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AÇÕES DE FORMAÇÃO CREDITADAS PARA TREINADORES 2016

Ações Creditadas pelo PNFT 2016

Preços de Inscrição:

1) Ações de 0,8 créditos (4h) - 15,00€ a. Preço para Filiados - 10,00€

2) Ações de 1,4 créditos (7h) - 30,00€

a. Preço para Filiados - 20,00€

3) Ações de 2,8 créditos (14h) - 40,00€ a. Preço para Filiados - 25,00€

4) Ações de 3 créditos (15h) - 45,00€

a. Preço para Filiados - 30,00€

Datas Limite de inscrição: Até 8 dias antes da data da ação.

Todas as Inscrições deverão ser efetuadas através do site da Escola Nacional de Ginástica: www.fgp-engym.com, na notícia sobre as Ações de Formação Creditadas de 2016

A ENGym

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mailto:[email protected]

WORKSHOP 1 “Preparação Física de Base em Ginástica”

Formador: Manuel Pastor Ferreira da Costa Local: A Definir pelas ATG’s

Data: Horário: Créditos PNFT: 1,4 Créditos Temas a abordar: 1) Planificação de Preparação Física em Ginástica; 2) Trabalho corporal com crianças, transversal a todas as disciplinas gímnicas (tonicidade

geral, posturas e atitude); 3) Condição Física Geral; 4) Preparação Física Geral; 5) Preparação Física Específica; 6) Preparação Física Específica para um elemento Gímnico e/ou Ginasta; CV do Formador: Manuel Pastor Ferreira da Costa Licenciado em Desporto e Educação Física na Opção de Desporto de Rendimento, pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto. Professor do Quadro de Nomeação Definitiva da Escola Secundária Inês de Castro, Canidelo – Vila Nova de Gaia. Coordenador dos Desportos Gímnicos do Desporto Escolar, na Coordenação da Área Educativa do Porto (1993 a 1995). Atleta de Ginástica Desportiva de Competição no Futebol Clube de Gaia (1976 a 1985). Treinador de Ginástica Artística Masculina no Boavista Futebol Clube (1986 a 2003) e Sport Clube do Porto (2009 a 2012). Coordenador Técnico Nacional das Seleções Nacionais Juniores e Seniores (1998 e 1999). Treinador Nacional das Seleções Nacionais de Ginástica Artística Masculina (2000 a 2009). Treinador pertencente à Equipa Técnica das Seleções Nacionais de Ginástica Artística Masculina (2010 a 2012). Treinador de Ginástica Artística Masculina nos Jogos Olímpicos Atenas 2004 (Filipe Bezugo) e Londres 2012 (Manuel Campos).

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Juiz Internacional de Ginástica Artística Masculina. Colaborador e/ou Organizador dos 15 Torneios Internacionais de GAM do Boavista F.C. (1987 a 2003), dos 3 Torneios Internacionais da Maia de Ginástica Artística Masculina (2006 a 2008), dos 5 Torneios Internacionais GYMSPORT de Ginástica Artística Masculina e Feminina (2010 a 2014) e do Torneio Internacional AGN CUP de Ginástica Rítmica (2013). Duas Menções Honrosas pela FGP, Medalha “Bons Serviços” e Medalha “Mérito e Bons Serviços”. Atribuição da categoria de Sócio Honorário pela Associação de Ginástica do Norte. “Treinador do Ano” 2002 atribuído pela Confederação do Desporto de Portugal. Pantera Prestígio e Dedicação “TREINADOR do ANO”, atribuída pelo Boavista Futebol Clube (2003). Empresário Gerente da empresa de equipamentos para ginástica GYMNOS.

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WORKSHOP 3 “Treino Mental para Treinadores de Competição”

Formador: Miguel Lucas

Local: A Definir pelas ATG’s Data: Horário: Créditos PNFT: 1,4 Créditos Temas a abordar:

1) Ensino das 5 habilidades mentais principais que os atletas necessitam para melhoria da performance;

2) Desenvolvimento da atitude competitiva vantajosa para os atletas; 3) Controlo emocional: Abordagem às técnicas de concentração, relaxamento e mobilização

para atletas; 4) Formas assertivas de comunicação; 5) Orientação motivacional; 6) Motivar e disciplinar os atletas, incluindo métodos para evitar ameaças, punição e raiva; 7) Monitorização do estado emocional dos atletas e prevenção de bournout e overtraining; 8) Os 5 problemas mais comuns que afetam a performance desportiva; 9) Comprometimento educacional para a promoção do desenvolvimento integral dos atletas.

