a mente e maravilhosa

8/18/2019 a mente e maravilhosa

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Seja um modelo de gratidão

07 maneiras de incentivar a gratidão nos filhos

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A gratidão traz muitos benefícios para todos, favorecendo tanto a saúde física quanto a saúdemental. Por isso, é muito importante incentivar a gratidão entre os jovens, principalmente nosadolescentes.

Os adolescentes que são gratos têm mais probabilidade de serem felizes, são menos propensos aapresentar problemas de comportamento e abusar das drogas ou do álcool. Eles são mais otimistascom relação ao futuro, o que é muito importante na hora de escolher o caminho que vão seguir e oscursos que pretendem fazer.

No entanto, apesar dos benefícios da gratidão na adolescência, ser jovem e ser grato não são doistermos que andam de “mãos dadas”. Não é fácil, mas os pais devem incentivar a gratidão nos seus

filhos. Abaixo, mostramos algumas dicas e conselhos para fazer isso.

As crianças aprendem pelo exemplo e com a gratidão não é diferente: para ensinar você deve ser ummodelo de gratidão. No entanto, como mostram as pesquisas, os adolescentes estão confusos sobreos valores da família, porque os pais dizem uma coisa e fazem outra bem diferente.

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Fale sobre tudo o que agradecemos e valorizamos

Não podemos impor a gratidão aos nossos filhos, mas ensiná-los a valorizar o que têm ecomo vivem, inclusive as coisas pequenas e insignificantes.

Aproveite os momentos difíceis para mostrar gratidão

Ou seja, dizer para uma criança ser grata não será eficaz se você não demonstrar gratidão na suaprópria vida. Mostre para o seu filho que está agradecido pelas coisas boas que acontecem ao seuredor. Agradeça pelo dia que está começando, a boa alimentação na sua mesa, o tempo que passacom a família, em vez de reclamar por qualquer coisa e encontrar defeitos em tudo.

Cada um pode agradecer por coisas diferentes; valorizar as coisas é fundamental para ser grato porelas. Por isso, é muito importante falar sobre essas questões em família de forma descontraída,compartilhar as experiências e promover o debate.

É muito fácil ser grato quando tudo vai bem. No entanto, não é fácil demonstrar gratidão quandosurgem os problemas. Nestes momentos difíceis temos que “fazer o nosso melhor” e ajudar os nossosfilhos a descobrirem razões para serem gratos.

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Quando você voltar, talvez eu não esteja mais aqui

•

— ele me deixou praticamente a um mês,me

acabei, me auto destrui, ele foi cruel, disse me que eu

era culpada por …

Os 5 pilares do amor nas pessoas

sensíveis (PAS)•

— Gratidão

Os textos que vocês trazem para nó

altamente sensíveis, …

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•

— Muito boa a matéria, a sua

frase "Acredito que o oposto do medo é o amor.", me

lembrou o texto. …

O meu cão não é um animal de estiminha família

•

— Eu a

uma delícia mesmo, mas as pessoas

Como assim um amor …

A M ENTE É MARAVILHOSA

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