A Arte de no AdoecerDr. Druzio Varella

...Fale de Seus Sentimentos.Emoes e sentimentos que so escondidos, reprimidos, acabam em doenas como: gastrite, lcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a represso dos sentimentos degenera at em cncer. Ento vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos erros... O dilogo, a fala, a palavra, um poderoso remdio e excelente terapia! Se no quiser adoecer...

Se no quiser adoecer......Tome Decises.A pessoa indecisa permanece na dvida, na ansiedade, na angstia. A indeciso acumula problemas, preocupaes, agresses. A histria humana feita de decises. Para decidir preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas so vtimas de doenas nervosas, gstricas e problemas de pele.

Se no quiser adoecer......Busque Solues.Pessoas negativas no enxergam solues e aumentam os problemas. Preferem a lamentao, a murmurao, o pessimismo. Melhor acender o fsforo que lamentar a escurido. Pequena a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doena.

Se no quiser adoecer......No Viva de Aparncias.Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impresso que est bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., est acumulando toneladas de peso... uma esttua de bronze, mas com ps de barro. Nada pior para a sade que viver de aparncias e fachadas. So pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino a farmcia, o hospital, a dor.

Se no quiser adoecer......Aceite-se.A rejeio de si prprio, a ausncia de auto-estima, faz com que sejamos algozes de ns mesmos. Ser eu mesmo o ncleo de uma vida saudvel. Os que no se aceitam so invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as crticas, sabedoria, bom senso e terapia.

Se no quiser adoecer......Confie.Quem no confia, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no cria liames profundos, no sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiana, no h relacionamento. A desconfiana falta de f em si, nos outros e em Deus.

Se no quiser adoecer......No Viva Sempre Triste.O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a sade e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mos do doutor". Alegria sade e terapia!

F I M

TESTE DA FELICIDADE Para encontrar seu resultado total de bem-estar, atribua:V = 3 pontosv = 2 pontosf = 1 pontoF = 0 ponto

Se a sua soma perfizer:47 pontos ou mais = muito feliz37 a 46 = feliz27 a 36 = nem feliz, nem infelizmenos de 26 pontos = infeliz

Tabela de Pontuao:Resultado percentual:

PONTOSPERCENTUAL DE FELICIDADEENTRE HOMENSENTRE MULHERES4790%88%4380%77%4173%68%3963%61%3750%50%3539%39%3330%30%3121%22%2610%10%