CV do Formador: Miguel Lucas Licenciado em psicologia pelo Instituto Superior de Línguas e Administração de Leiria. Formador de treinadores de atletismo de acordo com Internacional Association of Athletics Federations (IAAF). Exerce psicologia desportiva no acompanhamento direto a atletas e clubes desportivos, colaborando com a Federação Portuguesa de Judo e com a Federação de Ginástica de Portugal no apoio individual a atletas inseridos no projeto olímpico. Trabalhou como preparador psicológico com a equipa de alta competição do clube Bairro dos Anjos de Leiria na modalidade de Natação em 2010 e 2011. Trabalhou como preparador psicológico com um grupo de atletas de competição do Clube de Judo da Marinha Grande, entre 2008 e 2011. Atualmente acompanha alguns atletas do judo, Carlos Luz, Ana Cachola, Nuno Saraiva, Gonçalo Mansinho, atletas da Ginástica, Diogo Ganchinho e Ana Gomes, Atleta no Ténis, Frederico Gil, no Todo Terreno, Ricardo Porém, no Karaté, Miguel Diz. Participação como treinador em competições internacionais ao serviço da Federação Portuguesa de Atletismo, tendo como mais relevantes a participação nos Jogos Olímpicos de Atlanta e Sydney. Palestrante nas áreas do rendimento desportivo, psicologia, motivação e desenvolvimento pessoal. É autor do blog: www.escolapsicologia.com

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WORKSHOP 4.1 “Técnicas de treino Mental durante a carreira dos ginastas”

Formador: Miguel Lucas Local: A Definir pelas ATG’s Data: Horários: Créditos PNFT: 1,4 Créditos

Objetivos da Ação: Desenvolvimento dos conteúdos da Ação de Treino Mental para Treinadores de Competição, na ótica das ferramentas a aplicar pelos treinadores, com os seus ginastas ao longo da carreira destes. Razões que justificam a pertinência da Ação: Aprofundar a intervenção dos treinadores e dotá-los de ferramentas práticas e simples para poderem abordar esta componente do treino desde a mais tenra idade dos seus ginastas.

Temas a abordar:

• Superar as dúvidas e ser proativo na melhoria da autoconfiança. • Aumentar a consistência do desempenho competitivo com rotinas de preparação mental. • Aprender estratégias mentais para entrar na zona e manter-se nesse estado mais tempo. • Gerenciar distrações e desenvolver um foco atencional duradouro. • Competir sem medo: Como vencer o medo do fracasso • Combater os momentos críticos em competição • Desenvolvimento do controlo emocional: (técnicas de concentração, relaxamento e

mobilização) para promoção de decisões funcionais • Desenvolvimento da atitude competitiva vantajosa para os atletas - Nível II • Construção de um plano de preparação mental

CV do Formador: Miguel Lucas

Licenciado em psicologia pelo Instituto Superior de Línguas e Administração de Leiria. Formador de treinadores de atletismo de acordo com Internacional Association of Athletics Federations (IAAF). Exerce psicologia desportiva no acompanhamento direto a atletas e clubes desportivos, colaborando com a Federação Portuguesa de Judo e com a Federação de Ginástica de Portugal no apoio individual a atletas inseridos no projeto olímpico.

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Trabalhou como preparador psicológico com a equipa de alta competição do clube Bairro dos Anjos de Leiria na modalidade de Natação, em 2010 e 2011. Trabalhou como preparador psicológico com um grupo de atletas de competição do Clube de Judo da Marinha Grande, entre 2008 e 2011.

Atualmente acompanha alguns atletas do judo, Carlos Luz, Ana Cachola, Nuno Saraiva, Gonçalo Mansinho, atletas da Ginástica, Diogo Ganchinho e Ana Gomes, Atleta no Ténis, Frederico Gil, no Todo Terreno, Ricardo Porém, no Karaté, Miguel Diz.

Participação como treinador em competições internacionais ao serviço da Federação Portuguesa de Atletismo, tendo como mais relevantes a participação nos Jogos Olímpicos de Atlanta e Sydney. Palestrante nas áreas do rendimento desportivo, psicologia, motivação e desenvolvimento pessoal. É autor do blog: www.escolapsicologia.com

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WORKSHOP 5 “Preparação Física Específica em GR – Base Teórica”

Formador: Mónica Hontoria Galán Local: A Definir pela FGP

Data: Horário: Créditos PNFT: 1,4 Créditos Temas a abordar:

1) Reflexão sobre os requisitos dos exercícios contemporâneos de GR; 2) Analise das capacidades físicas necessárias para uma ginasta responder às exigências

do Código de Pontuação atual; 3) Reflexão sobre o aquecimento eficaz em GR; 4) Aspetos importantes na planificação da carga; 5) Métodos de trabalho das capacidades físicas de Força, Resistência e Flexibilidade em

GR; 6) Vídeos de exercícios com ginastas para treinar a força e a resistência em GR; 7) Proposta de exercícios de compensação e reforço muscular para evitar lesões em GR; 8) Planificação e periodização do treino das capacidades físicas em GR.

