termoreúne as iniciais da expressão False Evidence

Appearing Real. Ou seja, "Falsa evidênciacom aparência real". A pessoa coloca nacabeça que algo vai dar errado e aí começaa procurar provas de que vai fracassar. E, àmedida que dá energia e crédito a isso, a

coisa se agiganta a ponto de parecer real.Muitas vezes, uma simples frase comaparência de raciocínio lógico esconde ainsegurança da pessoa.O empresario que sente medo de ter umgerente competente ao seu lado diz: "Não

temos dinheiro para contratá-lo".O rapaz que não se sente capaz deconquistar urna garota pode dizer: "Nãoestou a fim dela".Uma mulher que tem medo de sofrer emseus relacionamentos pode dizer: "Prefiroficar sozinha, pois os homens não aceitam

uma mulher de sucesso".Na verdade, camuflar a própria insegurançaé a pior maneira de deixar o medo decidir a



sua vida. É fundamental perceber que essesmedos existem apenas em sua mente.Um colaborador competente fará a suaempresa deslanchar, - uma namorada

sensacional dará a você a oportunidade dese realizar como homem,- e existem milhõesde homens dispostos a um compromissoafetivo com uma mulher de sucesso.Quando você reconhece a fragilidade de seumedo imaginário, ele desaparece, assimcomo a escuridão desaparece quando seacende uma luz, ou como a angústiadesaparece quando a pessoa faz umaoração.Não deixe que suas inseguranças destruamsua vida. A angústia não pode impedir queseus sonhos floresçam. Sua inquietação não

pode travar o avanço de seus projetos.A sensação de solidão não pode ser umabarreira para fazê-lo deixar de enxergarquantas pessoas maravilhosas queremcompartilhar a vida com você.O medo não pode cortar a conexão com sua

alma. Quando a alma não é ouvida, você ficadoente. A preocupação, a angústia e adepressão acontecem quando você nãorespeita sua alma.A insegurança nunca levou ninguém ao topo.Ao contrário, ela sempre puxa o tapete dequem quer progredir. Portanto, não deixe

que ela domine os seus pensamentos.Avance para seus objetivos com o coraçãoaberto para seu propósito nesta vida!



O que tem em comum um jovem que bate à

porta e grita com a mãe, o executivo quebriga com a esposa, o pai que fica acordadoaté a madrugada esperando a volta da filha,o desempregado que fica em casa assistindoaos jogos na televisão e o empresário quefica com insônia, preocupado com osresultados da empresa? Se você falou medo,acertou.Em geral, o jovem que explode com os pais



está manifestando o medo de fracassar navida. O executivo que chega em casabrigando com a família manifesta o medo denão conseguir realizar suas metas

profissionais. O desempregado que fica emcasa olhando os jogos de futebol estáparalisado pelo medo de receber um "não"após mais uma entrevista de emprego. Oempresário que se desespera quando vêseus lucros diminuírem mostra que temmedo de voltar a ser pobre na velhice.São muitos os s inais de que o medo estápresente, e precisamos aprender areconhecê-los.Pense um pouco: como você reage quandose sente inseguro?O ideal é sair do círculo vicioso das reações

instintivas e passar a analisar cada situação,tomar decisões e então agir da formaadequada. Mas, infelizmente, a maioria daspessoas, assim como qualquer outro animal,tende a ter uma dessas reações instintivasquando está com medo: ou ataca o que o

ameaça, ou simplesmente foge do querepresenta o perigo.Vamos imaginar um atleta na véspera dafinal do campeonato. A pressão é grande, ascobranças são muitas, o futuro da carreiradepende de seus resultados no dia seguinte.E natural que ele se sinta ameaçado e sinta

medo do que vai enfrentar. Então, podeoptar pela reação de ataque: brigar com otécnico, reclamar dos colegas que não estão



ajudando a equipe ou se irritar por qualquerbobagem. Ou ainda pode escolher a reaçãode fuga: reclamar de dores no corpo paranão ter de competir, ficar com saudade de

casa, ter crises de choro, sentir-se incapazde disputar a partida do dia seguinte. Em umcaso como esse, se o médico da equipedisser ao atleta que está tudo bem com seucorpo e que ele está apenas com medo dodesafio, o atleta pode voltar a agressãocontra o médico.Raramente uma pessoa que está assustadapercebe ou admite isso, pois é bastantecomum que o medo se apresente disfarçado.Ele assume várias faces, que não permitemque seja identificado à primeira vista.São muitos os s inais de que o medo está

presente. Vamos conhecer algumasmáscaras que o medo usa. Isso vai ajudarvocê a perceber quando ele faz parte de suavida.

Paralisia

A insegurança, além de impedi-lo de ver oque interessa, pode bloquear suacapacidade de pensar, decidir e agir.Como seu inconsciente não diferenciafantasia de realidade, frequentemente seusmedos imaginários lhe pregam peças e

acabam paralisando você.Lembro uma ocasião em que participei deum grupo de teatro na época de escola.



Havia um colega meu que era muito bom emtudo o que fazia. Só que era muito tímido.Por orientação de seu terapeuta, eleresolveu participar do grupo de teatro.

O fato é que ele desenvolveu bem seu papelnos ensaios, mas algumas horas antes desua primeira apresentação para o público eleentrou em pânico, começou a passar mal enão teve quem conseguisse fazê-lo entrar nopalco.Muito embora ele estivesse totalmentepreparado para desempenhar o papel etivesse adquirido verdadeira paixão peloteatro, o medo do público o paralisou equase pôs tudo a perder.Em outra ocasião, quando eu participava deum grande evento de negócios, fui

procurado pelo diretor comercial daempresa, que deveria fazer umaapresentação, mas travou na véspera, teveinsônia e não conseguiu se preparar. Elepediu que eu falasse em seu lugar. Era suagrande chance de conquistar a equipe, mas

o medo de fracassar na apresentação travousua mente e ele congelou.Outro caso bastante comum é o daimpotência sexual que alguns homensexperimentam. Em geral, nada mais é que omedo em forma de paralisia. Algumas vezesé o medo de estar diante de uma mulher tão

fascinante e cobiçada, - outras, é o simplesmedo de "falhar na hora H" ou até mesmo denão agradar a companheira.



E você, tem alguma situação que o fazcongelar?

Distração

O medo manifesta-se muitas vezes na formade distração. E quando você tem algoimportante acontecendo em sua vida, mascoloca o foco em outras coisas, apenas paranão ter de enfrentar aquela situação que o

assusta.A distração faz parte de um processo desabotagem dos seus planos, elaboradointeriormente por você. Dessa maneira, vocêafasta de sua mente e de sua vida a neces-sidade de ter de enfrentar seus medos.Uma conhecida minha passou vários meses

planejando uma viagem de férias com onamorado. Juntaram dinheiro, traçaram oroteiro, sonharam juntos. Finalmente estavachegando o grande dia. Em dois dias elesembarcariam na tão esperada aventura.Mas foi então que o medo apareceu. Sem

perceber, nesse período ela mergulhou notrabalho e não colocou o espírito na viagem.Quando subiu no avião, falava somentesobre a empresa. Apesar de estar em Romaem clima de romance, sua cabeça não saiudo Brasil, ela não prestava atenção aosprogramas da viagem e muito menos davaatenção ao namorado. Passou a arrumardistrações para esconder o medo de estar a



sós durante tanto tempo ao lado dele.As discussões entre eles foram aumentando,até que a partir de certo momento ambospararam de conversar. Ela se sentiu

incompreendida e desvalorizada, mas naverdade era ela mesma quem não estava sepermitindo curtir o carinho do companheiro.Em outro caso, conversei com um rapaz quedizia estar apaixonado por uma colega dafaculdade. Como ela era muito bonita epaquerada, ele imaginava que não teriachance de namorá-la. Certo dia, surgiu umaoportunidade de estar com a garota, numaviagem de jogos universitários. Houvemuitos momentos em que os dois poderiamestar sozinhos, mas ele sempre fugia dessesencontros. Muitas vezes, olhavam um para o

outro acidentalmente e trocavam sorrisos,mas na hora de conversarem e de seentenderem ele sempre deixava escapar aoportunidade. Uma hora ele tinha de ir jogarno t ime, outra hora ia ao bar tomar umacerveja, outra vez ficava brincando com os

colegas e, quando se deu conta, outro rapaz já tinha chamado a garota para conversar.O que aconteceu com ele? Será que a paixãoque sentia pela garota não era tão grandeassim? Não, é claro que não foi isso! Eleapenas estava com medo de receber um"não".

O maior motivo de distração da atualidade éa internet. Véspera de provas, e a moçadana internet. Semana de definir os projetos



com a equipe, e o gerente gastando horasna net. Os filhos esperando para conversarcom o pai, e ele distraído olhando siteseróticos na internet.

E você, fica distraído quando deveria estarrealizando seu trabalho ou curtindo anamorada?

Irritação

Há certas pessoas que vivem chutando asparedes. Esbravejam com tudo, põemdefeito em tudo, revoltam-se contra tudo.Até parece coisa de criança de 9 anos, impli-cando com tudo que o irmão mais novo faz.

Qualquer coisa faz com que tenha umaexplosão de nervos.O que poucos sabem é que esse tipo dereação pode estar escondendo algum tipo demedo. A pessoa faz bastante barulho, fazpose, berra e ameaça, exatamente paraevitar que os outros se aproximem dela econheçam sua insegurança. Age comoalgumas espécies de animais na natureza,que incham, abrem as asas ou se colocamde pé de modo ameaçador, apenas paraafastar os predadores.Conheci um gerente, em uma empresa em

que ministrei algumas palestras, que, apesarde ser competente, era agressivo, grosso emal-educado. Não havia quem ainda não



tivesse tido o desprazer de levar um chegapra lá dele. Além do mais, ele nãocumprimentava ninguém. Entrava e saía daempresa com a cara fechada. Reunião com

ele era um sufoco. O pessoal pagava paranão ser chamado.Como a empresa estava preocupada com osestragos que ele fazia no espírito da equipe,um dos diretores me pediu que conversassecom ele.Depois de conversarmos em particular,percebi que o problema era basicamentemedo. Tamanha agressividade tinha comoobjetivo esconder sua insegurança. Orientei-o a procurar uma terapeuta e a buscar ajudapara resolver esse problema.Após alguns meses, recebi um telefonema

dele agradecendo-me e dizendo que tudohavia mudado em seu comportamento. Elepassou a ser mais amigo da equipe e sentia-se muito mais relaxado com as pessoas.Segundo ele mesmo me contou, o que elesentia antes não era raiva das pessoas. Era

apenas um medo irracional de que as coisasnão dessem certo como ele gostaria.Pessoas agressivas e irritadas, em geral, sãoas mais assustadas. Provavelmente, quandocrianças, aprenderam que se brigassem eesbravejassem muito ninguém perceberiaque estavam com medo. Já adultos, quando

têm medo de perder o emprego, explodemcom todo mundo para não permitir aaproximação das pessoas. Quando têm medo



de perder o companheiro, tratam-no mal,como se não se importassem para a relação.E acabam por mandar embora a pessoa queamam.

E você? Será que essa sua irritação não émedo camuflado?

Solidão

Algumas pessoas reclamam de solidão. Não

têm amigos, não têm companhia, nunca têmum programa nos finais de semana. Muitasvezes se sentem rejeitadas. Só que nãopercebem que essa solidão é apenas opçãodelas.Normalmente essas pessoas não queremninguém por perto porque têm medo de tudo

— têm medo de ser abandonadas, de sertrocadas por outras, de ser confrontadas, deouvirem um "não", de amar sem ser amadas.E não querem que ninguém perceba queestão com medo. Então, em vez decompartilhar sua fragilidade e pedir ajuda

aos amigos, fecham-se como se fossem ummarisco na pedra.Mônica é um tipo clássico de pessoas queescondem sua insegurança atrás da solidão.Não tem amigos. Vive só em seuapartamento, como se esse fosse o únicolugar do mundo em que poderia se sentirsegura. Para aumentar a sensação desegurança, não atende ao telefone e não



telefona para as pessoas. Não visita afamília porque acha que os familiares só dãotrabalho. Não vai a festas porque acha todomundo superficial. Não vai mais ao cinema

porque acha que as pessoas estão muitomal-educadas, fazem muito barulho e nãotêm respeito pelo próximo.É uma solidão planejada, mas, mesmo queMônica não admita, não é uma solidãodesejada. É uma solidão imposta a ela por simesma, por medo de se expor e sofrer. Suadesconfiança das pessoas causa tanto medoque o isolamento parece ser a melhor opção.Por trás de toda sua solidão, esconde-se ummedo que ninguém consegue explicar.Quantas pessoas você conhece queconstroem uma muralha ao redor de si

mesmas, apenas para não correrem o riscode se expor? Nunca saem para passear,ficam o tempo todo na internet, às vezes atétêm contatos virtuais, mas nenhum contatoreal com pessoas.A solidão é a expressão do medo de amar.

Ela nos dá a falsa sensação de que temosesse medo sob controle, quando, naverdade, somos escravos dele.Você tem andado muito sozinhoultimamente? Isso pode ser um sinal de quevocê precisa se abrir mais para o amor.

Desespero

O medo também está por trás do desespero,



daquela aflição que faz com que pareça quetodas as portas estão fechadas em seucaminho.Um homem havia perdido o emprego e

estava totalmente endividado. Precisavaarrumar trabalho urgente ou passaria fomecom a família. Ligou para diversas empresasque conhecia, e nada. Em uma delas, apessoa que o atendeu ao telefone disse:"Infel izmente não temos essa vaga que osenhor procura, mas...". Ele agradeceu edesligou, sem ao menos ouvir que aatendente iria completar a frase dizendo: "...mas temos outra vaga que talvez lhe sirva".O homem visitou todas as empresas do ramoque conhecia. No seu desespero, malconversava com as recepcionistas e já

amaldiçoava sua falta de sorte. Sem nemmesmo ouvir o que as pessoas lhe diziam.Por duas vezes, virou as costas e saiu, nomomento exato em que a pessoa lhe diziaque "Sim, temos uma vaga...".No meio de seu desespero, ele imaginou que

todas as portas estavam fechadas e nãoenxergou as portas que estavam abertas,apenas esperando que ele entrasse.Na verdade, seu desespero era tão somenteum sinal de que o medo de não encontrarsolução para seus problemas estava maisforte que as esperanças.

O medo da pessoa desesperada impede queela perceba que a solução para seusproblemas está mais fácil do que ela



imagina. E algo parecido com aquela pessoaque procura ansiosamente pela chave docarro e não a encontra. Ela ficatranstornada, procura de novo onde acabou

de olhar, briga com todos ao redor e no diaseguinte descobre que a chave está no bolsode sua calça.Um dos piores efeitos do medo é que elebloqueia nossos sentidos e nos impede dever as soluções que procuramos. O medoexcessivo coloca-nos impotentes em face doque tememos e nos impede de encontrar assaídas de que precisamos.Você já reparou se o desespero estáimpedindo que você encontre saídas em suavida? As soluções existem, mas talvez seusmedos não deixem que você as enxergue.

Todas essas faces do medo - paralisia,distração, irritação, solidão e desespero -são apenas as máscaras externas de umprocesso que acontece dentro de nós. Essasmáscaras disfarçam a ideia que temos denós mesmos - e faz com que passemos aos

outros uma imagem diferente do quequeremos passar.Como aquele colega de trabalho no qualvocê está interessada vai saber que vocêtem medo de ser rejeitada se o tempo todovocê ironiza o comportamento dele?Como seu chefe vai imaginar que você está

com medo de não dar conta de suas metasse você briga com todo mundo o tempotodo?



Mas a pior de todas essas questões é: comovocê pode agir de modo diferente se nem sedá conta de que está agindo dessa maneiraapenas porque está com medo?

Talvez agora você esteja querendoperguntar:— Mas, Roberto, como faço para me l ivrardessas máscaras?O primeiro passo é se perguntar se,naqueles momentos de paralisia, distração,irritação, solidão ou desespero você, naverdade, não está com medo de algo.Identificar esse medo é fundamental.Por exemplo: se durante uma crise de ciúmevocê humilha sua esposa, procure perceberse o que você está sentindo não é medo deperder a mulher da sua vida. Se você está

com medo de que ela o abandone, brigarnão é uma boa estratégia. Certamente vaifuncionar melhor se você reconhecer suainsegurança e, em vez de agredi- la, abrirseu coração e falar do medo de perdê-la.Para lidar com o medo, o primeiro passo é

perceber quando ele está por perto ecompartilhar com alguém sua necessidadede agir diferente. Pare um pouco e pense:será que você não está mascarando algummedo nesse momento?



Vamos fazer uma abordagem do tratamentodas inseguranças diferente da maioria dasterapias tradicionais. A maior parte dasterapias que tratam o medo procura curarum tipo de medo específico. Quando apessoa vai a um terapeuta convencionalporque tem medo de cachorro, o profissionalvai ajudá-lo a vencer esse medo. Quando omedo é de altura, o terapeuta vai tratar omedo de altura.

O problema com esse tipo de tratamento éque ele não resolve a causa da insegurança.Se você trata o medo de cachorro, mas não



procura aumentar sua confiança, muitasvezes na sessão seguinte, a pessoa voltacom outro medo. É por isso que vamoscuidar de resolver a causa de todos os

medos, que é a falta de confiança.Medo de escuro, de barata, de cachorro, deavião, de perder o emprego, da solidão, desexo, de não ir bem na prova, de dar tudoerrado na vida, ou seja lá do que for, temum ponto em comum: a falta de confiança.Quando eu era criança, aconteceu umassassinato que foi chamado de "O crime damala". Um sujeito matou a mulher, cortou-aem pedaços e colocou-os dentro de umamala. Durante um tempo, parecia que todomundo só falava nisso. Comecei a ficar empânico, imaginando que o fantasma daquela

mulher entraria no meu quarto durante anoite. Eu sofria muito com isso, mas nãofalava a ninguém. Até que um dia nãoaguentei mais e resolvi falar com meu pai.Ele me escutou e disse para eu rezar peloespírito da mulher e pedir a Deus que a

protegesse e me protegesse. Então, comeceia rezar todas as noites, e logo o medopassou.Se você tem fé em Deus, não tem medo doescuro nem de assombração. Quando vocêtrabalhar a fé em Deus, poderá dizer: "Deuscuida de tudo e não preciso ter medo de

nada". Está tudo resolvido!Da mesma forma, se você tem medo de rato,é porque se sente menos que o rato. Mas



quando desenvolver a autoconfiançaentenderá que o rato não pode fazer nadacontra você.Repetindo: você não precisará cuidar de um

medo específico. Você aumentará suasegurança como pessoa e a confiança em simesmo, nos outros e em Deus, e seus medosfarão as malas e irão embora. Desenvolverconfiança é vacinar-se contra o medo.Quando você acredita em si mesmo, ainsegurança desaparece aos poucos, até odia que perceberá que sua vida está setornando uma dádiva, e não um peso paracarregar. Confiar em si mesmo tem a vercom acreditar na sua capacidade de superardesafios.Quando confia em alguém, você não precisa

ficar se perguntando se existe algumaintenção oculta por trás do que está sendodito. Confiar no outro tem a ver comconstruir juntos uma amizade verdadeira esaber que na hora da pressão você poderácontar com essa pessoa.

Quando confia em Deus, você sabe que estáprotegido em todas as circunstâncias.A confiança não nasce pronta. Ela éconstruída. Quanto mais vivemos novosdesafios, mais nos tornamos conscientes danossa capacidade de acreditar em Deus, nooutro e em nós mesmos.

O poder interior nasce do equilíbrio dessastrês forças:



Fé, que é acreditar em Deus.Confiança, que é acreditar no outro.

Autoconfiança, que é acreditar em si mesmo.

É como se tivéssemos um banco de três pés,onde cada um deles tem sua importânciaparticular na sustentação do conjunto todo.Quando nos sentamos em um banco sem umdos pés, ou com um dos pés muito menorque os outros, ficamos inseguros edesconfortáveis.

Quando o banco não está bem calçado no

chão, a gente cai ao sentar. Infelizmente,muitas pessoas vivem procurando equilibrar-se em um banco desequilibrado.Então, olhe para dentro de si mesmo, reflitapor um momento e responda às seguintesperguntas:

Se tivesse de atribuir uma nota de 0 a 10,quanto você daria para a presença de cada



uma dessas forças em sua vida? Alguma delasestá precisando de atenção especial?

Agora que você já começou a refletir sobre

como está esse equilíbrio em sua vida,vamos conhecê-lo em mais profundidade.

Fé: acreditar em Deus

Geralmente, começo meus l ivros falando

sobre o tema que abordo em cada um delese somente no final escrevo sobre aespiritualidade. Mas a grande verdade é que,na minha vida, sempre começo tudo o quefaço com uma oração, pedindo a Deus queme dê Sua luz para que eu consiga ajudar aspessoas. Apenas quando sinto Sua presença

e proteção é que começo a me dedicar aoprojeto.Quem confia em Deus mantém aspreocupações fora da mente.Mas, falando em fé, qual é o significadodessa palavra tão pequena, porém tão forte?

A palavra fé vem do latim fides, que significaa convicção de que algo seja verdadeiro,pela absoluta confiança que depositamosnesse algo.A pessoa que tem fé mergulha na vida comuma sensação de segurança maior do queuma criança tem quando vai para o primeirodia de escola, ou para a primeira competiçãoesportiva, quando sabe que pode contar com



os pais ao seu lado.A fé nos conecta com a dimensão daeternidade — quer dizer, com a consciênciade que nossa vida não começou no dia em

que nascemos neste planeta, nem vaiterminar no dia em que morrermos. Comodizem alguns pensadores, "somos uma almacom um corpo e não um corpo com alma".A pessoa espiritualizada tem sempre aconsciência de que realizar sua missão devida, servir ao próximo e estar em pazconsigo mesma são fundamentais para viver.Pare por um instante e pense: como está suaconsciência de que você é uma alma com umcorpo?Quando temos fé, compreendemos que avitória não vem de ganhar sempre o jogo,

mas, sim, da consciência de realizar suamissão de vida. O resultado de um jogo fazparte do processo de aprendizagem, e porisso é preciso celebrar as vitórias e aprendercom as derrotas.A sensação de insegurança vai embora à

medida que a fé aumenta.Alimente sua alma

"Quando você olha para Deus, percebe queEle nunca parou de olhar para você."

