A IMPORTÂNCIA DAS SUAS CRENÇAS E VALORES PESSOAIS NA SUA VIDA

Carla & Rui /

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vida

March 18, 2015 /

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Valores pessoais Se pudesse escolher apenas uma coisa na vida, optaria por

sucesso, aventura, amor, conforto ou segurança?

Se pudesse evitar apenas uma das opções, escolheria evitar

frustração, raiva, dor física, humilhação ou depressão?

Responder a estas perguntas ajuda a identificarmos quais são

nossos valores pessoais.

Todos nós temos uma hierarquia de valores que guiam as nossas

vidas. Se uma pessoa valoriza aventura mais do que tudo, não vai

pensar duas vezes quando alguém a chamar para saltar de

paraquedas. Porém, se o valor mais alto dessa pessoa for

segurança, dificilmente ela irá aceitar.

A nossa mente avalia as experiências que queremos viver

dependendo dos nossos valores pessoais.

O problema é que muitas vezes temos valores que entram em

conflito, o que gera uma certa confusão mental. Quantas pessoas

conhecemos que desejam serem ricas mas também desejam

conforto? Como fazer dinheiro em quantidades massivas sem

arriscar um empreendimento ou um investimento?

Se conseguir identificar seus valores pessoais, pode alterá-los. Ao

modificar os seus valores pessoais irá com certeza focar-se nos

seus objectivos com mais clareza e motivação. Podendo assim

alterar o rumo da sua vida

Um detalhe importante: é preciso diferenciar valores-fins de valores-

meios. As pessoas geralmente dizem que querem valores-meios:

dinheiro, relacionamentos, família, carros. Mas na verdade, elas

querem os fins que esses itens podem proporcionar: conforto,

paixão, aventura, amor, excitação.

Mas de onde vêm nossos valores? Das experiências que temos na

vida: dos nossos pais, da escola, dos media, do trabalho, dos

amigos, dos livros… a chave é estar consciente de que são esses

valores que guiam as nossas vidas, portanto precisamos escolhê-

los com cuidado.

Crenças pessoais

Digamos que considera o Sucesso como de alto valor. Como sabe

se tem sucesso ou não?

Geralmente elaboramos regras para nós próprios. Dizemos: se eu

for promovido no trabalho, então terei sucesso. Ou, se abrir minha

empresa, então terei sucesso. Se juntar um milhão de euros, então

terei sucesso.

Crenças nada mais são do que regras, geralmente do tipo “se…

então…”.

Mesmo pessoas que possuem os mesmos valores podem ter

crenças diferentes. Duas pessoas podem considerar que conforto é

o valor mais importante. Uma acredita que terá conforto se

conquistar independência financeira, enquanto outra acredita que

terá conforto se conseguir ficar a regime efectivo no seu trabalho.

O problema com as crenças é que muitas vezes definimos regras

tão difíceis que nos mantemos afastados dos nossos objectivos!

Quem não conhece alguém que valoriza muito a beleza estética e

não se sente feliz porque ainda precisa perder meio quilo de

gordura? A crença dessa pessoa pode ser algo como: se eu tiver

10% de gordura corporal, então serei bonita.

As crenças também nos atrapalham quando fazemos falsas

assunções. Quando dizemos “sou muito jovem para abrir uma

empresa” estamos apenas com uma crença, que não se baseia em

fatos concretos.

As nossas crenças determinam as perguntas que nos fazemos a

nós próprios e portanto alteram a maneira de como conduzimos a

nossa vida para atingir os nossos objectivos, alterando o nosso

destino.

Faça os seguintes exercícios para avaliar se os seus valores e crenças estão a impedir que atinga os seus objectivos na sua vida:

1. Faça uma lista dos seus valores-fins e depois questione-se: O que é mais importante na minha vida?

2. Coloque-os em ordem de importância

3. Faça também uma lista dos sentimentos e emoções que faria de tudo para evitar

4. Coloque-os também em ordem de importância, começando pelo que faria de tudo para evitar

5. Escreva suas crenças e questione-se: O que é preciso acontecer para eu sentir todas as emoções que descrevi? Faça isso, tanto para a lista dos valores positivos, como para a dos negativos

No final deste exercício acha que alguma dessas crenças está a

limitar sua qualidade de vida? Se sim, que regras está disposto

a mudar agora para melhorar sua vida para sempre?

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