CV Formadora: Mónica Hontoria Galán Licenciada em Ciências da Atividade Física e Desporto (Madrid, 2005). Diplomada em Ensino, especialidade Educação Física (Segovia, 2000). Mestrado em Alto Rendimento Desportivo do Comité Olímpico Espanhol (Madrid, 2007) Mestrado em Alto Rendimento Desportivo pela Universidade Pablo de Olavide (Sevilha, 2011) Treinadora Nacional de Ginástica Rítmica, Ginástica Artística Feminina e Ginástica Aeróbica. Juiz Nacional de GR e Juiz Internacional Brevet 2 de Ginástica Aeróbica. Preparadora Física da Equipa Nacional de Espanha de GR Campeã do Mundo em Kiev, UKR, 2013 e Bronze em Maças no Campeonato da Europa em Baku, AZB 2014. Professora de Atividade Física e Desporto, Universidade Alfinso X El Sabio (Madrid). Professora de Cursos de formação de treinadores da RFEG e diferentes Federações autonómicas (Madrid, Castela e Leão, Badajoz, Aragão…) Méritos desportivos em Ginástica Aeróbica: quatro vezes Campeã Nacional de Espanha (2000-2004). 4ª Classificada no Campeonato do Mundo Individual (Alemanha, 2000), 3ª Classificada no Campeonato do Mundo por equipas (Leipzig, Alemanha 2002), 4ª Classificada no Campeonato da Europa de Grupos (Debrecen, Hungria 2003).

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WORKSHOP 6 “Preparação Física Específica em GR – Parte prática para individuais e

conjuntos” Formador: Mónica Hontoria Galán Local: A Definir pela FGP

Data: Horário: Créditos PNFT: 1,4 Créditos Temas a abordar: CV Formadora: Mónica Hontoria Galán Licenciada em Ciências da Atividade Física e Desporto (Madrid, 2005). Diplomada em Ensino, especialidade Educação Física (Segovia, 2000). Mestrado em Alto Rendimento Desportivo do Comité Olímpico Espanhol (Madrid, 2007) Mestrado em Alto Rendimento Desportivo pela Universidade Pablo de Olavide (Sevilha, 2011) Treinadora Nacional de Ginástica Rítmica, Ginástica Artística Feminina e Ginástica Aeróbica. Juiz Nacional de GR e Juiz Internacional Brevet 2 de Ginástica Aeróbica. Preparadora Física da Equipa Nacional de Espanha de GR Campeã do Mundo em Kiev, UKR, 2013 e Bronze em Maças no Campeonato da Europa em Baku, AZB 2014. Professora de Atividade Física e Desporto, Universidade Alfinso X El Sabio (Madrid). Professora de Cursos de formação de treinadores da RFEG e diferentes Federações autonómicas (Madrid, Castela e Leão, Badajoz, Aragão…) Méritos desportivos em Ginástica Aeróbica: quatro vezes Campeã Nacional de Espanha (2000-2004). 4ª Classificada no Campeonato do Mundo Individual (Alemanha, 2000), 3ª Classificada no Campeonato do Mundo por equipas (Leipzig, Alemanha 2002), 4ª Classificada no Campeonato da Europa de Grupos (Debrecen, Hungria 2003).

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WORKSHOP 7.1 “Coreografia e Construção dos exercícios individuais para GR”

Formador: Nina Chevts Local: Lisboa (Casal Vistoso) Data: 17 de setembro de 2016 Horário: 10h00/13h00 e das 14h30/18h30 Créditos PNFT: 1,4 Créditos (Cód.5428047) Temas a abordar:

1) Reflexão sobre requerimentos dos exercícios GR programa individual;

2) Análise das capacidades físicas que são necessárias para que uma ginasta responda ao

Código de Pontuação;

3) Reflexão sobre a música e o movimento na modalidade GR; 4) Aspetos importantes na composição dos exercícios GR;

5) Metodologia de construção dos exercícios GR;

6) Análise de vídeos;

7) Proposta de exercícios.