ZIG ZIGLAIR, ESCRITOR NORTE-AMERICANO

Um dos grandes desafios das pessoas hojeem dia é conciliar a espiritualidade com um



mundo cada vez mais materialista.A espiritualidade não pode ser apenas umapausa na correria da vida, aos domingos,para ir à missa, ao culto ou à oração, mas

deve ser um estilo de vida, no qual temos aconsciência de fazer parte de um planomaior.Gosto particularmente de um texto de JasonSagara, administrador de empresas, que diz:

A Espiritualidade é sua capacidade de ser felize contagiar os outros ao seu redor. E na boa:não é necessária nenhuma religião para isso,basta juntar consciência c ação para sair daestrada pavimentada de sofrimento e caminharpelas trilhas da alegria. A Espiritualidade paramim está na simplicidade, alegria, humildade,

curiosidade e compaixão diante da vida.

Muitas pessoas ficam preocupadas emalimentar suas contas bancárias e acabamficando vazias. Por que tantos jovens quetêm um início de carreira brilhante se desco-

brem sem idéias e sem motivação paracontinuar trabalhando? Por que grandescompositores compõem músicasmaravilhosas no começo da carreira e, derepente, a inspiração começa a desaparecerna mesma velocidade em que cresce suaconta bancária, e suas canções passam a

perder a graça e o encanto?O apego ao mundo material faz com que aspessoas se tornem ansiosas pela luta de



cada dia. Mas viver sem alimentar a almacria um vazio enorme na pessoa e, aospoucos, ela começa a ficar com medo deseguir adiante.

Existe um conto na f ilosofia oriental quemostra a importância do al imento para aalma.

Algumas pessoas viviam num agrupamentoafastado, no meio da floresta, sem nenhumcontato com a civilização. Certo dia, o líder do

grupo precisou ir atéa cidade e passou três diaspor lá. Quando voltou, todos foram perguntar-lhe o que tinha visto de interessante na cidade.Então, ele falou dos carros, da televisão e detantas outras coisas que as pessoas daquelegrupo nunca tinham ouvido falar. Finalmente,

disse:— Mas tem uma coisa que foi a que mais meimpressionou. É algo sensacional, que seriamuito útil para todos nós. Chama-se torneira. —E continuou: — A torneira vai resolver todos osnossos problemas de água. Vou voltar à cidadecom um saco de milho e trocá-lo por umadelas. Vocês verão que com a torneira nãovamos mais precisar carregar água do riachoaté aqui, nem armazenar água.Assim, o homem voltou à cidade e de lá trouxea torneira. Chamou todos do agrupamento, fezum buraco na parede e a enfiou ali, satisfeito.

Depois, disse a todos:— Agora vejam como isso é uma coisa mágica.Vou girar esta parte da torneira e vai sair água



por ela.Então, ele abriu a torneira, mas dali não saiuágua. Após muito insistir, o homem acaboumudando a torneira para outro lugar, para ver

se funcionava. Mas também não funcionou. Tentou várias vezes, em vários locaisdiferentes, e nada.Finalmente, o homem disse aos demais:— Fui enganado! Venderam-me uma torneiraestragada!

A torneira depende do que está por trás delapara dar água. Existem os encanamentos etoda uma estrutura criada anteriormenteque fazem com que a torneira, depois de serinstalada, possa trazer água até o copo.Há muitas pessoas que compram as

torneiras das realizações e as colocam naparede porque viram alguém fazer isso, masnão percebem que para sair água é neces-sário um aqueduto de fé.Assim também é com os nossos resultados.Para eles acontecerem, depende do que está

por trás deles. A conexão com Deus é umafonte de energia infinita para as nossasideias. A oração é o recurso perfeito parabuscar o melhor alimento para a alma.

O Poder da oração

"Aqueles que rezam fazem mais pelo mundoque aqueles que lutam; e, se o mundo vai demal a pior, é porque existem mais batalhas



do que orações."GEORGE S. PATTON

A oração neutraliza as forças negativas.

Aliás, neutraliza qualquer predisposição aodesespero e à angústia. Quando aprendemosa orar, acessamos uma fonte inesgotável deenergia para construir e realizar nossopropósito de vida.O poder da oração vem simplesmente deentrar em contato com a energia divina, poisa oração é o canal que nos dá acesso aopoder de Deus.Mas a força da oração depende da fé que setem, pois sem fé é difícil fazer uma oraçãocom o coração. Como você pode se entregara Deus se não acredita Nele?

Será que você tem ideia do tamanho da suafé?Eu gosto muito de rezar. Quando estou demau humor, ou quando estou alegre, rezo.Às vezes rezo no trânsito, só porque me dávontade de orar. Lógico que também nos

momentos de angústia faço meus pedidos aDeus.Eu gosto da meditação e também da oração.Mas é importante saber que elas sãoessencialmente diferentes. Enquanto nameditação você consegue a conexão com odivino através da busca de sua essência

como ser humano, a oração o coloca emcontato direto com Deus. A meditaçãocoloca o foco em nós mesmos para



buscarmos a conexão com o universo. Já aoração nos leva direto, sem escalas, para aconexão com um poder maior que nossustenta e mantém a nossa existência.

Orar é fundamental. Existem diversosestudos que mostram que as pessoas commaior religiosidade têm mais saúde, menosdepressão, mais alegria e esti los de vidamais saudáveis e felizes.Seja qual for sua religião ou credo, éimportante conectar-se com suaespiritualidade para ter uma vida melhor.Satisfazer essa necessidade de conexãoespiritual é a base para a plenitude. E isso émuito mais concreto do que você pode estarimaginando.Cada dia mais, vejo casos de pessoas

enfermas que se entregam à oração erecuperam a vontade de viver e a saúde.Profissionais de saúde do mundo todoapresentam provas científicas do benefícioda espiritualidade na recuperação de seuspacientes.

O doutor Herbert Benson, da Faculdade deMedicina da Universidade de Harvard, nosEstados Unidos, pesquisou durante 35 anosos efeitos da espiritualidade nos tra-tamentos de seus pacientes. Suasconclusões são simples e diretas: aespiritualidade tem efeitos benéficos no

tratamento de hipertensão, de insónia e atémesmo de tensão pré-menstrual.O doutor Benson afirma ainda: "Nossas



conexões cerebrais foram feitas para estarcom Deus". Hoje em dia, ele prescreveoração aos seus pacientes como forma deacelerar a recuperação. Eu concordo com

ele: oração, pelo menos duas vezes ao dia!O doutor Raul Marino Jr., professor deneurocirurgia da Faculdade de Medicina daUniversidade de São Paulo e autor do livro Areligião do cérebro, afirma: "A fé é o instru-mento superior de conhecimento. Ela vemsuprir as deficiências que a ciênciaencontra. A crença é um tremendoinstrumento de conhecimento. Ela nos dácertezas do que não se vê".Gilberto Azzi, Ph.D. em neurociência pelaUniversidade Estadual de Michigan, afirma:"A fé é a sensação de certeza de que tudo

está resolvido, que há um alento, o que temefeito pacificador no cérebro. A religião éuma solução menos dolorosa para enfrentara vida porque a dúvida incomoda eangustia".O psicoterapeuta João Figueiró, da

Faculdade de Medicina do Hospital dasClínicas de São Paulo, diz: "Quem tem fé temmelhores condições de enfrentar a dor e adoença".Em estudos recentes feitos pelaUniversidade de Duke, nos Estados Unidos,notou-se que norte-americanos com fé

viveram sete anos mais que os nãoreligiosos.A doença, muitas vezes, nada mais é que um



desencontro espiritual, pois a pessoa, na suacorreria, esquece-se de se conectar com suaessência e fica mais vulnerável. É precisocuidarmos do nosso lado espiritual para

buscar o equilíbrio em nossa vida. O espíritoé o princípio vital do ser humano, a essênciada nossa energia, é o que dá significadoverdadeiro à nossa existência.Na l iteratura atual, a dimensão espiritualtem sido descrita de várias formas:

A espiritualidade é um esforço para darsignificação e objetivo à vida.A espiritualidade é um movimento para seconectar à transcendência.A espiritualidade inspira, motiva e dáesperanças, dirigindo o indivíduo em direção

aos valores de amor, verdade, beleza,confiança e criatividade.

Larry Renetzky, em minha opinião, tem amelhor conceituação de espiritualidade. Elea descreve como sendo formada por três

partes:O poder interior do ser humano.O sentido da vontade de viver.A fé em si mesmo, nos outros e em Deus.

A partir desse ponto, creio que já dá para

perceber a importância da oração, não émesmo? Existe uma história muito bonitasobre isso.



Um velho sábio, depois de uma vida inteiraservindo a Deus e orientando seus irmãos emsuas agruras pela Terra, um dia teve um sonho.

Sonhou que encontrava Deus, assim, frente afrente, como dois bons amigos.Deus o recebeu feliz e sorridente, do mesmo jeito que o sábio tinha a imagem Dele em seucoração. Abraçou-o e disse estar feliz poraquele encontro. Depois, colocou a mão direitasobre o ombro do homem e começaram acaminhar, enquanto lalava com ele sobre a vidaeterna e tirava suas dúvidas quanto aos Seusensinamentos.O encontro foi tão agradável que somente nahora de se despedir o sábio se deu conta deque estar pessoalmente com Deus era um

privilégio único. Algo tão precioso que ele jamais havia pensado que seria digno de talpresente. Mas Deus estava ali, recebendo-o eatendendo-o em todas as suas dúvidas.Respeitosamente, o homem dirigiu-se a Ele edisse, emocionado:

— Senhor, sou grato por ter-me recebido!Foi quando o Pai, olhando-o nos olhos esorrindo, respondeu:— Sou eu que tenho de lhe dizer: "Sou gratopor ter-me recebido!"Foi então que o velho homem compreendeu oque Ele quis dizer com essas palavras:

normalmente, nos afastamos tanto de Deus quenão percebemos que Ele está sempre à portada nossa casa, do nosso coração, esperando



apenas que lhe digamos: "Entre e seja bem-vindo".

Orar não é uma obrigação, mas, sim, uma

porta que abrimos para a entrada de Deusem nossa vida. Podemos dizer que ainsegurança é o aviso da nossa alma de queestá faltando o combustível de Deus emnossa vida.

A importância de orar

Como disse certa vez Mahatma Gandhi:"Orar é a respiração da alma". Isso diz tudosobre a importância da oração. Se nãorespiramos, nosso corpo não vive. Se nãooramos, nossa alma morre.

No entanto, poucas pessoas compreendemque uma oração não é apenas umamontoado de palavras decoradas, querepetimos de modo automático, mas, sim,uma conversa íntima que temos com Deus. Também não compreendemos que orar não éapenas pedir. A grande maioria das pessoassó se lembra de elevar o pensamento a Deuspara solicitar ajuda quando as coisas nãoandam bem. Esquece de agradecer quandotudo está em ordem, ou até mesmo por maisum dia de vida que nasce junto com o sol,ou de elevar seus pensamentos a Deus e

falar com Ele pelo puro prazer de conversarcom um amigo.Você tem conversado com Deus? Ou só tem



"ligado para Ele" quando precisa de ajuda?Quando você reza apenas para pedir coisasa Deus, não aproveita tudo o que tem paraviver e desfruta pouco de tudo que Ele lhe

oferece. Um amigo me enviou uma pequenahistória, de autoria desconhecida, que servebem para ilustrar o que estamos falando.

Um homem economizou ao longo de toda avida para poder comprar uma passagem paraum cruzeiro. Durante o passeio, ele assistiu aosespetáculos a bordo do navio, visitou os portosde parada, tomou sol no convés e desfrutou detodas as diversões programadas. Porém, nahora das refeições, ele se fechava em seuquarto e comia pão e tomava água.Ao terminar a viagem, como é de costume, o

capitão se despediu dos passageiros,aguardando-os na rampa de desembarque.Quando viu aquele homem se aproximar,perguntou, com curiosidade, o que ele tinhaachado da viagem. Ele respondeu que haviasido tudo muito bonito e divertido e que no

futuro faria novamente o passeio — eacrescentou que no próximo cruzeiro trariamais dinheiro, para poder participar de todosos banquetes servidos a bordo, pois tinha sidoruim comer somente pão e água.Foi então que o capitão lhe explicou que, aocomprar o bilhete, ele tinha adquirido também

o direito aos quatro banquetes diários servidosno navio.



As pessoas vêm para a vida sem umcontrato especificando o que está incluídonessa jornada. Por isso é importante você seinformar corretamente, para aproveitar

todas as bênçãos a que tem direito e usartodas as suas possibilidades.Quando oramos olhando para Deus como umamigo protetor, agradecendo pelas bênçãosrecebidas, podemos nos regalar com osbanquetes espirituais que Ele nos oferece,em vez de "saborearmos apenas pão eágua". Afinal, Deus sempre nos oferece umcruzeiro completo pela vida — e, quandoconversamos com Ele, ficamos sabendodisso logo no começo da viagem.A oração purifica-nos a alma e prepara-nospara crescer e evoluir espiritualmente. De

novo, citando Gandhi,"Assim como o corpo que não se lava ficasujo, sem oração a alma se torna impura".A alma sem oração perde a visão de suaorigem, do seu propósito e do seu destino.

Mas por que não oramos?Acredito que pouquíssimas pessoasquestionam os benefícios de uma oração.Quando você se dá um tempo para orar, ficaclaro que seu espírito fica mais calmo, seucoração mais seguro e sua mente mais clara.

Mas, se reconhecemos os benefícios daoração, por que razão não oramos aindamais? Por que não seguimos a orientação



"Orai sem cessar" que conhecemos tão bem?Na verdade, temos muitas dúvidas econfl itos internos que nos dificultam tirarmais proveito das orações. Vamos ver

alguns:

Não oramos porque pensamos queorar é uma obrigação

Muitas pessoas aprenderam que orar é uma

obrigação e, muitas vezes, um castigo, umapunição, ou uma penitência. Talvez a origem desse nosso modo depensar venha lá da nossa infância, quandofrequentávamos a igreja aos sábados e nosconfessávamos para poder comungar aos do-mingos. Creio que você vai se lembrar do

que acontecia depois de confessar: o padrenos dizia apenas algo como ".. . por essespecados, você terá de pagar uma penitência.Ajoelhe-se em frente ao altar e reze dez pai-nossos e dez ave-marias".Orar pode ser uma bênção deliciosa quando

você tiver a consciência do prazer deconectar-se a Deus.

Não oramos porque achamos queDeus não nos atenderá

Orar sem confiar em Deus é impossível. Temos de confiar que Ele nos ouve comatenção. Mas muita gente não confia que



Deus a atenderá, não crê que Ele querconceder a bênção solicitada. Então nãooram ou, quando oram, suas orações sãopalavras vazias.

Existe uma história que fala sobre isso.

Em uma pequena vila, ao pé de uma montanha,houve um período prolongado de seca e calorque acabou com as plantações e com o gado,deixando todos na miséria e passando fome.Quando a situação já estava insuportável, olíder religioso da aldeia chamou todos ecomunicou: - Amanhã pela manhã, quandoainda não estiver tão calor, vamos todos subiraté o topo da montanha e lá faremos oraçõespara que Deus nos mande chuva. Estando maisperto Dele, acredito que Ele nos ouvirá, verá o

sacrifício que estamos fazendo e nos atenderá.No dia seguinte, todos se reuniram ao pé damontanha, conforme combinado. Porém, antesde iniciar a subida, o líder reparou que umgaroto de 8 anos estava com chapéu, capa dechuva e galochas, suando desesperadamente

naquele calor. Bravo, ele repreendeu o garoto:— Filho! O que você está fazendo? Você vaimorrer de calor vestido assim.E o garoto, tranquilamente, virou-se para ohomem e disse:— Nós não vamos pedir chuva a Deus?Então, precisamos estar preparados!

Muitas vezes oramos, mas não cremos queDeus nos concederá o que Lhe pedimos. Ou



achamos que não o merecemos, oupensamos que somos insignificantes demaise que o Pai tem coisas mais importantes afazer que cuidar de cada um de nós. Então,

paramos de orar.

Orar com o coração

Quando converso com as pessoas sobreorações, percebo que a maioria delas podese enquadrar em dois tipos: as que rezamsomente para pedir coisas e as que oramsem se permitir pedir coisa alguma. Denovo, estamos no cruzeiro comendo pão comágua — para os que nunca pedem é bomlembrar que Deus tem prazer em nos ajudar.Mas orar tem um segredo: para usar todo o

poder da oração, é preciso orar com ocoração. Não é preciso usar palavrasbonitas, estar no lugar certo, ficar em umaposição específica, com ou sem imagens ouartefatos religiosos à frente. Orar de formacorreta é simplesmente usar o coração.

"Um simples pensamento de gratidãoelevado ao céu é a mais perfeita oração."

G. E. LESSING

Para mim, essa é a mais poderosa oraçãoque existe!

Certa vez me contaram uma história de quegostei muito.Um líder religioso caminhava por uma estrada



quando viu um maltrapilho ajoelhado sob umaárvore. Ele parecia estar orando. O líderaproximou-se e ouviu que o homem dizia asseguintes palavras:

— Senhor Deus, só quero que o Senhor saibaque, se precisar de mim, pode dizer que eu Oajudo! Amém!Injuriado com tamanha presunção domaltrapilho, o homem chamou-o para conversare lhe deu uma bronca:Como você fala assim com Deus? Você nãosabe que Ele pode tudo e que você não podefazer nada por Ele?- Desculpe, senhor — respondeu o maltrapilho.— Mas não sou letrado e não sei falar palavrasbonitas. Essa é a única forma que sei rezar.- Tudo bem, tudo bem! Então vou ensiná-lo a

rezar direito.Depois de algumas horas ensinando omaltrapilho, o religioso levantou-se satisfeito eseguiu seu caminho com um sorriso nos lábios.Porém, algumas curvas mais à frente nocaminho, ele ouviu uma voz que lhe dizia:

— Ouça! Eu sou Deus! Então, confio em vocêpara orientar Meu rebanho e você fazexatamente o contrário?O líder religioso, assustado, perguntou:— Como, meu Senhor? Não estou entendendo.E Deus completou:— Aquele homem lá atrás, na estrada... Ele

sempre se dirigiu a Mim com o coração e nóssempre nos entendemos. Agora, você o ensinoua orar com palavras vazias, que nada têm a ver



com o que ele sente. Ordeno-lhe que volte atélá e desfaça o que fez!

Orar não é apenas dizer algumas palavras a

Deus mecanicamente, apenas por falar, ouimaginar que está cumprindo sua obrigaçãocom Ele, ou até mesmo para f icar com aconsciência tranquila. A única coisa queprecisamos ter em mente é a certeza de quenossa oração está sendo feita de acordo como que está no nosso coração.

Seus pedidos sempre serão atendidos

Em vez de ficar sem dormir, preocupado como dia seguinte, reze, pois seus pedidossempre serão atendidos, de acordo com seus

méritos e suas necessidades.O escritor norte-americano Richard Bach,autor de Fernão Capelo Gaivota, entre tantosoutros livros maravilhosos, escreveu certavez: "Cuidado com o que você pede a Deus.Porque você vai ser atendido".

Deus sempre diz "sim" a tudo que pedimos.Por isso mesmo, a responsabilidade sobre oque recebemos Dele é sempre nossa. Fomosnós mesmos quem pedimos por isso.Agora, como diz um ditado do interior deSão Paulo: "Fé em Deus e pé na tábua". Sevocê ficar apenas esperando, contemplando,não vai chegar a lugar nenhum. A fé tornatudo possível, mas não torna tudo fácil.



Deus não questiona seus pedidos. Ele lhe dáo que você pede, desde que seus pedidosestejam de acordo com seus méritos e comsua dedicação e seu comprometimento.

Acredite nos sinais divinos

A insegurança de muitas pessoas aparecequando elas não entendem o significado dosacontecimentos na vida delas.A lógica de Deus, muitas vezes, não parecesimples de ser compreendida. Por issomesmo, nossa fé tem de ser inabalável. Ummestre indiano chamado Ramesh Bal-seakar,sempre que algum de seus discípulos dizianão entender a lógica de Deus, perguntava:"Você entende a lei da relatividade?" Diante

da negativa do discípulo, ele completava:"Se você não entende nem a lógica de umser humano, como pode querer entender alógica de um ser superior? Deixe apenas quesua fé o leve aonde você tem de chegar".Nosso caminho nos é mostrado por Deus, ao

longo da vida, através de sinais. Precisamosestar atentos a esses sinais e abertos àssuas mensagens. Tive uma experiência, que dizia respeito aprestar atenção aos sinais de Deus, quemudou totalmente minha vida. Muitas vezespenso que, caso tivesse ido a uma vidente

no dia 1º. de janeiro de 1984, e ela tivessedito que eu seria um escritor conhecido,talvez eu saísse da consulta dizendo que ela



era incompetente, porque nesse tempo eunão gostava de escrever nem sabia comofazê-lo. Talvez até, por pura rebeldia e pornão querer que alguém me dissesse o que

eu deveria fazer de minha vida, eu jamaisarriscasse rascunhar um livro.Mas eu não fui a vidente nenhuma, nãoprecisei confrontar minhas crenças com aspalavras de ninguém, e deixei quenaturalmente o fluxo de minha vida seguisseadiante.No começo daquele ano, minha secretáriame disse que não escreveria mais meustextos. Perguntei a razão, e ela disse que eutinha boas ideias, mas que, para ser um bomescritor, eu mesmo deveria escrever meustextos. Como éramos muito amigos, resolvi

dar ouvidos à sua orientação, embora tenhaficado muito chateado com sua atitude.No final daquele mês, surgiu em mim umavontade inexplicável de escrever um livro.Resisti um pouco à ideia, repensei osconceitos que tinha a meu respeito, mas

mergulhei nesse chamado que eu estavarecebendo da vida. Em maio daquele mesmoano, lancei o l ivro A carícia essencial, quemudou toda minha vida e que até hoje ajudamuita gente.

Tudo que fazemos é entre nós e Deus

Muitas pessoas ficam chateadas quando nãosão reconhecidas por suas boas ações e não



percebem que tudo que fazemos tem umainspiração divina.Precisamos ter muito claro para nós mesmosque tudo que fazemos é entre nós e Deus.

Os elogios das pessoas são importantes,assim como as vendas que você realiza sãofundamentais para os seus negócios, mas oessencial é ter a consciência tranquila poragir de acordo com o que Deus espera devocê.Muitas vezes, pessoas bem-sucedidas têmreceio de atribuir suas conquistas à ajuda deDeus — parece até que imaginam que issopoderia desmerecer seu esforço pessoal.Mas somente os grandes homens admitemque a inspiração divina é o alimento quetransforma sua vida em vitórias e suas

derrotas em lições a serem aprendidas.Ayrton Senna, um dos maiores pilotos deFórmula 1 de todos os tempos, disse em umade suas entrevistas mais comoventes:

Eu vi Deus. Foi ele quem me guiou. Tive sinaisque indicaram Seus desejos e poder. Acima detudo, Seu poder de controlar o que está à suavolta, tudo. Algumas pessoas nunca tiveram aexperiência que eu vivi e não acreditam no queeu digo. Eu rezava, agradecendo a Deus porqueeu seria campeão mundial. Quando,concentrado ao máximo, eu fazia uma curva, vi

uma imagem Dele, grande, ali, suspensa,subindo para o céu. Tudo isso ao mesmo tempoem que me concentrava, conduzindo o carro.