CV da Formadora: Nina Chevts

Licenciada em Educação Fisica e Ciências de Desporto (Volgogrado 1981 Róssia);

Treinadora principal da equipa da Ginástica Rítmica da Escola Municipal Juvenil nº 4 do Ensino

Complementar Desportivo de Volgogrado (1983-1985 Rússia);

Treinadora no Centro de Preparação Reserva Olímpica de Ginástica Ritmica (Volgogrdo. Rússia

1985-1999) das ginastas Utyasheva Lyasan, O.Shtykenko, medalha de bronze nos Jogos Olímpicos

de 1996 em Atlanta , conjunto.

Treinadora/Coordenadora de Ginástica Rítmica Desportiva na Escola Juvenil nº 21 do Ensino

Complementar Desportivo Municipal de Volgogrado, até 1999;

Formou a Academia de Ginastica Ritmica em Coimbra Portugal , Clube Centro Norton de Matos

(deste 2002 );

Treinadora com Grau 3 certificado pela FGP;

Treinadora de diversas ginastas das seleções nacionais individual e de conjuntos do escalão júnior e

sénior deste 2010, com participação em Campeonatos do Mundo e Campeonatos da Europa:

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WORKSHOP 7.2

“Coreografia e Construção dos exercícios de conjunto para GR”

Formador: Ida Pereira Local: Lisboa (Casal Vistoso) Data: 9 de outubro de 2016 Horário: 10h00/13h00 e das 14h30/18h30 Créditos PNFT: 1,4 Créditos (Cód.5428048) Temas a abordar:

1) Código de Pontuação 2016 - 2020 e adaptado - composição de conjuntos;

2) Objetivos do treinador em relação ao grupo de ginastas;

3) Trabalho de uniformização das ginastas e da sua técnica de base;

4) Elementos de colaboração;

5) Escolha da Música - de acordo com as ginastas e aparelho(s);

6) Escolha das dificuldades corporais e das trocas;

7) Divisão da música e sua caracterização;

8) Colaborações, formações (lógica na composição de conjuntos).

CV da Formadora: Ida Pereira Licenciada em Educação Física.

Treinadora com Grau 4 certificado pela FGP e pelo IDP.

Treinadora Olímpica em 1988 (Patrícia Jorge) e 1992 (Clara Piçarra)

Treinadora em 11 Campeonatos do Mundo e 10 Campeonatos da Europa de seniores

Treinadora em 4 Campeonatos da Europa de juniores.

Treinadora Nacional de conjunto Sénior em 1993, 1994, 2013, 2014 e 2015

Treinadora Nacional de conjunto Júnior em 1996.

Treinadora de 87 seniores participantes em CM, CE e JO.

Juiz Nacional desde 1974 e Internacional desde 1980

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WORKSHOP 8 “A prevenção de lesões na estruturação da carreira dos ginastas”

Formadores: Luísa Amaral Local: A Definir pelas ATG’s Data: Horário: Créditos PNFT: 1,4 Créditos

Temas a abordar:

1. Segurança na Ginástica (fatores de risco extrínsecos) 1.1. Ambiente ou contexto; 1.2. Conteúdo do Programa de Treino; 1.3. Regras diretamente relacionadas com o Treinador; 1.4. Regras diretamente relacionadas com o Ginasta; 1.5. Tipos de Ajuda; 1.6. Meios facilitadores de Ensino; 1.7. Uso de proteções.

2. Identificação dos períodos Críticos ao Longo da Carreira (fatores de risco intrínsecos) 2.1. Maturação Biológica; 2.2. Importância da identificação do período de crescimento rápido; 2.3. Alterações no treino em períodos críticos.

3. Caracterização do Perfil Lesional dos Ginastas 3.1. Tipo de lesão

3.1.1. Súbitas/Traumáticas 3.1.2. Graduais/Sobreuso

3.2. Localização anatómica das lesões 3.2.1. Ombro;

CV dos Formadores: Luísa Amaral Doutorada em Ciências do Desporto.

Mestre Assistente na Faculdade de Ciências da Saúde/Universidade Fernando Pessoa.

Fisioterapeuta no Centro de Medicina Desportiva.

Fisioterapeuta da Federação de Ginástica de Portugal.

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WORKSHOP 11.1 “Abordagem, sistematização e desenvolvimento em Aparelhos na GR – Bola”

Formador: Gabriela Salvador Local: A Definir pelas ATG’s Data: Horário: Créditos PNFT: 1,4 Créditos Temas a abordar: 1) Técnica de base do Aparelho Bola; 2) Preparação da técnica de aparelho em jovens ginastas; 3) Grupos Técnicos de Aparelho:

• Rolamentos No corpo No solo

• Movimentos em oito

• Receção da bola com uma mão

• Manejos:

“Inversão” da bola Rotações da mão/das mãos em torno da bola Série (min. 3) de pequenos rolamentos com ajuda Rolamento corpo sobre a bola no solo Impulso da bola desde diferentes partes do corpo Grandes circunduções Transmissão do aparelho em torno duma parte do corpo

• Lançamentos/ receções: Pequenos Médios Grandes

• Mestrias

• Riscos

CV da Formadora: Gabriela Maria da Costa de Sousa Salvador

Licenciada em Educação Física pela Escola Superior de Educação de Leiria;

Mestrado em Desporto para Crianças e Jovens, pela Faculdade de Desporto da Universidade

do Porto;

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Professor do Quadro de Nomeação Definitiva do Agrupamento de Escolas de Lourosa;

Atleta de Ginástica Rítmica de Competição na Associação Académica Espinho (1983 a 1985);

Treinador de Ginástica Rítmica de Competição na Associação Académica Espinho (Desde

1995);

Curso de Treinadores de Ginástica Rítmica, pela União Europeia de Ginástica (Bremen,

Alemanha 2002);

Curso de Treinadores da Academia FIG 3 (Porto, 2012);

Juiz Internacional de Ginástica Rítmica (cat.II);

Formadora nos Cursos de Treinador da Federação de Ginástica de Portugal;

Tutora de Estágio do Curso de Treinadores de Nível I (2014 a 2015);

Colaborador e/ou Organizador dos 9 Torneios Internacionais Cidade de Espinho (2003 a

2011), de 3 Torneios Internacionais de Portimão, de 6 Taças do Mundo de Portimão de

Ginástica Rítmica (2006 a 2011), 3 Taças do Mundo de Lisboa de Ginástica Rítmica (2013 a

2015) e do Torneio Internacional AGN CUP de Ginástica Rítmica (2013 a 2014);

Menção Honrosa pela FGP, Medalha “Prestígio Internacional” (2014).

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WORKSHOP 11.3 “Abordagem, sistematização e desenvolvimento em Aparelhos na GR –

Corda” Formador: Adriana Castro Local: Maia (Complexo Municipal de Ginástica da Maia) Data: 15 de Outubro Horário: 10h00/13h00 e 14h30/18h30 Créditos PNFT: 1,4 Créditos (a aguardar Código PNFT)

Temas a abordar:

1) Conceitos básicos da biomecânica para classificação do trabalho com aparelhos de GR (corda) 2) Técnica de base, estrutura de aulas de aparelho, métodos de ensino 3) Grupos técnicos de Aparelho:

a) Saltos e saltitares b) Escapadas e espirais c) Movimentos em oito, balanços d) Rotações e) Lançamentos e receções f) Manipulações g) Elementos de ligação, conexões lógicas a aplicar na composição de exercício CV da Formadora: Adriana Oliveira de Castro

Licenciada em Educação Física e Desporto, especialização em Ginástica Rítmica, pela Universidade

Nacional de Educação Física e Desporto da Ucrânia;

Mestre em Desporto Olímpico e Profissional pela Universidade Nacional de Educação Física e

Desporto da Ucrânia;

Ex-ginasta internacional de ginástica rítmica, campeã nacional por aparelhos, participante em Taças

do Mundo individual e conjuntos;

Fase final da carreira de ginasta sob orientação da treinadora de mérito da Ucrânia Larisa Raspopova,

na Escola de Reserva Olímpica nº3 Kiev (2005-2011);

Treinadora de Ginástica Rítmica no Ginásio Clube da Maia;

Curso de treinadores GR Academia FIG - níveis 1, 2 e 3;

Juiz Internacional de Ginástica Rítmica;

Organização/colaboração no TI AGN CUP (2013 a 2016), TI Cidade de Espinho (2005 – 2011).

Autora de 3 artigos científicos na área do treino de alto rendimento, publicados em Portugal e na

Ucrânia.

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WORKSHOP 11.4 “Abordagem, sistematização e desenvolvimento em Aparelhos na GR –

Maças” Formador: Maria Amélia Paredes Local: Lisboa (GCP) Data: 18 de setembro de 2016 Horário: 10h00/13h00 e das 14h30/18h30 Créditos PNFT: 1,4 Créditos (Cód.5428056)

Temas a abordar:

1) Elementos da técnica de aparelho – grupos técnicos fundamentais e outros grupos técnicos de aparelho;

2) Desenvolvimento da técnica de aparelho; 3) A pega das maças; 4) Ligação de elementos de aparelho e elementos corporais; 5) Exigências de composição da CIP – exercícios individuais e de conjunto; 6) A construção de um exercício com maças.