Esse contato com Deus foi uma experiênciamaravilhosa.Então, lembre-se: tudo que você faz é entrevocê e Deus. Nunca foi e nunca será entre

você e outras pessoas.

A verdadeira espiritualidade

Infelizmente, tem muita gente usando onome de Deus em vão. Em nome de Deusirmão mata irmão, líderes sufocam seu povo,povos guerreiam entre si. O que mais ohomem irá fazer, escondendo-se atrás deuma bandeira em que diz fazer a vontade deDeus?O homem ainda não aprendeu a respeitarseus irmãos. Não entendeu que cada um é

livre para fazer suas escolhas de crenças, demaneiras de servir a Deus. Poucos são osque compreendem que servimos todos a umsó Deus e que a verdade que Ele nos inspiraé uma só.A espiritualidade não depende de uma

religião específica nem do modo de falar daspessoas. Ser espiritual tem a ver com nossaforma de agir, levando em conta umadimensão maior da vida. Ser espiritual émanifestar a presença de Deus em cada atode nossa existência.É preciso abrir os olhos e perceber que a

confiança que você traz no coração é quevai ajudá-lo a escolher o melhor caminho eobter a força para perseverar até realizar



seus objetivos. Deixe a luz da confiançabrilhar dentro de você enquanto trabalhanesses objetivos e seus projetos começarãoa acontecer.

Ouça a voz de Deus no seu coração. Nelaestá toda a força de que você precisa paraavançar na vida. Assim, uma força interiorsurgirá em você e sua energia criará açõesque lhe trarão paz e uma vivência tranquilae mais produtiva. Como disse o poeta norte-americano Alan Watts: "Ter fé é acreditarem você na água. Quando nada, você não seagarra na água porque, se fizer isso, vaiafundar e morrer. Ao contrário, o que vocêfaz é mover o corpo, relaxar e flutuar".Existe um pensamento hindu que diz: "Nãose atormente tanto. Tudo passa. Seja bom,

seja ruim, tudo passa". Então, relaxe, tenhafé e prepare-se para enfrentar os momentosde tormenta de modo sereno e fazer seumelhor para superar os desafios. Ter confiança na vida é viver com fé.Quando uma porta se abrir à sua frente,

avance com confiança e decisão e veja o quetem do outro lado. Talvez você precise lutar.Mas a luta tem de nascer da fé, e não dodesespero. Da coragem nascerá suacapacidade criativa de dar à luz novoshorizontes de esperança para todos, porquevocê acredita no que faz e sabe que estará

protegido eternamente pela energia divinaque permeia toda sua vida.Fé é a convicção absoluta de que algo seja



verdade, sem que se tenha nenhumanecessidade de provar isso. Somente élevada em conta a absoluta confiança quedepositamos em quem nos apresenta essa

verdade. Quando confiamos na vida, é Deusquem nos traz as verdades que precisamosconhecer.

O medo fecha os caminhos, mas a féabre a vida

A verdadeira segurança nasce da fé e dacerteza de que você tem a proteção divina.Por isso, acredite, confie.Você precisa estar consciente de que ficarmais preocupado ou ansioso não ajuda aresolver problema nenhum. O importante é

resgatar seu estado de confiança, que oajudará a pensar de forma mais clara,decidir com sabedoria e, principalmente,agir com precisão.Hoje em dia as ações impulsivas têm sidomuito mais fontes de problemas que as

próprias dificuldades que enfrentamos. Se,por acaso, sua amiga fez algo que a machu-cou, o que você pensa que deve fazer? Emvez de brigar com ela porque está sesentindo traída, não seria melhor você,antes de mais nada, elevar seuspensamentos para colocar-se em umsentimento de paz? E que tal ir caminhar umpouco, respirando ar fresco, conectar-se com



a sensação de estar viva e pensar emquantos momentos maravilhosos vocês duas já compartilharam?Antes de sair correndo para fazer alguma

coisa cujo motor seja a angústia, que só vaicriar mais problemas, coloque-se em estadode graça para poder pensar e agir comclareza e objetividade.

Não confunda fé com fanatismo

Estamos conversando sobre fé, mas gostariade deixar claro que existe também umadistorção da fé, que é o fanatismo.É quando a religião fica mais importante queDeus, quando o líder religioso fica maisimportante que o amor, quando os valores

humanos são abandonados "em nome doSenhor".O fanatismo diz respeito a pessoas comproblemas psíquicos, sem caráter, que usamo nome de Deus para exercitar sua loucura.Não importa qual seja a rel igião, quandoalguém se acha superior aos outros porcausa de seu credo, o fanatismo estáescurecendo sua fé.Não importa o credo, se você destrói osvalores humanos por causa de sua fé, ofanatismo está destruindo seu amor pelavida.

O fanático é sempre uma pessoa rígida, quedeixa que sua obsessão destrua a bondadedo ser humano. Por isso, o fanatismo



religioso gera uma obediência cega a certasidéias ligadas a um grupo, capaz mesmo depunir quem discorde delas.Podemos ver alguns exemplos desse tipo de

postura fanática e de suas consequências nanossa história:

As cruzadas católicas, na Idade Média, queperseguiam e massacravam judeus emuçulmanos.O caso do pastor evangélico estadunidense"Jim" Jones, fundador da igreja Templo doPovo, que ordenou o suicídio em massa detodos os seus seguidores em 1978.O episódio com Shoko Asahara, líder dogrupo religioso Aum Shinrikyo (VerdadeSuprema), no Japão, que acabou resultando

no ataque com gás sarin no metrô de Tóquioem 1995, matando e ferindo diversaspessoas.Os atentados terroristas com motivaçãoreligiosa, em especial o de 11 de setembrode 2001, nos Estados Unidos, em que os

agressores se lançaram em um ataquesuicida contra as torres gêmeas, matandomilhares de pessoas.

Mas nem precisamos desses exemplosextremos para nos darmos conta de que ofanatismo sempre está unido à arrogância e

à ignorância. O resultado final é sempre adesqualificação da verdadeira fé e davontade de construir c crescer.



A verdadeira fé dá vontade detrabalhar

Infelizmente algumas pessoas usam apalavra fé para justificar sua acomodação,pois pensam que Deus resolverá tudo porelas.Aquela nossa conhecida frase "A fé movemontanhas" muitas vezes pode nos dar a

impressão de que basta ter fé que tudo sefará por si mesmo. Mas a verdadeira fé é ca-sada com o trabalho.Portanto, a fé só é completa quando envolvetrabalho, e o trabalho só é completo quandorealizado com fé. Aliás, prefiro entender afrase acima como: "A fé permite que você

mova montanhas".Sua fé faz com que você trabalhe comdedicação, porque a certeza do resultadofinal lhe dá mais prazer em tudo que faz.Não podemos cair no erro de achar que "fé"é como uma varinha de condão, que faz

milagres por si só. Milagres existem, massão para quem faz por merecê-los.A fé sem propósito beira o fanatismo, levaao comodismo e à acomodação. Leva aodesespero e à angúst ia. A fé é como umradar que ajuda você a ver através daneblina. Mas atravessá-la é algo que vocêmesmo tem de fazer.Podemos ver o futuro com os olhos da



angústia ou com os olhos da fé. Primeirofazemos essa escolha. Mas depois temos deavançar rumo ao futuro.Mahalma Gandhi dizia que "A fé precisa ser

reforçada pela razão. Quando a fé é cega,ela morre". Isso não quer dizer que devemosracionalizar a fé nem torná-la objeto denossa visão material do mundo. Significaapenas que fé e razão precisam caminhar juntas para dar o melhor resultado.

Para você refletir

Você sente que nasceu com uma missãode vida? Você sente a proteção divina em sua

vida? Sua espiritualidade ajuda você acompreender as dificuldades de sua vida? Como você sente a presença de Deus noseu dia a dia?

Confiança: acreditar no outroConfiar nas pessoas é fundamental paradeixar as preocupações de lado. Quandopodemos entregar nosso coração a umamigo, ou compartilhar uma dificuldade comalguém em quem confiamos e receber sua

orientação, temos certeza de que osproblemas são apenas oportunidades paraestreitar nossas amizades.



É lógico que devemos confiar somente naspessoas que merecem. Afinal, confiança éalgo muito especial. Mas, infelizmente,muitas pessoas não confiam nem na própria

sombra e acabam ficando muito solitárias.Em geral, pessoas desconfiadas tiveram paisque não souberam cuidar delas — algunsviolentos, outros carentes — e a partir daí aprenderam desde a infância a não confiarem ninguém. A história do músico JohnLennon, por exemplo, tem um episódiodramático: Jul ia, sua mãe, praticamente odeu para a irmã Mimi, uma mulher fr ia edistante que o criou. Em 15 de julho de 1958,após uma visita a John, Julia morreuatropelada por um policial que dirigiabêbado. É claro que fica difícil para alguém

com uma história dessas acreditar naspessoas.Muitas pessoas aprenderam desde cedo a sevirar sozinhas para não sofrer abandono epor isso não se l igam a ninguém em seusrelacionamentos afetivos, trabalham sem

confiar nos companheiros e, principalmente,não têm amigos de verdade. Enquanto avida delas funciona mesmo com essasolidão, elas conseguem avançar. Masquando os problemas maiores aparecem, avida fica complicada.Há certo tempo conheci um grande

construtor que acumulou fortuna tratando osfuncionários como se fossem mercenários, -t inha orgulho de dizer que pagava bem a



todos para não aturar desaforo de ninguém. Também nunca se vinculou a nenhumamulher, - falava com arrogância que preferiasair com garotas de programa, porque

dinheiro ele tinha muito, mas o tempo erapouco. Na verdade, tratava todas asnamoradas como se fossem descartáveis ecom isso acabou não se casando nem tendofilhos.Alguns meses depois, sua equipe mecontratou para fazer uma palestra naempresa dele, que passava por dificuldadesfinanceiras. Depois da palestra, em um hotelsofisticado na Bahia, ele pediu queconversássemos. Falou que a solidãomachucava sua alma, pois ele não tinha comquem conversar. A partir de certo momento,

ele começou a chorar e a dizer que sua vidanão tinha sentido e, para piorar, que sesentia abandonado por sua equipe. Procureimostrar a ele que ainda dava tempo demudar sua vida. Mas, para isso, antes detudo, ele precisaria aprender a valorizar as

pessoas. Torço do fundo do coração para que eleaprenda a amar e a valorizar as pessoas. Elevai descobrir um tesouro que nuncaimaginou que existisse.A solidão nos deixa frágeis como umatartaruga sem o casco, e o amor nos fortifica

como um relâmpago no deserto. A solidãofaz com que você seja como um exército deum homem só: qualquer dor de barriga, e



acabou seu poder.A confiança nas pessoas é fundamental paraquem quer viver em paz. Mas, antes deentrar propriamente no tema da confiança,

quero falar da importância de saber escolherem quem confiar, pois existem muitaspossibilidades no caminho entre viversolitário, desconfiado e depressivo e o outroextremo, ou seja, expor-se ao perigo deconfiar em qualquer pessoa.

Afaste-se de quem não merece suaconfiança

Há algum tempo eu estava negociando comum palestrante que nos devia a realizaçãode seis palestras. Como parte do

pagamento, propus a ele que desse umapalestra em uma faculdade, que em troca,nos daria uma bolsa de estudos para umapessoa que eu queria ajudar, pois ela nãopodia pagar a instituição de ensino.O palestrante começou a argumentar comigo

que queria que todas as seis palestrasdevidas fossem pagas somente com umaúnica apresentação na faculdade.Apresentou uma série de argumentos parase justificar, mas essa argumentação, paramim, só tinha um objetivo: não pagar adívida contraída. Lembrei, então, de quantasvezes ele tentou burlar o que havíamoscombinado e como tinha a tranquilidade de



mentir sem nem ao menos ficar vermelho.Finalmente percebi que era hora deentender que essa foi a maneira pela qualele aprendeu a viver. Nada do que eu fizesse

mudaria seu comportamento. A partir daí,preferi pagar o curso da pessoa que euqueria ajudar e encerrar a discussão, queapenas serviu para confirmar o caráterduvidoso daquele profissional. Achei melhornão aceitar a oferta mesquinha dele porquequis deixar claro para ele que oscompromissos devem ser respeitados.Assim como esse profissional, existemmuitas pessoas que não aprenderam arespeitar nem a própria palavra, nem opróximo. Você conversa com elas, mas elascontinuam com o mesmo comportamento. Dá

para perceber que não respeitam os outrosporque aprenderam a pensar somente em simesmas.É muito triste quando vemos pessoas semvalores fundamentais, como honra,credibilidade e respeito. Pior ainda quando

vemos que elas fazem suas bobagens semnem mesmo se importar por estaremmachucando os outros.Não deixe ninguém machucar você. Confiarnos outros não significa confiar em todomundo. É preciso saber separar o joio dotrigo e distinguir as boas das más amizades.

É preciso aprender a aproveitar acontribuição de amigos verdadeiros, quetrazem elementos para o seu crescimento, e



se afastar das pessoas que podem destruirseus sonhos.Um dos conselhos que dou aos meus filhos épara que não mantenham relacionamentos

com pessoas que os machuquem. Em geral,essas pessoas vivem procurando situaçõespara extravasar suas frustrações, sem seimportar com quem seja atingido.Na vida afetiva, há pessoas que namorampara ter alguém em quem descarregar aagressividade. O tempo todo estão mal-humoradas, humilham a companheira nafrente de todo mundo, qualquer coisa émotivo para explodir e, ainda por cima, jogam a culpa em quem está sofrendo.No meio empresarial também encontramospessoas que, se deixarmos, acabam nos

machucando e nos envolvendo em situaçõesque nos prejudicam.Você não precisa conviver com essaspessoas. A escolha é sempre sua, por maiscomplicada que a situação possa parecer.Sei que pode ser dif íci l e doloroso, mas é

preciso se separar de pessoas assim, antesque seja tarde demais.Mas o que significa "ser tarde demais"?É sofrer tanto com um companheiro a pontode você não confiar em mais nenhumhomem.É deixar que um amigo o machuque tanto

que você entre em depressão.É deixar que um sócio destrua seu negócio atal ponto que você não tenha mais condições



de salvá-lo.Lembre-se sempre: o destino decide quempassa por nossa vida, mas nós semprepodemos escolher quem queremos manter

por perto.

Ninguém pode destruir sua confiança no serhumano

É claro que tem gente que vai querermachucar você. Contudo, apesar delas, épreciso ter claro que existem tambémpessoas sensacionais cruzando seu caminho.Não importa quantas vezes você sofreu comamizades ruins no passado — é importantecuidar dos amigos e lhes dar um voto deconfiança. O escritor Anderson Cavalcante

diz sempre uma frase, atribuída ao falecidoRoberto Marinho: "Prefiro ser enganado aparar de confiar no ser humano". O que elequer dizer, em minha opinião, é que, apesarde algumas pessoas poderem nos enganar, éfundamental ficar bem claro que o ser

humano é um ser do bem, que tem bonsvalores e procura ajudar o próximo. Apenasalgumas pessoas não merecem a nossaconfiança.Quando uma pessoa em quem você confiatem um comportamento que o decepciona,procure pensar que ela fez somente o que

costuma fazer, mas que nada daquilo foicontra você. O problema foi apenas que vocêestava no meio do caminho e foi atingido.



Então, decida calmamente se convém semanter por perto ou se afastar dela.A pessoa tem a liberdade de continuaragindo da maneira que quiser, mas você tem

a opção de procurar pessoas que tenham osmesmos valores que você tem.

Como confiar nas pessoas

O primeiro passo é saber escolher bem comquem você anda. Não adianta você quererque uma pessoa distante seja carinhosa nemque um colaborador irresponsável sejacomprometido.Escolher uma pessoa introvertida para viverum casamento de muitas festas será difícilpara os dois. Querer transformar um

companheiro acomodado em alguém parabatalhar ao seu lado dará muito trabalho epouco resultado. Lógico que as pessoaspodem mudar, mas lembre-se de que elas sómudam quando querem. Aí, sim, compro-metem-se e mostram o tempo todo que

estão envolvidas com a mudança.A mesma coisa acontece na empresa: secontratar um profissional criativo, que gostade estar com gente o tempo todo, paracuidar das finanças, certamente vocêacabará fazendo o trabalho dele, porque elevai procurar sair o tempo todo para reuniões

de negócios. Da mesma maneira, se vocêcontrata um profissional de finanças paraser seu gerente comercial, descobrirá que



ele adora fazer contas e que não vaiacompanhar a equipe de vendas.Se você escolher as pessoas certas para suavida, descobrirá que pode confiar nelas. É

então que entra a segunda parte: alimentaressa confiança.Como alimentamos a confiança nos outros?O melhor caminho é criar a confiança dosoutros em você. Como dizia Gandhi: "Vocêtem de ser o espelho da mudança que estápropondo. Se eu quero mudar o mundo,tenho de começar por mim".Nos muitos anos em que trabalhei comopsicoterapeuta, descobri que você sóconsegue mudar a si mesmo, embora amaioria das pessoas sempre procure mudaros outros, na esperança de que será mais

fácil. Na verdade, mudar os outros éimpossível!Você já notou que sua mudança cria umcampo energético onde pessoas com asmesmas características começam aaparecer?

Você percebeu, quando ficou grávida, quecomeçou a parecer que só existiam mulheresgrávidas ao seu redor? Ou, quando começoua jogar tênis, como apareceram pessoasconvidando você para jogar?Se você começar a ser mais aberto para asamizades, perceberá que os amigos

começarão a aparecer.Portanto, crie em você o que você querviver!



Se você quer mais amizade, seja maisamigo.Se quiser mais companheirismo, seja maiscompanheiro.

Se quiser mais romantismo, seja maisromântico.A partir de agora, vou ajudá-lo a ser ummodelo da confiança que você quer ver naspessoas que escolheu para compartilhar avida.

Seja amigo dos seus amigos

Sempre que alguém diz que quer ter maisamigos, deve pensar antes em como sermais amigo. Se você nunca convida ouaceita convites para sair, depois de um

tempo perceberá que não será maisconvidado por ninguém. Se você nunca falada sua intimidade, verá que as pessoastambém não se abrirão com você. Se vocênão faz visitas aos amigos quando estãodoentes, notará que eles também não

visitarão você em um momento difícil.A reciprocidade é um fenômeno queacontece naturalmente na vida de todos nós.Se você dá amor a uma pessoaaparentemente fr ia, vai perceber que elatenderá a se tornar amorosa. Porém, se aessência dela for de egoísmo, então elacomeçará a se sentir mal com sua presençae se afastará.



Se você é um advogado com valores éticos,perceberá que os profissionais semescrúpulos se afastarão de você.Se não somos amorosos com quem nos dá

amor, acabaremos perdendo essa pessoa.Se não somos comprometidos com alguémque tem comprometimento conosco,veremos essa pessoa se afastar.Precisamos lembrar sempre que confiança éuma via de mão dupla - isto é, se você nãoconfiar nos outros, jamais poderá esperarque os outros confiem em você.

O que você espera do outro?

É fundamental ter uma expectativa positivadas pessoas. Seja do seu companheiro, dos

seus pais, dos amigos ou dos filhos.Como diz a lei: todos são inocentes, atéprova em contrário. Ou seja, todos são dobem, até que se prove o contrário. Porém,aquele que não sabe confiar pensa quetodos são culpados, até muita prova em

contrário.Se você f icar procurando os defeitos dosoutros, certamente vai encontrar. Se vocêchegar numa loja para reclamar com ovendedor sobre um produto com defeito, oresultado desse encontro vai depender daforma como você falar. Na maioria das

vezes, se você for agressivo, o vendedorrevidará a agressão. Mas, se você falar comcordialidade, ele também responderá com



cortesia.Geralmente, as pessoas funcionam movidaspela expectativa que você tem delas. É algoassim, como se você tivesse um ímã que as

atraísse para aquilo que você espera queelas demonstrem.Ouvi certa vez na TV que em uma pesquisade segurança no trânsito, feita nos EstadosUnidos, concluiu-se que "um carro de políciaparado no acostamento com as luzes dealerta piscando sobre o teto tem muitomaior probabilidade de ser abalroado poroutros carros do que se ele estivesse comessas luzes apagadas". Os responsáveis pelapesquisa explicavam ainda que isso se deviaao fato de que as luzes piscando serviampara atrair a atenção dos motoristas que

passavam pelo local, aumentando, portanto,as chances de acidentes.É mais ou menos isso que acontece quandovocê tem expectativas em relação àspessoas. Você acaba criando um foco deatração que vira o foco da atenção delas e

faz com que elas venham ao encontro desuas expectativas.Em uma das minhas muitas viagens,aconteceu de o voo em que eu iria embarcarestar atrasado por causa do mau tempo.Fiquei contente quando soube disso? Claroque não! Mas não se tem muito que fazer

numa situação dessas, a não ser reorganizarseu tempo para aproveitá-lo da melhormaneira. Tratei de abrir o computador e



escrever algumas linhas deste livro.No momento em que estava saindo dobalcão, ouvi um sujeito gritando com aatendente no guiché ao lado. Para mim,

ficou claro que ele estava cheio de raiva eprocurando alguém em quem descarregá-la.Como não poderia descarregar na chuva,que era o motivo do atraso, "convidou" amoça para brigar. Despreparada para aquelasituação, ela relutou o máximo que pôde,mas, quando se percebeu perto de uma crisede choro, ou mesmo de retrucar o que ocliente dizia, resolveu chamar seusupervisor.Ele chegou muito gentil e disposto a umentendimento, mostrando claramente aocliente que queria compreendê-lo e o

acalmar. Respondeu com tanta clareza epaciência às provocações do cliente que osujeito não teve alternativa a não ser mudarseus planos de brigar com alguém. Os doisentraram em entendimento e logo depois ohomem, mais calmo, também se sentou e

abriu seu computador, buscando algo maisútil para lazer.Em toda interação que tem com as pessoas,você lança para elas convites para quereajam de uma ou outra maneira. Portanto,antes de iniciar um contato com alguém, émuito importante colocar-se em estado de

confiança no outro, para que a conversaevolua de modo que proporcione satisfaçãoe crescimento para ambos.