CV da Formadora: Maria Amélia Paredes

Licenciada em Educação Física com especialização em Ginástica Rítmica, pela Universidade Técnica

de Lisboa;

Treinador com Grau 4 certificado pela FGP;

Professora de Educação Física e Desporto desde 1982;

Coordenadora do Departamento de Expressões e área disciplinar da Escola Professor Ruy Luís

Gomes;

Treinadora e coordenadora de Ginástica Rítmica do GCP desde 1985;

Responsável pela preparação e acompanhamento de várias ginastas da seleção nacional, em

competições internacionais, Campeonatos da Europa e do Mundo desde 1992;

Juiz Internacional de GR desde 1991 até 2013;

Participação em vários cursos de treinadora de GR organizados pela UEG e pela FIG;

Experiência como formadora em vários cursos de treinadoras e de juízes pela AGL, FGP e Cabo Verde.

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WORKSHOP 12.2 “Abordagem, sistematização e desenvolvimento em Aparelhos na Artística –

Programa Base” Formador: GAF: Pedro Roque e Artur Pereira e Isabel Fernandes (GAF) GAM: Pedro Almeida e Paulo Simões e Bruno Narra (GAM) Local: Oliveira do Bairro. Data: 22 a 26 de junho 2016

Horário: 22/6 - 17h00/20h00 e dias 23, 24, 25 e 26 - 10h00/13h00 Créditos PNFT: 3 Créditos

Temas a abordar:

1) SOLO: Rondadas, Salto de mãos, Mortais simples e com piruetas, Saltos Gímnicos de GAF;

2) CAVALO COM ARÇÕES: Círculos 3) ARGOLAS: Técnicas de Balanços e Deslocações 4) SALTOS (GAM e GAF): Queda Facial, Salto de Rondada 5) PARALELAS SIMÉTRICAS: Técnica de Balanços e Cambeadas 6) BARRA FIXA: Técnica de Balanços e Gigantes (frente e atrás) 7) TRAVE OLÍMPICA: Saltos gímnicos, Aranhas e Pivôs 8) PARALELAS ASSIMÉTRICAS: Técnica de Balanços e Básculas

CV do Formador (GAF): Pedro Roque

Treinador GAF Grau IV;

Participante nas Academias FIG, nível I, II e III;

Brevet Fig – Nível - III;

Treinador GAF desde 1991;

Coordenador da GAF do GCP desde 20;

Treinador das Seleções Nacionais de GAF desde 20

CV do Formador (GAF): Artur Romão Pereira

Treinador GAF Grau IV;

Participante nas Academias FIG, nível III;

Treinador GAF desde 1988;

Coordenador da GAF do BFC desde 2015;

Treinador das Seleções Nacionais de GAF entre 20

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CV da Formadora (GAF): Isabel Fernandes

Treinador GAF Grau II;

Participante nas Academias FIG, nível I e II;

Treinadora GAF desde 1988;

Treinadora da GAF do GCM desde 2000;

CV do Formador (GAM): Pedro Almeida

Treinador GAMGrau IV;



Formador de GAM nas Academias FIG Level I e II

Treinador GAM desde 1991;

Coordenador da GAM do GCP desde 1999;

Treinador das Seleções Nacionais de GAM desde 2000

Juíz Internacional de GAM

CV do Formador (GAM): Paulo Simões




Treinador dos escalões de formação do GCP desde 2003;

Treinador de Jovens das Seleções Nacionais desde 2005


CV do Formador (GAM): Bruno Narra

Participante nas Academias FIG, nível I e II;


Treinador do CGA desde 2013;


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WORKSHOP 12.3 “Abordagem, sistematização e desenvolvimento em Aparelhos na Artística –

Cavalo com Arções” Formador: Paulo Simões Local: Lisboa Data: 15 de outubro Horário: 10h00/13h00 e 14h30/18h30 Créditos PNFT: 1,4 Créditos

Temas a abordar:

9) Elementos Técnicos de Base (balanços e círculos);

10) Compreensão biomecânica; 11) Preparação Física; 12) Aparelhos didáticos e progressões técnicas; 13) Erros comuns e correções.