Generosidade

A generosidade torna o convívio mais seguro

e gostoso. Se você não quer que o medo setorne seu estilo de vida, uma estratégia queajuda bastante é ser generoso. Em umambiente em que as pessoas são generosascom as outras, todos se sentem maisseguros.Ser generoso é ser nobre, ser fiel à ideia defazer o bem ao próximo, revelar disposiçãopara lutar ao lado das pessoas pelo que écerto. É estar disposto a estender a mão aalguém e cuidar dele com o mesmo carinhocom que cuida de si mesmo. É ter um grandecoração, sempre disposto a abrigar quem

precisar.Existe uma história bastante conhecida, queme inspira muito, sobre dois irmãos, João e José, que tocavam uma fazenda e eramsócios nos resultados. José tinha uma famíliagrande, com cinco filhos, e João era solteiro.

Cada um colocava sua metade da colheitaem seu próprio armazém. Porém, com opassar do tempo, acontecia de os armazénsterem quantidades diferentes de produtoestocado. Uma vez um dos irmãos tinhamuito mais que o outro, outra vez a situaçãose invertia. O interessante é que essa

situação se alternava, sempre com um delestendo, durante algum tempo, um estoquemaior que o do outro.



O que estaria acontecendo? Como explicarisso?Na verdade, acontecia que, cada vez que José percebia seu armazém mais cheio, ele

pegava secretamente parte de seu estoque ecolocava no armazém de João, que passavaa ficar mais cheio. Por sua vez, João,percebendo que seu armazém tinha maisquantidade de alimento estocado, tomavaparte dela e a colocava no armazém de José,sem que este ficasse sabendo. E assim ascoisas continuavam a acontecer. João pensava: "Preciso ajudar José. Ele temcinco filhos para cuidar e, portanto, precisade mais recursos que eu". E José, sempreque saía dava um jeito de colocar parte desua produção no armazém do irmão.

José pensava: "Preciso ajudar João. Ele ésozinho e não terá quem cuide dele navelhice". E sempre que podia colocava maisprodutos no armazém do irmão.Acredito que já faz bastante tempo que vocênão escuta uma história como essa, não é

mesmo? Então, que tal começar a pensar emum jeito de criar um mundo onde existamais generosidade?Pessoas mesquinhas estão sempre querendoser os donos da verdade. Vivem cobrandodos outros, coisas do passado. Pior ainda:vivem ressentidas com coisas que se foram,

que o rio do tempo já levou muito.Ser generoso significa dar razão ao outroquando ele está certo. Significa pedir



desculpas quando você está errado. Significapensar também no outro antes de tomaruma decisão.Você está sendo generoso com as pessoas

que compartilham sua vida?

Respeito pelo outro

Quando você respeita o outro, cria oambiente para também ser respeitado. Onde

existe respeito não cabe o medo.Muita gente não respeita o que o outropensa. Algumas pessoas vão ainda maislonge: insistem na própria opinião, como seela fosse a mais pura verdade, mesmo quenão tenham certeza do que estão dizendo.

Quer um conselho? Não adote essa atitudede dono da verdade nunca! Muito menosquando você estiver em dúvida. Isso só vaigerar intrigas e desconforto.Conheço um casal que tem uma casa depraia no l itoral norte de São Paulo. Quasetodos os finais de semana com feriadoprolongado eles vão para lá e,invariavelmente, brigam. Sabe por quê?Porque o trânsito nessa região é muitocomplicado e eles não se decidem sobrequal o melhor caminho a tomar.A esposa prefere voltar pela rodovia dos

Imigrantes e o marido pela Mogi-Bertioga.Quando a opinião dela prevalece, elestomam a Imigrantes. Mas, se pegam um



congestionamento intenso, ele começa acriticá-la, dizendo que se tivessem ido pelaoutra rodovia o trânsito estaria melhor. Casotenham resolvido ir pela Mogi-Bertioga e o

trânsito para, ela começa com a críticasobre as escolhas dele.Acontece que nenhum dos dois tem certezado que está falando, mas ambos assumemuma atitude de donos da verdade.O mesmo ocorre quando, por exemplo, umcasal está discutindo assuntos sobre osfilhos, mas tem posições diferentes, mesmoque não esteja bem certo sobre elas. Comono caso da escolha da escola para ascrianças. Ocorrem casos em que nenhum dospais tem certeza sobre qual é a melhoropção. Só que, em vez de procurarem se

certificar de como cada escola pode ajudarmelhor na formação dos fi lhos, ficam cadaum defendendo sua posição, mesmo que elanão tenha embasamento nenhum.Na verdade, tudo pode acontecer numasituação dessas. Mas manter essa atitude de

"eu sei o que é certo e você não" cria umadisputa, como se dois adversáriosestivessem se enfrentando. Nesse ambiente,não dá para ter um clima de cooperação, esão perdidos momentos preciosos de umavida em conjunto. Como disse o poeta Rumi:"Entre a noção de certo e errado existe um

jardim". É preciso aprender a enxergar esse jardim e fazer bom uso dele.O que as pessoas esquecem é que, quando



se trata de relacionamentos próximos, queenvolvem sentimentos profundos, nãoimporta quem está certo. O que importa éfazer o que for possível para resolver o

impasse, melhorar o relacionamento e serfeliz.

O perdão é o melhor remédio

Em nossa missão de vida, os valores

verdadeiros são usados como caminhos quelevam à verdadeira felicidade e à nossarealização.Entre nossos principais valores está operdão. O perdão acalma o coração e ajudaa restabelecer os vínculos entre as pessoas.

Ele afasta o medo e a insegurança e for-talece as bases dos nossos relacionamentos.Perdoar é, antes de tudo, ser generoso.Generoso com o outro e consigo mesmo —talvez até mais consigo mesmo, pois quemperdoa é mais beneficiado do que quem éperdoado.A maioria dos problemas nosrelacionamentos tem início com ações quedeixam alguém magoado. É a partir daí quecomeça a discussão para ver quem é oculpado. Os argumentos de ambos podemser válidos, mas, afinal de contas, de que

vale estar certo se o sofrimento faz com quesua vida fique paralisada.A pior atitude possível é manter uma dor



sem fim dentro do coração.A vida só começa a andar de verdade apartir do momento em que perdoamos aquem achamos que nos machucou.

Precisamos estar dispostos a conceder operdão a todos com quem temos algum tipode pendência emocional.Quando você perdoa um colaborador quelevou para outra empresa os segredos doseu negócio, cria espaço para contratar umapessoa honesta para o seu lugar.Quando você perdoa seu irmão que usoumais dinheiro de sua empresa do quedeveria, perdoa também a si mesmo, porter-lhe assinado uma procuração em branco.Perdoar alguém não significanecessariamente voltar a se relacionar com

aquela pessoa, mas simplesmente entenderque ela teve seus motivos para agir daqueladeterminada maneira e que você foi atingidopor estar no caminho dela — isto é, o maisprovável é que não tenha sido nada pessoalem relação a você. Então, o melhor é

perdoar, esquecer e seguir em frente.Gratidão gera confiança

No livro Insights into excellence [Critérios deexcelência], o palestrante norte-americanoCharles Plumb conta uma história muito

bonita.Ele era piloto de bombardeiro na guerra doVietnã. Depois de mais de 85 missões de



combate, uma semana antes de voltar paracasa, seu avião foi derrubado por um míssil.Plumb saltou de pára-quedas, foi capturadoe passou seis anos numa prisão norte-

vietnamita.Ao retornar aos Estados Unidos, passou adar palestras relatando sua odisséia e o queaprendera na prisão.Certo dia, num restaurante, foi saudado porum homem:- Olá, você é Charles Plumb, que era pilotono Vietnã e foi derrubado, não é mesmo?- Sim, como sabe? Nós nos conhecemos? —perguntou Plumb.— Sim e não.. . Era eu quem dobrava seupára-quedas. E me parece que ele funcionoubem, não é verdade?

Plumb quase sufocou de surpresa. Commuita gratidão, respondeu:— Claro que funcionou! Afinal, é por isso queestou aqui hoje.Ao ficar sozinho naquela noite, Plumb nãoconseguiu dormir pensando no que ocorreria

no restaurante e se perguntando: "Quantasvezes vi esse homem no porta-aviões enunca lhe disse bom dia? Eu era um pilotoarrogante e ele um simples marinheiro".Pensou também nas horas em que omarinheiro passara humildemente no barco,enrolando os fios de seda de vários pára-

quedas, tendo nas mãos a vida de pessoasque nem ao menos conhecia.Depois disso, Plumb passou a iniciar suas



palestras perguntando à platéia: "Você sabequem dobrou seu pára-quedas hoje?"Você já pensou em quantas pessoastrabalham para que você possa estar

vivendo este momento de sua vida? Convidovocê a telefonar para uma dessas pessoas esimplesmente dizer a ela: "Obrigado pordobrar meu pára-quedas!"Gratidão gera segurança. Um vínculo degratidão cria confiança extra entre aspessoas envolvidas por esse sentimento.Infelizmente, muita gente hoje em dia tem ohábito de cuspir no prato em que comeu.Para elas, as pessoas são apenas degraus deuma escada que têm de subir para ganharpoder. Todos à sua volta são vistos comosimples motoristas para levá-las ao sucesso.

Jogam fora as pessoas de seu passado comose fossem lixo descartável.As pessoas que descartam os outros, semdor na consciência, criam apenasrelacionamentos de interesse. Aos poucosviverão a angústia de perceber que elas

também se tornam descartáveis para osoutros.Mas sabemos que você é diferente, que temo coração grande. Por isso, pegue o telefoneagora mesmo e faça algumas ligações paraessas pessoas que pavimentam as estradasem que você caminha. E, do fundo do

coração, agradeça por tudo que elas têmfeito por você.



A importância de reconhecer seu erroe pedir ajuda para corrigi-lo

A pessoa que comete erros e não consegue

assumi- los e mudar de atitude faz de suavida um campo de batalha. No fundo, elasabe que sempre aparecerá alguém apon-tando suas falhas.As pessoas que têm um grande coração têmtambém grande capacidade de reconhecer

seus erros, pedir desculpas e fazer a vidaavançar. Pessoas com esse perfil são fáceisde confiar, pois exalam credibi lidade. Aomesmo tempo, elas também têmpredisposição enorme para confiar nosoutros.O mundo da música é rico em histórias que

ilustram quanto uma pessoa generosa podetransformar uma derrota em uma vitóriaespetacular. Eis uma das que mais gosto.Dick Rowe, um executivo da Decca Records,entrou para a história como o homem querecusou os Beatles. Em 1962, ele dispensou

os garotos de Liverpool com a seguintefrase: "Guitar groups are on their way out" —ou seja, "Os conjuntos de guitarras estãosaindo de moda".Quando as pessoas pensam em Dick Rowe,imaginam que ele tenha ficado destruído nomundo musical. De fato, até hoje ele seriamotivo de risos e chacotas de muita gente,não fosse por um maravilhoso detalhe: ele



reconheceu o erro e passou a procurardesesperadamente outra banda que pudessecompetir com os Beatles. E conseguiu!Quando Dick viu que tinha feito aquela

besteira enorme, dizendo "não" ao maiorfenômeno musical de todos os tempos, foihumilde e aproximou-se dos Beatles,procurou acompanhar seu sucesso e ficouamigo de George Harrison.Foi durante um concurso musical emLiverpool, em que ambos eram jurados, queDick perguntou a George se ele conheciaalguma banda que estivesse pronta para serum novo fenômeno. Harrison disse queconhecia uma banda chamada The RollingStones, que tocava na noite londrina e queem breve iria estourar nas paradas.

Dick sentiu que George Harrison acreditavamuito na nova banda e sem pensar saiu nomeio do concurso e foi para Londres. Namesma noite, foi conferir a banda noCrawdaddy Club. Assistiu à apresentaçãodos Rolling Stones, gostou e os contratou

para sua gravadora.Um mês depois, os Rolling Stones estavamem vigésimo primeiro lugar na paradabritânica. A partir daí, foi um sucesso atrásdo outro.Dick Rowe é um exemplo daquelas pessoasque têm a coragem de rever seus conceitos,

são humildes para reconhecer seus erros,inteligentes para escutar gente inteligente efazer o que precisa ser feito. A atitude de



assumir seus erros destrói inimigos e acabacom brigas inúteis.Quando você assume seus erros, não deixaespaço para alguém querer lhe mostrar que

está errado.

Quanto custa a casa dos seus pais?

Você sabe que por trás de todo sonho existe

o amor?Então, vamos falar um pouco de amoratravés dos seus objetivos de vida.Reflita um pouco sobre quais são seussonhos. Grande parte da energia pararealizá-lo está no amor que você sente.

Talvez um dos seus sonhos seja dar uma boaeducação aos seus filhos. Será que vocêconseguirá realizá-lo ou vai parar no meiodo caminho?Ou seu sonho talvez seja ser um arquitetode sucesso. Será que você realizará ou vaiparar no meio do caminho?Pois tenho certeza de que a realização dosseus sonhos depende muito de suacapacidade de amar alguém.Se você amar seus filhos, vai saber dar umagás extra para conseguir realizar seu sonho.Se você amar seus clientes que querem uma

casa ou um escritório especial, será umarquiteto de sucesso.Uma vez fui à sede do time Palmeiras fazer



um trabalho. Então, o pessoal da diretoriame pediu para dar uma palavrinha ao elencodo time B, formado por jovens iniciantes noclube que visam um dia jogar no time

principal.Quinze minutos antes do treino, fiqueipensando por onde começar e resolviconhecer os sonhos deles. Perguntei:- Qual é o seu sonho?As respostas foram:- Meu sonho é jogar no time principal.- Meu sonho é jogar na Europa.Até que um dos atletas respondeu:- Meu sonho é dar uma casa aos meus pais.Logo depois, quase todos os atletasrepetiram a mesma resposta:— Eu quero dar uma casa aos meus pais!

Então, perguntei:— Quanto custa a casa que vocês queremdar aos seus pais?Alguém falou 80 mil reais, outro disse 100mil reais e outro ainda arriscou 120 milreais. Todos eles falavam de valores em

dinheiro.Então, dei um susto neles. Disse, sorrindo:- Acho que vocês não entendem de futebol.— Nessa hora, todo mundo arregalou osolhos! Afinal de contas, aqueles jovenspassaram quase todos os dias da vida cor-rendo atrás de uma bola. Completei: — Na

verdade, a casa de seus pais vai custarumas duzentas cotoveladas na boca duranteos jogos, sem que vocês percam o pique de



continuar jogando. Vai custar vocês seremos primeiros a chegar aos treinos e osúltimos a sair. Vai custar abrir mão defestinhas e de curtições com a galera para

passar os fins de semana treinando ou jogando.- É importante vocês entenderem que,quando dizem que querem dar uma casa aosseus pais, estão demonstrando seu amor poreles. E esse amor vocês vão demonstrarquando, na véspera do jogo, alguémoferecer bebida na concentração e vocêsdisserem: "Não vou beber hoje porqueamanhã vou comprar a janela da casa dosmeus pais".- Você demonstra amor por seus pais quandoaquela garota dá uma gorjeta para o

segurança do clube para deixá-la ir ao seuquarto para convidar você para transar navéspera do jogo e você diz: "Não vou ficarcom você hoje porque amanhã vou comprara porta da casa dos meus pais".Depois, eu ainda disse a eles:

— Muitos dos atletas que não deram certona carreira tiveram mais interesse nasnoitadas que nos pais deles. E os paisf icaram sem receber a casa que os f i lhosprometeram.O amor não é apenas uma palavra. O amor éum jeito de batalhar para que as coisas que

você quer para a pessoa amada dêem certo.Isso nos leva a entender que amor egenerosidade normalmente se misturam — e



convivem regularmente nos grandescorações.O amor tem muitas definições, mas todaselas envolvem confiança. Nem sempre é uma

confiança racional ou consciente. Mas o fatode entregarmos o melhor de nós paraalguém sem dúvida nenhuma exige boa dosede confiança no outro.Quando existe amor em um relacionamento,é impossível que não haja também aconfiança no outro. Porque o amor só geraamor. Tudo que é feito com amor recebe oamor como seus frutos. E aqui estamosfalando do nosso relacionamento com nossoparceiro conjugal, com nossos amigos, comnossa família, com Deus.Osho, mestre espiritual hindu, disse:

O amor é o profundo desejo de ser uno com otodo, o profundo desejo de dissolver o Eu,Você, em uma unidade [...] A ânsia de amar,simplesmente, diz que sozinhos nós sofremos emorremos, -juntos, nós crescemos, somos

nutridos, realizados, preenchidos [...] Semamor não há felicidade, sem amor não há vida,sem amor você permanece faminto por algodesconhecido, permanece insatisfeito, vazio.

Quem ama de verdade confia no ser amado.Uma confiança tão especial que não há como

ser questionada.Mas a confiança, assim como o amor, não foifeita para ser entendida. Confiança e amor



foram feitos para ser sentidos e vividos.Então, em vez de ficar aqui falando sobre oamor, que tal se dispor a praticá-lo? Aconfiança virá a partir daí.

Afinal, como disse Roberto Freire: "Quemcomeça a entender o amor, a explicá-lo, aqualificá-lo e quantificá-lo, já não estáamando".Amor é coisa da alma, e não do intelecto.Portanto, viva o amor com o coração, comtoda a intensidade que você merece.

Conquiste credibilidade

Estamos falando bastante de confiar nosoutros. Mas também temos de merecer aconfiança dos outros. Quando as pessoasconfiam em nós, têm vontade de se tornar

confiáveis. Elas logo vão perceber que não éfácil encontrar um profissional, ou umnamorado, como você.Despertamos a confiança do outro eadquirimos credibilidade quando agimosbaseados em valores verdadeiros.

Consolidamos a confiança dos outros em nósquando demonstramos nossa capacidade decumprir o que prometemos.Credibilidade é a virtude de despertar aconfiança do próximo.As pessoas têm de acreditar em você, nasua palavra e no seu olhar. Quando a

confiança dos outros em você acaba, seumundo começa a ruir, tudo fica mais difícil,suas opções ficam reduzidas. Nos meios



financeiros, existe um jargão que diz:"Crédito só se dá a quem tem". É exata-mente assim que funciona também nasoutras áreas da vida: se você tem

credibilidade, as pessoas confiam em você.E importante estar consciente de que suasações sempre mostram aos outros quais sãoseus princípios e quão você estácomprometido com sua palavra.Quando você promete alguma coisa, ouniverso escreve nas estrelas e as pessoasescrevem em seu coração. O que vocêimagina que acontece com sua imagemquando você não cumpre sua palavra? Seráque você tem idéia de quanto sua imagemse desgasta? Será que esse não é o primeiropasso para que as pessoas passem a olhá-lo

com menos interesse em sua amizade?Prometer e não cumprir é algo muito sério.Mas, mesmo assim, existe muita gente queestá sempre procurando uma brecha emtudo que faz para que possa levar algumavantagem sobre os outros.

Procurando brechas na lei

Muitas pessoas ficam procurando brechas nalei para ludibriar os outros. Parece até queencontrar um meio de levar vantagem é umaquestão de inteligência.Na verdade, duas coisas parecem secompletar: as pessoas que procuram brechas



nas leis para se dar bem e as leis que sãofeitas já com as brechas para que alguémpossa se dar bem. Assim está sendoconstruída nossa sociedade de hoje.

Garoto, é uma lição de vida para famosos

Exemplos de aproveitamento equivocado dasleis, visando ao interesse próprio, podem serobservados com o mau uso da Lei Rouanet,

de incentivo à cultura. Ela tem sido usadacom frequência para patrocinar projetos deartistas de sucesso, que teriam como bancaras próprias despesas, sem necessidade deusar essa verba.Gilberto Dimenstein, em sua coluna no jornalFolha de S. Paulo, exemplifica o lado oposto

dessa história, citando o trabalho de umaadolescente em favor de uma comunidadecarente em São Paulo.De acordo com a matéria no sitewww.catracalivre.com.br Giulia Olsson éuma estudante brasileira, que mora nos

Estados Unidos. De lá, ela teve a ideia deajudar alguma entidade de apoio à infânciae a adolescência. Após escolher acomunidade de Heliópolis, a maior favela deSão Paulo, Giulia reuniu um grupo na escolaem que estuda, na Flórida, criou aorganização chamada Notes for Hope [Notasda Esperança] e todos saíram para as ruaspara vender limonada, lavar carros e fazer

http://www.catracalivre/

http://com.br/

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apresentações musicais gratuitas, a fim dearrecadar dinheiro para a compra deinstrumentos musicais. A verba arrecadadafoi doada para os estudantes do Instituto

Baccarelli, de Heliópolis.Giulia fez mais ainda: quando veio a SãoPaulo, realizou gratuitamente monitorias deensaios com 32 alunos de violino eacompanhou o trabalho da OrquestraInfanto-Juvenil, formada por mais de 100componentes a partir de 8 anos de idade.Giulia é uma lição para celebridades domundo artístico brasileiro, que usamdinheiro público para financiar seus shows,mesmo sempre tendo lotação completa emsuas apresentações. Todas essas celebridades fariam muito

melhor a si mesmas e ao país se, comoGiulia, pelo menos compartilhassem suasexperiências com estudantes.Enquanto essa menina de classe médiadedica-se a ajudara comunidade,transformando dinheiro privado em ação

pública, a Lei Rouanet tem permitido ocontrário: dinheiro público voltado parainteresses privados.Artistas que ganham milhões com seutrabalho aproveitam para aumentar seuslucros com uma lei que foi criada paraestimular os projetos culturais da população.

Pode fazer? Poder até pode! Mas vaimanchar a imagem que o artista poderiadeixar na história da música e na sua



história de vida.

Está escrito nas "letrinhas miúdas"

Nos diálogos com pessoas sem credibilidade,se prestarmos atenção, notaremos que elascolocam frases estratégicas para depoispoder dizer: "Lembra que naquele dia faleique estava querendo...?" E completam comas mais absurdas desculpas para justificar

seus atos, no mínimo, insanos.Essas frases soltas são como aquelasfamosas "letrinhas miúdas" escritas nagrande maioria dos contratos. Pode tercerteza: elas são miúdas para que a grandemaioria das pessoas não consiga lê-las. Esão exatamente nessas letrinhas que se

encontram as brechas que irão favorecer umdos lados no acordo feito, em prejuízo dooutro.Hoje em dia, praticamente em todo lugarencontramos as tais "letrinhas miúdas". Ecomum as pessoas sempre procurarem

esconder alguma informação para usar comotrunfo em seu favor. Desse modo, todas asrelações fragilizam-se, e a satisfação ficamuito abaixo do que se poderia esperar.Parece até que é bonito ser intel igente osuficiente para inventar um argumento paraenganar o outro. Mas o que as pessoas queagem assim não percebem é que com essaatitude se cercam de pessoas dispostas a



criar problemas para elas. Desse modo, avida vai ficando cada vez mais complicada.Se você ficar procurando brechas nasconversas para não cumprir aquilo com que

se comprometeu, vai acabar afastando aspessoas que merecem sua confiança e,depois de algum tempo, não terá pessoasconfiáveis por perto porque elas não terãonenhum prazer em ser enganadas.

A palavra dada tem de voltar a valer"Palavra de rei não volta atrás!" E somostodos reis quando as pessoas acreditam emnossa palavra. Mas nos tornamos escravosda ignorância quando quebramos a palavraempenhada.

Quando você cria um estilo de vida em quesua palavra não vale, tudo que vai conseguirserão pessoas ao seu redor querendoenganá-lo.As pessoas precisam parar para pensarmelhor sobre seus valores. Cada vez mais,

ouço dizer algo como "Você tem de entender que esse é o mundo em que a gente vive. Nãohá o que fazer para mudá-lo". Mas digo quecabe a nós transformar isso, para que a leida selva não prevaleça sobre nosso desejode sucesso, harmonia, paz e felicidade.O ser humano é diferente dos animaisirracionais e precisa fazer prevalecer suahumanidade. É preciso resgatar os objetivos



e valores verdadeiros para guiar nossospassos. Dessa maneira como estamosagindo, o mundo se torna muito perigoso.O mundo precisa muito mais de engenheiros

e construtores que de advogadosinterferindo a todo momento para que a leiseja cumprida. Akio Morita, fundador daSony, em seu livro Made in Japan (publicadono Brasi l , com este t ítulo), af irmou que aindústria japonesa se destacava da norte-americana porque no Japão a palavra dadaainda valia. E os empresários japoneses nãoprecisavam perder tempo e dinheirobrigando nos tribunais, como acontecia comos norte-americanos.A palavra dada tem de voltar a valer.Acordos de cavalheiros precisam voltar a ter

peso de decisão e de amparo de nossosinvestimentos. Essa é a nossa saída sequisermos voltar a ter respeito entre aspessoas e sucesso nos negócios e nosrelacionamentos.É muito melhor fazer negócios com pessoas

em quem você possa confiar, para as quais apalavra dada tenha validade, que compessoas com quem você tenha de amarrarem contrato todos os detalhes do negócio.Além do mais, quem você imagina que temcondições de se tornar um companheiro deverdade: uma pessoa em quem você pode

confiar tranquilamente na palavra dada ouuma pessoa de quem você tenha dedesconfiar a cada passo dado?



Que tipo de parceria, ou sociedade, vocêpode construir com pessoas em quem vocênão pode confiar na palavra?Pense nessa situação: seu gerente de

marketing sai da empresa por um saláriomelhor. É lógico que ele tem o direito deprocurar o que é melhor para ele. Masdepois de alguns dias você descobre que elelevou junto os projetos da sua empresa.Você acha mesmo que o diretor da novaempresa tem alguma dúvida de que essefuncionário vai fazer a mesma coisa comele?Empenhar e cumprir a palavra não sãoatitudes que se encaixam apenas emgrandes transações comerciais. Existemcompromissos diferentes, com diferentes

graus de importância, mas, em qualquer umdeles em que você empenhe sua palavra, elaprecisa ser cumprida. Existem pessoasesperando que você cumpra sua palavra.Quando você tem uma tarefa a cumprir epromete fazê-la num determinado prazo,

mas perde essa data, não cumpriu suapalavra.Quando promete a seu filho levá-lo aoparque no domingo, mas vai jogar futebolcom os amigos, não cumpriu sua palavra.Quando você promete à sua esposa um jantar para comemorar o aniversário de

casamento, mas esquece a data, nãocumpriu sua palavra.Você precisa fazer sua palavra ser



respeitada. Porque, além dos prejuízos quevocê causa para outras pessoas quando nãocumpre sua palavra, com o passar do temposerá sua própria credibi lidade que f icará

comprometida.Primeiro serão as pessoas que passarão anão mais acreditar ou confiar em você.Depois, será você mesmo que não maisacreditará no que diz.Certa vez, eu estava me preparando paradar uma palestra em uma convenção de umagrande empresa, quando ouvi uma conversaentre dois executivos que iriam apresentarseus projetos.Um deles disse:— Não vou prometer algo que sei que nãovou conseguir entregar.

E o outro retrucou: - Deixe de ser bobo. Digaque vai lazer e, quando não der paraentregar, arrume uma boa desculpa.É claro que as coisas não podem funcionarassim. É preciso que seu "sim" seja "sim" eque seu "não" seja "não". Se não puder

cumprir sua palavra, então não assuma ocompromisso. Mas, se assumir, cumpra!Apenas para exemplificar o que estamosfalando, deixe-me contar outra situação quevivi recentemente.Mantenho sempre acordos com faculdades einstituições de ensino e de desenvolvimento

de carreira, nas quais dou palestras paraalunos e professores em troca de bolsas emcursos para meus colaboradores, dentro e



fora de minhas empresas. Entendo que,dessa maneira, posso contribuir para aevolução dessas pessoas e ampliar suasperspectivas profissionais.

Em um desses acordos, acabei passando poruma situação inesperada, que me fez, aprincípio, repensar o propósito deles. Masfelizmente o episódio teve um finalsatisfatório. O caso foi o seguinte:Uma dessas instituições vendeu umapalestra para uma empresa, cobrando pelomeu trabalho, diferentemente do combinadocom o dono da faculdade — nosso acordoera de que minhas palestras seriam apenaspara as turmas internas daquela instituição.Resultado: a empresa me ligou para acertaros detalhes de um contrato feito por eles

com a faculdade. A pessoa que vendeuminha palestra quis se beneficiar do nossoacordo para ganhar algum dinheiro extra.Minha assistente ligou para o responsávelpara falar que nosso contrato não cobria avenda de palestras a terceiros. Durante a

discussão sobre o assunto, a funcionária dafaculdade, responsável pelas negociaçõescom a empresa, insistiu que esse acordo nãoestava escrito em nosso contrato e exigiaque cu desse a palestra na empresa com aqual eles haviam negociado.De certa forma, essa funcionária tinha

razão: esses detalhes não estavam escritosno contrato, mas eu e o dono da faculdadesabíamos que isso havia sido combinado



entre nós.Douglass North, Prêmio Nobel de Economiaem 1993, mostra em seus estudos que, sedecidíssemos colocar em um contrato todas

as cláusulas que poderiam gerar dúvidas oudar problemas, esse contrato ficariainviável. O preço da desconfiança é muitoalto para fazer uma parceria dar certo.Segundo North, as relações de negóciosprecisam ser pautadas pela confiançamútua, pela ética e pelo cumprimento doscompromissos.Existem custos adicionais que precisam serembutidos em um contrato, chamados decustos de transação. Esses custos variam deacordo com o risco de cada transação.Portanto, esses valores tornam-se

impossíveis de ser negociados e pagos se asincertezas levantadas em uma negociaçãoforem muito grandes. Por isso, é importantee necessário que haja confiança mútua entreas partes envolvidas no negócio.Mas, como eu disse, essa história teve um

final feliz: passei o e-mail que a funcionáriame enviou para o dono da faculdade, e eleassumiu a frente do caso, ligou para mim ese desculpou pelo mal-entendido. Depoisresolveu a situação e, finalizando, despediua funcionária que gerou toda essa confusão,por entender que ela não estava de-

monstrando ter os mesmos valores que ele esua instituição de ensino defendiam.



Perder oportunidades

É interessante como as pessoas defendem oconceito de não deixar que uma

oportunidade passe por sua vida semaproveitá-la. Todo mundo diz: "Não perca aoportunidade! Pode ser que você não tenhauma segunda chance". Existe até umpensamento popular que diz: "Nunca deixeque um cavalo selado passe por você sem

montá-lo".Sim, é muito importante não perder umaoportunidade de ser útil ou de fazer alguémfeliz. Mas tem muita gente que usa essafrase no sentido de não perder uma oportu-nidade para enrolar alguém.Por essa e por outras é que digo que a gente

tem, sim, de perder certas oportunidades, -tem de deixar que certas coisas passem,sem nos desviar do nosso caminho.Lembre-se: muitas vezes você vai precisarperder a oportunidade do momento paraalguma coisa maior que esteja fazendo, em

vista de um projeto de vida maior ousimplesmente para preservar seus valores.

Autoconfiança: acreditar em si mesmo

"Eu sei que Deus não me daria um problemaque eu não pudesse administrar, mas eu só

gostaria que ele não confiasse tanto emmim."



MADRE TERESA DE CALCUTÁ

Como disse Madre Teresa, todos os desafiosque vivemos nascem da confiança de Deus

em nossa capacidade, mesmo que achemosque Ele confia em nós mais do que nósmesmos. Na verdade, o tamanho da nossacruz está sempre de acordo com nossacapacidade de carregá-la.Agora, se Deus confia tanto em nós, quemsomos nós para contradizê-Lo? Então, só nosresta confiar na nossa capacidade de darconta de tudo o que surge em nossa vida.Para isso, precisamos adotar posturas queestimulem e mantenham a autoconfiançaforte e ativa, pois a falta de confiança emnós mesmos torna nossos sonhos muito

limitados.

Quem confia em si mesmo tem sonhosgrandes

Há algum tempo, fiz uma palestra em umagrande faculdade de São Paulo. No final daapresentação, enquanto tomava um sucocom os alunos, apareceu um jovem muitoentusiasmado, que me falou:- Doutor Roberto, adorei a sua palestra! Eupenso grande, assim como o senhor!

- É mesmo? — perguntei, contente. — Equais são suas metas?- Quero ser presidente de uma multinacional.



- O que mais? — perguntei, no embalo.- Quero ganhar 1 milhão de dólares por ano.- O que mais?— Quero viajar de primeira classe, ter carros

importados...Naquele momento, notei que ele já estavaficando sem ter o que falar.- O que mais? — acrescentei.Ele respondeu, meio sem graça:- Mais nada. Isso já está bom!— Puxa vida! — comentei. — Em suas metasde vida não há amigos queridos, uma famíliagostosa, um espaço para rezar um pai-nossoem paz? — Brinquei com ele: — Nós doistemos idéias muito diferentes sobre o quesignifica ser grande. Eu não costumo pensarna minha vida apenas olhando para as

coisas que o dinheiro pode comprar. Aliás,essa é uma das menores riquezas queexistem. Há muito mais que isso em nossavida. Tenho certeza de que, naquela noite, orapaz dormiu pensando se vale a pena viver

apenas para ganhar dinheiro.Somente ter sucesso profissional é muitopouco. Somente ganhar dinheiro não basta.Quem confia realmente em si mesmo, nosseus propósitos e na sua capacidade de serfel iz e fazer diferença positiva no mundotem sonhos muito maiores que esses.

Existem muito mais tesouros além do



sucesso

Há pouco tempo, recebi uma ligação de umaexecutiva de uma das mais importantes

empresas brasileiras. Ela me fez um pedidoque achei sensacional:- Roberto, gostaria que você fizesse umapalestra para minha equipe, mostrando aosparticipantes que existe algo mais além dosucesso. Gostaria que eles percebessem

que, na vida, o mais importante é fazerparte da história.- Aleluia! — vibrei.É muito bom perceber que existem pessoasque entendem que apenas ter sucesso émuito pouco — neste caso, estamos falandode sucesso profissional, mas a verdade é

que qualquer tipo de sucesso, isoladamente,não é suficiente para dar sentido à sua vida.No campo afetivo, existem homens quecontabilizam seu sucesso com o sexo opostopelo número de mulheres que conquistaram.Essa é uma atitude muito pequena. O

fundamental não é levar a mulher para acama, mas, sim, viver uma grande históriade amor.Somente o sucesso material é muito poucopara se admirar numa pessoa. E preciso verse ela tem amigos de verdade, se é fel iz,como é seu relacionamento com a família. Émuito importante fazer parte da história devida dos seus fi lhos, das pessoas com as



quais você convive e até mesmo daquelasque talvez nunca venha a conhecerpessoalmente, mas que, de alguma forma,você pode influenciar na vida.

A maior parte das pessoas trabalha apenaspara realizar objetivos materiais, semperceber que essas metas são um ponto dereferência muito limitado. Uma meta a seratingida precisa levar em conta tudo queestá envolvido no trajeto que vocêpercorrerá até chegar lá. Que valor teria,pdr exemplo, se para atingir a meta de fazer1 milhão de reais num ano você tivesse dedestruir a vida de sua famíl ia ou de seusamigos?Como disse o escritor norte-americanoAnthony Robbins: "O sucesso sem realização

pessoal é fracasso!" Concordo plenamente. Também penso que pessoas cheias deriquezas materiais, porém infelizes, sãofracassadas. Penso que o sucesso verdadeirointegra amor, negócios, amigos eprincipalmente paz de espírito. Não dá para

dizer que você tem sucesso de verdade senão for feliz em sua vida. Não dá para vocêconsiderar que tem sucesso se vive tomandoanalgésicos e calmantes para suportar oestresse do dia a dia.Ganhar dinheiro é apenas uma das razões dotrabalho. A gente tem de trabalhar pelo

simples compromisso de realizar nossamissão e de ajudar o próximo. E, principal-mente, trabalhar pelo prazer de construir



uma história, de fazer parte da vida de umapessoa, de uma companhia ou de umacomunidade.Quando trabalhamos apenas pelo dinheiro

que recebemos, nós nos igualamos a certasespécies de animais de circo, que fazemtodos aqueles movimentos e apresentaçõessomente para ganhar um torrão de açúcarno final da atuação.

Fazer parte da históriaFazer parte da história é contribuirpositivamente para que a vida de alguémseja melhor. É deixar uma marca pessoal noslugares por onde você passar, de talmaneira que as pessoas se sintam tocadas e

estimuladas a se tornar melhores,simplesmente pelo fato de terem estado comvocê.Entrar para a história precisa ser algo quenasça a part i r do amor que você tem nocoração, e não simplesmente a partir de sua

vontade de ser aplaudido. Quando a pessoapensa apenas em ter sucesso, abandona suamissão pela metade.Na época do lançamento do filme Dois filhosde Francisco, Zezé Di Camargo & Lucianoforam entrevistados pelo apresentador de TVe jornalista José Luiz Datena.

Como responsável pela produção da trilhasonora do filme, Zezé Di Camargo haviasolicitado a Caetano Veloso uma



participação no projeto musical que contariaa história da família de Zezé.Durante a entrevista, Datena perguntou aZezé como tinha sido para ele contar com a

participação de Caetano nesse trabalho.Zezé respondeu, então, que havia f icadoemocionado, mas também muito ansioso,agitado e até mesmo um bocado nervosoantes das gravações. Afinal, ele estavadiante do grande Caetano Veloso,trabalhando lado a lado com ele.Querendo dar tranquilidade a Zezé e realçara importância do entrevistado, Datenacomentou:— Mas por que você ficou tão nervoso? Hojeem dia você vende muito mais CDs que oCaetano e seus shows lotam muito mais que

os dele! Hoje dá até para dizer que você temmuito mais sucesso que ele.Nesse momento, Zezé Di Camargo sorriu edisse:— Hoje, qualquer livro de história modernatem obrigatoriamente de citar Caetano

Veloso, porque ele faz parte dessa história.O Caetano fez história, ele é a história. Eutenho apenas sucesso. Estou trabalhandopara um dia também fazer parte da história.Mas, por enquanto, eu só tenho sucesso.Zezé Di Camargo tem toda razão. Essa érealmente uma das coisas mais importantes

na vida: fazer parte da história. Uma partepositiva e construtiva, que encha deorgulho, satisfação c inspiração as pessoas



que vierem depois de nós.Vejo que hoje em dia a meta da maioria daspessoas é apenas ter sucesso, em especial osucesso material. Mas tenho visto ao longo

da minha vida, com todas as vivências quetive e todas as pessoas que conheci, querealmente apenas o sucesso é muito pouco.Percebo que, entre as pessoas com as quaisconvivo ou convivi, as mais felizes sãoaquelas que buscam se tornar parte dahistória, dentro daquilo a que se dedicam. Tenho visto sempre que aquelas pessoasque participam efetivamente da história, emespecial daquela história que engrandece oser humano, são as que mais se realizam.E imenso o valor do trabalho daqueles queparticipam de ações para melhorar a vida de

crianças pobres e carentes, a educação dosnossos jovens, de ações que fazem com quea realidade de milhões de pessoas mudepara melhor. Isso nos dá uma ideia dadimensão do significado de "fazer parte deuma boa história".

Você faz parte de alguma boa história?Pense sobre isso.

Construir a história

Infelizmente, vejo também que as pessoas

ainda perdem muito da vida porque deixamque algumas moedas de ouro lhes criemuma cegueira nefasta, que as afasta do



verdadeiro significado da vida e do seutrabalho.Existe um exemplo claro desse tipo decomportamento, que é o caso dos jogadores

de futebol que saem do Brasil apenas paraganhar dinheiro no exterior. E muitas vezesacabam indo jogar em campeonatosmenores, sem grande expressão, e caem noesquecimento.É claro que não estou falando de gênios dotipo Kaká, Ronaldinho e outros. Mas, quandoobservamos a maioria dos jogadores,podemos ver que são pessoas que nãovalorizam sua identidade com nosso país e,por isso, quando vão para o exterior,acabam sendo esquecidos por aqui.Muitos jogadores, deslumbrados com esses

convites, abandonam seus clubes eaventuram-se em busca do sucesso de curtoprazo. As manchetes dos jornais e sitesesportivos estão sempre mostrando atletassaindo do Brasil, atrás do sonho de fazerfortuna lá fora. São jogadores com muito

talento, mas que acabam perdendo acarreira pulando de galho em galho eterminam não fazendo história em nenhumclube ou país.Entendo que quase todos os jogadorestenham o sonho de jogar fora do país eprocurem realizar esse sonho. Mas será que

eles não estão simplesmente fazendo partedo sonho dos empresários de ganhardinheiro vendendo jogadores para o exterior,



sem se importar com o necessário para queesses atletas tenham uma carreira bem-sucedida?Esses profissionais do esporte esquecem

que, embora jogar em outros países dêdinheiro, na verdade muitas vezes "dáapenas dinheiro" e, em alguns casos maisraros, um pouco de fama. Mas tem umaporção de desvantagens, que só serãosentidas à medida que o tempo passar e ofinal de sua carreira se aproximar.Pare por um momento e refl ita: você tempulado de um lado para outro na vida, semse dar tempo para participar de umahistória? Muitos profissionais trocam deempresas como trocam de roupa, até quechegam aos 40 ou 50 anos e se dão conta de

que construíram uma trajetória de falta decompromisso, que os levou a não realizarcoisa nenhuma na vida. Não fizeram amigosnas empresas em que trabalharam, nemmesmo sabem como é comemorar arealização de um projeto.

Do outro lado dessa história, ainda falandodo futebol, temos exemplos como o deRogério Ceni, do São Paulo, e de Marcos, doPalmeiras. Dois jogadores que passaram avida toda em um só clube. Tiveram convitesmilionários para jogar fora do Brasil, maspreferiram fazer carreira nos seus times.

Do ponto de vista financeiro, provavelmenteeles ganharam menos jogando no Brasil quese tivessem jogado lá fora. Mas são pessoas



que entenderam que na vida há outrascoisas importantes além do dinheiro. Elescresceram dentro do seu time, e hojequalquer história do São Paulo tem de falar

do Rogério e toda história do Palmeiras temde falar do Marcos. Além do mais, mesmoestando no Brasil, eles também jogaram naSeleção Brasileira e foram campeõesmundiais. Ganharam dinheiro, conseguiramrespeito pessoal e profissional, seus filhoscresceram com eles por perto, ficaram ondesuas raízes estavam e criaram laçospermanentes no meio em que vivem.Esses são dois exemplos maravilhosos domundo do futebol que sempre faço questãode citar. Esses dois jogadores optaram porfazer parte da história de seus times, sem

perder de vista sua história pessoal.Você tem alguma dúvida quanto ao fato deque eles serão lembrados por muito tempona história de seus clubes? E como serãobem lembrados!Quem tem confiança em si mesmo sempre

vai atrás dos sonhos mais inspiradores.Quais são seus sonhos?

Não confunda autoconfiança comarrogância

"O maior ato de fé acontece quando a

pessoa assume que ela não é Deus."OLIVER WENDELL HOLMES



Pode parecer estranho o que está escritonessa epígrafe, mas a verdade é que tudoque é levado ao extremo causa distorções.Por exemplo, quando uma torcida

organizada leva a paixão por seu time aoextremo, surgem as brigas com as torcidasadversárias. Quando um professor se tornaarrogante, deixa de ensinar o aluno parausá-lo como alimento para seu ego. Quandoum gerente é vaidoso, passa a não olhar oque acontece com a equipe e seusresultados e a se preocupar apenas emcolocar em destaque sua performancepessoal. Quando um rapaz é convencido,nem mesmo presta atenção aos sentimentosda namorada, pois só fica olhando noespelho, até que um dia a casa cai.

Quando sua autoconfiança é distorcida, semser balizada pela humildade, você podefacilmente passar para o estágio daarrogância e da prepotência.É preciso aprender a não confundirautoconfiança com arrogância. Para isso, é

preciso cultivar a humildade de aceitar que,por mais que você seja competente, semprevai haver o que aprender e evoluir.

A autoconfiança dá vontade detrabalhar, enquanto a arrogância

acomoda

A autoconfiança legítima nos dá vontade de



trabalhar, de produzir e sempre realizaralgo. Dá-nos ânimo para superar os desafiose vontade de compartilhar nossas vitóriascom todos. De posse da verdadeira

autoconfiança, reconhecemos nosso valor,mas sem nunca deixar de reconhecer o valordos outros. Sabemos tudo o que podemos,mas entendemos também que poder aindamais será uma conquista, fruto de umprocesso de crescimento pessoal.Autoconfiança, por definição, é confiança emsi mesmo. Mas qual é a importância deconfiar em si mesmo?Quando dizemos que alguém é de confiança,significa que podemos contar com essealguém em qualquer situação. Então, terautoconfiança significa que podemos contar

sempre conosco. Ou seja, que acreditamosna nossa clareza de propósitos e na nossacapacidade de superação, o que nos leva afazer tudo para o bem de todos.Dentro de nós temos apenas a semente daconfiança em nós mesmos, que precisa ser

cultivada. A autoconfiança é aprendida e sedesenvolve com base nas nossas habilidadese em nossas ações positivas.Uma chave importante para desenvolver aautoconfiança é a preparação para odesafio, é fazer o que tem de ser feitoquando ninguém está nos olhando, mesmo

aquelas coisas que mais odiamos fazer. E oque os artistas chamam de bastidores, ouseja, tudo que é feito fora da visão do



público, mas que dá sustentação às vitórias.Algum tempo atrás, li uma entrevista do atorAntônio Fagundes, em que ele disse umafrase muito interessante: "Muitos querem

subir no palco para ser aplaudidos, maspoucos querem ensaiar e se preparar parauma apresentação". É aí que está a grandediferença entre o artista de verdade e oartista de final de semana.Se você perguntar a um músico qual é abase da sua autoconfiança, vai escutar comoreposta algo assim: confio na minhaperformance porque estudei durante toda avida, treinei muito, ensaiei tudo que foipreciso. Já fiz isso muitas vezes e tenho umaequipe bem preparada. Agora, é mostrar oque sei.