CV da Formador: Paulo Simões




Treinador dos escalões de formação do GCP desde 2003;

Treinador de Jovens das Seleções Nacionais desde 2005

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WORKSHOP 13.2 “Abordagem Sistematização e Desenvolvimento em aparelhos de Trampolins

– Técnicas de Base em Tumbling” Formador: Eduardo Mendes Local: A Definir pelas ATG’s Data: Horário: Créditos PNFT: 1,4 Créditos Temas a abordar:

1. Planos de Desenvolvimento técnico na ótica de formação do ginasta;

2. Lógicas de introdução dos diversos elementos técnicos durante as diversas idades;

3. Formas de introdução dos elementos técnicos de base;

4. Ligações dos elementos técnicos de base;

5. Introdução das primeiras acrobacias simples em superfícies facilitadoras;

6. Mecanismos de transferência das acrobacias simples para os contextos finais.

CV do Formador: Eduardo Mendes Treinador com Brevet Grau 3 Certificado pela FIG; Treinador com Grau 4 certificado pela FGP: Especialista em Actividades Gimnicas certificado pela FMH; Treinador Nacional de Tumbling de 2005 a 2011; Diretor Técnico Nacional Ginástica de Trampolins em 2011; Treinador Pessoal do Ginasta Paulo Cruz - 3º Classificado Taça do Mundo de Loulé 2012; Treinador de diversos ginastas das seleções nacionais; Treinador Nacional de Angola - Campeonato do Mundo de 2013.

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WORKSHOP 13.3 “Abordagem Sistematização e Desenvolvimento em aparelhos de Trampolins

– Técnicas de Base em Tumbling e Mini Trampolim para Teamgym”

Formador: Eduardo Mendes


1. Planos de Desenvolvimento técnico na ótica de formação do ginasta;

2. Lógicas de introdução dos diversos elementos técnicos durante as diversas idades;

3. Formas de introdução dos elementos técnicos de base;

4. Ligações dos elementos técnicos de base;

5. Introdução das primeiras acrobacias simples em superfícies facilitadoras;

6. Mecanismos de transferência das acrobacias simples para os contextos finais


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WORKSHOP 13.4

“Abordagem Sistematização e Desenvolvimento em aparelhos de Trampolins – Air Track e Fast Track como preparação acrobática na Ginástica”

Formador: Eduardo Mendes e Alexandre Carvalho


1. Adaptação às superfícies elásticas;

2. Escolha da superfície elástica, de acordo com o objetivo pretendido;

3. Lógicas de progressões pedagógicas para acrobacias simples num eixo de rotação;

4. Lógicas de progressão pedagógicas para acrobacias múltiplas num eixo de rotação;

5. Lógicas de progressão pedagógicas para acrobacias múltiplas em dois eixos de rotação;

6. Técnicas de ajuda manual e manipulação.


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WORKSHOP 15.1 “Abordagem, sistematização e Desenvolvimento em Ginástica Aeróbica –

Aerogym como desenvolvimento da disciplina” Formador: Margarida Maçanita e/ou Tânia Mendes Local: A Definir pelas ATG’s Data: Horário: Créditos PNFT: 3 créditos Este workshop destina-se a todos os ginastas, treinadores e juízes que venham a participar nos eventos nacionais de ginástica aeróbica base - Programa Nacional Aerogym 2015-16. Trata-se de um workshop de esclarecimento e aplicação prática do programa nacional de desenvolvimento da ginástica aeróbica da FGP.

Temas a abordar: - Introdução ao Programa Nacional Aerogym 2015_16 - Metodologias de construção coreográfica - Metodologias do treino de elementos acrobáticos - Metodologias do treino dos elementos de dificuldade - Conclusão do workshop CV dos Formadores: Margarida Maçanita -

Tânia Mendes - Treinadora de ginástica aeróbica e Juiz Internacional FIG.

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WORKSHOP 16.1

“Construção Coreográfica em Grupos de Ginástica para Todos e Teamgym” Formador: Rita Garcez Local: A Definir pelas ATG’s Data: Horário: Créditos PNFT: 1,4 Créditos Temas a abordar: 1) Técnicas de base da Dança para o desenvolvimento dos elementos coreográficos do Teamgym; 2) Exercícios para a aprendizagem correta dos seguintes elementos:

• Piruetas • Leaps/jumps/Hops (saltos) • Balances (equilíbrio)

3) Construção coreográfica com as regras do código de Teamgym. CV do Formador: Rita Maria Lobo Garcez Licenciada em Dança, pela Faculdade de Motricidade Humana; Licenciada em Educação Física e Desporto, pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologia; Professora de Educação Física no Agrupamento de Escolas Gil Vicente; Professora/coreografa da classe de Representação “Imagens” do GCP. Esta classe participou em todas as Gymnaestradas desde 1999. Já participou em 2 Eurogyms e vários festivais internacionais (Festival del Sol-Itália, Turnfest-Berlin). Participa em vários saraus pelo país ao longo das épocas desportivas; Uma das produtoras dos Saraus do GCP desde 2009 até à data; Umas das produtoras da Cerimónia de Abertura e Encerramento da Gymnaestrada de 2003; Umas das produtoras da Cerimónia de Abertura do Mundial de Andebol em 2003; Bailarina da Classe “Tangarás”, do SCP durante 10 anos; Bailarina da Classe de Dança Contemporânea do GCP durante 8 anos.