Se você perguntar a um advogado qual arazão de ter ganhado a causa, ele vairesponder: muitos anos estudando,praticando, e muitas noites estudando ocaso.Apenas quem acredita em si mesmo se

prepara para valer! A pessoa arrogante vaiconfiar na ilusão da sua competência e, nomomento de decidir, não saberá o que fazer. Já a pessoa insegura, por sua vez, deixará omedo dominá-la e não conseguirá mostrar oque sabe.Somos arquitetos de nosso destino, e a

grandeza de nossas realizações depende dotamanho da nossa autoconfiança. Somenteteremos sucesso, em qualquer



empreendimento, se acreditarmos em nósmesmos. Essa é a nossa melhor preparaçãopara a vida.

A arrogância sabota suas forçasO arrogante gosta de brincar de ser Deus. Sóque acaba gostando tanto da brincadeiraque, com o tempo, acaba acreditando no quediz e passa a se achar Deus — embora nãoouse admitir. Reclama para si o direito de

fazer tudo que lhe agrada e não admite quese faça coisa nenhuma que seja contrária àsua vontade. Acha que não há l imite paraseu poder e que todo o universo está à suadisposição.O homem que veste essa couraça de

onipotência põe em risco seu propósito devida e sua chance de crescimento eevolução. Até que um dia descobre seuengano e é lançado de volta à real idade,onde tem de recomeçar a caminhada.Quando o arrogante passa a se sentir Deus,imagina que tem o direito de humilhar osoutros e julgar a todos. Mas coloca a simesmo acima da lei. Pensa que, assim comopara Deus, tudo lhe é permitido. Porém,quando dá de frente com as derrotas e avida lhe mostra suas limitações, ele sefrustra e desaba do pedestal. E se prostra no

chão, na mais absoluta impotência.A autoconfiança e a arrogância têm origensmuito diferentes, pois, enquanto a confiança



nasce do desejo de criar uma vida de amor,a arrogância nasce do desejo de ter podersobre os outros. A autoconfiança nasce doprazer de ver as pessoas felizes, enquanto a

arrogância nasce do desejo de ver os outrosajoelhados aos seus pés.É preciso aprender a distinguir entreautoconfiança e arrogância e ficar atentopara manter-se sempre do lado certo. Aautoconfiança produz resultados positivossucessivos, enquanto a arrogância produzresultados negativos e progressivos.Um atleta com autoconfiança obtém umasérie de resultados dignos, enquanto oarrogante tem apenas pose.O gerente comercial que tem autoconfiançacumpre suas metas e atinge o faturamento

planejado, enquanto o arrogante somenteapresenta desculpas, e culpa os outros porsuas falhas.A pessoa com autoconfiança divide asvitórias com sua equipe, enquanto oarrogante traz para si todas as glórias.

O médico que tem autoconfiança agradece aseus auxil iares pelo sucesso da cirurgia,enquanto o arrogante apenas lhes aponta aspossíveis falhas.O chefe de departamento que temautoconfiança prepara sempre seu sucessor,enquanto o arrogante esconde os segredos

do negócio a sete chaves.O homem que tem autoconfiança cumpreseus deveres, enquanto o arrogante apenas



reclama seus direitos.O profissional que tem autoconfiança buscase aprimorar, enquanto o arrogante reclamapor não ter sido promovido.

O pai confiante transmite confiança aosfilhos, enquanto o arrogante os coloca parabaixo.O marido confiante faz a esposa se sentiramada, enquanto o arrogante a humilha nafrente dos amigos. O marido que acreditaem si mesmo quer ter uma mulher paraamar, enquanto o vaidoso quer uma esposapara servi-lo.É muito mais fácil o inseguro desenvolver aconfiança que o vaidoso aprender aacreditar em si mesmo de modo ponderado erealista ou abrir seu coração para as

pessoas.Como o arrogante tem medo de que osoutros descubram suas vulnerabilidades, elese fecha para o mundo.A vontade de servir ao próximo e de amá-loé o primeiro sinal de que a autoconfiança

está em seu coração. Já a busca pelo poderé o sinal mais evidente de que a arrogânciaestá por perto.Com qual dessas situações você sente quese identifica mais?

Como criar autoconfiança

A autoconfiança é fundamental para quemquer deixar de lado as preocupações e



inseguranças. Como na frase de Madre Teresa: sei que Deus somente vai me dardesafios para os quais tenho capacidade.Então, acredite: seus sonhos e desafios

estão à sua frente porque você temcapacidade de realizá-los.O tamanho das dificuldades não deveparalisá-lo, as preocupações não devem serfreios na sua caminhada. Porque a vida paraos inseguros e assustados não é vida.. . Émorte lenta a cada dia.Mas ninguém nasce com a autoconfiançaformada nem está condenado a permanecercom escassez de autoconfiança. Aautoconfiança pode e precisa ser aprendida,precisa ser construída. Durante o processode construção e manutenção da

autoconfiança, precisamos estar atentospara o fato de que ela se fortifica a partir dodesenvolvimento da auto-eficácia.O psicólogo canadense Albert Banduradesenvolveu um modelo que nos ajuda aentender como funciona nossa capacidade

de acreditar em nosso potencial derealização chamado auto-eficácia. O livro doprofessor Bandura, Self-efficacy: theexercise of control (Auto-eficácia: exercíciode controle), é um tesouro para quem querse aprofundar no tema.Para evitar confundi-lo, vou continuar

usando o termo autoconfiança em vez deusar auto-eficácia. Isso é bastante adequadopara o propósito dessa nossa conversa.



Porém, quero deixar claro que boa partedessas idéias foram baseadas no trabalho dodoutor Bandura e de seus colaboradores.A autoconfiança é a certeza que você tem de

que vai realizar o que prometeu, mesmosabendo que no meio do caminho surgirãoobstáculos. Al iás, obstáculos são sempreconvites para sua evolução. Em uma históriado jornalista norte-americano Darren Hardy,ele conta que o pai o ensinou a esquiar com6 anos de idade. Quando estava com 8 anos,ele já sabia esquiar razoavelmente bem. Umdia, durante o jantar, ele contou que estavafeliz porque não tinha caído nenhuma veznaquele dia. O pai, então, respondeu:— Se não caiu, hoje você não evoluiu!A resposta era exatamente o contrário da

que ele esperava escutar. Mas o paicontinuou e disse:— Quem está crescendo sempre vai acabarlevando um tombo de vez em quando.A vida é assim: cheia de tombos para quemevolui. O vencedor sabe que, sempre que for

batalhar por um novo projeto, os problemasvão aparecer. Mas ele confia na suacapacidade de superação.Quando os problemas aparecem, as pessoasde sucesso verdadeiro procuram algumanova opção para evoluir, seja por meio daorientação de um mentor, seja por um curso

de aprimoramento. Buscam principalmentedesenvolver suas competências, não seacomodam com os resultados negativos e



muito menos ficam dando justificativassuperficiais para suas eventuais falhas.O vencedor une autoconfiança comcompetência. Ter apenas competência nem

sempre é sinônimo de resultados positivos,porque, se você não confiar em si mesmo,na hora "H" a insegurança pode atrapalharseu desempenho. Mas ter autoconfiança semter competência também não funciona, poisé perigoso confiar em um conhecimento quevocê não possui.Muitas vezes, um profissional com amplosconhecimentos e habilidades não consegueproduzir resultados sob pressão, enquantooutro com menor competência e habilidade,mas com autoconfiança maior, conseguemelhor desempenho.

Conhecimentos e competências não sãogarantias de bom desempenho, mas tersomente autoconfiança não é suficiente. Umcirurgião com autoconfiança, mas semconhecimentos teóricos e práticos, não vaiconseguir um bom resultado.

A autoconfiança cria a força para persistir etrabalhar até conseguir a vitória!Para você refletir um pouco:

Como está seu nível de autoconfiança? Você acredita que saberá superar osobstáculos que aparecerem no caminho de

suas realizações? Você sabe procurar ajuda para avançarquando as coisas estão dando errado?



O desenvolvimento da confiança em simesmo depende de três variáveis: seusresultados no passado, os resultados das

pessoas com as quais você se relaciona e asconversas com pessoas importantes em suavida. Vamos detalhar um pouco mais essasidéias.

Seus resultados no passado

A fonte primordial para a construção de suaautoconfiança são seus resultadosanteriores. Vitórias produzem confiança,enquanto derrotas a destroem. Pessoas queforam bem-sucedidas no passado

geralmente acreditam em sua capacidade derealizar a mesma tarefa no futuro.Êxitos em tarefas similares geram aumentode autoconfiança, enquanto experiências defracasso contribuem para reforçar a perdada confiança em si mesmo. Por exemplo,uma profissional de sucesso vai acreditar em

si mesma para enfrentar novos desafiosprofissionais. Mas é importante ter claro quea autoconfiança é l imitada àquele tipo deatividade da qual se tem experiência. Umaadvogada sensacional, que confia em siprópria para assumir as cau¬sas mais

complicadas, pode se sentir totalmenteinsegura na vida afetiva.O mais importante para melhorar sua



autoconfiança é aprimorar a interpretaçãode seus resultados. É perceber que aexperiência de fracasso pode ter nascido defontes diversas, entre elas a falta de

competência, a falta de esforço ousimplesmente sorte ou azar para criar osresultados.No caso da nossa profissional de sucesso,certamente ela sabe que quando algo dáerrado no trabalho é neces¬sário aprimorarsua competência, sua dedicação. Mas o fatode não melhorar sua autoconfiança na áreaafetiva se deve a ela simplesmente pensarque seus problemas são causados peloshomens, que não querem compromisso.Nessa interpretação, ela dá mais valor àidéia de que depende da mudança dos

homens que à necessidade deaprimoramento da própria competênciaafetiva.Quando você assume a responsabilidade porseus resultados e se dá conta de que é oresponsável por sua performance, percebe

que pode melhorar seu desempenho. Porém,enquanto você pensar que os outros é quesão responsáveis pelos seus problemas, vaicontinuar não confiando em si mesmo.No caso daquela nossa profissional desucesso, mas solitária, ela apenas vai ter afamosa sorte no amor quando assumir que

precisa ser mais competente, evoluir mais ededicar mais tempo à vida afetiva.Resumindo: é importante organizar-se para



conseguir vitórias, pois elas vão ajudar vocêa confiar mais em si mesmo. Mas comoconseguir isso? Desenvolvendo uma auto-análise para conhecer seus pontos fracos e

poder evoluir. Como dizem os orientais, sótem uma coisa mais importante queconhecer seus adversários: conhecer a simesmo.

Resultados das pessoas com asquais você se relaciona

As pessoas com as quais você se relacionasão fundamentais para sua autoconfiança,pois acabam sendo modelos para seu modode ser. Vencedores lhe mostrarão como serum vencedor, enquanto perdedores lheensinarão os caminhos das derrotas.No caso de pessoas que tiveram modelos delares felizes, é mais fácil para elas acreditar

que é possível criar um lar feliz. Já no casodaquela pessoa que viveu a infância em umafamília destrutiva, ela pode acreditar que terum lar feliz é algo perto do impossível.A experiência de modelação é que vaifacil itar a um músico brasileiro tocar bem

samba e a um norte-americano ser bom em jazz. Esse mesmo fenômeno é que vaiexplicar por que no Brasil se formam



milhares de jogadores de futebolespetaculares e nos Estados Unidos formam-se mais jogadores de basquetebol. O que ascrianças vêem os adultos fazendo como

rotina as estimula a acreditar que tambémsão capazes de realizar.A neurociência tem falado muito sobre osneurônios espelhos. São neurônios especiaisque são estimulados quando assistimosalguém realizar determinada ação. Nossosneurônios espelhos, em outras palavras,imitam o comportamento das outraspessoas, como se nós mesmos estivéssemosrealizando aquelas ações. Por exemplo, se apessoa vir um guitarrista tocando errado, vaiter a mesma postura e também vai tocarerrado.

Quando um estagiário tem a oportunidadede trabalhar em uma empresa em que todosagem produtivamente, seus neurônios serãoestimulados dessa mesma maneira, como sea própria pessoa estivesse realizando aação. Da mesma forma, quando esse

profissional estagia em uma organizaçãoonde as pessoas mentem, seus neurôniosespelhos vão reagir como se ele próprioestivesse mentindo. Tudo que o estagiáriovive na empresa acaba por influenciar seucomportamento. Ele vai aprender a agir domesmo modo que os outros profissionais que

lhe servem de modelo.A frase de Sócrates continua maisverdadeira que nunca: "Dize-me com quem



andas e eu direi quem você é". São asinfluências sobre seus neurônios espelhosque fazem com que você assuma para si asações das pessoas que estão ao seu lado!

Algumas questões para você refletir: Como são seus companheiros? Sãopessoas que investem em si mesmas paraserem seres humanos melhores? Sãopessoas dignas de admiração?

Conversas com pessoasimportantes em sua vida

As conversas com pessoas importantes em

sua vida são fundamentais para suaautoconfiança. Quando alguém que vocêrespeita aprova ou desaprova uma atitudesua, esse julgamento pode interferir em suaautoconfiança.As expectativas em relação ao seudesempenho, vindas de pessoas importantes

para você, como familiares, professores etreinadores, acabam influenciando em suaautoconfiança. Principalmente quando o queeles dizem a seu respeito vem acompanhadode um forte estímulo emocional. Quando umtreinador inseguro grita com um atleta que

ele não vai conseguir ganhar a prova, é bemprovável que o atleta tenha dificuldade deacreditar em sua capacidade de vencer. Da



mesma maneira, quando um treinadorconfiante olha nos olhos do atleta e diz queele vai ganhar a prova, esse estímulo passaa influenciar sua crença na vitória e melhora

sua autoconfiança.Portanto, é fundamental ouvir pessoaspositivas que nos estimulem de maneiracorreta.Outra grande influência em sua vida são aspessoas queridas que pertencem ao seupassado. A voz da mãe que diz que o fi lhonão será grande coisa na vida fica ecoandona mente da pessoa e interfere em seudesempenho. Da mesma forma, a voz deladizendo para o fi lho se acalmar que tudoserá resolvido também permanece viva namemória, porém causando efeitos muito

mais positivos.Em relação a essas influências do passado, oque precisamos fazer é buscar valorizar aspessoas que nos estimulavam e perdoaraquelas que nos diminuíam.

Alguns sinais de como está suaautoconfiança

Quanto melhor sua autoconfiança, melhorserá sua maneira de se posicionar emrelação aos desafios. Para quem tem boaautoconfiança, um desafio de grandes

proporções representa uma oportunidade amais de superação e crescimento. Paraquem tem baixa autoconfiança, porém, o



menor dos empecilhos representa um sinalpara desistir.O fato de confiar em você mesmo interferepositivamente em muitas das escolhas em

sua vida e o lança rumo a metasdesafiadoras. Se você estiver com baixaautoconfiança, porém, sua tendência seráescolher metas limitadas. Por exemplo, sevocê não acreditar em si mesmo, vai acabarnamorando a garota mais fácil deconquistar, e não aquela que ama deverdade. Vai escolherá a carreira baseadana faculdade mais fácil de passar novestibular e pode acabar se acomodando emuma empresa na qual não gosta detrabalhar, só porque ela lhe dá segurança deemprego.

A escolha de suas ações

Confiar em você mesmo ajudará muito naescolha das ações que você vai realizar. Aspessoas tendem a escolher as atividades nasquais se sentem eficazes e evitam aquelasnas quais não o são. Por isso, mudar f icamuito difícil para quem não acredita em simesmo. Se um rapaz teve uma educaçãomuito machista e não confia em si mesmo,vai acabar mantendo também umcomportamento machista e se justificando

dizendo que é assim porque aprendeu com opai. Uma dona de casa que não confia em sipode não conseguir trabalhar fora e



justificar sua insegurança acusando omarido, dizendo que ele a obrigou a parar detrabalhar quando nasceu o primeiro filho.A internet está mudando radicalmente a

maneira de conduzir os negócios. Muitaspessoas sem autoconfiança não conseguemse adaptar a essa nova maneira de trabalhare acabam fora do mercado. Nas empresas,costuma-se dizer que profissionais sãocontratados por seus currículos e demitidospor suas atitudes. Na verdade, podemosdizer que eles são demitidos pela falta deautoconfiança para arriscar novas ações.Quando as mudanças aparecerem em suavida, confie em você mesmo. Estudebastante, peça ajuda quando precisar etrabalhe forte. Depois de algum tempo, você

vai perceber que as novidades se tornamrotina.

Quantidade de esforço e resistênciaà adversidade

Quem tem autoconfiança batalha mais pararealizar seus objetivos, resiste melhor àsdificuldades e recupera-se mais rapidamentedos resultados adversos. Como exemplo,podemos citar vestibulandos de faculdadesconcorridas que fazem o exame vestibular,várias vezes, até conseguirem realizar seu

sonho, - ou pais de fi lhos que têm doençasgraves, mas não desistem de lutar paraconseguir sua recuperação.



Há pouco tempo, tive a oportunidade deconhecer uma senhora que comemorava osresultados dos exames de um câncer contrao qual lutou por diversos meses. Ela estava

curada. Sorrindo, a senhora simplesmentefalou: "Eu tinha certeza de que eu era maispersistente que ele".

Padrões de pensamento e reaçõesemocionais

Pessoas mais autoconfiantes mantêmserenidade e pensamentos positivos, não sedesesperam quando surgem os problemas e,principalmente, mantêm-se focadas no queprecisam fazer. Já as que se acham menoseficazes tendem a ficar nervosas e, muitas

vezes, agressivas na hora da pressão.Você já observou pais inseguros quando umfilho apresenta um problema? É uma brigaatrás da outra, e a família passa a ter doisproblemas: o do filho e o dos pais inseguros.Você já viu um marido inseguro apaixonado

pela esposa? Qualquer briga e ele ameaçaterminar o casamento. Parece uma criançamimada querendo voltar para a casa damãe. Talvez essa atitude não seja a que elequer ter, mas é o que ele faz porque nãotem serenidade para procurar superar asdificuldades.

A conquista dos resultados



Pessoas com maior autoconfiançaconquistam grandes vitórias por váriasrazões: lutam mais, estudam mais, superamos desafios. Mudam quando é preciso,

pedem ajuda e, principalmente, persistematé conseguirem o que querem na vida.Agora pare por um instante e responda aessas perguntas: Você escolhe fazer o que precisa ser feitopara realizar seus sonhos ou simplesmenteprefere ficar apenas com o que sabe fazer? Você mantém a dedicação quando osproblemas aparecem? Como estão seus resultados? Você procura outras opções quando osresultados não estão acontecendo do jeitoque você os planejou?

Tudo começa e termina em suamente

O que isso significa, Roberto?Sua autoconfiança é que vai determinar as

metas que você criará para sua vida. Um jovem sem confiança em sua capacidadecriadora somente pensará em dinheiro,enquanto outro que tenha maisautoconfiança vai se propor uma vida defelicidade e realizações.A confiança em si mesmo definirá a

elaboração dos seus resultados. Quando elessão positivos, é fácil celebrar.Mas, quando forem negativos, apenas quem



tem boa autoconfiança é que vai procurarfórmulas para evoluir com a situação.Aqueles que não têm confiança em si vãosimplesmente procurar dar uma desculpa

para justificar suas falhas e acusar alguémpor não terem dado certo, ou, ainda,desistirão de suas metas.A qualidade do seu comprometimento e desuas ações depende do que está dentro desua mente. Tudo começa com você dando a si mesmoum voto de confiança e acreditando quepode melhorar como pessoa. E passar adesfrutar melhor de sua vida. Como disse oescritor alemão Johann Wolfgang VonGoethe: "Somente quando uma pessoaaprender a acreditar em si própria é que ela

saberá o que é viver".

Programa de Ativação do PoderInterior

Hoje em dia a maioria das pessoas está

procurando segurança na manifestação depoder exterior, como dinheiro, status eaplausos. Mas é importante perceber quetudo que está fora de você pode ser tirado.Você pode perder seus bens materiais,deixar de ser diretor de uma multinacional,perder o programa que faz na televisão ou

mesmo seu cargo político.Geralmente, as pessoas não percebem que aúnica maneira de ter paz de espírito e



realizar sua missão de vida é por meio dopoder interior.Muitas pessoas não gostam da palavra"poder" porque ela ficou associada ao mau

uso dessa força por empresáriosinescrupulosos e políticos corruptos. Mas étambém por intermédio do poder que vocêrealiza sua vocação c pode ajudar aopróximo.A pessoa que tem a energia do poderinterior nunca medirá seu sucesso pelotamanho de sua conta bancária ou pela sualista de bens na declaração de imposto derenda. O poder interior traz paz de espírito eforça de realização. Todos nós temos a energia do poder interior,mas poucos têm essa força ativada. Quando

você não tem confiança em si mesmo,transforma-se em presa fácil da insegurançae das preocupações.Nossa força interior nasce do equilíbriodessas três forças: fé, confiança no outro eautoconfiança. Lembra do exemplo do

banquinho? Quando ele não está bemcalçado no chão, ou quando um dos pés desustentação é mais curto que o outro, nossavida balança.Nossa confiança precisa serpermanentemente alimentada, pois senãopode acabar destruída. Nossa maneira de

pensar e agir pode aumentar cada um dosnossos níveis de confiança e mantê-los emharmonia ou pode desequilibrá-los a ponto



de comprometer nossa felicidade. O pior detudo acontece quando alguma dessasenergias é distorcida e, então, surgemaqueles casos de pessoas que transfor¬mam

fé em fanatismo, confiança nos outros emcredulidade ou autoconfiança em arrogância.Para conseguir sua capacidade máxima deação, vamos usar um sistema chamado"Programa de Ativação do Poder Interior".Essa metodologia ajudará você a manter osníveis dos três tipos de confiança sempreativados. Você poderá identificar como elesestão e corrigir aqueles que eventualmenteestiverem baixos ou distorcidos e ter umavida de mais plenitude.O programa consiste em três partesbastante definidas:

1. Diagnóstico2. Análise de equilíbrio da confiança3. Plano de ação

Para que você tenha segurança ao agir, etambém a certeza de que conseguirá bonsresultados, precisará conhecer um poucomais a fundo as bases desse programa.Então, vamos lá! Vou explicar a você, emmais detalhes, desde o início.

Diagnóstico

Consiste em analisar seu histórico, seumomento de vida e descobrir seu padrão



atual de energias de confiança. Essa é umaetapa para você descobrir onde e como estápara poder desenhar o caminho para iraonde quer chegar.

O primeiro passo é avaliar como está cadaum de seus níveis de confiança. Como aconfiança é subjetiva, não pode ser medidacom precisão, assim como medimos atemperatura de nosso corpo com umtermômetro. Mas você pode sentir quantaconfiança tem.Fazer a si mesmo algumas perguntas bemdirecionadas, olhar seu estado de espírito eobservar suas atitudes, emoções ecomportamentos podem lhe dar um quadrobem eficaz de sua confiança nas trêsdiferentes áreas de que estamos falando:

Sua energia da fé Sua energia da confiança nos outros Sua energia da autoconfiança

O segundo passo é construir seu Diagramada Confiança — que chamei deConfiançagrama - para ajudá-lo a visualizaros níveis desses três pilares de energias daconfiança. Depois, vamos analisar essediagrama e conseguir uma visão clara deonde será necessário você atuar para atingiro equilíbrio dessas energias.

O modelo do Confiançagrama foi baseado noEgograma, um sistema criado pelo psicólogonorte-americano Jack Dusay e desenvolvido



com o objetivo de ajudar as pessoas acompreender o funcionamento dasdiferentes partes de sua personalidade,chamadas de estados de ego. Através dele,

podemos ver claramente o que precisa seraumentado e o que precisa ser diminuído emnosso ego para estabelecer um equilíbrio.Esse método tem duas principais vantagens:a primeira é quantificar algo subjetivo e asegunda é mostrar visualmente como estãoos estados de ego para podermos fazer umprograma de trabalho para a evolução denossa personalidade.No caso do Confiançagrama, em vez deanalisarmos estados de ego, vamos analisaros tipos de confiança: a fé — ou a confiançaem Deus —, a confiança nos outros e a

autoconfiança. Quando analisarmos cadaitem desses, perceberemos também quandoa pessoa está vivendo a carência de cadaum desses tipos de confiança, ou seja: adesesperança, a desconfiança e ainsegurança. No quadro a seguir, isso tudo

fica mais fácil de visualizar e entender.A falta de fé leva a pessoa à desesperança.Quando nossas dificuldades se referem aassuntos cuja solução não está em nossasmãos, se não tivermos fé para nos amparardurante esse período, o desespero seránossa companhia. A falta de perspectiva de

solução e a sensação de impotência diantedos acontecimentos nos trarão adesesperança.



Já o excesso de fé pode levar à distorção dofanatismo. Quando a pessoa se anula emvista de uma dedicação acentuada a umgrupo religioso, ou para seguir um líder

desse grupo, ou até mesmo em sua visãodistorcida do relacionamento com Deus,torna-se um fanático religioso, que anulatodo o restante de sua vida por aquilo doque chama de fé.A falta de confiança nos outros cria a

desconfiança generalizada. Quem desconfiade tudo e de todos vira escravo da própriainsegurança. A desconfiança, nesse caso,passa a ser nossa companheira constante,que inviabil iza o progresso dos negócios,afasta o carinho dos relacionamentosafetivos e nos sobrecarrega derespon¬sabilidades, pois não temoscoragem de delegar.



Já o excesso isolado de confiança nos outrospode criar a distorção da credulidade. Quemconfia cegamente nos outros não temmalícia nem critério para a escolha das

pessoas com as quais se relacionar. Suaingenuidade vai levá-lo a confiar naspessoas erradas, e os prejuízos certamenteacontecerão. Prejuízos que não se limitarãoapenas aos bens materiais, mas tambématingirão o lado afetivo, pois quem confiademais se entrega demais, ficandoemocionalmente vulnerável.A falta de confiança em si leva àinsegurança. Quando você não confia no seutaco, fica difícil fazer qualquer movimentocom segurança e certeza. Como você podeacreditar que algo que vai fazer dará certo

se não confia na sua capacidade ou na suaforça de vontade de persistir até que osresultados apareçam? A autoconfiança baixaparalisa e impede que você viva a vidaplenamente e põe a perder seus sonhos eprojetos.

Já o excesso de autoconfiança pode levar àarrogância. Quando desenvolvemos aautoconfiança, precisamos ter o cuidado dedesenvolver também a humildade, o espíritode equipe e a gratidão. Achar que você éauto-suficiente e que é o dono da verdade,além de limitar seus resultados, pode levá-lo

à prepotência e à arrogância. A arrogânciaé, na verdade, a rachadura sutil, mas fatal,na estrutura que sustenta seu sucesso. É



apenas uma questão de tempo para ela pôrtudo abaixo.De modo geral, o excesso isolado de umúnico tipo de confiança pode levar você a

uma distorção de comportamento, assimcomo a falta de qualquer dessas trêsconfianças pode levar a perdas importantesem sua qualidade de vida e em seusresultados.É aqui que entra o Confiançagrama, paramostrar visualmente como estão seus níveisde confiança. Por exemplo, uma pessoa comintenso poder interior teria umConfiançagrama como este:

Observe que essa pessoa utiliza bem os trêstipos de confiança.Muitas vezes esse equilíbr io é quebradodevido a alguma situação que surge em suavida. Por exemplo, você está indo bem na

vida e, de repente, seu casamento entra emcrise. Essa é uma ocasião em que, algumasvezes, a confiança nos outros pode ficar



abalada.Se seu filho está desempregado, porexemplo, e isso a deixa muito angustiada,você pode fazer seu Confiançagrama e

descobrir que não está confiando nele. Talvez descubra também que você temtendência a confiar muito em si mesma — éuma mãe super-protetora —, o que lhe dávontade de fazer tudo por ele. Suaautoconfiança pode crescer tanto que vaivirar arrogância, o que afastará mais um dooutro. Nesse momento, o melhor caminhoseria você trabalhar para confiar mais nele edar um tempo para ele mesmo encontraruma forma de conseguir um emprego.Se você tiver muita fé, mas pouca segurançaem si mesmo, acabará deixando todo o

trabalho para Deus e descobrir que sua vidaficou parada. Se tiver muita autoconfiança,mas pouca fé, descobrirá que sua vidaavança, mas que o preço de cada conquistaé mais alto do que precisa ser. Quando vocêtem muita confiança nos outros, mas pouca

confiança em si mesmo, perceberá que suavida caminha na realização dos sonhos dasoutras pessoas, e não de seus objetivos devida.Com base nesse raciocínio, se você tem féexagerada, o mais provável é que tenhabaixa confiança nas pessoas e talvez

também baixa autoconfiança. Desse modo,verá que sua vida não avança, não progride.Vamos tomar como exemplo uma mulher que



passa a vida na igreja. É bem provável queela tenha muita energia na fé em Deus. Masé possível que ela não confie em maisninguém — nem mesmo no padre. E

provavelmente não confia nela mesmatambém. Sem Deus, ela não se sente capazde fazer coisa alguma (aliás, essadependência total de Deus não me parecealgo que Ele aprovaria!). Todos temos um padrão pessoal de confiar enão confiar. Mas o que é importante terclaro em mente nesse momento é que adistribuição dessa energia entre as trêsáreas de confiança depende dos valores quea pessoa tem, das coisas a que ela dáimportância e de como foi formada suapersonalidade.

Uma pessoa mais espir itualizada dá maisimportância à fé, outra pessoa, que teveuma infância muito difícil , provavelmentevaloriza mais a autoconfiança,- e alguémque teve uma família cooperativa valorizamais confiar nos outros.

Vamos ver mais um exemplo, para nãorestarem dúvidas. Suponha que você tenhaobtido os seguintes valores para suasenergias de confiança:

Energia de confiança em Deus: A = 50Energia de confiança nos outros: B = 95

Energia de confiança em si mesmo: C = 25

Agora, vamos colocar os valores no gráfico e



construir o Confiançagrama:

Por mais que você valorize qualquer umdesses tipos de confiança específica, émuito importante que procure manter essestrês em níveis de energia elevados para ter

seu poder interior atuando como você quer.Quando apenas um desses três pilares ficamuito energizado, é sinal de que ele estátirando energia dos outros dois e gerandofragilidades em sua vida.Se você parar para pensar, vai se dar conta

de que, nos momentos mais difíceis de suavida, sua tendência será elevar um dos tiposde confiança e diminuir um ou dois dosoutros itens. Esse mecanismo de procurarresolver os problemas com uma única formade confiança deixa você fragilizado.Agora, cada um de nós tem certa tendênciaa um padrão de desequilíbrio repetitivo, ouseja, nos momentos de pressão, tendemos a



descompensar, sempre da mesma maneira.Uma jornalista que conheço tem umaestrutura bem equilibrada, mas, quando estáem um momento difícil, tende a se isolar e

confiar somente em seu trabalho. Portanto,seu padrão de desequilíbrio é diminuir aconfiança nos outros e tentar resolver suasdificuldades somente com a autoconfiança.Se ela tiver uma visão clara de seu modelode comportamento, poderá saber que omelhor a fazer é não se isolar, mas, s im,procurar pessoas de confiança para ajudá-la.Um professor da faculdade do meu filho tema tendência de, nos momentos difíceis,conversar com muitas pessoas, pedindo aopinião delas. Mas acaba nãoimplementando nenhuma das sugestões que

recebe porque sua autoconfiança é baixa.Nesse caso, se esse professor tiver claro queseu padrão de desequilíbrio é diminuir aautoconfiança e aumentar a confiança nosoutros, poderá entender que todas aspessoas podem ajudá-lo em suas

dificuldades, mas será ele quem terá decolocar a mão na massa e fazer o queprecisa ser feito.Em todos esses casos, o Confiançagramadeixa bastante claro onde é que odesequilíbrio está pegando. Com ele à suafrente, você pode ver exatamente onde

precisa investir sua energia para conseguirmais resultados. Seu padrão devulnerabilidade será refletido no



Confiançagrama e você poderá identificá-locom clareza, para poder trabalhar seuspontos fracos. No final deste capítulo, vamosver como usar essas idéias para melhorar

sua vida.

Análise de equilíbrio da confiança

Outro conceito proposto por Jack Dusay, queconsidero um dos pontos mais importantespara estudarmos o equilíbrio energético, foi

o que ele chamou de "Hipótese daConstância da Energia Psíquica do SerHumano". Isto é, levamos em consideração asuposição de que todo indivíduo tem umaquantidade básica de energia psíquica. Essaquantidade de energia é distribuída entre os

diversos estados energéticos do indivíduo,de tal modo que a soma de todas essasparcelas seja sempre a mesma.Por exemplo, no caso do Egograma, umhomem procura terapia porque se dá contade que é um pai muito crítico, isto é, temuma quantidade de energia muito grandepara criticar os filhos e, conseqüentemente,é pouco afetivo com eles. O terapeutatradicional vai procurar ajudar esse pai adiminuir seu lado crítico, o que provocaráresistência do paciente. O psicoterapeutaque atua baseado na hipótese da constância

sabe que, para diminuir a crítica desse pai,basta aumentar sua afetividade. Portanto,em seu plano de ação terá um programa



para aumentar a afetividade, pois esseaumento provocará a diminuição automáticada parte crítica.Voltando agora para o nosso

Confiançagrama, estaremos lidando comnossos níveis de energias de confiança. Seem dado momento da vida você, porexemplo, tiver excesso de fé e confiança nosoutros, com certeza terá menosautoconfiança. Para criar um equilíbrio, seriapreciso diminuir um pouco as duas energiasque estão em excesso e aumentar a queestá baixa. No entanto, usando a hipóteseda constância de Dusay, podemos dizer quenão há necessidade de trabalhar nas trêsenergias de confiança. Basta apenasaumentar a autoconfiança que a energia das

outras duas diminuirá automaticamente,levando-o ao equilíbrio.Sempre que acontecer um desequilíbrio,devemos buscar elevar o tipo de confiançaque está mais baixo, e o equilíbrio serestabelecerá.

Por exemplo, quando houver desesperançaalta, buscaremos estimular a fé, - ondehouver desconfiança em excesso, iremosaumentar a confiança nos outros, - onde ainsegurança for preponderante, vamostrabalhar a autoconfiança.Se você estiver passando por uma fase de

desesperança, onde seu futuro pareceobscuro e você não encontra forças paralutar, isso significa que sua fé está muito



baixa. Portanto, é importante investir paraestimular sua fé, o que automaticamentediminuirá sua falta de esperança.Se você está com alto grau de desconfiança

de tudo e de todos, não é preciso sepreocupar em diminuir a desconfiança, mas,sim, trabalhar para aumentar a confiançanos outros. À medida que você passar aacreditar e a confiar mais nas pessoas, suaenergia de desconfiança vai diminuir e vocêvai voltar ao equilíbrio e à harmonia de suasenergias.Preste bastante atenção a essas idéias, poiselas serão muito importantes na hora devocê traçar um plano de ação para restauraro equilíbrio de suas energias de confiança.

Plano de açãoDepois de você ter tomado consciência decomo estão seus índices de confiança eentender que tem de lazer algo paraaumentar seu poder interior, é hora decolocar a mão na massa. É preciso fazer umplano de ação que lhe mostre quais açõessão necessárias para aumentar e restaurar oequilíbrio de suas energias de confiança.Plano de ação é um sistema que vai lhe darum mapa do que você tem de fazer para iraté onde quer chegar. Com seu

Confiançagrama em mãos, será possívelorganizar metas e fazer um monitoramentopara acompanhar seu desenvolvimento



dentro do plano de ação traçado.Portanto, cada ação do seu plano tem de seralgo concreto, de que você possa tirar umafoto do progresso dessa meta. Por exemplo,

se você escolher melhorar seu inglês, serácomplicado ter uma foto de você"melhorando" o inglês. Mas, se você tivercomo meta "estudar inglês três vezes porsemana", é possível alguém tirar uma fotode você estudando.Os verbos de ação direta são mais fortespara nossa evolução que aqueles que nãorefletem claramente nossocomprometimento com a ação. A frase"andar 2 quilômetros por dia" é melhor comoação metódica do que simplesmente esta:"melhorar o condicionamento físico".

Escrever apenas "melhorar ocondicionamento físico" não funciona.Outro ponto importante quando vocêescrever seu plano de ação é ser específicoem relação ao tempo, ao número de vezes eao prazo. Até para a criatividade os prazos

são fundamentais. Louis Armstrong foi umdos maiores gênios da música, com umaprodutividade sensacional: compôs cerca de2 mil músicas em sua carreira. Certa vez,um jornalista, em uma entrevista,perguntou-lhe o que mais estimulava suainspiração e citou várias alternativas: um

amor, a perda de alguém querido, umaconquista... Armstrong simplesmenterespondeu:



— A melhor fonte de inspiração é ter umprazo a ser cumprido. É importante estipularum prazo para compor.Quando você aprende a respeitar os prazos,

ter uma data para cumprir é uma inspiraçãoimbatível.Seu plano de ação deverá estar na memóriado seu Outlook, de um pager, de umaagenda eletrônica, repetindo várias vezespor semana os compromissos que vocêassumiu e as promessas que fez para simesmo. É preciso que você sempre o veja eo mantenha vivo na mente. Aliás, depois quefizer seu plano de ação, é muito importantefazer também um monitoramento paraacompanhar seu desenvolvimento dentro doplano traçado.

Periodicamente, uma vez por mês, seráimportante refazer seu Confiançagrama everificar seu progresso. Comemore então asvitórias, faça novos ajustes em seu plano deação e siga em frente para manter o pique.Agora, vamos pensar um pouco em como

você pode traçar um plano de ação. Lembre-se: melhorar a energia nas áreas em quevocê está mais frágil é a melhor maneira deaumentar seu poder interior.Vou dar alguns exemplos de ações para vocêaumentar sua energia e pedir que pensenisso com carinho antes mesmo de partir

para a ação. Mas atenção: não fique só noplanejamento. Parta efetivamente para aação se quiser mudar algo em sua vida.



Agora, deixe-me lhe dizer que é muitoimportante que cada ação seja real izadacom a consciência da relevância dela em seucrescimento pessoal. Por isso, a cada passo

que você der em seu plano de ação, pare epergunte-se: "Por que fazer isso éimportante para minha vida?", "Como estaação vai melhorar minha satisfação e melevar ao equilíbrio?".Uma ação sem a consciência do valor queela tem para sua vida não melhora aqualidade de sua confiança. Por exemplo,somente orar sem buscar desenvolver a fétem tão pouco efeito quanto fazer ginásticaassistindo à televisão.Dito isso, vamos pensar um pouco maissobre algumas possibil idades de planos de

ação que você poderá pôr em prática.

Para aumentar sua energia de fé,isto é, buscar dentro de si uma

conexão com Deus

Agradecer diariamente as bênçãosrecebidas. Pense: como isso vai melhorarseu relacionamento com Deus?Orar ao se levantar pela manhã e ao sedeitar à noite. Você não se sentiria melhorsabendo que Deus cuida de você? Todo dia dizer a alguém que você ama afrase: "Deus te proteja!"Em vez de questionar a existência de Deus,



se esse for seu caso, entregue-se ao prazerde imaginar que alguém com muito maispoder está cuidando de você.

Para aumentar sua energia deconfiança nos outros

Telefonar para um amigo, três vezes porsemana. Você imagina como será bom saberque você tem amigos com quem conversar?Sair com uma pessoa diferente uma vez porsemana. Você pode imaginar a riqueza que éter pessoas diferentes para conversar a cadasemana?Cumprimentar todas as pessoas da empresaque você encontrar, todos os dias. Ser gentilnão custa nada e gera mais gentileza. Você

pode imaginar quanto sua vida vai melhorara partir de ações tão simples como essa?Fazer uma lista das pessoas nas quais vocêconfia e mandar para elas um e-mailagradecendo-lhes por "dobrarem seu pára-quedas". Como você imagina que as pessoas

se sentem quando você expressa suagratidão por algo que elas lhe fizeram?

Para aumentar sua energia deautoconfiança

Escreva uma vez por semana uma história

sua de sucesso. Como você imagina que vaificar sua disposição de lutar pelo que quer,quando ler o que escreveu sobre seus



sucessos anteriores?Faça exercício físico duas vezes por semana(corpo energizado aumenta aautoconfiança). Como você imagina que os

exercícios físicos irão melhorar seu humor esua disposição?Registre e contabilize suas experiênciasdiárias de sucesso. Como você pensa quetomar consciência de suas vitórias vai ajudara melhorar a confiança que tem em simesmo?Observar uma vez por semana uma pessoaque você admira e que seja considerada umexemplo de bondade, honestidade ecorreção. Como seguir o modelo dessaspessoas vai melhorar sua vida?

Estudo de casos: alguns exemplosde uso do Programa de Ativação doPoder Interior

Maria, e sua falta de confiança

Maria é uma advogada que não conseguiusucesso na carreira. Não teve energia paraenfrentar as dificuldades normais domercado de trabalho e acabou empregadaem um escritório de contabilidade, comogerente de contas, totalmente fora daquiloque um dia sonhou para sua vida

profissional.Além da frustração na profissão, Mariaacabou também deixando o casamento



missas de domingo. O restante do tempolivre ela passa, na maioria, fazendo suasorações e se penitenciando pelos "pecados"cometidos durante a semana.

Programa de desenvolvimento deconfiança para Maria

1. Diagnóstico

Como seria o Confiançagrama de Maria?

Você pode imaginar?A energia de Maria está praticamente todana fé — apesar da forma distorcida, pois odeus dela não a inspira avançar na vida.Então, pouca coisa sobra para a confiançanos outros e para a autoconfiança. Portanto,

o Confiançagrama dela seria algo mais oumenos assim:

Nesse caso, a falta de confiança nos outrose também de autoconfiança faz com queMaria tenha uma vida limitada, inclusive na



paróquia. Ela usa Deus como válvula deescape para suas inseguranças.Provavelmente o casamento dela sejaapenas de aparências, pois ela e o marido já

se separaram há muito tempo e mantêm ocasamento apenas por não terem coragemde enfrentar um divórcio. É comum o maridopassar os finais de semana sem aparecer emcasa, sob o pretexto de uma viagem detrabalho. Quando não está praticando algumesporte com os amigos, ele fica em casacom a televisão ligada, sem sequer dirigir apalavra à esposa. Conversas entre o casalsão coisa inexistente, e eles não fazem nada juntos. Vivem como se não tivessem umahistória em comum.

2. Análise de equilíbrio da confiançaMaria não precisa trabalhar para diminuirsua fé. Lembre-se de que, pela hipótese daconstância, quando a pessoa trabalha paraaumentar os indicadores que estão baixos, aenergia do item que está muito alto diminuiautomaticamente. Portanto, ela tem doisitens para trabalhar: a confiança nos outrose a autoconfiança.

3. Plano de ação

No caso de Maria, existem diversas atitudesque ela pode tomar para voltar a terequil íbrio nas três áreas de con¬fiança e



passar a viver melhor. Ela precisa investirmais nas áreas de autoconfiança e deconfiança nos outros. Então, um programade desenvolvimento recomendado para

Ma¬ria poderia incluir atividades como:Sair uma vez por semana com uma amiga. Éimportante para Maria começar a buscarcompanhias interessantes. Ela pode atémesmo buscar essas amizades nacomunidade da igreja, mas depois de ganharum pouco mais de segurança ela deverábuscar amizades também — eprincipalmente — em outros ambientes forada igreja.Compartilhar uma vez por semana a vidapessoal com o marido. Pode até ser que elenão esteja muito interessado em ouvi-la,

mas só o fato de dividir com o marido seusanseios vai ajudá-la a ver melhor o que podefazer para melhorar sua situação de casal.Inscrever-se imediatamente e fazer umcurso de aperfeiçoamento em sua áreaprofissional. Participar de eventos ligados à

sua profissão vai ajudar Maria a resgatar aadvogada que ainda vive dentro dela.Ler uma vez por semana um artigo ligado àsua área profissional e procurar um amigoadvogado de sucesso para discutir o que leu.Isso vai ajudá-la a "namorar" a possibilidadede voltar a atuar em sua área de vocação.

Escolher um mentor e conversar com eleuma vez a cada quinze dias. E importanterelacionar-se com pessoas que lhe sirvam de



referência tanto na área profissional quantona área pessoal. Mentores são pessoas queadmiramos e que nos ajudam a pensarmelhor sobre os fatos e sobre nossas idéias.

Eles também nos servem de modelos aserem seguidos.Conversar com o marido sobre a relação docasal pelo menos uma vez por semana.Mesmo que o relacionamento já estejabastante deteriorado, a disposição de Mariapara conversar vai abrir novas possibilidadespara ela crescer.Estes são apenas alguns exemplos deatitudes que Maria pode tomar paraaumentar a confiança em si mesma e nosoutros. À medida que sua energia nessasduas áreas aumentar, automaticamente

diminuirá a energia que ela coloca na fé,afastando-a do fanatismo e levando-a cadavez mais para perto do equilíbrio.