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WORKSHOP 18 “A dor súbita no decurso da prática desportiva”

Formador: António Carmo

Local: Lisboa Data: A Definir pela FGP Horário: Créditos PNFT: 1,4 Créditos Temas: Parte teórica

1. A dor de cabeça desencadeada pelo esforço; 2. A dor cervical; 3. A dor torácica; 4. A dor lombar; 5. A dor abdominal; 6. A dor no coxis; 7. A dor músculo-esquelética;

Parte prática:

1. Avaliação sumária nas diferentes ocorrências; 2. Como prevenir ajuda especializada.

CV do Formador: António Carmo Curso Geral de Enfermagem pela Escola de Enfermagem Calouste Gulbenkian de Lisboa (1981); Curso de Cuidados de Enfermagem em Ortopedia e Traumatologia, Departamento de Formação dos Hospitais civis de Lisboa (1985); Curso Teórico-Prático de Enfermeiros Massagistas, Departamento Clínico do sporting Clube de Portugal (1987); Curso de Especialização em Enfermagem de Reabilitação, Escola Superior de Enfermagem de Maria Fernanda Resende, Lisboa (1990); Curso de Reabilitação Cárdio-Respiratória, Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Nova de Lisboa (1999); Curso de Tripulante da Viatura Médica de Emergência Reanimação, Instituto Nacional de Emergência Médica e Hospital Garcia de Orta (1997).

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EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL RELEVANTE - Urgência Geral - Ortopedia e Traumatologia - Medicina Interna - Cirurgia Geral - Especialidades Médicas - Neurologia - Neurocirurgia - Neuroreabilitação - Cirurgia Vascular - Reabilitação Funcional Respiratória - Cuidados Intensivos Polivalentes - Viatura Médica de Emergência e Reanimação - Clínica Privada em Reabilitação, Terapia Manual e Massagem Desportiva

- Formador do Hospital Garcia de Orta

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WORKSHOP 19 “Controlo de treino no planeamento da carreira dos ginastas”

Formador: Eduardo Oliveira Local: A Definir pelas ATG’s Data: Horário: Créditos PNFT: 0,8 Créditos

Temas: 1) Objetivos do controlo do treino no planeamento do treino na Ginástica; 2) Abordagem da avaliação e controlo do treino no contexto de treino e competição; 3) Avaliação da função aeróbia e muscular: quando e como avaliar.

CV Formador: Eduardo Oliveira

Doutorado em Ciências do Desporto - FADEUP;

Fisiologista da Federação Portuguesa de Remo e Sporting Clube de Braga (Departamento de Futebol Profissional);

Fisiologista e Treinador de atletas olímpicos nos Jogos Olímpicos 2008 e 2012.

Formador nos Cursos de Treinador da Federação Portuguesa de Natação, Remo e Federação de Triatlo de Portugal na área de Fisiologia;

Docente no Ensino Superior.

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WORKSHOP 21 “Nutrição dos Ginastas - A intervenção dos pais”

Formador: Maria-Raquel Silva

Local: A Definir pelas ATG’s Data:

Horário: Créditos PNFT: 0,8 Créditos

Temas a abordar: 1) Alimentação familiar;

a. O papel dos pais do(a) ginasta 2) Alimentação saudável;

a. Alimentação do(a) ginasta 3) Importância do pequeno-almoço;

a. Onde e quando se deve tomar. b. Constituição do pequeno-almoço de um(a) ginasta. c. Distribuição e constituição das outras refeições.

4) Alimentação pré, intra e pós-treino; a. Hidratação.

CV Formadora: Maria-Raquel Silva É professora universitária no Porto e desenvolve investigação nas áreas das Neurociências, da Nutrição e do Exercício Físico, com o apoio da Fundação para a Ciência e a Tecnologia. Integra o Conselho Científico da Federação de Ginástica de Portugal como especialista na área da Nutrição. Pós-Doutorada em Neurociências pelo Instituto de Medicina Molecular, da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa. Doutorada em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto. Licenciada em Desporto e Educação Física pela Faculdade de Ciências do Desporto e de Educação Física da Universidade do Porto. Ex-ginasta e ex-treinadora de ginástica rítmica.

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aÇÕes de formaÇÃo creditadas para … ações formação 2016... · trabalhou como preparador...

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