Mário, o escravo do sucesso

Mário é um empresário de muito sucesso,mas vive muito angustiado. Embora tenhaconseguido dar uma boa guinada na vida,profissional e financeiramente falando, nãotem muita esperança de vir a ter um bomcasamento e uma família feliz.Ele nasceu pobre e foi abandonado pelos

pais ainda bebê. A mãe adotiva era muitodoente e ficou viúva quando ele ainda eracriança. Desde muito cedo, Mário trabalhou



como engraxate para ajudar no sustento dacasa. Depois, foi office-boy, vendedor etantas outras coisas mais. Fez faculdadecom muita luta, cresceu sempre com muito

sacrifício, até que finalmente montou aprópria empresa.Hoje ele é um profissional reconhecido nomercado e um empresário de muito sucesso.Mas o preço que pagou por isso foi bastantealto. Com seu histórico de família não muitoestimulante, e tendo de disputar cada palmode chão na jornada de sucesso, Márioendureceu o coração e se fechou para avida. Passou a não confiar nas pessoas, quesem¬pre lhe pareciam querer puxar otapete, e afastou-se de Deus porque,segundo diz, "Deus nunca l igou para ele".

Casou-se, mas não confia na relação decasal e vive sempre solitário, fechado em simesmo.Para Mário, a única pessoa em que podeconfiar é nele mesmo.

Programa de desenvolvimento deconfiança para Mário

1. Diagnóstico

Como seria o Confiançagrama de Mário? Jádá para ter uma idéia? Seu gráfico seria algo

parecido com este:



Essa é a história daquele sujeito que sótrabalha e que, na vida, aprendeu apenas aconfiar nele mesmo. Tudo que conseguiu foicom muito sacrifício. Enquanto buscava suasmetas, privou-se de relacionamentos maisíntimos, deixou de construir amizades e nãopercebeu pessoas à sua volta que seimportavam e até gostavam dele deverdade.Na realidade, Mário tornou-se escravo desua empresa e do trabalho. Não conseguetirar férias, não confia em ninguém e não

consegue lazer sua vida deslanchar porquenão tem condições de delegarresponsabilidades aos outros — pensa quesomente ele é capaz de executar comeficiência o que é preciso.

2. Análise de equilíbrio da confiança

No caso de Mário, as atitudes que ele pode



tomar, buscando o equilíbrio nas três áreasde confiança, basicamente se resumem amelhorar seus relacionamentos e suaespiritualidade. Aumentando a confiança em

Deus e nas pessoas com as quais convive,rapidamente Mário passará a ter uma vidamais equilibrada e feliz.

3. Plano de ação

Um programa de desenvolvimento para

Mário poderia incluir atividades como aslistadas a seguir.Sair com um amigo uma vez por semana.Criar um espaço na agenda para sair daempresa mais cedo e encontrar algum amigopara conversar — de preferência amigos que

nada tenham a ver com seu ramo deatividade. O encontro precisa ter o objetivoúnico de jogar conversa fora.Fazer uma oração pela manhã, ao selevantar, à noite, antes de se deitar, esempre antes das refeições. Em todas essasoportunidades, procurar agradecer a Deustodas as bênçãos recebidas.Sair com a família uma vez por semana, sematender o celular — de preferência, deixar ocelular em casa.Aos sábados e domingos, e pelo menos duasnoites por semana, desl igar o celular e o

computador quando chegar em casa e curtira família.Fazer reuniões semanais no trabalho para



acompanhar os projetos e interagir com suaequipe.Delegar funções de responsabil idade aosfuncionários mais preparados e acompanhar

os resultados apenas periodicamente.Imaginar-se preparando alguém parasubstituí-lo em caso de necessidade — oobjetivo é quebrar a idéia de "eu souinsubstituível", além de aprender a confiarmais nas pessoas.Buscar relacionar-se com pessoas que lhesirvam de modelos de bem viver. Criarrelacionamento com pessoas que sabemcurtir a vida e que, apesar de serem tambémbastante atarefadas, sempre encontramtempo para estar com os amigos, com afamília e com os filhos - pessoas que saibam

se divertir de verdade, sem deixar de serresponsáveis. Procurar estar com essaspessoas uma vez por semana e incluir asfamílias nesses programas.Viajar um final de semana por mês com afamília.

Ir ao cinema ou a um show com a esposa, ounamorada, uma vez por semana.Praticar um esporte uma vez por semana, depreferência com amigos bem relacionadoscom a família.Procurar conversar com a esposa todos osdias e dividir com ela os anseios, as

preocupações e as alegrias. Agir comromantismo e surpreender positivamente aesposa pelo menos uma vez por mês.



É importante perceber que, à medida que aenergia de Mário se deslocar para as áreasda fé e da confiança nos outros,automaticamente diminuirá a energia que

ele coloca em sua autoconfiança, livrando-oda arrogância e levando-o cada vez maispara perto de uma vida social mais plena eprazerosa.

Agora vamos cuidar de melhorar

seu poder interiorComo você já compreendeu o que fazer paraaumentar sua capacidade de realização,agora vamos cuidar mais de você.O acompanhamento de um profissional depsicoterapia sempre ajuda a pessoa a

conseguir uma melhora mais consistente,mas você também pode cuidar bem de simesmo.

1. Faça seu diagnóstico

Vamos começar construindo seuConfiançagrama.Antes de tudo, é importante ter consciênciade quem você é e de como está sua vidanesse momento. Uma das melhores formaspara isso é escrever sua história de vida.Pegue caneta e papel — ou, se preferir, use

o computador — e escreva um textodescrevendo sua vida atual, as coisas que ofazem fel iz e os pontos em que você está



infeliz. Depois, escreva sua história de vida,ou seja, relembre todos os acontecimentos epessoas que o ajudaram a construir a pessoaque você é hoje.

A seguir, imagine-se avançando no futuro evivendo cada fase de sua vida daqui a um,dois, cinco anos ou mais. Descubra quais sãoseus sonhos.Agora, sente-se calmamente em um lugaronde você possa relaxar e perceber suasenergias, seus sentimentos, suas emoções,seus pensamentos. Se preferir, coloque umamúsica suave ao fundo e feche os olhos.Procure olhar para si mesmo como se fosseum observador externo. Isto é, imagine-sepairando sobre o próprio corpo e olhandopara você mesmo com atenção e

amorosidade. Responda, em um papel àparte, cada uma das perguntas a seguir:

Pense em sua fé em Deus.

1. Como você se sente em relação a isso?2. Como está sua conexão com Deus?3. Você tem meditado ultimamente?4. Tem orado com freqüência?5. Você ora com o coração ou sente que

suas orações são simples repetições?6. Tem conversado com um guia

espiritual?

7. Tem conversado com outras pessoassobre sua fé?8. Tem dedicado algum tempo a assuntos



religiosos?9. Tem a sensação de que Deus

abandonou você?10. Observe a si mesmo e perceba como

tem sido sua percepção de que tem umaalma. Como você tem alimentado sua alma?

Agora, pense em sua confiança nosoutros.

1. Quem são as pessoas nas quais você

confia?2. Quem são seus amigos?3. Nos momentos de angústia, você tem

procurado alguém para conversar?4. Quando se sente perdido, você procura

alguém para se orientar?

5. Como são seus relacionamentos? Elesevoluem progressivamente ou existeuma tendência de terminaremabruptamente após um conflito?

6. Você desconfia muito das pessoas?7. Você se sente muitas vezes traído pelos

outros?8. E quanto aos seus relacionamentos

afetivos? São construtivos ou você sesente sempre ressentido? Como você sesente em relação a isso?

9. Há pessoas que se aproveitam devocê?

10. Como é sua noite de Natal? Sozinho?Com a família? Com os amigos?



Pense agora em sua confiança em simesmo.

1. Como você se sente em relação a isso?

2. Você sabe o que quer da vida?3. Você sente que pode confiar em simesmo?

4. Na hora em que os problemasaparecem, você tem coragem decontinuar avançando?

5. Mesmo que as dificuldades se

multipliquem, você batalha atéconseguir o que se propôs?

6. Quando tem um momento especial nacarreira, você se sente confiante ouinseguro?

7. Quando tem um momento especial na

vida afetiva, você se sente confiante ouinseguro?8. Quando atinge um objetivo, você

comemora? Ou se sente vazio?9. Quando está apaixonado por alguém,

você tem coragem de abrir seu coração?10. Você vai aos lugares que tem vontade,

mesmo quando não tem companhia?

Depois de responder a essas perguntas,releia com bastante atenção cada uma delase as respostas que você deu. Aos poucos,procure perceber o tipo de energia e de

emoção que toma conta de você. Então,avalie seus níveis de energia de confiança:



1. Numa escala de 0 a 100, que nota vocêdaria para sua fé? Anote num papel.2. Numa escala de 0 a 100, que nota vocêdaria para sua confiança no próximo? Anote

num papel.3. Numa escala de 0 a 100, que nota vocêdaria para sua autoconfiança? Anote numpapel.

Uma vez definidas as notas para cada tipode confiança, monte seu Confiançagrama

conforme os modelos que estudamos nosexemplos deste capítulo. Use o esquema aseguir para facilitar.Depois, procure analisar o diagrama combastante cuidado e perceba o que ele diz avocê. O primeiro ponto a observar é qual dos

três itens está mais baixo - a fé, a confiançanos outros ou a autoconfiança. O que vocêpode fazer para aumentar esse nível deenergia?

2. Sua análise de equilíbrio da confiança

Com o Confiançagrama em mãos, fica bemsimples levantar quais são suasnecessidades de energia para atingir oequilíbrio. A partir daí, você pode traçar umplano de ação coerente, que irá ajudá-lo aatingir seus objetivos.

A idéia é sempre buscar reforçar os níveis deenergia mais baixos, que o equilíbrio serestabelecerá naturalmente. Por exemplo, se



no seu Confiançagrama der que suaautoconfiança está baixa enquanto aconfiança nos outros está elevada, podemosconcluir que você tem ten¬dência forte a se

tornar dependente dos outros. Mas vocêprecisa fazer alguma coisa para diminuir aconfiança nos outros? Não! Basta que vocêapenas procure melhorar sua autoconfiançae o equilíbrio surgirá naturalmente.Com essa idéia em mente, olhando para seuConfiançagrama, trace agora seu plano deação, visando conseguir mais harmonia emsuas energias de confiança.

3. Trace seu plano de ação

O plano de ação tem de ser específico para o

seu caso, em cada momento de sua vida emque você levantar seu Confiançagrama.Então, que tal levantar um agora mesmo?Mãos à obra!Depois trace seu plano de ação e programe-se para refazer seu Confiançagrama pelomenos uma vez a cada mês — melhor aindaseria refazê-lo uma vez por semana. Dessamaneira, você poderá acompanhar seuprogresso e ajustar seu plano de ação àmedida que for evoluindo em seu equilíbriode energia.Importante: comemore cada vitória. Você

merece!Lembre-se de que, seja qual for a área emque sua energia estiver baixa, depende



apenas de sua decisão e vontade de mudarfazer com que seu equilíbrio se restabeleçae sua vida se torne mais interessante e feliz.

Lembre-se de cuidar para que seu estado deconfiança esteja alimentado o tempo todo.Isso é essencial para construir suafelicidade. Porém, existe um pontofundamental para que o medo não se torne

seu estilo de vida e para que sua vida tenhamenos ameaças: criar amor no mundo emque vivemos.



Nós nos sentimos vivos quando percebemosas manifestações do amor em nossocoração, seja na alegria de receber umtelefonema amigo ou na dor da saudade de

alguém que se foi.Os Beatles tinham razão: All you need isLove! Tudo de que você precisa é amor!O amor é a energia que existe em você,como a força de uma semente que setransforma em flores e frutos. Mas a riquezado amor não está sendo manifestada na vidadas pessoas.Cada um de nós tem uma fonte inesgotávelde amor, mas infelizmente há muitaspessoas que criaram uma estratégia de vidana qual esse sentimento não tem espaço.Quando falamos de plenitude da vida, é

fundamental dizer: VIVA INSPIRADO PELOAMOR! O primeiro sinal do amor é a vontadede se dar, de colocar-se por completo emsintonia e nos cuidados com os sentimentosdo outro.Muitos iniciantes na profissão de palestrante

me perguntam como construir uma carreirade sucesso. Quando pergunto a eles o quesignifica sucesso, a maioria me responde:"Fazer muitas palestras e ganhar muitodinheiro". Infelizmente, poucos respondemque sucesso é ajudar muitas pessoas arealizar seus sonhos. Normalmente,

respondo que, antes de pensar em ganhardinheiro, é preciso fazer a seguinte perguntaa si mesmo: "Como posso ajudar o próximo?"



As pessoas estão com muitas perguntassobre sucesso na cabeça e pouco amor nocoração: essa profissão dá dinheiro? Sobrequal tema devo escrever meu livro para

vender bem? Como fazer para serpromovido? Como conquistar mais mulheres?As perguntas do coração são outras: comoposso ajudar as pessoas a se realizarem?Sobre qual tema devo falar para tocar ocoração das pessoas? Como faço para amarmais minha namorada?O mundo de hoje tem muito marketing epouco amor. Um exemplo que deixa issomuito claro é o de políticos que perguntamaos seus gurus o que têm de falar paraserem eleitos, em vez de perguntarem aosseus assessores, o que devem fazer para

ajudar as pessoas.Para tomar decisões com segurança, nadireção correta para onde você quer ir , émuito importante saber quem você é deverdade. É preciso fazer uma viagem paradentro de si mesmo, para resgatar sua

amorosidade.As pessoas precisam voltar a valorizar oamor e o respeito ao próximo. Isso podeparecer estranho para muita gente, mas éapenas aprendendo a amar o próximo queaprendemos a amar a nós mesmos. Amar épraticar o amor. Logo, amar o próximo e

amar a si mesmo passam pelo mesmocaminho.Aquele que é respeitoso respeita o outro e



respeita a si mesmo. Não existe a virtude dorespeito se ela não for praticadaindistintamente. Além do quê, não se podequerer o respeito do outro se não se respeita

o outro. Respeito é uma via de mão dupla,com trânsito simultâneo nos dois sentidos.Amar o próximo é a forma mais elevada derespeitá- lo. Amar o próximo é levá-lo emconsideração em suas decisões e nãocolocar o benefício próprio acima de tudo.Quando não se respeita o próximo, é comose construíssemos uma fortaleza sobrebases de areia. Todo sucesso conseguidoficará comprometido por uma chuva maisforte. Uma crise mais acentuada tira asbases daqueles que construíram o sucessodesrespeitando tudo e a todos. Você pode

até chegar ao topo buscando unica¬menteseus interesses. Mas somente amando erespeitando o próximo vai se manter lá.Sempre que falo de amor e respeito aopróximo, lembro de uma passagem que mecomove muito.

Madre Teresa de Calcutá estava cuidando deuma criança que tinha sido abandonada emuma lata de lixo. A criança estava toda sujae cheia de feridas. Uma pessoa que olhava aMadre em seu trabalho carinhoso e paciente,disse:— Eu não faria esse trabalho nem por todo

dinheiro do mundo.Ao que ela respondeu:— Nem eu!



Não há dinheiro que pague uma ação quevenha do coração, que venha da bondade daalma da pessoa. Do mesmo modo, averdadeira bondade jamais se manifesta

motivada pelo dinheiro.Nossa vida só passa a ter sentido quandotrabalhamos com amor ao próximo,respeitando princípios e procurando criar ummundo melhor para viver.Há algum tempo, assisti a uma reportagemsobre um restaurante de 1 real criado pelofalecido sociólogo Betinho. O restaurantefica próximo a uma das maiores estações detrem do Rio de Janeiro e começa a funcionarlogo cedo, pela manhã.Formam-se filas enormes, de gente humilde,que muitas vezes tem nessa a única refeição

do dia. Em geral, essas pessoas entram nafila com apenas esse 1 real no bolso ou comum pouquinho mais que isso.Enquanto o repórter fi lmava o local, umacena surpreendeu a todos. Naquela filahavia um homem que enfiou a mão nos

bolsos e, após recolher todo o dinheiro quetinha, viu que somava apenas 60 centavos...Não dava para a refeição. Chateado, ele sepreparava para deixar a fila, quando asoutras pessoas passaram a recolher 10centavos com um, 5 centavos com outro, atécompletar os 40 centavos que faltavam ao

companheiro. Desse modo, um pouco maistarde ele pôde entrar no restaurante e sereunir com todos em volta de uma mesa



para fazer sua refeição.Nem todo dinheiro do mundo o ensinará amanifestar sua solidariedade e seu respeitoao próximo se o amor não transbordar de

seu coração. Lembre-se de que não é odinheiro que nos torna generosos. Muitaspessoas enganam a si mesmas quandodizem: "Quando eu for mil ionário, vou sergeneroso". Pura ilusão! Quando se tem amorao próximo, a generosidade aconteceindependentemente do saldo na contabancária.Um mendigo amoroso é generoso paradividir seu único pedaço de pão, enquanto ohomem mais r ico do mundo, mas que nãotem amorosidade, pode ser incapaz dedividir seus restos de comida que acabarão

no saco de lixo.A grandeza e a generosidade acontecemapenas para aqueles que têm coragem desaltar no escuro, na confiança de que ouniverso não nos deixa faltar tudo de queprecisamos e na entrega total ao amor que

traz em seu coração."Amar o próximo como a ti mesmo." Vocêcom certeza já ouviu isso! Mas amar opróximo não pode ser simplesmente umafrase solta no meio de uma conversa, e, sim,precisa ser um estilo de vida. Amar opróximo é escutá-lo, é notar sua presença, é

respeitá-lo como ser humano especial queele é.Precisamos cuidar de criar relacionamentos



nos quais o amor seja a razão que nos move.Precisamos procurar fazer a outra pessoafeliz, em vez de procurar pessoas que nosfaçam felizes. Em nosso trabalho, auxiliar as

pessoas a se realizarem deve ser nossoprincipal objetivo. Criar f ilhos é algo quedeve ser feito como um presente nosso, queconstruímos para o engrandecimento davida.Deixe-me contar uma pequena passagemque aconteceu comigo e com meu filhoLeandro.Em certa ocasião, levei Leandro ao hospitalpor causa de um problema respiratório.Internei-o em um quarto particular e fiqueiao lado dele, aguardando os exames.Depois de algum tempo, um médico entrou

no quarto e foi direto para o leito de meufilho, sem cumprimentar nem a mim nem aoLeandro. Examinou-o, fez suas anotações esaiu em seguida, sem dizer uma palavra oudirigir um olhar a quem estava no quarto.Fiquei chateado, não tanto por mim, mas

pelo meu filho, que foi tratado como umsaco de batatas.Logo depois, o médico voltou cheio desorrisos e veio diretamente até mim.Cumprimentou-me, dizendo:- Então, você é o Roberto Shinyashiki!(Provavelmente alguém da enfermaria o

havia informado de que eu estava ali.) Adoroseu trabalho, tenho todos os seus livros e jáos li, várias vezes.



- Verdade? — retruquei, procurando umsorriso em meu coração. E completei: —Você pode ter lido meus livros, masaprendeu muito pouco com eles, pois nunca

escrevi que devemos ser simpáticos apenascom as pessoas famosas!Ele ficou sem graça e procurou me explicarque estava muito atarefado e que por issonão tinha conseguido nem ao menos nos darum bom-dia.É incrível como é preciso tão pouco paramostrar consideração com os outros e, noentanto, na maioria das vezes, não nospropomos a fazê-lo. Nossos pais nosensinaram o básico do bom relacionamentoe da atenção que devemos dar às pessoas.Não é difícil nem dói quando dizemos "Bom

dia, boa tarde ou boa noite" quandochegamos a algum lugar, ou "Até logo" aosair. Falar "por favor" quando pedir algo aalguém, dizer "obrigado" quando receberalgum favor ou pedir desculpas quandoerrar.

Coloque sempre uma pitada de amor econsideração pelo próximo em tudo quevocê faz.Quando conseguimos amar com toda forçado nosso coração, o medo desaparece comouma nuvem levada pelo vento, em direção auma montanha bem distante!

Seja muito feliz!

Agradecimentos



Adoro escrever esta parte dos meus livros,pois nessa hora as imagens das pessoas queme alimentam a existência me vêm

intensamente carregadas de amor. Souprofundamente grato à vida por todas essaspessoas e pelas oportunidades de tê-las aomeu lado.São tantas as pessoas que meu impulso éagradecer primeiro àquele que me deu avida e o privilégio de conhecê-las: Deus.

Depois, meu muito obrigado à equipe daEditora Gente, por toda a colaboração naminha carreira, em especial a Cláudia ElissaRondelli e Rosângela de Araujo PinheiroBarbosa, por toda a disponibilidade aosmeus pedidos de ajuda.

Aos amigos queridos, em especial ao MarcosLe Pera, que leram os originais deste livro,comentaram e deram sugestões para que otexto tivesse tanta qualidade.A minha família, por dar-me suporte nasminhas viagens espirituais.Ao Luis Eduardo Pinheiro Lima, diretor doEsporte Clube Pinheiros, por ser um exemplode inteligência, garra e determinação.Às psicólogas Carla Cristina Ide, Patrícia deLima, Mara Cinthia Brandão Di Lascio eGiuliana Boschini por sua dedicação,colaboração e competência em nossos

projetos de preparação mental de atletas dealta performance.Quero agradecer a Alberto Pinto Silva,



Arilson Soares e Marco Veiga e aos atletasde natação do Esporte Clube Pinheiros, pelacamaradagem e por serem modelo decompetência e dedicação.

Ao doutor Howard Short, quiropata de SanDiego, que tratou da minha coluna comcompetência e atenção e me deu condiçõesfísicas de trabalhar horas a fio na conclusãodeste trabalho.A Patrícia e Jim Dempsey, Winnye e KenHeliburn, Kim e John Sway, Lisa e Bo Havlik,por serem amigos tão queridos e estarempresentes nos momentos cruciais deconclusão deste livro.A Jeff Illingworth, por nossas conversasmaravilhosas sobre a vida, que geraraminspirações para enriquecer este trabalho.

A toda família dos Pequeninos do Jóquei, quesempre me serve de modelo deresponsabilidade e amor. Eles são umexemplo de que o futebol pode ser utilizadopara formar cidadãos mais humanos,competentes e felizes.

A Robert Tepper, por sua amizade econsideração.Aos amigos das l ivrarias de todo o Brasil ,pela atenção que vocês têm dispensado aosmeus livros. Sem o trabalho de vocês minhamissão estaria incompleta.Por último, e de importância infinita, um

muito obrigado a você, meu querido leitor,que acompanha minha carreira há tantotempo e dá sentido ao meu trabalho diário.



Saiba que eu começo, desenvolvo e terminomeus livros sempre com você na minhamente e em meu coração.

Roberto ShinyashikiSan Diego, agosto de 2009

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